推拿的作用论文文献

中医推拿按摩历史悠久，在远古时期中国就有推拿理疗治病的活动记载，是一种传统高效的理疗方法。医者通过运用手部力量和技巧直接作用于病患的体表、受伤的部位、疼痛之处、特定的腧穴等，运用推、拿、按、摩、提、揉、捏、点、拍等多种手法，以达到疏通经络、推行气血、调节机体生理、病理变化、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。作为一名合格的中医推拿师需掌握中医推拿理疗基础知识和专业技能，熟练运用推拿手段处理常见病症，并能解答相关问题。中医推拿是以阴阳学说、中医脏腑、中医诊断、经络学说，并结合解剖学为理论基础，通过手法对人体体表的穴位或特定部位予以刺激，以达到调节机体生理、病理状况，进而实现治疗目的。随着其应用和发展，其作用范围逐渐扩大，现包括保健按摩、运动按摩和医疗按摩等。虽然推拿的目的不同，但其基础手法类似。我们就对中医治疗推拿的手法进行学习，其他操作自可触类旁通。练习基础手法，既能保证患者的安全，也能保护操作者自身安全，以免长期操作导致关节劳损。手法作用：具有疏通经络，解表发汗，镇静止痛，开窍提神，缓解痉挛等作用。主要用于颈项、肩背及四肢部。临床上常拿风池等穴位及颈项两侧部位，治疗外感头痛；也用于运动过程中振奋精神，是穴位按摩的常用手法。广州华手教育中医理疗培训学校是一家专门针对于中医理论与实操相结合的培训中心。华手中医应《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十二个五年规划的建议》星火相传，发展传统中医文化要求开始从事祖国中医文化推广经验。拥有了丰富临床经验的医学骨干来班授课，是国内保健养生事业的重要社会力量。目前开设中医艾灸班、推拿班，针灸班，正骨班，康复理疗班，小儿推拿班等等多种班型，除了在课程量上尽量满足不同学员的需求之外，学校还增设了许多教材教学大纲之外的课程内容，既弥补了单一职业种类课程的片面性，也照顾了一些中医基础薄弱或者是有更高课程需求的学员。确保每位学员听得懂，学得会，学会就能用，能用就见效，见效就产生经济效益。稳定的就业保障，形成了独特的办学特色。学习的主要内容：1、三项理论通脉：中医基础理论、人体解剖、中医经络腧穴、推拿理论、推拿手法、全身保健套路2、中医传统辩证方法望、闻、问、切，分清体质、辨明病因、明确病位，及现代全息气机诊断达到精准诊断治疗3、经典六类推拿手法摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类、运动关节类的推拿按摩手法（推、拿、按、摩、提、揉、捏、点、拍）4、临床复合治疗手法头部推拿、颈肩推拿、背部推拿、腰部推拿、四肢推拿。针对临床颈肩腰腿痛症的推拿治疗方案华手中医教育 目前拥有广州、深圳、衡阳、东莞等等多家校区。

推拿 就是通过经络 穴位 来调节脏腑各组织器官间的平衡，加速新陈代谢，修复各种损伤，以达到防病治病之目的推拿治疗在临床上最多应用的还是颈、肩、腰腿疼痛和四肢骨关节、肌肉、 神经 等病变，下面就让我告诉你推拿的作用，欢迎参阅

推拿的作用

疏通经络

《黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以 按摩 ”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加 消化 液的分泌功能等，从现代 医学 角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进 血液 、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

调和气血

明代 养生 家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体 健康 。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治 心血管 疾病 。

提高机体免疫能力

如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组 儿童 中并列对照组进行 保健 推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他 动物 实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

背部的经络连接身体各个部位，经常背部按摩能打通全身气血、促进血液、淋巴循环及组织间的代谢、可缓解全身疲惫和肌肉疼痛，去病强身、增加人的抵抗力等等。下面我们来看看背部按摩的方法。

中医 认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化 内分泌 及神经系统，提高免疫力。

捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法(虚掌拍打)和叩法(虚拳叩击)，两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。

捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，

每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。

捶背时应注意：

1.用叩法捶背应手握空心拳，不应把力用在握拳上，力度应先轻后重，以逐渐适应。

2.应根据情况变换捶打频率。如被捶背者精神紧张、情绪激动，宜采用轻而缓的手法捶背;若被捶背者精神不振、倦怠乏力时，宜采用强而快的手法捶背。

3.对有心肺疾病、尚未明确诊断的 脊椎病 或严重的骨质疏松患者等，则不要捶背，以免加重病情。

好的方法技巧是做好事情的前提条件，做好身体的小主人，从疏通经络开始，是得拥有一个健康的身体。

总结：在背部按摩时，且不可急功近利，应逐渐的增加推拿的次数和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同时，由于通过推拿进行保健养生或者治疗一些慢性疾病，都不是一天能完成的，都要长期坚持。

现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道，在背部脊柱的两旁，分布着一些调节内脏的自主神经节。因此，背部的保健关系到全身的健康。具体好处有：

按摩背部的好处：

1)按摩上背时，

可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

2)按摩下背部时，

可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴，主治胆囊疾病的胆俞穴，键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

3)按摩左右肩胛，

刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、 颈椎病 、 肩周炎 等，都有一定的治疗作用;

4)按摩背的侧部，

也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

总之，按摩背部的各个穴位能达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环，并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都起到了明显治疗疾病和保健的效果。

长期坚持背部按摩，还可以 减肥 ，起到身体保健长寿的效果。当然，长期按摩还可以治疗高 血压 等，不过还是在减肥上面效果大些。

以下就是进行背部按摩保健的方法：

背部按摩保健方法1：哑铃法

做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这种见效很快的哦。

背部按摩保健方法2：背部离地法

做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向上升起的。

背部按摩保健方法3：学猫拱腰法

做法：早上醒来，先揉揉眼睛、搓搓脸，用手向后梳头发，然后双手手臂从肩上伸出来，向后震震手臂，向后仰仰头部，接着躺在被窝里伸个懒腰或者向上挺几挺腹部，再翻身趴下，像猫“长身”一样用力地拱拱腰，尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。

背部按摩保健方法4：双手伸展法

做法：双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限，如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。

著名中医推拿保健师吴云明的养生保健法，所谓的太极疗法，就像他自己说的那样，是一种自然疗法。讲究自然之道。他认为人的身体是天地日月大自然所滋养而成的。之所以身体会生病，是因为自身的自然失去平衡，就像太极阴阳失调一样。他打了个比方：如果每天24小时不断的烈阳暴晒，那地球上的生物将会大量的灭亡；或者每天都是无尽的黑夜，从来没有白天，也会导致很可怕的后果。人本身也是这个道理，一个人为什么会陷入亚健康，然后一步步导致疾病侵入，那肯定是有原因的。就像有的人经常熬夜，打麻将，玩游戏什么的，长时间很多年的积累肯定会使身体进入亚健康，导致免疫力下降，然后一步步迈向对疾病入侵失去抵抗力。而太极疗法，就是自然之道的疗法，讲究的是不运用药物或者其它东西去治疗，而是运用人自身的自然之道去调理回原先的良好状态。它强调运用人体自身穴位，来作为药物，通过艾灸，推拿，针灸等激发穴位的作用，达到与药物同等效果。同时通过食疗，所谓病从口入，吴云明老师说大多数疾病的成因，吃是一个重大因素。同时还有生活作息环境等各方面因素。食疗就是改变原先不好的饮食习惯，合理分配，均衡一日三餐的各种食物摄入量。比如每天保持少量的荤菜，多吃蔬菜水果，五谷粗粮混杂，每餐控制食量不能过饱，少喝酒。尤其是现在人吃的较为油腻，应该多吃粗纤维的蔬菜，比如白菜，芹菜，红薯梗等等，而且要切成长段的食用，让其粗纤维能够保留完整，同时辅以水果，可以很好的起到肠道排毒排宿便效果。接着是尽可能的改变自身的环境，比如住房要时常开窗通通新鲜空气，睡过的被子要晒晒太阳，打扫清洁房间，放点绿萝什么的，将自身的居住办公环境，尽可能的弄好。还有心情疗法，定时出去运动，比如饭后或者清晨，养成良好习惯。多交一些朋友，串门，也会使心情变得更好。好的心情能不仅仅是让你快乐起来，能传达给体内的五脏六腑器官，让它们也快乐起来。这样疾病邪气就难以入侵。还有运用睡眠疗法，将生物钟调整好，最好的睡眠时间是晚上9点—10点入睡，早上6点左右起床。如果条件允许的话，保持午休习惯，每天午睡一会对精气神更好。在吴云明老师的安排指导下，就是将他的推拿艾灸针灸和以上的自身疗法相结合，针对个人得问题去制定处一套恢复并提高自身免疫力抵抗力的方法，来祛除疾病，摆脱亚健康，恢复自身健康。