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蓝梦蝶朵丽卡
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薰妍maggiel

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爱眼征文(1)(诗歌式) 双眼!双眼! 一双明亮的眼! 两扇心灵的天窗! 明亮的双眼啊! 为了你,好学之人 不得多次舍弃深夜中的攻读 为了你,好学之人, 不能长时间在灯下求知苦读, 不知爱惜他的人, 早已把一副沉重的眼镜带上! 无奈啊! 你就是如此美丽多娇, 既是那样可爱, 更是那么明亮, 但是, 在你风光之时, 我不得又时时保护着你, 因为双眼 对我们太重要。 只有你才会给我们 带来光明 只有你才会给我们 带来活力 只有你才会给我们 带来希望! 珍爱他吧! 因为他给了我光明与活力。 爱眼征文(2)(记叙文) 我是眼睛,我要“吃……” 我是眼睛,我有角膜,它的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关,合理的营养可以增强我的抗病能力,保持健康。那么,应该给我“吃”些什么呢? 蛋白质我需要 眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成的,蛋白质缺乏了,就会可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。因此,平时要给我多“吃”些含蛋白质较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。 维生素我喜欢 维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,我看起来就会很明亮有神,反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至会让我得夜盲症、白内障等疾病。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等,可多食。 维生素B 1、维生素B 2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,当维生素B 1、维生素B 2缺乏时,我会出现干涩、结膜充血、发炎、怕光、视力模糊、易疲劳等症状,甚至发生视神经炎。含维生素B 1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮、豆类及花生等,因此,选择主食不必过精,淘米次数不宜过多;维生素B 2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜,可以多给我吃些。 维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎。富含维生素C的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等。 微量元素不可缺 微量元素在人体内含量虽然不到体重的万分之一,但作用很大,我也很需要这些微量元素。没有它们,我就无法进行新陈代谢,其中有4种微量元素对我的影响重大。首先是锌,它能增加我神经的敏感度,锌摄入不足时,锥状细胞的视素质合成就会出现障碍,从而影响我分辨颜色能力,食物中牡蛎含锌量最高,肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。再来说说硒,它是维持视力的一种重要微量元素,应多吃,含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。还有钼,它可是最能保证我把看到的景物看清楚的元素了,大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。最后是铬,它能影响到胰岛素调节功能,有了它我就不会近视了。含铬丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。 钙和磷可使我的巩膜坚韧,钙和磷缺乏我会很容易就疲劳、注意力分散,还会近视。所以,要给我多“吃”些含钙和磷丰富的食物,如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。 爱眼征文(3)(记叙文) 眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的脑海将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!所以我们现在就要为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。如果长时间看着近处的物体,牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态,就会引起眼睛疲劳,失去调节能力,看远处的物体就会什么也看不清,眼睛一片模糊,这就是少年儿童的多发病——近视。为了保护我们这可爱的眼睛,我们应该提前预防眼病的发生。为了预防近视,看书、写字时候眼睛不要离书本太近,时间不要太长,休息时要注意远眺,要多看绿的植物,绿色可以缓解视疲劳,要多做眼保健操,在做操之前应先洗一把脸,缓解一下学习的紧张情绪。在做眼操时最好应点一些眼药水,让我们的双眼好好的放松一下。还是那句老话:让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”。 爱眼征文(3)(精华片)付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼,他们是怎样患上的呢?有的是因为长时间的看电视,有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。我们应该爱护我们的眼睛,让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢?首先我们应该做到“三个一”:眼离书本一尺远,胸离桌缘一拳远,手离笔尖一寸远。然后要做到 在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书,强光弱光不看书,如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸,因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上,所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手,不要用手揉自己的眼睛,不然会患上沙眼,重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌,只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学,想考军校,你是近视你能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远是明亮的。 预防眼睛的疾病眼睛是心灵的窗户,保护眼睛是很重要的,想一想当你轻轻闭上双眼,你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草,而且还感觉不到心灵的呼唤。眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多。那么,从现在做起保护这双眼睛吧!首先你应该做到:按时休息,躺着歪着不看书,走路乘车不看书,强光弱光不看书。看电视要在3米远的地方看,而且不能超过2个小时;一定要记住“三个一”“真确的读写姿势”等重要的规章制度。注意一旦患上近视请赶快找眼医,及时用药物治疗,同时,我们要保护环境,环境对我们的眼睛也是很有利的,环境如果被污染了,眼睛会“哭”,也会得各种疾病,比如红眼病,沙眼等。得了真性近视可别忘记佩带眼镜,以防加大度数。同学们,从我们做起,大家一起来保护我们的心灵之窗——眼睛。 这可以吗?一定行!!!!

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瞪样的胖子

怎样保护我们的眼睛 我们都知道:眼睛是心灵的窗口。记得老师曾经说过:要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊! 在日常生活中,眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛,这个世界会是多么的黑暗啊!没有了眼睛,我们会觉得这是一个不可相象的世界啊! 平常我们看书累了,就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢?(1)看东西模糊.有重影 (2)眼睛发红,有刺痛.瘙痒感 (3)眼睛干燥有酸涩感 (4)注意力不集中.头晕.肩酸.甚至头痛.恶心.呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢?正确的方法应该是:(1)放松一下,让眼睛真正休息,许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛,(2)往远处看,如在学校时,应该到教室外活动10分钟,看5米以外的景物;在家时,可以到阳台上向远处眺望,看远景10分钟。 此外,养成良好生活行为习惯是很重要的,可以预防近视。因此,应做到以下几点: (1)养成良好的读书.看报.写字的习惯,要端正姿势,保持一定的距离,时间也不宜太长。(2)走路.坐车不宜看书;不要长时间玩电子游戏.坚持做眼保健操等. 2.注意锻炼身体.合理营养,增强体质,制定合理的生活制度.饮食中注意摄取富含维生素a b2 c e 的食物多吃肝脏.牛奶.蛋黄.蔬菜.胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂的摄入,预防近视的发生和发展. 同学们,为了我们无限美好的未来,让我们一起来消灭近视,对近视说:"no!"

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金弓木小火

关于爱护眼睛为主题的班会总结(精选8篇)

总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,他能够提升我们的书面表达能力,为此要我们写一份总结。那么你真的懂得怎么写总结吗?下面是我精心整理的关于爱护眼睛为主题的班会总结(精选8篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

一、宣传教育,提高认识

近视眼是学生当中的常见病、多发病,同时限制了学生的升学及就业,给学生的身心健康带来了严重危害,因此,我校首先在周一进行有关爱眼知识卫生升旗仪式,然后又利用学校广播室进行宣传,内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等。学校为了保证学生眼保操质量,每天对眼睛保健操进行检查督促,做到一天两检查,一周一公布。

二、通力合作,齐抓共管

学校领导对本次爱眼非常重视,在爱眼日宣传和教育中,我校团委成立了爱眼日工作领导小组。由校长负总责,学校团委具体负责宣传和教育工作,各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育,体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。学校领导还对班主任及任课教师作了布置,时时注意教学卫生,上课按照教学卫生去做,班主任定期给学生调整座位,校医深入课堂进行督促。

三、积极开展爱眼活动

在做好以上工作的同时,学校还邀请了浑南区医院眼科医生童医生,开展了一次关于预防红眼病的宣传活动。课间气氛热烈,学生们求知欲望高涨,在童医生讲解完预防措施,治疗原则和预后处理后,同学们还强烈要求讲解关于眼睛的其他内容。

与此同时,学校也通过多媒体、宣传栏、手抄报等多种形式,积极的开展了爱眼护眼视力保护宣传教育活动。

总之,学校爱眼教育是一项长期的任务,我们争取使学校青少年视力教育工作制度化、规范化,更好的保护好青少年的视力。在全社会营造儿童青少年视力保护“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的良好社会氛围。

爱眼日活动总结六月六日”是世界爱眼日,为此,我校在爱眼日到来之际,开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动,现就本次活动的开展情况作如下总结:

一、领导重视学校领导对本次爱眼非常重视,深入课堂进行督促。

通过以上几种方法实施,对我校近视眼发病情况有所控制,大大降低了近视眼发病率。

二、宣传教育我校首先利用学校广播室进行宣传,内容包括:《近视眼的发病原因》、等,然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展,学校为了保证学生眼保操质量,每天对眼睛保健操进行检查督促,提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平,同时促进了学生身体健康。

20xx年级还由同学做出手抄报。

以上是“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动,在活动中虽然取了一些成绩,但仍有不足,我们将乘着这次活动的东风,把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去,常抓不懈,为保障学生的身体做出更大的贡献。

应区教委和卫计委的工作要求,20xx年9—10月为“防近视,控肥胖”健康宣传月,我校积极落实文件精神,在全校范围内,广泛开展“爱眼护眼、健康饮食”系列健康月活动。现将相关活动情况总结如下:

一、积极预防近视,做好护眼第一步

1、在一年级范围内开展“老帮带”服务,因为一年级新生对眼操的操作还有不熟悉,不准确问题,对眼操重要性认识还有待提高,故学校请来六年级和八年级志愿者服务小一生们。使他们能迅速成长。

2、继续开展二年级“爱眼日记”活动,让学生的视力保护真正动起来,做到家校生一起为学生的视力保驾护航。

3、八年级范围内结合生物学知识开展认识眼睛眼球结构,调查身边同学视力情况活动。

4、全校加强视力保护宣传片的教育。

5、开展全校范围内的眼操评比活动,改革传统的由学生参与评价的方式,采用校长评估系统由各年级组长和各科室负责人综合评价手段进行。同时眼操评比结果纳入优秀班集体评选重要依据之一。

6、在全校范围内加强眼操保健意识教育,明确专时专用制度,杜绝任何老师有任何借口占用学生眼操时间。

二、身体保健我做主,营养健康大助力

以观看视频的方式、国旗下讲话、填写调查问卷、手抄报等方式继续加大力度,让学生真正认识到什么是健康,什么是营养,为学生的健康之路做好引航灯。

6月6日是全国“爱眼日”,为增强青少年爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合教育部和卫生部门提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,现总结如下:

一、结合各学段的健康课大纲要求

利用班会课,班主任给同学们上了一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号

出了一期“爱眼日”活动黑板报,加大“爱眼日”活动宣传。并且通过晨会、国旗下讲话等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育,加强广大师生的保护眼睛的意识。

三、学校根据相关文件标准

开展了一次自查自纠。即对照学生的身高,对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整,并且教育学生采取正确的读写姿势,认真做好每一天的两次眼保健操。学校的值日队员落到实处,严格检查每天的眼保健操,并进行评比。

四、通过校讯通,对家长进行了眼保健知识的宣传

提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。

通过开展“爱眼日”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,尤其使学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的效果。

3月17日,北区中心幼儿园开展“呵护眼睛点亮未来”主题教育活动,积极向幼儿和家长宣传爱眼护眼保健知识,呼吁家长“共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来”。

活动中教师通过PPT课件、故事欣赏、小游戏等形式向幼儿普及简单的眼保健知识。让幼儿了解眼睛的构造和用途,知道用眼卫生知识如:不要长时间近距离看电视,不要在光线较强或太弱的情况下看书,掌握正确的用眼习惯和姿势,知道生活中不玩危险性玩具,如锋利的小刀等。引导孩子们在日常生活中学会保护好自己的眼睛,坚持做好眼保健操。并通过致家长的一封《爱眼护眼倡议书》、微信家长群,积极向家长宣传爱眼护眼知识,提高家长对孩子的.护眼意识,倡议大家共同呵护好孩子的眼睛。

针对儿童近视呈现低龄化的趋势,春季学期近视防控宣传教育月活动的开展,不仅丰富了孩子们爱眼护眼的知识,提高了幼儿的爱眼护眼意识,培养幼儿养成良好的用眼习惯,让家长真正成为孩子爱眼护眼的监督人。

6月6日是全国爱眼日,为了广大青少年的视力不受损害,xx初级中学团委响应上级号召,开展爱眼日的宣传和工作。

一、加强领导,明确分工,落实任务在爱眼日宣传和教育中,我校团委成立了爱眼日工作领导小组,由校长负总责,学校团委具体负责宣传和教育工作,各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育,教师负责做好眼操的指导和管理。

二、加强了爱眼日的宣传和教育建设我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、、等宣传阵地,加强爱眼日材料的学习和宣传。具体工作主要有:由学校悬挂“预防青少年近视,从一滴一点做起”的宣传条幅,学校还利用校园网进行,以做好校园眼睛保护的氛围;同时学校团委在学校校报和班报中进行具体宣传,教育学生如何保护视力,预防眼睛;同时班级开展以“爱护眼睛,保护视力”为主题的主题班会活动。

总之,学校爱眼教育是一项长期的任务,我们争取使学校青少年视力教育工作的制度化、规范化,更好的保护好青少年的视力。

今年6月6日是全国“眼爱日”。我校非常重视“眼爱日”活动,成立了以校长为组长,相关班主任为组员的“眼爱日”领导小组,全面负责具体活动。按照《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》相关文件要求,进一步加强青少年近视防治工作,普及用眼科学知识,提高学生视力,增进身体健康。随着今年的全国“爱眼日”,以“保护同类眼睛”为主题,开展了以下活动:

一、“就像眼睛保护眼睛一样,我看见了,我参与了。”以“用眼睛科学预防近视”和学生优秀作文为内容的大型标语、健康教育宣传栏,大力宣传今年全国“爱眼日”主题,营造喜欢眼睛的氛围。

二、6月16日,在升旗仪式上向学生发出了主题为《师生们行动起来,爱护自己的眼睛》的提案。

三、举办了一期以“爱眼、用眼、护眼”知识为内容的黑板报或手抄报。高年级学生办了黑板报,中年级学生办了30份手抄报。

四、6月16日下午班会课,举办了“爱眼护眼”主题班队会。讨论近视的危害和成因、如何预防近视、如何爱护自己的眼睛等问题。

五、印发了“致家长的一封信”,向家长汇报了我校近视眼预防的工作进展,及需要家长配合的地方,并向家长提出了若干建议。

六、举办了一期以《亮眼睛,好视力》、《爱眼护眼我能行》、《我的亮眼计划》、《预防近视从小做起》为题目的征文。

六一儿童节的余热还未消退,就迎来了全国“爱眼日”的到来,今年爱眼日的主题是“呵护眼睛,从小做起”。为了促进学生的健康成长,培养爱眼、护眼的好习惯,市教育局、卫计局、市残联、社工委联合江门恩平新希望眼耳鼻喉医院举办的“科学用眼,保护心灵窗户”走进校园爱眼护眼宣传活动深入恩城各小学,开展了一系列的“爱眼日”教育宣传活动。

汤永照专家针对目前小学生近视人数日益增多的现状,向学校师生讲述了近视的危害、发生原因和预防方法的爱眼护眼专题讲座,通过汤专家科学讲解、生动描述,告诉学生小学阶段是一个人眼睛生长发育最重要的时期,眼保健操是放松眼睛,保护眼睛最有效的方法,平时还要注重学习习惯的养成等,深入简出,寓教于乐,学生们听得积极投入,并认真做好了笔记,获益匪浅。

活动期间,眼科专家们给学生们发放了科学护眼的宣传资料,设立了有奖问答、展板展览、视光筛查车为近视、弱视学生免费筛查等环节,形式多样、实用性强的互动引发起学生强烈的兴趣,进一步增强了学生爱眼护眼的意识。

据悉,恩城小学平时对学生的爱眼护眼教育落实到位,做到“润物细无声”。比如开展坐姿评比活动,每班评选出1—2名坐姿标兵,在班级中树立好榜样,让同学们自觉纠正不良的用眼习惯;各班定期召开以“明亮双眸,点亮未来”为主题的班会,让学生了解了近视眼的危害、形成及如何预防的保健知识;各校坚持让学生每天“阳光体育”活动一小时,保证学生体育活动时间,使学生得到情操陶冶的同时让眼睛得到有效的休息。

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蓝莓嘉人

打开心灵的那扇窗明亮水灵的双眸,一度是脸颊上最亮丽的风景线。眼睛,它是心灵的窗户,为我们展现着一个美好祥和的大千世界。 ——题记 春暖花开,春姑娘迈着轻盈的脚步,为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色:米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳,伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声,飘起雪白的蒲公英,展开一幅绝美的春季风景画。这五彩缤纷、多姿多彩的春天,比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑,不知婉然而绚丽了多少。而眼睛,我们那美丽的双眸,就好比心灵的窗户,如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别,渐渐远去、远去,消失得无影无踪。 因为近视,有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线。 我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药? 让我们携手来爱护自己的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。 静谧的夜晚,夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里,传递着一份美妙的诗意。从窗户望去,月亮柔情的光芒一泻千里,快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧,那星星还在眨巴着明亮的眼睛,调皮地对我们笑呢!朋友们,珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼、护眼做起吧!

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