对内向型人格的研究心理学论文

现在社会中，至少超过1/3的人，甚至有调查显示超过57%的人都是内向的，只是很多人不愿承认，因为在这个外向型的社会，内向感觉就是一个贬义词，每当有人说“你真内向”，会自然就带出来怜悯、同情甚至谴责的意味，让我们有秘密被看穿的羞耻感，恨不得找个洞钻进去。

但是实际上，现在社会的很多人都对内向有偏见，认为内向的人就是不爱说话，就是不善言辞，孤僻，冷漠的人，但是实际真的是这样吗？

熟悉我的人可能知道，我是那种可以熟人面前侃侃而谈，开玩笑活跃气氛的人，也能从容的在几百人面前演讲，也能很好的全程组织规划一次班级旅行。但是，这不意味着我是一个很外向的人，恰恰相反，我是一个很内向的人。

很多时候，我更愿意一个人独处，我可以很长时间不说话，相比于与现实世界的交流，我愿意更多的呆在自己的精神世界中。

我不是很喜欢内向这个词，因为不知道什么从时候开始，这个词开始有了很多别的含义：孤僻，沉默寡言，害羞，保守，悲观，顾影自怜。所以我们一谈到内向，脑海中总会浮现一个绻缩在角落，双手环抱，脸上布满愁容的形象。

在学校，如果一个小孩总是很安静的看书，画画，不爱与人交流，那他一定会被小伙伴认为是一个怪人，就好像他身有什么了不得的传染病，都纷纷远离他。父母和老师也会认为小孩是不是有什么问题，哪怕小孩自己觉得很开心，他们也会认为一定是什么地方出错了。

如果谁跟家长说，你的小孩好像很内向，那就像是触犯了什么不得了的禁忌，他们会突然跳起来然后用愤怒的眼神盯着你，那意思就好像说 “我的小孩才不内向，他只是有一些心理问题！克服了就好了！”。

所以，我们经常能看见父母，老师不断的开导自己那个看上去很内向的孩子，努力的让他们变的更加外向。他们甚至不惜花大价钱带孩子去看著名的儿童心理医生，把孩子送到各种夏令营，希望在那里能治好孩子的内向。

似乎所有的人都认为内向是一种病，需要治。

以至于世面上开始出现很多有关如何变得更外向的书，所有的成功学也似乎都在告诉你一个外向的人更容易成功。（当然，这些书大多都是外向型人格写的）

甚至在求职的时候还出现了“性格内向，不予录取”的荒唐理由。

所以，这里有必要提提到底什么是内向什么是外向。

在很久之前，一位著名的瑞士的心理学家，名叫荣格，他和弗洛伊德原来是很好的朋友，后来因为意见不合分道扬镳，后来创立了 著名的荣格人格分析心理学理论 ，提出了八型人格，而里面最出名的就是提出了内倾，外倾。

不同性格人很容易产生偏见，外向的人认为内向的人自私，不愿改变，勿虚。内向的人会认为外向的人很虚伪，总是顺应现实。

很多人简单的认为不爱说话，不善言辞，不愿与人相处的人就是内向的，这其实是一个很大的误区。

的确，内向的人容易变得孤僻，容易得社交恐惧症，但是大多数内向人在正常交际上都没什么太多问题，只是相对与外向型人喜爱社交来说，社交对内向型人来说是一种放电，而独处才是充电。

而且说话和交际都是一个可锻炼的技能。有很多演讲大师其实都是内向型人格，比如富兰克林·罗斯福、甘地、萧伯纳，乔布斯。

其实内向和外向并不是绝对的， 不是说一个内向的人就完全没有外向的成分，也不是说一个外向的人就完全安静不下来 。每个人其实都有内向和外向的性格，只是在特定的时候某种性格会处于主导地位。

很多时候它会随着人的成长，随着人阅历的丰富而渐渐的发生变化，最后，大多数都会走向中庸。

像中国古时候，受儒家思想影响严重，都讲究人要内敛，人要受仁义，道德，礼数的约束。那个时候的人更多的是追求一种内在的修养而不是外在张扬的个性。所以古代，社会上更多的是偏爱内向。加上当时由于交通不便，社会关系较为稳定，每个人的圈子较为固定，有时候人一生可能接触的圈子就是儿时的那个圈子，所以人和人之间的认识都是可以慢慢的来的。

但是随着社会进步，科技的发展，人口的激增。人们思维的解放，流动性增大，生活节奏越来越快，很多时候你得面对大量不熟悉的陌生人，跟他们合作，交流。在这种情形下，如何快速的建立人际关系，如何在短时间内给对方留一个好印象就显得格外重要，所以这个社会要求大家更加的开放去表现自己。因为现在社会可能并没有太多的时间去让别人深入的了解你的内在。所以现在社会，外向变得越月越吃香，内向变的越来越“非主流”。

也正是在这种社会背景下，内向性格逐渐开始被排挤，被冷落，外向型性格的人开始更多的试图改造内向型性格的人。（他们向来喜欢这样干）内向型性格的人也渐渐的越来越没自信（ 因为本来内向型的人就不善于竞争，不善于争辩，他们更善于自我反省而不是改变周围人的想法 ）

我想说的是，大可不必，内向型的人有自己的优势。哪怕是在当下的社会，也需要的优势。

相比于外向型的人格，内向型的人格有很多得天独厚的优势，在《内向者优势》一书中，兰妮博士也描述了内向者的优势： 与他人工作融洽（尤其在一对一关系中）、友谊长存、灵活、独立、有更强集中力、自省、有责任感、有创造力、分析能力、刻苦和聪明。

因为内向型人格更注重自己内在，所以，当内向性格的人处于更安静的、更低调的环境时，才能把他们的天赋发挥到最大。

在有些领域，比如科学研究，工程师，艺术，设计，内向型人格会有更大的优势，一般的能在这些艺术上做出卓越成就的人，一般都是内向型人格。因为这些领域如果要做出突出成就，一般需要长时间沉下心的思考。

这恰恰是内向型人格的优势。比如：诺贝尔，爱因斯坦、牛顿、爱迪生、弗洛尹德、荣格，巴顿、达芬奇、肖邦，梵高、卡夫卡（《变形记》），罗琳（《哈利波特》），托尔金（《指环王》）。

这些人都是典型的内向型人格，有些甚至害羞，或者有些已经有一些人格障碍了，成了人们眼中的怪人。但是正是因为他们的这种安静独处的力量，才让他们发现了万有引力，相对论，使得我们能更深入的了解世界，了解宇宙。才写出了《夜曲》，画出了《向日葵》这些震撼世界的作品。也才会有《哈利波特》，《指环王》这些打开我们想象力大门的书籍。

在交际方面，很多人认为这是内向人天生的弱势，其实不然，内向型人在交际方面有个得天独厚，但是也是最容易被人忽略的优势—— 倾听 。

其实在很多时候，倾听是一个比说话技巧更重要的技能。内向型人格会比外向型人更有耐心，而且更容易产生共鸣。

所以你会发现在一对一交流中，内向型的人格更容易让交流充满深度，因为他们往往会想的更多，也更容易付出真心，这其实比任何花哨的交际技巧更重要。

的确，目前这个市场化的社会下，外向型的人格更容易在商业上取得成功，很多领导，CEO都是外向型人格。毕竟，人们通常的观点是，外向者能够成为优秀的公共演说家和社交能手——这是CEO和组织领导者必备的两种技能，但内向者并不具备这些能力。事实上，《今日美国报》进行的一项调查发现，65%的高管 认为 内向是一种领导力障碍。

但有趣的是，约40%的领导者实际上属于内向型性格——他们只是更擅长让自己适应情境要求。比尔· 盖茨、沃伦· 巴菲特和查尔斯· 施瓦布，马克· 扎克伯格，都是“性格内向者”。

因为内向型创业者往往具备一些独特优势，比如 他们更加慎重，更愿意聆听他人观点，为人谦虚，更善于应对不确定性，适应独立工作等等。

事实上，两种个性各有长处，并无优劣问题。根据研究显示，个性内向的领导人更能有效领导个性外向、积极主动的员工，个性外向的领导人则比较适合领导被动型员工。简单来说，就是一种互补关系。如果一个团队全是外向型人格，那很有可能会产生不成熟的提案。但是如果全是内向型人格，那又缺乏执行力。

说了这么多，并不是让大家都转向内向，也不是说内向比外向好，其实不管是内向还是外向，都是我们接触认识这个世界的一个方式，只是一个是用心，一个是用手。

作为一个内向的人，我希望你不要再把内向作为一个性格缺陷，不要再自卑。内向就像左撇子一样，并不是缺陷，也没必要刻意纠正，反而我觉得它可能就是上天赐予我最好的礼物 。我享受一个人静静思考的安逸。 作为内向的人，要学会接纳自己，了解自己，让自身的能力发挥到最大。不用去羡慕外向的人，也不需要刻意的扮“外向”，这样只会让你很累。

如果是为人父母的，也不要因为自己的孩子内向就苦恼，反而更应该去鼓励他，多给他陪伴，并努力的发现他的优势，培养他所专注的兴趣。

性格内向的人是有自己的优势的，这点千万要记得。要学会寻找自己性格的优势。有些职业（作家，编辑，设计，艺术，教师，程序员，工程师，科学研究，咨询，创意型工作）你的内向的性格和独处的习惯会帮你大忙。

记住，幸福快乐的首要之点，就在于一个人愿意成为他自己。

最后，推荐内向的人去看2本书： 《安静：内向性格的竞争力》 （我觉得竞争力翻译的不好，叫力量更好），还有 《内向者优势》 。

同时，《安静》这本畅销书的作者 苏珊· 凯恩也上了TED，大家可以看看她的演讲。