毛丹丹.核心力量训练对少年儿童竞技武术套路运动员平衡能力影响的实验研究[D].福 清.福建师范大学.2011. [4] 袁鑫池.核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性作用的研究[D].武汉.武汉体 育学 …
2.建议在进行核心力量训练时，严格控制动作的速度，精确发力的肌肉，提高训练对肌肉的负荷。 3.核心区力量训练与传统力量训练进行组合，均衡提高人体大肌群和小肌群的力量。 参考文献 [1]黎涌明,于洪军,资薇，曹春梅，陈小平.
核心力量训练理论在我国排球运动项目中应用的研究[J].当代体育科技,2017,7(22):31-31. 被引量：2 7 胡宇龙.核心力量训练在排球训练中的作用分析[J].青少年体育,2018,0(12):56被引量：1 8 于长文.
2 核心力量训练的主要方法和手段 2.1 稳定状态下的训练 稳定状态下的训练主要包括静力性练习和动力性练习，一般在训练的初期常常采用静力性的支撑等动作，随着练习的深入，有双臂或双脚支撑变换为单脚和单臂的支撑，动作过程中要保持身体姿势的不变。
通过核心力量训练可以看出，学生的立定跳能力得到强化，学生对于腿部力量的应用能力得到了显著地提升。此外，教师可以将一些体育小游戏应用到核心力量训练中，使得学生能够在有趣的活动中开展训练，提升训练的丰富度。
核心力量训练与专项运动本质相结合，需要特别注意以下几点，首先是教练在精心设计每一个力量训练方案时，都要结合着专项运动的意识来设计，科学有效的将核心力量训练与专项运动紧密的结合起来；其次，在核心力量训练的动作设计与选择方面，教练一定要
【关键词】核心力量训练 羽毛球训练 作用 【中图分类号】G847 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）35-0241-02 引言 我們从“核心力量训练”这一名称中即可知道其锻炼的是人体核心部位，也就是躯干中间环 节。
试论核心力量训练与田径竞技训练的关系. 杨利珍. 随着我国对于体育事业的不断重视,现阶段,我国的田径事业获得较大发展,我国该类体育竞技活动,在国际比赛中的奖项与荣誉日益增长,而这都离不开各专业人士对于体育竞技训练方法的研究,众多专家与教练员发现 ...
核心力量在此过程中发挥着十分关键的作用，同时人体各项力量的 整合都需要核心力量的支持。加强核心力量训练，能使核心部位的能量传递到其他肌群，不断 增强运动员体能输出的能力，并能在很大程度上促进运动员篮球技术动作的质量，促使其技术 动作更加
核心力量练习对老年人身体核心稳定性的影响[J].中国老年学杂志,2015,0(19):5558-5559. 被引量：3 9 林丽勤,吴美婷,纪清治,林瑞琼,卢仁辉,郑国良,林玉芬.核心稳定训练对预防老年骨质疏松症患者
论文>期刊/会议论文>核心力量训练论文医用生物力学第24卷第3期2009年iomechanics,Vol.24No.Jun.2009收稿日期:2008203226;修回日期:2008212220...
【摘要】:警察体能中的力量训练是警务实战训练的重要内容,深受警务训练工作者的重视。以核心力量训练的视域,通过分析警务力量训练特点及核心力量训练对警务实战...
摘要:探讨核心力量训练与运动表现之间的量效关系,为提高运动表现的核心力量训练提供参考。检索EBSCO、PubMed、WebofScience、中国知网数据库,搜集核心力量训练对运动表现影响的实验研究文献,通...
美国、德国、挪威等国家已从某些方面证明了通过核心稳定性和核心力量训练能使运动员的成绩得到显著提升,这种新的体能训练理论引起了我国竞技体育领域的广泛关注...
摘要借助CiteSpaceV(5.0.R1SE)可视化分析软件,以CNKI收录的2000~2017年的核心力量训练领域相关核心期刊论文为研究对象,通过对1008篇相关文献数据分析绘制出可视化知识图谱...
来自维普期刊专业版喜欢0阅读量:55作者:吕卉,孟令书,吕绍东,孟天长摘要:近年来,体育教学中逐渐融入核心力量训练,针对初中生来说,其身体素质相对较差,进行有效的核心...
于红妍等认为核心力量训练是在动态核心稳定肌肉本体感受器得到训练的同时,核心肌群的肌肉力量得到发展,核心力量训练可以使肢体关节适应力量发生快速变化,保持关节的动态稳定性。石...
在此基础上加入肩部三角肌与背部肌肉的练习,并且注意训练过程中沉肩保证肩胛骨稳定。4卧推重量一直上不去有啥好方法没在训练重量出现瓶颈时,建议暂且不要过于纠结重量,而是增加一...
【摘要】以竞技运动训练的系统性和专项性为基础,对核心力量训练理论进行系统辩证。研究表明:把生理解剖学区域及力量训练定义为“核心”,易将人们引入局部片面...
atintroducingandcopying,butshouldemphasizeanalysisandresearchoftheideaandbasictheoryofcoretraining.%近年来,尤其是在备战2012年伦敦奥运周期,以核心...