贰格格的爹
很多人奉行一句话：大饮伤身，小饮酌情。然后以此麻痹自己，不断地喝酒，你告诫他不要喝酒的时候，他会告诉你：少喝两杯可以活血化瘀、美容养颜。
那么这个酒，到底对人体有没有好处？喝多少才算是适量呢？有一个明确的标准吗？似乎没有。但是， 世界权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇文章，指出：喝酒对人体都没有任何的好处。
《柳叶刀》是世界上最具有权威的医学杂志，能在上面发表文章的，不是某个学科的带头人，就是某个医学领域的大牛，因此，这本杂志上的文章，都具有权威性、科学性，是能让人信服的。柳叶刀在一篇文章中，就宣称：
研究结果很明显：要想 健康 ，不是小酌一杯，而是一滴酒也别沾！同时，《柳叶刀》也给出了让人感到遗憾的数据，饮酒导致世界范围内大量中青年死亡……
《柳叶刀》的此项调查，所选用的样本是迄今为止普查饮酒人数最多的样本， 有两千八百万人参与 ，研究团队收集了饮酒人员的性别、年龄、饮酒数量，并且展开了详细的分析，最终彻底搞清楚了：酒精对人体是没有任何好处的。
那么，饮酒的危害有多大？调查报告表示，全世界每年去世的人口有三千二百多万人，而 酗酒引发的死亡达到了两百八十万，接近每年总死亡人数的十分之一。 饮酒导致的死亡是世界第七大致死、致残的原因。而我国由于人口基数最大，因此饮酒死亡人数最多，每年有七十多万人饮酒过度去世，其中六十五万是男性。
此时又有人跳出来了，认为只要我不酗酒、不喝多，小酌两杯就是在 养生 。
医生告诉大家，这种说法是绝对错误的。而且宣传这种思想的人，想都不用想，就是各大酒厂、酒庄的人。
三年前，美国一家国家研究院叫停了一个临床试验，而这个试验的项目就是研究“每天少量饮酒，将有益身心 健康 ”。为什么叫停呢？因为这里面一个亿的研究经费，基本上都是由世界各大酒庄提供的。
也就是说，这个研究院做的任何研究、取得的任何数据，都必须要符合“少量饮酒，有益身心 健康 ”，毕竟它背后的金主爸爸就是各大酒庄，这样取得的研究报告、研究数据又有什么意义呢？
所以，想要获得长寿、活得 健康 ，那么就请不要沾任何一滴酒精。有研究报告显示， 相比于不喝酒，每天摄入十克以下的酒精，那么死亡风险会增加0.5%；如果每日饮酒超过20克以上，那么死亡的风险就会增加7%。
由此可见，只要每天多喝十克左右的酒精，危险系数就大幅上升。而且，真的有人能够做到小酌吗？有多少人嘴上说少喝两杯，最后还不是喝到酩酊烂醉。
中国拥有全世界最悠久的酿酒 历史 ，也有最长的酗酒 历史 ，因此要想让大家短时间内放弃喝酒，显然是不可能的，那我们就要让大家明白喝酒的危害，从思想上面引导大家戒酒。
1、首先，喝酒伤肝。肝脏是人体重要的解毒、合成器官，它的作用就是把人体每天摄入的毒素代谢掉，因此我们能保持 健康 ，全靠肝的帮助。
代谢酒精也是肝脏的任务之一，但是肝脏代谢酒精的量是有限的，血液中太多的酒精进入肝脏，会导致肝脏无法工作，那么它解毒、合成蛋白质的功能就会受到限制，最终影响人体 健康 。
喝酒最容易引起的疾病就是“酒精肝” ，这会导致肝细胞受损，引发严重的肝病（比如肝硬化），而每年数十万的肝癌当中，酒精肝的患者占据了大多数，由此可见，饮酒过度会导致肝癌的发生。
2、其次， 饮酒损害生殖功能 。男性睾丸除了分泌雄激素以外，还是产生精子的主要场所，因此睾丸是否正常，决定男性是否具备正常的生殖能力，而过量饮酒会导致睾丸结构和功能受损，同时它还能导致人体激素的改变，从而影响精子。
有研究表明，喝酒越多的男性，他的精子发生变异的概率就会越高，精子畸形、女性怀孕流产的可能性也会越大。
3、最后，酒精会导致各种慢性病。长期大量饮酒，会损害人体的脑神经，让人反应迟钝，失去奋斗的目标，影响人的判断力和推断能力；除此之外，酒精还会导致高血压、痛风、冠状动脉粥样硬化、糖尿病等等。
综上所述，酒精带来的危害难以估量，它可以造成全身性的疾病，因此我们能不喝酒就尽量不喝酒，实在推脱不了就少喝点吧。# 健康 #
阿尔卑斯1013
生活中很多人认为，只要控制好喝酒的量，把它固定在正常范围内，就不会对身体造成伤害，而且还对身体健康有益。那么事实真的是这样吗？每天喝一点酒的人，与完全不喝酒的人，到底谁更健康？
其实，现实生活中并不存在“适量喝酒有益健康”的说法。此前，著名医学期刊《柳叶刀》就证实：只要喝酒，对身体就会有危害。这就是说，在其他条件相同的情况下，完全不喝酒的人是要比每天喝一点酒的人健康的。不管你喝一杯酒还是两杯酒，一两酒还是二两酒，都容易对身体造成下列伤害！
1、 肝损伤
酒精对肝脏有直接的毒性作用。喝了酒，不管量多少都会对肝造成损伤。所以说，保肝、护肝的酒是不存在的，大家不要妄图喝点“养生酒”来养肝。
2、引发痛风
少量、适量、过量喝酒都会增加痛风的风险，科学研究显示：饮酒的人痛风发病风险是不喝酒的2~3倍。要远离痛风，一定不要碰酒。
3、增加癌症风险
喝酒还会让人的患癌风险增加，比如直肠癌和乳腺癌。特别是乳腺癌，喝酒越多，乳腺癌的病发率就会越高。
在目前所流传的“每天喝点小酒对身体有利”是不可信的，所以不要为了让自己喝酒而寻找这些借口，只有让自己戒酒才能保证身体的健康。
农夫三下乡
酒，对许多人来说，是很难拒绝的东西~
人们常说，小酌怡情，适量喝酒对身体 健康 是有好处的。
不得不说，有些话，说着说着，就信了...生活中鲜少有人去怀疑它的真实性，但其实...
2018年8月《柳叶刀》发表的一篇论文数据显示：
在全球每年因各种原因死去的3200多万人中， 280万人的死亡是由于喝酒直接导致的。饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号杀手！
我国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了，其中65万是男性。
该论文还表示，最安全的饮酒量为0，只有不饮酒才能对 健康 有益。适量饮酒有益 健康 的说法，根本就不存在！
这个结论一出，颠覆了许多人的认知。大家都知道吸烟有害 健康 ，但对于饮酒的危害知之甚少，常常选择性忽略。
世界卫生组织早已把酒精列为一类致癌物，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡都是酒精引起的。
早在2016年，《成瘾》期刊发表的一篇综述文章强调，饮酒可导致7种癌症高发：口腔癌、喉癌、鼻腔癌、食管癌、肠癌、肝癌和乳腺癌。
也就是说，如果一个人平时爱喝酒，又在这7个部位发现癌症，很大可能是受到酒精因素的影响。
酒精为什么会致癌呢？《自然》杂志的一篇论文证实饮酒伤身的原因是，乙醇的分解产物乙醛会破坏细胞中的DNA。
当酒精被大量转化为乙醛时，如果没有足够的乙醛脱氢酶去催化它，马上分解为乙酸，大量的乙醛就会跑到身体各处细胞的DNA里去“捣乱”，大大增加细胞癌变的风险。特别是中国人，多有酒精代谢基因缺陷，无法有效降解乙醛，这方面的危险程度更高。
除了致癌，饮酒还有以下危害：
1、增加脑卒中风险：有研究表示，每天饮酒量增加40g，脑卒中风险会上升35%。
2、饮酒伤肝：酒喝得越多酒龄越长，对肝脏损害程度越重。时间长了会导致酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝功能衰竭的发生。
3、影响胃肠：大量饮酒可致胃溃疡，胃酸反流，引起胃部烧灼感和炎症反应。酒精会干扰胃酸分泌，能延缓胃排空，损害肠道的蠕动功能。
4、影响睡眠：长期睡前饮酒会引起不同程度的大脑细胞受损，导致脑供血不足、大脑缺氧等问题，不仅不会助眠，反而不利睡眠。
5、影响皮肤：酒精会使皮肤脱水，使皱纹和细纹变得明显，还会导致皮肤表面血管扩张，久而久之形成明显的红色和紫色静脉，特别是在面颊上。
......
看到这里，你还觉得，喝一口酒不会有事吗？饮酒一时爽，但如果是以 健康 为代价，还是希望大家三思。
西尔米奥奈
大家都喜欢晚上喝酒，忙了一天了，累了一天了，饮酒可以缓解疲劳。
也有人觉得，纯粮酒不仅可以暖身，还可以软化血管，白酒是纯粮食酒酿制，喝些纯粮酒有益于身心健康，因此很多人习惯性每天晚上都要喝二三两白酒。
回答正是如此吗？我们通过一些权威性的调查报告来了解一下。
2019年4月，《柳叶刀》上发表了一篇权威性毕业论文，在这份对于中国51万成人的10年随诊科学研究之后发现，每日摄入量每多40克，脑中风风险性升高35%，针对中国男士来讲，喝酒很容易引发8%的缺血性脑卒中和16%的出血性脑卒中风险。
不难看出，所谓喝酒之后可以软化血管有益于预防心血管病症，完全就是痴人说梦，饮酒不但不能防止，反倒也会增加心脑血管病发生率，许多亚急性心脑血管病都在喝酒之后引发的。
饮酒往往很容易引发心脑血管病，这是因为在酒精的作用下，毛细血管常常很被动扩张的情况，长期性延续下去，会使毛细血管反射的抵抗收拢，因此看起来酒精是舒张血管，实际上最后的结果是收缩血管，再这样下去导致的结果就是血压高，血压高与心脑血管病的产生息息相关。
也很多人会说，医师，我饮酒几十年了，你说的话状况我根本就没有，去医院做检查了心脏和大脑都是正常的，这是不是代表我依旧可以喝酒呢？
其实也不是，乙醇对人体的危害，也有很重要的一点，那便是致癌物质。
同是发表在《柳叶刀》里的毕业论文，2021年7月，《柳叶刀·肿瘤》杂志发表的一项研究表明，即便是少量喝酒都可以提升患疾病的风险性。研究发现，到2020年全球一共有74万兴新癌病能够归因于喝酒，主要包括食道癌，晚期肝癌，直肠癌，口咽癌，咽癌和咽喉癌。科学研究也发现了，蒙古、中国、摩尔多瓦及罗马尼亚为每一个与乙醇相关的癌病新病例归因于成绩之首。
饮酒往往很容易引起癌病，是由于酒精正中间代谢物溴化氢很容易引发DNA突变，溴化氢在身体内沉积越多，风险性越大，中国人饮酒风险性更高一些，主要是因为中国人广泛缺乏乙醇脱氢酶，这是一种解酒酶，缺乏这样的酶也会导致溴化氢在身体内的沉积，这时会有独有的脸红病。
因此喝酒脸红的人，并不是酒量好，反而是因为缺乏醒酒的酶，这种人饮酒，简直就是疯狂。
因为酒精溶解与新陈代谢一定要通过肝部，因此饮酒也会对肝部导致立即的不良影响，有长期饮酒史的人，还容易发生酒精性肝硬化，这是一种治不好的病，也会导致肝腹水、上消化道出血、肝昏迷等病发症。
很多人都认为适量喝酒有益于健康，导致有些平时原本不喝酒的人也养成了小酌一杯的习惯。文章图片2只要喝酒，就有危害心血管疾病长期大量喝酒会导致心肌纤维变性而失去了弹
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黑马胖子666 4人参与回答 2023-12-06 很多人都认为小酌怡情，只要不喝多，每天都少量喝点酒，对身体是没有什么坏处的，反而有好处。但事实真的是这样吗?每天喝点酒，对血管是好是坏?研究结果告诉大家答案，不
Too兔rich 3人参与回答 2023-12-06 可谓说是顶级。 《柳叶刀》（The Lancet）创刊于1823年，创始人托马斯·威克利（Thomas Wakley）。是由爱思唯尔（Elsevier）出版公司
虎斑宝贝 4人参与回答 2023-12-12 
