可以生肌活血的食物推荐：生肌：1、三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。2、瘦牛肉：在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下，牛肉里的饱和脂肪可以帮助肌肉生长。太少的饱和脂肪摄取会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子这些帮助增长肌肉的荷尔蒙的水平。牛肉还是胆固醇的一个来源，胆固醇是身体自己合成睾丸激素的主要原料。当然牛肉还富含肌酸，维生素B和锌。3、鸡蛋：营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。4、全脂奶：16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成，防止肌肉分解，而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂。牛奶中的脂肪可以帮助身体吸收维生素D，减少癌症风险。活血：黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
三七（田七）一般三七的原产地和37是独特的药用植物，仅产于西南的国家，当地的民间探索历史悠久的使用。从植物学的角度来看，根据植物研究所的调查结果，中国科学研究院，人参是一种植物，作为一个起源于古老的第三纪热带山区的东亚植物区系北美地区的发行人参属植物中原始类型，在第三纪古热带植物的遗迹存在的交界处，云南和广西已保存的自然庇护，并有大约25亿岁，所以现代化的配送中心仍然滇桂西南，但其古老的起源。 中国古代医学Zhuoyou梁有效的药物，无需外部秘方家庭，所以三七实际应用比记录的要早得多。最早的记录阳青头脑的验证（1378）“仙传手术的一组，可以追溯到600年以上。云南名医兰茂（止庵）1436年”滇南本草书面土三七证明了时间和三七存在，但自1578年以来，明代著名的药理学研究人员李其代表作“本草纲目”再现37岁的一些医学书籍，录得。 “本草纲目”载“，直到近37，南人军使用金疮要药，云出色的服务”。 “的阳明厥阴血三分之二的药物，它可以治愈所有的白血病。” “本草求真”说：“三七世界上只有知道停止出血和疼痛，每个人都知道疼痛因血瘀疼痛，血止，由于沉积的散装血，37苦涩的温度可以在血液中，来区分他们的瘀血。“还提到了”广南的保护带37种药物非正式的女性性子宫出血病的疾病，即使在世俗的经典之作“金瓶梅”酒调整，以粉儿童吃的持续。“书成明代（1573-1620）对国家的交流与郑和下西洋，经济交流，三七通过在中原地区，并成为众所周知的。 1765赵学敏“本草纲目”补编到“37的一个重要补充描述：”三个七，如拳击治愈受伤，恢复功耗，价格和黄金是“三七相当人参，人参补气第一，第三类个血，味道相同的功率，等敌人说的说，人参，三七药物最珍贵的医学衷中参西录“中更详细地描述：”三七不同的家庭介绍和温暖，自然的单服他的药数钱，并没有感到温暖。山花出血，以及良好的止血效果愚蠢，吐对药物产生抗药性，三七代腐生新，基础的规则。其良好的循环血液，新的瘀血而不伤，允许合理的血妙品。临床疾病指南“37经典的话总结：”白血病五内脏，六腑皆有，三七治愈所有的病毒血症“。 37名源李时珍在“本草纲目”说：“他隐藏它的叶子，第三左，右四，故名37盖的恐惧并非如此。“云：“山漆，说明合金疮，如漆粘东西的智慧，金不换，珍贵的说：”在这里你可以看到的植物外观和功能，三人被命名。赵学敏“补充本草纲目”，一本书引用的官方所有笼记说：“每一个源于原七叶皂甙钠膨胀3的命名37。清朝王朝在1849年，该负责人在云南州长的吴齐郡他的著作”植物实际上地图“，上面一个意大利人，广西通志记：”三七恭城，七茎的叶子，故名。 “的形式，它的名字从医生处方许多药物从一般到赵参僖”三月三“，”山漆“到”七“的名字是一个例子。文山州内的苗族”三月“，”涂料“”猜测。易种源的名称是一样的。当然，还有其他的说：董弗兆等待云南三七“一书命名的栽培特性：37为它的产品越来越需要三个转化为光，70％的阴环境，又是漫长的三个必需的7疏浚3月出现7月收获;三分之二种植的主管人员和37。虽然众说纷纭，但名称的来源37的有形合理，不莫名其妙。三七分类确定的三七分类和拉丁名，也增加深度37现代研究确定。30 7基原植物的名称最早出现于1902年，其分类为假人参邱，建立一个HENRY采矿蒙自，思茅目标本，始终耕地产品，这仍然是相对罕见的植物分类学。本文将重组，最后三七37。1942年李 - 37假人参的代名词，但陈枫怀孕了昆明后，于1948年37研究，林业通讯“再次人参三七属的，但是中药志我（1959年），（1963）中国药用植物志“中国药典”（1972年），高等植物图鉴仍然在使用中，假人参的学名。其中石户谷勉（日本）（1950），赵熵黄，厚宽（日本）（1970），全是假的人参或亚种，品种多说。进行了讨论，包括它们的地理分布，化学成分和分类系统，直到1975年云南省植物人参属植物中发现：有一个显着区别的假人参的三七植物的形态，化学成分37达玛烷环三萜皂甙主要是主假的人参的地方齐墩果烷三萜皂甙;第三古老的热带植物的遗迹存在于云南和广西的交界处，位于南部的喜马拉雅山脉和间歇性的分布特征以及南部的分布区小假人参的地理分布37西藏，三七，人参，西方是更接近人参属古老的类群杨迪庆（1981）进一步认为37更原始，人参与西洋参是更进化的社会。目前认为37应该是五加科人参属植物，它的学名：三七（伯克）FH陈前·C·Ynuaet·K·M·冯。 但植物被称为全国37涉及11个学科，21种植物，虽然一些药用部位三七一定的疗效相似的疗效，但其化学成分是非常不同的，五加科甚至同源性，但不是主要的成分的皂甙。为了正确，有效地使用其谐音37的区别。 五加科植物：竹，根茎三七37，红豆37，菊科：白背37，紫戎三七，菊花叶37，土30 7，伞形科，太白37箭根薯科水37。毛茛科有黄色372种。景天科景天三七，白37。蓼科雪37。洛克红37。马静部牡丹37。落葵科藤本植物37。豆科棉37。姜科植物姜叶三七，生姜37。 它们之间的主要区别是：①不同的科，属，但这个名字是自然性状，显微外科，物理和化学鉴定：②相同的家庭属于类似，皂甙反应不完全相同，但类似的显微特征，但完全不同的化学成分皂甙和特点。 4，三七的原产地，分布37原产地药用植物的分布情况比较特殊，根据三七的起源，它被认定为一个类型的三七古老的植物残余。生长条件要求冬季温暖，夏季凉爽，寒冷，夏季炎热，半光，半阴，湿润的环境，即低纬度，高海拔地区。适应能力低，比37增长文山，那坡县荆溪小的地理范围，青县不文明的，它是不文明的37长的标题，广西田州首府是三七商业的中心，土地出售37田七而得名。 ，三七对人体健康和预防疾病的历史贡献1，37古老的应用概述 / a> 从上述应用37在私营部门至少有一千多年的历史，虫蛇咬伤的伤口愈合最早的动物，创伤和战争的创伤中的应用，他们发现三对高脂血症良好的效果，所以它的应用是广泛的，各种内部和外部的的血液卡，甚至妇产科治疗高脂血症的主要有较好的疗效。最终被称为：“止血神药（”本草新“）”，“所有活血化瘀被打破，所有新的血液结束（”玉拉药物解决方案，“）”，“三七说大部分中国传统医药（纲目拾遗“）。”李16世纪的珍贵记录相当肯定的，传统的，后来成为公众广泛使用的药用植物，和疾病中发挥了重要作用。2 37现代应用和研究现代30 7个广泛使用，并已被列为“参桂七”平行名药1912年“医学辞典”三七的应用肯定是一个很清晰的记录。摘要：③肿胀和疼痛①止血生肌;②血液循环;④血健身，加上由数百个成方药物的医学书籍，让所有利益张名药“云南云南白药“的重要原料之一。当然，也作出了重要贡献人类健康和疾病预防的历史，但三七30年前，基本上是中医临床经验，探索和积累，只有在深入的研究，但直到20世纪70年代，但进展仍然缓慢。，三七现代研究随着现代科学的快速发展，了深入细致的开发，研究，不仅三七植物学，分类，种植，害虫和疾病控制技术，先进的制药领域的发展展现了广阔的前景，三七在上个世纪70年代以来，新的技术手段，品种优化取得了长足的进步，特别是三七药物化学，药理学，临床应用，甚至其药理成分单体的提取工艺，配方，并展开了全方位的研究，并有很多有用的结果，而商品中扮演着重要的预防和治疗疾病的有效性。1 37化学成分的研究1 1三七皂甙成分的化学研究：三七在20世纪70年代的现代研究进展，中国和日本的学者进行了大量的研究，结果证明：皂甙的多种活性成分三七中分离出24种人参皂甙至今的主要原因之一，均达到玛丽烷基达玛烷型皂甙，皂甙类可细分为三种：①20（S）原人参二醇皂甙类14：②20（S）原人参三醇皂甙类9③一个新的皂甙人参，三七皂甙的情况下-B1和皂甙元达玛20（双）薄-3β，12β，6α25 14三七醇。不包括人参皂甙R0，也是免费的齐嘟嗯酸。多年的研究证明：①37长期积累的年龄和2-3岁的三七有效成分积累慢的增长而增加。3-5年生37有效积累，以便更好地采摘30 7 4-5年。②活性成分三七种子节能。证明不保存种子弹簧37的活性成分不是停留种植冬季三七，同比增长约15％。（3）在不同地区的研究三七皂甙含量，整个降37订单的剪口芽，叶，蔓荆子，侧根，细根，茎含量至少，和抽水莫斯时间去芽植物皂素含量显着增加的三七产量和品质。④30七根组织结构，活性成分的研究表明，皮层和木质部皂甙含量没有显着差异。有研究表明⑤不同生境37 37质量的主要影响因素成分的原产地，云南三七花活性成分比广西37花2 07-2 79倍。1 2 37多糖成分所有植物多糖物质具有不同程度的免疫促进积极的作用。三七多糖物质，同样可以促进巨细胞活性和抗体分泌细胞，从而增强机体的免疫功能。三七多糖为基础的SA动物试验增强网状内皮系统的活动。而西洋参已经证实，免疫系统的作用，结果表明，三七总糖含量，西洋参，西洋参，人参，三七含量高依次排人参多糖含量的免疫促进积极的作用，在临床实践中没有被排在重要的位置，应该是在符合试点研究的结果1。成分？三七中的氨基酸组成三七中的氨基酸是最重要的除了皂甙37活性成分，其中包含三个主要问题：①云南37确定为含有16种以上的氨基酸，总约7？73％，其中7种人体必须的氨基酸，类似的法律皂甙的内容。 ②日本小管Zhuofu首先从水溶性组分三七分离提取止血活性物质止血素数。署氨基酸组合物，Dencichn（BN草酰-Q-β二氨基丙酸），随后赵国强合成一个三十7总理。现在是从三七37黄金单体化合物分离的标准化提取物。③37止血活性的主要功能是一个显着的增加血小板的数量，起到良好的止血效果与止血芳酸，100毫克缩短出血时间为30秒，并止血素数1毫克缩短时间为5分钟，效果是显著止血因子为1毫克作用最强的增加而减少剂量减少的止血效果。口服通过注射是有效的。不同的半数致剂量的1000倍以上，所以使用的安全性，特别是合成D-型化合物小于三七提取物。卓效的血小板疾病的副作用。三七的钙+ +和槲皮甙可以止血。④37黄金比例的总量氨基酸一般为37黄金80弹簧37的内容是出色的，该网站在30 7总理三七花中含量最高，而200最低限度的内容。⑤37很长一段时间具有止血和活血的方式的特殊功能，被称为“矛盾”往往在临床理论。但37化学成分准确地解决人们困惑三七止血，但也有散的血液和血液循环多功能的协调作用，具有止血作用，临床证明，黄金确实出现止血留瘀，神经系统副作用，但在整个37药不有这样的副作用。因此，37中国传统医学的作用，在整个药物多相兼容37混合提取物和单体应用程序，有很多值得深入研究的需要解决的问题。 > ？三七中黄酮类化合物的研究三七中的活性物质，包括类黄酮，隔离和身份证明黄酮一个，B2大多数是槲皮素。 > 类黄酮是一种广泛的生理活性，低毒性，药用过程将需要很长的时间前出现明显的临床效果的活性物质，它的作用是远远生物碱强，但强心甙弱，毛细血管通透性，消炎，镇静，抗出血低渗作用。黄酮类物质的影响证明：三七皂甙抗缺氧作用显着的黄酮类化合物部分显着增加冠脉血流量的作用，两者合用生理最活跃的三萜类化合物的组合比单独使用槲皮素更加显着的抗动脉粥样硬化作用。槲皮素也抗肿瘤的抑制效果。除此而外一定的抗炎，抗过敏，增强肾上腺素法痰，镇咳，和哮喘，血压，因此黄酮类化合物的组合物，它应该是其中一个三七中的活性成分是非常重要的还必须认真研究的临床开发和应用。5三七中的油脂成分研究三七脂肪成分为2部分，即37挥发油成分，从外面三七皂甙的化学成分。专家分离出95个化合物，其中包括73个种系的挥发油成分，具有抗肿瘤活性的β-榄香烯，除了73余种，除含有20种萜烯酶和烷烃，云南三七花的倍半萜类化合物和酯类类的内容的内容相比，广西37 2-2 7倍。8437人参挥发油成分大致相似，其主要生物学功能的脑和延髓一定程度，临床可被用来作为镇静，安神。另外，在仁存储的植物油成分含有特殊的脂肪酸酸，如油，往往具有特殊的生理活性。三七种子油是另一种类型的脂肪中的挥发油与一个特殊的三七味道，浅黄色共有的脂肪酸含约73％的不皂化物的范围内1？5-2％，90％的脂肪酸的不饱和脂肪酸，质量好，但含有的酸的量是低的，并因此具有对血脂的影响不大，这显着的效果一致37双与临床应用降脂功能。37不皂化物包含5个单体，其中含有β-谷甾醇脂质成分，具有一定功能的降脂和抗皮肤溃疡其他孤立的羽扇豆醇，它证明了一个古老的草药，三七人参属植物中最原始的证明，并在积极的进化过程中，它的抗癌作用进行了研究。/> 1？6三七微量元素组成三七的研究证明，含有26种无机元素，其中含量较高的是K，钠，磷，钙，它们与机体的抗肿瘤，抗细菌，抗风湿作用，并在人体经络的合作，以更加积极的作用和意义的抗病毒药物协同作用。三七中的无机元素钙的钙含量和PNG止血功能。P止血活性，ADP合成和PNG。与人参，西洋参，三七，除了铁比人参和西洋参低。三七的微量元素，锶是一种特殊的跟踪元素。而云南37铜缺乏，除了其他元素均高于广西田七三七云中的钾含量最高，与人参有相似之处，但没有增长3七喜阴凉的环境中，它的元素和土壤显著富集的。三七的药理和临床应用概述2的历史回顾三七三七的特殊性函数查找的应用效果？...... p> 2 1 1三七的性味和经络37正宗的中国药品，但是，经过数年的临床应用，逐渐认识到一个隐藏37是非常丰富的多的药理作用药材，所以它的性味，归经，医学临床经验，有不同的经历与变化有不同的意见，每个所述第一。李其味道略苦，甜温度类似人参，甜的和补充的苦味，可以发泄，和PNG补充，可以循环有关。但温暖的今天，大多数人来说，37温厚和长期服务抓住，但没有热烈的反应，热的热不加重可以停止出血热妄行，不加重寒冷的冷食冷瘀行，这应归功于水平，双向调节，三七的双向调节功能团结的药理作用，反映了这一特点。 > 37，经络中医再次证明了三七多功能特性。李认为，“归一，阳明厥的阴血％的药物，即肝胃通过，但后期临床正常进入大肠的心脏治疗高脂血症，事实上，三七可以归结为心，肾，肝，胃，大肠经所有利益。 2？ 1？ 37多功能认识到：37平性，双向调整37所拥有的，而不是所有的利益，因此，其有效性也是一个多功能，了解重要的古代37三七的功效逐渐深入的了解，第一止血排名最高的，最早的了解，从37止血素单体提取的三七显着的止血功能是首次应用，现代研究的科学依据和物质基础。值得称为“神药止血。二是活血祛瘀，三七血行畅旺，它表示血液循环，还能促进瘀血消散停止组织之间所谓的瘀，所以37至血液循环，逐渐与现代三七血液循环活，具有广泛的，其理论上的三七的主要功效，甚至被称为所有37所有出生和血液循环的效果。事实上，从研究的角度来看，现代三七①由于现代心血管疾病和脑血管疾病已成为发病率最高的疾病，而心脏37对，脑，血管，血液粘度，血脂，动脉粥样硬化，甚至引起血压也有一定的影响，因此， 37双心血管疾病和脑血管疾病现代医学发现之前，三七，收工血液循环。②化学成分三七的主要三七皂甙，其主要功能是心血管疾病和脑血管的作用，并能降低血液粘度，影响血脂，血糖，消散瘀血凝结。如血块。三七血液循环的作用，还应该看其所含的主要作用的化学成分，除了皂甙，有类黄酮成分证明是有效的心血管和脑血管活跃成分。③但现代有人三七的所有功能，如出血，疼痛，肿胀，几乎所有活血化瘀理论来解释，从37研究现代科学来实现。研究表明，三七的化学成分，三七止血功能是独立的单体皂甙成分外，并促进血液循环，止血来自中国的中医理论说是反方向的功能，而不是只提止血站，血瘀是渐近的力量。此外，代表着相同的血液循环的药物，如红花，桃仁不具有止血功能，使三七止血功能的血液循环，但应确定三七另一个独立的效果，这也是在37行是一个多功效的草药实际。瘀血，肿胀，肿胀的三七创伤疗效在临床实践中早已是积极的，密切的联系，但是这仅仅是肿胀的原因之一。的化学成分的三七许多成分是消炎，以加强人体的免疫功能，促进和加强网状内皮系统的功能，该活动的巨噬细胞，改善血液循环，改变活性物质的血管壁通透性，巩固了有利于消炎，消除组织水肿，这些功能的一部分，也是独立三七的功效是不完全的结果血瘀。创伤，不仅临床骨创伤，但也用于治疗眩晕，突发性耳聋疾病治疗，也证明了三七多功能的特点，但也说明现代临床实践37多部迹象显示的多疾病症状有一定的治疗效果，许多医生确认。 />第四，三七止痛的功效，也长了肯定的临床医生，并应确认的镇痛作用是独立的功效。原因，如三七的化学成分挥发油，具有镇静中枢神经系统抑制的作用，不仅缓解疼痛和镇静的作用，云南白药保险子说明，当然，它不仅独立的三七成分。同血瘀草药，而不是在同一时间的镇痛效果，进一步证明了三七独特的多效能。当然37除了四大作用，但也增强机体免疫功能，抑制癌细胞的，强大的，生肌等功效，这些影响应该是三七的各种化学成分由不同的独立的影响，但为三七整个，之间的各种功效和相互补充，在不同的症状治疗，但也有一定的疗效为主体发挥作用，最终形成了37多个复杂得多，独特的医师几百年的临床应用，37确定伤科圣药的综合影响结果的有效性，“治愈一切高脂血症”，“神止血药物，调节血妙品给予了高度评价。 2？ 1？人参滋补功能的新的认识，很长一段时间，医生37流通破碎，因此，不重视研究类似人参的补益功能的作用。事实上，第37人参属植物，化学成分类似人参相似，因此应该有一个类似的好处功能。在临床实践中，一些药物也逐渐认识到三七的滋补作用，“补充本草纲目”：“人参补气，三七血”，77岁药典载入熟制品血液循环“。与现代医学的角度来看承认三七三七的化学成分，含有人体必需的氨基酸，对人体和丰富的成分，但也含有丰富的人体所需的多种微量元素，皂甙能改善血液循环促进新陈代谢，起到补气人参相似的功能。三七滋补功能，有两个特点，首先它是不冷不热的药用物质，可以受益，不燥热，感冒的人补时不加重感冒，如发热补充加重的热图像，呈现出双向利益调整功能，如人参不像人参，是非常有价值的，其滋补功能是从没有瘀血瘀血不去，简单的使用也很有效的补充，“人参37血电影“治气血虚诸症，那就是，没有瘀血使用和借用37双向滋补功能，弥补的大补较大的温度特性，人参三七多功能再次，有一个单独的利益，功率。民间“原料破碎熟补充说，没有人认真地提出煮熟的37只动物，对人体和它的化学成分的变化，异常和分歧，但中国在许多草药的草药生和熟的药用的确是非常不同的，它是一个科学事实，并积累了宝贵的经验。有学者研究表明，生熟，生物碱的确是有区别的，至少煮熟的生物碱最大的伤害，药的效果差异，附子，乌头生与熟的成分，至于是否在组成结构发生了变化，仍然有待进一步研究确定。 ？ ？
冬天是传统上的养生季节。每年，一到此时，就有人推荐各种各样的养生食品，而三七，是永远不会缺席的主角。
三七（图片来源：wikipedia）
关于三七的功效，说法极多，林林总总，简直没有什么它不能治的。细数起来，这些功效，可以分为三类：一是针对女同胞们的，美白祛斑；一是针对上班族的，安神、抗疲劳；还有一些针对老年人，降血压、降血脂、降血糖等。
三七的功效（图片来源于网络）
那么，三七到底是什么呢？
三七，指植物三七的根。各类养生方法里提到的三七，往往是三七粉，即，用植物三七的根，磨成的粉。
成分上，三七含有多种物质，皂苷、黄酮、多糖、挥发油、氨基酸等，一般认为，皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上，最新版《中华人民共和国药典》收录了三七，认为它可以“散瘀止血，消肿定痛”。[2]
三七的功效、用法和注意事项[2]
接下来，咱们看看其他传言中的功效。
先来说说美白。
根据位置，可以将皮肤分为数层。最外面是角质层，接着是颗粒层、棘层、基底层等。基底层中，含有两种细胞，一种是角质形成细胞，它会有序上移，形成新的角质层，另一种，是黑素细胞。黑素细胞会在紫外线等因素的刺激下，利用酶类，合成黑素，接着，将黑素转移到角质形成细胞中，进而影响肤色。
皮肤的结构
我们肉眼所能看到的，也就角质层而已。所以，要想变白，只有三种策略，要么减少黑素形成，要么阻断黑素转移，要么，加速黑素分解或者加速角质层剥落。
黑色素的合成路线[3]
非常遗憾的是，尽管查阅了大量文献，仍然没有找到三七与上述三种策略有关的证据；[4,5]关于天然美白成分的研究，提到甘草、川穹等数十种药材，同样没有见到三七的身影。[6]
有鉴于此，我们可以谨慎认为，三七对美白无效。
其次，说说抗疲劳。
疲劳可以分为两种。一种是体力型，跟肌肉有关，锻炼、干重活的过程中，乳酸在肌肉内堆积，进而引起酸痛；另一类比较杂，睡眠不足、空气不佳、心情不好、长期久坐，等等，都可以导致疲劳感。
三七抗疲劳的研究，集中于前者，以动物实验为主。先让小鼠游泳，游到筋疲力尽，然后往它们肚子里灌三七皂苷提取液，观察其反应。结果显示，皂苷可以减少乳酸堆积。[7]也就是说对于体力型疲劳，三七显示出了一定的效果。
问题是，多数上班族，从事脑力劳动，所谓的疲劳，也跟体力无关。是否可以照搬动物实验的结果，值得商榷。
最后，三高问题。
高血糖、高血压、高血脂，一直是热门领域，三七在这方面的研究，也非常多。
这些研究，可以分为三类。
以血脂研究为例。第一类是理论层面。一般认为，血脂异常会导致血管内皮损伤，血管内皮一旦损伤，血小板等便会在损伤位置聚集、不断堆积，进而引起动脉粥样硬化。
血管粥样硬化示意图（图片来源：wikipedia）
要想研究三七对此的作用，可以离体培养动物的血管，灌注脂肪、三七皂苷提取液，观察血管的变化。结果显示，三七可以在一定程度上，阻断低浓度血脂异常对血管的损伤。[8]
第二类是动物实验。先让动物患上高脂血症，然后使用三七制剂，测量与血脂有关的各项指标。
这里出现了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那实验显示，小鼠的血糖、血脂，均显著下降；有学者用三七粉喂食小鼠，结果，血糖没有变，血脂虽然下降，但是程度一般，只能称之为中等。[9]
不同产地的三七，皂苷含量不一，大致在10%上下。[10]三七粉进入体内，不能全部被人体利用，生物利用度，大概在18％左右。[11]虽然三七皂苷显示出了降血脂效用，但是，服用三七粉会产生多大效果，非常不好说。
也有人做过临床实验。[12]但是，这些临床实验，要么用的是药品，比如三七有关的注射液，而不是三七粉，要么样本很少，总共几十个人，要么设计不够理想。理论上，应该一组用西药，一组用三七，直接对比二者的治疗效果，而研究中，往往一组用西药，另一组西药外加三七，结果不那么让人信服。
高血压、高血糖方面的研究，与此相似。理论上，三七皂苷有一定的功效，但是口服三七粉能不能治疗这些疾病，仍然需要权威研究进行检验。各种专家共识、诊疗指南中，也没有将三七列为一线治疗药物。
说到这里，还有两件事不能不提。第一，三七与土三七很像，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果决定购买三七，一定要注意辨别，最好咨询专业人士，免得上当。
第二，按照官方的划分方式，三七首先属于药品，其次，它可以被添加到保健食品里，但是在申报药食同源的过程中，屡屡碰壁。作为药品的三七，如前所说，适应范围很狭窄，只有散瘀止血、消肿定痛；作为保健品的三七，作用范围更大一些，但是，任何保健品，都只能宣传保健功效，不允许宣传治疗功效。申报药食同源碰壁，意味着，健康人完全没有长期服用的必要。[14]
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参考文献
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作者：赵言昌
建议短时间内服用渔村古法即食海参进行食补，北方的朋友在手术后都会吃一下，希望能帮到你
论文中期检查表的论文进展情况如下：
一、选题质量：（主要从以下四个方面填写：选题是否符合专业培养目标，能否体现综合训练要求；题目难易程度；题目工作量；题目与生产、科研、经济、社会、文化及实验室建设等实际的结合程度）
1、本题目符合机械设计专业的培养目标，能够充分锻炼和培养分析问题和实际操作能力，能够体现综合训练的要求。
2、本题目难易适中，符合本科毕业设计要求。
3、本题目工作量适中，能在规定的时间内完成。
4、所选题目10t桥式起重机总体的设计与实际贴合比较紧密，在实际的应用中比较广泛。在设计过程中，对机器的零件的设计和计算对我来说是以往所学知识的总结和应用，所以能够满足综合训练的要求。
二、开题报告完成情况：根据自己在各方面资料的收集和整理，通过对可行性的分析，结合老师给的题目的选择，我完成了这次设计的选题。在选题结束之后，通过自己认真查阅相关的资料，最后结合本身的实际情况和设计的时间任务完成了开题报告。
三、阶段性成果：
1、通过对10t桥式起重机的了解，再加上老师对我们的讲解，算是对10t桥式起重机有了一个大概的了解。前期阶段主要是对有关于10t桥式起重机的各方面的文献和资料进行搜集，为设计以后的设计做了必要的准备。
2、中期阶段主要是依据参考资料，从上面找到一些关于关于10t桥式起重机的信息，首先对其零部件有了大致的了解，其次是已有了大概的设计方法，并开始了一些基本的结构设计。
3、正在进行装配图的CAD画图和设计说明书。
四、存在主要问题：
由于这是我第一次单独进行10t桥式起重机总体设计，所以刚开始进展的并不是很顺利。
而我对这方面的知识掌握比较少，所以需要在图书馆和网上查找更多的相关资料，对有关起重机的知识进行更深入的了解。不过我坚信，只要自己努力和在指导老师的指引下，我能把各方面的问题逐个击破，最终顺利完成毕业设计。
五、指导教师对学生在毕业实习中，劳动、学习纪律及毕业设计（论文）进展等方面的评语。
写论文中期检查表的论文进展情况的注意事项：
1、“专业、 指导教师、类型、论文题目、支撑论文科研课题来源、 论文类型、论文经费”来源 务必填写准确，特别要注 意与论文选题报告中相关内容及学位论文相关内容保持-致。
2、“论文工作实际进展、取得的研究成果”中的内容注意与选题报告、学位论文相关内容保持一致，特别是各种时间进度。
3、“存在的问题及解决方案” 要结合选题报告和学位论文的内容来写，不能空洞无物。“导师对论文工作的评价”要手写，不能打印。
5、打印时要双面打印，一式二份。
论文的进展情况（1）提交开题报告，参加开题答辩。（2）编写调查问卷，进行调研活动。（3）撰写论文初稿。（4）修改论文初稿，完成正稿。进展情况：1.查阅了大量的相关资料，包括国内外有关文献，国内外众学者的相关论文、专著，以及国内外相关新闻报道等，对所要着手研究的课题作全面地了解与认识。2.在对所搜集资料认真研究的基础上，拟定论文题目，填写开题报告。3.对论文作初步构思，构建主体框架，写出论文提纲。4.在老师的指导下，完成论文的初稿。
关于论文进展的情况，我们应该先写的是过程，然后再写顺序，之后再写结尾。
论文的进展情况要分多个角度写：选定题目、收集材料、拟定论文提纲、开题报告撰写、初稿和修改稿的完成时间、定稿等过程的具体时间；还有材料的收集、文章的撰写和改动等都要有明细的安排，要考虑到论文课题研究中的每个阶段的重难点，且要根据毕业论文答辩时间来安排自己论文的进度。
论文进展写作步骤：
1、查阅了大量的相关资料，包括国内外有关文献，国内外众学者的相关论文、专著，以及国内外相关新闻报道等，对所要着手研究的课题作全面地了解与认识。
2、在对所搜集资料认真研究的基础上，拟定论文题目，填写开题报告。
3、对论文作初步构思，构建主体框架，写出论文提纲。
4、在老师的指导下，完成论文的初稿。
论文写作几大要素：
1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。
2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录）
3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。
4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。
主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。
1. 作物遗传育种取得显著成就新品种的产量不断提高，品质显著改善。育成的一批优质稻米、优质面包、面条小麦、高油大豆、“双低”高油油菜和高油、高淀粉玉米品种，品质标准达到国标一级或部颁优质一级标准。（2）作物遗传育种技术、方法不断创新。我国在杂种优势利用、诱导有利基因变异的细胞工程技术、转移有益外源基因的转基因技术、分子标记辅助目标性状高效选择技术等方面进行卓有成效的探索，提出一批育种新技术和新方法，初步形成了较为完整的现代育种技术体系。杂种优势利用技术：提出了茎蘖、粒间和根系顶端优势为中心的超高产水稻生理模式和“后期功能型”超级稻新概念；攻克了大豆雄性不育性的保持和大豆田间的昆虫传粉问题，初步实现“三系”配套；人工杂交棉花制种技术、核不育系杂交制种技术取得进展；建立了“纯合两用系、临时安全保持系、恢复系”三系油菜授粉控制系统。培育出的二系超级杂交水稻、杂交大豆、杂交抗虫棉和“双低”杂交油菜新品种，居国际领先水平。分子标记育种技术：定位与紧密标记控制抗水稻白叶枯病、抗稻飞虱、抗褐飞虱、耐贮藏、低垩白率基因，抗小麦白粉病、淀粉品质、抗穗发芽基因，抗大豆包囊线虫基因，抗玉米矮花叶病、丝黑穗病、锈病基因，油菜种皮色素合成基因；建立了滚动回交与标记相结合的水稻、小麦、玉米、大豆等作物分子聚合育种技术体系。转基因育种技术：采用农杆菌介导法、基因枪法及花粉管通道法初步建立水稻、小麦、玉米、棉花、油菜等主要作物转基因技术体系，在无选择标记、选择标记基因删除和目标基因产物定性降解、植物组织特异性优势表达等核心技术取得突破；在转基因抗虫棉、转基因高植酸酶玉米、抗虫玉米、抗病虫水稻、抗除草剂水稻、抗黄枯萎病棉花、抗旱耐盐小麦、抗蚜虫小麦等均取得了重要成果，培育出转基因棉花新品种108个，同时创制出一批具有特殊性状的水稻、玉米、小麦、棉花、油菜等转基因新品系。2.作物栽培理论与技术创新取得突破和显著应用效果（1）作物高产理论和技术创新：研究创建了稻麦作物的“叶龄模式”和高产高效群体质量调控理论、质量指标及其技术体系，有效地指导了稻麦作物栽培与调控；基于作物产量构成、光合性能和源库关系研究，创建了作物产量形成“三合结构”理论模式和定量方程，提出了作物结构性挖潜、功能性挖潜和同步挖潜的高产途径，在指导作物可持续高产研究和实践中发挥了重要作用；实施国家粮食丰产科技工程项目，创新了稻、麦、玉米的高产核心技术30余项，集成创建了适于三大平原的三大作物高产、超高产组合技术模式40余套，培创出一批可持续高产、超高产典型和示范样板，并大面积推广。（2）作物产量与品质同步提高技术创新：在作物高产优质同步提高的技术研究方面取得一系列成就，“小麦籽粒品质形成机理及调优栽培技术研究与应用”和“小麦品质生理和优势高产栽培理论与技术”为我国小麦优质高产做出了重大贡献；此外，水稻、棉花、油菜和大豆的优质高产栽培理论与技术创新也取得了显著成效。（3）作物精准、简化、高效栽培技术创新：作物精准、简化、高效栽培一直是我国作物栽培的主要热点，在“水稻精准定量栽培理论与技术规程”、“小麦、玉米一体化节肥、省肥、简化、高产四统一栽培理论与技术体系”、“棉花无土育苗无载体移栽高产高效栽培技术体系”等领域取得新成就，获得了显著的节能、省工、高产、高效效果。（4）生态安全环境友好作物栽培技术与理论创新：维持农业生态良性循环、环境友好生产成为作物生产的新课题，“水稻遗传多样性控制稻瘟病原理与技术”研究成果显著降低了水稻稻瘟病的发病率和病情指数，减少农药用量60%以上；此外，明确了裸露农田、弃耕沙质农田和退化草原是沙尘的重要尘源，提出了农田保护性耕作和退化草地治理是防止土壤沙化、风蚀和沙尘的技术途径，分别建立了东北春玉米区，华北平原小麦、夏玉米两作区和西南稻作区的保护性耕作高效栽培技术模式，并大面积应用，取得了显著的生态效益和增产效果。（5）作物栽培信息化和数字化农作技术创新：现代信息技术在作物生产中应用越来越广泛，构建了一批服务于主要农作物生产的数据库及其管理系统，建立了主要作物生产信息化平台及服务体系，创新集成了数字化农作技术，正向作物栽培技术标准化、智能化、数字化和实用化方向发展。三、国内本学科发展存在的不足及与国际先进水平差距我国作物科学与技术的创新与应用，取得了令世人瞩目的成就。但是，与粮食安全、生态安全、健康安全和农业可持续发展的目标和需求相比，作物科学技术还存在许多不足，与国际先进水平差距较大。 1.作物优异种质资源和育种的理论与技术创新不足。目前我国的野生植物资源和遗传多样性水平的丧失严重，拥有自主产权的分子标记少、新基因发掘和利用进展慢，作物育种面临知识产权保护的严峻挑战。与此同时，在作物育种理论与技术跟踪性研究多、原始创新少，缺乏关键性的创新与突破。2.分子育种技术研究的实用化程度低。目前我国缺乏规模化基因发掘与克隆的技术平台和规模化高效安全的遗传转化体系，拥有自主产权的基因和实用分子标记少、分子育种技术研究的实用化程度低。3.突破性重大品种缺乏。我国育成的作物新品种数量不少，但具有高产、优质、多抗、高效、广适应综合性状的突破性重大品种缺乏，不能充分满足作物生产发展和市场需求，缺乏国际竞争力。4.种子产业化水平低。我国遗传育种体系和队伍建设亟待加强，良种繁育体系和种子生产规模小，种子生产质量保障条件不足。 1.作物栽培理论与技术的体系薄弱。作物栽培学科体系不完善，还存在理论与技术不配套，与相关学科相比科学性和先进性还有差距。2.关键栽培技术创新不足。目前我国栽培技术是在传统技术基础上的集成组装，缺乏关键原始创新和现代高新技术在作物生产技术上的创造性应用，技术更新换代不明显，作物生产信息化和数字农作技术水平与发达国家的差距较大。3.多目标生产的关键技术难题没有根本解决。超高产突破、优质高产同步、资源可持续高效利用、环境友好和农产品污染控制等技术难题还未从根本上解决，大面积中低产区的抗逆、更加高产高效的技术有待进一步研发。4.技术推广体系不健全。我国作物栽培与耕作研究体系和队伍建设亟待加强，特别是技术推广体系十分薄弱，生产者技术水平与劳动素质亟待提高。
作物栽培学作物栽培技术作物育种学实验农业概论农业系统工程学农学庄稼医生技术手册植物育种原理与方法植物雄性不育机理的研究及应用油菜优质高产栽培技术油菜品质改良和分析方法油菜生态和遗传育种研究芸薹属植物的生物工程2004年加拿大油菜研究情况简介21世纪初湖南油菜生产发展趋势2BF-6型稻茬田油菜免耕联合播种机的研究681A不育胞质对杂种一代农艺性状的影响ACC合成酶基因技术在培育延熟保鲜果品上的应用ASK1 physically interacts with COI1 and is required for male fertility in ArabidopsisBiodiesel production and its development strategyBreeding and agronomic characters of Bt transgenic insect-resistant Brassica napus linesBt杀虫蛋白基因在转基因油菜中的动态表达与其抗虫性研究Bt毒蛋白基因与植物抗虫基因工程Bt毒蛋白基因导入甘蓝型油菜获得转基因植株Bt毒蛋白基因的研究进展Cytogenetic studies on rapeseed. The analysis of salient feature on the chromosomal morphology of mitotic prophase in rapeseedEffects of lipoxygenase null genes of soybean in controlling beany-flavor of soymilk and soyflourInheritance and mapping of a restorer gene for the rapeseed cytoplasmic male sterile line 681ARAPD Assessment of Genetic Diversity ofRAPD技术及其在油菜遗传育种上的应用Sensitivity of Maize Seed Germ ination and Seedling Growth to Water EnvironmentStudies and application of CHA and its hybrid of winter rapeseed (B. napus) in ChinaStudies of Graft Transfer of Endogenous Gibber ilic AcidsStudies on cytology of visible chromosome formation under the light microscope during cell cycle in rapeseedTA-29基因与转基因油菜杂交系TE缓冲液对RAPD带型的影响The effect of ZMA on inducing male sterility on spring canolaWeb农业专家系统多媒体技术的应用研究^60Co电离辐射对油菜影响的研究“单低 双低油菜系列标准”制定的必要性“单低 双低油菜系列标准”的制定及评价“单低 双低油菜系列标准”的推广与实施情况不同基因型水稻产量和品质的物质代谢研究不同播期对不同基因型油菜产量特性的影响不同播种期油菜与气象因子的关系不同施氮水平和氮素来源烟叶碳氮比及其与碳氮代谢的关系不同栽培方式对辣椒采后病害的影响不同植物激素对油菜角果生长和结实的影响不同氮量和氮源的烟叶高级脂肪酸含量及其与香吃味的关系 世界油菜生产的发展和我国长江流域油菜带的开发两系亚种间与品种间杂交稻籽粒充实度的比较研究两系亚种间杂交稻籽粒充实度的遗传研究两系亚种间杂交稻籽粒充实度的配合力研究两系杂交稻籽粒充实度亲子相关研究中国芸芥形态特征特性及类型研究中国芸芥栽培品种亲缘关系的RAPD分析中国芸芥遗传多样性RAPD标记分析亚种间杂交稻籽粒充实度研究进展优质油菜新品种湘农油571的选育传播科技信息荟萃学术新篇作物产量和品质的碳氮及脂肪代谢调控的研究进展作物收获指数的研究概况作物源─库关系研究的现状作物生长模拟模型技术作物生长模拟模型研究概述俄罗斯油菜育种俄罗斯的油菜育种光叶杂交油菜油用及菜用特性的研究光周期对水稻源库关系的影响关于植物随机引物扩增多态性DNA标记的可靠性问题关于油菜化学杀雄杂种的几点说明内源赤霉素与油菜不同种性品种花芽分化的关系的研究农业大学与职业中学联合建立农业技术推广网络的探讨农业高新技术股份制企业式教学基地建设的探讨农学专业“六边”实习的教学改革探索农学专业《农学实践》课程的设置农学专业学生实践技能训练的系统构建农学专业改革的探讨几种分析方法对杂种棉后代综合评价的比较研究几种化学药物对油菜杀雄效果的研究几种酶活性与油菜油分和蛋白质及产量的关系加拿大卡诺拉的生产和销售加拿大油菜品种的演变及现状匈牙利捷克波兰高等教育考察的启示化学杂交剂诱导油菜雄性不育机理的研究 ⅡKMS-1对甘蓝型油菜育性的影响化学杂交剂诱导油菜雄性不育机理的研究十字花科种间杂交亲和性雄性不育细胞质遗传效应十字花科芸薹属种间杂种营养优势的利用研究单双低油菜研究进展双低杂交油菜新品种湘杂油6号的选育双低油菜品种湘油13号选育及品种特性研究双低油菜新品种湘油15号双低油菜新品种湘油15号的选育双低油菜核心竞争力的研究双低油菜湘油11号高产长势长相及栽培技术的探讨双低油菜湘油15Bnapus对菌核病抗性的研究双低油菜湘油15号对菌核病抗性研究简报双低油菜湘油15号种植密度的调查国外关于Sinapis arvensis L.的一些研究基于Web的油菜生产专家系统施肥知识表示基于Web的油菜生产专家系统的研究与应用基于人工智能的理科电子教材的设计与实现基因克隆技术的研究进展基因工程技术与油菜杂种优势利用基因工程技术与油菜育种基因枪法向甘蓝型油菜转移反义FAD2基因的研究外源基因在转基因抗虫油菜中的遗传行为外源基因直接转移技术之评价大学理科教材汲取人文社会科学的方法与技巧大豆种子脂肪氧化酶与豆制品产生豆腥味关系的研究进展大豆种子脂肪氧化酶的缺失对其农艺性状的影响大豆种子脂肪氧化酶的缺失对种子劣变的影响大豆种子脂肪氧化酶缺失基因控制豆腥味效果的研究大豆种子脂肪氧合酶缺失体类型的加工特性研究大豆脂肪氧化酶生理作用研究进展威优207水稻种子对汞铜锌胁迫的耐抗性研究子房注射法与农杆菌介导法转化甘蓝型油菜的比较研究建立“大农学专业”的实践影响油菜收获指数的几个生理因子抓住机遇，加快发展优质油菜抓住机遇，发展优质油菜抗除草剂油菜研究及其进展拟南芥ASK1与COI1形成蛋白复合体并调控雄性不育改变冬油菜栽培方式，提高和发展油菜生产新疆野生油菜与甘蓝型油菜属间杂种分子鉴定新疆野生油菜与野芥Sinapis arvensis L遗传性状的比较研究新疆野生油菜与野芥品质性状的比较研究新疆野生油菜细胞遗传学研究----Ⅱ.染色体的形态特征过氧化物酶同工酶和mtDNA分新疆野生油菜细胞遗传学研究施氮对油菜几种酶活性的影响及其与产量和品质的关系施钾对油菜酶活性的影响及其与产量品质的关系无菌苗法在鉴定油菜菌核病抗耐性上的应用杂交油菜制种行比的研究杂交油菜湘杂油1号的高产分析根癌农杆菌介导TA29-Barnase基因转化甘蓝型油菜的研究植物RAPD标记的可靠性研究植物体细胞无性系变异及其突变体的RAPD鉴定分析植物基因工程与油菜品种改育植物基因工程的新方向——叶绿体基因工程植物抗病基因克隆的研究进展植物淀粉合成的调控酶植物雄性不育的遗传机制探讨水稻幼穗分化期间减源对源库关系的影响油菜Brassica napus L收获指数的变异油菜RAPD反应体系的优化研究油菜、玉米、晚稻三熟制高产栽培的配套技术油菜不同发育时期喷施杀雄剂1号的杀雄效果和对花药细胞形态的影响油菜不同品种逆境下结实性的研究油菜与芸芥属间杂种离体子房和胚培养研究油菜中内源赤霉素嫁接转移研究油菜产品综合利用的研究：Ⅲ[1].油菜茎杆栽培平菇试验油菜优质高产高效栽培管理多媒体专家系统油菜光温生态特性的研究和应用油菜分子标记图谱构建及抗菌核病性状的QTL定位油菜化学杀雄杂种湘杂油1号湘油11号×466选育报告油菜化学杀雄药物,机理和杂种研究油菜单倍体植株叶原生质体培养再生植株油菜原生质体培养与融合技术的研究进展油菜和芸芥杂交时花粉与柱头识别反应的研究油菜品种与菌核菌相互作用机理研究进展油菜品质育种的研究：Ⅱ.双低油菜湘油11号的选育油菜品质育种的研究：Ⅳ[1]. 甘蓝型油菜种子中硫代葡萄糖甙油菜对菌核病抗耐病性鉴定与抗病育种研究进展油菜对霜霉病抗性鉴定及遗传研究摘要油菜小孢子培养和双单倍体育种研究Ⅰ供体植株和小孢子密度对小孢子培养的影响油菜小孢子培养和双单倍体育种研究Ⅱ影响甘蓝型油菜和芥菜型油菜种间杂种胚产量的因素油菜库器官分化发育期剪叶对源库关系的影响油菜收获指数对经济产量的贡献油菜收获指数的研究摘要油菜无菌苗培养前的种子消毒技术油菜栽培密度与几种酶活性及产量和品质的关系油菜栽培管理多媒体专家系统的设计与实现油菜湘杂油1号的特征特性及栽培技术油菜生产专家系统知识库构建油菜生产情况与科研进展油菜生态特性的研究油菜生态特性的研究：Ⅲ[1].油菜油菜生态特性研究油菜生物量与氮素吸收量及生理效率的动态变化油菜的小孢子培养和双单倍体育种油菜的自交不亲和性和杂种优势育种油菜的转基因育种油菜种子内生菌的检测及杀菌消毒处理方法油菜种子特异表达napin基因启动子的克隆及序列分析油菜种子生产体系和方法的研究：I[1].双低油菜原原种不同隔离方法的比较油菜种子生产体系和方法的研究：Ⅱ双低油菜原原种种子来源对原种生长[1]油菜育种与生物技术油菜脂肪酸品质改良的研究进展油菜自交不亲和性杂种优势利用的遗传基础探讨油菜花期性状与经济性状的相关性油菜花药离体培养研究油菜菌核病抗性鉴定抗性机理及抗性遗传育种研究进展油菜角果内的淀粉酶活性与有关同化物转运的调控油菜转基因的遗传研究油菜转基因育种研究油菜转基因育种研究进展油菜远缘杂交的遗传育种研究Ⅵ芥菜型油菜几个基因的染色体组定位研究油菜远缘杂交育种的主要障碍及其克服方法油菜迟播初步研究摘要油菜遗传育种研究进展油菜雄性不育分子机理的研究进展油菜雄性不育性的研究：I[1].甘蓝型油菜波里马（Polima）细胞油菜雄性不育系与十字花科蔬菜远缘杂交亲和性研究油菜高效转化系统的研究油菜高油酸遗传育种研究进展湖南发展油菜生产的措施湘农油571生长发育及产量形成与播种期关系的模拟分析湘南地区油菜播种期研究湘南地区油菜生长发育特点和适宜品种的研究湘南地区油菜适宜播种期的研究湘油13号高产栽培综合农艺措施优化分析湘西地区油菜播种期研究烟叶自然陈化过程中高级脂肪酸及有关生化特性动态变化的研究烟叶香气前体物在成熟和调制过程中的变化烟草腺毛分泌物的化学成分及遗传现代生物技术与大麦遗传育种甘蓝型冬油菜Brassica napus干物质积累分配与转移的特性研究甘蓝型油菜FAD2基因cDNA片段的克隆和序列分析甘蓝型油菜fad2基因片段的克隆和反义表达载体的构建甘蓝型油菜pep基因片段的克隆和种子特异性反义表达载体的构建甘蓝型油菜与芥菜型油菜种间杂交研究甘蓝型油菜与芥菜型油菜种间杂交研究摘要甘蓝型油菜与芸芥属间杂种F-1的获得及鉴定甘蓝型油菜品系一些酶的活性与抗菌核病的关系甘蓝型油菜显性无蜡粉基因的染色体组定位甘蓝型油菜杂种优势与配合力及通径分析甘蓝型油菜细胞质雄性不育系681A选育研究生物柴油开发研究进展与产业化发展策略科技与教育是农业可持续发展的两个重要问题稻田三熟制油菜简化栽培技术研究I 不同播种量对稻板茬撒播油菜生长发育和产量的影响稻田三熟制油菜简化栽培技术研究Ⅱ 稻板田撒播油菜的播期品种播种量和播种方式稻白叶枯病菌对水稻悬浮细胞H2O2含量及其代谢酶活性的影响篦齿眼子菜沼生水马齿对汞的耐受性与浓缩性研究精密排种器的特征造型及其装配关联设计红光和蓝光对烟叶生长碳氮代谢和品质的影响红麻分子标记的应用研究进展美国油菜生产情况芥菜型油菜Brassica juncea感光性初步研究芥菜型油菜与甘蓝型油菜种间杂种二代分离观察芥菜型油菜与甘蓝型油菜种间杂种后代的RAPD分析芸芥Eruca sativa Mill与芸薹属Brassica L3个油用种的远芸芥Eruca sativa Mill对菌核病的抗性研究芸芥抗菌核病相关基因的分子标记芸薹属作物的遗传转化芸薹属植物抗菌核病的研究进展菜籽蛋白对超滤膜污染机理及在线反冲工艺研究谈谈植被保护与植物栽培谷粒饱对油菜品质和产量的影响转Bt基因抗虫油菜花粉对蜜蜂生存的影响转基因抗虫油菜中Bt杀虫蛋白基因稳定遗传和高效表达及抗虫性研究转基因抗虫油菜品系选育和性状研究转基因抗虫油菜对菜青虫抗性的研究转基因抗虫油菜的ELISA分析转基因抗虫油菜的生物学特性研究转基因植物的应用研究及基因产品的安全性转基因油菜应用研究转基因油菜雄性不育系15A生化特性研究转基因油菜雄性不育系15A结实性的研究辽西半干旱区农田水肥耦合作用对春小麦产量的影响过氧化氢水杨酸与植物抗病性关系的研究进展适应现代农业需要 培养高素质植物生产类人才野芥Sinapis arvensis L在中国的发现及意义高光谱技术在农业上的应用（综述）高等农业院校农学专业人本科才培养方案及教学内容和课程体系改革的研究“杀雄剂1号”诱导油菜雄性不育的效果及其机理的初步研究“湘农油2号”油菜的选育冬油菜稻板田免耕移栽的研究印度油菜的育成品种介绍春大豆花芽分化的初步研究油菜不育胞质对杂种一代的影响油菜主要性状遗传力和遗传相关油菜产品的加工利用油菜产品综合利用的研究Ⅰ油菜产品综合利用的研究Ⅱ油菜化学杀雄药物、机理和杂种研究油菜品质育种的研究Ⅰ油菜品质育种的研究Ⅱ油菜增产的几个问题油菜杂种在生长性状上的优势表现油菜染色体的数目、形态和行为油菜生态特性的研究Ⅰ.甘蓝型油菜（）光温生态特性的初步研究油菜生态特性的研究Ⅱ.不同类型甘蓝型油菜（ L.）异地异季种植的生态特性研究油菜生态特性的研究Ⅲ.油菜（）低温敏感期的研究油菜的几个生理障碍及对策油菜的营养特性和施肥技术油菜种子生产体系和方法的研究油菜花芽分化的研究湖南地区油菜生长发育特点和适宜品种的研究湘油11号高产栽培措施的数学模型研究甘蓝型油菜（）的不同杂种组合的优势比较甘蓝型油菜不同杂种组合的优势比较甘蓝型油菜产量形成的初步分析甘蓝性油菜雄性不育系“湘矮A”及其杂种的初步观察甘蓝型油菜单双低品系数量性状的遗传分析积极行动起来 为我省农业发展做出新贡献论油菜“冬发”
植物育种就是利用植物的自然变异和人工创造变异并进行人工选择的进化。良种是指在适应的地区和耕作条件下，采用优良的栽培技术，能够生产出高产、优质，并能适时供应产品和具有较高经济价值的品种。发展农业生产，提高农业生产水平，基本上是通过两个密切相关的途径来实现的：1. 改良植物的遗传特性，选育符合农业技术进步要求、有更强适应性的新品种——育种学2. 改进栽培技术和改善栽培条件，充分发挥品种遗传潜力——栽培学第一节 植物的进化与遗传改良进化过程是指自然界现有各种各样的植物包括用于栽培的形形色色的品种类型都是从比较原始植物演变而来的，而且又都处于不断演变发展的过程中。达尔文主义者认为所有生物，包括野生植物和作物的进化决定于三个基本因素：变异、遗传和选择；变异、遗传是进化的内因和基础，选择决定进化的发展方向；自然进化是自然变异和自然选择的进化。人工进化是指现在栽培的园艺植物和其他的农作物都是由最初的野生类型，通过人工驯化、培育和选择而形成的。植物育种实际上就是作物的人工进化，是适当利用自然进化的人工进化现代达尔文主义认为种群是进化的基本单位；物种是隔离的种群；突变和由杂交实现的基因重组是进化的基本原料；选择的基础在于差别繁殖，造成中群内基因频率发生改变；隔离促进了新类型的形成。进化的基本要素是突变、基因重组、隔离和选择。遗传改良是指作物品种改良。第二节 品种的概念和作物良种的作用品种(cultivar, 简作cv.)是经人类培育选择创造的、经济性状及农业生物学特性符合生产和消费要求，在一定的栽培条件下，依据形态学、细胞学、化学等特异性可以和其他群体相区别，个体间的主要性状相对相似，以适当的繁殖方式（有性或无性）能保持其重要特性的一个栽培植物群体。品种不是一个植物学分类单位。作物品种的特性：1. 特异性是指作为一个品种，至少有一个以上明显不同于其他品种的可辨认的标志性状。品系是指个别性状与原品种不同，而其他形状基本与原品种相同的群体。2. 一致性是指采用适于该类品种的繁殖方式的情况下，除可预见的变异外，经过繁殖，其相关的特征或者特征一致。品种内个体间在株型、生长习性、物候期和产品主要经济性状等方面应是相对整齐一致的。可预见的变异是指由于外界环境因素的影响，有的特征或特性有一定的变异，如株高和生育期等。3. 稳定性是指该品种经过反复繁殖后或者在特定繁殖周期结束时，其相关特征或特性保持相对不变。4. 地区性是指品种的生物学特性适应于一定地区生态环境和农业技术的要求。5. 时间性是指该品种在一定时期内的产量、品质和适应性等主要经济性状符合生产和消费的需要。良种的作用：1. 提高单位面积产量2. 改进产品品质3. 提高抗病虫害能力，减少农药污染4. 增强适应性和抗逆性，节省保护地生产时的能耗5. 延长产品的供应和利用时期6. 有利于耕作制度的改革和机械化的发展，适应集约化管理、节约劳力第三节 植物育种与植物育种学 植物育种学是研究选育与繁殖栽培植物优良品种的原理和方法的科学。植物育种的历史：
植物育种就是利用植物的自然变异和人工创造变异并进行人工选择的进化。良种是指在适应的地区和耕作条件下，采用优良的栽培技术，能够生产出高产、优质，并能适时供应产品和具有较高经济价值的品种。发展农业生产，提高农业生产水平，基本上是通过两个密切相关的途径来实现的：1. 改良植物的遗传特性，选育符合农业技术进步要求、有更强适应性的新品种——育种学2. 改进栽培技术和改善栽培条件，充分发挥品种遗传潜力——栽培学第一节 植物的进化与遗传改良进化过程是指自然界现有各种各样的植物包括用于栽培的形形色色的品种类型都是从比较原始植物演变而来的，而且又都处于不断演变发展的过程中。达尔文主义者认为所有生物，包括野生植物和作物的进化决定于三个基本因素：变异、遗传和选择；变异、遗传是进化的内因和基础，选择决定进化的发展方向；自然进化是自然变异和自然选择的进化。人工进化是指现在栽培的园艺植物和其他的农作物都是由最初的野生类型，通过人工驯化、培育和选择而形成的。植物育种实际上就是作物的人工进化，是适当利用自然进化的人工进化现代达尔文主义认为种群是进化的基本单位；物种是隔离的种群；突变和由杂交实现的基因重组是进化的基本原料；选择的基础在于差别繁殖，造成中群内基因频率发生改变；隔离促进了新类型的形成。进化的基本要素是突变、基因重组、隔离和选择。遗传改良是指作物品种改良。第二节 品种的概念和作物良种的作用品种(cultivar, 简作cv.)是经人类培育选择创造的、经济性状及农业生物学特性符合生产和消费要求，在一定的栽培条件下，依据形态学、细胞学、化学等特异性可以和其他群体相区别，个体间的主要性状相对相似，以适当的繁殖方式（有性或无性）能保持其重要特性的一个栽培植物群体。品种不是一个植物学分类单位。作物品种的特性：1. 特异性是指作为一个品种，至少有一个以上明显不同于其他品种的可辨认的标志性状。品系是指个别性状与原品种不同，而其他形状基本与原品种相同的群体。2. 一致性是指采用适于该类品种的繁殖方式的情况下，除可预见的变异外，经过繁殖，其相关的特征或者特征一致。品种内个体间在株型、生长习性、物候期和产品主要经济性状等方面应是相对整齐一致的。可预见的变异是指由于外界环境因素的影响，有的特征或特性有一定的变异，如株高和生育期等。3. 稳定性是指该品种经过反复繁殖后或者在特定繁殖周期结束时，其相关特征或特性保持相对不变。4. 地区性是指品种的生物学特性适应于一定地区生态环境和农业技术的要求。5. 时间性是指该品种在一定时期内的产量、品质和适应性等主要经济性状符合生产和消费的需要。良种的作用：1. 提高单位面积产量2. 改进产品品质3. 提高抗病虫害能力，减少农药污染4. 增强适应性和抗逆性，节省保护地生产时的能耗5. 延长产品的供应和利用时期6. 有利于耕作制度的改革和机械化的发展，适应集约化管理、节约劳力第三节 植物育种与植物育种学 植物育种学是研究选育与繁殖栽培植物优良品种的原理和方法的科学。植物育种的历史：
主题可有花卉语 宠物花卉花卉育种 球根花卉花卉鱼鸟 观果花卉观叶花卉 庭院花卉花卉之乡 花卉种业旱生花卉 花卉现蕾花卉蔬菜 花卉企业花卉品种 水生花卉夏眠花卉 小花卉纹题名可有(摘录于中国期刊全文数据库)中国花卉生产现状与发展趋势
园艺植物育种的发展趋势育种目标更加紧密结合生产与科技的发展及市场竞争的需要育种目标总的趋势;培育“髙产\优质、，高效”的品种。在激烈的市场竞争中各国都十 分重视园艺植物的品质育种，注重产品的外观、整齐性、货架寿命等商品性状、，提髙鲜食及 加工品质，改善营养保健价值和消除有害成分。，由于农药用量不断增加，不仅增加生产成 本，而且严重污染生态环境，同时农药残留也影响人体健康，因此，培育抗病虫品种乃至兼 抗、多抗品种也成为当务之急。在人口增长、耕地减少及生态环境恶化的情况下，有些专家 预言，将来多数植物将需要在目前认为不适合的区域种植。有些园艺植物需要种植到废弃的 工地和矿物、废物垃圾场地，因此，提高园艺植物对逆境的适应性也会逐渐提到日程上来。 为了提高产量和品质，不仅要考虑产量、品质的构成性状，而且要考虑它们的生理基础，因 此提高品种的光合效率及光合产物的利用率以及理想株型的育种等也引起了育种界的重视。 另外，还有选育适于机械化作业的品种、节省劳动力的品种，针对产品不同用途和加工方式. 分别选育专用及兼用品种等。 、1重视种质资源的搜集、评价和开发利用育种界逐渐认识到种质资源是育种事业成就大小的关键彳而且随着园艺生产的规模化， 种质资源多样性疋在不断减少，各国和许多育种者都非常重视种质资源调查、搜集工作，许 多国家都建立了一定规模的种质资源库。发达国家已经建立起比较 1 善、规范化的资源工作 体系，如美国农业部、日本农林水产省都设置专门机构，负责各物种质资源的考察、搜 集、保存、评价工作，以及建立管理资料档案、种子种苗检疫、繁殖、分发、交换等制度， 使种质资源工作和育种工作密切联系，及时满足育种的需要。3^重视育种应用基础及育种技术的研究要提髙育种效率，必须加强和育种关系密切的应用基础学科的研究，只有育种者对他所 从事育种的植物，特别是对目标性状的遗传、生理、生态、进化等方面的知识有深刻的了 解，并且以这些知识为基础，采取切合实际的育种方法，才能提高育种效率。近年来，主要 园艺植物有关产量、品质、抗病性、株型、雄性不育等主要经济性状遗传研究方面的进展， 对提高育种效率起到了积极的推动作用。加强多学科协作和鼓励企业投资育种对于解决复杂的育种任务，从种质资源的评价、筛选，杂种后代的鉴定、选择，品系、 品种的比较鉴定等以育种工作为中心，根据需要组织育种、遗传、生理、生化、椬保、土 肥、栽培等不同学科的专业人员参加，统一分工、协同攻关是提高效率的有效方式，正受到 比较普遍的重视。园艺植物育种是一个周期长、投入多、风险大，但对发展现代化农业举足 轻重，并且回报率也是非常高的事业。许多国家不仅明确规定对品种选育等工作拨专款予以 推动和扶持，而且鼓励工商企业投资农业育种。育种途径及育种方法、手段的更新对新的育种途径和方法的研究，如细胞工程、染色体工程、基因工程和分子辅助育种等 都在积极探索。以现代化的仪器设备改进鉴定手段，提高育种效率。利用先进的仪器设备对 大批量的小样品进行快速准确地定性和定量鉴定，对含量极少的成分进行微量和超微量的分 析；对植物的组织、细胞结构的解剖学性状利用扫描和透射电镜观察；利用分子标记技术等 标记有用性状；利用电子计算机等技术分析处理大跫数据资料等，这些都将极大地提髙育种 的效率和精确度。
我晕……同学啊！咱们是一个班的吧，哈哈哈
育种是指通过创造遗传变异、改良遗传特性，以培育优良动植物新品种的技术。以遗传学为理论基础，并综合应用生态、生理、生化、病理和生物统计等多种学科知识。对发展畜牧业和养殖业具有十分重要的意义。育种技术主要有诱变育种，杂交育种，单倍体育种，多倍体育种，细胞工程育种，又可以分为传统育种和分子育种技术，随着现代生物技术的发展，传统的杂交选择育种法的各种缺点日益明显，而分子育种技术却显示出越来越强大的生命力。逐渐成为动物育种的趋势和主流。与动物育种有关的现代生物技术包括胚胎工程技术，动物克隆技术，转基因动物技术和DNA标记辅助技术等。转基因动物育种技术和DNA标记辅助育种技术共同构成动物分子育种的基本内容。加上胚胎工程育种技术和动物克隆技术，则构成动物分子育种的基本技术框架。按照常规的动物育种方法要改良动物的遗传性状，提高其生长速度，产奶量，产毛量，产蛋量，饲料利用率及产品质量等，往往要经过多代的选择和选配杂交，才能得到高产的纯种家畜或品种。目前大多数生产上所用的家畜都是用这种选择和选配相结合的传统动物育种方法培育出来的。然而这种方法的不足之处，一是所需时间长，二是一旦品种育成，就不易引入其他的新的遗传性状。随着现代生物技术的发展，传统的杂交选择育种法的各种缺点日益明显，而分子生物育种技术却显示出越来越强大的生命力，逐渐成为动物育种的趋势和主流。通过各种现代生物技术的综合应用，结合传统的育种方法，可以大大加快育种发展。无论是水产动物育种还是畜牧动物育种，都在适应时代的发展，我国水产动物育种和畜牧动物育种都加大了对现代生物技术的应用我国水产动物养殖现状我国是世界上最大的水产养殖大国,同时也是海水养殖大国。2003 年1-9月份海水养殖产量达万吨。但是长期以来,我国水产动物只是进行单一的野生品种的养殖,很多养殖品种一直处于野生状态。长期近亲繁育、累代养殖,导致了近交衰退,种质逐年下降,表现为生长缓慢、经济性状下降、抗逆性降低等等。再加上病害的发生、养殖海区环境恶化等因素,致使近些年几种重要的养殖水产动物均发生了大规模的死亡事件,造成巨大经济损失,这在很大程度上制约了水产养殖业的稳定、健康和可持续发展。因此,如何获得生长快速、经济性状较好、抗病能力强、抗逆性好的优良品种成为实现水产养殖业增产、增效的关键。水产动物遗传育种方法（一）转基因技术转基因水生生物与其他转基因生物一样，是利用分子生物学手段，将某一特定目的基因导入水生生物体内，其遗传组成和遗传背景发生相应改变的水生生物。世界上第一例转基因动物得益于1982年美国学者Palmiter得“超级小鼠”的培育成功。自此以后，转基因技术得以飞速发展。1985年我国学者朱作言将人的生长技术基因导入给予体内，获得了世界上第一例转基因鱼。转基因技术的应用，为克服生物种间杂交不育以及远缘杂交困难等问题，显示出极大优势。目前，国内外对转基因技术在水产上的应用日益多元化、完善化。设计的对象包括各种海、淡水经济鱼类，海洋贝类等。转入的目的基因有生长激素基因、抗冻基因、抗病基因等。整合率也提高20％以上，部分品种高达50％。转基因鱼具有诸多生物性状优势。据此，有关学者预言，转基因技术将成为水产养殖业的一场技术革命。（二）性别控制在养殖动物中，由于性别不同而表现出生产速度不同是比较常见的生物学现象。养殖则往往希望养殖生长较快的性别占优势种群，以最大限度地提高经济效益。例如，中国对虾在体长10厘米以后，雌虾生长速度明显快于雄虾；牙鲆在二龄鱼以后，雌鱼的生长速度也明显加快。而在某些鱼类则是雄性个体生产快于雌性，如罗非鱼。因此，才用生物学技术或其它相关技术手段，能达到提高产量和增加经济效益的目的。（三）杂交育种杂交育种研究已经开展多年,该技术在品种的改良和生产实践中发挥了巨大的作用。杂种优势的利用实践表明,杂种优势的遗传学基础是杂种基因型的杂合性,而要增加杂交种基因型的杂合性,杂交亲本之间就要具有较大的遗传差异。传统的杂交育种方法具有周期长、投资大、费时费力等缺点,而现代分子生物学技术,特别是分子辅助育种已成为有效的育种工具。传统的育种方法与分子标记辅助育种相结合将是水产养殖育种的必然趋势。（四）细胞工程染色体操作三倍体应用染色体技术培育三倍体，以获得生长快、抗病力强的新品种，是生物领域广泛尝试的一项工作。由于三倍体是高度不育的，如果鱼类能获得三倍体的话，则可把营养物质用于生长上，能获得较快的生长速度．雌核发育鱼类雌核发育可分为天然雌核发育和人工雌核发育,鱼类雌核发育对当前鱼类育种工作具有很重要的应用价值,利用这种技术,可以快速建立纯系、稳定杂种优势及提高选择效率。 细胞核质杂交(核移植) 技术细胞核移植是应用显微操作,将一种动物的细胞核移入同种或异种动物的去核成熟卵内的方法。将一种动物细胞核移植到另一种动物卵细胞,由此发育成的杂种称核质杂种。获得的核质杂交品种具有较高的养殖价值。 细胞融合技术鱼类细胞融合技术指采用化学或物理的方法将2 个或多个紧连的细胞融合成一个细胞。它改变了以往的传统鱼类育种方式,可按照人们的主观意愿,把来自不同组织类型的细胞融合在一起。鱼类细胞融合法在遗传育种、培育新品种等方面具有广阔的应用前景,正日益成为生物技术和细胞工程中的热点。水产动物育种还是畜牧动物育种大致相同的，但因为水产动物的特殊性，与畜牧动物还是有一定差别的，水产动物的生长环境特殊，水产动物育种是难度较大的动物,难度高是因为生活在水体内,研究人员不易观察,不易区分,这也是水产生物的育种技术不像其它农业生物有那样多的育种技术方法的原因.就我国而言,目前应用最多的是群体选育出的品种(草鱼/鲢鱼/鳙鱼等)和杂交培育的品种;难度大的第二个原因是水产生物多数在出生时个体很小,无法进行物理标记,这样使家系选育在我国水产生物中应用较少选择育种时水产动物的标记难度要高于畜牧动物，水产动物的个体大小。一般水产动物的个体小于畜牧动物，繁殖时间也要短于畜牧动物，所以水产动物提取某一个优良品质要比畜牧动物所需时间少，水产动物的地域性。水产动物的地域性要强于畜牧动物，所以育种时水产动物的基因交流比畜牧动物困难但水产动物与畜牧动物的育种技术还是大致相同的，都要不断适应时代的发展，应用科学技术，开发出更多的优良品质，减少育种时间，降低育种成本，获得更好的品种，创造更高的经济效益给分
鱼类育种方法有很多种，如选择育种、杂交育种、多倍体育种、雌核发育、雄核发育、分子辅助育种等。1选择育种又称系统育种，是鱼类育种最基本、最常规的手段。根据目标性状的不同，又分为隐性基因选择育种和显性基因选择育种。在隐性基因选择育种方面，最为成功的例子为蛋种金鱼；而通过显性基因选择育种生产出五花金鱼。.2杂交育种杂交育种是将两个不同性状的个体彼此交配，使其优良性状综合在一起，再经过选育的育种方法。杂交育种是观赏鱼育种的重要方法之一。杂交育种并不产生新基因，而是将现有生物资源的基因和性状进行重新组合，将分散于不同群体的基因组合在一起，建立符合人们意愿的基因型和表型。目前，观赏鱼育种中杂交技术运用得比较成熟的有金鱼、孔雀鱼、德国锦鲤（日本锦鲤与散鳞镜鲤杂交）、血鹦鹉等.包括自交、品系间杂交、种间杂交、属间杂交、复合杂交等3多倍体育种就是通过增加染色体组的方法来改造生物的遗传基础，从而培育出符合人们需要的优良品种.加拿大的全雌三倍体虹鳟已投入商品化生产4单倍体育种是采用各种途径产生单倍体以迅速获得优良品种的一种育种方法。单倍体产生的途径主要有孤雄生殖、孤雌生殖、雌核发育以及雄核发育。最著名的是异育银鲫的发育5核移植技术即通常所说的“克隆”，它是应用显微技术，将一个细胞的核移入另一个细胞中去，从而培育动植物新品种的精细技术。我国的核移植技术在鱼类方面已经成熟，如1963年童第周等人首次实现中华鲭皱和金鱼之间的核移植.6基因转移即转基因，是基因工程的一部分，它是借助于基因工程技术将确定的外源基因通过生殖细胞或早期胚胎导入动物体的染色体中。
异：前者对象是水产动物，后者对象是畜牧动物。同：两者都是强调育种，且两个专业就业都很困难。