一手接纳痛苦，一手创造价值。正念的行动就是全然的觉察，有意识的采取行动，以开放姿态接纳所有经验，全身心的投入到你正在做的每一件事情。 Act的真实含义是接纳那些你无法控制的，然后承诺采取那些能丰富自己生活的行动。 Act期望的结果是过上有价值的生活。并不是减轻症状，而是从根本上改变与症状之间的关系。 人类有两种语言，公开的和私密的，私密语言=认知。思维=人类语言 你的思维既不是你的朋友也不是你的敌人，是一把双刃剑。 Act的目标是帮助我们开创丰富充实且有意义的生活，同时接纳生活中那些不可避免的痛苦。 正面意味着以灵活、开放和好奇的心态去关注。 正念是觉察，而不是思考。开放和好奇，灵活性的注意。 Act看中的效果是正面和有价值的生活。 act的6大核心治疗过程包括接触当下，解离，接纳，以己为景，价值和承诺行动。 [图片] 接触当下意味着心理的当下，有意识的与此刻发生的一切建立链接和投入。有意识的对此时此刻的经历，保持注意。而不是被自己的念头牵着走，或者表现出自动导航的行为模式。 解离学会退一步与自己的念头，想象和记忆，保持距离，认知解离。 接纳以开放的态度，为各种痛苦情感感受，冲动和情绪，腾出空间。 以己为景=观察性自我 心理灵活性：六面体钻石 心理灵活性使个体在当下有意识的觉察和接纳所具有经历的事情，并且在价值的引导下采取行动的能力。简而言之是一种活在当下的能力，接纳的能力，做自己认为重要的事情的能力。 生命力不是一种感觉，而是不论我们此刻的感觉如何，都能意识到自己尽情的活着，觉察到自己处在当下。 [图片] 心理灵活性是一种活在当下，开放，做重要事的能力。 A=接纳你的想法和感受，并且活在当下。 C=选择价值方向。 T=采取行动。
ACT是由美国心理学家史蒂文•海斯首创，并和他的同事一起发展完善的一种心理学治疗方法。 ACT的目标在于支持我们去过一种丰富、充实和有意义的人生，同时处理生命旅途中不可避免的痛苦。 接纳承诺疗法（ACT）有六打核心原则。 原则一：解离 原则二：扩展 原则三：联接 原则四：观察自我 原则五：价值 原则六：承诺行动。
ACT，英文为Acceptance and Commitment Therapy，接纳承诺疗法，一个著名的心理学治疗方法。 《跳出头脑，融入生活》这本书，基于ACT即接纳承诺疗法。作者，美国心理学博士、接受承诺疗法的联合创始人，史蒂文·C.海斯， 和 斯宾斯.史密斯。作者要求将ACT读为一个完整的单词，而不是单独的大写首字母。他说，这是一种新型的、有科学依据的心理治疗模式，是所说“第三次浪潮”的认知和行为治疗方法的一部分。 ACT以关系框架理论(RFT)为理论基础，是一种研究人的思维如何工作的基本模式。这本书告诉读者，如何活在当下，并且全身心的去生活——接纳（而不是抛开）自己的过往，接纳自己的记忆，接纳自己的恐惧以及接纳自己的悲伤。 作者写道，作者基于ACT模式，列举了不少具体的方法，并将其分为三类:正念、接纳和有价值的生活。 正念，是一种观察自我体验的方式，在东方体验为若干形式的冥想（这个我之前的文中写过很多）。 接纳，学习接纳自己的经历，并与之共处。希望能够对耐心和开放的心态心存感激。 价值，以承诺和价值为基础的生活， 问自己，你现在过的是自己想要的生活吗？你生活的重心是否放在对你最有意义的事情上，你生活的方式是充满活力、全心投入，还是不堪其扰呢？ 可以回到之前埃克哈特·托利的《当下的力量》（《The Power of Now》）一书，以上概念是相似的、相通的。
每年每月每日，成千上万件事向人们扑来。在忙碌的生活中，人们手忙脚乱，疲惫不堪。虽然如此艰辛，却始终持之以恒。因为有一个沉重的锁链无情的套在我们的身上--责任。在学校里，我们努力学习，这是责任。在家里，我们帮父母做点家务活，这是责任。出门在外，为社会做点事，这是责任。大千世界，草有责任，花有责任，大树有责任。无论什么生命，都有自己不可推却的责任。对自己付责，也要对别人付责。在全国每年都有上千起交通事故，发生的原因种种，可说来说去，这不是没有责任心吗？如果汽车司机有着对自己对别人付责的心态，按规张制度办事，那还会有这么多人白白丧生吗？责任，是重如泰山的承诺。它推动着一代又一代的人勤勤恳恳的在各自的岗位上奉献着。在今年全国遭受“非典”的袭击下，600万医护人员勇敢的冲向了第一线。他们英勇，他们无畏。在同“非典”的战斗中，谁也没害怕，谁也没退缩。任凭“非典”有多么可怕，却无法吞咽医护人员那颗强烈的责任心。病人来了，每个人不分昼夜，细心照顾；有的医护人员倒下了，就立刻有人补充上来。在这场没有硝烟却比枪林弹雨更危险的战斗中他们没有辜负国家和人民寄予他们的厚望。最终，“非典”被制了，这是用医护人员没日没夜的奉献和那颗强烈的责任心换来的。如果他们没有一颗强烈的责任心，那就不知道这场风暴还要刮多久，还要夺去多少人无辜的生命。古希腊人说，人是背着一个包袱走路的。包袱里有家庭，事业，友情，儿女……历经艰辛，却无法丢弃其中任何一件。因为这上面写着两个字：责任。在生活中，处处都有责任的考验。不经意的捡起一张废纸是保护环境的责任；帮助体弱多病的老人和小孩，是尊老爱幼的责任；替别人解决困难，是助人为乐的责任。责任，是社会的地基。没有它，高楼大厦在微风中就会轻易动摇。对自己付责，责任是严格的教官；对别人付责，责任是生命财产安全的保证；对国家付责，那是社会进步的条件。抛弃它，感到了站暂时的轻松，却丢失了一生的光彩。责任，是不可丢弃的使命，它肩付在人们的身上。让我们每个人都富有责任心，去战胜与一次次突如其来的考验那把！
讲诚信的人，处处受欢迎；不讲诚信的人，人们会忽视他的存在。接下来给大家分享有关诚信的正反面作文素材。
立木取信
商鞅任秦孝公之相，欲为新法。秦孝公有些担心，犹豫不决。商鞅终于说服了秦孝公实行变法，发布了新的政令。为了取信于民，商鞅立三丈之木于国都市南门，招募百姓中有能把此木移到北门的，给予10金。百姓对这种做法感到奇怪，没有敢去移动这块木头的。然后，商鞅又布告国人，能移动者给予50金。有个大胆的终于移动了这块木头，商鞅马上就给了他50金，以表明诚信不欺。这一立木取信的事实，终于使百姓确信新法是可信的，从而推行了新法。
李苦禅烧画
李苦禅是我国当代着名画家，他为人爽直，凡答应给人作画，从不食言。有一次，有位老朋友请他作一幅画，李苦禅因有事在身，未能及时完成。不久，当他接到老友病故的讣告后，面有愧色，即趋作画，画了幅“百莲图”，并郑重其事题上老友的名字，盖上印章，随即携至后院，将画烧毁。事后，对儿子说：“今后再有老友要画，及时催我，不可失信啊!”
失信亡周
周幽王是西周最后一个国王。有一年，褒国为了讨好周幽王，把美女褒姒送给幽王，周幽王十分喜欢褒姒。不久，褒姒生了一个儿子，取名伯服。周幽王便废了申后和太子宜，立褒姒为后，伯服为太子。褒姒虽然深得周幽王的宠爱，又贵为皇后，但却从来没见她笑过。周幽王千方百计引她笑，但都徒劳。为了博得美人一笑，周幽王竟想出个举烽火的办法来。烽火是当时为了保障国家安全在边界设的，相当于现在的报警设备。如果敌人在夜里人侵，则在烽火台点燃柴火;如果敌人在白天来犯，则点燃干狼粪放烟，而且是一处接一处，一直点燃到远方。诸侯看见烟火，就会立即赶来救援。这天，周幽王带着褒姒到骊山去玩，下令点起烽火。各路诸侯看到烟火，立即率兵匆忙赶来。褒姒看见千军万马从四面八方赶来，乐得开口笑了。褒姒笑了，诸侯们白白跑了一趟，怏怏而返。幽王为了欣赏褒姒笑的媚态，屡次点起烽火，诸侯屡次上当，就不再来了。这时，敌人真的人侵了，这是申后的父亲申侯恨幽王废皇后和太子，便发动缯国和西夷犬戎起兵攻打幽王，幽王势孤力单，无兵救援，被杀于骊山下，西周从此灭亡了。
烽火戏诸侯，指西周时周幽王，为褒姒（bāo sì）一笑，点燃了烽火台，戏弄了诸侯。褒姒看了果然哈哈大笑。幽王很高兴，因而又多次点燃烽火。后来诸侯们都不相信了，也就渐渐不来了。后来犬戎攻破镐京，杀死周幽王，后来周幽王的儿子周平王即位，开始了东周时期。
研究人员分别在第56天和140天向小鼠的不同部位注射了3倍和5倍的癌细胞，然后停止注射药物。发现新的肿瘤在达到50立方毫米时就会自发消失。"这表明接受治疗的小鼠完全有能力防止癌症复发"。泰尼说。癌症仍然是对人类健康的最大威胁之一。肿瘤分为固体肿瘤和液体肿瘤（血液系统肿瘤）。固体肿瘤的发病率和死亡率占癌症的90%以上。
虽然手术切除实体瘤相对容易，但其缺点是复发率高，剩余的癌细胞会发生转移。因此，迫切需要进一步研究免疫肿瘤疗法，它不仅可以治疗癌症，还可以依靠人体自身的防御系统来防止癌症复发。自2015年以来，免疫检查点抑制剂作为抗癌免疫药物被应用于临床实践，成为免疫疗法的重大突破。然而，现有的免疫疗法只使一小部分癌症患者受益，并不适合所有类型的癌症。
另一方面，仍然很难预测哪些癌症和病人会对治疗产生积极的反应。因此，在医学领域有很多研究正在进行，可以通用地激活免疫系统对药物的反应和相关机制。"在以前的研究中，许多药物被发现具有良好的免疫治疗效果，但这些药物的生物半衰期很短，很容易被循环系统和免疫系统作为异物清除，因此，选择合适的药物载体至关重要。" "我们使用仿生物纳米颗粒来传递药物，制剂PNP-R848的疗效和完整的机制证明了药物传递的优良性能，"论文作者之一的Luke博士告诉中国科学院记者。该研究揭示了人血小板膜包纳米颗粒（PNP）与肿瘤细胞和免疫细胞有很强的粘附能力。
使得来自肿瘤微环境的免疫细胞（主要是不成熟的抗原呈递细胞）能够长时间结合并吸收负载R848（一种TLR7/8激动剂）的纳米颗粒（NP）。这种纳米颗粒在持续释放R848负荷时，通过TLR7和TLR8激活免疫细胞，激活抗原呈递细胞携带肿瘤抗原迁移到淋巴结，向淋巴结中的T细胞发出信号，激活T细胞迁移到肿瘤部位发挥杀伤肿瘤细胞的作用，产生记忆T细胞，发展长期抗肿瘤免疫力。
研究人员分别在不同的部位注射了三倍和5倍的癌细胞，然后在新肿瘤到达的时候就会自发消失，通过这个方式就治愈了。
人类现在通过对动物进行实验，已经找到了治疗结肠癌的方式，但是在临床医学上还需要不断的研究才能够突破。
需要选择防生物纳米颗粒进行药物的传递，这样的话就可以抑制癌细胞的生长，能够有非常好的药效。
首先应该确诊引起房颤的原发病，以这里原发病为主，同时应用抗心律失常药物治疗。当然选择合适适应症可以药物复律，电复律或者射频消融治疗。
房颤单纯靠西药治疗不但无效，而且有副作用，房颤发作时心率快的人临床吃胺碘酮或心律平或者倍他乐克减慢一下心室率是可以的，长期吃不行。
目前看来治疗房颤有两种方法：
您好，房颤是最常见的持续性心律失常，房颤时心跳频率有时候可达100～160次/分，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。患者可感到心跳加快，伴有乏力或感劳累；头晕眼花甚至昏倒；心前区疼痛、压迫感或者不舒服；在轻度体力活动或者休息时感觉呼吸困难，但有些病人可能没有任何症状。一定发现房颤，应尽快去正规的医院进行治疗。
心脏房颤分为原发性房颤和继发性房颤。如果是继发因素造成房颤，比如急性心肌梗死、药物中毒或者人体电解质出现紊乱，只要治疗原发病，房颤就有所减轻或者消失。更多原因的房颤是心脏本身由于电活动紊乱出现心跳紊乱导致房颤，要进行针对性治疗。房颤治疗分为药物、射频消融治疗，药物治疗包括中药、西药都可以对阵发性房颤进行很好的治疗，如果房颤持续时间过长，可选择射频消融治疗。
承诺 承诺很美，很容易让人陶醉。因为它是甜言蜜语的艺术品。美的让人沾沾自喜，觉得拥有了全世界，却不懂得如何自拔。 去年的冬天，我送给它一个冰雪似的承诺，我原本以为那就是所谓的永恒。出乎意料的是，今年的冬天，我的承诺就化成雪水，从我的身边流过，从那以后，我再也没有看到雪水凝结成冰雪。 违背承诺的人，是可恶的。在这之后，我曾经想过，为什么当时要许下这个承诺？不能遵守承诺，只会给别人和自己带来伤心，只会给人带来眼泪。 守住一句承诺，也许要用一辈子的时间，而有些人花了一辈子却守不住一句承诺。因为守住承诺就像守住孤室里的一盏枯灯，灯芯虽然还在燃烧，而油却快枯了。室外总是有狂风呼啸而过。看着自己拼命的去守护那盏枯灯所燃烧的火，那点渺茫的希望，自己清清楚楚知道--它将会熄灭。 有人觉得承诺是风，给浮躁的心带来凉爽的气息；有人觉得承诺是雨，给大地上的万物以滋润；也有人觉得承诺更像是雪莲，只可能怒放在山顶，让世人仰视它的容颜；承诺是玫瑰，想要摘取，必须要付出代价；承诺也是双刃剑，当你拔出它的时候，你就明白了一切。但是，我说承诺象流星呢？大家会觉得怎么样？
【承诺】承诺是金，在珍视中诉说情深的义重；承诺是雨，在浸润中体悟情感的温暖；承诺是海，在包涵中感受情谊的醇厚。我们的身边充满了承诺，我们履行了几条承诺呢？我们都听过“一诺千金”一词，它是来源于一个故事，史计中记载了一句“得黄金百，不如得季布一诺。在楚汉相争时，楚地人季布是项羽手下大将，他率领的军队，曾屡次使汉王刘邦遭遇困窘。项羽灭以后，汉高祖出千金悬赏捉拿季布，并下令有胆敢窝藏季布的，论罪要灭三族。但依然有暗中帮助季布的人，后来，后来在汝阴侯说情，刘邦最终被说动，将季布任郎中。遵守承诺，不仅仅是为了当下不让人失望，它更能为许诺者赢得好名声。我在《语文报纸》上看了一则这样的事例：南京张先生遭遇了“集赞”的，对方声称只要在微信朋友圈集齐66个赞，就有可能抽到苹果5S，张先生集齐了点数发过去之后，对方发回信息说黄先生中了大奖，但要支付22元的邮费。张先生想都没想立马就把22元给打了过去，结果对方再无反应，这时张先生才意识到了，无良商家不守承诺的行为值得被谴责，但在众多网友陷入点赞的背后，暴露出的是过度自信和投机取巧的不良心志。面对诱惑，心存贪念的人更容易放松警惕，轻信他人的承诺。信守承诺有时候能够给我们带来好的名声。承诺固然美丽，但只要保持理性、清醒的头脑，才能明辨是非，立于不败。承诺是一种责任，人无信不立，从古时候起，古人就知道承诺的重要性。曾子就是一个很好的例子；曾子杀猪是一个流芳百世的故事，曾子为妻子一句玩笑话替孩子杀了一头猪，在当时这种做法似乎不合情理，但他为了教育孩子毅然选择了身教都是一直所被人推崇的，到了现在依然会有人为了一句“戏言”而去实现自己的诺言，因为在他们眼中承诺就是承诺，比如“大丈夫一言既出，驷马难追”，这都是承诺的表现，平时你注重实现你的承诺，那么你会受到应有的回报。做出承诺，往往也需要自我突破。2014年5月7日，世界最大的离岸金融中心瑞士承诺，将自动向其他国家交出外国人账户的详细资料，这是一次定性的举措，象征着瑞士告别了几百年来里坚持保护银行客户隐私法，同时也是全球打击逃税举措的最重大突破之一。言必行，行必果，对自己做出的承诺就要去实现，但是做出了承诺也不要一成不变，不懂变通，要有所突破。承诺也是一份大爱，在关切中升华情感，承诺是抽象的，有是具体的，他需要实践和行动，要让个人看到结果的显现。信守承诺，义载千秋。货郎师傅游走四乡，为乡邻看病，从不收钱，这是一种仁德，他把这种仁德传给了刘同堂，42年看病不收钱，是刘同堂对传授自己推拿技艺的货郎师傅的庄严承诺。选择19岁的孙子作为自己的继承人，更是因为孩子的品德好，并能够接受继续免费为相邻看病的承诺，这样的三代人，心口相传，承诺的是一种大爱，是一种仁德，为我们竖起了一面道德风旗。这种承诺也是一种责任，在承担中经历风雨；承诺是一项义务，在付出中锤炼自我；承诺是一份大爱，在关切中情感升华；承诺是一种真诚在相知中并肩而行，不要轻易给别人承诺，承诺而不能兑现，不如慎重作出承诺，遵守承诺是一种美德，履行承诺的人受受人尊重，尾生报柱，商鞅立信的故事，至今在民间流传，履行自己的承诺才能得到人们的尊重。要知道一个承诺也许对你不重要，但对于身边的人是有多重要，承诺并不是随随便便许下的，而是靠自己的坚守浇灌的，人只有说到做到才能有信誉，才能够成功。遵守承诺，不仅仅是为了当下不让人失望，它更能为许诺者赢得好的名声，而由此带来的好处，往往更大。无信就寸步难行。言与，是衡量一个人品质如何的两个重要方面。承诺是李信与世的基本。光说不练假功夫，练了再说真本事；这就是“言必信，行必果”的最简单的诠释了吧！信守承诺，义载千秋。陈俊贵，是新疆烈士陵园的管理员，他这个职业与一次经历息息相关。陈俊贵年轻当兵时曾被暴风雪围困在天山深处，在生死关头是班长把最后一个馒头给了他，同时也把生的希望给了他，他得救后没有忘记班长临终嘱托，希望他可以去看望一下自己的父母，这虽是简单的一句话，但是陈俊贵心里却烙下了印记，这一坚持便是30年，战友舍生取义，自己一诺千金“义薄云天”是对陈俊贵最好的评价。曾看过一篇文章，一个小男孩在玩军事游戏，他负责站岗，游戏结束，其他孩子都一一回了家，却把他给忘了，尽管天已经黑了，他依旧坚守在自己的岗位，因为他给了其他人承诺，不能轻易放弃。承诺即是一种诚实守信，在相知中并肩而行。古今中外，诚信之人人因为有着良好的道德修养，始终如一的践行诚信，因而成就了历史上一段段佳话，古有“桐叶封弟”“曾子杀猪教子”的故事今有孙氏兄弟在雪夜演绎良心接力，感动无数华夏儿女的故事。朝阳初升，散发着万丈的光芒，金色的光辉落在枝头，翻转出优美的乐章，切记：不可丢掉你的诚信。承诺即使一种诚信守信，在相知中并间而行。承诺是金，在珍视中诉说情义的深重；承诺是雨，在浸润中体悟情感的温度；承诺是海，在包涵中感受情谊的醇厚。言行一致者，表里如一，言出行随。一旦向别人承诺，就要言必信，行必果。言行一致，信守承诺。承诺是一种责任、一种担当，我们既要说得响亮，更应做得漂亮，以诚信呼唤诚信，以人格影响人格。
我国现在正处于社会主义初级阶段，改革开放20年来，我们正慢慢走向市场经济。而在当今社会主义市场经济生活中，却出现了尔虞我诈，相互欺瞒，市场经济的公平交易原则被践踏，诚信更是无从谈起。那么，在社会主义市场经济体制下到底要不要诚信呢？ 首先，我们必须清楚什么是诚信？就字面意思而言，诚者，诚实也，信者，守信也。诚信首先是一种德行，她从精神上决定了这个人的价值。所以，老农说，诚信是春天播下的种子，秋天里结出丰硕的果实，是汗水滋润中禾苗结出的盈穗在风中摇曳发出的交响；教师说，诚信是推倒了墙变成的桥，是师生间真切的情感纽带，是皎皎白玉兰般纯洁的师生情；工人说，诚信是国家把工厂交给了我们，是我们辛勤劳作下生产的质高价优的产品；学生说，诚信是祖国对我们的殷切期望，是我们担起历史大任时对祖国母亲自信的一笑。 那么，我们为什么要诚信呢？去年的高考全国卷的作文题是：一个年轻人，跋涉在人生旅途上，身负七个背囊，分别装的是美貌、健康、金钱、名誉、才气、机遇与诚信。他来到一个渡口，要乘船到彼岸。老梢公说，你背的东西太重了，必须丢掉其中一样，否则船会下沉。年轻人几经考虑，把诚信丢了。要求考生就这个故事写篇文章，发表看法。许多考生在文章中批评了年轻人丢掉诚信的做法。我认为，一个人立身于世诚信比健康、美貌、机遇、才学、荣誉、金钱更重要，因为诚信决定着人的品德，是人之所以成为人、是人有别于动物的根本区别。她没有任何功利色彩，她的唯一作用就是鉴别“人”之“真伪”。诚信是人生中最重要的东西。就拿企业来说吧。企业与企业之间的关系除了合作，更多的是竞争。竞争靠的是良好的信誉和企业形象，而良好的信誉和企业形象有集中表现在产品和服务质量上。产品和服务的质量也就是诚信具体体现。前段时期，市场上出现诸如9元店、5元店的小型日常用品商店，在当时确实火了一把，可是没过多久，人们便发现其商品的质量太低，逐渐的这一类的商店失去了人们对它们的信任，渐渐的人们也不再在这类商店消费。终于，产生没多久的它们消失在茫茫商海之中。这就是由于经营者不讲诚信所致。诚信不仅仅是在经济方面，在做人方面也有举足轻重的作用。象在《三国演义》中的有“人中吕布，马中赤兔”之美誉的吕布，他不仅英俊潇洒，而且武艺超群，天下无敌，可以说是一个不可多得的人才。那为什么以爱材而著称的曹操，刘备都不用他呢？就是因为他是一个经常不守信用的人，为了眼前一点利益就轻易放弃承诺的人。先是海誓山盟地认丁原为义父，后又豪情满怀的给董卓做义子。为了自己一点私利，便违背誓约，先后亲手杀掉两个义父。 从上面的两个例子可以清楚地看出“弃信则无得，无诚则有失”这么一个道理。它明确的告诉我们：社会主义市场经济必须坚持以诚信为本。那么，我们该怎么做呢？我认为我们要做到“明礼诚信”，用发展的观点看问题，不要为了眼前的一点利益而背信弃义，而应该用长远的眼光看事情、想问题。说话算数，兑现许诺。这样别人才会认为你是一个可以信赖的人，才能赢得别人的信任、支持和帮助。我们的社会主义市场经济才能得到进一步发展和完善。
也许，有的承诺是你发自肺腑的心声，有的承诺是你一时激情的冲动。但是，只要有承诺，它应该慎重而庄严!下面给大家分享一些关于承诺的 作文 初二，希望对大家有帮助。
关于承诺的作文初二1
初秋的晚风徐徐吹了，吹落满树金黄的落叶，为大地抹一层金黄秋叶。我无精打采的，和妈妈一起走在大街上。这时一阵悠扬的音乐传入我的心间，我不自觉的停下步，如痴如醉的听着……“妈妈!我要 学二胡 。”我惊喜地指着琴行里发出，刚才音乐的乐器。“我会很努力坚持学二胡，我会成为一个很厉害的拉二胡的人!”妈妈微笑着点头，谁知儿时的那句根本没放在心上。微不足道的承诺改变我的一生。
“啪，一把直尺重重的向我的手心，扫来，我大哭着，旁边放着一把深木色的二胡。“妈我不想学二胡了。为什么。妈妈厉声的问道。学二胡太苦了我坚持不了。你当初是怎么承诺我的?我刚想抱怨。正巧撞上了妈妈的目光——那是我从未见过的认真的眼神。我小心翼翼地低头把那句早会忘记的承诺复述了一遍。妈妈走到我面前用纸巾拭去我的眼泪，语重心长的对我说承诺是一个人的信用，无论是什么承诺?答应过的就一定要做到底，曾经承诺过拉拉二胡，所以无论遇到什么困难你都一定要坚持。我点点头。
春天鸟语花香我迎着春风灵巧的手指切换着把位用心感受着指尖的技法。夏天我静坐拉琴，任由汗水从脸颊滴落。秋日，我闭目倾听，感受阿炳一生所受的心酸痛苦与之共鸣。冬日我忍住之间胀痛，傲然的推动轻工我始终记得曾经我许下的承诺。激励着我前进的动力。
终于，在我坚持不懈的努力下，我十级考出，并获得了很多奖项。那是我第一次正式这把琴复古的情深修长的琴弦在一次又一次的磨难中，让我认识到承诺重要性——多亏了那个承诺。
那一天，你驻足在秋色之中，于那独一无二秋色之中我欣然许下一个承诺，并毅然履行。那一个承诺让我在以后很多事情中有了新的认识——说到做到!
哦!那一个承诺!
关于承诺的作文初二2
从前有一只松鼠，它的名字叫杰克。它有一个小熊朋友，名字叫屁股。有一天，杰克到屁股家喝下午茶。路上，杰克心想：“我一定要让屁股答应给我抄抄作业，嘻嘻，这样我就不用想哪道题怎么做了，嘻嘻。”到了屁股家门前，杰克先敲了敲门，然后说：“屁股啊，快来开门吧，我是杰克，我来你家喝下午茶。”屁股一听是杰克来了，就连忙把门打开了。等杰克进了屋，屁股给杰克拿来了下午茶。杰克说：“屁股啊，给我抄抄作业行不?”屁股说：“好啊，但是得等星期天上午，到时候我给你送过去。”杰克说：“好，那就这么定了。”随后，杰克便开始开心地喝起了茶。
转眼间就到星期天上午了，但是屁股并没有把作业送过来，反而在电话中教训了杰克一顿：“你是不是还想着我一定会遵守承诺呢?但，屁股的屁股是不会代替脑袋的。”
这个 故事 写的主要是不遵守承诺，但却告诉我们一个道理，那就是——“有时候，我们可以不遵守承诺，但是得在别人偷懒的前提下;或者这么说吧，不管是遵守还是不遵守承诺，都得看前提：一味地遵守承诺不一定好，不遵守承诺也并不意味着不好。”
过去，吴起出去遇见朋友，并且叫住他一起吃饭。朋友说：“好。”吴起说：“等待您吃饭。”朋友到了傍晚还没来，但是，吴起一直不吃饭，等待着他的朋友。的二天早上，吴起派人去找他的朋友。朋友来了，吴起才和朋友一起吃饭。吴起不吃饭等待朋友的原因，并不仅仅是自己遵守承诺，而是害怕他的朋友因为自已吃了饭而失去践行诺言的机会。
吴起不仅仅是自己遵守承诺的人，而且是一个懂得维护他人承诺的人。一个人没有履行承诺可能是有迫不得已的原因的，如果一个人用自己的遵守承诺剥夺了他践行承诺的机会，那么，他的遵守承诺也就失去了价值。
不管是遵守承诺还是不遵守承诺，其前提都不在自己，而是在对方，如果你明白了这一点，你就懂得如何对待承诺了。
关于承诺的作文初二3
少年侠气，一诺千金重。——题记
耳边充满了欢声笑语，到处都弥漫着难以抑制的快乐，仿佛全世界都参与了一场狂欢。
是的，这里就是名誉世界的“上海迪斯尼”。这个乐园，给充满快节奏的现代大都市增添了一丝自由和无羁。我来了，与朋友一起来了!我们的目标便是全球顶尖的游乐设施——极速光轮。
临行前所有人都信誓旦旦地说：“目睹它!挑战它!征服它!”。如今两位女生望着风驰电擎般飞出来的车，花容失色，举双手投降啦!剩下了几位男儿，正犹豫不决。
我们的初心，我们的承诺，难道就烟消云散了?
我懂得，此时需要一位“敢死队员”站出来，以振士气。“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”，此时，我心头涌起岳飞的豪言壮语。
看似漫长的路，谁也不知它通向何方，只知这是勇敢者的归宿，怯懦者的坟墓!但可笑的是，我并不勇敢，只是怕错过考验自己的机会，白了少年头，空悲切。如果我不站出来，怕这辈子都会鄙夷自己。
手掌心早已汗透，脑子里莫名的胡思乱想，万一……怎么办?要是……怎么办?各种担心从我的嘴里喃喃而出。前方老外扭过头，用一口流利的汉语向我讲述它的安全性，让我放心。我怎放得下心!心像一只弱小的蚂蚁般坠入了阴暗的深渊。忽然，一阵动听的铃声传来，是妈妈!我像发现了曙光。
“儿子，妈妈相信你!”电话里，传来亲切的话语，顿时，我的心光芒万丈!
我去了，稳定有力的步伐中，自有一份气定神闲。车上闪耀着黄色的光，如一把金色的利剑，正准备带我披荆斩棘，刺穿黑暗的夜!
短短的两分钟，我到达了终点，又回到了原点。人生就是这样，一番折腾之后，最终返回最初的状态。但在中间的那段路程中，我们获得了弥足珍贵的经历。唯有坚守承诺者，唯有勇敢向前冲的人，才能把人生演绎得异彩纷呈!
关于承诺的作文初二4
蝉鸣，清风拂过，不知年少时手心的梦话，依然紧握着吗?
小时候星空下的承诺还依稀记得：小小的我依偎在奶奶宽大的、温暖的怀抱里，奶奶手中的蒲扇不停地摇着。我为了讨奶奶的欢心说：“奶奶，我会永远陪着你的!永远永远。”奶奶边点头边说：“好!好!”脸上满是幸福的笑容。
时光如梭，这个懵懂无知的小女孩已经长成亭亭玉立的少女。
晚上，伴着阵阵的凉风，很惬意，有想出去走走的想法，但父母说要带着奶奶一起出去，我心生不满。本想着自己可以好好安静地边听音乐边散步，身边多了个人会很不自在。
尽管抱着不情愿，但还是带着奶奶一起散步了。
一路上，我们都互不吭声，我偶尔回过头去看看奶奶，她感觉像犯了错的小孩一样乖巧，一声不吭，似乎也没有那么糟糕。走到一半，因为太久没有活动，长期闷在家里的缘故，我有些累了，于是就和奶奶说：“我们到那边长椅上坐一会儿吧。”她只说“好”。
月色撩人，伴着风吹过树叶的“沙沙”声，奏成一曲。我大口呼吸着这难得的新鲜空气，享受这难得的清静。
“你还记得吗?”奶奶呢喃地说。“嗯?什么?”“小时候的你那么可爱，讨人喜欢，天天粘着我。”奶奶脸上洋溢着幸福的笑容。我说：“是啊!那时只看见你忙里忙外。”“是啊!人老了，不中用喽。”说着，奶奶满是遗憾。
微风拂过，拨开记忆的云层，那段星空下的对话，那一句因年少无知的承诺，我竟然忘了!还好还好，我想起来了——那小手也曾在那大手里藏过呢，我总认为自己已经足够成熟，不要依靠别人了，但她需要我。于是，我的手轻轻的搭在了奶奶那双粗糙厚重的大手上，岁月的痕迹就这样 雕刻 在了她的手上。我天真的，带点不好意思地说：“没事儿，我陪着您!”奶奶把手缩回去，旋即脸上重新溢出幸福的笑容。
这个承诺，是我必须付出一辈子要兑现的东西。
关于承诺的作文初二5
承诺仿佛是一种无坚不摧的信念，信守承诺成了我上进的动力，促使我获得成功。
那是发生在初一下半学期的事情。当时其中考刚考完，我怀着一颗沉重而急切的心情，捧着一叠厚厚的数学试卷，那是期中考的试卷。和同学提前来看成绩，一张一张地翻看，似乎过得很快，我的试卷就到了，我半闭着眼睛，一瞄，红色到发亮的120分印在了我的眼帘，我整个人都乐翻了，总算达到了我的目标，也是承诺。
记得刚开学没有多久的时候，我的心很散漫。在一次数学小测中，只考了60多分。爸爸知道后，很失望，并且说：“我说你上学期期末的119分是靠运气得来的果然没有错。”对于当时的我来说，虽然这句话已经听了很多遍了，但我还是来脾气了，对爸爸吼了一句：“才不是呢!那是我自己用实力考的，才不是运气。我下次会考个120分给你看的，哼。”说完，跑回了房间，“砰”地一声关上的门。门外传来了爸爸的声音，“好啊，你考到了我就不说你。”
我趴在桌子上，看着那张刺眼的60多分的试卷，立刻把它揉成团，扔到了一边，回想起爸爸的一言一语，又来气了，那一句“我下次会考个120分给你看的”又浮现在了我的脑海里，我立刻在桌子上拿了张白纸，在上面写上“数学要120分”，并把它贴在了最显眼的地方。做完了这些，我感到心里舒服多了，对学习的劲一下子提了上来。我把那张被我揉成团的试卷拿了起来，仔细地看了一遍，发现其实是自己都会的，只是太过粗心。况且在上学期期末考了119分后，自以为就可以放松了许多。
自从那天许下的诺言后，我每天都不停地“奋战”。慢慢改掉自己的粗心与自负。皇天不负有心人，终于考到了120分。那试卷上的120分正在我的眼帘下闪闪发光。
是的，因为那句承诺。是我有了股动力。那动力如同风一般，推驶着我这艘船不断向前。
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