可以中和来自体内和体外入侵的自由基，身体会变得更轻松与健康。从抗氧化角度解释氢的作用，一方面氢气可以清除自由基，另一方面它能激活机体自身抗氧化活性，两者共同作用，从而帮助细胞对抗损伤，炎症反应减轻、开始增殖修复，逐渐恢复健康。希望我的回答能帮到您！
看到了神骨的没有急着动身紫金神龙大叫一
氢气水随着日本掀起的“水素水热潮”进入了中国，因其水中含有大量氢，在国内又称富氢水。氢气水已被证实是一种还原剂， 具有很强的抗氧化能力，可以调节人体的机能和新陈代谢的能力，提高人体的免疫力。而且，富氢水对于改善人体的炎症也有很好的效果，可以帮助人体进行自我修复，改善人体的各种过敏症状 ，从而起到调养身体作用。富氢水杯作为富氢水的主要生成工具被大众熟知.富氢水杯也经历了一系列的发展过程，好的富氢水杯对原材料有很高的质量要求。富氢水为何会有如此强大的功效 氢气生物医学研究起源于日本，氢气相关产品在日本早就进入市场并形成了较大规模，2014年已达300亿日元。其根本原因在于经过多年研究发现氢气具有选择性中和毒性自由基的作用，而人类多种难以根治的慢性病根源就是毒性自由基，氢分子是具有远优越于维生素C、胡萝卜素、卵磷脂等所有人类已知抗氧化物的选择性抗氧化活性，对过敏性皮炎、便秘、高血压、糖尿病、癌症、乙肝、血管粥样硬化等由自由基引起的各类症状都有强大的防治作用，更关键的是氢气具有巨大的人体安全性。富氢水对糖尿病的医学研究《NutritionResearch》（营养学研究）28（2008）刊载了一篇有关氢气治疗糖尿病的研究论文，这项来自日本，Kajiyama等研究表明，高血糖导致的氧化损伤（炎症）与糖尿病，高血压，动脉粥样硬化等疾病的有密切相关性，氢气能够有效缓解这些症状。富氢水的摄入量对二型糖尿病（T2DM）或糖耐量受损（IGT）患者体内脂类和葡萄糖新陈代谢的影响。在通过饮食和运动疗法控制二型糖尿病的30个患者和6个糖耐量受损患者间开展随机、双盲、安慰剂对照、交叉试验结果表明补充富氢水有利于预防二型糖尿病和胰岛素抵抗性。富氢水对亚健康人群的好处 1956年，英国的哈曼博士提出了着名的《自由基衰老理论》，指出人类衰老和生病的根源为自由基。研究证实：从根源上补充能清除人体自由基的物质——抗氧化剂，是使人类改善亚健康状态、预防疾病的愿望得以实现的关键。2007年日本医科大学太田成男教授在世界著名杂志《自然医学》上发表了长篇论文《氢气作为通过选择性地减少细胞毒性的氧自由基的抗氧化治疗》，并指出，氢气为选择性抗氧化物质，可清除人体自由基。富氢水在日、韩、欧美受青睐富氢水在日、韩、欧美受欢迎。日本是最早研制氢水并投放市场的国家。在
吸氢气有什么好处,一：氢气对人体安全吗？氢气是一种内源性气体，体内肠道菌群中的厌氧菌代谢产生大量氢气，人体呼出和排除的气体中就含有氢气。因此，氢气对于人体是无毒的，但大量吸入会导致人体不能进行有氧呼吸，适量吸入有助于清理细胞内的自由基，效果比吃维生素二：氢气是如何被人体吸收的？“氢气”也就是“氢分子”，是宇宙中最小的分子，通过扩散作用直接渗透进入皮肤、粘膜、骨骼、血脑屏障等人体任何器官、组织、细胞以及细胞内结构包括线粒体和细胞核。三：氢气对人体有什么好处？氢气的生物学价值非常广泛，基本原理是氢气通过选择性抗氧化作用清除体内有害的恶性自由基，包括羟（qian）自由基和亚硝酸阴离子。选择性抗氧化作用具体表现为美容衰老、抗炎症、抗过敏、抗辐射、抗疲劳、抗细胞变异、抗细胞凋亡、代谢调节、免疫调节、平衡身体酸碱度，组织修复，长期使用起到非常好的抗氧化美容效果，慢性鼻炎的患者可以用富氢水冲洗鼻腔，干眼症和白内障的患者可以用富氢水洗眼睛，可有效防止多种疾病。氢分子很容易进入细胞通道，参与新陈代谢，从而促进细胞排毒，增加了细胞的水合作用，提升人体的免疫力。对胆结石的融化、心脑血管、脑动脉硬化、高血压、糖尿病、癌症、改善女性生理周期、肠胃循环、便秘、消除女性更年期症状、排除身体毒素等均有显著的治疗和预防的作用。氢分子除了吸入外，还可以做成富氢水，还是非常有效的保湿化妆水，对皮肤美容、祛除色斑特别有效。四：身体的氧化体现在哪些方面？人为什么会老?简单的说，老化是人体“氧化”的过程，皮肤问题、心脑血管问题、免疫力下降、恶性肿瘤以及衰老等等。现代医学认为物质的腐化是酸化（氧化）的过程，呼吸氧气、吸烟饮酒及环境内污染源等都会使人体内产生大量过氧自由基，它会肆意破坏细胞组织，造成疾病和机体五：氢气的抗炎症作用体现在哪些方面？长期吸氢和饮用富氢水可以缓解体内慢性炎症，同时提高免疫力，增强抗病力，少感冒发热或减轻感冒发热症状，包括中耳炎、牙龈炎、慢性支气管炎、慢性盆腔炎、类风湿性关节炎等等。六：氢气对过敏体质有作用吗？所谓的过敏体质大都是因为环境和年龄原因导致的免疫功能紊乱的状态，过敏本质上是免疫系统的问题。长期饮用富氢水可以大大缓解包括接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等等引起的过敏症状。七.代谢调节作用体现在哪些方面？可以减肥吗？长期吸氢和饮用富氢水可以促进脂质代谢、调节血压、血糖，从而减轻高血压糖尿病并发症、缓解代谢综合征。实验证明，氢气通过促进肝脏FGF21因子分泌从而促进脂质代谢，起到减肥的功效。 很多使用者反馈，每天坚持吸氢以及喝2L富氢水，一个月减重3-5斤。八．调节血压的具体效果如何？很多高血压患者吸氢3个月，血压下降20-30mmHg，坚持饮用一年以上，血压可以调至正常水平，部分患者逐渐停药。有些三联用药仍然无法控制血压的患者，吸氢半年，在用药不变的情况下，血压可逐渐调至正常范围。九．对其它代谢性疾病包括糖尿病、痛风的具体效果如何？对糖尿病并发症的改善比较快，一般吸氢一个月，并发症即开始减轻甚至消失。三个月左右血糖开始下降，坚持吸氢1年以上，可逐渐减药。对糖尿病引起的勃起功能障碍也有明确的效果。痛风患者一般饮用三个月左右痛风不再发作，半年至一年血尿酸值恢复至正常水平。十．什么人群适合吸氢以及饮用富氢水？所有人都可以吸氢和富氢机，特别是压力大的白领、亚健康人群、运动员、爱美人士、孕妇以及有保健抗衰需求的人群。结语：氢能对各种症状有治疗辅助效果，是因为氢能去除人体不良自由基。十一.目前国内外氢气研究情况如何？到目前为止，国内外发表的氢分子医学论文已经有900余篇，其中国内论文占四分之一。目前，已经被实验验证并发表论文的氢气有治疗或改善作用的疾病包括代谢综合征，二型糖尿病、类风湿性关节炎、肥胖症、动脉粥样硬化、宿醉、勃起功能障碍等等60多种。十二.有那些权威的教授发表过关于氢的文章。国内：国内氢医学第一人，第一军医大教授孙学军，出版过《氢分子医学》，其主办的公众号《氢思语》跟踪了国内外的氢医学成就。孙学军在一次公开的访谈中，肯定了日本发现氢分子作用的发现，称日本的发现意义非常重大，这一发现有可能会问鼎诺贝尔医学奖，因为自由基几乎是百病之源，很多难以根治的慢性病都是由恶性自由基引起的，而现在氢分子是具有超过维生素C、胡萝卜、卵磷脂等所有人类已知抗氧化物的抗氧化性，对过敏性皮炎、便秘、高血压、糖尿病、癌症、乙肝、血管粥样硬化等由自由基引起的各类症状都有强大的防治作用。但话又说回来，世界上没有一种药或者方法可以治疗所有人，治疗所有病。
可以中和来自体内和体外入侵的自由基，身体会变得更轻松与健康。从抗氧化角度解释氢的作用，一方面氢气可以清除自由基，另一方面它能激活机体自身抗氧化活性，两者共同作用，从而帮助细胞对抗损伤，炎症反应减轻、开始增殖修复，逐渐恢复健康。希望我的回答能帮到您！
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氢气水随着日本掀起的“水素水热潮”进入了中国，因其水中含有大量氢，在国内又称富氢水。氢气水已被证实是一种还原剂， 具有很强的抗氧化能力，可以调节人体的机能和新陈代谢的能力，提高人体的免疫力。而且，富氢水对于改善人体的炎症也有很好的效果，可以帮助人体进行自我修复，改善人体的各种过敏症状 ，从而起到调养身体作用。富氢水杯作为富氢水的主要生成工具被大众熟知.富氢水杯也经历了一系列的发展过程，好的富氢水杯对原材料有很高的质量要求。富氢水为何会有如此强大的功效 氢气生物医学研究起源于日本，氢气相关产品在日本早就进入市场并形成了较大规模，2014年已达300亿日元。其根本原因在于经过多年研究发现氢气具有选择性中和毒性自由基的作用，而人类多种难以根治的慢性病根源就是毒性自由基，氢分子是具有远优越于维生素C、胡萝卜素、卵磷脂等所有人类已知抗氧化物的选择性抗氧化活性，对过敏性皮炎、便秘、高血压、糖尿病、癌症、乙肝、血管粥样硬化等由自由基引起的各类症状都有强大的防治作用，更关键的是氢气具有巨大的人体安全性。富氢水对糖尿病的医学研究《NutritionResearch》（营养学研究）28（2008）刊载了一篇有关氢气治疗糖尿病的研究论文，这项来自日本，Kajiyama等研究表明，高血糖导致的氧化损伤（炎症）与糖尿病，高血压，动脉粥样硬化等疾病的有密切相关性，氢气能够有效缓解这些症状。富氢水的摄入量对二型糖尿病（T2DM）或糖耐量受损（IGT）患者体内脂类和葡萄糖新陈代谢的影响。在通过饮食和运动疗法控制二型糖尿病的30个患者和6个糖耐量受损患者间开展随机、双盲、安慰剂对照、交叉试验结果表明补充富氢水有利于预防二型糖尿病和胰岛素抵抗性。富氢水对亚健康人群的好处 1956年，英国的哈曼博士提出了着名的《自由基衰老理论》，指出人类衰老和生病的根源为自由基。研究证实：从根源上补充能清除人体自由基的物质——抗氧化剂，是使人类改善亚健康状态、预防疾病的愿望得以实现的关键。2007年日本医科大学太田成男教授在世界著名杂志《自然医学》上发表了长篇论文《氢气作为通过选择性地减少细胞毒性的氧自由基的抗氧化治疗》，并指出，氢气为选择性抗氧化物质，可清除人体自由基。富氢水在日、韩、欧美受青睐富氢水在日、韩、欧美受欢迎。日本是最早研制氢水并投放市场的国家。在
吸氢对人体的好处和作用
吸氢对人体的好处和作用，吸氢顾名思义就是通过呼吸的方式吸收氢气，这是和吸氧差不多的一种医疗方式，对于部分疾病有好处，但是凡事有好有坏，下面分享吸氢对人体的好处和作用。
一、吸入氢气对人体的好处有哪些？
1、氢气对高血压的好处
虽然从初步的科学实验表明氢气对于血压没有明显的降血压作用，但是对于高血压造成的对于血管的损害，高血压对气管造成的伤害具有保护作用。
2、氢气对糖尿病的好处
这是比较重要的好处，因为糖尿病严重的话，不控制好血糖，有这严重的视网膜、肾脏、神经并发症的危害，有的并发症，例如糖尿病足有截肢的危险。很多动物实验表明氢气具有降低血糖的作用，在实践中很多患者吸氢气吧血糖控制的很好，吸氢几个月后血糖正常，患者往往主动告诉我们兴奋的的心情。
3、氢气对高血脂脂肪肝的好处
氢气对高血脂、脂肪肝的效果目前看起来是确定的，从实践看简单的喝氢水就能发挥显著的降血脂和减少肝脏脂肪浸润的效果，大剂量的氢气吸入或者提高氢水浓度，会使治疗效果更好。
4、氢气对高尿酸、痛风的好处
氢气降低血尿酸含量的人权研究发现，喝浓度(毫摩尔/升)富氢水3个月可以显著降低血尿酸含量(降低幅度高达60微摩尔/升)。痛风一般由于高尿酸引起的，观察到痛风发作时喝氢水有缓解作用。
5、氢气通过调整身体状态，可以实现减肥的好处。
二、氢气对人体的十大好处，神经系统疾病的调理
1、有动物研究证明吸氢气对阿尔茨海默病的预防改善作用，并氢气能够对抗脑衰老、改善学习记忆能力。
2、氢气对帕金森病的好处
帕金森病是氢医学的研究热点，首先动物实验研究证明喝氢水可以延缓帕金森病的发生和发展。人群研究方面，首先有一个20例左右人群的研究也证实喝氢水1000毫升/天，连续48周(近一年时间)可以显著改善帕金森病患者的症状。附随后，一个近200人的人群试验进一步证实了这个结果。更吸引人的是，2015年日本氢医学研究者们开展了一个17个中心的喝氢水对帕金森病治疗作用的研究，应该说，喝氢水对帕金森病的改善效果是非常肯定的。
3、氢气对脑中风的好处
2007年，日本科学家首次报道2%氢气吸人可以治疗脑缺血再灌注损伤，减少脑梗死面积，开启了氢气医学研究的里程碑。后期又有大量研究证实氢气对脑损伤的保护作用，这些研究提示我们：氢气可以在脑血管意外急救过程中应用，辅助各种急救手段，尽可能降低死亡风险，减轻脑中风后遗症的出现。
一般在脑中风发作后抢救及时，都可以很好地挽救生命，但是出现脑中风意味着心脑血管已经出现了问题。脑中风复发率极高，以北京地区为例，脑中风复发率在27%左右。在脑中风康复过程中使用氢气，可以很好地预防脑中风的再次发生，促进脑细胞的修复和更新，对脑中风康复有很好的价值。
4、氢气对抑郁症的好处
2016年，首次有学者报道氢气可以改善抑郁倾向，是通过给予氢水来完成的.，随之有学者提出吸人氢气同样可以显著改善抑郁症的表现，减轻焦虑和异常行为的发生，这提示我们氢气可能在神经心理疾病方面也有很好的效果。
三、氢气对人体的十大好处之循环系统疾病
1、氢气对动脉粥样硬化的好处
动脉粥样硬化病程非常漫长，可能在儿童期已经出现早期改变，现在人们服用的很多药物和保健品，根本的效果是预防动脉粥样硬化的发生和发展。与它们相比，氢气能够干预高血脂、糖尿病、高尿酸等动脉粥样硬化诱发因素，减轻高血压引起的血管损伤，防止动脉粥样硬化
形成，稳定容易脱落的动脉软斑块，可以说全方位地保护血管免受伤害。应该说，在心脑血管健康防护方面，氢气可以发挥不可替代的作用。仅仅简单地喝氢水，就可以在日常生活达到保护心脑血管的目标。相对于其他药物和保健品的难以持续和高成本，氢水是非常简单、容易实现的手段，也是防治动脉粥样硬化等血管问题的最佳选择。
2、氢气对冠心病、心绞痛、心肌梗死的好处
基于氢气对动脉粥样硬化的良好防治效果，可以说，氢气能够从根本上防止心血管疾病的发生、发展，已经患有冠心病的人使用氢气，可以非常显著地减缓病程发展，保护心脏，所以对于这几类疾病来说，氢气是重要的保护手段。
氢气除了在慢病管理方面发挥对心血管疾病的保护作用之外，很多学者都证实了氢气对急性心梗的治疗效果，心梗患者在抢救过程中吸人氢气，可以尽可能地减少心肌细胞的死亡，保护心脏功能，帮助挽救生命。可以这样说，氢气不仅是保健康复手段，更是一种急救辅助治疗方式，对心梗的急救效果证实了这一点，未来，氢气可能会在急救领域发挥重要作用。
3、氢气对于心搏骤停的好处：防止心搏骤停引起的脑损伤、神经系统后遗症。
四、氢气对人体的好处，呼吸系统疾病与氢气
1、氢气对肺疾病的好处
因为氢气对各类损伤的显著保护效果，各种有害因素对呼吸道和肺的伤害，对已经出现的各类肺疾病，氢气吸人是否可以改善的临床研究还在进行中，氢气都能够有效降低损伤程度。比如有学者发表文章证明氢气对于长期吸烟导致的慢性阻塞性肺疾病(俗称肺气肿)有非常好的预防效果，还有实验证实氢气可以减轻哮喘发作程度，改善肺功能。所以从预防角度，氢气可以很好地保护呼吸系统的各类细胞，减少各种肺疾病发生的概率。
根据氢气显著的抗炎效果判断，氢气吸入应该是可以发挥对各种肺疾病的辅助治疗作用，长期应用对减缓病情进展，改善患者生活质量有非常大的意义。
2、氢气对肺癌的好处
比较明确的是氢气可以减轻包括肺癌在内的多种肿瘤的放化疗副作用，改善生活质量。在细胞研究层面，发现氢气能够抑制肿瘤细胞生长，肺癌小鼠的肿瘤生长也开始变慢，但是目前没有证据证明氢气可以治疗肺癌。虽然没有人群研究证明，但还是建议很多晚期肺癌患者能够利用氢气进行辅助治疗，至少在增强机体抗氧化能力，调节身体免疫功能方面，氢气可以发挥很好的作用，帮助患者对抗肿瘤，延长生存时间和改善肿瘤晚期的生活质量。
3、氢气对于雾霾肺损伤具有保护作用。
五、氢气对人体的其他好处
1、氢气对于消化、泌尿生殖问题的
这里重点提醒下，日本学者证实长寿人群的肠道菌群的产氢能力强于普通人，还有专家证实氢气可以调控肠道菌群的基因表达，这些研究提示，喝氢水的医学效应可能氢气与肠道菌群的相互作用而发生。
2、氢气对于皮肤和无关问题的好处
对于皮肤问题中的，氢水泡浴日本的学者研究的比较多。另外氢水泡浴或者外敷对于皮肤损伤严重、缠绵不愈、反复发作、极难调治的一类皮肤病具有良好的效果。
3、氢气在保健养生方面的好处。
六、氢气对人体的十大好处作用总结
氢气的十大生物学作用：
1、美容抗衰
;2、代谢调节;
3、免疫调节;
4、组织修复;
5、抗炎症;
6、抗过敏;
7、抗辐射;
8、抗疲劳;
9、 抗细胞变异;
10、抗细胞凋亡。
氢气的好处很多，最令人振奋的功效是氢气控癌，以及氢气对于保健养生的作用是史无前例的，特别是对于糖尿病、高血脂等降糖问题，具有非常大的作用。
用氢气控癌或者保健预防的最大好处是费用低廉，性价比极高，因为目前只要有一台吸氢机，就能源源不断的制作氢气提供呼吸，或者把氢气通到水中制作成高浓度的富氢水。
从1000多篇的氢医学科研文献看，氢气对于人体的有很多作用与功效，最基本的作用是有选择性的抗氧化作用，抗氧化能够带来诸多好处。
好处
1、氢气具有选择性抗氧化的特点，在选择性抗氧化基础上，氢气还对各类疾病过程中的氧化损伤，炎症反应、细胞凋亡和血管异常增生等具有治疗作用。
2、氢气对中枢神经系统疾病有治疗作用。氢气生物学效应发现以来，氢气对以脑血管疾病为代表和以老年性痴呆为代表的中枢神经系统疾功能紊乱都具有明显的保护作用。
3、氢气对脑血管病有治疗作用。呼吸氢气对新生儿窒息引起的缺血缺氧性脑损伤具有理想的治疗作用，发现氢气对缺血缺氧性脑损伤后神经细胞凋亡酶活性有抑制作用，凋亡酶活性下降导致神经细胞凋亡减少，使神经细胞坏死减少。从而减轻了脑损伤，保护了成年后的脑功能。
氢气对心脏停跳引起的脑损伤具有保护作用，这进一步肯定了氢气对缺血缺氧性脑损伤的保护作用。此外，氢气呼吸和注射氢气生理盐水对脑出血和珠网膜下腔出血引起的早期脑损伤、神经细胞坏死、脑水肿和血管痉挛等具有理想的保护作用。
4、氢气对神经退行性疾病有治疗作用。巴金森病是脑干神经核黑质内多巴胺神经元死亡引起的疾病，经常是许多其他神经退行性疾病如老年性痴呆的继发表现。
5、氢气对肝脏病有治疗作用。氢气在肝脏领域的应用研究十分突出，是早在2001年，法国潜水医学领域就有学者希望证明氢气的抗氧化作用。研究结果证明，连续呼吸高压氢气对肝脏血吸虫病动物的肝组织损伤、炎症反应和后期的肝纤维化均有非常显著的保护作用。
长期饮用氢气水不仅可以对抗脂肪肝，而且可以显著减少这种脂肪肝晚期转化成肝癌的比例，也就是说可以减少脂肪肝发生肝癌的可能性。氢气可以通过促进一种重要的信号分子FGF 21发挥减肥和治疗脂肪肝的效果。氢气作为一种选择性抗氧化物质，氢对肝脏缺血、药物性肝炎、胆管阻塞引起的肝硬化、脂肪肝等多种类型的肝脏疾病具有有效和明显的治疗作用。
坏处
氢气虽无毒，在生理上对人体是惰性的，但若空气中氢气含量增高，将引起缺氧性窒息。与所有低温液体一样，直接接触液氢将引起冻伤。液氢外溢并突然大面积蒸发还会造成环境缺氧，并有可能和空气一起形成爆炸混合物，引发燃烧爆炸事故。
扩展资料
氢气的特点
氢气和氟气、氯气、氧气、一氧化碳以及空气混合均有爆炸的危险，其中，氢气与氟气的混合物在低温和黑暗环境就能发生自发性爆炸，与氯气的混合体积比为1：1时，在光照下也可爆炸。
氢气由于无色无味，燃烧时火焰是透明的，因此其存在不易被感官发现，在许多情况下向氢气中加入有臭味的乙硫醇，以便使嗅觉察觉，并可同时赋予火焰以颜色。
氢气因为是易燃压缩气体，故应储存于阴凉、通风的仓间内。仓内温度不宜超过30℃。远离火种、热源。防止阳光直射。应与氧气、压缩空气、卤素（氟气、氯气、溴）、氧化剂等分开存放。切忌混储混运。
通过给予氢气吸入的方式，有助于改善心脏功能，且对心肌缺血再灌注急性损伤具有独立的保护效果。
氢分子在宇宙中含量最多而且分子量最小，具有强大的弥散特征，可轻易穿透如细胞器或细胞核膜等的生物模型结构。与常规药物相比，氢气潜在优势很多，如在治疗浓度下不易与包括挥发性的麻醉的药物的其他气体发生反应。
扩展资料：
注意事项：
在购买家用氢气呼吸机的时候，可以向客服或销售人员了解正确的使用方法，清楚使用过程当中需要注意的问题，这样才能达到好的使用效果，拥有较长的使用寿命。在使用家用吸氢之前，先对使用说明书认真的阅读，按照说明书上内容使用吸氢机。
吸氢前后要测量一下血压情况，如果吸氢以后血压升高，或者这个过程中有不适感或者回家以后出现了不适感，干脆暂时不要吸氢，先喝氢水调理一段时间比较好。
水素水（Hydrogen Water）是直接使用了日语原名。因日语中“水素”的意思是“氢”，所以，也有人称之为“氢水”，国内又叫富氢水。对于富氢水的研究热始于2007在《自然医学》第一篇氢气生物学论文开始，常识告诉我们氢气是不溶于水的。在中学关于制备氢气的化学实验中，我们就采用排水法收集氢气，其主要原因是考虑到氢气是不溶于水。实际上，氢气并不是不能溶解与水，只是溶解度确实比较低。如果按照摩尔浓度计算，20℃时水溶解纯氢气的浓度为。如何提升并保持饱和氢气水的浓度及稳定性，才是氢气医学应用上的科研难题。国内纳米气液混合技术的发明攻克了氢气难溶于水的科学难题，采用物理方法让水均匀包裹氢分子，促使氢气和水达成稳定结合。具有氢气浓度高，稳定性能好等特点。
所谓富氢水就是在高压条件下增加水中氢气的含量到 mg每升。尽管推广的人声称富氢水有各种抗氧化，抑制肿瘤等等作用。但目前没有任何科学证据来支持这些声称的效果。其他的办法含有吸入喊氢气的空气，或者注射含氢的生理盐水。
富氢水就是把氢气溶解在水里制成的。富氢水是一种理想的给氢方法，但是氢气难溶于水是制约氢水的最大障碍，庆幸的是，纳米气泡被证明是克服难溶气体溶解的最理想技术。一般情况下，气液混合主要通过两种形式实现：一种是液体以液体的形式自动进入气体中，另一种是气体向液体中鼓气。纳米气泡作为一种气体溶解新技术，是氢气医学的最佳最理想技术，这已经受到氢气医学产业和学术界的广泛接受和认可。
Q：氢的能力有哪些？A：氢医学领域的专家康志敏教授曾说过：“氢气可以选择性清除毒性自由基，氢气可以激活内源性抗氧化系统，通过以上两种方式发挥对各类疾病的保护作用。”研究表明，氢气可以清除羟自由基、亚硝酸阴离子等毒性自由基，而不会去破坏超氧阴离子、过氧化氢这种对于人体所需的有用的自由基，以此来减轻细胞的氧化损伤。另一方面，氢气还能激活内源性抗氧化系统。因为氢可以显著激活NRF2，而NRF2可以激活细胞防御化学反应，增强细胞对抗损伤的能力。康志敏教授表示：从抗氧化角度解释氢的作用，一方面氢气可以清除自由基，另一方面它能激活机体自身抗氧化活性，两者共同作用，从而达到帮助细胞对抗损伤，细胞表现为死亡减少，炎症反应减轻、开始增殖修复，逐渐恢复健康。Q：氢气能干预哪些疾病？A：康志敏教授说：一是对于各类危及生命的重症，比如心梗、脑中风、心跳骤停，在抢救过程中吸入氢气都可以很好地缓解严重程度，或者说可以救命的；二是对于各种疑难杂症，比如说肿瘤、类风湿、尿毒症、老年痴呆等等，通过吸氢都可以得到改善，吸氢可以减轻放化疗副作用，帮助抑制肿瘤复发转移，并且氢气介入的越早，对预防肿瘤疾病发生的价值越大。另外，有不少氢气医学领域的学术研究论文证明，氢气对糖尿病、心脑血管病等160多种疾病和损伤具有潜在的治疗价值。Q：氢气吸入浓度越高越好吗？A：当然不是！氢气的燃爆范围是4%-74%，我们需要将氢浓度控制在总呼吸气量的4%以下，高浓度的氢气吸入是有一定的爆炸风险的，试想一下如果没有控制好氢气吸入的比例，在冬日这种容易静电的日子，一个静电产生的电火花可能就能引发一场灾难。而且很多实验证据表明，高浓度的效果也并不比低浓度的好多少。安全使用氢气是我们一直倡导的核心观点。Q：氢安全吗？A：诺贝尔奖提名者贾斯·尼克森博士在一次采访中，曾经提到过氢是非常安全，他甚至用了四个非常来强调，氢的安全，无毒无副作用。而且在深海潜水领域，应用氢气作为呼吸的补充气体已经有100余年的历史，对潜水员及多代子女的跟踪调查研究也显示了氢气的超高的生物安全性。
现在我们谈一种特殊的微量元素，铬，它与糖尿病人以及有糖前饮食有密切关系。虽然人体对它的需求很少，但是它却在糖代谢中扮演了一个非常重要的角色，可以说“小兵立大功”。 铬缺乏可能是导致胰岛素抵抗的一个重要原因。铬酶是一种激活剂，是构成葡萄糖耐量因子的一种成分，可以帮助胰岛素发挥作用。当糖尿病患者或糖尿病前期患者存在胰岛素抵抗或胰岛素缺乏时，如果缺铬，胰岛素将无法正常工作。 尽管人体对这一微量元素的需求很小，但是我们的身体却能自已合成，而且只能从食物中获得，如果饮食习惯不好，特别是饮食过于精细，就容易导致缺铬。目前的膳食指南会提醒大家在饮食中尤其是主食一定要多加粗，这也和微量元素铬有关。 铬素主要存在于谷物的表皮，在谷物的精加工过程中，表皮被去除，大量的铬就会流失。将面粉加工成细粉时，铬含量会减少73%，再将面粉加工成精白粉时，铬含量会减少90%，长期食用精白粉时，铬元素的摄入量一定会减少。 外国微量元素铬的实验报告显示糖尿病人的铬含量明显降低，其缺乏程度与病程及严重程度相关。合并并发症的糖尿病患者铬元素含量明显低于未合并并发症的患者。 DM本身也有一个问题，他不能很好地把有机铬转化为活性铬，而且对各种微量元素的利用能力正在下降，那么一般的饮食也许无法满足DM对铬元素的需求，一些人可能需要额外的补充。 外国的实验数据表明，70%的糖尿病人在补充了多种微量元素后，能降低胰岛素或口服降糖药的剂量，还能改善血脂水平，降低血中的甘油三酯和总胆固醇，同时增加高密度胆固醇的含量。 这项研究还表明，在每天摄入200微克铬的情况下，在十天后，62%的女性二型糖尿病患者和50%的男性二型糖尿病患者中，胰岛素抵抗都得到了改善。因此，了解这种微量元素的缺乏是很重要的。 可惜，目前我们的技术还不能检测出血清中的铬浓度，而轻度铬缺乏，血液数据也无法检测出。在细胞营养水平和血液检测数据之间存在着差距，糖尿病人虽然血糖水平较高，但细胞内葡萄糖含量较低，细胞内营养状况较差。 现代人类的饮食太过简单和精细，无论是否患有糖尿病，一般都会缺乏这种微量元素。 为确保正常的胰岛素水平，保持胰岛素的敏感性，预防糖尿病前期及糖尿病，应多从饮食中摄取这种微量元素。除谷类外，含铬丰富的食物有干酪、动物肝脏、牛肉、苹果皮、香蕉、草莓、柑橘、胡萝卜、豆类和菠菜等。注重饮食均衡和饮食多样化，都有助于从饮食中获取微量元素。 如已患有糖尿病，我们可以根据整个细胞水平的营养评价来决定是否需要这种补充。事实上，许多微量元素，都会和我们的代谢水平紧密相关。
近年来, 随着人们生活水平的不断提高, 动物性食品摄入不断增加, 导致糖尿病、高脂血症、冠心病发病率不断升高, 适量补充铬元素可以预防和治疗上述疾病。作为人体必需微量元素铬的生物活性制剂, 酵母铬不仅具有良好的降血糖、降血脂的效果, 还能避免无机铬盐的毒性, 调节人体糖、脂类和蛋白质代谢, 是一种安全而高效的铬补充剂。由此可见, 今后酵母铬必将得到更为广泛的应用。早在1959年，Mery和Schroeder发现三价铬是葡萄糖耐量因子(GTF)的活性成分，在体内协助胰岛素发挥生化作用，具有降低血糖和降血脂作用。[Schambelan M，Blake S，Sraer J，et prostaglandin production by glomeruli isolated from rats with streptozotocin-induced diabetes Clin Invest，1985，57：404.]以后，科学工作者对铬剂进行了广泛的研究，发现糖尿病病人体内铬量明显降低。实验证实人体缺铬后胰岛素的生物活性降低，靶组织对胰岛素的效应下降，甚至不起反应，继而糖耐量受损，严重时血糖升高，出现糖尿，空腹糖尿，发生糖尿病。用低效铬(如氯化铬)治疗糖尿病，能改善病情。Levine(1968年)等证明，给糖尿病人补充铬，150～1000μg/d，15～120d，糖耐量异常的病人有50%获得改善。Vinson用铬剂治疗高血糖病人，治疗两个月后，病人糖化血蛋白明显降低。1996年Glinaman用低效的氯化铬治疗糖尿病患者，有40%的病人改善了糖耐量。随着进一步的深入研究和新型铬剂的开发，有望对糖尿病的预防和治疗做出积极的贡献。 酵母铬不仅含铬较高,还含有丰富蛋白质、核酸、糖原、脂肪、生物素、多种B族维生素、固醇和其它多种微量元素。如果制成活性酵母铬,还含有多种消化酶、磷酸酶、生理活性物质,如谷胱甘肽等,其营养保健价值远远超过单纯的三氯化铬(仅含三价铬离子) 。上述这些营养物质除具有一定营养保健作用外,还可用于食品工业中进行营养强化和食品加工。它在食品工业上的应用主要有以下:(1) 适于制作点心、面包、饼干等快餐食品的强化营养, 一般添加量2～ 3%。(2) 改善点心、面包、生面团质量, 增加延展性, 便于操作, 添加量015～ 1%。(3) 提高熟食品、冷冻食品的风味, 添加量2～ 3%。(4) 对于含有较高脂肪和脂溶性维生素(A、D、E、K) 的食品, 添加铬酵母能引起抗氧化作用, 添加量1%。(5) 铬酵母可提高肉类制品本身的粘合性和保水性, 并且能增加香味。添加量1～ 3%。(6) 铬酵母自溶或酶解液与一定量的果汁、调味汁等配成营养强化饮料与调味液(例鲜酱油、食醋)。也可与豆乳、牛乳混合喷雾干燥为降糖豆乳粉和奶粉。 铬可提高动物的抗应激能力,影响免疫反应。作为饲料添加剂,铬可提高饲料的利用率,促进生长,提高胴体品质,提高繁殖性能。在动物饲料中添加酵母铬制剂,不仅可以降低无机铬对动物机体的危害,还能有效的提高动物体蛋白质的合成能力,提高机体中肌蛋白合成过程中所需的各种酶蛋白的含量,促进肌蛋白合成,提高瘦肉率,降低脂肪沉积,从而改善畜肉品质。人们临床试验发现: 服用铬酵母不仅对降低II型糖尿病人对外源胰岛素需要和对II型糖尿病人降血糖外, 冠心病患者总胆固醇降低10% , 高密度脂质(HDL ) 显著增高14% , 总胆固醇与高密度脂质比值降低约17%。食物中添加高铬酵母能预防和控制动脉粥状硬化症状发生。缺铬也是动脉粥状硬化病的病原因子。所以, 微量元素之一的铬对人和动物的健康起着重要作用。过去, 这方面宣传太少, 许多人不太了解或者了解不深。希望广大医务工作者、科技工作者、营养学专家以及新闻媒介对我们的同胞和畜牧专业户等多介绍一些有关微量元素方面的知识, 相信对提高全民体质和禽畜兴旺将起到积极作用。
老年糖尿病患者的自我管理能力研究进展摘要:糖尿病随着近年来生活水平的不断提高，糖尿病的患者几乎成为了中国患者的主流。而糖尿病的危害也在日趋严重，它可能会导致以酮症酸中毒为代表的急性并发症和慢性并发症，包括整个视网膜的病变和神经病变，有血管病变引起的下肢截瘫等严重后遗症。本文从糖尿病的病因切入，了解糖尿病的爆发原因以及临床症状，社会发展糖尿病的分类的具体化，不同类型的不同表现与原因。普及糖尿病临床的治疗方法与注意事项，更是强调糖尿病患者自我护理的重要性，对此，我们对于糖尿病未来的预防和治疗，要更加的努力钻研。关键词:糖尿病自我管理、糖尿病分类、防治方式、未来展望Abstract: With the continuous improvement of living standards in recent years, diabetes patients have almost become the mainstream of Chinese patients. The harm of diabetes is becoming more and more serious. It may lead to acute complications and chronic complications such as ketoacidosis, including retinopathy and neuropathy, paraplegia caused by vascular diseases and other serious sequelae. This article starts from the etiology of diabetes, to understand the causes of the outbreak of diabetes and clinical symptoms, the classification of social development diabetes, different types of different manifestations and causes. To popularize the clinical treatment methods and precautions of diabetes, we should emphasize the importance of self-care of diabetes patients. For this, we should make more efforts to study the prevention and treatment of diabetes in the words: diabetes self-management; diabetes classification; prevention and treatment; future prospect目录1糖尿病病因以及患病比率.....................型糖尿病....................................型糖尿病...................................遗传易感性....................................胰岛素抵抗（IR)和B细胞的功能缺陷.............糖耐量降低(TGP)和空腹血糖.....................临床糖尿病....................................妊娠糖尿病等等...............................63非科学性糖尿病自我管理的列举和纠正..........认识错误.....................................饮食问题..................................... 运动问题..................................... 心理健康.....................................84糖尿病自我管理的重要性和展望.................95糖尿病自我管理不当对老年人的生活响..........10老年人是指步入65岁之后的群体，不同于青壮年时期的身姿矫健，老年人在身体的各个部分都出现了难以逆转的损伤，生理机能逐渐退化，列如消化系统和代谢功能的衰退。由于老年人身体素质的羸弱，增大了老年人患病的几率，尤其是在老年人群体中高发病率的糖尿病患病率首当其冲，每年患糖尿病的老人人数占老年人总人口数量的26%，且这个数据近几年不断上涨，更加醒目的数据是每年大约有近130万老年人由于糖尿病去世。随着老年人生活质量的提高和运动量的减弱，糖尿病的患病率[1]不可小觑，况且糖尿病对不少的老人造成了极大的身心痛苦，也对这些家庭有着不小的经济负担。然而糖尿病此类慢性病，一蹴而就的治疗方式并不存在，它更大程度上要求老年人的自律和自我健康管控，需要长此以往的进行与糖尿病的斗争。一、糖尿病病因以及患病比率糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病群，由于胰岛素的分泌绝对不足或者相对不足，引起的机体血糖升高的一系列代谢性疾病。患有糖尿病之后具有一些典型特征:多尿、多饮、多食与体重减轻之类，这些方法是判断老年人是否患糖尿病的一个参考方法。准确的检验和判断老年人是否换糖尿病的方法有三种，第一种是连续检测两次老年人空腹静脉血糖，观察是否大于等于,第二种是观察老年人餐后血糖大于等于 / l ,最后一种是老年人血糖不论任何时候都大于等于 / l 。老年人一旦出现以上三种检测结果，应立即就医，谨遵医嘱，做到及早发现及早治疗。同时，胰岛素是从胰岛素原分解的，每当一个胰岛素分子产出，同时一分子的C-肽也应运而生。C-肽能够检测自身胰岛素分泌的情况，对鉴别不同类型的糖尿病有极大的帮助。根据世界卫生组织的相关报告，2019年全世界约有亿人口患有糖尿病，其中中国糖尿病患者的人数就有亿，位居世界糖尿病患者人数之最。2008年我国的成人中糖尿病患者占据了，2010年上升至，多么触目惊心的证据，而且糖尿病患者的人数仍然日趋增长，基于此数据，有众多学者预测2030年，全球糖尿病患者将高达亿，2045年继续上涨，最有可能达到亿,这是一个怎样的概念呢？就2019年的数据计算大约11人中有1 人为糖尿病患者，而就2030年数据计算大概每9 人中将有1名患有糖尿病。2045年呢？长此以往糖尿病的可怕性不言而喻。而我们更应该清楚的知道糖尿病作为一种慢性疾病，治疗的难缠的会对患者家庭造成多大的经济困扰，会有越来越多的人和家庭由于糖尿病这个恶魔渐入困顿，甚至于分崩离析。糖尿病除去其自身病因的侵扰，不可忽略的是它多样的并发症，涉及之广小到糖尿病神经病变，大到心血管疾病等等，无法彻底根治。据现有资料分析、可得出结论，糖尿病患者中最终会由于各种原因，约15%的糖尿病患者将患发糖尿病足病，在这其中约80%的糖尿病足病患者可能由于此病导致截肢，而且糖尿病患者下肢截肢的危险性是非糖尿病患者的15倍以上[2]杜绝此类病情的主要方法就是本遍论文的研究重点和意义即糖尿病的全面认识和自我管理方式方法。二、糖尿病的分类糖尿病是肾上腺素分泌不足的一类统称。实际上糖尿病的分类可以大概分为三类。(一)1型糖尿病该类型的病因是由于胰岛B 细胞的破坏或者功能不完善造成的胰岛素分泌不足，从而产生的糖尿病酮症酸中毒。1型糖尿病是由于机体胰岛素分泌的绝对不足，所以治疗1型胰岛素口服药物完全无效，只能通过终生注射胰岛素来对人体进行胰岛素的补充。对1型胰岛素二次分类存在自身免疫性与特发性，而自身免疫性糖尿病又因为发病时间的迟早分为急发性和缓发型。急发性糖尿病通常在青少年期就已见端倪，易发生糖尿病酮症酸中毒。缓发型又称成人晚发型自身免疫性糖尿病，通常在20-48岁之间发病。(二)2型糖尿病2型糖尿病是糖尿病分类中发病率最高的糖尿病类型，高达95%的发病率。其发病基础具有明显遗传基础、胰岛素抵抗和B 细胞分泌异常。但究其病因主要可以从遗传、饮食不当造成的身体负荷加重、运动量过少、生活压力过大，过量饮酒分析，该类型糖尿病发病阶段分为四个阶段[3]：①遗传易感性:在遗传特性的基础下，它更多的发病诱因是环境因素。可以从人口老龄化，人体肥胖症、运动量减少、压力骤增等等因素入手，迫使糖尿病的遗传基因进行激活。②胰岛素抵抗( IR ) 和B 细胞的功能缺陷胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足是一个长此以往的诱因，作为2型糖尿病病发的两个主要因素，它们在糖尿病病发之前已经潜伏多年，寻找机会伺机而动。③糖耐量降低( TGP )和空腹血糖调解受损( IFG )一般 TGP 更多的是糖尿病前期的表现，具体为葡萄糖不受耐的类型之一；IFG 是一类非糖尿病性空腹高血糖，通过其血糖浓度高于正常值，但低于糖尿病的判断值。这两者均代表了正常葡萄糖稳态和糖尿病的高血糖之间的代谢状态，表明其调解受损。④临床糖尿病在该阶段糖尿病对机体的侵蚀速度加快，但由于各自机体情况不同，有的机体无明显的症状，有的或伴随出现代谢紊乱症侯群，还有甚着出现糖尿病的并发症。此期，胰岛分泌功能渐渐败下阵来，分泌功能降低，胰岛素抵抗能力加强，外周组织器官列如脂肪组织、肌肉组织对胰岛素的敏感性有着明显的降低，葡萄糖摄入利用量不足，胰岛素对肝脏葡萄糖输出抑制减弱，葡萄糖外输情况严重，从而引起餐后血糖升高，及空腹、餐后持续高血糖。严重时或出现胰岛B细胞功能衰竭，基础胰岛素分泌不足患酮症[4]。（三）、妊娠糖尿病等等 此类糖尿病的发病期集中在妊娠期，孕期控制饮食、适当运动即可避免[5]，即使此类糖尿病在分娩期之后就会恢复，但存在22%-50%的孕妇会发展成2型糖尿病，且当孕妇再次妊娠时有50%的可能性复发[5]。妊娠糖尿病的另一方面不得不强调说明，孕妇在孕期如若血糖控制不良，极有可能使得孩子患有糖尿病、肥胖症等代谢综合征[6]。 三、非科学性糖尿病自我管理的列举和纠正糖尿病的自我管理必须依从于一个科学合理的防治计划，合理的计划将在糖尿病的防治行动中事半功倍，但一个不合理的自我管理必将使患者坠入深渊，加重病情，导致糖尿病的并发症发生[7]。因此，对糖尿病自我管理的误区进行整理，并加以指导和纠正，能大大避免非科学性糖尿病自我管理，对患者以及家属将起到极大的帮助[7]。（一）认识错误据2017公布的一组数据而言，在中国平均每30秒就会有一个人罹患癌症，平均每30秒就有一个人患糖尿病，平均每30秒，至少有一个人由于心脑血管疾病死亡，所以这也造成了另一个局面，一部分患者和患者家属介怀，对糖尿病存在认知误差 ，认为一旦患有糖尿病就是被判了死刑，从而放弃治疗，导致糖尿病得不到有效抑制，错过治疗的黄金时段[8]。另一部分患者由于自身糖尿病无明显症状，觉得“没关系”，“我没病，吃嘛嘛香”因此在糖尿病初期不甚在意，延误治疗。更有患者在使用过药物后，糖尿病在短期内得以控制，就放弃继续治疗，认为自己已经痊愈，殊不知这样做将面临更严重的后果[9]。（二）饮食问题糖尿病患者在日常饮食中一定要注意均衡饮食，搭配合理，患者每天摄入的热卡主要由碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大供能物质提供[10]，除此之外，人体内另一部分物质：水、微量元素、维生素、矿盐等作为辅助物质用以均衡机体营养。但部分悲观患者认为余下的时光所剩无几，从而大吃特吃，认为不应该“亏待”自己；也有患者采用饥饿式疗法，造成营养缺失，其实以上两种心理认识都是不全面、不正确的，糖尿病患者是需要控制摄入量但并不意味着糖尿病患者要背负节食的枷锁[11]。由于糖尿病患者每天摄入的热卡要基本维持不变，部分患者为了不出错的或许会选择一成不变的饮食物质，忽略饮食的多元性[12]，一味的盯住一样，造成患者的厌烦情绪，在糖尿病的饮食管理中在保障摄入热卡不变的条件下，可以对患者饮食进行变动[13]。同时不应该对饮食时间没有规划，进食时间和进食量不规律对糖尿病患者的自我管理极大不利。糖尿病患者要捉到少食多餐，餐餐定时定量，戒烟戒酒[14]。运动问题 由于老年人的身体难以经受高强度的运动量，所有越来越多的老年人选择了居家休息，但科学调差显示适当的运动将有助于老年人的身体健康，对于糖尿病人呢？2018年5月9日昆明新华社报道：中科院科学家通过四年时间进行了猕猴实验，此实验最终数据结果揭示了肥胖是导致糖尿病的罪魁祸首，印证了糖尿病发病的独立且危险要素是糖尿病。该成果已在国际期刊《美国生理学-内分泌及代谢》上发表。中国科学院昆明动物研究所研究员梁斌如是说道，肥胖与糖尿病的关联简而言之就是由肥胖转为糖尿病过程中，人体肝脏能量代谢出现了转变，脂肪积累到支链氨基酸降解”。由此建议糖尿病患者运动要进行运动，比如一些强度小的有氧运动，散步、太极、空竹、广场舞等运动，相比较蜗居在家，外出运动对糖尿病患者的身心健康都有着极大的帮助[15]。但一部分患者对自己的身心素质有着很大的自信，可能会选择引体向上、俯卧撑等一类力量性运动，但这是非常不理性的。据医学数据分析，力量性运动通常会对患者的心脏负荷在短时间内会有明显的加强，极有可能引发心脏病[16]。心理健康据科学分析部分糖尿病患者由于患有糖尿病之后，心理上产生抑郁倾向，且精神病患者患抑郁症的几率远大于普通人，这一点在老年糖尿病患者中尤为明显。特别是由于病情出现反反复复，患者可能出现疲于人际交往，疲劳嗜睡，食欲不振甚至于破罐子破摔的心理，但更多的由于我们不能与患者感同身受，所有我们很难理解糖尿病患者的心理变化，继而忽略。患者一旦出现不遵医嘱、抵触治疗的倾向，其家人往往难以理解，造成患者与家人的矛盾，使患者的情绪雪上加霜[17]。在糖尿病患者的日常治疗中，可以适当加入心理治疗，减轻糖尿病患者的心理负担。在日常生活中患者与家人的交流也必不可少，这两者齐头并进能很大程度上对患者的内心世界了深入的了解，继而解决患者的心理问题[18]。糖尿病自我管理的重要性和展望 迄今为止糖尿病的发病率和伤残率仍旧只高不低，难以根治，但一个合理、可行性高的糖尿病自我管理体系将有效的抑制糖尿病的发病率，糖尿病患者自我管理是一套基于患者层面的社会生态模式，其目的在于控制糖尿病画着的血糖，以达到稳定病情的目的，防治糖尿病并发症。通过糖尿病的自我管理方式可以改善患者的健康状况，提高患者的幸福指数[19]。 目前的糖尿病自我管理主要分为四类，饮食管控、运动管控、心理检查和药物管理。基于药物管理，即谨遵医嘱的条件下，对患者展开自我管理。经由科学研究证明自我管理系统的完善与否直接于患者生命时长挂钩。因此对于糖尿病的治疗更多取决于生活中的自我管理[20]。 糖尿病的治疗过程我们一定要积极动员身边的一切社会资源，为糖尿病患者营造一个高效便利的方式，使患者有足够的空间与医疗水平去完善自我管理[21]。在医疗层面上，应当分配更多的资源给予糖尿病患者，加强治疗糖尿病新药的研究和临床试验，将中草药、西药混合研究，探索道路，也要考虑到人工智能，或许它也能帮助我们攻克糖尿病，避免未来糖尿病成为困扰中国社会的疑难杂症；在社会层面上，给予糖尿病患者更多的帮助，对糖尿病患者的家庭经济负担进行帮扶、对患者进行心理治疗；同时，加大对糖尿病的宣传，让普通民众对糖尿病的有一定程度的了解，做到及早发现、及早防治[22]。而且为一些有患者的家庭提供了一些自我管理参考，避免由于知识盲区对患者的管理出现偏差。随着全球乃至我国的医疗水平发展日趋上升，对糖尿病的治愈方式也会有很大的提升，通过患者家庭的积极监督和患者的自我管理，社会各界的共同努力，为糖尿病患者创造良好的医疗条件，在我国的糖尿病患者治疗水平和自我管理水平的共同提升下，相信糖尿病患者的福音未来可期[23]。五糖尿病的自我管理不当对老年人的生活影响对于长期患糖尿病的患者来说，自我管理的水平决定着生活质量的高低。在糖尿病易患高发群体[24]中老年人是占据主要地位的，所以说老年人对于糖尿病的自我管理和护理是起着关键作用的。从社会层面上来说，这项任务并不简单。因为现在的社会基本是空巢老人比较多，儿女都外出务工，自我管理的完善性并不能得到完全的保证。[25]①老人对于糖尿病的认识有所欠缺，以至于很多的自我管理的要点不能完全掌握，对自己身体的健康程度不能完整正确的评价。包括家里人对于糖尿病知识[26]的混淆，可能会导致老年人生活的舒适度下降，出行一时受到限制，盲目的进行治疗可能会导致进一步的糖尿病恶化。②在基本知识了解的基础上，自我管理开始对饮食和运动量进行控制，老人的身体本来代谢下降，运动耐力差，在自我管理不当的情况下，可能会引发更加严重的并发症如酮症酸中毒[27]，糖尿病性肾衰竭以及血管病变引起的呼吸衰竭或下肢截瘫，加剧了老年生活的悲剧。面对糖尿病的自我管理不当所带来的深远影响，更是在老年人所剩无几的短暂时光里雪山加霜，所以老年人在做好自我管理[28]的同时，享受美满的晚年。参考文献:[1] 王忆黎 为什么老年人易患糖尿病[J]. 养生月刊 2001，(02) 期刊[2]刘建琴，许樟荣。 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铬元素是人体中不可缺少的元素，但大多数人并不十分了解，事实上它和碘、铁一样，对人体也十分重要。很多人都有这样的疑问：铬对人体到底有什么作用？ 1、铬元素的作用。 胰岛是一种活跃的铬元素，具有一定的促进作用。 它具有一定的促进和辅助作用，如果人体内的活性铬不足，其胰岛素产生的作用就会变小，导致身体出现一些问题。铬质通过参与糖代谢过程，促进脂肪、蛋白质的合成，从而达到促进生长发育的作用。 2、铬元素能缓解糖尿病及心血管疾病。 糖尿病人的血液和头发中铬元素含量较低，此外，心血管疾病与体内铬含量较低有关。由此可见，铬对减轻糖尿病和心血管疾病有一定的益处。 3、铬元素能帮助修复近视眼。 血糖升高会阻碍胰岛素的利用，血糖升高导致渗透压降低，导致眼睛晶状体和房水的渗透压改变，使晶状体凸起，屈光度增加，从而形成近视眼，补充铬元素就可以缓解近视的症状。 食用动物肝脏、牛肉等食物来补充铬元素，但很多食物经过加工之后，铬的含量就会下降，所以在日常生活中要多吃一些铬元素，这样才能保持原汁原味。这样还能看出铬元素这类微量元素对人体的重要性，缺少某一种对人体有害，所以不要因为它是微量元素就觉得无所谓。 4、防止体重增加。 “全食”总是与减肥联系在一起，因为它包含了保持 健康 和摆脱肥胖的所有正确营养成分。铬矿是维持 健康 体重最好的微量元素之一，它能让你的身体保持更加丰盈。一项研究显示，铬能帮助调节血糖，降低脂肪和碳水化合物欲望。铬补充剂可以帮助减少脂肪组织的形成，这是由于体内脂肪的保留。 2、食物中铬的来源。 花椰菜 大麦 青豆 莴苣 黑椒 猪排 富铬农产品
可以说艾滋病是大家谈之色变的病症，基本上许多人在感染艾滋病毒之后，就好像被宣判死刑了。有一些抱有质疑态度的科学家表示，艾滋病是世纪，它本质是一种微弱的病毒，并不会通过性传播。现在患艾滋病的人之所以急速增加，主要是因为许多人将死亡错误的归结于艾滋病。 科学家们对艾滋病的质疑 在1988年的时候，世界卫生组织就将每年的12月1日，定为世界艾滋病日。现在每年新感染的人数多达500万人，每年大概有300万人死于艾滋病，而且这个数字每年都还在增长。可以说在所有人的眼中，艾滋病都是一种极为恐怖可怕的病毒。 我们认知里的艾滋病，是一种危害极大的传染性病毒，感染这种病毒的人会造成身体免疫系统的崩溃。在免疫系统被破坏之后，就很容易感染各种疾病，致死率也非常的高。HIV病毒被认为是引发艾滋病的唯一病毒，HIV病毒也被列为“世纪绝症”。 然而有些科学家对此抱有质疑的态度，认为艾滋病是世纪，它并不是大家想象的那样，许多人都将死亡错误的归类于艾滋病。据说昂出声称HIV引起爱滋病的美国科学家罗伯特盖洛，被指控专业失当，与他共事的实验室成员也被控以刑事责任。 在1989年的时候，罗伯特盖洛的同时就提出，爱滋病患体内的HIV并没有破坏免疫系统的能力。据说世界上已经有500名科学家认同这个观点，其中一名还将此写成著作出书，甚至还有人在电视节目中，将HIV注射到自己体内来论证这个观点。（继续往下看） 上一页 0 /2 下一页
分段写，第一段，第二段……
基本概述艾滋病，是种人畜共患疾病，由感染"HIV"病毒引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的T4淋巴组织作为攻击目标，大量破坏T4淋巴组织，产生高致命性的内衰竭。这种病毒在地域内终生传染，破坏人的免疫平衡，使人体成为各种疾病的载体。HIV本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被HIV破坏后，人体由于抵抗能力过低，丧失复制免疫细胞的机会，并感染其它的疾病导致各种复合感染而死亡。艾滋病病毒在人体内的潜伏期平均为9年至10年，在发展成艾滋病病人以前，病人外表看上去正常，他们可以没有任何症状地生活和工作很多年。 艾滋病初期感染症状起源发展科学研究发现，艾滋病最初是在西非传播的，是某慈善组织做了一批针对某流行病疫苗捐给非洲某国，但他们不知道做疫苗用的黑猩猩携带有艾滋病毒。 由美国、欧洲和喀麦隆科学家组成的一个国际研究小组说,他们通过野外调查和基因分析证实,人类艾滋病病毒HIV-1起源于野生黑猩猩，病毒很可能是从猿类免疫缺陷病毒SIV进化而来。其实，艾滋病的起源应该是在非洲。1959年的刚果，还是法属殖民地。一个自森林中走出的土人，被邀请参与一项和血液传染病有关的研究。他的血液样本经化验后，便被予以冷藏，就此尘封数十年。万没想到的是，数十年后，这血液样本竟然成为解开艾滋病来源的重要线索。 艾滋病起源于非洲，后由移民带入美国。1981年6月5日，美国亚特兰大疾病控制中心在《发病率与死亡率周刊》上简要介绍了5例艾滋病病人的病史，这是世界上第一次有关艾滋病的正式记载。1982年，这种疾病被命名为"艾滋病"。不久以后，艾滋病迅速蔓延到各大洲。1985年，一位到中国旅游的外籍青年患病入住北京协和医院后很快死亡，后被证实死于艾滋病。这是我国第一次发现艾滋病（见曾毅：艾滋病的流行趋势、研究进展及遏制策略）。 [1] 艾滋病严重地威胁着人类的生存，已引起世界卫生组织及各国政府的高度重视。艾滋病在世界范围内的传播越来越迅猛，严重威胁着人类的健康和社会的发展，已成为威胁人们健康的第四大杀手。联合国艾滋病规划署2006年5月30日宣布自1981年6月首次确认艾滋病以来，25年间全球累计有6500万人感染艾滋病毒，其中250万人死亡。到2005年底，全球共有3860万名艾滋病病毒感染者，当年新增艾滋病病毒感染者410万人，另有280万人死于艾滋病。2008年7月29日 联合国艾滋病规划署星期二发布了《2008艾滋病流行状况报告》。报告指出，2007年，全球防治艾滋病的努力取得了显著进展，艾滋病流行首次呈现缓和局势，新增艾滋病毒感染者的数量以及因艾滋病死亡的人数都出现下降；不过，各国的情况并不均衡，全球艾滋病患者的总数也仍然居高不下。2007年全球新增艾滋病毒感染者270万，比2001年下降了30万；因艾滋病死亡的人数为200万，比2001年下降20万。 据专家介绍，艾滋病病毒感染者从感染初期算起，要经过数年、甚至长达10年或更长的潜伏期后才会发展成艾滋病病人。艾滋病病人因抵抗能力极度下降会出现多种感染，如带状疱疹、口腔霉菌感染、肺结核，特殊病原微生物引起的肠炎、肺炎、脑炎，念珠菌，肺囊虫等多种病原体引起的严重感染等，后期常常发生恶性肿瘤，直至因长期消耗，全身衰竭而死亡。 虽然全世界众多医学研究人员付出了巨大的努力，但至今尚未研制出根治艾滋病的特效药物，也没有可用于预防的有效疫苗。目前，这种病死率几乎高达100%的"超级癌症"已被我国列入乙类法定传染病，并被列为国境卫生监测传染病之一。故此我们把其称为"超级绝症"。
五篇太多了、如果是一篇我还可以式一式。