深海鱼油降血脂效果不错的，不过一定要配合卵磷脂吃，因为如果光吃鱼油的话会容易产生脂肪堆积在肝脏内，导致脂肪肝，那不是好了这个又坏了那个么？呵呵！！！
目前唯一有确切大规模临床证据证明的Omega-3 90%高纯度鱼油坚持服用能让给您的心血管健康上一道保险，并且对高血脂有明显降低作用。Omega-3 90%高纯度鱼油已在国外各大医学杂志中发表的心血管疾病预防性研究中取得了重大突破。我们坚持服用鱼油的最终目的是想预防心脑血管疾病或对已确诊心脑血管疾病的人群起到预防再发的作用，要想达到这些效果跟鱼油功能成分Omega-3的纯度密切相关，即Omega-3纯度越高，对预防心血管疾病与降血脂的作用就越明显，无论是吃药还是服用保健品类的药物我们都是希望以最少的剂量达到最大的效果。而且低纯度鱼油由于含有饱和脂肪酸和胆固醇这些对心血管疾病人群无益的物质，且Omega-3含量较低，几乎无任何治疗和预防效果。科学研究上也有明确指出，对于高甘油三脂血症人群，每日服用两次Omega-3 90%高纯度鱼油，每次两粒，坚持6周左右便能达到降血脂效果。而对于心血管疾病人群预防再次发生，每日服用1-2粒Omega-3 90%高纯度鱼油。当然，普通健康成人也可以补充1-2粒Omega-3 90%高纯度鱼油作为补充深海营养精华Omega-3的重要来源。
你好，高纯度的深海鱼油据临床表明服用后可以疏通血管，降血脂，预防心脑血管疾病。因为鱼油中的有效成分为Omega-3，是一种不饱和脂肪酸，由EPA和DHA组成：它们是降血脂的主要成分。所以你选择的时候要看EPA和DHA含量高的深海鱼油，服用后效果较好。Swisse的，就不错。
甘油三酯正常范围：——配方：深海鲑鱼油 6粒/天50以下的人：3次/天 2粒/次50以上：3——4小时1次 一粒/次一个月 降到标准范围注明：我指的产品是安利纽崔莱 其他不详。也不知道可不可以这样吃。
90%纯度的鱼油就是鱼油中的有效成分即Omega-3的含量占比达到了90%以上，在这个纯度以上来说起作用效果是极好的，在国内外的诸多文献中都有表明其功效。例如在权威医学杂志就这样评价的《柳叶刀》90%Omega-3乙酯高纯深海鱼油能有效降低心血管疾病死亡率和猝死死亡率《PLEFA》表明高纯鱼油能更显著的降低TG和VLDL；《美国心脏病学期刊》也证实在一级预防、冠心病、心肌梗死等方面Omega-3都具有一定功效；《临床医疗学》也建议对患有高甘油三酯血症患者服用它。国内的鱼油市场现在还没有国外普及，在美国Lovaza这个牌子的鱼油就已经获得了药物审批，是临床实证的最好结果，欧洲还有一个欧舒康也是90%纯度，国内最近有一个欧淬恩也是这个级别，但购买的时候还是请谨慎筛选。希望我的回答对你有帮助！
鱼油已经成为时下中老年人最常食用的保健食品，因为鱼油是从某些鱼类所提取的脂肪，属于Omega-3多元不饱和脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），所以被视为对可以保护血管的重要营养素。
鱼油之所以被许多人视为预防脑心血管疾病的「神油」，最初是因为科学家研究生活在寒冷高纬度地区的爱斯基摩人，发现虽然他们吃大量的高脂肪肉类与鱼类，但心血管发病率却很低，最后得到的研究结果是因为他们摄入的脂肪中鱼油比例很高，而动物实验又发现，多吃鱼油确实可以达到降低血脂、改善血液黏度、减缓动脉粥样硬化、维持血管内皮功能等保护血管的作用。就这样，靠著吃鱼油可以预防心脑血管疾病的论点就开始普及全球了。
正如文章一开头就说的，鱼油已成为目前中老年人最热门的保健食品，甚至连不少精神科医师都认为鱼油含有Omega-3脂肪酸，对轻、中度忧郁症有些帮助。而中、重度忧郁患者则可将鱼油当作辅助性食品。
不过，在2018年8月，美国知名的医学期刊《JAMA》杂志就公布了一项大型研究分析报告，明确否定了鱼油对于健康人群心血管疾病的预防作用。而同年12月，欧洲药监局网站也发布了公告，撤销已批准的用鱼油预防心血管病发作事件的适应症，理由是因为有证据显示，鱼油对于心血管疾病并无预防作用。
不过，鱼油对于患有心脏病，特别是冠心病的患者来说，是否具有改善病状的效果，世界各国曾先后进行了14项临床实验，结果也有正反不同的说法。
支持者认为，只要长期服用鱼油，还是可以降低心肌梗塞的风险。日本研究团队所进行的一项研究结果显示，高胆固醇血症的患者在服用史他汀类（Statins）药物之外，每天服用克EPA，可以明显降低心脏性猝死、心肌梗塞、心绞痛的
风险，而美国心脏协会也曾发表声明，认为鱼油可以作为冠心病的二级预防食品，对于心脏衰竭患者也有改善病状与预后的效果。
但也有研究结果指出，鱼油不能降低罹患冠心病的风险，但可以明显降低心血管病患者的死亡风险。还有研究结果显示，糖尿病的患者每天服用1公克鱼油并不能降低心血管疾病、脑中风和心肌梗塞的风险。
总而言之，先前已公布的各项对于鱼油功效所进行的研究结果显示，对于已经患有冠心病，或者有心脏衰竭的心脏病患者，长期服用鱼油有可能减少心肌梗塞，心脏衰竭加重等严重心脏疾病的发生率。但是对于健康的人来说，长期服用鱼油并没有明确的预防冠心病的作用。
还有，附带一提的是，长期服用鱼油的副作用非常小，所以大家大可不必担心鱼油会对身体健康造成什么损害。此外，临床研究也证实，服用高浓度鱼油有降低三酸甘油酯的作用，但是对降低胆固醇则是并无效用。
目前大多数膳食和心血管疾病预防指南都建议，每人每周应该至少吃2次鱼，最好是富含脂质的深海鱼。而部份专家则建议，如果是鱼类摄入量不足或没条件吃鱼的人，每天补充鱼油也是合理的作法。而鱼油与深海鱼类相比最大的优点是，鱼油中不含汞元素与多氯联苯（PCBs），食用时较不易受到污染，但建议也要慎选厂牌，避免制造鱼油原料的鱼肉脂肪含有上述的各种有害物质。
目前唯一有确切大规模临床证据证明的Omega-3 90%高纯度鱼油坚持服用能让给您的心血管健康上一道保险，并且对高血脂有明显降低作用。Omega-3 90%高纯度鱼油已在国外各大医学杂志中发表的心血管疾病预防性研究中取得了重大突破。我们坚持服用鱼油的最终目的是想预防心脑血管疾病或对已确诊心脑血管疾病的人群起到预防再发的作用，要想达到这些效果跟鱼油功能成分Omega-3的纯度密切相关，即Omega-3纯度越高，对预防心血管疾病与降血脂的作用就越明显，无论是吃药还是服用保健品类的药物我们都是希望以最少的剂量达到最大的效果。而且低纯度鱼油由于含有饱和脂肪酸和胆固醇这些对心血管疾病人群无益的物质，且Omega-3含量较低，几乎无任何治疗和预防效果。科学研究上也有明确指出，对于高甘油三脂血症人群，每日服用两次Omega-3 90%高纯度鱼油，每次两粒，坚持6周左右便能达到降血脂效果。而对于心血管疾病人群预防再次发生，每日服用1-2粒Omega-3 90%高纯度鱼油。当然，普通健康成人也可以补充1-2粒Omega-3 90%高纯度鱼油作为补充深海营养精华Omega-3的重要来源。
90%高纯度鱼油只是企业为迎合消费者心理而不断对纯度标签你追我赶之后的结果，实际上任何一个企业都不会告诉你高纯度鱼油的副作用。任何事务，极端的追求必然带来负面问题，比如鱼油，作为正常深海鱼油拥有30%欧米伽3，即便如此，对正常鱼油的获得，也是通过多次萃取，才是我们消费者眼中看到的清亮无腥的鱼油，萃取工艺的好坏直接影响油的品质，比如高温萃取，化学助剂萃取，分别有油脂变性和溶剂残留的比例问题。但随着各企业不断追求包装宣传上的高浓缩标识，毕竟消费者很吃这一套，欧米伽3比例从.一直现在有的敢标90甚至99。。这意味着什么？从工艺上讲，鱼油每提升10%的欧米伽3含量，就需要一次再提纯过程，从30到90，提纯次数可想而知，鱼油经过反复的高温和化学萃取，油脂的酸败指标可以通过技术手段再压低，溶剂残留指标可以后期再做剔除，但那些没有被列入的指标呢？追求极端浓度的健康得失值得商榷，还有一个必然问题，高浓度鱼油，已经不是甘油三酯的天然化学结构，而变成乙酯鱼油，化学结构的改变，从生物医学角度，这已经是化学合成油脂，而非天然油脂。人类科学还在不断进步，对于天然结构被改变的油脂摄入好坏尚且不谈，只以反复的高温和乙醇等溶剂提炼过程，这已经有违我们吃鱼油，健康取自天然的初衷。
我国权威医学期刊有, <中国地方病防治杂志>, , <中国实用眼科杂志>, <中国危重病急救医学> ,<中国行为医学科学>. <中国医师杂志> .<中国综合临床>. .<小儿急救医学>等等啊
《美国医学会杂志》简称，仅次于NEJM《新英格兰医学杂志》的世界权威医学杂志，与《柳叶刀》Lancet，《英国医学杂志》BMJ号称世界四大权威综合医学杂志。
国内的期刊其实不太看重影响因子，主要还是以期刊级别来说。期刊权威与否还是参考中国科学信息技术研究所的目录吧，或者还看中文核心目录。单纯的说某一个期刊权威与否不负责任，因为期刊有可能会被踢出目录。比如现在2016年要看最新的16年目录，我们主要就是操作核心的。
柳叶刀、JAMA、BMJ、新英格兰医学杂志、双月刊1001柳叶刀，这是英国权威的医学杂志，由爱思唯尔(Elsevier)出版的高影响力期刊，柳叶刀杂志上面也有大量OA文章，可供小伙伴们免费下载。JAMA,美国医学会杂志。该杂志也是国际著名的医学期刊，在网站上注册一个账号，可以下载部分免费的文章，感兴趣的小伙伴不妨试一试。BMJ，英国医学期刊。同样是著名的国际医学期刊，BMJ官方网站上的很多文章都可以免费下载查看的。BMJ还有一个专门的student-bmj板块，是一份针对医学生和初级医生的月度国际医学期刊，有兴趣有条件的小伙伴倒是可以尝试投稿、新英格兰医学杂志，该杂志上面有大量高质量可免费下载和查阅。双月刊1001，英文版属，自然，审核录用简单，Am，中国知网，我想知道下面向我们国内医学界，医学信息国内发行速度最快的国家级综合性医学期刊。
最新前30如下：1 CA: A Cancer Journal for Clinicians CA Cancer J Clin 癌 ↑2 New England Journal of Medicine N Engl J Med 新英格兰医学杂志 ↓3 Annual Review of Immunology Annu Rev Immunol 免疫学年评 ↓4 Nature Reviews Molecular Cell Biology Nat Rev Mol Cell Biol 自然评论：分子细胞生物学 ↑5 Physiological Reviews Physiol Rev 生理学评论35 ↑6 JAMA JAMA 美国医学会志 ↑7 Nature Nature 自然 ↑8 Cell Cell 细胞 ↑9 Nature Reviews Cancer Nat Rev Cancer 自然评论：癌症 ↑10 Nature Genetics Nat Genet 自然遗传学 ↑11 Annual Review of Biochemistry Annu Rev Biochem 生物化学年评 ↓12 Nature Reviews Immunology Nat Rev Immunol 自然评论：免疫学 ↑13 Nature Reviews Drug Discovery Nat Rev Drug Discov 自然评论：药物发现 ↑14 Lancet Lancet 柳叶刀 ↓15 Science Science 科学 ↑16 Nature Medicine Nat Med 自然医学 ↑17 Annual Review of Neuroscience Annu Rev Neurosci 神经科学年评 ↑18 Nature Reviews Neuroscience Nat Rev Neurosci 自然评论：神经科学 ↑19 Annual Review of Astronomy and Astrophysics Annu Rev Astron Astrophys 天文学与天体物理学年度评论 ↑20 Nature Immunology Nat Immunol 自然免疫学 ↓21 NATURE PHOTONICS Nat Photonics 自然光学 ↑22 Cancer Cell Cancer Cell 癌细胞 ↑23 Nature Reviews Genetics Nat Rev Genet 自然评论：遗传学 ↑24 Chemical Reviews Chem Rev 化学评论 ↑25 Nature Materials Nat Mater 自然材料 ↑26 Annual Review of Cell and Developmental Biology Annu Rev Cell Dev Biol 细胞与发育生物学年评 ↓27 Nature Biotechnology Nat Biotechnol 自然生物技术 ↓28 Annual Review of Plant Physiology and Plant Molecular Biology Annual Review of Plant Physiology and Plant Molecular Biology 植物生理学与分子生物学年评 ↑29 Pharmacological Reviews Pharmacol Rev 药理学评论 ↑30 Annual Review of Pharmacology and Toxicology Annu Rev Pharmacol Toxicol 药理学与毒理学年评 ↓参考资料：
sci reporter这个杂志创刊有几年了，但是发表量逐年升高，并且分数也不低，很适合分子医学投，plos one onctarget 都还行
1、防治骨质疏松。2012年发表在《国际分子医学杂志》上的一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。
2、缓解胃胀气。茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。
3、减轻经期痛。茴香有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性的痛经症状。2012年发表在《印度医学杂志》上的一项研究成果表明：月经开始时，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊，连续服用3天，能减轻经痛。
4、减少肥胖症。食用茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的一种良好来源，它能让人产生饱腹感。2006年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的一项研究成果显示：它能提高新陈代谢速度，控制暴饮暴食；溶解沉积在血液中的脂肪；作为一种天然的利尿剂减少水潴留，从而避免了体重增加。
5、抗衰老。茴香是B族维生素的优质来源，这有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，以保持皮肤细腻紧致。
6、预防癌症。茴香所含有的具有抗炎性能的植物营养素被称为茴香脑，这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌作用。
参考资料来源：人民网-茴香有6大作用 茴香怎么吃？
经查询，分子科学学报是北大核心期刊，属于国内核心期刊的一种。需要提升科研能力或者升学的作者，核心论文起到的作用是很大的，甚至很多单位或者学校都会要求发表几篇核心论文。
最近，来自俄亥俄大学的科学家们进行了一项新的研究，发现多晒点阳光可能有助于心血管疾病的恢复。这项研究表明，当皮肤暴露在阳光下时，由身体自然生成的维生素D3能显著恢复包括高血压、糖尿病和动脉粥样硬化在内的多种疾病对心血管系统的损害。另外，维生素D3补充剂也是有用的，而且是非处方药，所以你可以很方便的买到。这项研究发表在《国际纳米医学杂志》上。“一般来说，维生素D3与骨头有关。然而近年来，人们在临床中发现许多心脏病患者会缺乏维生素D3。这并不意味着缺乏维生素D3会引起心脏病发作，但它可能会增加心脏病发作的风险，”马林斯基教授说。”我们使用纳米传感器观察并弄清楚了维生素D3对心血管有益的原因，尤其是对于心血管系统的功能和恢复方面。” 研究者发现，维生素D3可刺激产生一氧化氮（NO），而NO是心血管系统中的重要信号分子，可以调节血流量并预防血栓的形成。此外，维生素D3还能显著降低心血管系统的氧化应激水平。最重要的是，这项研究表明，维生素D3能显著恢复包括高血压、动脉粥样硬化和糖尿病在内的多种疾病对心血管系统的损害，同时还能降低心脏病发作的风险。研究使用的对象是高加索裔美国人和非裔美国人的细胞，最终对这两个族群的细胞产生了相似的结果。“目前已知的可用于恢复心血管中受损内皮细胞的治疗方法非常少，而维生素D3就是其中一个，“马林斯基说。”而且它的优点是非常便宜。”虽然这项研究用的是高血压细胞模型，但维生素D3在治疗内皮细胞功能障碍方面的作用更加显著。内皮细胞功能障碍是多种心血管疾病的共同特征，尤其是与缺血性事件相关的疾病。因此，该研究的作者认为，维生素D3可能在临床上具有重要的作用，尤其是在治疗发生心脏病、中风、血容量降低、血管病变、糖尿病和动脉粥样硬化后出现的内皮细胞损伤方面。这个研究结果得到了一些临床研究的有力支持，这表明维生素D3对于治疗功能失调的心血管系统可能是非常有益的，但它的剂量需要比治疗骨骼疾病时要大。如果对更多内容感兴趣的话，请订阅我的文集“国外医学新研究杂录”哦~~
是由美国化学协会出版的国际纳米科学技术领域顶级权威刊物