富氢水不是伪科学，只能说还是一个比较年轻的学科。康志敏教授曾在汇氢康医学发布的【为什么要推广氢医学part2】氢的从前、现在和未来，其中指出：氢医学发展10年，对于一门学科来讲，这是一个非常短暂的时间，国内氢医学的领导者孙学军教授曾经说过：历经10年研究，我们能够确定的只有一点，氢确实对治疗疾病有效，但是到底对哪些疾病最有效？各种疾病应该怎么利用氢气最好（喝氢水？吸氢气？泡氢水澡？），这些都需要有大量的人群研究证据支持。可以这样说，氢医学是一个刚刚起步的研究领域，需要更多的专家和学者来关注和参与，未来才会有更好的发展前景。起码我们可以确定：氢气确实是一个真正的疾病治疗手段，不是伪科学，将来会有一天，它被大众认可，被医学权威接受，成为关乎国计民生的，为大众带来健康的身体调理手段和疾病干预方式。
富氢水是从日本传过来的营销概念，又叫「水素水」。其本质就是将微量的氢气溶解在水中。但是氢气在水中的溶解度很小，1 升水里最多可以溶解 毫克，即使采用加压的方式，也只能再溶解几毫克而已。按照每天饮水 2 升来计算，通过富氢水喝进去的氢气也不足 10 毫克（约 100 毫升），而且这些氢气并不会全部被人体吸收。从国际医学文献检索平台的数据显示，最早的一篇富氢水文献来自 2008 年。很难想象，这个在营销文案中「极富应用前景」「有诸多健康功效」的东西在后来的 10 年中只产生了不足 30 篇文献，主要来自中国和日本。并且，这类富氢水「有益健康的证据」基本上都来自小白鼠，能否在人身上起作用实际是个未知数。同时，食物中本就有各种各样的抗氧化物质，比如维生素 C、维生素 E、花青素、虾青素、番茄红素等等，富氢水又怎么可能凌驾于它们之上？而且有意思的是，在富氢水寥寥可数的科学文献中，还有一些反面证据。例如研究者发现，喝完富氢水，马上就能在你的呼吸中检测到氢气浓度上升，但很快就恢复正常。这说明你喝的富氢水越多，呼出的氢气越多，意味着喝进去的氢气其实基本上都马上呼出了，能被吸收的微乎其微。更有意思的是，乳糖不耐受的人群（很多中国人都属于这个人群）如果喝牛奶的话，随后长达 9 个小时里，呼吸中的氢气也会持续升高，总释放量远远高于喝富氢水的效果。这些氢气是肠道微生物发酵产生的。事实上，普通人在食物的消化过程中也会产生大量的氢气。据估计，成年人肠道中每天约产生 13 升氢气，其中大部分被细菌利用，一小部分通过屁放出来。另有少量氢气被肠道吸收后，经肺部从呼吸释放。因此，某些肠道疾病可以通过检测呼吸中的氢气含量辅助诊断。所以说人体的肠道微生物自身产生的氢气都要比所谓富氢水里溶解的那点氢气要多的多，而且还是产生在肠道里，吸收起来比总喝到胃里就释放呼出掉的要多的多吧。以上事实说明，每天通过喝增加的富氢水量远小于消化道中产生的氢气量，也远小于呼吸道排出的量，因此不要迷信富氢水的「神奇功能」。当然，富氢水和普通水没什么本质差异，喝了并不会让你生病，无非是花高价买些没用的东西罢了。消费者要理性消费，不要过于相信商家的营销噱头。另外补充下，日本是一个极其喜欢把各种伪科学包装成在营销概念的国家，可以说是伪科学的重灾区，光是水就搞出各种富氢，富氧，还有什么酵素，胶原蛋白，甚至还有本书叫“水知道答案”，已经迷信到万物有灵的地步了，所以以后看到来自日本的营销概念，不管多么高大上，建议大家都不要轻易盲信。
氢水，也叫富氢水，是通过一定手段将氢气溶解进水中而来，日本称之为“水素水”（日本将氢叫做“水素”，氧叫做“酸素”）。
氢水的生产方式一般有三种：
1、镁棒法
将镁插入水中，由于镁活性高，与水产生置换反应，生成氢气：
Mg+2H₂O=Mg(OH)₂+H₂↑
2、加压溶解法
类似汽水、可乐等碳酸饮料将二氧化碳加压溶入水中，氢气也可以用加压法增加其在水中的溶解度。
3、电解法
水电解生成氢气和氧气，负极生成氢气，正极生成氧气，将正极的氧气释放掉就行。
注意、注意、注意（重要的事情说三遍）：
一些商家大力宣传其医疗保健功效，但其实该功效并不显著，甚至可疑。
1、现有所有关于氢水的医疗保健功效都是商家宣称的或者是不正规试验结果，无权威检验机构验证，无临床试验结论，无国家监督检验机构认证。
2、氧自由基在人体中的作用并不都是负面的，超氧离子团和过氧化氢（H₂O₂）是重要的信号传导分子，同时它们可调节细胞凋亡、增殖和分化等生理过程，过氧化氢还可以转化成具有杀菌作用的次氯酸；再比如一氧化氮自由基是重要的神经递质，也是血管舒张过程的重要参与者。即使商家宣称的氢自由基中和氧自由基的功能成立，那么，氧自由基的减少也未必就是身体的福音。
3、肠道菌群在分解消化食物时，是会产生氢气的（传说中的屁能点燃，原因就在于其中包含甲烷、氢气等可燃气体），而且这个量很是不小，平均每个人肠道每天产生12升氢气。是不是很吓人？其实这些氢气只有很少以屁的形式排除，大多数都被吸收或者参与了其他物质的分解合成等反应。如果按照氢水18ml/L的饱和浓度（常温常压下）计算，你也需要一天喝666升氢水才能比得上你自己的肠道产生的氢气。
4、国家强制标准《食品安全国家标准包装饮用水》（GB 19298-2014）由国家卫生计生委于2014年12月24日批准发布，自2015年5月24日起实施，标准中对包装饮用水的标签标识要求自2016年1月1日起实施。其中明确规定：“包装饮用水的名称应当真实、科学，不得以水以外的一种或若干种成分来命名包装饮用水。包装饮用水的产品名称不得标注“活化水”、“小分子团水”、“功能水”、“能量水”以及其他不科学的内容。”
所以，中国市场上销售的所谓“氢水”、“富氢水”、“水素水”都是违法的。
不是。 钟南山院士在2016年4月16日世界胸科大会上发言指出“氢分子主要针对慢性疾病，最基本的是抗氧化应激的加强作用，不是单纯修复作用，有利于机体恢复，理念是对因治疗而不是对症治疗”。中国氢水研究领军人物第二军医大学孙学军教授认为：“根据目前初步掌握的数据和信息，发现富氢水对80%以上的老年便秘患者有确定的效果。产生富氢水的方法：1、氢水棒，又称水素水棒。由日本引入。利用镁和水反应产生氢气。将氢水棒放入装有饮用水的容器中，氢水棒周围就会产生氢气小气泡。 在密闭容器中使用氢水棒效果 稍好些。如果在敞开式容器中使用，氢气很容易从水中逸出。2、富氢水机（滤芯式），里面装有PP棉、活性炭、镁粒子或者托玛琳等滤芯，当水流经过镁粒子滤芯或者托玛琳微电解滤芯时，产生微量氢气随水流一起流出。
氢气医学研究到现在已经有10多年历史，专家学者发现氢气对近200种疾病有治疗作用，发表科学研究报道1200多篇，申请国家自然基金70多项，人群研究报道50多篇，有六位院士专家参与氢医学研究并发表论文。据研究，氢气对疾病的治疗作用虽然被认识时间不长，但氢气的生物安全性是早就被广泛研究的内容，几十年前潜水医学研究就证明，连续多日呼吸高压氢气对潜水员不会造成任何毒性损伤。迄今为止，几乎所有氢氧潜水研究的课题均涉及氢气安全性这一问题。特别是瑞典、法国等成功进行的系列人体氢氧潜水实验，如1988-1989年间，法国进行人体氢氧潜水的时间就长达7200小时，进一步说明，人体呼吸氢和氢氧潜水是安全的。既然呼吸高压氢气是无毒，那么常压下的氢气摄入就更加安全。随着氢气生物学研究的不断增加，关于氢气的临床研究也逐渐增多，到目前为止，没有任何证据表明氢气对人体存在危害性。欧盟和美国政府出版的关于氢气生物安全性资料显示，常压下氢气对人体没有任何急性或慢性毒性。国家卫健委于2014年12月发布了氢气作为食品添加剂的国家标准，GB31633-2014《食品安全国家标准食品添加剂氢气》。
最简单的一个点，氢气的抗氧化特性，人体衰老的原因之一是实时刻刻都在不断地氧化当中，就好像刚切好的苹果，暴露在空气中几分钟就被氧化变黑了，但是如果把切好的苹果放在富氢水里，可以明显发现苹果能保持刚切好时的状态，这就是氢气的抗氧化特性，而人体坚持吸氢，氢分子到到达我们体内会清除人体不良的恶性自由基，从而达到调理健康的目的。
Q：氢的能力有哪些？A：氢医学领域的专家康志敏教授曾说过：“氢气可以选择性清除毒性自由基，氢气可以激活内源性抗氧化系统，通过以上两种方式发挥对各类疾病的保护作用。”研究表明，氢气可以清除羟自由基、亚硝酸阴离子等毒性自由基，而不会去破坏超氧阴离子、过氧化氢这种对于人体所需的有用的自由基，以此来减轻细胞的氧化损伤。另一方面，氢气还能激活内源性抗氧化系统。因为氢可以显著激活NRF2，而NRF2可以激活细胞防御化学反应，增强细胞对抗损伤的能力。康志敏教授表示：从抗氧化角度解释氢的作用，一方面氢气可以清除自由基，另一方面它能激活机体自身抗氧化活性，两者共同作用，从而达到帮助细胞对抗损伤，细胞表现为死亡减少，炎症反应减轻、开始增殖修复，逐渐恢复健康。Q：氢气能干预哪些疾病？A：康志敏教授说：一是对于各类危及生命的重症，比如心梗、脑中风、心跳骤停，在抢救过程中吸入氢气都可以很好地缓解严重程度，或者说可以救命的；二是对于各种疑难杂症，比如说肿瘤、类风湿、尿毒症、老年痴呆等等，通过吸氢都可以得到改善，吸氢可以减轻放化疗副作用，帮助抑制肿瘤复发转移，并且氢气介入的越早，对预防肿瘤疾病发生的价值越大。另外，有不少氢气医学领域的学术研究论文证明，氢气对糖尿病、心脑血管病等160多种疾病和损伤具有潜在的治疗价值。Q：氢气吸入浓度越高越好吗？A：当然不是！氢气的燃爆范围是4%-74%，我们需要将氢浓度控制在总呼吸气量的4%以下，高浓度的氢气吸入是有一定的爆炸风险的，试想一下如果没有控制好氢气吸入的比例，在冬日这种容易静电的日子，一个静电产生的电火花可能就能引发一场灾难。而且很多实验证据表明，高浓度的效果也并不比低浓度的好多少。安全使用氢气是我们一直倡导的核心观点。Q：氢安全吗？A：诺贝尔奖提名者贾斯·尼克森博士在一次采访中，曾经提到过氢是非常安全，他甚至用了四个非常来强调，氢的安全，无毒无副作用。而且在深海潜水领域，应用氢气作为呼吸的补充气体已经有100余年的历史，对潜水员及多代子女的跟踪调查研究也显示了氢气的超高的生物安全性。
可以中和来自体内和体外入侵的自由基，身体会变得更轻松与健康。从抗氧化角度解释氢的作用，一方面氢气可以清除自由基，另一方面它能激活机体自身抗氧化活性，两者共同作用，从而帮助细胞对抗损伤，炎症反应减轻、开始增殖修复，逐渐恢复健康。希望我的回答能帮到您！
王海英——氢不“轻” 北京大学首钢医院副院长、皮肤科主任、临床药物试验办公室主任 中日医学科技交流协会氢分子生物医学专业委员会常务委员 中国医师协会皮肤科医师分会委员 北京医学会激光医学分会第八届委员会皮肤性病学组委员 北京医学会皮肤性病学分会第十四届委员会委员 北京市药师协会非公立医院药事管理专业委员会副主任委员 01、医学正面临前所未有的挑战 据世界卫生组织近年来的统计报道，2/3的患者死于疾病本身，其中来自药物副作用引起药源性疾病占30%，大约21%是院内感染引起的感染性疾病，还有大约16%是由于误诊、医疗技术等因素产生的医源性疾病。 1975年,《科学》杂志上发表的论文报道：连续给动物呼吸8个大气压氢气14天，可以有效治疗它的皮肤恶性肿瘤；2007年，日本医科大学太田成男教授采用浓度为2%的氢气治疗动物脑缺血的实验取得了成功，并且在《自然・医学》( NaturMedicine)杂志上发表，这才引起全世界的瞩目。 02、氢有什么作用呢? 氢原子具有很强的还原作用。氢溶于水；在标准气压20℃条件下，氢气的溶解度为，1L水中溶解氢气的质量为，其浓度约为，用重量浓度来表示是。研究资料表明氢水达到或就足够产生生物学效应。 03、氢可以治疗哪些疾病？ 在中国知网检索“氢医学”，涉及癌症、动脉硬化、高血压、高血糖、高血脂、痛风、肝肾疾病、类风湿、过敏、哮喘、认知障碍、帕金森病、抑郁症、血液病、亚健康等。 国家肝癌科学中心主任王红阳院士在 Journal of Hepatology上发表了《氢气治疗肝脏损伤研究》；钟南山院士在研究氢气对慢阻肺的作用时指出：“氢分子主要针对慢性疾病，最基本的是加强抗氧化应激作用，有利于机体恢复。 “2016国际临床和转化医学论坛”大会上，上海市医学会变态反应专科分会候任主任委员、中华医学会变态反应学分会食品药品组副组长、华山医院皮肤免疫实验室主任骆肖群教授分享了应用氢分子治疗银屑病、特应性皮炎、皮肤淋巴细胞增生性疾病、皮肌炎等难治性皮肤病的研究案例，获得与会专家的高度认可。 复旦大学附属华东医院肿瘤科主任、上海市中西医结合学会肿瘤微创专业委员会主任委员赵洪介绍：辅助肿瘤综合治疗方面，氢分子在动物和细胞实验中能够减轻放疗对免疫系统的损伤，对骨髓、心脏、肺、小肠、皮肤等具有放疗保护作用；同时氢分子还能够增强化疗药物5氟尿嘧啶的抗肿瘤疗效，降低化疗药物顺铂的肾毒性。 04、您对氢疗有哪些展望和困惑? 展望：氢分子是理想的抗氧化剂；同时具有强大穿透性，能够轻易地进入细胞核和线粒体等任何部位，发挥其他抗氧化剂难以达到的作用。氢医学为患者提供一种无副作用的治疗手段，非常值得我们医生努力去研究。 困惑：氢生物医学从基础到临床应用，大多属于效应研究，缺乏从分子水平阐明氢气生物学机制的研究，很大程度上限制了氢气医学的发展。 最后提三点建议： 一、深入挖掘氢疗治病机制方面的研究。 二、建立规范标准。建议国家、行业协会要建立氢产品的准入标准，严管生产过程中的质量控制，避免带来健康安全隐患或者氢浓度低达不到效果。 三、医务人员在氢医学临床研究中应本着客观、科学、严谨的态度，为人类健康保驾护航。我们有责任、有义务引导民众正确对待氢医学,理智消费而不是炒作。
氢气目前证明是起到改善效果，控制进一步的恶化。配合对应的有效治疗，还能缓解放疗等一些对人体有害的副作用。
说到氢气，大家都不会陌生。氢元素坐了元素周期表第一把交椅，而氢气是世界上密度最小的气体。无色、无味、无毒，高度易燃，具有一定的还原性；燃料电池的备选方案之一，隔三差五就会出一个大新闻……
等离子态下的氢 图片来源：
不过，氢气也有不为人知的一面。比如说治病。
1975年，国外学者用的氧气和的氢气，在8个大气压的条件下，治疗小鼠鳞癌，结果癌症明显消退，拉开了氢气医学研究的序幕；21世纪初，Gharib等在高压氧舱中加入氢气，治疗血吸虫引起的慢性肝炎，取得了不错的效果。但是，“高压氢气”太特殊，一般医院很难满足相关条件，所以，氢气的医学运用，一直未受重视。
高压氧舱 图片来源：
直到2007年，Ohsawa等人发现，常压下吸入2%的氢气就能明显减轻实验大鼠的脑缺血-再灌注损伤，相关研究才广受关注。[1]
缺血-再灌注损伤，顾名思义，它包含了缺血、再灌注两个过程。
首先是缺血。很多原因都可以引起器官缺血，比如冠状动脉痉挛、心脏骤停，或者断指再植和器官移植等。鱼儿离不开水，细胞不能缺少血液的滋润。所以，一旦发生缺血，要尽快恢复血液供应。
然而，学者们发现，有的器官在血液贯通后好转或者恢复正常，有的不仅没有恢复功能，反而加重了组织、器官的功能障碍和结构损伤。这就是缺血-再灌注损伤。
缺血-再灌注损伤的机制非常多样，主要由自由基的作用和白细胞的激活引起。
自由基包括氧自由基、脂质自由基等，性质非常活泼，一旦生成，就会像原子的链式反应一样，通过中间代谢产物不断产生新的自由基。大量自由基可以跟细胞的正常成分，如蛋白质、核算等，发生反应，造成细胞结构损伤和功能障碍。
自由基Free Radical 图片来源于网络
白细胞则是另一个原因。研究表明，在缺血-再灌注时，白细胞数目明显增多。这些白细胞，一方面，会释放大量炎性物质，造成血管通透性增高，引发组织水肿；另一方面，它们又很很容易在粘附分子的作用下，粘附在血管内皮，堵塞微小血管。器官本来就缺血，现在好不容血液来了，却要么穿血管而出、要么被堵在微循环之外，如此一来，细胞的能量代谢障碍自然加重，严重时，就会导致细胞凋亡。[2]
巨噬细胞释放炎症介质和微囊泡 图片来源：Nature
而氢气呢，恰好能抑制这两个过程。
首先，氧化还原反应是由易而难、循序进行的。有了氢气这种大鱼大肉，氧自由基就会抛弃DNA、线粒体等难啃的骨头。
有学者制作了氧化应激模型，结果发现，在氧化损伤后，细胞先是出现线粒体去极化、ATP缺乏，随后，DNA发生氧化，最终，坏死凋亡。若在培养基中加入氢气，则能防止这一连串的损伤，增强细胞的活力。
动物实验也表明，给大鼠吸入2%的氢气，可以显著减少缺血-再灌注损伤，降低脑组织脂质过氧化反应和DNA氧化。不仅能抑制损伤出奇的大脑损伤，而且可以中断损伤的进展。[3]
其次，白细胞释放炎症物质包括多个步骤，巨噬细胞浸润、中性粒细胞浸润等、炎症介质释放等。
卞学艺等学者，制作了小鼠肝脏缺血-再灌注损伤模型。结果显示，在运用含有饱和氢气的生理盐水后，肝脏中的巨噬细胞浸润、中性粒细胞浸润明显减少，而多种炎症物质，则显著降低。这说明，氢气能够抑制炎症反应过程。[4]
此外，还有学者征集志愿者，展开了人体研究。20名志愿者每人每天引用富氢水900ml，分别于开始时和10周后空腹取血，检测血浆总胆固醇、甘油三酯等。结果发现，引用富氢水后，血浆总胆固醇、甘油三脂水平明显降低。提示富氢水对调节血脂有一定的作用。这可能是因为，代谢疾病往往存在自由基导致的氧化损伤，而氢气通过对氧化损伤的抑制，改善了患者的代谢情况。[5]
氢气的这些功效，再加上氢气无毒、方便制备，分子量小、易于扩散，使得氢气成为医学研究的一个新热点。
那么，过年过节的时候，可不可以去日本买个富氢水杯，送给爸妈、表表孝心呢？
很抱歉，最好不要这么做。
富氢水宣传往往夸大、扭曲事实 图片来源：
氢气在动物实验中展现出来的作用固然令人心动，但是，相关的人体实验太少。疗效不确切，安全性和毒副作用不明，相关机制也远未到清晰的时候。不管是高压氢气还是富氢水，尚需大规模的前瞻性临床试验的研究结果来支持。
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参考文献
[1] 肖霞, 张久之, 万献尧. 氢气治疗脓毒症研究进展[J]. 中华内科杂志, 2015, 54(06): 544–547.
[2] 惠康丽, 韩云飞, 周玉弟等. 富氢液对大鼠全脑缺血再灌注损伤的影响[J]. 医学研究生学报, 2011, 24(6): 573–577.
[3] 刘渠, 杨甲梅. 氢气对肝脏缺血再灌注损伤的保护作用及研究进展[J]. 肝胆外科杂志, 2009, 17: 390–392.
[4] 卞学艺, 姜保成. 含饱和氢气生理盐水减轻小鼠肝脏缺血再灌注损伤[J]. 中华器官移植杂志, 2011, 32(3): 177–181.
[5] 富氢水对社区代谢综合征患者血脂及高密度脂蛋白功能的影响--《泰山医学院》2013年硕士论文[EB/OL]. [2017-02-14]. .
王海英——氢不“轻” 北京大学首钢医院副院长、皮肤科主任、临床药物试验办公室主任 中日医学科技交流协会氢分子生物医学专业委员会常务委员 中国医师协会皮肤科医师分会委员 北京医学会激光医学分会第八届委员会皮肤性病学组委员 北京医学会皮肤性病学分会第十四届委员会委员 北京市药师协会非公立医院药事管理专业委员会副主任委员 01、医学正面临前所未有的挑战 据世界卫生组织近年来的统计报道，2/3的患者死于疾病本身，其中来自药物副作用引起药源性疾病占30%，大约21%是院内感染引起的感染性疾病，还有大约16%是由于误诊、医疗技术等因素产生的医源性疾病。 1975年,《科学》杂志上发表的论文报道：连续给动物呼吸8个大气压氢气14天，可以有效治疗它的皮肤恶性肿瘤；2007年，日本医科大学太田成男教授采用浓度为2%的氢气治疗动物脑缺血的实验取得了成功，并且在《自然・医学》( NaturMedicine)杂志上发表，这才引起全世界的瞩目。 02、氢有什么作用呢? 氢原子具有很强的还原作用。氢溶于水；在标准气压20℃条件下，氢气的溶解度为，1L水中溶解氢气的质量为，其浓度约为，用重量浓度来表示是。研究资料表明氢水达到或就足够产生生物学效应。 03、氢可以治疗哪些疾病？ 在中国知网检索“氢医学”，涉及癌症、动脉硬化、高血压、高血糖、高血脂、痛风、肝肾疾病、类风湿、过敏、哮喘、认知障碍、帕金森病、抑郁症、血液病、亚健康等。 国家肝癌科学中心主任王红阳院士在 Journal of Hepatology上发表了《氢气治疗肝脏损伤研究》；钟南山院士在研究氢气对慢阻肺的作用时指出：“氢分子主要针对慢性疾病，最基本的是加强抗氧化应激作用，有利于机体恢复。 “2016国际临床和转化医学论坛”大会上，上海市医学会变态反应专科分会候任主任委员、中华医学会变态反应学分会食品药品组副组长、华山医院皮肤免疫实验室主任骆肖群教授分享了应用氢分子治疗银屑病、特应性皮炎、皮肤淋巴细胞增生性疾病、皮肌炎等难治性皮肤病的研究案例，获得与会专家的高度认可。 复旦大学附属华东医院肿瘤科主任、上海市中西医结合学会肿瘤微创专业委员会主任委员赵洪介绍：辅助肿瘤综合治疗方面，氢分子在动物和细胞实验中能够减轻放疗对免疫系统的损伤，对骨髓、心脏、肺、小肠、皮肤等具有放疗保护作用；同时氢分子还能够增强化疗药物5氟尿嘧啶的抗肿瘤疗效，降低化疗药物顺铂的肾毒性。 04、您对氢疗有哪些展望和困惑? 展望：氢分子是理想的抗氧化剂；同时具有强大穿透性，能够轻易地进入细胞核和线粒体等任何部位，发挥其他抗氧化剂难以达到的作用。氢医学为患者提供一种无副作用的治疗手段，非常值得我们医生努力去研究。 困惑：氢生物医学从基础到临床应用，大多属于效应研究，缺乏从分子水平阐明氢气生物学机制的研究，很大程度上限制了氢气医学的发展。 最后提三点建议： 一、深入挖掘氢疗治病机制方面的研究。 二、建立规范标准。建议国家、行业协会要建立氢产品的准入标准，严管生产过程中的质量控制，避免带来健康安全隐患或者氢浓度低达不到效果。 三、医务人员在氢医学临床研究中应本着客观、科学、严谨的态度，为人类健康保驾护航。我们有责任、有义务引导民众正确对待氢医学,理智消费而不是炒作。
氢气目前证明是起到改善效果，控制进一步的恶化。配合对应的有效治疗，还能缓解放疗等一些对人体有害的副作用。
说到氢气，大家都不会陌生。氢元素坐了元素周期表第一把交椅，而氢气是世界上密度最小的气体。无色、无味、无毒，高度易燃，具有一定的还原性；燃料电池的备选方案之一，隔三差五就会出一个大新闻……
等离子态下的氢 图片来源：
不过，氢气也有不为人知的一面。比如说治病。
1975年，国外学者用的氧气和的氢气，在8个大气压的条件下，治疗小鼠鳞癌，结果癌症明显消退，拉开了氢气医学研究的序幕；21世纪初，Gharib等在高压氧舱中加入氢气，治疗血吸虫引起的慢性肝炎，取得了不错的效果。但是，“高压氢气”太特殊，一般医院很难满足相关条件，所以，氢气的医学运用，一直未受重视。
高压氧舱 图片来源：
直到2007年，Ohsawa等人发现，常压下吸入2%的氢气就能明显减轻实验大鼠的脑缺血-再灌注损伤，相关研究才广受关注。[1]
缺血-再灌注损伤，顾名思义，它包含了缺血、再灌注两个过程。
首先是缺血。很多原因都可以引起器官缺血，比如冠状动脉痉挛、心脏骤停，或者断指再植和器官移植等。鱼儿离不开水，细胞不能缺少血液的滋润。所以，一旦发生缺血，要尽快恢复血液供应。
然而，学者们发现，有的器官在血液贯通后好转或者恢复正常，有的不仅没有恢复功能，反而加重了组织、器官的功能障碍和结构损伤。这就是缺血-再灌注损伤。
缺血-再灌注损伤的机制非常多样，主要由自由基的作用和白细胞的激活引起。
自由基包括氧自由基、脂质自由基等，性质非常活泼，一旦生成，就会像原子的链式反应一样，通过中间代谢产物不断产生新的自由基。大量自由基可以跟细胞的正常成分，如蛋白质、核算等，发生反应，造成细胞结构损伤和功能障碍。
自由基Free Radical 图片来源于网络
白细胞则是另一个原因。研究表明，在缺血-再灌注时，白细胞数目明显增多。这些白细胞，一方面，会释放大量炎性物质，造成血管通透性增高，引发组织水肿；另一方面，它们又很很容易在粘附分子的作用下，粘附在血管内皮，堵塞微小血管。器官本来就缺血，现在好不容血液来了，却要么穿血管而出、要么被堵在微循环之外，如此一来，细胞的能量代谢障碍自然加重，严重时，就会导致细胞凋亡。[2]
巨噬细胞释放炎症介质和微囊泡 图片来源：Nature
而氢气呢，恰好能抑制这两个过程。
首先，氧化还原反应是由易而难、循序进行的。有了氢气这种大鱼大肉，氧自由基就会抛弃DNA、线粒体等难啃的骨头。
有学者制作了氧化应激模型，结果发现，在氧化损伤后，细胞先是出现线粒体去极化、ATP缺乏，随后，DNA发生氧化，最终，坏死凋亡。若在培养基中加入氢气，则能防止这一连串的损伤，增强细胞的活力。
动物实验也表明，给大鼠吸入2%的氢气，可以显著减少缺血-再灌注损伤，降低脑组织脂质过氧化反应和DNA氧化。不仅能抑制损伤出奇的大脑损伤，而且可以中断损伤的进展。[3]
其次，白细胞释放炎症物质包括多个步骤，巨噬细胞浸润、中性粒细胞浸润等、炎症介质释放等。
卞学艺等学者，制作了小鼠肝脏缺血-再灌注损伤模型。结果显示，在运用含有饱和氢气的生理盐水后，肝脏中的巨噬细胞浸润、中性粒细胞浸润明显减少，而多种炎症物质，则显著降低。这说明，氢气能够抑制炎症反应过程。[4]
此外，还有学者征集志愿者，展开了人体研究。20名志愿者每人每天引用富氢水900ml，分别于开始时和10周后空腹取血，检测血浆总胆固醇、甘油三酯等。结果发现，引用富氢水后，血浆总胆固醇、甘油三脂水平明显降低。提示富氢水对调节血脂有一定的作用。这可能是因为，代谢疾病往往存在自由基导致的氧化损伤，而氢气通过对氧化损伤的抑制，改善了患者的代谢情况。[5]
氢气的这些功效，再加上氢气无毒、方便制备，分子量小、易于扩散，使得氢气成为医学研究的一个新热点。
那么，过年过节的时候，可不可以去日本买个富氢水杯，送给爸妈、表表孝心呢？
很抱歉，最好不要这么做。
富氢水宣传往往夸大、扭曲事实 图片来源：
氢气在动物实验中展现出来的作用固然令人心动，但是，相关的人体实验太少。疗效不确切，安全性和毒副作用不明，相关机制也远未到清晰的时候。不管是高压氢气还是富氢水，尚需大规模的前瞻性临床试验的研究结果来支持。
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参考文献
[1] 肖霞, 张久之, 万献尧. 氢气治疗脓毒症研究进展[J]. 中华内科杂志, 2015, 54(06): 544–547.
[2] 惠康丽, 韩云飞, 周玉弟等. 富氢液对大鼠全脑缺血再灌注损伤的影响[J]. 医学研究生学报, 2011, 24(6): 573–577.
[3] 刘渠, 杨甲梅. 氢气对肝脏缺血再灌注损伤的保护作用及研究进展[J]. 肝胆外科杂志, 2009, 17: 390–392.
[4] 卞学艺, 姜保成. 含饱和氢气生理盐水减轻小鼠肝脏缺血再灌注损伤[J]. 中华器官移植杂志, 2011, 32(3): 177–181.
[5] 富氢水对社区代谢综合征患者血脂及高密度脂蛋白功能的影响--《泰山医学院》2013年硕士论文[EB/OL]. [2017-02-14]. .
氢键的形成会使化合物的性质（如熔点、沸点、溶解度）发生很大变化。由于一般的糖、蛋白质、脂肪中都含有氢键，因此氢键在生物化学中有特别重要的意义。当在苯酚的邻位上有—CHO、—COOH、—OH和—NO2等基团时，酚羟基中的氢原子可能跟这些基团中的氧原子形成分子内氢键，生成螯合环。 王敬岩生化第三版 上册 202 页 也可以参考一下 氢键在维系蛋白质、核酸、糖类空间结构上的作用，比喻说蛋白质上可以扯到二级结构α螺旋、β折叠，三级结构等上面去，因为这些结构的维持氢键都起了比较重要的作用，核酸更明显了，可以从双螺旋结构方面去回答，糖类了解得不多，但也有类似的方面，当然这些都是大致的方面，如果你对生化和分子生物学有足够的了解，你可以尽可以的说得深些，也尽可能多的提一些例子。再也就是分别说明在识别中的作用了，这个倒一时想不起应该大致说哪些，不过好像RNA聚合酶起始RNA转录中那一块有提到氢键的作用，当然这是比较细致的方面。只要是受体配体的结合只能是非共价键的形式结合。在人体这个水环境中，氢键的作用就不言而喻了。蛋白质与底物的结合以及中间物的结合稳定都与氢键的结合有关。配体与受体的结合有些也是通过氢键结合的。细胞外基质与细胞的结合很多也是氢键。结构的，比如碱基配对、蛋白质的高级结构等等聚合酶的识别起始位点，转录因子与大小沟的结合。外周蛋白质与膜的结合其实总的效应应该是识别的特异性和可逆性决定的，氢键是个很好的候选者。 氢键对维系蛋白质的三维空间结构具有重要作用，大多数蛋白质采取的折叠策略是使主链肽基之间形成最大数目的分子内氢键，同时保持大部分能成氢键的侧链处于蛋白质分子表面，与水相互作用。 Ø 蛋白质主链羰基氧和酰胺氢之间的氢键是稳定蛋白质二级结构(如α-螺旋和β-折叠)的主要作用力，氢键可中和蛋白质内部的主链极性基团带来的极性(亲水性)。 Ø 蛋白质氨基酸残基侧链与侧链之间、蛋白质表面的氨基酸残基侧链与水之间的氢键对维系蛋白质的三极、四级结构，保持蛋白质三维空间结构的稳定性具有重要作用。人们认为氢键对生物体来说比水重要，因为生物体内的蛋白质、DNA 分子内或分子间都存在大量的氢键。蛋白质分子是许多氨基酸以肽键（―NH―CO－）缩合而成，这些长链分子间又是靠羰基上的氧和氨基上的氢以氢键（C=O…H－N）彼此在折叠平面上相连接。蛋白质长链分子本身又可形成螺旋型排列，螺旋各圈之间也因存在氢键而增强了结构的稳定性。更复杂的 DNA 双螺旋结构是靠大量氢键相连而稳定存在。由此可见，没有氢键的存在，也就没有这些特殊而又稳定的大分子结构，也正是这些大分子支撑了生物机体。也正是由于氢键的存在，才使 DNA 的克隆得以实现，保证了物种的繁衍。氢键可分为分子间氢键和分子内氢键两大类。
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中医学属于在阴阳五行理论指导下、从动态整体角度研究人体生理病理药理及其与自然环境关系、寻求防治疾病最有效方法的学问。下文是我为大家蒐集整理的关于的内容，欢迎大家阅读参考!
浅析中医学与生物遗传基因密码
摘要：三联码密码不是随机排列的，核糖核酸/脱氧核糖核酸是有序分布的，标准氨基酸也是有序分布的。三联码密码说明了标准氨基酸的结构与功能特性。中医基本理论包括阴阳、五行和易经是可以来解译基因组的。
关键词：三联码密码;标准氨基酸;场;阴阳;易经
生物的遗传物质核糖核酸/脱氧核糖核酸RNA/DNA由核苷酸组成。不同的核苷酸按所含碱基的不同分为4种，这些碱基为腺嘌呤adenine，A、鸟嘌呤guanine，G、胞嘧啶cytosine，C和胸腺嘧啶thymine，T，为DNA特有或尿嘧啶uracil，U，为RNA特有。张洪钧、彭莉等按照AGCT化学特性依据中国阴阳理论进行阴阳分类――嘌呤AC.属阴，嘧啶CT属阳;而二者又可以分别再分阴阳，即A为阴中之阴，G为阴中之阳，C为阳中之阳，T为阳中之阴”。实际上，4x4x4=64种三联码说蕴含的生命含义也是可以根据标准氨基酸的分子特性继续演化其整体含义的。
1基因组本质是精的集中体现
基因组是人体精气的凝聚态，是人体的微观资讯调控中心，体现了人体的整体性，含有生命的全部资讯。功能的整体必然由有序的结构所完成。三联码密码不是随机排列的，是在结构有序的情况下完成的整体排列，是根据遗传物质核糖核酸/脱氧核糖核酸RNA/DNA以及标准氨基酸分子的结构功能整体特性阴阳进行分类的。
生命是整体的，是生命的结构与功能的统一体，结构的有序性是功能统一的基础;生命是从原始的化学振荡不断进化发展过来的，正是由于生物大分子的有序运动。才最后形成了生命整体，生物大分子的有序运动是构成生命整体的基础条件。
2密码子的整体含义
密码子与阴阳4×4×4=64种联码是由阴阳演化而来的，64密码子与易经的64卦遥相呼应，反映了整体的演化规律，蕴含着最基本的阴阳，密码子不是随机也不是偶然的，而是在阴阳的相互组合中完成了生命的有形显示和相互联络。生命的发展进化是在与大自然和谐统一的过程中逐步发展过来的，其内在的生命密码予必然与自然界的根本规律相一致。核糖核酸/脱氧核糖核酸是有序分布的，标准氨基酸也是有序分布的。
64密码子是阴阳转化的，代表了阴阳在64卦中的演化规律。根据中医学取象比类所方法，c为阳中之阳，那么CCC在64卦中就属于干;A为阴中之阴，aaa就代表了坤，其余类推。各三联码密码子代表了整体的阴阳属性，它的卦象代表了它在64卦中的阴阳整体属性。整体是关键的，即使在不同的星球进化，生命的物质和分子构成可能不同，但是整体还是一样的;整体是形成分子运动整体性的主导，而分子的运动则体现了整体。
三联码密码子各脱氧核糖核酸的含义第一个脱氧核糖核酸代表了这种标准氨基酸的空间结构特性，结构的刚与柔等，空间的占位等。
例如：CCC代表了脯氨酸β-吡咯烷基-α-羧酸，见图1，与一般的α-氨基不同，是一种亚氨基酸，侧链取代了自身氨基上的一个氢原子而形成杂环结构。这种杂环结构在空间上变现为刚性，不易摺叠，阻碍了其他分子的接近。卦象就表示为干。
aaa代表了赖氨酸α,ε-二氨基己酸，见图2，侧链是含4个C原子的直链烷胺，侧链的胺基带有正电性，可以摺叠与羧基带有负电性相互接近，形成一个较为稳定的环，表现出较大的柔韧性。卦象就表示为坤。
其他氨基酸依此类推。
第二个脱氧核糖核酸则与这种标准氨基酸的等电点很有关系，郭同新认为：“标准氨基酸按等电点去排列.可显示出氨基酸化学性质的周期性，与遗传密码方阵结合，得出氨基酸密码编辑的内在联络。”此处不再赘述。
第三个脱氧核糖核酸则表示了代表这种标准氨基酸的密码子在64密码子整体中的变动性和摆动性。ATGC相互间有截然不同特点的氢健和色散两种作用形式，氢键作用动力具有高度的方向性，而色散作用动力不具有方向性，只是有强烈的加和性。人类基因组中起主要作用的富含c+G遗传基因就是由高度方向性的氢键动力能作为四个碱基聚合成主导DNA的先导条件。而起著启动、终止、转录等副旋律作用的富含T+A遗传基因则由色散作用动力能作为四个碱基聚合成副旋律DNA的先导条件。这就是人类基因组的根本特点，而其他生物种就没有这种特征。因为它们是就一开始用氢键动力和色散动力同时混在一起的方式来起作用的，只是两者的比例不同而已。当然生物体越高阶，氢键作用动力占越大的比例。这种作用形式也体现了生命的进化性和主动性。生命的“阳”具有这种主动性的特点。
基因数目的推测整体是微观基因组整体的指导，在整体的作用下，形成了具体的基因组。而按照中医基础理论，人体由生克制化相互作用的五脏组成，五脏互含即每脏也由生克制化的五脏相互作用构成。由此组成了整体。按照整体一致性原则，基因组整体也由五脏基因组模组组成，每脏基因组模组也由相应的五脏基因组亚模组组成。那么总的基因数目如下：55×60/5=37500。
解释：人整体有五脏，每脏又有五脏，所以共有5×5×5×5×5×5种变化。而三联体密码共64个，减去1个起始子与3个终止子，共60个，60个密码子分配在5个亚模组脏中，每个亚模组12个密码子，那么基因的数目是37500个。平均每基因含核酸数目55个。
这只是推测。基因的数目和位置以及大小在基因组中还有个优化过程。基因组作为人体整体的资讯系统，和自然界也是和谐统一的，自然界的资讯在基因组中得到了统一集中体现。
3非基因部分与基因的关系
人类的元整体是在 *** 与卵子在相合的瞬间形成的，精卵结合后各自的亲和力等特性消失了，而受精卵的特性则在此基础上建立起来了。精卵结合的瞬间精卵特性消失的瞬间和受精卵形成之前首先形成了人类的最初整体――元整体，元整体自此开始演化，从无形逐渐演化有形，从太极-阴阳-五行以至最后演化成有形的基因组。
基因与非基因的关系也在此基础上形成了，基因是基因组整体的有形整体，而非基因部分则是基因的场;这个场是生命的场，具有能动性，可以调控基因，保持基因的相对稳定，而且可以相互联络，促使基因的优化、基因的相互调控与基因组整体的形成。基因的均一化作用也说明了这一点。
4结论
基因组是整体的，是人整体的资讯的集中体现，是与人体平衡存在的自然界的资讯的集中体现。生命是有序的，有序的生命必然由有序的生命大分子的有序运动组成。取类比象应该建立在脱氧核苷酸与其他生命大分子的结构与功能的基础上。中医基本理论包括阴阳、五行和易经是可以来解译基因组的。整体是一切生命运动的根本。
寒冷天气有利流感病毒存活
美国科学家日前证实，流感病毒在寒冷、干燥的气候环境里存活时间更长，主要原因在于寒冷天气中人体内的黏液分泌迟钝。无法将病毒清除。
据英国《新科学家》网站报道，美国纽约西奈山医学院研究小组在彼得・帕莱塞带领下进行实验，让数百只豚鼠在不同的温度和溼度下接触同一种人类的流感病毒。他们把豚鼠放在笼子里，使空气从生病的豚鼠流向健康的豚鼠。
研究小组发现，在室温下，流感的传播在溼度相对较低20%～35%时达到高峰，溼度为65%时会再次达到峰值。流感在溼度为50%左右时不那么容易传播，在溼度超过80%时根本不传播。
研究还发现，温度是一个比溼度更为重要的因素。在溼度一定的条件下，温度为5摄氏度时动物会患上流感，而温度较高时流感病毒则无法侵入。研究人员表示，这可能是因为在温度较低的条件下，患病动物的鼻子携带病毒的时间要长两天。
人体中的黏液通常通过呼吸道向上流动，将污染物清除。帕莱塞说：“当冷空气侵袭我们的上呼吸道时，黏液会变得比较黏稠，所以我们就无法像通常那样轻易地清除病毒。”
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1.所有重要的生命物质都含有氢，并且通过形成氢键在各种生命进程里发生作用。 2.生命的最基本遗传物质DNA通过氢键形成双螺旋结构，碱基之间分别通过两个和三个氢键互补配对，是形成DNA双螺旋的基础，可以说没有氢键就没有DNA双链，也就没有高等生物。 3.生物体系中最普遍最基础的物质--蛋白质的结构和功能都与氢键密切相关，在结构上，研究蛋白质的最重要的二级结构是有氢键决定的，如α螺旋、β折叠等，另外蛋白质的三级及四级结构也与氢键有关，所以说没有氢键，蛋白质就不能形成正确的空间结构，生命活动就无从进行；此外蛋白质就算形成了正确的空间结构，要形式其生理功能，也离不开氢键。所以说，没有氢键，作为生命最重要表征的蛋白质就无法行使功能，也就不存在多姿多彩的生物了。 4.其他生物大分子的生理结构，也都有氢键参与其中 5.生命体系是一个水溶液体系，所有的生化反应都是在水中进行，而这些反应一般都涉及到与水分子之间的氢键。 6.所有的生化反应都是酶反应，而所有的酶在空间结构上，以及催化功能上都有氢键的参与。 7.生物大分子之间的相互作用，一般的涉及到氢键的形成，特别是生物分子之间的结合一般都是可逆结合，而氢键这种强度适中的作用，正适合于这种结合。8.所有重要的细胞进程都会涉及到氢键，如DNA的复制、转录、翻译、蛋白质的折叠、信号转导、细胞凋亡通路、激素调节等。