运动手环研究论文

运动手环的浅层是一个简单的步数。可能您会任意定下每天10,000步的目标，但没有争议的是更多的活动对你更好，并且它提供了一个漂亮，整齐的数字供人们拍摄。问题是：您能相信您的运动手环准确衡量您的步数吗？

“测量步骤往往非常准确，”Cadmus-Betram说。“有两个主要注意事项 - 行动非常缓慢或步态异常的人通常会发现他们的步数不足，有时相当多，即使是研究级的计步器也是如此。”对于大多数人来说，计数非常好，但要检查两个不同的运动手环的步数，或者将其与智能手机的估计值进行比较，您会看到差异。对于设计用于髋部的早期夹式装置，步数可能更准确。

手腕佩戴的装置不可避免地会记录很多与身体活动无关的无关运动。即使您在非支配手腕上佩戴运动手环 - 这是推荐 - 它也会记录您的所有手部动作。您的智能手机在计算步数时可能更准确，但它在现实世界中不是一个很好的选择。考虑到你的手机并不总是放在口袋里; 当他们锻炼时，没有人想要在他们的口袋里放一个电话; 而且很多女性的衣服都缺少口袋。

制造商远离夹式跟踪器，因为人们会丢失设备，忘记安装它们，或者意外地将它们穿过贴在汗湿的运动服上的衣物。但是，佩戴在手腕上的追踪器也为心率传感器打开了大门。“拥有这些多个数据流可以将心率数据与运动数据相结合，从而尝试提出更好的猜测，”Cadmus-Bertram解释道。“这有很大帮助 - 手机没有那些额外的数据流。”

但是，对于任何一个特定的时刻来说，它并不一定是准确的，因为它同样高于和低于事实 - 它并不总是高估或低估 - 如果你看一下你在较长时期内的平均利率，它将是相当准确。”

准确性的准确性问题取决于您使用它的目的和期望。最新Apple Watch中的ECG功能不如他们在诊所或医院中可能做的12导联心电图那样准确，但它仍可用于潜在地提醒人们注意问题并鼓励他们进一步调查。