关于羽毛球的论文研究意义

问题一：开展羽毛球运动的意义 我只找到它的好处，想必应该也要写上， 1）羽毛球是一种全身运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的热身运动，都会加快全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。 （2）羽毛球是可调节运动。促进生长发育，适量的羽毛球运动可以增长身高，同时也达到出汗、弯弯腰、舒展关节的目的。从而增强心血管和神经系统的功能。 （3）羽毛球具有娱乐性和欣赏性。羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中通过不停的奔跑和身体变化。让本身冲充满了丰富的乐趣。运动员打羽毛球的力与美，让观赏者浏览一副悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。 （4）羽毛球具有锻炼性。羽毛球是激烈运动，且趣味性强。锻炼素质，放松心情。是一种全身性的综合运动，对运动者的协调性和体能都有很高的要求，所以是一项考验运动综合素质的项目，增强体质、抗病防衰、调节精神的作用。 （5）羽毛球培养意志。羽毛球运动因其竞争性，对抗性，大强度等诸多因素的影响。培养遵纪守法精神，掌握正确的运动技术，在树立自信心的同时，培养团队精神。培养光明正大的作风。 （6）羽毛球陶冶心里。能够培养良好的心态，正确的人生观面对家庭、事业、荣辱等。培养兴趣爱好，陶冶情操。进攻锻炼反应能力，还可以培养应变能力，双打培养与人合作能力，增进感情，培养默契。综上所述，我们对羽毛球有了更深刻的了解。打羽毛球在于奔跑的时间长，这因该属于有氧运动。打羽毛球和其他运动不一样，其他的运动你不想动可以。但是羽毛球不行，因为它是一种强身健体的运动，所以你强迫你自己动起来。这是减肥的最好的方法。打羽毛球比实惠廉价，又深受观众朋友的欢迎，也算是比较时尚一点的运动吧 问题二：打羽毛球的打字的含义 打 【动词】 (形声。从手，丁声。本义：击） 同本义[strike；hit] 打，击也。――东汉・许慎《说文新附》 身世浮沉雨打萍。――南宋・文天祥《过零丁洋》 又如：用棍打狗；打拍(敲击）；打火刀（用来敲打火石的刀形铁片） 问题三：打羽毛球中打的含义 羽毛球毛片不容易断，断两三根毛飞行都很稳定，这种球就很中打，不中打的球毛片容易断，断一根毛就会偏摆 问题四：开展羽毛球运动的意义是什么？ 急需求解 打好羽毛球对身体所有素质的要求都很高，参加羽毛球运动的运动员能有效全面的提高身体素质 希望采纳 问题五：打羽毛球具体战术和意义？ 战术。。。。哈哈 。这个怎么说的。自己也打。也看过很多人打。战术这个不好说，因为这个要看你回球质量的好坏来决定，比如说你本来放个网前小球，指望他回高点你可以强高点挡网，但是放高了，被对手推到后场。那就被动了。然后想一下扣杀扣死，但是扣过去没有质量，被人挡了网前，我们就被动了。所以说这个战术还是建立在自己最擅长的技术上面，然后利用打空挡，来创造得分机会。 首先需要把自己最擅长的技术拿出来，简单说说我的切身体会，我是最早打球和一个大哥学的，这个大哥就一招，让我很无语，就是随时随地拉高远球都是在我左侧身后底线的位置，这个逼着我我和他对拉高远球，然后有时候太被动了就逼出来1-2个网前吊球（真是打到拍框上了） 然后这样打了1-2个月，我和他高远球能对拉10拍以上，也能拉到底线的位置。现在打球就得益于这个时候的练习，当我拉高远球到后场，对手很被动的时候，我就可以轻松的选择攻击前场或者回球不好直接点杀 ，杀到空挡的位置就可以轻松得分。说白了就是你能把球打的无比贴近底线或者边线，你就成功了一半了。 总之不管是林丹还是李宗伟的对决 仔细看看看看，双方打球都是讲究两点，第一个球都是奔着后场底线去的，第二个就是网前球都是擦网的。剩下的就是看你发挥了。当然，杀球是最有效的得分手段。 最后讲讲想全面均衡好难的。就是说那种扣球好。网前球好。然后后场球好。都好的注定太均衡，没有亮点，用教练一句话来说，就是技术都好，想法就多，然后容易失误多，所以还是推荐简单粗暴的打发，要么高远球我就是能拉到底线，要么我就是大力杀球， 然后突击抢网。。所以你要开始划个目标，先实现一个，其他的两个自然而然的就会提高。所以说羽毛球这个运动是很讲究整体的。 此外，单打比较耗费体力，需要在场上跑动更多，所以步伐练习是你战术实施首要因素。 希望能够帮助到您， 问题六：一个男生说要教你打羽毛球是什么意思 想和你交朋友！然后变成你男朋友?? 问题七：我想问一下别人对我说“我打羽毛球是”什么意思啊！！！！！！！ 10分 应该是你们聊天的时候对你说的。他是指你们聊天像打羽毛球一样你推一下我推一下的。意思就是你一句我一句。 问题八：聊天打羽毛球是什么意思 一人一句的聊，你问1句我答一句，我问1句你答一句，像打羽毛球一样你1下我1下 问题九：打羽毛球发力时"闪腕"是什么意思? 本人近期已经体会到了闪腕的要点，特分享自己的一些经验。 首先说明的是本帖不打算说关于闪腕（甩腕）的技术要点，原因有两点： 1． 关于闪腕到底正确动作是怎样的，很难在字面上把它形容出来，即使形容出来了，也可能因为各人的领悟不同而导致各人照搬时出现各种不同的版本，甚至动作完全错误，走入歧途。 2． 即使你说得很到位，让人很明白，但是大部分初学者没到一定的水平，根本无法领悟，对于初学者来说，闪腕（甩腕）属于中级进阶。 记得我去年刚开始打球时，不满足于周围高手的指点，而开始上网找技术文章、 视频等资料来扩充自己的视野和提高自己的水平，在中羽在线找到了我需要的很多羽 毛球技术方面的东西，很多中、高级进阶的东西吸引了我，一有空就钻研这些闪腕（ 甩腕）、跳杀、滑板吊球等高级技术，殊不知我那个时候走入了歧途，在本该扎扎实 实练习挥拍、步法等基础动作的时候，浪费时间去钻研这些东西，就像练习武功时， 不打好基础，急于求成而学习上乘武功一样，容易“走火入魔”。 当初学者做基础挥拍动作时，如果你会想着以下内容：拍子挥到哪里我的小臂该 旋转了？或者说是不是在这个时候我的手腕该甩了？那么我告诉你，你已经走入歧途 了，也可以说你“走火入魔”了。练习挥拍的基本动作的时候，你只要按照基本动作 做了，最后击球瞬间保持正拍面击球就OK了，不要老想着什么小臂快速挥动、闪腕。 我告诉你，当你打球到一定时间时，自然而然就能做出这些“高级”动作，因为在不 断打球的时间里，你的身体会告诉你，只有这么打，你的后场球才能打的远、杀的球 能杀的快。初学者挥拍时如果心有杂念（想着甩腕、闪臂），会引起动作得 不连贯、不流畅，导致事倍功半！！ 我领悟到闪腕（甩腕）的技术要领，就是身体告诉了我，只有这么做（小臂快速 挥动＋闪腕），后场球才能打得远、杀球才速度快。。至于身体是如何告诉你的，你到 了这个时候自然就明白了。。说说我的打球历程： 去年6月开始打球，那时是为了健身和陪朋友玩，随便打打。。 去年8月，开始有点上瘾，会找朋友以外的人打，开始吊球了。。 去年9月，正式沉迷进去，开始找高手指点、找资料学习、找视频照做，经常找比自己高的人打。 去年10月受伤，休息了5个多月。 今年4月，遇到一个喜欢拉后场的力大无穷型，经常跟他打，迫不得已跟他对拉，竟然在两个月内后场球提高不少。 今年6月，技术突飞猛进，领悟到了小臂快速挥动击球，后场球已经到了一个层次。 今年7月，别人说我的动作很快，不明所以，最后找别人录视频，竟然发现自己无意中开始击球前小跳一下（启动的要领），从此开始有意识的提高启动。 今年10月，步法进步很多，同时开始领悟到闪腕（罚腕）的技术要领。 最后想总结一下：学打羽毛球和学任何东西一样，需要循序渐进，如急求速成，反而事倍功半。 说来说去，这个帖子要讲的道理跟“让你的身体学会打球”是一样的。看不懂的慢慢领悟吧， 大家都是一步一步摸索过来的，没什么特别之处！！！...>> 问题十：切磋羽毛球是什么意思 切磋，中国常用词汇，源于古代加工兽骨、象牙、玉、石时分别称为切、磋、琢、磨，经常用到形容人与人之间在喻道德学问方面相互研讨勉励。这个词用到羽毛球方面，就是技战术的比拼，现在时髦的词叫“PK”

1、增加能量消耗：

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

2、促进脂肪分解，减少合成：

脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。

因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

3、减少体脂，改善身体成分组成：

长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。

一般不参加运动者，如果进行系统的体育锻炼，就会使瘦体重增加，由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量，使体重总量略减或保持不变。

有研究显示，运动可增加安静状态下的脂肪供能，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重，则会减少瘦体重，速度过快还会引起脱水。

4、强身健体：

老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

5、减压：

羽毛球运动需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量。

加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，放松肩部，对颈部好。羽毛球运动也是一种减压的方式，可以放松一下，调整心态。

参考资料来源：人民网——羽毛球：技巧性较强的全身运动项目

(1)经常需要大口大口地吸入氧气,特别是多拍对打,互相调动之后,有利于加大肺活量. (2)经常有爆发性及多变的动作,增加灵活性及心脏和关节的适应能力. (3)步伐要有序,手脚

1、羽毛球运动可增加能量消耗

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。

2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成

脂肪是主要氧化供能物质，长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

3、羽毛球运动适合全民健身

适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。适量的羽毛球运动能还能作为老年人和体弱者保健康复的方法，此时运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

4、羽毛球运动可以锻炼全身

羽毛球运动需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，放松肩部，对颈部好。

5、羽毛球运动可以提高灵敏性和协调性

长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

6、羽毛球运动参与要求低，可随时开展

羽毛球运动对时间、地点和参与者身体条件要求较低，健身、运动效果明显，是一项适合全民健身的运动项目。

参考资料来源：人民网--打羽毛球能减肥吗? 羽毛球运动有助瘦身塑形

参考资料来源：人民网--羽毛球：技巧性较强的全身运动项目

可以锻炼身体，可以促进血液循环，可以让身体变得更加的强壮，也可以提高身体的免疫力，减少生病的可能。