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在攀岩过程中，我们应该注意天气气候条件，以及当地的地理环境是否安全，特别要注意自我安全与防护，以及气候条件是否允许攀岩，岩石的坚硬程度是否进行，都是我们需要进行考虑的因素。
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攀岩属于一个高空运动，人站在岩壁下面，很难想像自己可以攀蹬多高。正如现在的大学生，临着学业压力大，毕业就业压力大等困难，面对自己从末接触过的问题或或即将到来的困难，心理感到恐慌或畏惧，严重的还未开始就准备放弃。攀岩运动，需要经历从畏惧到摸索，从喜欢到坚持，从坚持到蹬顶的过程，过程中可能会面临恐高、脱落、冲坠等危险，但是任何一个攀岩成功的人心理有说不出的兴奋，因为攀岩实现了挑战自我，树立自信，重识自己，超越自己。
一，高校开展攀岩运动的意义
（1）培养户外运动技能，提高体育课的兴趣
攀岩要使用的保护装备有安全带、动力绳、主锁和快挂等，都是户外运动中的基础装备，学生通过对攀岩的学习，认识和学习装备的使用，既培养了学生户外运动技能，又通过这些高大上的装备及技术动作吸引着学生，以提高学生对体育课的兴趣，形成终身体育的习惯。
（2）发展上下肢力量，提高学生身体素质
攀岩整个过程体力消耗较大，攀岩过程中通过下肢的蹬和上肢的拉，身体重心靠近岩壁向上攀蹬，并保持整个身体的核心稳定，因此身体的各个肌肉群都得到了锻炼。经常参加攀岩的人，四肢及躯干的力量素质得到平衡发展，身体协调性、灵敏性较好，身体脂肪较少，体型有肌肉线条，对于学生而言，攀岩既新鲜、刺激，又能在不知不觉中最大限度地提高身体素质。
二，制约高校开展攀岩运动的因素
（1）普及程度不高，大众缺乏了解
调查得知，目前湖南省内所有高校还没有开设攀岩课程，只有湖南师范大学有攀岩队、吉首大学的户外运动中有攀岩项目的介绍，攀岩在高校中基本没有普及。由于大家对攀岩运动的认识不够，特别是有关部门对攀岩运动存在误解，认为攀岩是极限运动，危险项目，从学生的安全角度出发，害怕发生事故，担心攀岩墙出问题，因而没有在广大学生中普及。
（2）师资力量和场地器材的制约
目前高校严重缺乏攀岩项目的专项教师，国内开展攀岩课程的学校中只有极少数专业的攀岩教师。攀岩的场地器材主要是攀岩墙和安全保护装备，按国际标准建设一个含速度道、难度道和攀石墙的场地花费将超过百万元，目前湖南省内基本没有符合国际标准的人工岩墙，国内也只有中国地质大学（北京）、中国地质大学（武汉）等极少数的高校才有。攀岩的安全保护装备也非常昂贵，整个花费是相对较高的。
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攀岩运动起源于18世纪的欧洲，1970年成为一项独立的运动项目。徒手攀岩是指不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。虽然，近年来攀岩已渐渐成为了一种大众化的户外极限运动，越来越多的人从攀岩运动中体验到了独特的乐趣，但是徒手攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高，对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来说无疑是危险重重。
在攀岩过程中，我们应该注意天气气候条件，以及当地的地理环境是否安全，特别要注意自我安全与防护，以及气候条件是否允许攀岩，岩石的坚硬程度是否进行，都是我们需要进行
飛天彩绘 7人参与回答 2023-12-08 参考文献那么多，也要看你是写哪一方面的。
宅男阳光刺眼 4人参与回答 2023-12-09 这个其实每个期刊要求是不一样的，你应该去看看你所投期刊的官方模板论文格式，里面参考文献各个类型的都有说明，不建议你到处去找所谓的标准格式，因为没有所谓的标准格式
改变心态1234 5人参与回答 2023-12-11 这个你可以自己收集资料呀，然后整理整理，扩充一下写成论文
小小兔121 6人参与回答 2023-12-10 清晨的鸟》及其鉴赏清晨的鸟——李尚朝梦中的花,一朵、两朵、三朵 开在临窗的禀微中,喊我 越过藤桥的那一朵 衣着华丽,歌声清越 暗合时令地开放,檐前 晶莹的露珠就
飞毛腿0615 4人参与回答 2023-12-12 
