健与美杂志孙宝志

您好，89年第二期健与美封面人物是著名演员、歌手、导演黄日华。黄日华出生于1964年，毕业于中央戏剧学院，曾担任过《爱情公寓》、《喜剧之王》等多部影视剧的主演，曾参演过《梦想合唱团》、《花样年华》等多部电影，并获得过多项电影奖项。黄日华拥有着非常出色的演技，他的演技被誉为“黄日华式演技”，他的演技也被许多人所模仿。

价格是不一样的，你跟一手代理商或去库房直接提取或跟二手代理商的价格拿的都不一样，增肌粉他的主要功能是促进肌肉的生长和生成，提高肌肉的质量，让你长出来的肉全是肌肉而不是脂肪，这个也要跟锻炼有关系，只有你好好的锻炼在加上吃增肌粉才能达到更好的效果，最好去健身房练那里的器材全面！

首届中国瑜伽节发起单位为：中国企业发展研究中心中国人生科学学会江苏省连云港市人民政府印度大使馆 首届中国瑜伽节的承办单位：中国企业发展研究中心教育培训中心北京东方一杰科技发展有限公司连云港市人民政府连云港市广播电视台江苏金海投资有限公司 各知名瑜伽机构中国国际瑜伽协会 主席团主席：成思危 十届全国人大常委会副委员长 、中国民族贸易促进会名誉会长王文元 九届全国政协副主席、国际科学与和平周中国组委会主席袁 木 国务院政策研究室原主任、中国企业发展研究中心名誉主任吕厚民 中国文联原副主席、中国摄影家协会原副主席桑希杰 中国健康城市促进工作委员会常务主任张 塞 国家统计局原局长杨 贵 公安部原副部长解思忠 全国政协教科文卫体委员会委员、国务院原稽察特派员、中国人生科学学会会长张汉兴 中华慈善总会顾问、原副会长李玉珠 欧洲华人华侨联合会常务理事张征宇 全国政协委员、恒基伟业集团董事长姜世禄 中国书法家协会原名誉会长李 强 江苏省连云港市市委书记 主席团常务副主席：吕世杰 中国企业发展研究中心主任 中国人生科学学会副会长 主席团副主席：杨省世 连云港市市长关山越 中国人生科学学会副会长兼秘书长迪帕克.杜德曼德 印度著名自然疗法专家博士张光东 连云港市委常委、秘书长、宣传部长徐开信 连云港市政府副市长张旭华 中国民族贸易促进会副会长张晨光 恒基伟业集团公司总裁范小青 江苏省教委副主任、江苏省作协副主席徐 邦 浙江省摄影家协会名誉主席艾热提-伊敏 新疆维吾尔自治区人大财经委办副主任释德建 高僧 嵩山禅武医研究院院长 少林寺曹洞第31代传人 秘书长：吕世杰 （兼） 常务副秘书长：李振峰 江苏省连云港市人民政府秘书长 副秘书长：阎如一 中国企业发展研究中心副主任徐小弘 时代周刊副社长武 敏 中国企业发展研究中心主任助理方 韬 连云港市连云区区委书记江行舟 连云港市行政学院副院长戴咏寒 连云港市广播电视台台长周文军 江苏金海投资有限公司董事长刘 瞬 健与美杂志社总编诸 峰 泛海同舟文化传播机构执行董事吕 亮 北京哈亮兄弟活动·策划事务所总经理刘永军 江苏金海投资有限公司副总经理孟凡俊 连云港市国际展览中心 总经理关梓博 恒基伟业集团市场开发部总经理李小敏 办公自动化杂志社外事部部长张健光 无影秘功传人 组委会办公室主 任：李伟东副 主 任：唐波 杨萌秘书长助理：王希 姜辛 黄晶晶 吕隽宇 潘丽娜 翻 译：李木子 （和平使者） 在国际上，瑜伽活动已经成为大众健身活动，在印度、美国、欧中等国家十分流行。瑜伽倡导的是身心灵的统一，是以和谐为主线的健康娱乐活动。在中国已经发展为一个健身、健美行业，从事和参与瑜伽活动的机构和个人分别达到了数万家和近千万人。开展具有健身意义的瑜伽节活动，符合党中央国务院制定的全民健身计划，符合中印文化交流的范畴，是中印文化交流的重要组成部分，必将对加强两国人民的传统友谊和文化交流起到积极意义。中印两国人口超过世界总人口的三分之一，作为世界上两个最大的发展中国家，两国有着共同的悠久历史和灿烂的文化，为世界文化发展做出了极为突出的作用。中国有长城故宫，印度有古特伯高塔、泰姬陵；中国有连云港，印度有孟买港；中国有武术，印度有瑜伽。文化无国界、健身无国界、瑜伽无国界。首届中国瑜伽节选择在连云港，颇有历史渊源。这座美丽的海滨城市，是亚欧大陆桥的起点，是中国文化、经贸往来走出国门的桥头堡，也是印度佛教文化的海上登陆点，连云港作为首届瑜伽节的举办地，具有鲜明的历史与文化背景。神话故事中的孙悟空就诞生在连云港的花果山，而孙悟空的原型是印度诸神之一最有力量大闹天庭的哈努曼。中国瑜伽节将每年举办一届，将在全国选择适合的城市举办。中国瑜伽节是瑜伽界的一场饕餮大宴，瑜伽机构和个人均可报名参与。中国瑜伽节官方网站

这种东西少用，最好离开它。我有个哥们儿就是被它害惨了。 要练肌肉可以去健身房吗

您好，89年第二期健与美封面人物是张学友。张学友，出生于1964年，是一位著名的香港歌手、演员、作曲家、制作人、主持人、商人、慈善家。他拥有超过百万张专辑销量，是中国首位获得全球音乐大奖的歌手，也是中国收入最高的歌手。他的歌曲风格多样，从流行歌曲、爵士乐、R&B、摇滚乐等，深受广大歌迷的喜爱。

可以。在使用增肌素时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。要想使增肌素发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划。增肌素是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌素的热量通常在600大卡以上，有的增肌素热量甚至在1000大卡以上，蛋白质含量在25%-35%之间。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉。增肌期内体脂正常的人可以选择热量低一些的增肌粉，只要训练合理，一样不必担心脂肪的增长。

羊肉，对身体可好了，如果你受的了的话，可以吃写生殖器。很有效果！不过有点难吃。看一些医学方面的书，说的比较细致。