太祖拳发展现状研究论文

太祖长拳，又名三十二势长拳、宋太祖拳、太祖拳、赵家拳、赵门、太祖门，有的地方也叫红拳、洪拳、炮捶、赵门炮拳。其精神偶像是赵匡胤。明代，该拳法已名闻天下。并对戚家拳、太极拳、洪洞通背拳等拳种产生了重要影响。因此，又有"百拳之母"的称谓。下面是我为专门您整理好的：太祖长拳的简介。

太祖长拳的简介

太祖长拳，相传，宋太祖赵匡胤靠此技打下宋朝天下，其拳法传于后世，立太祖门，称太祖拳。明戚继光《纪效新书》载:"古今拳家，宋太祖有三十二式长拳。"

"太祖长拳"广泛流传于我国北方，整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性。"太祖长拳"架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放，优美中又不失其威猛的澎湃气势，为中国武术界"六大名拳之一"。

在几百年的练习过程中大部分已经失传，四、五十年代在关外练习时已剩下六节拳术了，如华拳、一路华拳、二路华拳等。

『太祖长拳』架式大而开朗，为中国武术界『六大名拳之一』....

太祖长拳的历史起源

太祖拳法，于清康熙中期传入沧州。据拳谱载，一云游僧患病于沧州街头，被宋公收留，请医调治。僧愈后， 为报宋公之恩，收其次子宋平为徒，授太祖拳法六年。宋平艺成，僧辞行留名顺元和尚，后人尊其为太祖门沧州第一世祖。宋平传子宋义德，义德昼习文，夜练武，十分刻苦，硬、软、轻、气四功于身。一日，几位亲朋聚于客厅饮茶聊天，一燕子打食喂雏，一块燕粪掉入茶杯，义德纵身一跃，抄住燕子。从此，他之武艺和和"燕子宋三"之绰号扬于街巷，向其求艺者也越来越多。

乾隆四十七年，河南省开封习洪拳者邢殿帮来沧访宋，二人较艺，邢拜宋为师，并定居沧州。邢为人忠厚，天赋聪颖，勤奋刻苦，技艺娴熟，妙悟搏法，开门收徒传艺。其弟子王永贵，在沧州衙内任班头代守备，以大刀著称，在沧授徒众多。其徒郭魁元、王占海于光绪末年在保定设擂，未遇敌手。后去山西洪洞、大同、雁门教武，名震雁门关。白玉龙、董占芳曾在营口当镖头，任国栋任东北混成旅长，王桂林、邱三于清末任宫廷武术教习。清末民初，太祖拳法流传更快。张国祥、郭兆魁、孙福元在津授徒多人;王桂林任沧县民众教育馆武术教师;李德海、邱占魁在沧城及运河沿岸授徒很多，有"沿河两岸太祖"之说。第八代传人盛玉龙，1998年已83岁，在锦州全国传统武术比赛获金牌。张宝山、李少甫、田德林、刘焕明、白万春、赵明江等。皆名扬乡里。李德海之徒马希岭曾任沧州市武协主席。太祖拳法至今已传九代。

太祖长拳的风格特点

太祖长拳，为宋代开国皇帝赵匡胤在少林寺学习武术之后，自己独创的一个套路。此套路演练起来拳打一条线，可以拳打卧牛之地，在近距离的交战中发挥它的威力，使用于近战肉搏，由于它的招势怪异，威力强大，往往使对手看不清它的招势，无所应对。太祖拳法之风格独特，造诣纯正，套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。

拳法:太祖四进长拳、六路捶(一路白马圈向、二路叶里藏花、三路三把、四路八个字、五路斩拿捶、六路燕青靠);器械:五路太祖卧龙刀、太祖双刀、太祖花枪、穿林枪、太祖腾蛇棍、十合大棒、双合棍(拐子)、二女争夫棍、桃园棍(赵匡胤、卢镇恩、陶三春对练)、太祖盘龙鞭、流星捶、春秋大刀、竹杆点大枪(出枪、活枪、三扑三盖、卷帘枪)、猴子拿金钱豹(六人对练)等。据称该支太祖长拳以实战为主，拳势多腿法，跌仆为主要攻击手段，擒拿为独门绝技。

太祖长拳的其他信息

天津太祖门太祖长拳一路谱

传说宋代，开国皇帝赵匡胤传下太祖长拳，并将他的拳术藏于少林寺内。

公元1972年武术家吴葆忻(高级化学工程师，留学于日本，自幼习武，系太极十三剑的传人)，去少林寺花重金看到珍贵的太祖长拳原始本。但当时不许拍照，不准抄录。常习此拳，对锻炼筋骨，陶冶性情，磨练意志，增强体质，怯病延年，防身抗暴，会起到一定的作用。

铁扇封门 怀中抱月 并步双勾手 直膝顶肘 上步阴阳掌 上步锁拿 虚步插掌 退步亮掌 美势锁拿 弓步冲拳 马步洗肘 并步上冲拳 马步分掌 弓步上洗肘 退步划掌 楼膝冲掌 正反洗肘 扑步亮掌 上步划掌 穿五掌 勒马势 护冠 马步压掌 直膝上冲拳 太子登殿 旋风脚 弓步撩裆 小缠腕 马步冲拳洗肘 独立劈掌 分水势 弓步拍掌 独立片掌 冲拳洗肘 直膝上冲拳 独立劈掌 避水势 回身平踢 转身迎面脚 退步划掌 搂膝冲拳 正反洗肘 扑步亮掌 上步划掌 穿五掌 马步合十 双掼耳马步分掌 弓步拧拳 正反楼膝 弓步盖拳 打虎势 双锤砸 二路弹腿 转身推掌 迎面照镜 黄龙卧道 迎面照镜 虚步亮掌 护冠 马步推掌 直膝上冲拳 迎面照镜 扑步亮掌 上步划掌 穿五掌 勒马势 护冠 扑步亮掌 上步划掌 穿五掌 虚步锁拿 收势 原彦章

少林太祖长拳架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放，优美中又不失其威猛的澎湃气势。

少林太祖长拳讲究实战，攻防格斗，称为“起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。”特点为套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。

少林太祖长拳的劲力发挥于撑、拦、斩、卡、撩、崩、塞中，“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”。其主要手法为挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠。交手时，讲求一胆、二力、三功、四气、五巧、六变、七奸、八狠。

少林太祖长拳在实战中，进身前“审视观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步锤”，手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则扑。招式有非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。

太祖长拳基本功主要有“三型”、“五功”。“三型”为头、手、步，“五功”为臂、腿、腰、桩、气。

太祖拳术后来发展成一个套路，包括有一路太祖拳、二路太祖拳、十八趟罗汉拳、遛腿架、遛脚式、八打二十式、太祖长拳、行步拳、十二趟弹腿等。

器械有太祖棍、三节棍、少林棍、十二连枪、梅花枪、四门大刀、方便铲、双手带、梅花刀、梅花双钩、万胜刀、应战刀、青龙剑、二朗剑、双钺等。对练套路有对打太祖棍、三节棍进枪、单刀进枪、大刀进枪、子母锤对打等。

[旁注]

五经指儒家的五部经典，即《周易》、《尚书》、《诗经》、《礼记》、《春秋》。温柔宽厚，“五经”长期作为官方指定的教科书，对中华民族文化的发展至关重要、无可替代。

观道教建筑，原是古代天文学家观察星象的“天文观察台”。史载汉武帝在甘泉造“延寿观”，以后，作“观”迎仙蔚然成风。

长拳特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。长拳吸取了查拳、花拳、炮拳、红拳等之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。

弹腿是一种以屈伸性腿法为主，并配合各种手法、步法所组成的拳术套路。此拳腿法快速屈伸出以激力，如弹射之势而故名。其名称来源有三种说法：一说此拳腿法快速屈伸，故称为弹腿；一说此拳起源于或山东省龙潭寺，初称“潭腿”，称改“弹腿”；另一说此拳由河南谭某人所创，初名谭腿。

太祖长拳，为宋代开国皇帝赵匡胤，在少林寺学习武术之后，自己独创的一个套路。

此套路演练起来拳打一条线，可以拳打卧牛之地，在近距离的交战中发挥它的威力，使用于近战肉搏，由于它的招式怪异，威力强大，往往使对手看不清它的招式，无所应对。

太极拳一般分为三家，陈氏，杨氏，吴氏。陈氏太极拳创于明末清初创作人陈王庭，河南温县陈家沟人，你在百度能搜这应该，我打字太慢了。