奔跑de小土豆
1.低盐饮食：每人每天不超过1钱(5克，约一小勺)的食盐，可以减轻肾脏的负荷，减轻血管阻力，有利于防治高血压。2.少荤多素：动物性脂肪含有胆固醇和脂肪酸较多，使血脂增高，动脉硬化，是造成冠心病的重要因素。3.食醋有益：食醋可增加食欲，预防疾病，对于感冒可以有非常好的预防作用。醋泡花生米经过一昼夜后，每日清晨服10粒，可以软化血管，防治高血压3.补充钙质：老年人易出现骨质疏松及脱钙现象，应多补钙，多吃乳品、豆制品、芹菜、山楂、香菜等含钙较多的食品。4.起居有常：规律的作息时间，可以使身体建立良好的循环表，增进人体健康。5.锻炼身体：生命在于运动，坚持锻炼可以延缓衰老，防止人体机能过早退化。
梦中的纸马
杂志：青年文摘,译林,读者文摘,读者。但是杂志都是一个月2期，或者一个月一期的，所以这期间投稿的，好的稿子绝对不计其数。更何况，现在的业余撰稿人很多很多。你想一想从那么多的投稿中就选那么几篇，编成一本书。你的小说和诗被选中的几率能是多少？不是打击你，我只是就实际情况说。所以我说先从本地的地方性的刊类着手。慢慢提高写作水平。报刊的话我不知道你是哪里的，像我是山东的，我们这里的《齐鲁晚报》就很好的。每天都出新的。所以如果你投稿报刊，中标的几率就比较大了。我们这些大学生一般都看些青年文摘。萌芽。读者，报纸我不怎么看我建议你要是投稿的话应该先从你们那本地的杂志报刊着手。一步一步来。如果你认为自己的写作水平已经比较高了，也可以直接往我说的哪几种杂志上投稿。希望我的回答对你有帮助。
萌萌哒蜗牛
现代人的物质生活已经得到了极大的满足，在这样的基础上，对生活质量的要求也越来越高。一方面，开始注重健康养生之道，另一方面，开始追求精神世界的满足。那么，市场上有没有适合老人看的养生类的书籍呢？答案是肯定的，这样的书不光有，还不少呢。下面就给大家推荐几本：
《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年，是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病，历经无数次瘟疫验证。
用通俗易懂的白话文对全文进行逐篇翻译解读，针对重点、难点进行归纳详解，非医学专业也能轻松阅读。
主编由著名的中医专家肖建喜担任，带领5位编辑，在原版的基础上，逐字逐句修订和完善，细致检查每幅图和每张表，反复推敲、不断打磨，另由3位质检老师对定稿进行反复审读。整个过程用时2年，这本书才得以面市。内含800幅精美手绘画、馆藏古图。
中老年养生全收录，每天一招，天天坚持，保持青春活力不怕老！
这是专为中老年朋友们设计的日常养生保健指南类书籍。书中按时间顺序收录了很实用的养生方法与技能，包括穴位按摩、运动健身等等，富有趣味，简单易读，日常居家就能很容易做到。只需认真坚持，一定能拥有一个健康快乐的晚年！
人到晚年，需要的不仅仅是晚辈来自生活上的照顾，更需要与晚辈在情感上的交流。从这个角度来说的话，《老老恒言》不光是写给众多老年人的书，教给老人们应该如何养老，还是是写给年轻人的书，教给年轻人应该怎样照顾好老人的同时，也教会了年轻人们自己应该怎样养生的方法。
曹庭栋已是高龄，他自己给自己养老，所以他所说的养老细节以及长寿之道一定不是泛泛之谈，而是有着真正的切身体验和极高的可操作性的。因此，我们读《老老恒言》，探讨长寿的秘密，必将给我们以长寿的启迪。
1.文稿应具有科学性、新颖性和逻辑性，有理论性和指导实践意义。2.文稿要求论点鲜明、数据可靠、资料翔实、分析方法正确，语言精练、书写工整。3.研究类文稿和综述、
A-水灵儿^O^ 3人参与回答 2023-12-09 1.低盐饮食：每人每天不超过1钱(5克，约一小勺)的食盐，可以减轻肾脏的负荷，减轻血管阻力，有利于防治高血压。2.少荤多素：动物性脂肪含有胆固醇和脂肪酸较多，使
FLYINGJOHNNY 9人参与回答 2023-12-07 自然杂志近年来发展的很快，出版集团还出版了其它专业杂志如《自然医学》,《自然免疫学》,《自然遗传学》，《自然细胞生物学》，《自然神经科学》、《自然生物学技术》、
蔻蔻妖妖柒 4人参与回答 2023-12-10 pbj是生态基因学和系统生物学的期刊。 系统生物学（systems Biology)是继基因组学、蛋白质组学后新兴的生物生命科学的交叉新学科，主要研究对象是各种
土耳其电信 2人参与回答 2023-12-06 如果没通过，大家就没有为它推销报纸的义务。
背信弃翊 3人参与回答 2023-12-06 
