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yeting1976

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大学体育教学存在的问题与对策论文

在个人成长的多个环节中,大家一定都接触过论文吧,论文可以推广经验,交流认识。那么你知道一篇好的论文该怎么写吗?以下是我收集整理的大学体育教学存在的问题与对策论文,仅供参考,大家一起来看看吧。

摘要:

随着教学理念的不断深入人心,体育教育和其它教学一样被教育所重视,主要是为了提高学生身体素质的同时提高学生知识水平。但是,对于高校而言,大学体育教学中还存在着一些不足之处,这些不足导致了体育教学的高质量、高标准发展,为此,必须采取一些行之有效的对策应对体育教学中存在的问题。本文主要就大学体育教学存在的问题及对策进行分析和研究。

关键词:

大学体育教学;问题;对策

在时代不断进步的今天,大学体育教育显得越来越重要,但是目前高校在进行体育教学的时候不能够完全注重实效,依旧沿袭传统的教育教学模式,体育教学中各种层出不穷的问题也开始暴露出来,学生对于体育运动毫无兴趣可言,由此也导致了他们身体素质的下降,影响学习效果。为此,应该采取一些有效的对策保证高校体育教学的顺利开展,促进大学体育教学的健康发展。

一、大学体育教学存在的问题

(一)未突出学生的主体地位

当下,我国一些大学校园在体育教学方面未能够突出大学生的主体地位,而是在传统体育教学的模式上进行教学;传统的体育教学主要是教师教、学生学,学生的被动性较为明显,他们在教师的机械式指导下一味地学。这种强调单方面教学的模式不利于学生体育学习的同时,也阻碍了他们的健康成长,极不符合当代所倡导的体育理念。

(二)教学效果低下

教学效果直接影响到学生学习的效果,但是当下一些高校对于体育教学虽然倾注了一定的心血,在教学方法改革方面也有所提示,但是这些高校体育教师并未重视学校的体育教学目标,仍旧继续传统的体育教学模式,即使创新但是也未能够体现体育教学的真正效果,在教学上过分强调形式主义,长此以往,体育教学不能够取得效果,学生的学习效率低下,导致高校体育教育教学质量的整体下滑,这种现象与时代所呼吁的发展体育运动口号极为不符。

(三)体育教育忽略能力重视技能

以往体育教学在教学目标方面主要是为了规范学生的体育技能,一些教师在这种目标模式下进行各种教学方案的设计,由此使学生的体育技能有所提高。当下,一些高校仍然沿袭了以往的旧模式,在体育教育教学方面过分强调体育技能,对各种体育动作的规范性较为严厉,但是在体育基本知识与技能方面却比较忽视,由此导致了学生体育知识的不完善,比如在交往、自学、观察以及创新等方面较为弱化,最终导致了体育教学质量的下滑。

(四)体育教师队伍素质偏低

鉴于当下高校扩招现象频繁加大,一些高校在师资力量方面不能够达到既定的标准和要求,甚至有些高校严重缺乏体育教师,不同年级段都是一两个体育教师授课,这种现象使得教师不能够及时授课,授课效率也较为低下。这些高校普遍存在教师综合素质低下的情况,在教学方式上未能与高校体育教育教学同步,导致了教学质量的低下。

(五)高校体育教学中存在安全问题

大学生活类似于一个小社会,在高校体育教学中,教师对待大学生不像对待低年龄段学生那样考虑周全,为此在教学中,经常会发生一些小事故,涉及到学生的安全问题。比如各种教学器械应用或是一些对抗运动中,大学生未做好充分的安全保护意识,容易导致一些扭伤、擦伤和碰撞事件的发生,有时候甚至还会发生一些比较严重的人身伤害。一系列的体育安全事故容易给学生的心理造成一定的消极影响,使得他们对于体育课堂产生抵触心理。

二、大学体育教学存在问题的对策

(一)丰富体育教学内容与形式

高校体育教育是极为关键的,是学生进行知识学习的前提,应该不断丰富体育教学的内容和形式,以高校师资力量和学生身体素质未前提,摈弃旧时传统的体育教育教学方式,在新的教育理念下进行创新体育教学内容与形式。此外,应该尊重大学生的个性特征,以他们的需求为主,在教学形式方面可以让大学生参与进去,选取他们所乐忠于的体育形式,在教学中加大创新力度,可以将游戏教学和合作学习相互结合,不断激发学生学习体育的积极性,由此提高他们的身体素质。

(二)高校体育教学应以学生为主体

对于高校来说,发展体育主要是以培养学生的体育兴趣爱好为主,由此提高他们的体育锻炼意识。应该将学生作为体育教学的主体,摒弃以往教师一味教书的习惯,根据学生的需求去教学,由此满足学生的各种需求。可以多调查学生所感兴趣的体育项目,比如男生对于跆拳道、击剑等感兴趣,女生对于健美操、游泳等感兴趣,学校可以以他们的兴趣点为基点,不断满足他们的兴趣要求。对于一些传统性的体育项目,教师可以尝试各种不同的创新方式,由此满足学生的兴趣点,提高他们的身体素质。

(三)加强学生的体育安全教育

由于体育教学的特殊性,在体育教学中难免会涉及很多肢体运动,在运动中由于动作幅度的`程度不一,容易发生一些安全事故。为此,在体育教学中,教师应该从多方面给学生灌输安全知识,让他们时刻认识到安全的重要性。一些大幅度的动作,教师可以让学生从简单到难慢慢过渡,保证体育教学过程的安全,将安全作为教学的重中之重去抓。此外,教师还应该具备一定的医学知识,一些简单的事故处理措施能够得心应手,充分保证学生的安全。

(四)规范高校,提高教师队伍素质

体育教师的特殊性决定了体育教学的与众不同。在高校,体育教师应该具备扎实的体育知识,无论是基础知识还是技能等方面都能给做到得心应手。学校也应该定期开展一些有关体育教学的培训,让教师通过培训强化自身知识,达到提高体育教师队伍素质的目的。

三、结语

综上所述,当下大学体育教学还存在一些不足之处,这些不足要求高校不断立足于实际,以学生为主体,不断改革创新教学方式,提高教师的综合素质,以行之有效的对策应对大学体育教学的各种问题。

参考文献:

[1]钱杰.高校体育教学组织形式之探讨[J].北京体育大学学报,2000(1)

[2]陈琦;从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展[D].北京体育大学.2002年

[3]张维刚.素质教育评价中的几个要素探讨[J].江西农业大学学报.2004(04)

[4]庄志彬.高校大学生体育锻炼现状及对策研究[J].长春理工大学学报(高教版).2009年04期

[5]滕忠红.个体特征对女大学生体育参与影响的研究[D].安徽工程大学.2010年

作者:李元伟单位:武汉大学珞珈学院

摘要:

体育教学在当代教育中起着至关重要的作用,我国对大学体育教学的关注度日益上升。在整个大学教育体系中,体育教学是重要的组成部分。现在的中国,综合国力日益上升,国际地位稳步提高,国民素质教育显得尤为重要。大学生是推动国家发展的重要组成部分,所以我们必须加强对大学生体育的教学,使当代学生以健康的身心去发展。

关键词:

现状;教学生态化;对策;

1、当代大学体育教学生态化的现状

我们国家在体育方面一直希望教学生态化,在发展过程中,难免会有一些制约因素使它受到影响。针对当代大学体育教学生态化所存在的问题,做出以下分析:体育相对于其它的学科而言,有很大的不同,也会比较复杂。大学体育是以人类、自然界以及社会作为主心骨,这也是它发展的舞台。首先,大学体育主要是学生在上,老师在教,所以他们是属于人类这个范畴;大学体育中的自然界指的是教学的场地、器材以及其他的设备;而存在于学校中的体育精神以及老师教学观念则属于社会范畴。所以当代大学体育教学生态化的缺失的原因主要从人、自然、社会这三方面入手。首先从人的方面来说,体育课程在大学的学习课程中并没有一定的地位甚至可以说可有可无,他们认为体育课又苦又累还对他们没有任何价值,所以每天对体育课都是抱怨,不愿意去上体育课,去上体育课也是为了应对考试,这种应试教学模式使学生渐渐地失去了对体育课的兴趣和积极性,使学生的身体素质降低,学生的消极性也阻碍了当代体育教学生态化的发展;对于自然方面,如今的大学教育中,国家对于专业课程、科学技术等都太过于重视,却忽视了对体育课程的教学,这也使教育部门对于体育方面的一些审批比较艰难,对体育教育资金投资减少,引起了体育器材及其设备的缺失,严重制约了体育教学生态化的发展。而在社会因素方面,学校的文化背景、学校的历史传统等,一些学校的传统中存在保守观念,学生没有深刻地理解体育精神以及老师教学观念较为落后,这也是体育教学生态化缺失的一大原因。在某种程度上现在的体育环境已经呈现反生态的趋势,使我们生态化教育失去了生机。

2、教学生态化必须存在的原因

如果从生态学的角度进行描述,就是每个物种出现并且进化时,必须经历一系列变化,产生微妙的反应,以便能适应物种的进化。从生态学的角度去看大学体育教学,就是要求体育教学中的各个方面都要具备一定的关联性,使体育教学的发展能够维持相对平衡的程度。在体育教学中,老师和同学的关系影响着课程的进行,如果老师以热情饱满的态度上课,学生也会激起兴趣,受到老师的感染,从而更加积极地练习。任何事情都是相互的,学生的心理状态也会在一定程度上影响教师教学的质量,这就属于课堂中的生态化。当学生的体育意识欠缺时,就会影响体育教师教学的积极性,从而影响学校体育教学事业的发展进步。教学主体以及社会环境等因素会对体育的教学质量造成一定的影响,体育教学生态化能够引起学生对体育的兴趣和积极性,并提高学生的身体素质;体育教学生态化也能从根源解决当代体育所存在的问题。任何事物发展都有其规律,我们必须把遵守规律和主观能动性相结合,在遵循其规律的同时去发挥我们的力量,才能使体育到到更好的发展。在体育的教学中,应该时时刻刻关注学生的心理状态以及生理反应,在依照科学理论的基础上,进行合理有效的教学。

3、对当代体育教学生态化的缺失进行反思并采取对策

现阶段的大学体育教学生态化发展还在萌芽阶段,要想它发展长久,我们必须去实行有效的措施去改善它。首先,我们要形成体育教学生态化理念,让学生充满对体育改革的信心,提高体育生态化的意识。学生是主体,要对学生提出的建议充分理解,但也要充分地考虑生态理念,坚持我国的可持续发展战略,既能够使学生身体素质提升,也能使体育教学生态化迈出坚实的一步;其次,师生关系也是教学过程中的一个影响因素,老师一般都是高高在上的地位,师生之间总是有一层隔阂,正因为传统教育中的教学模式,师生不平等,学生只能处在被动地位,任由老师去灌输,没有自己的想法,这也引起了老师与学生之间因为没有交流沟通,这也使教学质量大幅度下降。所以我们必须改善师生之间的关系,使师生之间平等相处,成为朋友,以朋友的交流方式去上课,这未尝不是一种好的教学模式。因为师生之间沟通与交流的次数增加了,教师可以根据每位学生的学习状态进行课程内容的调整,进行针对性的教学,使学生的状态时刻保持积极。改变传统的教学模式,随着我国改革的推进,丰富发展课程内容,使学生方方面面都能提高,最重要的是我们国家必须增加对体育方面的投资,增加一些体育设施,为体育教学生态化保驾护航;最后,要实施更为科学严格的体育考核考试,使学生参与体育活动的竞争意识得到增强。在对学生的考核中,应考虑多方面内容,不能只是一味的根据原有的方式进行评估。需制定出一套考核机制,在课程内容合理的情况下,对每位学生的体育成绩进行综合评估,不仅要评估对课程内容的掌握,重点是学生对体育精神的理解。我们要紧跟时代的步伐,对体育教育生态化发展不断丰富,这才会使它长久地发展下去。

4、结语

总的来说,对当代体育教学生态化我们必须要加以重视,进行有效地教学在有限的课堂教学时间内,让每位学生全身心地投入生动有趣的体育活动中,以发挥这节课的最大价值。体育课教学目标的制定中除了要条理清晰、内容具体、更要满足教材的特点,进行细化和形象化,循序渐进地进行教学,从点到面层层递进。

参考文献

[1]王丽.大学体育的作用[J].陕西教育,2016(09).

[2]程思浩.体育教学生态化研究[J].教育研究,2013(02).

[3]李奎.体育教学生态化对人的影响[J].新时代导报,2009(05).

摘要:

为了促进大学体育教学改革,文章分析了大学体育教学改革中存在的问题,并从教师的专业理论知识储量、体育观念及教学方法、体育教学课程内容设置、考核评价体系的建立健全四个方面提出了解决大学体育教学改革中的问题的策略。

关键词:

理论知识;教学观念;课程设计;考核评价

大学体育教学是高校教育教学工作开展中重要的组成部分,为全面提升学生的综合素质,促进学生的健康发展,高校必须基于国家制定的素质教育教学要求,处理现代大学体育教学改革中的问题,从而提高学生的体育综合素质及大学体育教学质量。

一、大学体育教学改革存在的问题

(一)教师缺少专业理论知识

影响大学体育教学质量的重要因素之一是教师自身的体育理论知识。提高教学质量必须依托系统科学的理论指导,传统的基本体育理论在系统性与科学性方面存在不足,导致其在教学改革中无法发挥实际价值,影响了大学体育教学改革。但是,在教学改革中,如果一味地应用新型体育概念与体育术语等体育名词,会影响大学体育理论系统和大学体育教学改革的实际效果。

(二)教学观念和方法落后

我国大学体育教学改革开始的时间相对较晚,很多教学观念比较落后,受传统体育教学中“体质教育”理念的影响,我国大学体育教学以锻炼学生的身体素质为主,教师忽略了对学生道德素质的培养。此外,教师习惯以自我为中心,运用“填鸭式”教学方式。这种单一的教学法使课堂变得枯燥乏味,影响了学生学习体育知识的积极性。

(三)课程设计单一

大学体育教学课程设计过于单一,且不符合社会发展需求。在教学中,教学方法与中学时基本一样;教学内容过于传统,与社会发展脱节,且内容过于单调;这些现状造成学生学习兴趣的缺失,且无法满足大学生的发展需要。而课程设置没有结合学生的实际情况,导致学生厌学,最终降低了教学效果。

(四)评价方法及考核体系的有效性不足

高校沿用传统体育考核方法、标准对学生进行考核评价,这种单一的模式影响了考核的效果及评价的有效性。例如,有些学生在中小学时期身体素质较差,不爱进行体育锻炼,经过大学一年的体育教学后,虽然体育能力和运动技术相较于其他学生仍不成熟,但相比自身却有了很大突破,如果按照传统的绝对化计分考核评价,很难看出其进步,容易降低学生学习体育课程,进行体育锻炼的积极性。另外,很多学校不重视体育教学,这导致部分学生在考试时作弊,这导致考核没有起到应有的作用。

二、解决大学体育教学改革中问题的策略

(一)教师应增加教学专业理论知识储量

教师应该及时分析和把握教学改革方向,并在原有教学知识的基础上,积极学习、更新教学理论知识,提高教学能力。高校要为教师提供外出培训学习的机会,或者聘请专业教授入校进行专题讲座,帮助教师丰富体育教学专业知识及教学理论。

(二)转变体育观念及教学方法

教师要摒弃传统的教学观念及方法,不仅要培养学生对体育的兴趣,还应当转变体育教学的观念,告别从前简单的“教与学”的教学模式,尝试不同的教学方式,使教学手段更加多样化与人性化,在培养大学生体育素质的同时积极引导和提高大学生的道德素质。在课堂教学中要明确学生的主体地位,注重对学生创新能力的培养。另外,教师要通过教学理论的趣味化教学方式,激发学生的学习兴趣。

(三)科学设置体育教学课程内容

在大学体育教学中应不断引进新的教学内容,优化教学方法,提高教学内容的时代性与实效性。在传授体育知识时,教师应重视学生生理及心理状况的发展,要基于其实际发展情况,优化课程内容,为学生树立“终身体育”思想,提高其综合素质。鉴于我国大学招收的学生来自全国各地的特点,要提高教学内容的多样性与时代性,就要根据不同区域学生的习惯与兴趣,优化设计体育教学课程体系,提高课程安排的针对性与系统性。

(四)建立健全考核评价体系

大学体育考核评价体系必须使用多考、纵比、常验的方法才能够提高其实际运用效果。多考是指在体育考试中,高校可以推行两次考试,取最高成绩的制度。纵比是指在考试时要实行“因人而异”的考试原则,对于身体素质本身较差的学生,教师要分析其实际情况,并适当加分,给予鼓励。常验是指在教学期间,教师应多次进行随堂测考、实践测考,并将随堂考评成绩纳入最终成绩评价内,从而提高考核评价的全面性与有效性,激发学生学习体育课程知识的动力。

三、结语

大学体育教学改革工作的开展面临诸多的问题。相关部门及高校领导、教师必须共同努力,应对体育教学改革中存在的问题,通过科研研讨、深化研究等方式,制定并落实解决对策,从而提高大学体育教学改革效果,提高学生体育综合素质能力。

参考文献:

[1]杜江伟.浅析大学体育教学改革中存在的问题及对策[J].武夷学院学报,2013(5):79-82.

[2]杨俊,盛大洋.试论高校体育教学存在的问题和对策[J].福建茶叶,2016(10):273-274.

[3]刘喜林.论校园茶文化与高校体育教学[J].才智,2016(25):131.

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格桑之门

大学生的心理健康教育是一项高度复杂的基础工程、系统工程和创新工程。我们应当科学地分析学生心理健康教育的现状与存在的问题,积极引导学生参与心理健康教育各项活动。下面是我给大家推荐的大学生心理健康问题及对策论文,希望大家喜欢!

《大学生心理健康问题及对策》

摘 要:近年来,当代大学生心理健康问题日益凸显,已成为高校及社会各界普遍关注的热点。文章从大学生心理健康问题的表现出发,分析了当代大学生心理健康问题产生的主要原因,并提出了大学生心理健康问题的解决途径。

关键词:大学生;心理健康;对策

中图分类号:G641 文献标识码:A 文章编号:1002-4107(2015)03-0089-02

当前,我国大学生的心理健康状况并不尽如人意,有相当数量的大学生存在着不同程度的心理健康问题,有的甚至已经发展到了非常严重的心理障碍阶段。因此,掌握大学生的心理健康状况,探寻影响当代大学生心理健康的因素并提出相应解决方法,对于做好大学生思想政治教育工作有着极其重要的现实意义。

一、大学生心理健康问题的表现

当代大学生由于各种因素在心理健康方面存在一些问题,这些问题主要表现在以下四方面。

(一)不同阶段教育的模式差异导致的心理问题

高中阶段,考大学是每位学生心中的目标和理想,他们对自己理想的大学生活怀有各种美好的憧憬和预期,进入大学后,校园环境、人际关系、教学模式都会发生很大的变化,势必会造成大一新生心理上的不适应,甚至是焦虑,再加上现实中的一切也必然会和理想之间存在一定的落差。比如,由于对所在大学宿舍环境、教室拥挤、食堂饭菜等问题的不满而产生的厌烦,由于对全新的教育模式的不适应而产生的挫败感等。因此,大一新生普遍反应自己对大学生活很迷茫,有的甚至想退学。

(二)不同人生发展阶段的要求导致的心理问题

在高中阶段大部分学生人生发展阶段的主要任务就是要学习,大部分学生的日常生活都靠父母打理,导致孩子的自理能力很差,很多学生进入大学以后面对人生发展的全新阶段、面对全新的局面,在完全摆脱家长的束缚、教师的管教、生活在集体宿舍中的状况下,由于缺乏独立生活的经验,很难迅速完成这种从依赖向自立转变的过程,这样在面对现实问题的时候就会产生困惑和挫败感。

(三)不同人格个体的关系协调导致的心理问题

当代大学生的个体关系协调艰难引发的孤独感是普遍存在的。不同人格个体间的人际关系已成为当代大学生校园活动不可缺少的敏感话题,人的心理适应主要是人际关系的适应,大学生人际交往不像中学生那样单纯,加之很多大学生来自不同的地区,由于文化和生活习惯的不同,导致同学之间的人际关系不协调。有些学生从小娇生惯养,群体意识淡薄、社会经验不足,在与人交往时缺乏谦虚包容的态度。这样导致大学生在与同学相处时会产生冲突和矛盾,有的大学生甚至由于在与他人交往中自信心受到挫折而陷入焦虑、烦恼、恐惧,从而产生心理障碍。

(四)不同职业选择的就业压力导致的心理问题

由于当代社会竞争日趋激烈,生存压力日益增大,很多大学生对未来毕业就业前景缺乏自信心,尤其是学习一些不太热门的专业和部分文科专业,将来就业竞争更是激烈,这样势必加重大学生的思想负担。每位大学生在毕业时都希望找到一份理想的职业,甚至部分学生对自己将来工作的期望值很高,这样在大四找工作时面对现实与理想的差距,求职过程中的种种挫败感,有部分毕业生就会感到迷茫和困惑,最终导致一些心理疾病,甚至是走极端。

(五)不同目标指向的情感诉求导致的心理问题

大学生恋爱问题已是不可回避的问题,有些大学生恋爱是为了弥补心中的空虚、孤独或是随大流的从众心理;有些大学生却往往是单相思或情感错觉,有些大学生虽然选择了合适的恋爱对象,但是由于不成熟的恋爱观导致种种纠纷,却不能正确处理,最终感情破裂。不管是哪种情感问题,这些不成熟的感情往往会给身心尚未成熟的大学生带来痛苦、焦虑的情绪,甚至做出过激行为。再加上现在的大学生在恋爱时很多都选择放纵自己的情感,选择同居,一旦感情破裂将会给女学生带来严重的身心伤害。因此,大学生情感问题已经成为高校思想引领的重点和难点。

二、大学生心理健康问题的主要成因

(一)主观因素

首先,个体差异的结果。大学需要大学生具有自我管理、自我控制、自我提升的能力。有些大学生由于性格内向或缺乏自信,有些则过分自信,眼高手低。一旦进入大学,这样的大学生或是缺少奋斗的目标和勇气,或是懒散自我放纵,或是心气太高与现实情况不符,都给身心尚未完全成熟的当代大学生带来诸多问题。其次,抗挫折能力差。尤其很多当代大学生都是独生子女,从小衣来伸手、饭来张口,再加上自我意识比较强,自我定位较高,但社会阅历又相对浅薄,且心智发展还不成熟,遇到问题时极易出现情绪波动。随着他们面临的学习、就业、经济和情感等方面的压力越来越大,不可避免地会导致各种心理问题。

(二)客观因素

首先,社会环境的变化。随着我国市场经济体制的逐步建立和完善,人们的生活水平和受教育程度的逐步提高,人们的生活方式、思维方式和价值取向也随之发生了巨大的变化。在经济全球化的背景下,大学生对学习、生活、工作的选择机会增多,但竞争也随之增大且激烈。再加上现在我国贫富差距加大和社会阴暗面给大学生带来的负面影响,促使大学生不甘现状,这无形中加剧了当代大学生的压力,从而使他们产生焦虑感。其次,家庭环境的影响。孩子的世界观和价值观的初步建立基本都是源自家庭。所以,不同的家庭背景和教育方式下培养出的大学生的心理健康状况也各有不同。长期以来,我国家长在教育孩子的过程中往往只重视智育,而不重视培养学生心智,忽略了学生健康人格的培养。同时,在教育方式上,有的家长过分溺爱,这样使得孩子进入大学后依赖性极强,遇到挫折便不知所措,缺乏自制能力和自信心。容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的心理问题。

三、大学生心理健康问题的解决途径

(一)健全大学生心理健康防御机构

首先,大学生心理健康是高校教育管理者的工作重点之一。目前很多高校都有了相应的心理咨询机构,但是,由于大学生对此机构的认识不够,某种程度上存在很大偏差和误解,普遍还是认为心理咨询意味着存在心理疾病。因此,学校要积极宣传心理咨询的意义,改变不正确的认识,创造条件为需要心理咨询的学生提供个别咨询服务。同时,加强心理咨询师的师资队伍建设,组织心理咨询师参加专业培训、学习,提高心理咨询师的业务水平,进而更好地开展大学生心理健康的诊断与咨询。其次,建设以学生辅导员、学生干部、寝室长和学生党员为骨干力量的信息员队伍,运用现代化网络手段,如建立博客、飞信、QQ群等及时了解预警对象的相关信息并及时汇报,做到早发现早干预,设立信息化的心理危机干预热线,让大学生在身处危机时能及时得到帮助。

(二)构建完善的大学生心理健康教育体系

首先,积极开展大学生心理健康教育活动,丰富大学生的心理学知识,让心理学走进课堂,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,积极开展大学生心理素质训练,提升大学生心理调适能力。其次,高校心理工作者要积极开展大学生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对大学生的独立生活、人际关系处理、学习、恋爱问题、社会环境适应问题等多方面进行指导与帮助。第三,积极开展丰富多彩的校园文化活动,改善大学生的社会心理环境。大学生的空闲时间相对较多,很多学生自我管理能力较差,整天沉迷于网络,或因没有明确的奋斗目标,整天浑浑噩噩,因此,通过开展丰富多彩的校园文化活动,满足大学生精神和心理需求,充实课余生活,同时为他们提供展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心的平台。第四,构建大学生成才服务体系,为大学生心理减负减压。如把大学生职业生涯规划课作为必修课,教育他们在不同年级阶段,如何规划自己的职业生涯,尽快提高他们的生涯规划意识。另外提高职业生涯规划教师的素质,定期参加培训学习,严格要求,为毕业生尽早提供就业信息,搭建就业平台,开展就业指导等。同时也要为继续考研的学生提供学习辅导,为他们提供良好的学习条件和学习环境。

(三)培养大学生良好的人格品质,倡导健康的生活方式

第一,在心理健康教育的方法上首先应注重培养大学生良好的人格品质,正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高其对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。第二,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生从生理意义上说正处于经验的缺乏和知识的幼稚阶段,决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因此,高校辅导员,班主任以及其他教育者要培养学生良好的人格品质,让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触,进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。

总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有将健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才才有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星才有可能升起。

参考文献:

[1]徐宁,黄丽芝.大学生的心理健康问题[J].天津经理学院学报,2012,(4).

[2]张明辉,那海燕.高校大学生心理健康问题的成因[J].湖北函授大学学报,2012,(4).

[3]程玮.大学生心理教育与发展[M].北京:科学出版社,2009:8.

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