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lovejing0326
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毒师999999

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每100克猪肉中含水分克、蛋白质克、脂肪37克、糖类克、碳水化合物克、维生素B1 毫克、维生素B2 毫克、维生素E 毫克、能量约千焦、钙6毫克、磷162毫克、铁毫克、镁32毫克、钠53毫克、钾350毫克、含有锰、锌、铜、硒等矿物质,胆固醇平均为69毫克。以上是猪肉所含的营养价值,希望对你有帮助,采纳吧,谢谢。

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颜庄小店

含蛋白质,用双缩脲试剂检验。由于蛋白质分子中含有很多与双缩脲结构相似的肽键,因此也能与铜离子在碱性溶液中发生双缩脲反应。当底物中含有肽键时,试液中的铜与多肽配位,络合物呈紫色。

可通过比色法分析浓度,在紫外可见光谱中的波长为540nm。鉴定反应的灵敏度为5-160mg/ml。蛋白质的肽键在碱性溶液中能与Cu2+络合成紫色的络合物。颜色深浅与蛋白质浓度成正比。而与蛋白质分子量及氨基酸成分无关,故可用来测定蛋白质含量。

扩展资料:

瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。

瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。

参考资料来源:百度百科-双缩脲试剂

参考资料来源:百度百科-瘦肉

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甲壳小咪

猪肉是家猪(Sus domesticus)的肉。它是世界上最常食用的红肉,特别是在东亚,但在伊斯兰教和犹太教等某些宗教中禁止食用。因此,在许多伊斯兰国家,猪肉是非法的。它经常在未加工的情况下食用,但腌制(保存)的猪肉产品也很常见。包括熏猪肉,火腿,培根和香肠。富含蛋白质,富含多种维生素和矿物质,瘦猪肉可以成为健康饮食的绝佳补充。营养成分猪肉是一种高蛋白质食物,含有不同量的脂肪。下表列出了猪肉中所有营养素的信息(1)。营养成分:猪肉,土豆,煮熟 - 100克量卡路里 297水 53%蛋白 克碳水化合物 0克糖 0克纤维 0克脂肪 克饱和的 克单不饱和 克多不饱和 克欧米加3 克ω-6 克反式脂肪 〜猪肉蛋白质像所有肉类一样,猪肉主要由蛋白质组成。瘦肉煮熟的猪肉的蛋白质含量约为鲜重的26%。根据干重,瘦猪肉的蛋白质含量可高达89%,使其成为最丰富的蛋白质膳食来源之一(1)。它含有生长和维持身体所需的所有必需氨基酸。事实上,肉类是最完整的蛋白质膳食来源之一。出于这个原因,吃猪肉或其他肉类可能对健美运动员,康复运动员,手术后患者或其他需要建立或修复肌肉的人特别有益。底线:优质蛋白质是猪肉的主要营养成分,可用于肌肉生长和维持。猪油猪肉含有不同量的脂肪。猪肉中脂肪的比例通常在10-16%(2)之间,但可能会高得多,这取决于修剪水平和各种其他因素。澄清的猪脂,称为猪油,有时被用作烹饪脂肪。与其他类型的红肉一样,猪肉主要由饱和脂肪和不饱和脂肪组成,其含量大致相等。猪肉的脂肪酸组成与反刍动物的肉略有不同,例如牛肉和羊肉。共轭亚油酸(CLA)含量低,不饱和脂肪含量稍高(3)。底线:猪肉的脂肪含量各不相同。它主要由饱和脂肪和单不饱和脂肪组成。维生素和矿物质猪肉是许多不同维生素和矿物质的丰富来源。这些是猪肉中的主要维生素和矿物质:硫胺:与其他类型的红肉不同,如牛肉和羊肉,猪肉特别富含硫胺素。硫胺素是B族维生素之一,在各种身体功能中起着重要作用(4)。硒:猪肉通常含有丰富的硒。这种必需矿物质的最佳来源是动物源性食品,如肉类,海鲜,鸡蛋和乳制品(5)。锌:一种重要的矿物质,富含猪肉。它对健康的大脑和免疫系统至关重要。维生素B12:维生素B12仅存在于动物源性食物中,对血液形成和大脑功能非常重要。维生素B12缺乏可能导致贫血和神经元损伤。维生素B6:一组几种相关的维生素,对红细胞的形成很重要。烟酸:B族维生素之一,也称为维生素B3。它在体内具有多种功能,对生长和新陈代谢很重要。磷:大多数食物中含有丰富和常见的磷,磷通常是人们饮食的重要组成部分。它对身体的成长和维持至关重要。铁:猪肉比羊肉或牛肉含有更少的铁。然而,从消化道吸收肉铁(血红素铁)是非常有效的,猪肉可以被认为是一种优秀的铁来源。猪肉可能含有大量的其他维生素和矿物质。加工过的猪肉产品,如火腿和培根,可能含有大量的盐(钠)。一句话:猪肉是许多维生素和矿物质的极好来源,包括硫胺,锌,维生素B12,维生素B6,烟酸,磷和铁。其他肉类化合物与植物类似,动物性食物含有许多可能影响健康的生物活性物质,而不是维生素和矿物质。肌酸:丰富的肌肉,肌酸作为肌肉的能量来源。这是健美运动员和研究当中流行的补充说明,它可以改善肌肉生长和维护(6,7)。牛磺酸:在鱼和肉中发现,牛磺酸是由我们自己的身体形成的抗氧化氨基酸。膳食摄入牛磺酸可以是用于心脏和肌肉功能(重要8,9,10)。谷胱甘肽:一种抗氧化剂,在肉类中大量存在,但也在人体内产生。即使是在身体的重要的抗氧化剂,谷胱甘肽作为zoonutrient的作用尚不清楚(11,12)。胆固醇:一种在肉类和其他动物源性食品中发现的甾醇,如乳制品和鸡蛋。膳食中的胆固醇不会影响体内的胆固醇水平,至少在大多数人中并不如此(13)。底线:猪肉含有许多生物活性肉类化合物,如肌酸,牛磺酸和谷胱甘肽。猪肉的健康益处猪肉含有各种健康的维生素和矿物质,以及优质的蛋白质。充分煮熟的猪肉可以成为健康饮食的重要组成部分。维持肌肉质量与许多其他以动物为基础的食物一样,猪肉是优质蛋白质的最佳膳食来源之一。随着年龄的增长,保持肌肉质量是重要的健康考虑因素如果没有运动和适当的饮食,肌肉质量会随着年龄的增长而自然退化,这是一种与许多与年龄相关的健康问题相关的不利变化。在最严重的情况下,肌肉萎缩可能导致称为肌肉减少症的状况,其特征在于肌肉量非常低并且生活质量下降。肌肉减少症在老年人中最常见。含有所有必需氨基酸的优质蛋白质对于维持肌肉质量非常重要,特别是在与力量训练相结合时。高质量蛋白质的摄入不足可能加速与年龄相关的肌肉退化,增加肌肉减少症的风险(14)。吃猪肉或其他富含蛋白质的动物性食物,是确保足够膳食摄入高质量蛋白质的有效方法,可以帮助保持肌肉质量。底线:猪肉是优质蛋白质的极好来源,因此它对肌肉的生长和维持应该是有效的。改善运动表现肉类消费不仅有利于维持肌肉质量,还可以改善肌肉功能和身体机能。除了富含优质蛋白质外,动物肌肉(肉类)还含有多种对我们自己的肌肉有益的健康营养素。这些包括牛磺酸,肌酸和β-丙氨酸。β-丙氨酸是一种氨基酸,用于在体内产生肌肽。肌肽是对于肌肉功能(重要的物质15,16)。在人肌肉肌肽的高水平已经,事实上,已与减少疲劳和改善的物理性能(与17,18,19,20)。在素食或纯素饮食中,β-丙氨酸含量低,可能会随着时间的推移减少肌肉中肌肽的含量(21)。与此相反,高膳食摄入β-丙氨酸(补充剂),可能会导致在肌肉的肌肽水平(显著增加15,17,22,23)。因此,吃猪肉或其他丰富的β-丙氨酸来源可能对那些想要最大化身体表现的人有益。底线:与其他类型的肉一样,猪肉可能有助于改善肌肉功能和运动表现。猪肉和心脏病心脏病,也称为心血管疾病,是全世界过早死亡的主要原因。它包括不利条件,如心脏病发作,中风和高血压。红肉和心脏病的观察性研究结果不一致。一些研究表明,两种加工和未加工红肉(风险增加24),而其他表现出对只加工肉类(风险增加25,26)。其他人没有找到任何重要的联系(27)。然而,没有明确的证据表明肉本身实际上会导致心脏病。观察性研究只能揭示可能的关联,但不能提供直接因果关系的证据。显然,高肉类摄入量与不健康的生活方式因素,如水果和蔬菜的低消费,体力活动少,吸烟和暴饮暴食(与28,29,30),和大多数的观察性研究试图纠正这些因素。另一种流行的解释涉及肉类的胆固醇和饱和脂肪含量。然而,膳食胆固醇对血液中的胆固醇水平几乎没有影响,并且不被认为是健康问题(13)。饱和脂肪和心脏疾病之间的联系也不清楚,许多高质量的研究还没有发现任何显著的关联(31,32,33)。结论:作为健康饮食的一部分,适度食用瘦猪肉不太可能增加患心脏病的风险。猪肉和癌症癌症是一种严重的疾病,其特征在于体内细胞的不受控制的生长。许多观察研究发现之间食用红肉和结肠癌(风险的链接34,35,36)。其他的研究没有发现显著的影响(37,38)。很难证明猪肉确实会导致人类患癌症。这是因为观察性研究只能检测关联,但不能提供直接因果关系的证据。然而,过度烹饪的肉类可能含有许多致癌物质,最明显的是杂环胺(39)。杂环胺是一种不健康的物质,在做得好和煮熟的肉,鱼或其他动物蛋白来源中含量相对较高。当动物蛋白,如猪肉,被烤,烧烤,烘烤,或油炸(期间暴露于非常高的温度它们形成40,41)。研究表明,高的食品在杂环胺可以提高几种类型的癌症,如结肠癌,乳腺癌,和前列腺癌(的风险42,43,44,45,46)。肉类消费在癌症发展中的作用尚不清楚。虽然没有确凿证据证明肉类具有致癌性,但仍有很多提示。在健康饮食的情况下,适度摄入温和煮熟的猪肉可能不会增加患癌症的风险,但为了达到最佳健康状态,限制过度烹饪猪肉的消费似乎是合理的。一句话:猪肉本身可能不是癌症的危险因素。然而,过度烹饪猪肉的高消费量令人担忧。不利影响和个人关注应该完全避免吃生的或未煮熟的(稀有)猪肉,特别是在发展中国家。这是因为生猪肉可能含有几种可以感染人类的寄生虫(47)。猪肉绦虫猪绦虫(Taenia solium)是一种肠道寄生虫。它有时会达到2-3米(英尺)的长度。在发达国家,感染非常罕见。这是在非洲,亚洲,中美洲和南美洲(更关注47,48,49)。人们吃生的或未煮熟的猪肉会感染。大多数时候,它是完全无害的,不会引起任何症状。然而,它可能偶尔会导致一种称为囊尾蚴病的疾病,估计每年会影响约5000万人(47)。囊尾蚴病最严重的症状之一是癫痫。事实上,囊尾蚴病被认为是获得性癫痫的主要原因(50)。寄生蛔虫旋毛虫(Trichinella)是一种寄生蛔虫,引起称为旋毛虫病或旋毛虫病的疾病。虽然旋毛虫病在发达国家并不常见,但吃生的或未煮熟的(稀有)猪肉可能会增加风险,特别是当这些肉来自自由放养的野生或后院猪时(47)。通常,旋毛虫病具有非常轻微的症状,例如腹泻,胃痛,恶心和胃灼热,或者根本没有症状。然而,旋毛虫病可以发展成严重的病症,特别是在老年人中。在某些情况下,它可能导致眼睛无力,肌肉疼痛,发烧和肿胀。在最坏的情况下,它可能是致命的(51)。弓形体病弓形虫(Toxoplasma gondii)是寄生原生动物的科学名称,它是一种单细胞“动物”,仅在显微镜下可见。它在世界范围内被发现,估计约占所有人类的三分之一(47)。在发达国家,如美国,感染的最常见的原因是生的或未煮熟的猪肉(消耗52,53,54)。通常,弓形虫感染不会引起任何症状,但在免疫系统较弱的人群中,可能会导致弓形虫病。弓形虫病的症状通常是轻微的。但是,它可能会不利于胎儿的继承和危及生命的患者的免疫系统较弱(47,55)。尽管猪肉传播的寄生虫在发达国家并不常见,但在经过精心烹制的猪肉时,应始终食用猪肉。底线:由于可能污染寄生虫,应避免食用生猪肉或未煮熟的猪肉。摘要猪肉是世界上最受欢迎的肉类。它是高品质蛋白质以及各种维生素和矿物质的丰富来源。因此,它可以促进肌肉生长和维持,并改善运动表现。从消极方面来说,应该避免食用未煮熟和过度烹饪的猪肉。煮熟的猪肉可能含有致癌物质,未煮熟的(或未加工的)猪肉可能含有寄生虫。话虽如此,适量准备猪肉的适量食用可以很好地适应健康饮食。

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猪肉属于肉类食品的一种,一年四季市场上都会大量供应。因此,猪肉是日常餐桌上的饮食必备之一。那么,吃猪肉有什么好处呢?猪肉的营养价值有哪些呢?猪肉的营养成分 猪肉每100克含可食用部分73克,具体成分如下: 热量(千卡):320B1硫胺素(毫克):.37CA钙(毫克):6 蛋白质(克):17B2核黄素(毫克):.18MG镁(毫克):12 脂肪(克):28B5烟酸(毫克):铁(毫克):1 碳水化合物(克):0VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):.01 膳食纤维(克):0VE维生素E(毫克):.48ZN锌(毫克): 维生素A(微克):8胆固醇(毫克):79CU铜(毫克):.19 胡罗卜素(微克):.6钾(毫克):188P磷(毫克):142 视黄醇当量(微克):钠(毫克):硒(微克): 猪肉的营养价值 营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。猪肉的功效与作用 1、补充蛋白质和脂肪酸 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 2、补肾滋阴 猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。 3、润燥 猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 适宜人群 宜食:一般人都可食用,成人每天80~100克,儿童每天50克即可。其适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良之人,燥咳无痰的老人,产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童食用。 忌食:体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食;患有冠心病、高血压、高血脂者忌食肥肉;凡有风邪偏盛之人应忌食猪头肉。

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hsx1314520

猪肉相比较于牛肉和羊肉来说,它的价格比较便宜,但是营养价值却是差不多的。而猪肉和鸡肉与鸭肉相比的话,它的价格虽然比较贵,但是它的口感要比鸡肉和鸭肉好得多。所以吃猪肉成了一种不少人家里会选择的一种吃肉方式,但是猪肉究竟含有什么样的营养成分呢?⒈蛋白质猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质。猪肉的蛋白质含量平均在左右,因猪的品种、年龄、肥瘦程度以及部位而异。比如猪身上不同部位的肉,因肥瘦程度不同,其蛋白质含量的差异就会比较大。例如:猪里脊肉蛋白质的含量约为21%,后臀尖约为15%,肋条肉约为10%,奶脯仅为8%,从这里也可以看出猪瘦肉比肥肉的蛋白质含量要高。而猪的皮肤和筋腱主要由结缔组织构成。结缔组织的蛋白质含量为35%-40%,而其中绝大部分为胶原蛋白和弹性蛋白。由于胶原蛋白和弹性蛋白缺乏色氨酸和蛋氨酸等人体必需氨基酸,因此,以猪皮和筋腱为主要原料的食品的营养价值较低。但是,也正因为富含胶原蛋白和弹性蛋白,使得这类原料又成为女士美容的佳品。⒉脂类猪肉中的脂类主要是中性脂肪和胆固醇。在畜肉中,猪肉的脂肪含量最高,脂肪的组成以饱和脂肪酸为主,熔点较高。这也是猪油在较低温度下呈固态的原因。猪肉中胆固醇含量在瘦肉中较低,肥肉比瘦肉高,内脏中更高,一般约为瘦肉的3-5倍,脑中胆固醇含量最高,每100克可达2000毫克。虽然胆固醇在人体内有着广泛的生理作用,但它也是血栓和结石的主要成分,所以,高胆固醇食物摄食过多会导致动脉硬化,增加高血压病的发生概率。⒊碳水化合物猪肉中的碳水化合物主要以糖原的形式存在于肌肉和肝脏中。猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。⒋浸出物猪肉在烹煮时可溶解出一些成味物质,这些成味物质就是浸出物,包括含氮浸出物和非含氮浸出物。含氮浸出物包括核苷酸、肌苷、游离氨基酸和嘌呤碱等。浸出物的成分与肉的风味和滋味有密切的关系,尤其是含氮浸出物的含量对肉汤厚鲜味道的影响很重要,浸出物一般可促进食欲并增加消化液的分泌,利于消化吸收

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大白包小白

猪肉的营养成分,它里面有钙质铁元素,还有一些蛋白质,所以一定要定期吃酒,猪肉牛肉吃一些肉类,这样的话可以补充能量,然后也能够补充身体所需要的元素。

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一只自由鱼儿

猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。2、猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言,脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。3、猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。4、猪肉含维生素B族多,特别是含维生素B1最多。缺乏维生素B1,人体就会患脚气病、多发性神经炎、厌食、呕吐、脚气性心脏病、心肌障碍性浮肿及磺胺类药物中毒等疾病。aqui te amo。

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