学位论文睡眠障碍

当一些人睡觉的时候，会体验一些非常奇怪的事情，比如梦魇、梦游、说梦话之类，这些奇怪的睡眠现象已经不是什么新鲜的事情了。可能很多人并不知道，还有一种睡眠障碍同样非常奇怪，它就是爆炸头综合征。

让人困惑的爆炸头综合征

是否感觉有的时候会在睡觉时，或者睡觉前，突然听到“砰”的一声爆炸声，或者其他的巨大声响？然而醒来后发现这种声音并不存在？这就是爆炸头综合征。

由于发生这种现象时，睡在身边的人丝毫没有察觉，大多数人会以为这只是自己的幻觉，很少向人提及，所以比起说梦话、梦游这些怪异的举动，对这种奇怪睡眠障碍的研究历史相对来说还很短。

在医学上，对爆炸头综合征的最早描述是在1876年，当时一位医生在美国《弗吉尼亚州医学月刊》上发表了一篇名为《睡眠障碍》的论文，详细描述了一位病人在每次睡觉时，都会听到的一些并不存在的噪音，有的时候这些噪音像一个钟被撞击的声音，而有的时候像吉他弦突然断掉的声音，这位病人每晚会被这些莫名其妙的噪音惊醒，然而睡在他身边的人却一点也没有听到，周围也没有发现这些奇怪声响的来源。这位病人非常困惑和恐惧，他觉得自己都要被脑袋中这些莫名其妙的声音折磨疯了。

自1876年以来，已经有几十篇医学文章详细记载了这种奇怪的睡眠障碍病例。比如一个48岁的印度人会在睡觉时，听到炸弹爆炸的声音，42岁的日本女人和47岁的荷兰女人都声称自己睡着时能听到像有人大喊大叫或汽车经过的声音，紧随其后的是看到一束刺眼的光亮。来自斯洛伐克的55岁老人，12年以来，每周听到一次这样将他惊醒的巨大爆炸声，每次醒来后，他都会感觉到恐惧和痛苦，常常惊得一身冷汗。

刚开始，人们以为爆炸头综合征主要发生在50岁以上的人群中，特别是女性和患有睡眠麻痹综合征（俗称“鬼压床”）的少数人群中，属于非常罕见的睡眠障碍，然而，2015年，美国华盛顿州立大学研究人员的一项研究表明，大约有五分之一的人体验过爆炸头综合征的心理现象，他们都曾在睡前或者睡梦中，听到一声不存在的声响，醒来后脑袋嗡嗡作响。

更离奇的体验

在睡梦中，一声突然的巨响将人惊醒本就够吓人了，然而当爆炸头综合征出现时，人们还不只是听到诡异的声音，往往还会看到不明的闪光，经历胸痛、心悸、身体抽搐，或感觉到从脚到头有一股异样电流经过，这些非常惊悚的体验常常被视作超自然现象存在的证据。

一些人相信自己是被外星人绑架了，在自己听到巨响的那一刹那，外星人绑架了自己，并使得自己全身动弹不得，然后，什么东西植入了自己的大脑或被某种新式武器击中了，所以体内会有一股电流流过的感觉，眼前会有明亮的闪光。

而另外一些人则相信自己正经历着“鬼压床”的恐怖事件，以日本的一位年轻女子为例，她常常晚上噩梦连连，她这样形容她在夜晚睡觉时的经历：“我感觉到有什么东西压住了我的胸口，然后我就睁开眼睛。我听到有人在喊叫……听起来仿佛就在耳边。我当时还以为是鬼怪呢——它吼叫着‘我要杀了你！’而我却无法动弹，我真是怕极了……”

那么，这些奇怪的声响和异样的感觉来自哪里呢？

身体异常说

一种解释是，这是耳鸣导致的。一些研究者认为入睡时有耳鸣症状的人，大多伴有睡眠呼吸暂停综合征，因缺氧导致血管收缩，影响血液循环。而耳朵的听觉感受器位于内耳，内耳的血管狭长、细小，属于末梢血管，血液循环差会导致耳鸣、头晕、头痛的症状，这种症状在安静的夜晚被放大，才会造成这种奇怪的爆炸头综合征。然而，许多人表示自己并没有出现耳鸣现象，而且此前也没有耳鸣病史。

另一种解释是癫痫发作。在人们入睡时，大脑可能出现了类似癫痫患者的脑波，大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍，让患者有雷击、闪电的幻觉。不过，研究人员在对这些人进行脑电图测试后，并没有检测到癫痫病人发作时会出现的癫痫样脑波。

这两种观点显然都不能解释得清楚这一奇怪的现象。与此同时，研究者注意到另外一种现象，大约三分之一体验过爆炸头综合征的人也经历过睡眠麻痹综合征。睡眠麻痹综合征是另外一种恐怖的体验，睡眠者大脑的一部分处于做梦最多的快速眼动期，而其他部分的意识已经清醒过来。一方面身体处在瘫痪状态，你会做梦，而与此同时，你又有着一些清醒的意识。这就好像是你一边醒着而另一边在做梦。可怕的一点便是，你听到的和感受到的事情与你在正常情况下的感受同样真实，但其实这些全部都是幻觉。由于有的人会同时体验到爆炸头综合征与睡眠麻痹综合征，这可能正是一些人所说的体验到外星人绑架案和灵异事件的原因。

睡眠麻痹综合征和爆炸头综合征都发生在患者从清醒状态进入睡眠状态的过渡期中，造成睡眠麻痹综合征的原因是大脑网状结构出现混乱。研究人员相信，爆炸头综合征产生的原因也可能跟这块区域的异常有关。

异常的大脑电流

美国华盛顿州立大学的研究人员分析了多项对夜间大脑活动进行监控的研究结果后发现，爆炸头综合征发病时往往伴随着大脑神经活动的突然活跃。

我们知道，在正常情况下，随着我们入睡，我们的身体也会随之停止运动并进入麻痹状态——防止我们在做梦时身体跟着做出动作。在由清醒转入睡眠的过程中，大脑的功能通常会逐步关闭。不过，对于爆炸头综合征的患者来说，他们大脑中负责关闭大脑各功能的网状结构会出现小问题，从而导致大脑的一些功能无法及时关闭。比如，我们的听觉神经中枢在本应感受到困意的时候，突然兴奋了起来，所有的神经元在刹那间全都活跃了起来，这就好像将一条电路中的两条电线相互接触，会产生火花和电流，让你感觉到突然的声响或者是异样的电流。

患有爆炸头综合征的人常常因为这些突然的巨响而被惊吓得难以入眠，或者精神高度紧张，从而影响正常的工作和生活。那么，有什么办法可以消除这些大脑制造的噪音呢？现在并没有什么办法或者药物能治愈这种病症，但医疗专家称，爆炸头综合征患者通常是由于焦虑和极端压力才患病的。所以，患者放松心情，并且借助科学思维帮助克服恐惧和焦虑，或许是个不错的减少莫名其妙噪音干扰自己睡觉的方法。

护理心理学的研究 方法 护理心理学研究，既遵循心理学研究的规律，又兼有医学研究的特征;既与所有学科研究具有相同原则，又独具自身学科研究的专门特色。下面是我为大家整理的关于护理心理学论文，供大家参考。护理心理学论文篇一：护理心理学教学中积极心理学理念的应用 摘要: 积极心理学是心理学上的重大创新，与传统心理学研究的范围和研究重点存在差异。在护理心理学教学中引入积极心理学理念，创新 教学方法 ，体现护理教学的积极方面，培养护生的人文精神和积极心理素质。基于此，首先对积极心理学理念与护理心理学的概念和发展概况进行阐述，进而对积极心理学理念在临床护理中、护理心理学教学中的应用价值进行讨论，使学生形成积极的人生观和价值观。 关键词:积极心理学理念;护理心理学教学;应用 积极心理学是一项心理学领域上的革命，为我们揭示了与传统心理学不一样的心理状态，是利用心理学为主要研究手段研究人类道德和力量的积极心理学思潮[1—2]。护理心理学是以护理情境及个体相关作用为主要出发点，对心理活动产生和发展的规律进行研究的学科。将积极心理学理念应用到护理心理学教学中，可从积极的心理角度进行教学，以提高教学质量。 1积极心理学理念与护理心理学 积极心理学理念 积极心理学(PositivePsychology)的产生以2000年一篇题为《积极心理学导论》的论文为标志[3—4]，在传统心理学的基础上，开辟了新的积极的研究方向，是一场心理学革命。积极心理学更加注重采用科学的方法对幸福感进行研究，以积极的角度研究人类的心理品质，关注人类的心理健康，促进社会的和谐发展。积极心理学在研究方法上，不仅吸取了传统主流心理学的研究方法和研究手段，同时，融入人本主义中的 经验 分析法和现象学方法，这使积极心理学在产生初期就受到心理学界的广泛关注。此外，积极心理学更加注重实证的应用，但这并不代表积极心理学排斥非实证的研究方法。综合来看，积极心理学的研究方法主要包括实验法、调查法、实证法、经验分析法、访谈法等，多种方法相结合，为积极心理学的研究和发展开辟了新的方向。积极心理学的研究内容涵盖多方面，主要包括积极主观体验研究、积极人格特质研究、积极社会环境研究。首先，积极心理学关注的重点在于改善个体对待过去、现在和未来的态度，使个体在各时期的态度趋向积极的发展方向。针对过去，主要研究对过去生活或过往的积极体验;针对现在，主要研究对现在生活幸福指数和快乐指数的积极体验;针对未来，主要研究对未来生活乐观、希冀的积极体验。其次，积极的人格特质需要以积极心理学为主要基础，究其根本原因，积极心理学的前提理论假设为个体的自我管理性、导向性和适应性。此种人格特质是通过个体对现实能力和潜在能力的激化，当激化的能力演变成为一种特定的工作方式后，随之则形成了积极的人格特质。最后，良好的、积极的学校环境、家庭环境对于个体一生的发展极其重要，可帮助个体实现健康成长和自我目标。而周围环境充满消极因素，将会导致个体出现不健康的情感成长方式和行为模式，影响个体心理的长期发展。积极心理学不仅继承了人文主义和科学主义心理学的核心价值观，更是对心理学上不足和缺陷的弥补。积极心理学不仅仅提供信息，更多的是对信息进行转变，覆盖的信息少一些，揭示你的内心就多一些。传统心理学研究心理上的负面情绪，向人类展示了人类个体的缺点、病症以及个体存在的内在缺陷，但却很少对人类的潜能和优点进行解释。在传统心理学的影响下，人类似乎将自身限定在合理活动范围中的黑暗、卑劣区域。而积极心理学更加注重对人性的积极方面进行研究，更加强调对人性的价值和优点进行研究，兼顾社会个体和社会等多个层面，在积极心理学中占有极其重要的地位。 护理心理学 护理心理学是以护理情境及个体间的相互作用为主要出发点，对特定护理情境下社会个体心理活动的发展和变化规律进行研究的学科。护理心理学是护理工作中的主要分支，不仅包括对患者的心理活动规律进行研究，同时也需要对护理人员的心理活动规律进行研究。从某种程度上来看，护理心理学的产生和发展带动了护理工作的进步和发展，护理工作内容也逐渐从单纯的生活护理逐渐发展成重视专科护理和心理咨询的护理体系。 2积极心理学理念在临床护理中的应用 护理人员中应用积极心理学 临床护理是一项繁杂的工作，部分护理人员在职业生涯中易出现职业倦怠，甚至会在心理上出现 离职 的倾向，使其自身处于不利的职业处境。而从另一层面来看，护理人员对自身职业形成正确的认知，并从职业自身所得的满足感和幸福感为出发点，可让护理人员更加珍惜护士这份职业，缓解护理人员的职业倦怠感。有研究显示，引导护理人员在职业生涯中，了解职业更多的益处，得到职业获益感，则可逐渐增强护理人员与职业间的情感，激发护理人员的工作积极性、主动性，提高职业认同感和归属感，使护理人员的留职意向更为明确。积极心理学家还发现，乐观的心态也同样可以习得，通过学习并掌握乐观的心态，可有效避免护理人员在繁重工作压力下产生的抑郁、悲观情绪，大大提升了护理人员的健康水平和职业幸福感。由此可见，对护理人员实施积极的心理干预和暗示，对护理人员的心理状态及职业素养均产生较为显著的影响。护理人员若能在工作中注重对职业心理健康和心理状况的评价，则可充分调动工作积极性和主动性，改善护理人员的心理健康问题。 心理护理中应用积极心理学 随着人们对心理因素重视程度的不断提升和广泛关注，心理护理也逐渐成为临床护理工作中的重要内容，且发挥了极其重要的作用。通过传统心理学的研究，发现单一地修补问题已难以满足人类个体对幸福的获得和谋取。在积极心理学产生和发展的过程中，积极心理学指出，缓解痛苦和建立幸福感是两个独立的个体，但两者充分结合、相辅相成则视为完整的心理学，即，既可缓解痛苦，又可增进幸福感。在临床心理护理评估中，护理人员不仅需要对患者的消极体验进行收集，更要对积极的、充满幸福感的体验进行搜集并用于评估。护理人员需以真诚的态度、真实的方式对患者的创伤和痛苦进行评价和探讨。应用积极心理学进行评价后，可从患者主观上缓解患者的不良心理和情绪，改善患者焦虑、抑郁、恐惧、不安等负面情绪，使其积极配合临床治疗，提高患者的睡眠质量和生活质量。护理人员需从患者积极心理品质的缺失部分来认知患者的心理问题，并针对患者不同的心理状态制定针对性的干预方法和心理护理计划。通过在临床上对患者实施积极心理学干预，可起到缓解患者痛苦、增强心理健康的重要作用。 3积极心理学理念在护理心理学教学中的应用 培养护生的职业情感和职业品质 对于护生而言，护理教师的言谈举止、人格魅力均会影响护生对护理工作的态度和专业想法，更是对护生日后从事护理工作起到一定的榜样性作用和示范性作用。因此，护理教师需要拥有良好的、科学的、积极的工作价值观，以稳定护生或临床实习护生的职业价值导向。对于护理这一职业而言，职业态度与年资存在一定的内在联系，而护生的职业态度将会影响护理事业的稳定和发展。作为护理教师，在进行课程教学时，可采用情感教学法充分调动护生的积极性和主动性，增加护生对护理工作的热爱程度，激发护生的学习兴趣和自觉性。随着护理模式的不断转变，护生队伍不仅仅包括女性护生[5—6]，同时，也扩充了大量的男性护生。相对于女性护生而言，男性护生对护理专业的认知、 思维方式 及行为方式均存在差异，因此，在教学过程中，护理教师要加强与男性护生的交流和沟通，了解男性护生的思想动态，并以欣赏的目光看待男性护生。同时，护理教师还可将自身的护理工作经验介绍给护生，让护生真切地感受到身为一名优秀的护理人员所具备的专业知识和心理素养。通过多样化教学，护理教师要让护生明确:一名优秀的护理人员不仅需要准确掌握专业知识和护理常识，更应具备良好的心理素质，只有将精湛医术与积极的心理素养充分结合，方可延长护理职业生涯。此外，护理教师还可用社会上的积极典型为教学案例，通过教学，让护生更加了解心理护理的重要价值，增加护生的职业认同感、自豪感和归属感，从而形成更加稳定、牢固、积极的职业心理和职业态度。 体现护生在教学中的主体作用 对于护生而言，护生对护理心理学方面的知识更感兴趣，但护理心理学教学中的观点和理论相对较为抽象、枯燥、乏味，且现阶段的教学模式仍处于单方面灌输的状态，忽略了将护理心理学理论与临床护理实践相结合。在护理心理学中应用积极心理学，更加注重培养护生积极的情绪和心理，在日常交往中更加注重保持乐观心态、主观幸福感等，避免护生对周围事件和环境的被动体验，极大改善了护生的应激反应，加强护生的健康心理管理，更加注重体现护生在教学中的主体地位和重要作用。此外，在课程教学中，应综合危机干预的相关知识点，对护生进行生命 安全 教育 ，鼓励护生对生命的意义进行积极探索。同时，也指导护生如何应对护理工作中出现的突发事件，切实保障自身及患者的人身安全。 强调社会服务和人文关怀 随着医疗技术和医疗理念的不断发展，人们对医学中人文关怀精神和社会服务功能愈发重视。积极心理学在护理心理学中的应用目标之一就是寻求人类个体的人文关怀和终极关怀，但目前护理教学中仍然忽略了对人文关怀和终极关怀的教学，单纯重视医学技术的教育。在此种情况下，护生对护理工作的认知则成为重视对疾病的护理和治疗，忽略对患者的护理以及护患间的沟通和交流[7—8]。在这样的培养模式下，护生在临床工作中缺乏人文知识，增加了护患矛盾发生率。针对此种情况，护理教师在教学中更应重视对护生的情感教育和人文关怀教育，充分贯彻以患者为中心的护理原则和人文关怀理念，并将人文关怀应用到护理估计、护理诊断、护理计划、具体的护理实施及评价过程中，体现积极心理学的重要价值。 4结语 综上所述，在护理心理学教学中引入积极心理学，不仅实现了护理学和心理学理论的相互对应，同时也符合培养护理人员的各项目标和人文关怀精神。总之，在护理心理学中应用积极心理学，对提升护生的职业技能、专业素质、心理素质和主观积极性均具有极其重要的价值，可促进护生的全面、健康发展。 参考文献: [1]刘嵩，李英.积极心理学在现代护理及护理心理学教学中的应用[J].中国校外教育旬刊，2014，(11):46—47. 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