糖尿病吃饭时间论文

我现在也要写一篇关于糖尿病的毕业论文，我是学影像的，可以给我提供一些学习建议么，谢谢，急需。

之所以过去把糖尿病称之为富贵病，是因为糖尿病的发生与饮食有密切的关系，因此糖尿病患者想要控制血糖，首先要从饮食入手，不但不能够吃高糖以及高脂肪的食物，而且还要遵从必要的饮食原则，只有这样才能够使血糖保持在稳定的状态。

饮食要定量。糖尿病患者想让血糖保持稳定，那么则要控制饮食，尤其要控制食物的摄入量，遵从既能够维持每天的生理需求，又不会导致热量超标的原则，主食控制在每天150克到250克之间，蛋白质控制在150克以下，蔬菜每天要摄取500~800克，油脂要控制在25毫克以下。

定时吃饭。糖尿病患者还要合理安排进餐的时间，每两餐之间的相隔时间要达到5~6个小时，至少也要达到4个小时以上，一旦到了进餐的时间，也要适当的吃饭，即使并不感觉饥饿，以免因为出现饥饿感后而难以控制食量，对血糖的稳定造成不良的影响。

主食要粗细搭配。虽然糖尿病患者的主食摄入量每天要控制在150克到250克之间，但依然要讲究粗细搭配，建议每天吃1/3的粗粮，吃2/3的细粮，比如可以将粗粮和细粮混合在一起，做成粗面馒头，或者吃一顿粗粮，吃一顿细粮。

讲究荤素搭配。糖尿病患者的饮食还要讲究荤素搭配，如果每天只吃蔬菜，那么则会导致缺乏蛋白质的发生，促使患者出现体力不支以及精力不足的情况，如果摄入过多的脂肪和蛋白质，则会增加胰岛的负担，使血糖的控制遭受不良的影响，甚至会导致肝肾的负担加重，因此每天要多吃一些蔬菜，少吃一些肉。

保持营养均衡。糖尿病患者不能够单一的饮食，每天的饮食要保持多样化，这样才能够保持营养均衡，使患者在控制血糖之余不至于出现营养不良的情况，糖尿病患者的饮食既要有碳水化合物的成分，也要有蛋白质和脂肪的成分，主食大约占50%~60%，蛋白质大约占15%~20%，而脂肪则占25%~30%。

少食多餐。糖尿病患者要养成少食多餐的习惯，如果每天只吃两餐，那么每餐吃的量则会相对比较大，对餐后血糖会产生不良的影响。建议糖尿病患者每天至少要吃三顿饭，既不会因为产生饥饿感而增大食量，又不会因为营养过剩而导致血糖升高，如果条件允许，最好能够吃4或5顿饭，但每顿饭都要定时定量。

糖尿病患者做饭菜的时候越简单越好，而且使用的调味料越少越好，也就是在制作菜肴的过程中不放糖、不勾芡、不油炸、少放盐、少放油，这样可以减少热量的摄入，如果能够通过凉拌、蒸、煮、炖等方式食用，那么就不要炒着吃或者煎着吃，更不要油炸着吃。

近年来，随着我国社会经济条件的改善，人民生活水平的不断提高，饮食结构的改变，劳动强度的减低，人群平均寿命延长，以及糖尿病检测手段的改进，与世界各国一样，糖尿病患病率在逐渐上升，糖尿病对我国人民健康的影响日趋严重，我国虽属世界上糖尿病低患病率国家，但糖尿病患者的人数已居世界第二位(仅次于美国)，增加速度惊人。所以说非常有必要对患者进行饮食指导和健康教育。 通过传授     3  ，糖尿病发病因素：主要有环境因素、遗传因素、生活方式、种族、肥胖及人口老龄化等。糖尿病患者中除少数早期者可通过饮食和运动等方法加以控制外，大多数病人需进行药物治疗。     1、糖尿病的定义:是由于体内缺乏或是胰岛素在靶细胞不能发挥正常的生理作用,而引起的糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱的一种综合性病症。    2、典型症状:临床上所说的“三多少”指多饮、多食、多尿、体重减少。     3、并发症     糖尿病是一种慢性进行性疾病。除幼年型病人外,一般起病徐缓,难以引起人们的注意。发病早期病情轻或无明显症状,但发展下去往往有并发症,而并发症致死致残率极高,应引起高度重视。 一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！ 二、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。 三、多加锻炼身体，少熬夜。 四、“一个平衡,三个兼顾”,即平衡饮食,兼顾对血糖、血脂、血压、体重的控制,兼顾并发症的防治,兼顾个人的生活习惯和饮食爱好。 五、“避轻就重”,根据糖尿病的病情和并发症的有无和程度,优先控制或解决主要问题,例如,并发糖尿病肾病时,饮食上应首先考虑控制糖尿病肾病,在可能的情况下,兼顾解决其他问题如血脂紊乱、高血压 1、菜肴少油少盐 2、“多吃肉、少吃饭”并不科学 3、进餐定时定量 4、无糖糕点也要控制 5、多食用粗粮 随着时代的发展，社会在不断的进步，但是糖尿病仍是一种终身性疾病，尚无根治的办法，在饮食治疗和运动疗法的基础上，应结合年龄、病期、病情、有无慢性并发症，量身定制科学合理的个性化与人性化的药物治疗方案。为了我们的健康，为了我们的生活质量越来越好，让我们每个人都为自己的健康奋斗，做好糖尿病的饮食防治

糖尿病人说不可以随意吃饭，说的是进饭量的多少，而不是吃饭的顿数的多少。糖尿病人跟平常人一样，一天三餐就好了。在饮食上，要注意定时定量，讲究荤素搭配，还有要多吃粗粮，少吃重口味和多糖的食品。