大众医学杂志发文章

牛奶羊奶混合喝会有怎样的后果

牛奶羊奶混合喝会有怎样的后果，牛奶和羊奶都是非常适合饮用的奶源，含有丰富的蛋白质，对身体是非常好的。那么接下来我带大家一起去看看牛奶羊奶混合喝会有怎样的后果。

1、牛奶羊奶混合喝会有怎样的后果

山羊奶和牛奶不能混合在一起喝，会影响两种牛奶的营养品质。而且两种奶的味道不同，混合在一起口感绝对不是很好；混合在一起好不好消化，每个人的身体状况都不一样。

牛奶和山羊奶中蛋白质的分子结构不同， 一起喝它们会导致人体肠胃分解的负担。 肠胃虚弱的人喝酒后容易引起过敏性腹泻反应，不利于人体健康。

2、牛奶和羊奶可以一直交替着吃吗

当然可以交替喝牛奶和山羊奶，但是孩子对食物非常敏感，如果交替饮用，孩子可能无法适应，特别是胃肠道更容易引起胃肠道反应和腹泻腹痛等，因此仍不建议使用此方法。最好只给孩子一种奶，平时要注意营养均衡，多吃营养食品，多吃新鲜蔬菜。

3、羊奶转牛奶能掺着喝吗

山羊奶和牛奶具有不同的营养成分。 如果您对牛奶蛋白不过敏，最好喝以牛奶为介质的婴儿奶粉。 尽量不要混合，可以逐渐更改。 如果变化太快，很容易引起婴儿腹泻，一起导致营养物质的不完全消化和吸收。请注意，在喝这两种奶粉时，必须注意间隔四个小时以上，以免引起婴儿胃肠道不适。

1、羊奶营养好过牛奶吗

单从动物奶类的角度来看，牛奶与羊奶没有原则上的区别，都含有较优质的蛋白质、脂肪，而且矿物质含量（尤其是钙含量)都很丰富。

由于牛奶的产量高，所以大家喝的普遍都是牛奶，而少见羊奶。这当然不是说羊奶就不如牛奶了。羊奶同牛奶比较，有不足的地方，也有很多优于牛奶的地方。

表中可见羊奶蛋白质只有牛奶的一半，从高蛋白的角度看，羊奶不如牛奶。而且在钙质、锌的含量上，牛奶也比羊奶优势更高，而在维生素A、碳水化合物的含量上，羊奶则明显比牛奶优胜。此外，羊奶的优势还可以在一些细微的地方表现出来。

首先，羊奶的'蛋白结构与牛奶中的不同，羊奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比例高，更接近于人奶，蛋白微粒小，更容易被人体吸收。

这样一来，小孩和老人喝羊奶更易消化吸收（但万万不能在婴儿期尤其在4个月之前替代母乳，1岁前婴幼儿应慎喝羊奶)。

其次，羊奶中异体蛋白含量也较少，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群可以试选用羊奶。

羊奶中脂肪粒比牛奶细小，更易吸收。

综合来看，牛奶、羊奶各有优势，在实际应用中，专家仍推荐首选牛奶，一方面牛奶产量更高，另一方面是钙的最好来源。但消化功能差或对牛奶过敏者，可选用羊奶。

有乳糖不耐受的人，不能喝牛奶，那更不能喝羊奶。因为羊奶的乳糖含量比牛奶更高，饮用更容易产生腹泻。

羊奶的营养价值和功效古今中外都有定论，养殖区的人都非常清楚。《魏书》记载：“常喝羊奶，色如处子。”

上海医学院附属新华医院的金谷城教授在《大众医学》杂志上发表重要研究论文《羊奶与胃病蛋白尿》，认为羊奶对胃溃疡、便秘、尿酸过高、高血脂都有帮助。

羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长时间饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，售价也是牛奶的4—6倍。

大家都知道羊肉美味滋补，羊奶更是营养精华。羊奶作为天然营养乳品，对人体无疑有非常大益处，能常喝羊奶是一种口福。大力倡导喝羊奶的是科学家，这是因为他们发现了羊奶中营养成分比牛奶成分更丰富，尤其是人体所需要补充的钙、铁含量都高于牛奶，“想补钙，喝羊奶”

羊奶营养价值接近人奶，其免疫球蛋白含量极高，羊奶含有人体必需的Ca、Vb1、Vb12，低碳键脂肪酸等营养成分，羊奶是具有集营养、保健和食疗于一体的食品。

此外，羊奶中含有一种与人乳相同的上皮细胞生长因子，这种神奇的EGF因子对人体皮肤细嫩有奇特的再生效果。常饮用羊奶可起到养颜美容的功效，女士饮用羊奶效果更佳。

经多年研究发现，羊奶具有益智延年、健身养颜、有所改进和增强人体生理和免疫机能的功效。可以不可以预见，羊奶将具有一定的市场空间和众多高端的消费者。

2、营养价值大对比

1、蛋白质

牛奶中的蛋白质含量更为丰富，但羊奶中的蛋白质含量更为接近母乳。牛奶和羊奶中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白。其中，牛奶中蛋白质的酪蛋白与乳清蛋白的比例约为80：20，羊奶中蛋白质为65：35，母乳的蛋白质为60：40。相对而言，羊奶中的酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳。

虽然牛奶中的蛋白质含量高，但因为蛋白分子较大，也不易吸收。羊奶中的蛋白分子相对较小，容易吸收。

2、脂肪

牛奶中的脂肪含量为，羊奶中为，母乳中为。相比而言，羊奶脂肪含量更高也更接近母乳。羊奶中的脂肪主要由短链脂肪酸组成。脂肪球颗粒比牛奶小的多，在胃液中的脂肪酶接触脂肪球的面积大，消化吸收快。

3、糖类

牛奶中的糖类大部分是乳糖，占牛乳重量的；除了乳糖外，牛乳还含有少量的葡萄糖、半乳糖及其他糖类。羊奶中的糖类也以乳糖与半乳糖为主。

不过，值得注意的是，由于羊奶中的乳糖颗粒较为细小，加上羊奶中含有大量的三磷酸腺苷，能够充分分解羊奶中的乳糖，因此喝羊奶乳糖不耐症的情况远比牛奶要小。

4、维生素

牛奶与羊奶中都含有丰富的维生素（如维生素A、B1、B2、C、D）。每100g羊奶的维生素A、D的含量分别是牛奶的3-4倍，但羊奶中的叶酸含量较少，为牛奶的1/5。

5、矿物质

牛奶与羊奶中的矿物质含量相当，总含量分别为为和，而母乳中总含量仅为。羊奶中的钙、磷含量均高于牛奶与母乳。

6、酸碱性

牛奶为酸性，羊奶为碱性。

从以上数据对比可看出，鲜羊奶与鲜牛奶相比，有其营养优势，并且更接近母乳。那么，鲜羊奶营养较之鲜牛奶有优势，配方羊奶是不是也比配方牛奶要好呢？

营养专家认为，这个答案是肯定的。羊奶接近母乳、易吸收、不易过敏的优势使其成为婴幼儿辅食的最佳选择。羊奶作为后起之秀，能在短短几年时间内打破“一牛独大”的局面，成为妈妈们的“新宠”也归功于其优越的营养价值。

3、羊奶饮用禁忌

（1)羊奶不宜和药一起吃

有的人喜欢用羊奶来代替白开水服药，但其实羊奶中的钙、镁等矿物质很容易会与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，会影响到药效的释放和吸收，也会影响到羊奶的营养吸收。在服药前后1小时都不要饮用羊奶为好。

（2)羊奶不宜和茶同食

在喝羊奶时，不宜同时饮用茶水，这是因为茶叶中的鞣酸会阻碍到羊奶中钙离子的吸收，影响到身体对羊奶的营养的吸收利用。

（3)羊奶不宜和果汁同饮

羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，如果在喝羊奶的同时喝果汁，酪蛋白就容易与果汁反应，发生凝聚、沉淀的情况，容易导致消化不良和腹泻等不适症状。

（4)羊奶不宜和巧克力一起吃

羊奶中是有丰富的钙质和蛋白质的，而巧克力中则是含有草酸，同时吃这两种食物的话，两者会结合成不溶性草酸钙，影响钙质的吸收，出现腹泻的情况。长期这样食用还可能会导致头发干枯，儿童生长缓慢等现象。

（5)羊奶不宜和菠菜同食

菠菜或是韭菜中是有比较丰富的草酸的，如果跟羊奶同食的话，也是会产生化学反应生成草酸钙，不仅影响钙的吸收，还可能使得本来对人体有利的钙变成对人体有害的物质了。

（6)羊奶不宜与橘子一起吃

羊奶中的蛋白质跟橘子中的果酸结合，会发生凝固，进而影响羊奶的消化和吸收。而且要注意的是，喝羊奶的时候，不宜进食其他的酸性水果。

（7)羊奶不宜与香蕉一起吃

饮用羊奶时，最好是不要同时吃香蕉，那样会导致消化不良的情况出现，甚至可能出现腹泻的症状。

度数不是很高,建议不要做,手术是对强烈有需求的人的,而且存在风险,你现在大一,年龄也就是18,19这样即使要做也要再大点而且要度数稳定后再考虑,还有3-4年的时间做后再长出来你还做吗???学业固然重要,但眼睛只有一对!好好的保护健康用眼,保持度数不要大幅度增加就已经是很好的方式了,对于现在的你来说,你要是没把握的话,那你想下,做了以后还有近视岂不是....关键还是要自己重视,现在和你说的没有什么专业的术语只是道理,希望你能明白,我是做了8年验配工作的,希望对你有所帮助,最后愿顺利完成学业的同时保护好你心灵的窗户,按行业里来说你的度数还是中底的,好的话有希望回落的,所以再没到万不得以的时候最好不要去挨那一刀的好.QQ445411679

我想说我也是近视，一直想做近视手术，也看了很多资料，但发现吹嘘手术效果好的很多都是做广告的，更有些人不负责任的以病人的名义来假冒自己的病史，说手术多么多么好，以次来拉广告。依我的经验来看，手术的作用是积极的，如果手术成功的话（当然，任何手术都有风险），手术后的视力肯定比原来要好，即使反弹也不可能反弹到原来的程度，但是要达到正常视力是很难的，这其中有多方面原因，抛开手术的原因，正常视力的眼睛在当今社会生活节奏很快的当今，也会导致视力下降。另一点是，近视的手术效果要比散光的效果好，如果你有散光，那手术后效果会不太理想。 以上是我对手术本身的一些看法。接下来说的是，手术有风险，因此看个人情况而定，拿我举例子，我左右眼相差200度，因此产生了手术的想法，但考虑到我有病毒性角膜炎史，因此不能手术。 所以，总上所述，你应该在手术风险、效果和现在的近视状态中做个衡量，我的看法是你近视不是很厉害，没必要冒这个风险，除非你度数很深或者近视给你造成了非常大的不方便，那么你可以去试试看。此外你说戴眼镜很麻烦，我也有这样的感觉，但看看周围的人不都戴着吗？很多小姑娘因为戴隐形眼睛经常发炎，对健康很不利。所以道理我都说了，结果你自己定吧~~

谈一下我的亲身感受：我近视800多度，2002年做的手术。手术前，医生会做详细的检查，看病人的实际情况是否允许做手术，比如眼压过大，就不能做。情况符合条件，就可以安排时间做手术了。手术中，开始的时候，让你躺在手术台上，先可能打的是麻药，稍微有点疼，只有2、3秒，然后就让你看着上方的一个绿色的光源，一会儿，你就会闻到象烧糊东西的味道，几分钟后，你就可以下手术台了。这时，视力已经比进手术室前好一些了，但不是很清楚。做完手术，医生会给病人做一些检查，然后给你戴眼罩，什么都看不见了(所以，必须让家人陪同一起去做手术），医生还会给你开点消炎药（滴的，要滴15天左右），到第二天早上才能把眼罩摘下来，去医院进行检查。到此，已经看得比较清楚了。手术完后的一个星期或10天，不能让眼睛碰水，以免感染细菌。忌剧烈运动，忌辛辣食品。手术完后的一个月，视力就能恢复到以上啦（视个人具体情况，400度应该能恢复到以上）。现在，我手术做了4年了，由于自己没有好好保护，喜欢看电视、看书、上网，而且坐姿不好，视力有点下降，可能了，但不影响日常生活，没有什么不适应的反应，一切OK。我同学比我早1年做的手术，视力一直没有变，比我保护得好。希望以上情况对你有帮助。切记，不管做不做手术，都要好好爱护眼睛，戴眼镜实在太不方便了。

你好，我是一名眼科医生（香港）。一般人所说的激光矫视是LASIK，即先用刀或激光把部分的角膜（flap）切起，然后根据近视的度数和角膜的厚度用激光把减低角膜的厚度并调整角膜的形状，再把flap放回原来的位置，以四至六百度的近视效果最理想。 但由於矫视（即改变度数问题）并不是非做不可的手术，也有潜在风险和并发症：1．晚上看车灯会出现光环或分散的现象（halo）2．角膜出现疤痕影响视力（ILK or interstitial haze）3．度数不稳定或之后有改变（regression）4．最终视力比原来最佳视力差（loss of best corrected visual acuity）等等以下的连结是一篇有关LASIK的短文章可以参考（解释清楚）：你要考虑的因素包括金钱（约一万至二万港元一只眼睛）和风险（视乎你愿不愿意承受，虽然不一定会发生）；如果你只有大一，我建议你可以先跟父母商量一下。如果不愿意冒任何风险的话，我建议你戴传统的眼镜，也不失为一个不错的选择。