美国医学杂志口罩

带两个n95口罩有可能更安全。

疫情期间戴口罩是保护我们远离新冠病毒的重要手段之一。根据2021年发表于《美国医学会杂志·内科学》的一项研究表明，同时佩戴2个口罩是可以将过滤新冠病毒大小微粒的效果提升将近1倍，从而起到降低佩戴者接触新冠病毒并发病症的几率。

而戴2个口罩之所以能够增强这种过滤效果，并不是因为口罩中布的层数增加厚度增加阻挡了病毒，而是可以减少佩戴时口鼻周围产生的缝隙,，弥补了口罩的缝隙或不贴合区域，避免病毒从缝隙中进入口鼻。

戴口罩耳朵疼小妙招

1、富贵拉环式

其实方法非常简单，只要一个牛奶箱的提手就可以了，提手拆下后，我们把口罩的其中一根挂绳挂到提手的一端，然后再把它带上，这样就算口罩带上一整天，挂绳也不会勒耳朵了。

2、小巧回形式

准备橡皮筋、回纹针等小工具，将口罩两边的挂绳绑上2条橡皮筋，就可以将其延伸到脑袋后方，而不是挂在耳朵上，这样就避免耳痛、不舒服的感觉。

3、发卡兼职式

挂绳向而后轻拉，用发卡固定，既能保持发型不乱，又能给耳朵解压，最重要的上还能自己任意调节固定位置，简直是小仙女的神器！

我们都知道“冰冻三尺非一日之寒”，这就跟我们的身体健康一样，如果我们的身体健康出现了一些毛病，绝对也不是一朝一夕的事情，更不会突然的就生病了，所以特别是体质较弱的女性朋友们，更加应该注重身体的一些特征变化，避免疾病发生。那么女性身体哪些特征预示潜在疾病？女性什么身体特征预示疾病隐患？1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。2.身高超过厘米：可能缺长寿基因《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现，身高超过厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。3.腿部粗短：当心肝病《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。4.嗅觉差：易得帕金森氏症《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年。预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。5.臂短：老年痴呆危险大《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的倍。预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。6.耳垂折痕：心血管危险更大《美国医学杂志》刊登一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。7.腰围：越大越易患老年痴呆症《神经病学》杂志刊登一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加倍。预防措施：学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。8.乳房：越大越易患糖尿病胸部越大，患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。预防措施：进行高强度间歇式锻炼。比如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。9.小腿：越细越容易出现颈动脉斑块《中风》杂志刊登法国一项研究表明，小腿围小于33厘米的女性，发生颈动脉斑块及中风的危险更大。预防措施：多喝绿茶保持心脏健康。10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危险大美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现，与O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。预防措施：成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳制品和三文鱼等鱼类是维生素D最理想的食物来源。由此可见，女性朋友们应该注意预防以上表明的一些疾病预兆，避免出现疾病危害身体！

CDC昨天:N95呼吸器型口罩更有效预防流感2009年甲型H1N1流感爆发后，在美国纽约医院系统进行的一项大型研究，急诊部门近30％的医护人员被传染这种疾病。美国疾病控制和预防中心（CDC）基于这些研究证据给出建议称，使用可以更紧密贴合面部鼻子和嘴巴、并可以至少过滤掉95％空气传播颗粒的N95呼吸器型口罩，N95呼吸器型口罩比普通外科手术口罩，即医生护士们通常戴的口罩可以更有效地预防流感和感冒等其他经呼吸道传播的病毒性疾病。CDC今天：普通外科口罩与N95口罩在预防流感、感冒方面一样有效尽管权威的CDC给出指导性建议，却并没有结束两种口罩谁更有效预防流感感冒的争议。因为，CDC建议依据的证据是有缺陷的。不过，2019年9月3日发表在美国医学会杂志（JAMA）上的一项大型研究给出了确定性结论，认为普通外科口罩与N95口罩在预防流感、感冒方面一样有效，从而结束了长期以来的两种口罩之争。这项新研究由德克萨斯大学，CDC，约翰斯·霍普金斯大学，科罗拉多大学，科罗拉多儿童医院，马萨诸塞大学，佛罗里达大学和退伍军人事务部的几个医院等机构的研究人员在全美包括休斯敦，丹佛，华盛顿和纽约等七个城市的多个医疗机构进行。研究人员在2011年至2015年的四个流感季节期间，收集了近2400名医护人员流感和急性呼吸道疾病的发生率资料。yongyou流感病毒结果显示，在N95组中共发生了207例经实验室确认的流感感染，而在普通外科口罩佩戴者组发生了193例。另外，N95组中还发生2734例流感样症状，实验室确诊的呼吸道疾病，以及急性或实验室检测到的呼吸道感染（不管受试者有没有感染症状都算），而普通口罩组上述感染共发生3039例。统计学处理的结果是，两组之间没有显著性差异。即佩戴两种口罩在预防流感和其他呼吸道病毒性感染方面一样有效。一项研究而已，凭什么就敢说结束争议？敢说结束争议的理由是，这是一项由几家拥有绝对话语权的官方机构联合资助的大型研究，研究的结论必然就是接下来发布的这方面官方指南的建议。这些资助的机构包括CDC，美国退伍军人健康管理局和生物医学高级研究与发展管理局（BARDA）。最后面的这家机构看上去有点陌生?这是一家由美国卫生与人类服务部（卫生部）所属的，成立于2001年911事件后不久，旨在帮助确保国家免受生物和其他攻击威胁的专门机构，当然是发布传染性疾病相关指导建议的对口机构。因此，虽然仅仅是一项研究，却可以说具有结束争议的权威性

这口罩是可以抵挡住流行性感冒的，在疫情期间我们都是用来抵抗流感的。它的用途也比较广泛，密度很好