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心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。为什么会有心脑血管疾病呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。
心脑血管疾病的原因
一、生活饮食不科学
● 在日常饮食中摄入过多的脂肪、热量或垃圾食品，而食物中缺乏膳食纤维和维生素。从而致使脂肪等各种残留物质滞留在血管壁上，无法清除，进而导致血黏度升高，肝、肾微血管堵塞而受损。
● 如果人体在膳食中长期缺乏维生素B族，会导致脂肪、热量无法转化、吸收、利用和代谢;从而出现氧供应不足，二氧化碳等垃圾不能及时排出，造成凝血块，引起动脉硬化。
● 另外，如果膳食中缺乏蛋白质、维生素C、生物类黄酮等营养物质，则会导致血管壁变的脆弱，缺少弹性，从而引发心脑血管疾病。
● 最后，一旦人体缺乏蛋白质中的一些氨基酸，则会影响胆碱的生成。因为胆碱是合成卵磷脂的材料，因而不能生成卵磷脂，卵磷脂有乳化脂肪的作用，所以无法乳化脂肪。
二、常吸烟及有害物质
调查表明，吸烟者患心脑血管疾病的几率比不吸烟者的发病率高得多，而蛛网膜下腔出血多倍。吸烟是造成心脑血管疾病的重要因素之一，不容忽视。因为烟中的烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。从而导致心脑血管疾病的发生。
三、高血脂
由于现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力不断增大，人们的情绪也愈来愈不稳定;同时，应酬过多而过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加上生活环境的污染，空气中的离子含量急剧下降，造成体内摄入的离子相对不足。这些一系列的因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，久而久之则会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。
四、高血压
如果人体长期患有高血压等症状，有可能会使脑动脉血管壁增厚或变硬、变细。当人体血压升高时，则脑血管容易破裂，导致脑出血;或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到破损，从而出现血小板在破损处聚集，这样长期下去容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。
心脑血管疾病的表现
1、胸痛,胸闷,胸部紧缩感,伴有大汉,恶心等常提示心绞痛,心肌梗死等.
2、头晕,头痛,肢体瘫痪常常提示高血压.
3 、呼吸困难,稍活动就感到气喘吁吁,夜间常常因为气促而憋醒,不能平卧,需要坐起来来才稍缓解,双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭
4、心悸,心慌,自觉心跳很快或有心脏漏跳感,阵发性发作,或伴有胸闷,全身无力等常常提示心律失常
5、小儿出现容易感冒,肺炎等,活动或哭闹后即出现气促,颜面青紫,体检 心脏杂音,常提示先天性心脏病.
6、活动后出现下肢局部疼痛,麻木或肌肉无力感,肢体停止运动后,症状又缓解,重复相同强度的运动又出现症状,休息后又可缓解,常常提示下肢动脉内由于粥样斑块形成引起管腔狭窄,此时常说明心脏,脑等重要器官血管有同样改变,须及时就诊.
7 、突然意识不清,跌到在地,可伴或不伴有四肢抽搐,数分钟至数十分钟后自行清醒,其后无特别不适,医学上称为晕厥.许多心血管疾病可导致晕厥,如心跳过慢,各种心动过速,主动脉瓣膜狭窄,肥厚性心肌病,肺栓塞,原发性肺动脉高压,严重心肌梗死等,此时必须及时就医,否则有猝死的危险.
如何预防 ? 1.防止栓塞
血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等。
2.患者晨练应注意的问题
睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。
3.改变不良的生活方式
不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构;坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒;戒烟少酒，劳逸结合;减少钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内;增加钾盐摄入，每天钾盐≥。
4.多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
5.控制血压和血脂是关键
(1)血压控制将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90%。
(2)血脂控制如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就是人们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。
6.进补要适度
我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
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我想说真话
心脑血管疾病的发生受多种因素的影响，其主要危险因素有机体因素、生活因素、疾病因素、社会心理因素、气象因素及多因素的联合作用。一、机体因素机体因素主要包括性别与年龄、超体重与肥胖及遗传等几个方面。1.性别与年龄2.超体重与肥胖3.遗传二、疾病因素疾病因素主要有高血压、高脂蛋白血症与动脉粥样硬化、糖尿病、心脏病等。三、生活因素生活因素主要包括吸烟、饮酒、饮食及活动等几个方面。四、社会心理因素1.职业2.性格和神经类型五、气象因素心脑血管疾病的发生与气象条件有一定关系。寒冷季节的发生率较其他季节明显增高。六、多因素的联合作用心脑血管疾病的影响因素是多方面的，当多因素同时存在时，可产生联合作用，使致病作用增强，心脑血管疾病发生率增加。 知道了这些发病原因我们应该怎么预防心脑血管疾病的发作呢？在长期的医学研究中，负氧离子被医学界普遍关注，成为我国心脑血管疾病预防的有效途径。 医学研究表明：心脑血管疾病的预防防治离不开负氧离子。负氧离子对心脑血管疾病的预防原理是――通过呼吸将负离子空气送进肺泡时，刺激神经系统产生良好效应，经血液循环把所带电荷送到全身组织细胞中。改善心肌功能，增强心肌营养和细胞代谢，减轻疲劳，提高免疫能力，促进健康长寿。应用负氧离子疗养改善心脑血管是一种非常理想的自然疗法，已被广泛应用于医院和普通家庭中。 根据自然界负离子产生的原理，人类研发了人工负离子治疗仪。森肽基负离子理疗仪运用两项国家专利技术，能释放出高活性、小粒径、迁移距离远的生态级负氧离子，无臭氧和正离子等衍生物。对于预防心脑血管疾病具有很好的效果。
夏天的小雾
心脑血管疾病的原因，其实目前还没有研究明白，主要是从两个方面进行分析，一个是内因，内因主要是由个人体质来决定的，比如有家族聚集性的心脑血管疾病，这个是无法改变的；外因，外因其实主要是一些危险因素，比如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、长期熬夜、吸烟等这种情况，它算是心脑血管疾病的一个诱发因素，也算是原因。其实，心脑血管疾病的直接原因大部分都是动脉硬化导致的，动脉硬化然后斑块形成，斑块一旦发生破裂就会表现为心脑血管疾病，所以这是一个直接的原因。间接原因主要是：一，内因，遗传因素来决定；二，外因，主要是一些不良的生活习惯来决定的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
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