心血管病的起因和诱因论文

动脉粥样硬化是由多种危险因素引起的，其中最常见的危险因素是高血压、吸烟、糖尿病和糖耐量受损、血脂升高、肥胖和遗传家族史。 心脑血管疾病的根本原因是动脉粥样硬化。高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化、各类动脉炎、血液系统疾病、遗传性高凝状态、脑血管先天性发育不良、冠心病、肥胖等均可诱发脑血管并发症。

心血管疾病是一个笼统的称法，所包含的疾病种类有很多，常指的是心脏和血管的疾病，大致可以分为以下几类：一、由于心脏的冠状动脉病变所引起的疾病，例如与冠状动脉狭窄所引起的心肌缺血，心绞痛，心肌梗死等;二、心肌病变所导致的疾病，例如肥厚梗阻性心肌病，扩张性心肌病;三、心律失常，各种原因所导致的心脏跳动的异常，例如早搏、室上速，室速，室颤，房颤等;四、其他种类例如高血压。

引发心血管疾病主要的原因：

1、不 健康 的生活方式。患者经常吸烟就会对血管内皮产生一定的影响，还会容易导致心脑血管疾病的发生。特别是烟中的尼古丁，可以使安静时的心率加快，导致血压增高，心肌耗氧量增大，2、还有肥胖也容易诱发心血管疾病，3、经常的吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，就容易引起动脉粥样硬化，导致心血管疾病的血液黏稠度增高。4、高血脂、高血压、高血糖的患者也是容易诱发心脑血管疾病的。所以日常的生活中如果想要预防心脑血管疾病，一定要降低体重，要戒烟戒酒，还要控制好血压、血脂和血糖。

避免心脑血管疾病的发生，日常生活中注意以下几方面：

1、在平常的生活中要早睡早起，早睡早起能够使身体更 健康 。

2、需要养成良好的饮食习惯，在饮食上要以清淡和易消化的饮食为主，避免食用寒凉食物、辛辣刺激性强的食物以及垃圾食品。

3、不要抽烟饮酒，抽烟饮酒会危害身体，也会加速心脑血管硬化。

4、避免过度劳累以及熬夜，过度劳累和熬夜都会导致身体免疫力下降，也会拖垮身体。

5、要保证心情舒畅，好的心情与心态能够使身心更 健康 。

6、要积极参加户外运动锻炼，通过有效的运动和锻炼能够增强体质。

7、不能够滥用药物，盲目地使用药物或者滥用药物对身体造成的危害很大，也会引起疾病的发生。

8、避免情绪紧张，以及思想压抑，不好的情绪对身体的损害很大。

9、不要做剧烈的运动，在运动的时候要做好安全防护措施。

中老年人在平常的生活中可以通过食疗进行 养生 ，坚持 养生 不仅能够有效的预防疾病，还能够使身体更轻盈。要避免情绪大起大落，情绪不佳会刺激心脏，会加速心脏的收缩和血压的升高，出现此种现象之后很容易引起脑中风，所以一定要避免情绪波动较大。

长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。血液黏稠摄入太多食物脂肪、缺少运动等，可导致血液黏度升高，造成心脑供血不足，可能会引发心脑血管疾病。糖尿病随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化、脑梗死等。吸烟在每天吸烟20支以上的人群中，冠心病的发病率为不吸烟者的倍，冠心病、脑血管病的死亡率为不吸烟者的6倍，蛛网膜下腔出血多3～倍。酗酒长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。其他如肥胖、劳累、不良生活习惯、情绪紧张等可促进心脑疾病的发生。