英国医学杂志儿童

晒太阳有啥好处

晒太阳有啥好处，太阳光是地球上最重要的自然资源之一，很多妈妈都会在阳光明媚的日子带宝宝到户外晒太阳，而且对人体健康来说多晒太阳还是好处多的，以下分享晒太阳有啥好处

晒太阳的好处

1、增强人体免疫力

人体内的脏器基本依靠阳气来支撑其基本的功能，体内的阳气充足，人体的免疫力就会很强，不容易生病，也不会轻易收到细菌的攻击。而晒太阳能补充人体内的阳气，从而增强自身免疫力。

2、减少感冒

经常晒太阳有助于减少流感病毒和常见呼吸道疾病的危害。据研究发现，体内维生素D的含量越高，预防嗓子痛、鼻塞以及感冒等疾病，因此，那些经常晒太阳的人感染流感病毒的几率远低于不爱晒太阳的人。

3、延年益寿

有专家发现，经常晒太阳的人的寿命比其他的人寿命长，且身体健康。

4、保护血管健康

据《英国医学杂志》发表的一篇文章显示，患心力衰竭和中风的人群中，他们体内的维生素D含量低。尤其在紫外线比较弱的冬天，患心肌梗塞的病人就会大大增加，多晒太阳有助于体内维生素D的合成，使体内炎症减少，保护心血管的健康。

5、预防近视

中国有不计其数的人有近视眼，有的小小年纪就近视了。晒太阳能刺激多巴胺的生成，多巴胺可以防止阳光进入眼睛的光线出现扭曲。因此多晒太阳可以降低得近视的风险。

6、提高激素水平

经常晒太阳可以提高机体的激素水平，每天晒太阳一小时，体内的睾丸激素机会增加69%。对男性是有益的。

7、强健骨骼

晒太阳可以有效地促进钙的吸收，然骨骼正常钙化，保持骨骼健康。对老年人的骨质疏松大有帮助。

8、少生病

冬天是很容易被流感侵袭，经常晒晒太阳，增加身体抵御流感的攻击，降低患炎症和病痛的风险。

晒太阳的禁忌

晒太阳有增强人体免疫力、减少感冒等诸多好处，但是也有需要注意的地方。

1、不要再风大的时候晒太阳，避免着凉。

2、选择合适的时间段晒太阳，避开中午等强阳光的时间段晒，否则会中暑或者晒伤皮肤。

3、眼睛不要直视太阳，戴上太阳镜。

4、晒太阳的时间不要连续几个小时晒，间隔15分钟左右在继续晒。

5、体质弱的人群不要晒太阳，很容易虚脱，心脏病患者也要适可而止。

6、处于服用抗肿瘤药期间的人不适合晒太阳。

中午晒太阳晒后背好吗

中午晒太阳晒后背有好处

在中医学看来，人体的前面代表阴，后背代表阳，晒后背能起到补充阳气的作用，经常晒晒后背，也能祛除体内寒气，改善人体消化系统。

清代医学专家指出，晒后背能疏通背部的经络，对心肺功能大有好处。

晒太阳对皮肤的好处

1、帮助人体获得维生素D：人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，是宝宝成长发育不可或缺的营养素，对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。因此，人们常把维生素D称之为阳光维生素。

2、增强皮肤的免疫功能：紫外线照射皮肤后，除了可以直接对皮肤表面的病原微生物起到一定的杀伤作用外，还可以通过促进维生素D在皮肤内的合成，进而增强皮肤中免疫细胞的功能，这就相当于巩固了我们机体对于病原微生物的第一道防线。维生素D在银屑病中的作用已经得到证实，对特应性皮炎和慢性自发性荨麻疹也有一定的保护作用。

此外，适当的接受阳光照射的好处不仅仅表现在皮肤上，阳光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适等等。

但是，晒太阳也并非完全没有危害，尤其是用错误的方式方法晒太阳对皮肤就更容易造成伤害。那么，晒太阳对皮肤有哪些坏处呢？

晒太阳的坏处

1、日光性皮炎

日光性皮炎，是春天和夏天常发生于中青年女性的光感性皮肤病，常反复发生。对于这类人群，应尽量避免强烈日光照射，外出时注意尽量减少阳光照射，出门时涂抹一些防晒霜或者防光剂等。饮食上也要主要避免吃一些光敏性食物。

2、色素沉着

太阳光里紫外线很多。当日光中的紫外线照射到皮肤上（其中主要是中波紫外线和短波紫外线），肌肤就会处于自我防护的状态，藉由紫外线刺激黑素细胞，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫做多巴的物质，多巴是黑色素的前身。黑色素形成后被释放出细胞，移动到肌肤表皮层就会形成雀斑、晒斑、黑斑等。

3、皮肤灼伤

长时间晒太阳，太阳中的紫外线会产生热能，这部分能量足以灼伤皮肤，致使皮肤发红、脱皮等等。对于眼睛的损害也不容忽视，如果眼睛短时间接触会灼伤眼球，而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症，即使在冬天也应该注意眼部防晒。

4、患皮肤癌

美国科学家发表研究报告证实，太阳晒得越多，罹患皮肤癌的风险就越大。一个人在其一生的累积日照强度与皮肤黑素瘤形成的可能性直接有关。

既然晒太阳有好处又不乏危害，这就要求我们要懂得科学地晒太阳。

晒太阳的时间

一般来说，早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳，因为此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱。另外，下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但是因为四季白昼长短不断变化，所以不同季节适合晒太阳的时间也有所不同。春、秋季节一般在10点—11点，夏季一般在9点-10点，冬季一般在中午11—12点左右。

晒太阳的时长

每次晒太阳的时长也需要注意，照射的时间可以循序渐进地增加，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿再到没有阳光的'地方休息一会儿。另外冬天到户外晒太阳要注意保暖，千万不可因为有阳光而穿少了，这样特别容易感冒。对于儿童来说，每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，不要一次晒太久，要注意补水。

最后，有必要再和大家强调一下，每天只需要晒一点点太阳，就足以应对我们身体制造维生素D的需求了。太阳晒太多，容易对皮肤产生不利影响。皱纹、黑斑、皮肤老化等都是紫外线对我们皮肤长期的影响，而且这些都是日积月累“不可逆”的伤害……

婴儿晒太阳的最佳时间

上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。不管是在哪个季节，上午10时至下午4时是最不宜给宝宝晒太阳的时间，尤其是中午到下午4时，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

给婴儿晒太阳时可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风；然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

婴儿晒太阳的最佳时间介绍 宝宝晒太阳好处多

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至l小时。

春季婴儿晒太阳的最佳时间：一般在10点-11点。

夏季婴儿晒太阳的最佳时间：9点-10点。

冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。

婴儿晒太阳的好处

1、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、屁股晒太阳黄疸退得快

黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

4、增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

5、晒太阳能预防软骨病、佝偻病、骨质疏松和类风湿性关节炎

它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

赵钱孙李，周吴郑王，冯陈楚魏，切糕沾白糖。大事小事，不如深空小编带你看新鲜事。今天天气不错，正适合读读最新资讯放松一下。今日发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，与不服用多种维生素的母亲相比，在怀孕初期服用多种维生素可能会降低儿童自闭症谱系障碍的风险。研究人员强调，他们的发现无法确定因果关系，但表示他们对可能的关联提出了疑问，值得进一步研究。自闭症谱系障碍包括一系列影响人的社会互动，沟通，兴趣和行为的病症，包括阿斯伯格综合症。据估计，英国每100人中就有1人患有自闭症。被诊断出患有这种疾病的男孩多于女孩。研究表明，自闭症最有可能在子宫内发展，怀孕期间母亲的饮食习惯可能会产生影响。但是以前的研究结果并不一致，表明其他无法衡量的因素，例如母亲的整体健康状况和生活方式，也可能起作用。因此，一个国际研究团队着手评估妊娠期补充营养是否与智力障碍或无智力障碍的ASD风险降低相关。他们对居住在瑞典斯德哥尔摩的273107对母子样本应用了三种分析方法。样本仅限于在2011年12月31日之前出生并在1996年至2007年之间出生的4至15岁的儿童。妇女报告说，他们在第一次产前检查时使用了叶酸，铁和多种维生素补充剂，并从国家登记册中发现了儿童自闭症病例。在对母亲和儿童中的几种潜在影响因素进行了调整之后，研究人员发现，与不使用母亲的母亲相比，使用多种维生素与患有智力障碍的儿童ASD的可能性较低相关叶酸，铁和多种维生素。没有一致的证据表明铁或叶酸的使用与降低ASD的风险有关。这组作者说，各种分析的结果似乎相互一致，这表明可能无法通过混淆充分解释多种维生素和ASD之间的关系。他们指出了一些研究的局限性，例如可能混淆和难以评估补充剂的类型，时间和剂量。但是，优势包括相对较大的基于人群的样本量以及用于评估结果稳健性的先进分析方法。这组作者说：这三项分析似乎表明，多种维生素的使用与具有智力障碍的ASD之间存在潜在的逆向联系。他们写道，鉴于目前对怀孕期间补充营养的重要性的理解和证据的支持，他们无法想象这些结果本身会改变目前的做法。但是，他们说这些发现提出了值得调查的问题，并要求在建议改变目前的做法之前在随机研究中进行验证。欲要知晓更多《怀孕期间的多种维生素可降低儿童自闭症的风险》的更多资讯，请持续关注深空的科技资讯栏目，深空小编将持续为您更新更多的科技资讯。王者之心2点击试玩

孩子是我们的希望和未来。通常,我们都希望孩子们茁壮成长,我们都希望孩子们赢在起跑线上。孩子是我们生命的延续,就像我们生命中的天使,为我们带来光明和温暖。

但人生路漫漫,风雨总侵袭,再光辉的天使也会有折翼的时候。我们总会有孩子罹患各种严重的疾病,小小的身躯承受本不该承受的苦痛,这我们最不愿意看到的。特别是当孩子得不到最适宜的救治,孩子的父母眼睁睁地看着孩子因疾病而痛苦离世时,一个家庭也会因此而凋零、破碎。

1.走近大奥蒙德街儿童医院(GOSH)

大奥蒙德街儿童医院(GOSH)位于伦敦,由查尔斯·惠斯特医生于1852年2月14日创立,至今已具有168年悠久 历史 ,是英国第一家专门为儿童提供医疗服务的国际医疗机构,也是被公认为全球范围内为数不多的几家可为患有罕见、复杂或多种疾病的儿童进行诊治的医院之一。

多年来,GOSH在超过60个儿科专业领域引领创新发展,一直致力于不断为世界各地最罕见和最复杂疾病的患儿开拓和提供最有效和最具开创性的医学诊疗服务。

值得一提的是,GOSH与英国皇室的交往也有着悠久的 历史 ,女王伊丽莎白二世于1952年医院百年庆典期间前往参观,并于1965年成为大奥蒙德街医院的庇护人。2002年,女皇在医院的150周年庆典时特别访问了医院,同时GOSH也庆贺了女王的登基金禧。备受拥戴的戴安娜王妃自1989年起担任医院院长直至去世。医院入口处有一牌匾纪念她为医院的服务与贡献,在医院小教堂的大厅里也摆放着她的像。

自成立起,医院一直在儿科护理和研究领域处于地位并通过突破性的转化研究引领医学上的不断进步。作为英国的专门致力于儿科的生物医学研究中心,GOSH与伦敦大学学院大奥蒙德街儿童 健康 研究所结盟并成立了欧洲大型的专门儿童 健康 研究与研究生教育中心;与大学学院医院合作,成立了欧洲大型的癌症患儿治疗中心。

多年来,GOSH秉承“零伤害、零延误、零浪费”的精神,及时为患儿提供可靠的诊疗,这项做法还荣获了2014年《英国医学杂志》佰威克患者安全团队奖。GOSH的国际与私人患者服务部为全球范围内患有罕见及疑难病症的儿童提供在其本土无法实现的医疗服务,这里每年接受来自世界各地超过5000例转诊,并提供量身定制的特殊医疗服务。GOSH的研究团队正在利用遗传学,细胞疗法和再生医学的力量治疗患者,并且医院尽一切可能打造舒适、放松的医疗与住院环境,并使用先进的医疗设施来护理孩子。

优势领域

作为一家国际化的医疗中心,大奥蒙德街儿童医院的患者来自全球各地。在与英国伦敦大学大奥蒙德街儿童 健康 研究所的紧密合作下,其在针对儿童病患的基因治疗领域上的突破与成就,让世界上其他所有医疗中心都望其项背。

在儿童整形外科建设方面,他们成功完成了多种儿童皮肤疾病的治疗,如黑色素瘤,头部、胸部连体分割,耳部重建,颅面部整形等多种罕见的疑难手术。为了取得理想的治疗效果,他们非常注重多学科之间的配合,与影像科、神经外科、呼吸科、心血管科等科室通力合作,促进疾病的精准治疗。

在儿科神经肿瘤服务方面,他们拥有 6 位神经外科医生、9 位儿童脑瘤顾问医生以及多位影像科及其他神经科专业医生。在团队的竭诚合作下,该院每年接诊 450 例神经肿瘤患者,并为全球 50% 的脑瘤患儿提供治疗意见。在技术方面,他们采用先进机器人进行活检,可深入患儿脑部,使得检查结果更为精准。同时,该院研发的术中核磁技术,可对手术结果进行评估,对肿瘤的安全切除提供技术保证。

在该院神经内科和神经外科领域,GOSH专注儿童神经系统疾病的治疗,尤其是癫痫。在与其他学科医生合作的情况下,为患者提供专业优质的医疗服务。

在心脏血管外科领域,该院临床治愈了700 多例心脏手术患儿。该院是伦敦唯一可以治疗肺动脉高压、气管狭窄的科室中心,也是英国最大的心衰等心血管疾病治疗中心。

3.创造奇迹,GOSH屡次以精湛医术为患儿带来 健康

在GOSH,随时都会有奇迹发生。

2020年1月,GOSH的专业多学科团队再一次为一对来自土耳其的连颅双胞胎兄弟成功完成了分离手术。这对来自土耳其的连颅双胞胎兄弟转诊到GOSH时,只有17个月大。由于连颅双胞胎在男孩宝宝中发生率极低,分离手术风险高、难度大。连体婴儿的情况发生概率在新生儿中约为250万分之一,仅有5%的连体双胞胎是“颅骨相连”的形式,手术成功分离的几率约为千万分之一。

幸运的是,他们来到了GOSH,这里是世界上为数不多的能够分离和护理连颅双胞胎的专业医院之一。由神经外科和颅面外科医生、医学顾问、护士、放射科医生、麻醉师和技术人员组成的100人团队,在理疗、心理及 游戏 团队的支持下,共同分享他们的专业知识,以分离双胞胎,并确保他们的康复工作顺利进行。在这次分离手术中,先进技术为实现分离手术提供了强大支持,GOSH的外科和医疗团队利用虚拟现实(VR)、3D建模等前沿技术进行广泛研究,帮助团队设计合适的手术方案。

手术非常成功,经过几个月的术后康复治疗,双胞胎兄弟已于2020年6月从GOSH出院,并已经回到土耳其准备庆祝他们两岁的生日。

同样在这里获得新生的还有小小的奥马尔。奥马尔是个早产儿,并且一出生就生长受限体重偏低。在之后的检查中,奥马尔被发现患有一种罕见的先天性心脏病 -——Shone综合症,这意味着他的心脏左侧有缺陷。

刚刚抵达GOSH时,奥马尔体重仅为公斤,并患有慢性肺病,肺动脉高压,早产儿视网膜病变(ROP)等并发症。

抵达医院不久后,奥马尔接受了第一次心脏手术,然后在接下来的8周之内,他还需要做进一步的心脏手术来解决不良的临床进展以及复发的二尖瓣狭窄的问题。此外,GOSH还为奥马尔进行了激光眼科手术,治疗一种名叫早产儿视网膜病变(ROP)的严重眼疾。

奥马尔复原的时间相对较长,需要涉及多种专科的复杂整体护理,物理治疗,口语和语言治疗以及 游戏 治疗。但通过奥马尔父母为他们的儿子所做的不懈努力以及GOSH的心脏重症监护室病房的工作人员的辛勤工作,他目前状况良好。

4.联系盛诺一家,搭乘通往GOSH的直通车

GOSH医院与国内知名儿科专科医院例如北京京都儿童医院等有密切合作。2017年,GOSH儿童医院与国内出国看病服务机构盛诺一家正式建立官方签约合作关系,共同帮助有需要的中国儿童患者快速转诊到英国接受诊疗。在签约的近四年时间里,盛诺一家为不少国内患儿搭起了一座通往“新生命”的 健康 桥,让更多孩子在GOSH找到的希望。未来,GOSH医院将继续携手盛诺一家,为广大中国患儿提供最优质的医疗服务,为孩子们的 健康 成长保驾护航。