斯堪的纳维亚医学杂志

1、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

2、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

3、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

4、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

5、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

6、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

7、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

8、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

9、奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。

10、山路不象坦途那样匍匐在人们足下

11、如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

12、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

13、脚步怎样才能不断前时？把脚印留在身后。

14、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

15、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

16、只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。

17、进取用汗水谱烈军属着奋斗和希望之歌。

18、生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

19、向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。

20、机会只对进取有为的人开放。

1.狠心对待自己，总比被别人狠心对待来的强

2.翻身战，永远都是最难的

3.愿你阳光下像个孩子，风雨里像个大人

4.可以不光芒万丈，但不能停止自己发光

5.既然你还活着，那就一定要全力以赴吧

6.我们之间的一切，都是自己创造出来

7.简单的生活，就过的更简单一些好了

8.别人一直吐槽你变了，只是因为你没有按照他的想法去活而已。

9.拼命努力只是希望未来能过得轻松一点!

10.狠狠心，不要委屈自己了 。

11.炫丽的彩虹，永远都在雨过天晴后。

12.奋斗，是未来可以过得更好。

13.人生已经很不容易了，互相哄彼此吧。

14.努力了，结果也不会太差的。

15.做不好就要更努力。

16.愿你忠于自己，活成自己想要的模样。

17.逼迫自己成长起来，然后骄傲的生活。

18.努力到无能为力。

19.懒这个字会让你不经意间失去一切。

20.尽管老天没有给我翅膀但要飞的心却一直盛放。

21.阳光都能透过缝隙穿过房间，我相信不会一直是黑暗。

22.我们都是星星 请用人生为梦起航 我们都是明星 要把自己的路照得最亮。

23.我要的幸福，就是想和一个温暖的人过一生。

24.不管你走多远,只有我才是让你不再毒舌的那个人。

25.我感受不到的在意，不管你说什么都没有意义。

26.努力了，一定不会有太差的结果。

27.成年人的生活不会有容易两个字。

28.别让哪句矫情的话成为了你人生的标尺。

29.不走心的努力都是在敷衍自己。

30.逼着自己优秀，然后骄傲的生活。

31.我只希望，生活圆满，没有遗憾，作乐人间。

32.失败又有什么关系，只不过是从头再来罢了。

33.不管怎么样，都要笑着往前走。

34.真的觉得很冷，再也不会随便抱别人。

35.喜欢你的微笑，因为让我觉得一切都很完美

36.迷雾的人生，终究要走错许多地方，可是终究得照清楚方向

37.思想总得改变，要不然最后怎么过的更好

38.人生就像一滴水，非要落下才后悔

无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男一性一健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有以下秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄擦掉10岁。 1.每口饭嚼9秒。《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。 2.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 3.头发短显年轻。男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。 4.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。 5.多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。 6.身一体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身一体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加公斤左右)，其一睾一丸激素水平就会下降到衰老10年的水平。 7.常打高尔夫球，增寿5年。《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。 8.经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身一体年轻10岁。 9.干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男一性一适当养花、种草、干农活，有助长寿。 10.股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。 11.口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及66一93名成一人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出一血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。 12.维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人一体皮肤最薄处、厚度仅为毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。 13.心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。 14. 7小时＜睡眠＜8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。 15.睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎一缩，留下黑眼圈。 16.每天一杯酒，活到85。《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。 17.训练大脑，年轻15岁。做做脑筋急转弯等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

一、那些说着爱你却对你动手动脚的不是爱你那是毁你

二、在我心中，只要你还笑着，这个世界就不会太糟

三、每一个转发说说或微博的人，都带有某种心情想要传达给某个人，可惜某个人不懂

四、有一种自欺欺人，明知心里很疼，因为对方是你，所以甘心承受着各种伤。

五、青春对不起我让你黯淡无光还满是伤口

六、你们永远都不知道被一米八个子的人抱着有多舒服

七、我宁愿保持沉默-也不向那些根本不在意我的人诉苦。

八、我知道你将永远都不会属于我,可是我依然爱你。

九、如果你家煤气泄露了，不要慌，先点跟烟放松放松，然后，然后就没有然后了

十、说好了、不再为你哭可为什么眼泪还是会流下来...

十一、我要的不是你身后安逸的生活 我要的是和你一起并肩齐驱的机会

十二、我想要一个对我一心一意不跟任何人玩暧昧的男人

十三、我手上的爱情线，生命线，都是你的名字拼成的。

十四、我不想喜欢你了,可怎样才能不喜欢。

十五、真感情不怕不联系 真朋友不怕遭怀疑

十六、犹如被拔了羚角的鹿疯狂渴望一片森林待我温柔容我栖身

十七、你说桃花落了你就回来，可是所有的花都落了你还没回来。

十八、若我还是不放手，多年以后，你是怨我还是会感动

十九、睹物思旧人紧蹙一柳眉，问君可知否吾爱深似海。

二十、你从未提起的我爱你三个字,使我从不肯定你爱我.

二十一、未来的孩纸会想黑米哥哥一样可爱，森蝶一样的萌

二十二、你看到的只是一个来访的时间 怎么会知道我停留了多久

二十三、忍气吞声的说句没关系不如优优雅雅的说句cao!

二十四、在没有的地方肆无忌惮放松自己?样自己才减轻压力*

二十五、你并不懂那种想你念你痴你爱你心疼到窒息的感觉

二十六、就是因为触碰到心底的那一点空，所以才会那么痛。

二十七、在迩的心理有多少个女人出现过,莪还凑那热闹赶什么.

二十八、当我泪流满面给你打电话却关机的时候我有多痛多失落。

二十九、其实很想换个地点,看看自己到底是什么样。

三十、破坏关系最快最简单的方法就是听信谣言,,