美国医学杂志孕产

健康指导：对于孕妇血糖高来说，在日常的饮食中可以减少脂类食物的摄入，这样的食物容易导致血液中糖分的增多，要及时介入“HICIBI”孕期控糖，这样可以有利于身体内的血糖调节，可以避免血糖的升高的情况。

孕妇血糖高对胎儿有什么影响吗

1、可使巨大胎儿发生率提高4倍。

2、可增加胎儿畸形的发生几率。

3、可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。

4、胎儿出生后容易发生低血糖，而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。

5、可造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。

6、可引起胎儿脑成熟障碍，智力低下发生率增高。

CLR WHO明确“HICIBI”针对孕期血糖问题修护九项标准

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、促进胰岛素抗性，增加糖代谢效率，改进胰岛素阻抗 13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修护血脂正常含量 10-12

5、降低升糖指数 (GI) 21-23

6、降低餐后血糖应答 17-19

7、激发AMPK，机体保持葡萄糖平衡，促进能量消耗 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

为什么孕期容易血糖高

随着国内环境和饮食结构的变化，一些女性会有这种状况，怀孕前身体健康，怀孕后却发现血糖升高。出现这种现象的原因可能和许多因素有关，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，或者孕妈妈内分泌紊乱等。目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高，从以前的不到1%到现在的30%，每5个孕妇当中就有1个是尿糖病，所以每位孕妈妈都要积极预防这种病症的发生。

●超重是患妊娠尿糖病的第1诱因

肥胖容易诱发妊娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。

一、孕期胖是怎么造成的呢？

美国发表《整体健康来自何方》中提到，在孕期糖让你的体重增加，让你堆积更多的脂肪，这些糖会绕过你的自然激素系统，让你不知道自己已经饱了，引诱你的过度饮食。他欺你的大脑，让你的大脑以为你还饿着，还需要吃下更多的东西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖，主要存在于谷类、薯类。）

二、在欧盟（糖年消费量-18，800，000吨），孕期血糖高全球排名第二，欧洲人一直在寻找食物摄入后，如何阻断人体对糖分的吸收？孕期摄人多少糖会过量呢?

美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案：女性孕期每日摄人的添加糖，不应超过6茶匙。要知道:一瓶550毫升的苏打水中，就含有将近20茶匙的糖。2013年美国学者罗伯特发表《你吃多少糖，你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在我们的生活中无处不在。如果没有“HICIBI”减缓消化过程，糖就会一下涌入血液中，被人体摄入吸收后，你的身体就会做出反应，帮助糖分吸收，囤积在身体中用作能量。

在欧洲控制孕期体重在辅助降低血糖的时候，运用非药品“HICIBI”阻断食物中多余糖分提取物，这种自然的糖分化酶把食物中的多余糖剥离出，经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降低血糖的同时不抑制食欲，也无负作用对于血糖高的孕妇来说这是非常重要的，食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分化代谢，此时的孕妇就是远离了高糖的风险。

三、所以孕期一定要将体重控制在合理范围待别是内。孕前超重的孕妈妈，在孕期更要合理饮食，要控制在比普通孕妈妈增重少一些，这样才能避免妊娠尿糖病的发生。体重高容易导致胎宝宝过大。患妊娠期尿糖病不但会增加孕妈妈的负相，同时也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生概率。

导致胎宝宝胎肺成熟减慢。胎宝宝易患肺透明膜病，也容易早产。新出生儿容易发生低血糖，出现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难、躁动等症状。

2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的孕期女性，结果显示：亚洲女性孕产期间以补和养为主，欧洲高教育的和法国女性得知孕期第1天开始，就是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的热量脂肪，不被这三种孕产激素发现，她们开始每天摄入超过26克“HICIBI”孕期控糖（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；直接阻断人体当天食物中糖分的吸收，从源头控制糖量，打破人体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分，从两方面控制孕期血糖不超标），法国孕期女性尤为显著，在孕期280天内可以更好控制血糖健康！

●三大分娩激素水平的上升是第二诱因

在孕期，孕酮升高了大约100倍，雌激素水平比孕前直线上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我们的孕激素尤其是孕酮，导致肠道运动减缓，使胃部肌肉松懈，延缓了食物和胃酸从胃部通过的时间，所以食物和胃酸在胃部停留的时间比怀孕以前要久很多。

如此这般，怀孕后身体对热量和脂肪的囤积能力如此之强，难怪我们的身体和大脑都不得不改头换面，这让妈妈们烦恼的是——对食物的渴望是越来越强。

这和上面观点很像是因果关系，由于三大分娩激素水平的上升——出现对食物的渴望，同时大量囤积食物的脂肪和热量、消化不好——体重上升过高过快。

因此只要解决患妊娠尿糖病的第1诱因——超重的风险就可以稳定激素水平紊乱带来的血糖问题。

2018年09月14日一项国际合作研究显示，怀孕期间血糖水平过高的女性，在妊娠后长达10多年时间里患上Ⅱ型尿糖病风险会明显提高，而她们的孩子也更容易肥胖。

这项研究发表在近日的《美国医学会杂志》上，是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的一部分，全球共有10家医学机构参与其中，样本数量大，很具有代表性。研究结果显示，母亲孕期血糖水平升高的危害长达10多年。怀孕期间血糖水平升高的女性中，有近11%的人会在分娩后10年至14年内患上Ⅱ型尿糖病，有约42%的人会患上前驱尿糖病。而在怀孕期间血糖水平正常的女性中，这两个数字分别为2%和18%。研究还发现，孕期血糖水平升高的母亲所生的孩子更容易肥胖。以身体质量指数（BMI）来衡量，这些母亲所生的孩子中有19%的孩子会肥胖，而孕期血糖正常的母亲，孩子将来肥胖的比例为缩小为4%。

研究人员表示，孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不莨影响，且这种影响长达10余年，对此需予以重视。

2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通过HICIBI孕产期平衡营养群组专注调理成为孕期血糖正常值”终于被证实了，一万例因为孕期血糖高妈妈个案中，成功率高达87%以上，平均回归到孕期血糖正常值。几乎每个孕期妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整血糖回归健康状态。

都说怀孕前的准备有很多很多，开始戒烟戒酒，减少工作上的应酬，让工作和生活的压力不能太大，也会出去旅游，让心情愉快，不少女性为了工作，都会错过自己的最佳生育年龄，那么， 生育二孩的妈妈年龄一般多大 。

根据调查研究表明，女性的生育年龄在23～30岁之间最佳，最好不超过30岁。处于该年龄段的夫妻，生活经验丰富，精力充沛，有更好的能力抚养好婴儿。女性在23-30岁时期，卵子质量高，全身发育完全成熟，若怀胎生育，分娩的危险小，胎儿生长发育好，其早产、痴呆儿、畸形儿的发生率最低。

女性的年龄过小，其自身的发育尚未成熟，对孩子的发育会存在不良的影响;另外从培养角度上来讲，父母社会经历的多少也会影响到儿童的智力教育。但年龄也不可太大，不然会导致胎儿智力发育障碍的发生率增加，有可能导致其他神经系统发育异常和造成智力低下的可能。而随着女性的年龄增加，其卵细胞也会出现衰老的情况，疾病的发生也会随之增加。

2014年5月世界卫生组织(WHO)报道称，每天约有1000名妇女死于与妊娠和分娩有关的可预防疾病，所有孕产妇死亡有99%发生在发展中国家。相关调查显示，2010年我国的孕产妇死亡率仍然高达万。

高龄孕产妇更易出现流产、难产、妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎儿畸形等问题。据了解，唐氏综合症的比例，35岁的孕妇是1/400，但40岁的孕妇却高达1/100。流产率30出头的孕妇约为15%，40岁以上的孕妇约为25%。

女性能生几个孩子，跟生育的年龄是分不开呢。那么，怀孕的最晚年龄是多少岁呢?由于受孕的可否与卵子的数量及质量密切相关。卵子由卵母细胞构成。女性的卵母细胞在其尚处母亲腹中的第5个月的时候数量达到顶峰，约700万个。

一般来说，有效受孕年龄的最晚界限通常被认定为绝经到来的十年之前。比如绝经年龄为50岁，由此推算，40岁则是有效受孕年龄的极限。不过，根据个人体质不同，绝经年龄会有约10年之差，因此既有三十几岁便绝经的人，也有五十多岁还能自然受孕生育的人。

母婴编辑有话说：英国超级妈现年39岁，几乎一年生一个，如果要生这么多孩子，真是得从14岁开始生才行呢。不过从优生优育角度，建议适龄生育，间隔怀孕。

过早生育准妈危险大，年龄在20岁以下的女性怀孕将要面临的是妊娠期高血压、缺铁性贫血、胎儿早产、胎儿宫内生长迟滞等等危险。

《美国医学杂志》刊登的一份研究报告称，女性怀孕间隔最短应有18个月，最长不要超过5年，这样能增加生育健康宝宝的可能性。产科专家也建议称，如果头胎剖宫产，要二胎间隔时间2~3年最佳。

精彩推荐：

孕期妈妈首先就是高热量的饮食摄入，妈妈本身体内的代谢分解能力缓慢，吸收大于分解，其次运动量的减少，很多妈妈怕孕期运动会对宝宝有影响，所以减少了运动，最重要的是妈妈体内的孕激素分泌，孕激素分泌改变了妈妈的体质，要改变这些就需要妈妈通过搭配hicibi孕产营养阻断妈妈热量的吸收，分解体内不断囤积的脂肪，恢复体质不变，达到长胎不长肉的目标。

怀孕体重增长快？孕妇吃什么不会长胖？ （以下内容过于真实，如果内心承受压力过低的孕妈妈们，建议不要继续观看！！！）

肥胖会带来很多危害。英国一项新研究显示，母亲在怀孕前或怀孕早期超重或肥胖，会增加流 产、死 产以及婴儿死 亡的风险，其中怀孕过程中严重肥胖的妇女面临的风险最高。全世界每年发生约270万例死 产事件，还有360万名婴儿在出生28天内死 亡。

为了解母亲身体质量指数与流 产、死 产以及婴儿死 亡之间的相关性，英国伦敦帝国理工学院的达芬·奥内及同事对此前38项相关医学研究进行分析，这些研究中包括1万多例流 产、万例死 产、4300例围产儿死 亡(孕满28周的死 胎及出生后7天内的早期新生儿死 亡)、以及万多例新生儿期死 亡(出生后28天内死 亡)。

孕期妈妈受困于体内孕激素的分泌，妈妈的体质被改变成为易胖体质，随着宝宝发育妈妈肥胖会持续增加，但是孕妈妈不能随便通过控制饮食、剧烈运动等等来控制体重，因为热量的消耗，普通人什么都可以做，可是孕产妇怎么能安荃饮食又消耗这些热量呢？

国际CLR. WHO数据显示：孕期配合综合的hicibi孕产期营养营养丰富，可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸，有助于增强大脑和神经组织，保护胎儿的视网膜，而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。同时hicibi孕产期平衡营养不像其他肉类那样会导致人身体发胖，这是因为hicibi孕产期平衡营养含有的脂肪本身就不多，孕妈吃了可以帮助胎儿快速的生长，而且还不会长胖，而且肉的营养还会全部进入到胎儿的身体里，并不会长到孕妈的身上。（怀孕体重增长快？孕妇吃什么不会长胖？姗姗来迟的结果）

怀孕体重增长快？你可能不知道怎么做？

研究人员发现，即便母亲身体质量指数只有轻微增加，也会增加流 产、死 产及婴儿死 亡的风险，其中在严重肥胖的妇女中观察到最大的风险。身体质量指数为40的妇女比身体质量指数为20的妇女此类风险高出2到3倍。

身体质量指数是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，其计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。

不过，研究人员同时指出，肥胖所带来的流产、死产及婴儿死亡的绝对风险仍相对较小。比如，身体质量指数为20的妇女死 月台风险为百分之，肥胖妇女为百分之1，而身体质量指数为40的妇女达百分之。妈妈需要在孕期激素上升、体质的变化在加速提升孕期体重时通过hicibi孕产期营养群组，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，绕过三大激素的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的。

这项研究成果发表在15日的《美国医学会杂志》上。研究人员在论文中写道，流 产、死 产以及婴儿死 亡风险可能与超重或肥胖所导致的先兆子痫、妊娠糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠高血压和先天畸形有关，因此，“给计划怀孕妇女所使用的体重管理指南应把这些发现考虑在内，从而减少胎儿危害”。

“‘长胎不长肉’只能是相对的，受遗传和后天因素影响，其中后天因素影响占七成。”于康称，只是胎儿长肉妈妈不长肉是不可能的，只有准妈妈血容量增加，才能长胎，孕妈妈身上的肉一定会增加。只是，每个孕妈妈孕期适宜的体重增长程度，应根据孕前体重来衡量，适度长肉。

2018年3月1日，“孕期脂肪囤积可通过hicibi孕产期平衡营养群组专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达百分之95以上，平均减重千克。所以，几乎每个产后妈妈都能通过hicibi孕产期平衡营养群组调整体质从而终瘦下来。（怀孕体重增长快？孕妇吃什么不会长胖？姗姗来迟的结果）

孕妇吃什么不会长胖？看看你做的怎么样

近日，在2019年英国内分泌学会年会上，来自华威大学的科学家们展示了他们的最新研究成果，研究人员发现，女性孕期缺乏维生素B12或会损伤其机体的脂质代谢，或与肥胖发生直接相关。

体内维生素B12水平较低的孕妇往往携带有多种指示脂肪产生量增加且分解水平降低的代谢标志物，这就表明，低水平的维生素B12往往更会让孕妇患上肥胖。相关研究结果强调了女性孕期摄入富含维生素B12饮食来有效预防肥胖及其不良健康后果的重要性。维生素B12是一种微量营养素，其存在于海鲜、肉类和奶制品中，对于维持机体多种功能的代谢反应至关重要，摄入富含碳水化合物的饮食和过度加工食物往往会导致机体营养不良及维生素B12的缺乏。

在孕期妈妈就需要逐步改变自己的习惯，切记因为怀孕就改变，妈妈在饮食的同时通过摄入含有大量的维生素以及hicibi孕产期平衡营养群组等营养物质，而且还含有丰富的钙，磷，铁等营养元素，能够为胎儿提供比较全面的营养物质。不仅如此，孕产期平衡营养群组特有的hicibi建立孕期阻断脂肪囤积通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。

全球大约百分之25的孕妇都表现出维生素B12的缺乏，婴儿的生长和发育需要孕妇大量摄入维生素B12，此前研究结果表明，维生素B12的缺乏会增加个体患代谢并发症的风险，比如肥胖和糖尿病等，但其影响机体脂质代谢背后的分子机制，研究人员却并不清楚。研究者Jinous Samavat表示，我们对培养的细胞样本和来自孕妇机体的样本进行分析，阐明了低水平维生素B12如何影响机体脂肪细胞的功能；当研究者对实验室培养的脂肪细胞中脂肪代谢的标志物（低水平维生素B12）和缺乏维生素B12孕妇机体样本进行分析后发现，脂肪组织的功能处于异常状况，其脂肪量产生会增加，分解脂肪为能量的能力会下降，而且炎症水平会增加，并会进一步对机体产生损伤效应。

孕妈经常吃hicibi孕产期平衡营养群组也会有很多好处，因为hicibi孕产期平衡营养群组中含有丰富的微量元素，可以帮助孕妈妈改善记忆力，对于宝宝和妈妈的身体都非常有好处。而且hicibi孕产期平衡营养群组的营养也比较全面。含有丰富的钙质，卵磷脂，在补身体的同时还可以健脑益智。对于一孕傻三年的准妈妈来说是非常合适的补品，而且除了可以补充大量的蛋白质，如果每天吃hicibi孕产期平衡营养群组，还可以为宝宝提供充足的营养，孕妇还不会长胖。

研究结果表明，低水平的维生素B12会损伤机体脂肪细胞的代谢，这或会增加机体脂肪的累积，并损伤脂肪细胞的代谢，引发验证性损伤，这些都会促进机体体重增加。尽管研究结果揭示了脂肪代谢或会在维生素B12缺乏的情况下发生（尤其是在孕妇机体中），但研究者后期还需要更大规模的研究来证实相关的研究结果并深入剖析其背后的分子机制，从而开发出新型干预措施来帮助有效预防肥胖；下一步研究人员希望能够调查影响机体脂质代谢的遗传因子，从而阐明女性孕期维生素B12的缺乏如何影响其后代未来的机体代谢健康。

世界卫生组织指出，准妈妈们有正常成人+特殊需要的营养需求，要兼顾自身和胎宝宝的营养，因此合理饮食非常重要。但调查显示，我国孕妇孕期钙、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等“微量营养素”摄入普遍缺乏。世界卫生组织提醒，正常饮食无法满足营养需求时，可合理服用hicibi营养素补充剂。（怀孕体重增长快？孕妇吃什么不会长胖？姗姗来迟的结果）

明确hicibi针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

孕妇体重超标有危害，大数据看看再说

我国约有百分之73的孕妇体重增加超过了世界卫生组织的标准，随之而来的是巨大儿发生率日益增高、剖宫产率高居不下，以及一系列危及母婴健康的问题。

而在孕期体重管理的认知上，根据我国医学专家所进行的调查显示，百分之的孕妇认为，为了满足胎儿的营养，孕期体重可以无节制的增；还有百分之的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了世界卫生组织的标准。

孕前体重过重，容易生下低体重儿，同时孕妇容易出现充血性心衰等问题。而孕期体重过重，则容易出现巨大儿，根据我国的统计，近年来我国巨大儿的发生率高达百分之7～10。与此同时，我国的剖宫产率近年来也一直高居不下，很多地区百分之50～60。不仅如此，孕期体重过重，妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加～20倍。妊娠高血压疾病的发生率增加2～21倍。

在孕期是不适合减肥和瘦身的，由于生产我们女性身体里的一些激素水平会上升，引起脂肪囤积、每天摄入的食物产生脂肪囤积，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，主要的方法就是hicibi孕产期降脂平衡营养群组阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致胎儿发育不好，这是不可避免的影响到孩子的。所以在孕期，饮食上不能刻意的控制，通过hicibi孕产期平衡营养群组来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用。（怀孕体重增长快？孕妇吃什么不会长胖？姗姗来迟的结果）

怀孕体重增长快？孕妇吃什么不会长胖？孕期的妈妈往往都是只知道补，因为就害怕宝宝没有营养，会不会影响到健康，所以就开始了发胖之路，所以每一个妈妈都是最伟大的，经历着十月怀胎的辛苦，又面对着产后各种问题，所以你为何不趁着孕期让你长胎不长肉呢？（怀孕体重增长快？孕妇吃什么不会长胖？姗姗来迟的结果）L