美国运动医学杂志中文版

这是任何对力量训练感兴趣的人都可能会问的一个问题，因为这是实现理想适应性的最关键的方面之一。我们发现，确定最佳组间休息时间一个主要困难是它取决于许多其他因素。例如：训练强度；负荷的大小；性别；年龄；个人的经验水平；纤维类型和遗传因素将影响休息间隔的选择。近年来出现的证据表明，组间休息时间的不同可以产生不同的急性反应和慢性适应。美国运动医学院是一家领先的运动和健康机构，在其成人力量训练指南中，建议对负荷最大的活动至少使用2-3分钟的休息时间，无论此人之前的力量训练经验如何。对于其余的练习，它表示较短的休息时间，1-2分钟就足够了。说到慢性适应，一篇发表在著名的《运动医学》(Sports Medicine)杂志上的综述总结了35项研究，得出的结论是：3-5分钟的组间休息能显著增加力量。

不会，但会有很多人跑不动放弃了，当人体超负荷运动的时候，身体就会发出指令不让你运动了，就会感到累，不想跑。

刊名： 中国运动医学杂志 Chinese Journal of Sports Medicine主管： 国家体育总局 主办： 中国体育科学学会周期： 月刊出版地：北京市语种： 中文;开本： 大16开ISSN： 1000-6710CN： 11-1298/R邮发代号： 82-77 历史沿革：现用刊名：中国运动医学杂志创刊时间：1982 该刊被以下数据库收录：CA 化学文摘(美)(2011)CBST 科学技术文献速报(日)(2009)中国科学引文数据库(CSCD—2008)核心期刊：中文核心期刊(2011)中文核心期刊(2008)中文核心期刊(2004)中文核心期刊(2000)中文核心期刊(1996)中文核心期刊(1992)复合影响因子： 综合影响因子： 《中国运动医学杂志》是中文核心期刊、统计源科技核心期刊，目录如下。 中文核心期刊（2011版）部分目录：R8特种医学类核心期刊表序号 刊名1 中华放射学杂志2 中华核医学杂志3 临床放射学杂志4 中国运动医学杂志5 实用放射学杂志6 航天医学与医学工程7 中国医学计算机成像杂志8 中华放射医学与防护杂志9 中华航海医学与高气压医学杂志10 介入放射学杂志 科技核心期刊（2011源刊）部分目录：M028 中国有色金属学报H099 中国预防兽医学报G753 中国预防医学杂志V039 中国园林G131 中国运动医学杂志X012 中国造船U012 中国造纸U033 中国造纸学报H204 中国沼气G600 中国针灸 （小提示：国内CN刊号后缀为“R”则为医药卫生类，后缀为“G8”则为体育类。）A 马克思主义、列宁主义、毛泽东思想 B 哲学 C 社会科学总论 D 政治、法律 E 军事 F 经济 G 文化、科学、教育、体育 G0 综合性文化刊物 G1 世界各国文化事业 G2 各项文化事业 G3 科学、科学研究工作 G4 教育 G8 体育 H 语言、文字 I 文学 J 艺术 K 历史、地理 N 自然科学总论 O 数理科学和化学 O1 数学 O3 力学 O4 物理学 O6 化学 P 天文学、地球科学 Q 生物科学 R 医药、卫生 S 农业、林业 T 工业技术总论 TB 一般工业技术 TD 矿业工程 TE 石油、天然气工业 TF 冶金工业 TG 金属学、金属工艺 TH 机械、仪表工业 TJ 武器工业 TK 动力工程 TL 原子能技术 TM 电工技术 TN 无线电电子学、电讯技术 TP 自动化技术、计 技术 TQ 化学工业 TS 轻工业、手工业 TU 建筑科学 TV 水利工程 U 交通运输 V 航空、宇宙飞行 X 环境科学 Z 综合性图书 国内刊号表达的意思：CN（A）-（B）/（C） CN-china缩写（中国）A-两位数字（行政区域划分、出版地）B-四位数字（媒体的类别、编号）C-后缀（如上面的介绍） 另，体育类中文核心期刊如下：G8体育类核心期刊表序号 刊名1 体育科学2 上海体育学院学报3 北京体育大学学报4 中国体育科技5 武汉体育学院学报6 体育与科学7 体育学刊8 天津体育学院学报9 体育文化导刊10 成都体育学院学报11 西安体育学院学报12 广州体育学院学报13 山东体育学院学报14 首都体育学院学报15 沈阳体育学院学报16 山东体育科技需核心期刊相关目录也可给我发邮件，我回复给你电子版，如还有其他问题可继续追问。

你好朋友，根据每一组运动量的大小来分配时间，一般来说，2～3分钟即可。

不会的。从历史数据看，我国每年举行大大小小的马拉松赛上千场，每场按5000人算，参赛人次达到500万，奔跑中猝死的屈指可数，不超过10人。猝死在各种情况下和环境下都会发生，有些人躺在床上就永远没有醒来。