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升糖指数高的食物，还有含糖量高的食物，还有精米精面，这些都容易引起血糖升高。那么具体的使血糖升高的食物有哪些呢？比如个白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头，像汽水，包括各种果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点。这些都可以引起血糖升高。比如像含糖量比较高的干果类，也会使血糖迅速升高，像荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干等等。还有一些食物比如土豆、山药、粉条、蒜苗、藕，这些食物含碳水化合物比较多。如果在血糖高的时候吃这些食物，要适当的减少主食的量。总之就是含糖量高的食物，它就会使血糖升高。还有升糖指数高的，会使血糖升高。所以应选择升糖指数低的、含糖量低的食物，这样就不容易使血糖升高，不会使血糖波动，才能把血糖控制在达标的范围。高升糖指数的食物有油条、烙饼、面条、精米饭、精糯米饭、大米、黏米饭、馒头、粳米粥、小米饭、玉米片、速食的燕麦粥、马铃薯、甘薯、薏仁、芡实、山药、西瓜、荔枝、红枣、南瓜、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖、绵白糖等。
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中国高血压人数调查网络上有着很多种数数据，来源也各不相同，但是都反映出中国高血压患者的数量存在逐年上升的趋势，如果不加以控制治疗，你所说的中国高血压1/3成年患病也许将来会出现。但也要保持乐观，随着以后医疗条件和医疗技术的提高，说不定高血压也会得到控制和治愈呢！
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高GI食物（GI大于等于70）·精制主食：精粉馒头、小麦粉面条、大米（糯米）饭、油条；·薯类及水果等：土豆泥、煮红薯、胡萝卜、南瓜、西瓜；·即食食品：白面包、葡萄糖、麦芽糖、饼干、蜂蜜。中GI食物（GI在55-70之间）·主食：全麦粉面包、小米粥、荞麦面、玉米、燕麦、山药；·水果：热带水果如芒果、菠萝、葡萄、香蕉等；·即食食品：汉堡包、燕麦饼干、披萨饼；·蔬菜少的混合膳食：黄油米饭+馒头+瘦猪肉等。低GI食物（GI小于55）·主食：煮过的整粒小麦、几乎没有加工的粗粮，黑米、通心粉、魔芋、荞麦；·干豆及制品：红豆、绿豆、扁豆、黑豆、鹰嘴豆、豌豆等；·乳类：奶粉、牛奶；·水果：含果酸较多的水果如苹果、柚子、樱桃、桃子、猕猴桃、李子；·即食食品：高纤维或全麦型食品，如混合谷物的面包、燕麦麸面包；·混合膳食：鸡蛋+馒头+芹菜+包子、饺子等。如何养成低GI饮食的习惯？低GI饮食有利健康，但一个人的饮食习惯不容易被改变，我们该如何养成低GI的饮食习惯呢？《中国2型糖尿病防治指南》中明确指出，低GI食物有利于控制血糖，同年发布的《中国2型糖尿病膳食指南》对低GI饮食也有更深的解读：1.多吃蔬菜、会选水果增加蔬菜的摄入可以降低膳食的总GI。吃水果也有讲究，与食用一个或不食用水果相比，选择每天吃两个中等大小的低热量水果更好，我们可选择GI指数较低的水果，在两餐中间或运动前后吃水果，每次吃水果的数量不要过多。2.多吃全谷物全谷物没有经过精细加工，保留了完整胚乳、麸皮、胚芽等，GI较低，每天的饮食中可以用糙米替换50g白米，能降低糖尿病的风险，有助于控制血糖、血脂和体重。3.多吃豆类可以经常食用的豆类包括绿豆、红小豆、花豆、芸豆等，不过大豆除外。在平时的饮食中随餐加入一些杂豆，或者单独吃一些豆类，这样有助于降低膳食中的总GI指数，还能增加饱腹感，以防摄入过多食物，造成肥胖或血糖过高。
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屠呦呦系统红斑2021年有没有新发现？屠呦呦团队在对青蒿素进行研究时，发现青蒿素可帮助治疗红斑狼疮，在2021年的研究时，就在人体中进行试验，对500个患者进行了观察分析，经过跟踪之后，发现青蒿素在治疗盘状红斑狼疮以及系统性红斑狼疮的治疗效果可以达到90%和80%。
一流水平。 《CELL》（《细胞》）是一种由美国爱思维尔(Elsevier)出版公司旗下的细胞出版社(Cell Press)发行的关于生命科学领域最新研究发现的
江河装饰 4人参与回答 2023-12-08 1、自然Nature 《自然》杂志是世界上历史悠久的、最有名望的、科学界普遍关注的、国际性及跨学科的周刊类科学杂志，首版于1869年11月4日。 2、新英格兰医
重庆渝祥居 3人参与回答 2023-12-08 医学四大期刊名单：1、新英格兰医学杂志（NEM）。2、柳叶刀（ Lancet）。3、美国医学会杂志（JAMA）。4、英国医学期刊（BMJ）。作为医学界的四大期刊
yyyycl9920 4人参与回答 2023-12-08 新冠疫情全球爆发以来最好的一个消息正在刷屏，5月22日顶级医学期刊《柳叶刀》上发布了中国新冠疫苗I期试验结果：安全，能诱导免疫反应！军事科学院军事医学研究院生物
桑塔卢西亚 5人参与回答 2023-12-09 nejm是新英格兰医学期刊TheNewEnglandJournalofMedicine的简称。 新英格兰医学期刊是由美国麻州医学协会MassachusettsM
AA佳立航 3人参与回答 2023-12-06 
