妊娠期糖尿病的预防论文

现在每个宝宝都是家里的宝贝，而且在孕妇怀孕的时候也是家人们最高兴的时候，因为这意味着家里会有一位新成员的到来。也是为家里增添了一个香火。所以也是值得每个开心的时候。不过在怀孕的时候，也会出现一些事情，不过这也是因人而异的，还是需要每个孕妇在平时注意良好的生活习惯和健康的饮食习惯。不过有着孕妇在怀孕的时候，就会出现妊娠期的糖尿病，那么在出现这个问题的时候我们应该如何的治疗和预防呢，那我们就要知道这个疾病是如何引起的。

一、妊娠期糖尿病的原因。

妊娠期的糖尿病就是在妊娠的时候，体内的血糖值升高了，超过了正常的水平。所以才会导致糖尿病的出现。如果在妊娠之前体重就已经超过了标准体重的20%，那么就会极有可能出现糖尿病，还有就是家中有糖尿病的家族史，这也是很容易得的。还有些事在怀孕的时候，没有控制好饮食也会引起糖尿病的发生。所以有些情况的孕妇一定要注意，及时的戒掉这个不好的习惯。

二、妊娠期糖尿病的预防和治疗。

在妊娠期患有糖尿病的时候，一定要控制饮食，最好在饭后多运动运动。还要减少摄入糖类，因为糖也是导致糖尿病的原因之一。平时的水果也要适量，因为水果中也含有大量的糖分。平时还要注意少食多餐、定时定量、粗细搭配；要多吃膳食纤维丰富的食物。这样对身体也有很大的好处。一般情况下，只需要控制饮食和经常运动就可以治疗了。如果情况比较严重的话，那就需要专业的医生检查了，然后配合医生的治疗，遵医嘱服用药用或者是检查。

在平时一定要做好预防的工作，应该注意饮食的问题，不要吃太多甜品，注意糖分的摄入量，饮食应该以清淡为主，然后也应该养成一个良好的生活习惯。

高龄、有糖尿病家族病史、孕前肥胖(体重指数BMI≥25)、有早产或死胎史的孕妇都需要引起足够的重视，因为上述这些都是诱发妊娠期糖尿病的高危因素。首先，饮食上要适当增加膳食纤维的摄入量。虽然怀孕期间要注意补充足够的营养，但是摄入大量的高脂肪食物((比如动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕等))可以增加胰岛素抵抗作用，导致孕期肥胖，诱发妊娠期糖尿病。适当吃些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、紫薯、玉米、燕麦、白菜等，可以提高胰岛素敏感性，而且有良好的的饱腹感，避免孕期过度肥胖。此外，除了吃些鱼虾等优质蛋白食物外，也要适当吃些低血糖生成指数的蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、奇异果、柚子。其次，孕期也要适度运动。怀孕期间除了注意控制个体化饮食外，孕妇还可以适当进行温和的体育运动，如散步、游泳、孕妇瑜伽、爬山等轻体力运动，适当的锻炼能够提高孕妇体质、减轻孕期妊娠反应，有助于自然分娩，预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的发生。随着孕妇年龄的增长，孕妇在孕期出现妊娠期并发症的风险性也会随之增加。此外，月经周期紊乱、反复的流产史、孕期膳食不合理也是该病的高危因素，准妈妈们一定要做好孕期检查和血糖监测，做好孕期管理，注重孕期和孕期的饮食控制，保证膳食的营养全面均衡和血糖水平的稳定，血糖不达标时一定要就医进行科学治疗。

应该在一起的时候，注意在吃东西的时候一定要吃一些有营养的东西，不要吃糖，如果出现了这个情况之后，要选择手术的方式治疗。

糖尿病是常见的慢性疾病，对于普通人来说，糖尿病的发生，是由很复杂的因素引起的。而对于孕妇来说，女性怀孕后，随着体重增加及胎盘产生的一些激素及细胞因子，会干扰体内的胰岛素正常工作，因此孕妇容易患糖尿病。要想预防妊娠期糖尿病，准妈妈需要控制体重。什么是妊娠糖尿病？遇上妊娠糖尿病又该如何预防？妊娠糖尿病不仅会给母婴带来双重威胁，它不仅是造成难产、剖宫产的诱因之一，还会增加孕期感染的几率等，对胎儿则会造成出产后低血糖、黄疸等问题。下面跟随一起来看看吧。

据了解，妊娠糖尿病分两种，一种是在妊娠前就有糖尿病，叫做糖尿病合并妊娠。另一种是孕妇在妊娠期间才出现糖尿病，称为妊娠期糖尿病，大部分患者属于此种类型。

虽然大多数妊娠期糖尿病可以在产后恢复正常，但将来患2型糖尿病的机率会大大增加。最重要的是，妊娠糖尿病对婴儿也有很多危害，比如胎儿巨大、畸形等，必须在生活中提前预防。妊娠糖尿病的发生很复杂，目前的科学家们还没有找到确切病因，但是，他们已经找到了一些关于糖尿病发生机制和什么人属于高危人群的线索。

年龄和肥胖：

肥胖能增加胰岛素抵抗从而使人容易得糖尿病。

激素问题：

正常情况下，孕期会分泌出比平时多3倍量的胰岛素。但在特殊情况下，身体却不能分泌出足够的胰岛素。科学家认为这就是引起妊娠糖尿病的主要原因之一。

基因及家族病史：

家族病史是妊娠糖尿病的一个重要致病因素。

典型症状

妊娠期有多饮、多食、多尿症状，或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作。

其他症状

凡有糖尿病家族史、孕前体重≥90kg、孕妇出生体重≥4000g、孕妇曾有多囊卵巢综合征、不明原因流产、死胎、巨大儿或畸形儿分娩史，本次妊娠胎儿偏大或羊水过多者应警惕发生妊娠合并糖尿病。

诊断依据

PGDM的诊断标准：

1.妊娠前已确诊为糖尿病的患者。

2.妊娠前未进行过血糖检查的孕妇，尤其存在糖尿病高危因素者，首次产前检查时需明确是否存在糖尿病，妊娠期血糖升高并达到下列条件之一者诊断为PGDM：

（1）空腹血糖≥。

（2）OGTT 2小时血糖＞。

（3）伴有典型高血糖或高血糖危象症状，同时随机血糖≥。

（4）糖化血红蛋白≥，但不推荐妊娠期常规用HbA1c进行糖尿病筛查。

GDM的诊断标准：

空腹12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空腹，餐后1小时，餐后2小时。三项中任何一项升高诊断为GDM。

如孕妇具有高危因素，在妊娠24～28周检查空腹血糖，空腹血糖超过可诊断为GDM，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验。

妊娠期糖尿病，不仅仅会对孕妇本身带来很大的危害，对胎儿本身也会造成很大的影响。针对肥胖型的孕妇，要特别注意产后肥胖，切勿相信针灸等减肥方法，减肥不当容易反弹，需要科学制定减肥方法。

孕妇可以通过以下方面进行预防：

1、合理饮食：孕期应少食多餐、定时定量，粗细搭配；多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦以及豆制品、各种蔬菜；保证蛋白质的摄取，控制脂类的摄入，控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物；

2、适量运动：推荐孕妇每天坚持半小时的有氧运动，比如快步走、孕妇瑜伽等；

3、控制体重：妊娠7个月以后，每周体重增长不超过，1个月内体重不超过2kg，整个妊娠期体重增长在10-12kg。如果在控制饮食和适当运动的基础上，体重每周增加超过，应及时咨询医生。如果怀孕前孕妇较肥胖，建议减重后再怀孕；

4、定期产检和注意筛查：孕妇年龄≥30岁，有糖尿病家族史、肥胖和巨大儿分娩史是妊娠糖尿病的高危因素，该类人群尤其应注意预防和疾病的筛查。

日常护理

1.每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次，一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加，需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量，同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测，必要时及早住院。

2.严密观察血糖、尿糖及酮体变化，及时调整胰岛素用量，加强胎儿监护。

3.积极控制饮食，使整个妊娠期体重增加控制在10～20千克。

饮食调理

1.合理控制总热能，妊中、晚期热能摄入按理想体重30～38千卡/千克，要求整个妊娠过程总体重增长以10～12千克为宜。

2.避免精制糖的摄入，每日主食应保证250～350克。

3.脂肪尽可能适量摄入，占总热能30%以下。特别是坚果类食品更应适量食入。

4.膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖，可适量增加其在膳食中的比例。

这是要花钱的