熬夜的危害医学论文题目

1、超重、肥胖，现在很多人都在运用各种方式进行减肥，但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖，这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪。但如果长期熬夜，则会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生。另外，熬夜导致睡眠不足，还会导致身体分解肌肉，使身体肌肉率下降，体质变差。2、增加患癌风险，长期熬夜会导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、精神不振，易感冒、易过敏的状态。此时，各种疾病就会乘虚而入，甚至导致癌症因子侵袭，癌症细胞肆意增殖，诱发癌症。多项研究证明，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。3、肝脏受损，熬夜伤肝，这句话一点都没错。因为睡眠的时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健康。4、皮肤受损，长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差，人的衰老加快，影响到人的外貌，甚至会影响到心理健康。

不建议熬夜，因为熬夜死亡的人数不在少数，同时也对自身的发育有着很大很大的影响，不仅影响身体发育，还影响大脑的创造性思维，反应迟钝。同时，也影响皮肤的健康，容易有黑眼圈以及皮肤容易长皱纹。经常熬夜，也会造成内分泌紊乱，容易出现口舌生疮，口径溃疡。口臭咽喉干，食欲不振。失眠多梦，咽燥易怒。注意力不集中、思维迟缓。颈椎酸痛，落枕。如果不注意调理会降低机体的免疫力。如果是考试的话，可以熬夜冲一冲，干一干。但平时也要努力学习，熬夜只会伤身，成不了学霸。

长期熬夜可能会产生体抗力差，焦虑、易怒，高血压，内分泌失调、易患抑郁症等影响。

保命要紧。平时少熬夜，考试前才有可能肝一肝。当然还是平时认真学习最重要。熬夜成不了学霸，也不值得。

熬夜会提高患癌风险；诱发心血管病；影响视力，引发眼科疾病，失眠症以及抑郁症等。肿瘤科医生认为：熬夜提高患癌风险“如今肿瘤发病率越来越高，我真担心夜猫子们的健康！”在南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农看来，长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。心外科医生认为：熬夜诱发心血管病“我的一些病人就是以前一天工作十几个小时，晚上也经常熬夜。”北京安贞医院心内科的副主任医师马涵英说，熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故。眼科医生认为：通宵熬夜会夺走好视力很多人不知道，其实好视力会在长期熬夜中悄悄流逝。中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升说，熬夜等于是超负荷用眼，在灯光下苦战一夜，容易使眼肌疲劳，长期以往，会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发涨等问题，再加上抵抗力低，还会诱发结膜炎，角膜炎，眼底黄斑水肿等眼病。精神科医生认为：熬夜会引发失眠抑郁熬夜不但伤身，还伤神！北京安定医院精神科病区主任贾宏晓说，他接诊了许多年轻患者，都因长期熬夜导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱等问题。贾宏晓介绍，这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的，熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现这些症状。熬夜久了还可能增加患抑郁症的风险。

在精神层面，长期熬夜导致睡眠不足，会让人萎靡不振；在发育层面，长期熬夜会让人减少各种激素，比如生长素，导致内分泌失调，增加患有疾病的风险。