医学杂志痔核

唐代著名医学家孙思邈在《枕中方》中提出:“谷道宜常撮｡”“谷道”就是肛门｡这句话的意思是要经常做提肛运动｡清代乾隆皇帝总结出“十常四勿”健身法｡“十常”是:齿常叩､津常咽､耳常弹､鼻常揉､眼常运､面常搓､足常摩､腹常旋､股常伸､肛常提｡“四勿”是:食勿言､卧勿语､饮勿醉､色勿迷｡“十常”属于全身性的头面及躯体运动的保健方法，“四勿”属于良好生活方式的保健方法，乾隆皇帝的长寿可能与坚持这些保健方法有关｡

目前，在民间或有些医师单纯应用“提肛”方法预防和治疗一些疾病并取得较好的疗效，主要用来防治痔疮，特别是早期､轻症的痔疮有较好的疗效｡肛门位于能够调节阳经气血的督脉上，提肛可以促进督脉调节气血，起到活血化瘀的功能，并有提升中气，增强脏腑的作用｡现代医学认为，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门､直肠部位的抗病能力｡有的医学杂志报道，应用提肛法治疗早期内痔取得了较好效果｡还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎､应用提肛缩肾法治疗便秘及提肛法治疗肛裂､脱肛､子宫脱垂等｡

提肛的具体做法有卧式､站式､坐式､踮脚式､坐立式､夹腿式和屈脚式等数种提肛方法，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方式大同小异｡具体的提肛方法是，全身放松，但将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做10~30次，每日做2~3次｡

提肛法的禁忌证:肛门局部感染､痔核急性发炎､肛周脓肿等患者不宜｡

男人性功能强是不是一种病

男人性功能强是不是一种病，一般来说身体素质比较好的男人，或者说身体耐力比较好的男人的性功能强大，当然拥有健壮的身躯,是身体健康的外在表现,，以下男人性功能强是不是一种病。

男人性功能假如过强得话，可能是一种症状，这类症状称为性欲亢进，关键是由于内分泌失衡的原因造成的，会超过人的正常的性生活的冲动，针对性生活拥有较为急切的要求，此外性生活的频率会出现提升，性生活的时间也会出现增加，如果不留意立即的医治，针对人体的身心健康伤害是较为大的。

造成性欲亢进的原因可分成体因性和心因性两大类。前面一种包含额叶变病、脑梅毒，很多应用睾酮素，应用麻叶或可卡过多等。女士患肾上腺肿瘤或子宫卵巢肿瘤时，有时候出现性欲亢进。心因性者由此可见于一些强迫症、躁狂症、精神分裂症及固执性精神病，也由此可见于并无精神疾病，但具备在潜意识中心理扭曲的人。

临床症状

性欲亢进的主要表现是一天到晚沉溺于性欲望欲望当中，情况严重变成色情狂，无节制地规定性生活，如所需不可以考虑，则脾气暴躁、焦虑情绪、心烦、撸，常伴随性行为混乱，性生活频率过高，乃至卖身、卖淫嫖、奸污等。

有许多女士会因为无法得到性需求而头昏昏沉沉，性欲望造成时彻底不能自制，这类性冲动出现得过频、过快、过剧，便是性欲亢进，需要技术专业医治。

一般觉得，一个人的性冲动和性生活在夫妇彼此是令人满意的，尽管有增加状况，但没有不良影响，就不可以视作心理扭曲。因为每一个人所在的自然环境不一样，尤其是难以差别一切正常的性欲望与较为亢奋的性欲望，至尽未有准确的分辨标准。

确诊时要留意性生活频率与持续时间并不是性欲亢进的确诊指标值，一些夫妇融入高频率的性生活方法，仅有当病人因为性张力过高而按耐不住，以至造成一系列心态、个人行为或性目标的改变时，才可以视作心理扭曲。

最先要查清造成性欲亢进的原因，如果没有发觉器质性疾病，可适度的夫妇各自一段时间，以降低性兴奋，另外开展心理疗法和性启蒙教育，多报名参加文化娱乐户外活动，将活力运用于工作中学习中去。

此外，可运用适度的用药治疗，如：采用镇定类的药品，消除病人的性兴奋，用稳定、眠尔通或氯丙嗪，亦易用性激素疗法，以拮抗其功效，如男士性欲亢进用雌激素，对器质性疾病，造成的性欲亢进，可对于器质变病医治。

针对男士病人可给与很大使用量的雌性激素，但非常容易造成男士乳房生长发育，近些年多选用环丙氯孕酮值。针对女士病人可给与大使用量的黄体铜，利血平也是有一定功效。

男性怎样快速提高性功能

提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以帮助男性治疗前列腺疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量。

正确的提肛运动：提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。呈双膝微弯状，双手指相对置于丹田前方，双目微闭，调息，入静，从头到足趾依次放松各处，而后引丹田气沿督脉上行于上丹田，同时，气到会阴时，微微提肛缩囊，缓缓而行7次，口中有津时，分三小口吞下，并同时提肛缩囊，然后，收意识，停气息于丹田中，平衡呼吸，入静，片刻后，收势，慢慢睁开双眼，以双手半握拳，从尾骨尖两侧，依次向上轻轻叩击，反复7遍，以能耐受为限。

提肛运动躺着、站着或坐着都可以做。收紧提肛肌5秒钟，然后慢慢放松10秒钟。连续做15～20次，每天做3回。不要做得太过频繁，以免提肛肌训练过度，反而会无法排尿。

提肛运动的好处

提肛运动简单易行，不需要多长时间，但功效却很显著，对男性来说，可产生类似对前列腺进行按摩的作用，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助，并对男性性功能也有提高作用。

现代医学认为，提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动（肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张），可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。

提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。对脱肛患者来说，提肛是必不可少的保健和治疗方法。提肛使肛门括约肌收缩力提高，在很大程度上可以缓解脱肛症状。

男人锻炼性功能五大绝招都是什么

常晒太阳

男人增强性功能的方法就有经常晒太阳，阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的.，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。

做俯卧撑

男人增强性功能的方法还有做俯卧撑，这是一种非常不错的锻炼方式，在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都需要相互配合，这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的，所以，男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性，让自己的肌肉力量变得更加强大，一般每天需要连做15个俯卧撑，身体体质或者是肢体力量比较弱的人，就可以先从简单的方式练习。

常泡温水浴

男人增强性功能还可以泡一下温泉，每天泡半个小时，温泉水里面含有矿物质，是可以让植物神经功能得到调整的，而且还可以缓解疲劳，让血液循环变得更好，对于提高男性性功能方面有着很好的作用。

游泳

游泳可以延长男性性功能，在游泳的时候，由于水有浮力，所以肌肉可以得到放松，又可以得到锻炼，特别是进行蛙泳对肌肉起到的锻炼作用就非常强。

经常练习下蹲

下蹲可以让腿部肌肉和臀部肌肉得到锻炼，也可以让血液变得更加流通，把两个脚打开，需要与肩同宽，然后膝盖弯曲，可以想象一下自己是坐在凳子上面，蹲的越低，臀大肌的锻炼力度就会更强，然后慢慢站起来，注意收腹，动作一定要慢，连续做十次到15次，效果是非常好的。

痔疮是一种常见的肛门疾病，它是由于肛门周围的血管和组织受损或炎症引起的。虽然痔疮不是致命的疾病，但却给患者带来很大的痛苦。本文将深入探讨痔疮的成因、症状、预防和治疗方法。

一、痔疮成因

痔疮是由于肛门周围的静脉曲张引起的。静脉曲张是指血液回流受阻，静脉扩张，导致血管壁变薄，血管内血液积聚，形成血栓。血栓形成后，会使静脉更加扩张，使得肛门周围的组织和静脉充血和肿胀。

在正常情况下，肛门周围的血管能够调节血液流量，避免静脉曲张和血栓的形成。但当血管承受过多的压力，比如长期便秘、腹泻、坐立不安或妊娠期间，会使得肛门周围的血管失去弹性，容易出现静脉曲张和血栓形成，最终导致痔疮的发生。

二、痔疮症状

痔疮的主要症状包括肛门疼痛、瘙痒、灼热、肿胀和出血。疼痛和灼热可能会在排便时加重。痔疮出血的程度和颜色因个体差异而异，有时候可能只是一点点血迹，但也可能是大量的鲜红色血液。有些人的出血量可导致人体出现严重贫血。

三、痔疮分类

痔疮可分为内痔和外痔两种类型。内痔是指痔疮位于肛门内部，一般不会感觉到疼痛，但会有明显的出血。外痔是指痔疮位于肛门外部，可以看到肿块，疼痛和不适感更为明显。

四、预防和治疗

（1）预防：

1、饮食调整：多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐、辛辣等食品的摄入，以保持肠道健康。

2、保持规律的排便习惯：定时上厕所，避免过久的坐立不动，可以减少对肛门周围血管的压力。

3、加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以促进血液循环，减少肛门周围血管的负担。

（2）治疗：

① 痔疮症状轻微时，可以采取以下方法进行自我管理：

1.改善饮食：饮食中多摄入膳食纤维，如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等，帮助软化大便，减少便秘。

2.保持清洁：保持肛门干燥，每次排便后用清水冲洗肛门区域，避免用手纸擦拭。

3.加强锻炼：多参加体育锻炼，促进血液循环，减轻肛门周围血管的压力。

4.使用药物：可以使用药物来减轻痔疮症状，如局部止痛药、消炎药、止血药等。

② 如果痔疮症状严重且自我管理无效，需要就医寻求医生的建议和治疗。医生可能会建议以下治疗方法：

1.套扎治疗：像女性扎头发一样，用胶圈的弹性阻断痔疮的血运供应，使痔疮缺血而坏死，直至脱落。

2.硬化治疗：医生会在痔疮部位注射一种硬化剂，使血管收缩并且停止出血，进而缩小痔疮。

3.手术治疗：如果以上治疗方法均无效，医生可能会建议手术治疗。手术通常在痔疮较大或病情严重时才会考虑。手术的类型包括痔结扎术、痔环切术等。

痔疮是一种常见的疾病，虽然不是致命的疾病，但会给患者带来痛苦。为了预防痔疮的发生，我们应该注意饮食调整、保持清洁、加强锻炼。当出现痔疮症状时，应及时就医寻求医生的帮助和建议。

痔疮是肛管黏膜下的海绵状血管组织，由静脉、平滑肌和结缔组织组成，起闭合肛管、节制排便的作用。正常情况下，肛垫在排便时被推挤下移，排便后可自行回缩至原位；若反复便秘、妊娠等引起腹内压增高，肛垫内正常纤维弹力结构破坏，导致其弹性回缩作用减弱，肛垫则充血、下移并增生肥大形成痔疮。静脉曲张学说该学说认为痔疮的形成与静脉扩张淤血相关。由于直肠静脉没有瓣膜，加上人的直立行走，有地心引力的阻碍，下半身的血液回流到心脏就有一定的难处，肛门直肠处的静脉也会因血液回流困难而淤积。久而久之，肛门处的静脉血管曲张、迂回、增生，从而最终形成痔疮。任何引起腹内压增高的因素，如久坐久立、便秘、妊娠、腹水及盆腔巨大肿瘤等均可阻碍直肠静脉回流，导致痔疮的形成。此外，长期饮酒和进食大量刺激性食物可使局部充血，肛周感染可引起静脉周围炎使肛垫肥厚，营养不良可使局部组织萎缩无力，这些因素都可诱发痔的发生。那么，一旦出现了痔疮，该如何治疗呢？对于早期发现的痔疮，患者症状较轻微，可以通过多食用粗纤维食物，多饮水，避免久站久坐，养成规律的排便习惯，避免便秘等可以改善痔疮，避免病情进一步发展。如通过生活方式不能控制，则需要给予以下治疗：药物治疗一度、二度的痔疮首选药物治疗，痔疮栓、痔疮膏能够帮助消肿止痛，收敛止血。手术治疗对于反复脱出的三度和四度的痔，如上述疗法不见效，就要到肛肠科请专业医生评估是否有必要进行外科手术。手术治疗主要包括痔切除术、冷冻痔疮、胶圈套扎等方式。

1.非手术治疗无症状的痔不需治疗；有症状的痔无需根治；以非手术治疗为主。（1）一般治疗 适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等。（2）局部用药治疗 已被广泛采用，药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数含有中药成分。（3）口服药物治疗 一般采用治疗静脉曲张的药物。（4）注射疗法 对Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔效果较好；将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使引起炎症反应及纤维化，从而压闭曲张的静脉；1月后可重复治疗，避免将硬化剂注入黏膜层造成坏死。（5）物理疗法 激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法和铜离子电化学疗法、微波热凝疗法、红外线凝固治疗，较少用。（6）胶圈套扎 套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死；适用于II、III度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。2.手术治疗（1）手术指征 保守治疗无效，痔脱出严重，较大纤维化内痔、注射等治疗不佳，合并肛裂、肛瘘等；（2）手术原则 通过手术使脱垂肛垫复位，尽可能保留肛垫的结构，从而术后尽可能少地影响精细控便能力；（3）术前准备 内痔表面有溃疡、感染时，先行通便、温热水坐浴保守治疗，溃疡愈合后再手术；做肠道准备。（4）手术方式 ①血栓性外痔剥离术 适用于血栓性外痔保守治疗后疼痛不缓解或肿块不缩小者。②传统痔切除术，即外剥内扎术。③痔环切术（Whitehead术） 教科书上的经典术式，易导致肛门狭窄，目前临床很少应用。④PPH手术 吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术。为意大利Longo医生所创，1998年开始推广，主要适用于脱垂型III-IV度混合痔、环形痔，以及部分出血严重的II度内痔。PPH治疗脱垂痔的机理：环形切除直肠下端2～3厘米黏膜和黏膜下组织，恢复正常解剖结构，即肛垫回位；黏膜下组织的切除，阻断了痔上动脉对痔区的血液供应，使术后痔体萎缩。PPH手术与传统痔切除术相比，手术时间短、术后疼痛轻、恢复快、并发症少，但器械的价格较昂贵。（5）术后处理 观察有无并发症发生，注意饮食，保持大便通畅。1.体育锻炼；2.预防便秘；3.养成定时排便的习惯；4.保持肛门周围清洁；5.注意下身保暖；6.避免久坐久立；7.注意孕产期保健；8.常做提肛运动；9.自我按摩；10.及时用药。