核心无力的危害

核心力量不够会导致健身时很容易发生骨盆扭转，脊柱偏移等情况。

核心力量也是一个人保持平衡的决定性因素，太弱了不容易学会骑车等

核心力量是非常重要的，这样可以让你的身体的爆发力非常的强，中第1点如果核心力量太弱的话，那你整体的这种训练是达不到效果的，肌肉也不会得到爆发点，第2点核心力量如果没有的话，那么就会非常的弱，整体的这种身体的形态和肌肉这种形态就会走样，很不好看。

上肢受累时，两臂上举不能，梳头刷牙、穿衣困难;下肢受累时，首先出现上楼腿软，上提下肢感到疲劳，逐步发展为上台阶或上公共汽车困难

肌无力的危害是多种多样的，由于它对人体受损的的，肌肉群不一样，所以它对人体的危害程度也不一样。比方说这个病人如果受累眼部，可能会引起眼睛不能睁开，影响他的生活质量。如果影响到喉部肌肉、延髓肌，可能会引起吞咽困难，严重的时候会引起吸入性肺炎，严重的造成生命危险。

1、常受累的是眼外肌：肌无力的危害表现为一侧或两侧眼睑下垂，我们可以看到病人眼皮抬不起来，因此眼裂变小或一只眼大，一只眼小，眼球转动不灵活，甚至不能动，看东西成双影。2、全身骨骼肌肉均可受累：但以眼外肌受累最为常见。具体表现为眼睑下垂、复视等，或全身肌肉同时受累，疲劳后加重，休息后部分恢复，朝轻夕重。肌无力的危害受累肌群的范围和程度变异很大。3、四肢肌群受累：上肢受累时，两臂上举不能，梳头刷牙、穿衣困难;下肢受累时，首先出现上楼腿软，上提下肢感到疲劳，逐步发展为上台阶或上公共汽车困难，或骑自行车刚开始时能上车，但没骑多远，便因肌肉无力，肌无力的危害下车困难而跌倒，另外还有下楼时易跌，蹲下后起立困难等等。4、延髓肌(包括吞咽肌)受累：表现为吐字不清，言语不利，讲话鼻音，伸百不出和运动不灵，以致于食物在口腔内搅拌困难，讲话声音随讲话时间延长而逐渐变小，严重时仅有唇动听不到声音，食物吞咽困难，吃一顿饭需要很长时间，饮水容易呛咳等等。5、面都表情肌和咀嚼肌受累：表现为闭眼不紧，常见到苦笑面容，病人面无表情，称为“面具样面容”鼓腮，吹气不能，肌无力的危害吃东西时咀嚼无力，尤其是进于食时更为严重。