抑郁症相关知识及参考文献

我想让更多人知道抑郁症，去了解抑郁症，让人们正视它，明白它并不可怕，每个人都可以去克服它。很多人并不在乎自己的抑郁情绪，导致加重。可能身边人的一句话，就能改变很多人的情绪，而不是过多的抱怨。能正视自己抑郁症的人很少，很多人不去认同抑郁症，所以希望更多人能重视抑郁症，去关心身边负面情绪很多的人。一个简简单单的拥抱，一些最普通不过的话语可能就会改变他的情绪。很多人说对于抑郁症并没有什么偏见，但是十有八九都是假的，很多人因为遇到一点点的负面情绪就说自己抑郁的。也有人说很多人因为一点点负面情绪的影响，开始装抑郁，抑郁本没有错，只是装的人多了就成了过错。对此我特意去查了关于抑郁症的解释。对于抑郁症的解释：在临床上关于抑郁症是一类以情绪低落，思维迟缓，意志活动减退，缺乏兴趣乐趣为主的一组心境障碍在临床上患者往往情绪低落，高兴不起来，大脑反应迟钝，感受不到生活中的乐趣，兴趣和快感。所以说，患者往往感受到自己没有价值感，一无是处，无能无用，患者常常自罪自责，严重的出现了，活着没有意思，自杀的行为或想法。抑郁是负面情感增强的表现，患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。

抑郁患者对生活缺乏兴趣，体验不到快乐，常常自卑，内疚，概括为心境低落，思维迟缓，意志活动减退等。帮助抑郁症患者该耐心解释，多关怀，适量运动，引导患者积极向上的生活态度。

抑郁症就是严重的情绪紊乱。病因未解。一说是由于大脑内一种叫做胺的化学物质分泌出现波动。觉得自己情绪有问题时可以用BDI测试对自己进行一个评估，得分超过17分建议找心理医生寻求帮助。可以偿试认知心理疗法。如果没有效果再进行药物治疗。抗抑郁药物药效都有滞后性，服药三至四周后才能见效，所以请坚持服用，三个月后如果没有明显效果，停药十天后可偿试其他类抗抑郁药。