韩世荣是原陕西省中医医院皮肤科主任；陕西省名中医；陕西省三秦人才；陕西省名老中医药专家师带徒导师；陕西省重点学科学科带头人；国家临床重点专科学术带头人；世界中医学会联合会皮肤科分会常务理事；中华中医药学会皮肤科分会常务委员；陕西中医科技开发研究会常务理事；陕西中医研究会皮肤分会主任委员；陕西中西医结合皮肤科学会副主任委员；陕西中西医结合学会变态反应分会副主任委员；陕西皮肤保健与美容分会副主任委员；中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员；中华皮肤科学会陕西分会常务委员；中国性学会中医性学专业委员会常务理事；陕西省医学会美学美容分会委员；陕西省高级职称评委会外科组评委，陕西中医学院中医外科硕士研究生毕业论文答辩执行主席；《中国皮肤性病杂志》、《中华实用医学研究》、《陕西中医药》杂志编委等职。发表医学论文80余篇，主编及参编大型医学专著24部，承担科研课题4项，获得省级优秀论文10项，获得美国人体科学研究院优秀论文1项。擅长诊治：银屑病、硬皮病、白癜风、黄褐斑、荨麻疹、紫癜、各种脱发、湿疹、皮炎、癣类、痤疮、带状疱疹等皮肤疑难顽症及损容性皮肤病。
可以说非常好，他之前是我们的老师，是长江大学的客座教授，我的一位朋友的父亲，便秘好几年，看过很多大医院，最好请李玉和老师治好了！李玉和老师和蔼可亲，对病人特别好，是我们的学习的榜样！真心支持李玉和老师，既然李玉和教授在北京名仕中医门诊坐诊，那这个门诊肯定也不错！不明白再追问我。
现如今，由于老年人群体因心理健康出现的种种问题层出不穷，老年人的心理健康问题日益受到人们的重视。下面是我为大家整理的老年人心理分析论文，供大家参考。
随着老龄化的不断推进，老年人群在我国人口中所占的比例在不断上升，关注老年人群的健康不仅仅是一个家庭的问题，更是一项社会及国家需要面对的问题[1-3]。老有所乐是全社会对老年人生活的期待，但由于躯体及心理等问题，严重影响到老年人的生活质量，为老年人提供有效的支持能够提升其生活质量和满意度，增加晚年的幸福感。在社会人口流动的大背景下，越来越多的年轻人离开家到异地工作，这造成了大量的空巢老人，空巢现象在一定程度上减少了老年人的社会支持水平[4]，社会支持水平的降低在某种程度上影响了老年人心理健康水平。如何关爱老年人，提升老年人的心理健康水平已经成为我们不得不面对的课题，我国大量的研究也表明了老年人心理健康水平的脆弱性。社会支持包括子女、配偶、亲朋好友等对老年人的情感支持，也包括收入状况等经济支持。有研究认为，较低的社会支持和心理韧性是老年人心理健康问题的关键影响因素[5-6]。夫妻关系和子女关系是中国家庭的两组重要支撑，作为社会支持的环节，良好的子女关系让老年人有较好的精神寄托，可以经常性的与子女进行交流和沟通，缓解内心的孤独感[7]。重大的生活不良事件是影响老年人心理健康的重大事件，甚至会造成老年人的抑郁等症状。本次研究以社会支持作为研究的支点，分析不同社会支持与老年人心理健康状况的相关性。
1对象与 方法
1.1对象
选取2013年4月-2014年6月在疗养中心进行疗养及体检的205例老年人作为研究对象，其中男性138例(67.32%)，女性67例(32.68%);年龄60～82岁，平均(71.42±12.05)岁。纳入标准:①年龄≥60岁;②思维清楚，具有一定的表达和读写能力，能够配合调查员完成调查问卷;③企业及事业单位等离退休人群;④身体无精神病症及恶性疾病等;⑤知情同意，愿意参加本次调查。
1.2方法
1.2.1
调查工具本次研究采用一般情况调查表、症状自评量表(SCL-90)和社会支持评定量表[8]，其中一般情况调查量表主要收集患者的性别、年龄、 文化 程度、婚姻状况等基本信息，症状自评量表共有90个项目，分别检测躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性等9个因子，每一个项目均采取(1～5)5级评分，分别为:1.没有(自觉并无该项问题/症状)，2.很轻(自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重)，3.中等(自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度)，4.偏重(自觉常有该项症状，其程度为中到严重)，5.严重(自觉该症状的频度和强度都十分严重)。社会支持评定量表有10个条目，包括客观支持(3条)、主观支持(4条)和对社会支持的利用度(3条)等3个维度。
1.2.2质量控制
本次调查问卷均有护理测评小组完成，护理测评小组共有5名本科学历的护士，在量表调查之前均接受培训，培训测评成绩优秀。调查问卷收集后抽取5%进行复查，核实信息，确保信息收集及量表评估的准确性。
1.3统计处理
本次研究采用SPSS18.0统计软件对数据进行分析，其中定量资料采用(x珋±s)表示，两组相关资料采用相关性分析的方法，运用线性回归的方法分析预测两组定量资料的关系，P<0.05表示存在统计学差异。
2结果
2.1不同维度下老年人心理健康和社会支持得分
研究发现，不同年龄、婚姻状况、居住状况、健康自评状况和子女关系对老年人心理健康存在显著的影响;不同年龄、文化程度、婚姻状况、健康自评状况和子女关系对老年人的社会支持得分存在显著影响，见表1。
2.2社会支持与心理健康得分的相关性
研究发现，离退休老年人的社会支持总分与SCL-90中的强迫、抑郁、焦虑和敌对存在显著负相关，具体到3个维度上，客观支持和主观支持都只与焦虑存在显著负相关，对支持的利用度与强迫、抑郁、焦虑和敌对存在显著的负相关，见表2。
3讨论
随着我国不同领域对老年人心理健康的研究发现，社会支持对老年人的心理健康存在不同程度的影响[9-11]。本次研究以心理症状为评估指标，分析不同社会支持下各心理症状的情况。社会支持包括主观支持情况、客观支持情况，同时包括老年人对支持的利用程度，利用度决定社会支持所发生的效果，因此也受到了很多专家的关注。
3.1影响老年人心理健康及社会支持的因素
本次研究年龄对老年人心理症状和社会支持的影响以在70岁以上较为明显，这可能是因为70岁以上的老年人由于躯体的老化，与人交流的能力以及对主客观的利用度降低，同时交流的困难及躯体的健康状况也影响到了心理的起伏变化，这一点健康自评状况的分析情况也可以印证，自我身体情况较差者得到的社会支持评分较低，同时症状得分情况也偏高。
3.2主观支持与老年人心理健康状况的关系
主观支持是指个体体验到的或情感上感受到的支持，指的是个体在社会中受尊重、被支持与理解的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。家庭中如果发生重大的不良事件，如丧偶等，对老年人的心理健康打击是非常大的，其心理健康状况较差，同时社会支持程度得分也就较差。根据相关性的研究也表明，主观支持与老年人的焦虑情绪存在明显的相关性。同时主观支持也可以从子女关系、居住状况上来分析，子女关系较差、独居、空巢老年等社会支持相对较差，其各种心理症状表现的也就越明显，本次研究的也得到邬俊福等研究[12-14]的认证。
3.3客观支持与老年人心理健康状况的关系
客观支持是可见的或实际的，包括物质上的直接援助、团体关系的存在和参与等，由于退休老年人相对 其它 农村地区及没有社会退休保障的老年人相比[15]，有可供生活的退休养老 保险 金，在一定程度上能够缓解对物质生活和对养老问题的担忧。因此，收入状况这一项客观支持在单因素分析中并未对老年人的心理症状总分发生明显的作用，但这不能否定客观支持与心理症状之间的关系，本次研究中也表明客观支持与焦虑有显著的相关性。
3.4支持利用度与老年人心理健康状况的关系
支持的利用度是评估老年人所能接受到支持的最有效指标，本次研究也说明，支持利用度与老年人心理症状评分的相关性最高。由于不同年龄的老年人受到躯体等健康状况的影响，支持利用的程度不同，虽然提供相同的支持，其结果也存在很大的差异性。因此，在未来的研究中应该重点对支持利用度进行研究，探索如果提升支持的利用度，通过干预老年的支持利用度来实现提升老年人心理健康的目标。总之，合理评估老年人的健康状况，积极探索有效的老年人支持模式，可以提升老年人的生活质量和幸福度。
【摘 要】老年人作为一个相对弱势且迅速扩大的群体,已经成为影响我国社会和谐健康发展的一个重要因素,其心理健康状况日益受到人们的重视。本文在现代老年人护理的基础上,针对老年人心理健康标准、影响心理健康的因素和心理特征,提出如何开展积极有效的心理护理。
【关键词】老年人;心理健康;心理护理
随着社会的进步和经济的发展,人均寿命的逐渐延长,人口老龄化的程度也日趋增加,老年人的心理健康问题也越来越受到医疗、护理工作的关注。如何提高老年人的心理健康水平,解决并做好有效的心理护理,使老年人在身心愉悦的状态下度过晚年生活,已成为当今老年人心理护理的重要内容,是护理心理学的一个重要组成部分。
1我国老龄化社会现状
1990年以来,我国老龄化人口以平均每年3.32%的速度增长,2000年我国60岁以上人口达1.3亿,占我国总人口的10.09%[1],全国开始进入老龄化社会。预测到2015年将超过2亿,约占总人口的14%,到21世纪中叶将达到4亿左右,占总人口的1/4[2]。我国人口老龄化具有高龄、高速、数量大的特点[3],这对老年人的心理护理提出了严峻的
挑战。
2老年人心理健康标准
综合国内外心理学专家对老年人心理健康标准的研究,结合我国老年人的实际情况,我们认为老年人的心理健康的标准[4]有5个方面。
2.1心理状态良好情绪乐观,精神愉快,热爱生活和家人,幽默豁达,助人为乐,有好奇心,对自己的健康懂得珍惜,对老年生活有安全感和幸福感。
2.2智力正常在判断事物时,基本准确;在回忆往事时,记忆清晰;在分析问题时,条理清晰;在回答问题时,能对答自如;在平时生活中,有比较丰富的 想象力 ,并善于用想象力为自己设计一个愉快的生活目标。
2.3有健全的人格情绪稳定,意志坚强,能够正确评价自己和别人以及外界的事物,能够控制自己的行为,能经得起外界事物的强烈刺激,遇到困难时,能沉着地想办法去加以克服,而不是一味地怨天尤人。
2.4有良好的人际关系乐于帮助别人,也乐于接受他人的帮助,在家中与老伴及晚辈等都能保持情感上的融洽,能得到家人发自内心的理解和尊重;在外面,与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关系,有集体荣誉感和社会责任感。
2.5能保持正常的行为能正确扮演符合该年龄在各种场合内的身份和角色,其对社会的看法,对道德伦理的认识,都能与社会上大多数人的态度基本上保持一致,即与社会协调一致。
3老年人心理健康影响因素和特征
现代意义上的老年心理健康[4]又称心理卫生,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。
3.1影响老年人心理健康的主要因素
3.1.1生理因素人步入老年期后,由于生理机能的退化,对新事物的接受能力、接受速度及接受质量均明显降低[5]。老年人因衰老引起的各脏器功能减退是多脏器衰竭的基础[6]。多数老年人 记忆力 下降,语言活动及思维范围窄,难以表达出自己的思想,产生听觉理解和判断力的障碍等。主要包括:年龄、性别、疾病增加、自理能力下降、视听功能障碍、认知老化、生活方式等。这些都是老年人正常生理方面的改变,伴随健康状态和社会环境的改变,老年人的心理也会或多或少地产生一些变化,出现一些心理健康问题。
3.1.2心理因素主要包括:生活事件、经济收入与文化 教育 、婚姻与家庭、体能与文体活动等。如一个人有较高的文化素养,他会对人生有一个正确态度,能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸,而不会因意外情况的产生而导致心理失常。
3.1.3社会因素主要包括:社会支持、个体参与社会闲暇活动、老年社区卫生服务[7]。人的心理健康与否,与环境有直接的关系。心理学研究表明,适度的焦虑由于可以通过自我调节而保持心理平衡,从而有益于更好地适应机体和环境的变化[8]。心理健康与 人际交往 、家庭关系、生活、身体状况、睡眠、文体活动、经济收入和住房等满意度呈正相关[9]。
3.2影响老年人的心理健康特征
3.2.1孤独的心理老年人的脑及体内其他器官均趋于衰退和功能下降,处处感到力不从心,特别是心理上产生老而无用、孤独寂寞感[10]。再加上老年丧偶、独居、离退休、人际交往少、社会和家庭地位改变、生活空间增多或身体心理及其他原因导致的行动交往不方便,使老年人感到空虚寂寞,心理上往往产生隔绝感或孤独感,进而感到烦躁无聊。
3.2.2焦虑、抑郁的心理焦虑是一个人感受到威胁而产生的恐惧和忧郁。抑郁是一种闷闷不乐、忧愁压抑的消极心理。有文献 报告 ,正常人抑郁症的发病率为10%～23%,而老年患者由于病情不可逆转性而引起抑郁症的发生率明显高于正常人,对疾病的治疗产生了不良的影响。大部分老年人有负性情绪,家庭不和睦的老人负性情绪较严重[11]。关注老年人心理健康,对全面提高老年人的生活质量是不容忽视的[12]。抑郁性障碍是一种持久的心境低落状态,多伴有焦虑、躯体不适感,通常具有较强的隐蔽性,表现形式多样,可有轻度的忧愁到严重的痛苦[13]。老年人由于社会角色的改变,心理上会产生一种失落感,从而表现出两种情绪:有的沉默寡语,表情淡漠,情绪低落,凡事都无动于衷;有的急躁易怒,易发脾气,对周围的事物看不惯,为一点小事而发脾气。
3.2.3敏感和猜疑的心理老年患者常敏感多疑,推测猜想自己的病情很严重,又怀疑医生、护士甚至家人都在对他有意隐瞒病情,周围一个细小的动作,一句无意的话语,都可能引起他的猜疑,加重其心理负担。当患者可能出现与不治之症患者某一相似症状而产生疑心时,多表现为情绪低沉、悲伤哀痛、沉默少语,常常无端的大发脾气。
3.2.4恐惧与害怕的心理这是老年人进入病人角色的初始反应。害怕医院陌生环境,过分担心自己的病情,怕连累家庭,怕别人厌烦,怕医务人员态度不好,怕发生意外等,从而产生恐惧感。
3.2.5疑老和绝望的心理 认为自己老了,病后前途渺茫,已濒临死亡边缘,心灰意冷,消极等待,甚至不接受治疗。多表现为意志消沉、精神忧郁、束手无策,常暗自伤心落泪,不愿与人交往或交谈,对治疗及疾病的转归表现漠然,不愿接受治疗和护理,消极化等待着“最后的归宿”。
4老年人的心理护理
针对老年人所独有的生理及心理特点,根据个体差异及疾病阶段所表现的不同心理,护士除自身具备良好的心理素质、精湛的护理技术外,更重要的还要应用心理护理程序进行心理评估及诊断、实施护理及评价,通过心理对生理的相互作用,心理对疾病的能动作用,为恢复和增进病人健康服务。
4.1心理评估细致观察了解病人的性格、 爱好 、病情变化和家庭环境情况,收集病人的心理信息,掌握其心理活动,以便有针对性地开展个体化心理护理。收集资料的方法,一是通过直接和病人交谈,二是通过和病人亲人交谈,也可通过心理问卷调查形式,从中收集其心理变化信息。
4.2心理诊断分析病人的心理,提出心理护理诊断。对老年人来说,心理诊断不是一次完成的,应不断完善。
4.3实施 措施 对老年病人的心理问题提出解决方法,可采用心理咨询及启发开导法。具体措施如下。
4.3.1良好的护患沟通是心理护理的前提常言道:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,美好的语言能使老人处于接受治疗护理所需最佳的心理和生理状态。①与老年病人沟通首先要采取包容的态度,要善于运用语言的艺术性和技巧,主动与老人交谈,了解他们心中的悬念问题,对其提出的问题要耐心解答,以取得更好的合作。②尊重病人的人格,对老年病人有适当的称呼,护理时征得他们的同意,态度要和蔼,避免发生伤害病人自尊的事情。③以精湛的技术赢得老年病人的信赖,消除其心理上的障碍,主动配合治疗。 ④护士应理解病人的情感需要,主动多接触他们,给予他们极大的关心,照顾他们的日常生活和满足医疗保健需要。注意文明行医,礼貌待人[14],时时用亲切的语言、体贴入微的照顾来排解他们入院后对新环境的不适应。让他们视如亲人,愿意向我们倾诉内心的痛苦[15]。
4.3.2对老年患者的尊重、理解和爱护是心理护理的关键老人从温暖的家庭到陌生的医院,对周围一切环境不适应,再加上疾病的折磨和对疾病认识不足而产生焦虑、恐惧情绪,作为和病人密切接触的护士,首先要尊重、关心、爱护他们。需给予其精神支持和无微不至的生活照顾,讲话礼貌,态度和蔼,耐心听取他们的主诉,对老人的健忘和 嗦给予谅解,对老人的要求尽量满足。切不可奚落、挖苦老年患者,损伤其自尊心。
4.3.3努力消除孤独情绪对老年患者的影响由于老年人依赖性强,易孤独,子女平日工作忙,只有利用业余时间陪伴,尤其是丧偶老人,他们有“感情饥饿”现象,特别需要护士关心。所以护士要有耐心,尽可能多与他们交谈,耐心听取他们的“心声”,不要随意打断,不要向他们乱作保证,使他们从精神和心理上得到满足,有利于心理健康,延年益寿。同时,加强社会联系, 鼓励其亲友、老同事及单位人员前来看望,也可安排老人的交谈活动[16]。鼓励他们与周围的病友多聊天,看看电视,听听广播,阅读各种报刊等。培养多种兴趣,丰富生活内容,以分散注意力,调节紧张情绪,消除孤独寂寞心理,保持愉快的良好心理状态。
4.3.4积极维护老年患者的最佳心理状态,是取得良好心理治疗的必备条件由于老年人的生理功能及性格出现明显变化,我们时时、处处、事事给予理解、尊重、同情、体贴,以科学的态度给予实事求是的解答,以维护老年人的最佳心理状态。
4.4效果评价可采用观察法和调查法对心理护理的效果作出单独或综合性评价。多收集患者对护理工作的反馈信息,采用上级部门下查、不记名问卷调查、认真听取家属意见等方式,找出护理工作中的不足,以及老年人对护理人员的要求,改进护理计划、完善护理工作。通过对老年人的心理护理,及时调整病人角色,稳定情绪,帮助其增强适应能力,积极配合医护人员的治疗和护理,以达到促进机体抗病能力,加速身心健康恢复的目的。
5小结
综上所述,老年心理护理是目前心理护理研究的重要部分,心理护理不同于心理咨询和治疗,是一种经常性行为方式。针对老年人的心理健康问题,人文关怀始终贯穿其中,最大限度地满足患者的需求,提高护士的自身素质,使护士改变陈旧的护理观念,树立起人文护理的理念。在护理过程中,只要建立了信任、和谐的医患、护患、家庭及社会关系,再配合必要的耐心和技巧,就一定能够取得良好效果。
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关于茶叶的功效论文
在日常学习和工作生活中，大家都跟论文打过交道吧，论文是讨论某种问题或研究某种问题的文章。为了让您在写论文时更加简单方便，下面是我为大家收集的茶叶的功效论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
摘要
随着科学技术的发展，人们对茶叶有了深一步的认识，从分析成分到功效分析再到提取制备。近年来，茶叶的成分提取物已经应用到食品加工、化工、医学等领域。
关键词
茶叶 功效成分
前言
茶是我国的一种传统饮品，从古至今已有数千年历史。今天，茶叶依旧广泛受到中外人民的喜爱，成为了一种一直流行的饮料。除了因为独特的口味风韵和文化，茶受欢迎的另一个原因，便是它渐渐被发现和重视的保健功能。随着科学技术的发展，人们对茶叶有了深一步的认识，从分析成分到功效分析再到提取制备。近年来，茶叶的成分提取物已经应用到食品加工、化工、医学等领域。本文对茶叶的相关资料以及已知的功效成分当今的研究开发文献进行了归纳介绍和作出分析。
1、蛋白质
茶叶中含有大量的蛋白质，约占茶叶干重的15%-23%。在茶叶的加工过程中，茶蛋白质能与茶丹宁结合，加热后会凝固，水溶性蛋白只占总蛋白质的1%-2%，绝大部分为非水溶性蛋白，主要包括谷蛋白（约80%）、醇溶蛋白（约13%）、白蛋白（约3%）、球蛋白（1%）等。由于茶叶蛋白中80%以上的是相对分子质量很大的谷蛋白，谷蛋白分子间由二硫键和疏水基团交联而凝聚，很难被溶解，所以在正常的喝茶过程中，茶叶蛋白质对人体并无太大的营养意义，大部分蛋白质会残留在茶渣当中。
经大量科学研究指出，茶叶蛋白具有保健功能。1994年长海医院营养科蔡东联教授对动物和人体做了大量的实验，证明茶叶蛋白具有一定的保健功能[1]。Bu-Abbas A 等茶叶蛋白质抗突变的研究中发现茶叶蛋白质对接受放射治疗引起的致突变效应有保护作用。2005年活泼等人[2]研究发现非水溶性茶叶蛋白质具有明显的降血脂效果，对动脉粥样硬化和冠心病有一定的预防作用。
2、氨基酸
茶叶中已发现的氨基酸有26种，其中有6种为非蛋白质氨基酸。谷氨酸和天冬氨酸是茶叶中重要的氨基酸，在茶叶中含量最高，是构成茶叶鲜爽滋味的重要成分。
茶氨酸是茶叶中游离氨基酸的主要部分，大量存在于茶叶之中，具有焦糖香味和跟味精类似的鲜爽味。经动物实验表明，茶氨酸能使大鼠的收缩压、缩张压和平均血压有明显的下降。日本麒麟公司生产的茶饮料就添加了茶氨酸[3]。Kobayashi K等人通过对志愿者口服茶氨酸水溶液（50-200mg/mL），结果表明茶氨酸具有增强脑中α波的强度，使人放松和提高记忆力的作用[4]。经过多年研究，茶氨酸的提取和合成工艺已经相当成熟，主要有化学合成法、微生物发酵制备、植物组织培养的方法，并且已经投入工业生产应用当中。
γ-氨基丁酸也是茶叶中含有的一种有多种功能的氨基酸。通过厌氧培养，能获得含量高达150mg/100g的干茶。该种氨基酸是一种重要的抑制性神经递质，能起到一定的镇痛作用。摄取γ-氨基丁酸具有防止动脉硬化，调节心律失常的作用。它能系统参与哺乳动物心血管功能调节[5]现时市场上已有富含γ-氨基丁酸的降血压保健茶产品。
3、糖类
茶叶糖类含量为20-25%，主要是纤维素、果胶、淀粉、葡萄糖、果糖。其中可以溶于茶汤中的仅有4-5%，单糖和双糖是构成茶叶可溶性糖的主要成分。常喝茶不会使人发胖，但能满足每天人体需要热量的7%-10%。
茶多糖是由糖类、蛋白质、果胶和灰分等物质组成的，其中糖类部分为阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、葡萄糖和半乳糖等，相对分子质量约为107000，在沸水中溶解性较好，但不溶于高浓度乙醇、丙酮、乙酸乙酯、正丁醇等有机溶剂。热稳定性较差，高温或过酸过碱条件下，都能使茶多糖部分水解。研究认为，茶叶中的这种水溶性复合多糖能有效降低血糖含量；能降低血浆总胆固醇，对抗实验性高胆固醇血症的形成，使高脂血症的血浆总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白及中性脂下降，高密度脂蛋白上升。另外，茶多糖还能与脂蛋白酶结合，促进动脉壁脂蛋白酶进入血液从而起到抗动脉粥样硬化的作用。
4、茶多酚
茶多酚占茶叶嫩梢干重的20%-35%，由约30种以上的酚类物质组成，通称为茶多酚。按其化学结构主要分成四类：儿茶素类、黄酮及黄酮醇类、花白素及花青素、酚酸及缩酚酸类。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，其在食品工业、医学等领域早已有广泛的应用，是最早从茶叶中提取并加工利用的物质之一。其抗氧化作用主要是清除自由基，其次还可以作用于产生自由基的相关酶类，络合金属离子，间接清除自由基。
5、矿物质
茶叶中含有丰富的矿质元素。其中无机矿质元素约有27种，包括有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。无机态存在的矿质元素对人体吸收利用并不理想，有的甚至含有毒性，而茶叶中的矿质元素大多以有机态存在，有利于人体的吸收。
6、维生素
到目前为止，已经发现茶叶中含有维生素有10多种，主要含水溶性的B族维生素以及维生素C，还有脂溶性的维生素A、D、E、K等。通过日常对茶的饮用，能让身体对维生素有一个很好的补充。
结语
现已证实茶叶具有多种对人体有益处的成分，值得推广至广大人民日常饮用，除了可品尝到高雅的茶品，更是对身体健康有积极的影响。鉴于茶叶的功效成分，未来可以持续对其进行更深入的了解，使茶叶对人类发挥更大的作用。从经济角度看，我国是产茶大国，大批量生产剩下的碎茶、茶末、茶渣等也是富含功效成分的可利用资源，通过对其的成分提取和应用，将能获取更大的经济收益。
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摘要 ：饮茶的益处众所周知，在我国许多人将适当饮茶当作修身养性、养生保健的必要手段。但一般人都认为体育锻炼后不宜饮茶，其实适当饮茶对于体育锻炼后恢复身体机能有许多好处。本文通过阐述体育锻炼后，人身体机能的特点以及茶叶中的化学成分来分析适当饮茶对体育锻炼后恢复身体机能的作用。
关键词 ：体育锻炼；身体机能；茶叶；作用
引言：体育锻炼后，人的身体机能会产生一系列的变化，例如神经系统的兴奋度提高、身体的新陈代谢速度加快、体温升高、内脏器官的运动加剧，其外在表现主要有心率和脉搏跳动加速、血压升高、肺部需氧量增加、出汗量增加、尿频等。而茶叶中的有效成分既包括蛋白质、维生素、碳水化合物等有机物，也包括磷、钾等无机矿物质。本文介绍体育锻炼中人体机能的变化情况，进而详细分析茶叶中不同的化学成分在恢复身体机能中所起的作用。
1运动后身体机能的特点
随着时代的进步，人们物质生活水平的提高，对健康的需求越来越强烈，越来越多的人通过进行体育锻炼来调节身体机能。人们在体育锻炼后，由于能量的流失，身体机能呈下降趋势，最直接的感觉就是疲惫，这种疲劳感主要体现在三个方面：肌肉的疲劳、神经的疲劳、内脏器官的疲劳。
肌肉的疲劳：研究表明，体育锻炼后，由于乙酰胆碱在神经肌肉接点后膜的堆积，导致肌肉收缩的速度放缓，缺乏正常的兴奋、舒张交替，甚至出现肌肉酸痛，动作不协调等情况。
神经的疲劳：人体神经系统的疲劳多源于躯体的疲劳，也就是说正是由于身体的疲劳才会导致神经系统的疲劳，体育锻炼后，人通常有反应迟钝、注意力难以集中等情况发生。
内脏器官的疲劳：体育锻炼对人体的内脏器官如心、肺、胃肠等都会产生影响，主要表现为心脏的收缩功能增强，出现心跳速度加快；肺部需氧量增加，导致呼吸短促而快速；肠胃收缩功能增强，会出现肠胃不适、甚至痉挛等情况。
2茶叶中主要的化学成分
茶的保健功能主要体现在其化学成分上，茶叶的化学成分是由大量的有机物和一些无机矿物质构成。
经研究表明，茶叶的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素等。其中叶蛋白占营养成分的 20%-30% ;氨基酸的种类众多，尤其以茶树特有的茶氨酸最可贵，而且多是人体必需的氨基酸，约占总成分的1.5%-4%;碳水化合物占总成分的 25%-30%.除了这些常见的营养成分外，茶叶还有一个最重要的营养成分---10%-25%的茶多酚，它对于提高人体抗氧化功能、清除自由基、降血脂、降血压等方面都起着重要的作用。
除了有机成分，茶叶中的矿物质含量也很丰富，其中包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。矿物元素是维持人体代谢的重要物质，缺少任何一种都会使人体代谢出现失调，例如缺钙就会导致骨头与牙齿发育不健全，出现四肢抽筋的情况；磷是构成细胞膜的主要成分；缺少镁会使我们的消化系统出现问题；钾是调整身体体液平衡的重要元素；氯化物主要用来参与各种腺体分泌，比如胃液、唾液等；铁是血液中血红蛋白的构成要素，缺铁会导致贫血。而人体所需的这些矿物质都可以从适当的饮茶中获得。
3适当饮茶对于运动后恢复人体机能的作用
由上文的分析我们知道，人们在体育锻炼后，会出现身体机能减弱的趋势，如果不及时消除疲劳，恢复身体机能，就会影响接下来的学习和生活的正常进行，甚至影响身体健康，而这显然与人们进行体育锻炼的初衷背道而驰。经研究证明，茶叶对于恢复身体机能有重要的作用，下面我们就用分类说明的方法来阐述适当饮茶对于运动后恢复人体机能的作用。
3.1水分
体育锻炼后，不论是饮茶还是饮水，都是为了补充人体代谢所必须的水分。水是万物之本，补充水分是恢复身体机能的第一步。人在进行体育锻炼时会大量流汗，身体在失去大量水分之后，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充水分，便会连带影响到心血管功能的运作，同时，随着汗液的流失，人体内的钠、钾之类的电解质也会随之流走，而电解质的`流失会使人体的抗压力失衡，因此，适当地饮用茶水，不但会补充人体运行必要的水分，减轻心血管运行负担，茶叶中的钠、钾等矿物质也会及时补充人体所需的电解质，以帮助人体体内的压力恢复到平衡的状态。
3.2蛋白质与氨基酸
虽然茶叶中能溶于茶汤的蛋白质仅占其蛋白质总量的 1%-2%,但这部分蛋白质能够补充尤其是有氧运动后人体对蛋白质的需求；氨基酸是组成蛋白质的主要成分，茶叶中含有的氨基酸非常丰富，例如茶氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等，现在市场上风靡的各种运动饮料，其吸引顾客的噱头就在于它能够补充人们体育锻炼后所需的各种氨基酸。而体育锻炼后，适当地饮茶也可以起到补充氨基酸的作用，例如：茶氨酸有助于恢复胃肠功能；亮氨酸有助于缓解焦躁及紧张情绪，减轻神经系统的疲劳感；缬氨酸有利于肝功能的恢复与健康。
3.3生物碱
茶叶中的生物碱主要包括咖啡碱、可可碱和茶碱，其中咖啡碱的含量最多。咖啡碱易溶于水，它是茶汤形成味道的重要物质之一。通常人们认为，体育锻炼后不宜饮茶的主要原因就在于茶叶内含有咖啡碱，而咖啡碱是一种能够导致身体机能兴奋的物质，锻炼后饮用，必然加重心脏的负担，这样的观点显然过于片面，它没有看到咖啡碱对于恢复人体机能的作用，体育锻炼后，适当地摄入咖啡碱，有利于提神，缓解肌肉和神经系统的疲劳，促进血液循环系统的正常运转，并有助于增强胃肠消化系统的功能。
3.4糖类
糖分是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。体育锻炼后，补充糖分有利于恢复体力，解除疲劳。茶叶中的糖类主要包括单糖、双糖、多糖三类，其中单糖和双糖为可溶性糖，易于被人体吸收。由于在我们进行长跑、马拉松跑、长距离游泳、滑雪等耐力性项目时，糖的消耗量非常大，这时适当饮茶可以及时地补充糖分，避免过度疲劳对人体造成损伤，也可以有效防止低血糖和眩晕。
3.5维生素
茶叶中含有丰富的维生素类，其中水溶性维生素主要有维生素C、B 族维生素、维生素 P和肌醇等，这些维生素溶于茶汤中，饮用后易于被人体吸收，对于恢复身体机能有重要的作用。体育锻炼后维生素 C会随着体液流失，饮茶则可以及时补充人体的维生素 C;维生素B1 有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用；维生素 B6 与蛋白质代谢有关，与 B1 一起补充，有利于缓解运动后的肌肉疲劳；维生素 B12 则可以促进新陈代谢，提高脂肪、醣类、蛋白质的代谢利用率，有利于身体机能的尽快恢复。
3.6矿物质
矿物质又称无机盐，它是是构成人体组织和维持人体正常生理功能所必需的元素。茶叶中含有大量可溶于水的矿物质，其中含量最多的是钾，其次是磷、钠、硫、钙、镁、锰等，除此之外它还含有多种微量元素如铜、锌、硼、硒等。体育锻炼时，通过流汗和呼吸会带走人体内的矿物元素，由于这些矿物质在人体内无法自行合成，因此必须通过外界渠道予以补充，而适当地饮茶则恰好可以满足运动后人体对矿物质的多样化需求。
4运动后适当饮茶的注意事项
由于体育锻炼后，我们的身体机能与平时的身体状况相比发生了一些变化，因此在锻炼后，饮茶时也应该特别注意，而要做到健康饮茶，就要遵循适量、适时、科学这三项原则。
所谓适量，就是饮茶时要控制好茶饮品的摄入量，切记“豪饮”、“痛饮”.运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其是在炎炎夏日运动大量出汗后，人们往往会觉得口干舌燥，这表明身体已经处于缺水的状态，如果不及时补充，会出现脱水的现象。但是在饮茶补水过程中也应该采取少量多次的方式，每小时的总饮茶量不宜超过 600 毫升，只有做到“适量”才会保持体内水的平衡，否则一次性大量摄入茶水，茶叶里的咖啡碱等成分会增加心脏和神经的兴奋度，进而增加心肺负担，不利于身体机能的恢复。
所谓适时，是指体育锻炼后，饮茶要把握好时间。很多人喜欢在体育锻炼后马上饮茶，来迅速缓解口渴的感觉，其实这样的饮茶习惯并不健康。一方面，人们在停止体育锻炼后，身体的各项机能还处在相对亢奋的状态，这时人体的脉搏和血压都会比平时要高，立即饮茶，显然会刺激到心脏和肠胃，使得身体产生不适。正确的饮茶时间是在体育锻炼过后的 10 分钟左右，这时候人体的心肺、肠胃已经慢慢地恢复到正常状态；另一方面，体育锻炼后马上饮水，会导致体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重，同时大量的水贮留在胃中，也会使人感到不适，降低恢复身体机能的能力。
所谓科学，是指在体育锻炼后，饮茶要注意茶的质量，实现科学饮茶。科学饮茶主要应注意以下几个方面：切忌饮隔夜茶，因为隔夜茶中的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质已经遭到破坏，饮用后，不但无法满足体育锻炼后对营养物质的需求，甚至会对人体产生危害；切忌饮头道茶，因为现代茶叶生产过程中难免会受到各种污染，头道茶俗称“洗茶水”,不宜饮用；切忌饮浓茶，浓茶中含有大量的茶多酚，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，常饮会引起贫血。
5结论
综上分析可知，体育锻炼后适当的饮茶对于恢复身体机能有重要的作用，茶汤中的有机物和无机物有助于补充人体流失的营养物质，但是在饮茶过程中要注意“适当”,凡事过犹不及，只有做到适量饮茶，才会真正起到养生保健的作用，因此，为了达到体育锻炼的真正目的，提高身体素质，在体育锻炼后，适当饮茶是一个既简单又有效的方式。
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作业治疗(Occupational Therapy)是康复医学的重要组成部分，其宗旨是协助身心障碍者选择、参与、应用有目的性和有意义的活动，去预防、恢复或减少与生活有关的功能障碍，提升作业活动包括个人自理、休闲娱乐、生产性活动三个方面的参与，促进其最大程度躯体、心理和社会适应功能的恢复，增进健康，预防能力的丧失及残疾的发生，引导其达到个体最佳的生存状态，使之可以参与并贡献社会，在生活环境中得以发展。
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主编：张广清主任护理师，教授、硕士生导师。现任广东省中医院护理部主任，兼任广州中医药大学护理学院副院长。中华中医药学会护理专业委员会副主任委员、广东省护理学会副理事长、广东省护理学会中西医结合护理专业委员会主任委员、广东省中医药学会护理专业委员会主任委员，《护理学报》、《护理学杂志》等杂志的编辑委员。在中医护理、护理管理等方面励精图治，主持和参与厅局级科研课题30余项,其中部级科研课题《中西医结合护理操作学》优化研究排名第二。公开发表学术论文40余篇，主编《中西医结合护理操作学（第2版）》、《临床中西医结合护理全书》、《临床常见病中医专科专病护理常规》，并担任《中西医结合护理学》、《中医整体护理计划指南》、《中医整体护理丛书 内科分册》的副主编，参编《护理工作管理规范》、《临床护理技术规范（基础篇）》、《中医护理常规技术操作规程》、《中医及中西医结合临床研究方法学》等10余种，出版和发行中华医学会视听教材《中医护理基础操作》。主持的《中西医结合护理操作学》教材和中西医护理操作光盘荣获广东省护理学会首届广东护理科技进步三等奖，“21项护理操作技术VCD教学片”荣获广州中医药大学视听教材成果二等奖，《中医护理学基础学习》网络课程荣获“首届广东省医药类教学媒体教材评比”一等奖，《中医护理技能掊训体系的建设与成效》荣获广州中医药大学教学成果一等奖。曾荣获全国中医药特殊贡献奖，中华中医药学会“首届全国百名护理标兵”、“护理科研先进工作者”等荣誉称号。主审：夏光辉副主任护师，现任广东省中医药学会护理专业委员会名誉主任委员。1962年毕业，就职于广东省中医院，主攻和擅长中医护理、护理教育和护理管理。1986—1998年任护理部副主任、主任。曾担任中华中医药学会护理专业委员会副主任委员、广东省护理学会常务理事、副秘书长，中华中医药学会护理分会名誉顾问，广东省中医药学会护理专业委员会副主任委员。在公开的学术杂志上发表论文数篇，主编《中医整体护理计划指南》等书籍。举办过多期中医、中西医结合护理管理和护理技术操作学习班，率先在省内开展中医护士的规范化培训，在医护理界有一定声誉。
针灸推拿学针灸学推拿学成立于1974年，一直以来承担学院临床医学系本、专科及附属医院护士学校学生针灸学教学。1985年获硕士学位授予权，是学院第一批获硕士授予权的教研室，1986年开始招收硕士研究生。目前本教研室已形成具有鲜明学术特色，在传承和发展祖国医学的基础上，吸收和学习西方医学精髓，成为集医疗、教学、科研为一体的针灸推拿学专科基本构架，拥有专属的病房作为实习基地。教研室拥有本专业高年资优秀硕士生导师多名，师资队伍学历、职称、年龄结构合理，其中正高职称3名、副高职称4名、中级职称1名。其中在职硕士生导师5名。其中多名导师均在国家级、省级医学相关专业学会担副会长、理事等任重要职务。现硕士点有三个明确的、稳定的研究方向，特色突出，优势明显，在省内处于领先地位：①针灸延缓衰老防治老年期疾病的实验和临床研究;②针灸、中药防治脑血管病;③针灸与机体免疫。获奖情况:1.1987年，由李俊辉、谭自民、刘丽华主持并参与的“消炎利胆散防治胆囊炎胆结石的临床治疗及实验研究”的科研课题，获省卫生厅二等奖，2.1997年由梁玉珍、谭自民、吕明庄、李元翰、李芝秀等主持并参与的“从冬至夏至研究天人相应”的科研课题获省科技进步四等奖。3.刘卓佑教授撰写的“磷32经络的研究”1960年获卫生部银质奖章。4.刘卓佑教授与贵州工业大学、贵阳铝镁设计院等单位联合研制的“中医妇科专家诊疗系统”1983年获贵州省科技进步四等奖。5.程绍鲁与学院微机教研室研制的“GY—1针灸电脑诊疗仪”1986年获国务院电子振兴领导小组三等奖;1987年获贵州省科技进步二等奖;1990年获科技成果证书。6.程绍鲁、周康瑜、陈发金等与4540厂研制的“YHZ—I/II型远红外针灸仪”1986年获贵州省科技进步四等奖。7.程绍鲁、梁肇珍等与学院微机室合作研制的“儿科的脾胃疾病智能诊治系统”1990年获贵州省科技进步四等奖。8.吕明庄、周康瑜、龙瑛、梁肇珍等的研究“针灸减肥1000例”1990年获贵州省卫生厅科技成果二等奖。9.翰等的研究“从冬至、夏至研究天人相应学说”1997年获贵州省科技进步四等奖。10.吕明庄、贺志光、李丽红、张雪朝、罗小光等的研究“耳针和中药防治老年期疾病的临床观察和实验研究”2004年获贵州省科技进步三等奖。近五年来，获国家中医药管理局资助课题2项，省长基金资助1项，省科委自然基金及年度计划资助课题2项，省卫生厅资助课题4项，省中医药管理局资助课题5项，省教委资助1项，院资助课题3项。在完成各项科研课题的基础上，先后发表高水平的论文数百篇。科研、专著及论文发表情况:1.贺志光教授主编全国高等医学院校教材“中医学”第三版、第四版、韩文版及“中国中成药优选”两部。2. 王光义教授主编《针灸学讲义》2003年-今作为我院本科生教材。3.在国内权威及核心期刊发表论文80余篇，国外期刊2篇。4.在省级期刊发表论文350余篇。原标题：贵州医科大学临床医学硕点简介文章来源：
答案1：硪要写一篇论文 题目就是[如何提高英语交际能力] 但是参考文献找不到 知道的朋友请帮帮忙 谢谢^_^答案2：1/68 题名：培养大学生英语交际能力的对策分析 作者：高东晓 刊名：科教文汇.2007(08S): 42-42 2/68 题名：培养英语交际策略意识，提高英语交际能力 作者：董国英 刊名：科教文汇.2007(08S): 43-43 3/68 题名：英语交际能力与英语口语教学 作者：倪斐 陈洁 刊名：中国科学教育.2007(15): 47-48 4/68 题名：培养学生的英语交际能力 作者：邓毅光 刊名：广东教育：教研版.2007(7): 107-108 5/68 题名：高职高专学生英语交际能力的培养 作者：沙红芳 刊名：湖北成人教育学院学报.2007,13(4): 90-91 6/68 题名：在课堂上提高开放教育英语本科学生的英语交际能力 作者：洪朝晖 刊名：宁波广播电视大学学报.2007,5(2): 84-86 7/68 题名：基础阶段英语交际能力培养模式初探——浅谈“6R”互动语言教学法 作者：王怡 刊名：苏州教育学院学报.2007,24(2): 85-87 8/68 题名：英语交际能力与英语口语教学 作者：王晶波 刊名：教书育人：高教论坛.2007(6): 86-87 9/68 题名：提高高职学生英语交际能力的对策 作者：任玉伟 刊名：辽宁高职学报.2007,9(6): 89-89,112 10/68 题名：素质教育与英语交际能力培养 作者：何红 刊名：河北青年管理干部学院学报.2007(2): 113-115 11/68 题名：教育观念与英语交际能力的培养——以非英语****博士研究生为例 作者：张沉香 刊名：高校教育管理.2007,1(3): 82-85 12/68 题名：企业商务活动中管理者的英语交际能力应注重文化差异 作者：孙凌 刊名：集团经济研究.2007(05S): 275-275 13/68 题名：激发学习兴趣 提高英语交际能力 作者：耿阳 刊名：辽宁教育行政学院学报.2007,24(4): 119-120 14/68 题名：运用现代教育技术培养学生的英语交际能力 作者：胡少如 刊名：教育信息技术.2007(4): 14-15 15/68 题名：浅谈大学生英语交际能力的现状与策略 作者：邱坚娜 刊名：发展.2007(5): 133-134 16/68 题名：从制约因素谈如何提高学生的英语交际能力 作者：陈学凯 刊名：甘肃教育.2007(04X): 44-44 17/68 题名：营造轻松和谐教学氛围 充分体现学生主体地位——从外教的口语课看英语交际能力的培养 作者：张娟 刊名：沙洋师范高等专科学校学报.2007,8(2): 94-96 18/68 题名：如何利用网络教学培养和提高学生英语交际能力 作者：刘丽军 刊名：湖北广播电视大学学报.2007,27(2): 138-139 19/68 题名：充分利用教学资源 提高英语交际能力 作者：李淑君 刊名：教育实践与研究.2007(04B): 40-41 20/68 题名：论语篇教学对英语交际能力的培养 作者：陈卫东 刊名：宁德师专学报：哲学社会科学版.2005(4): 75-78 21/68 题名：改革专科英语教学培养学生的英语交际能力 作者：顾春红 刊名：武汉冶金管理干部学院学报.2005,15(3): 39-40 22/68 题名：简论提高成人英语交际能力 作者：刘增美 刊名：中国成人教育.2005(9): 78-79 23/68 题名：大学生英语交际能力培养面临的挑战及对策 作者：计道宏 刊名：唐山学院学报.2005,18(3): 35-39 24/68 题名：图式理论在培养英语交际能力中的应用 作者：刘姁 刊名：职业教育研究.2005(10): 53-54 25/68 题名：非英语****大学生英语交际能力的培养 作者：杨海庆[1] 刊名：太原教育学院学报.2005,23(3): 54-56 26/68 题名：教师支持下的小学生英语交际能力发展 作者：熊金菊 刊名：现代中小学教育.2005(9): 40-42 27/68 题名：教师支持下的小学生英语交际能力发展 作者：熊金菊 刊名：教育实践与研究.2005(07S): 112-113 28/68 题名：加强英语口语教学 提高英语交际能力 作者：毕跃忠 刊名：卫生职业教育.2005,23(10): 56-58 29/68 题名：课堂教学中提高英语交际能力的探索 作者：王春金 刊名：教学与管理：理论版.2005(5): 85-85 30/68 题名：浅谈英语交际能力的培养 作者：王玉华 刊名：辽宁师专学报：社会科学版.2005(2): 100-100,109 31/68 题名：了解英汉文化差异 提高学生英语交际能力 作者：孙正虎 刊名：遵义师范学院学报.2005,7(2): 42-44 32/68 题名：以景激趣 培养小学生英语交际能力 作者：佟洁 刊名：黑龙江教育：中学版.2005(5): 45-45 33/68 题名：语篇与交际——论高职英语交际能力的提高 作者：谢媛媛 刊名：襄樊职业技术学院学报.2005,4(3): 91-93,100 34/68 题名：论大学生英语交际能力的培养 作者：俎媛媛 刊名：高等教育研究（成都）.2005,21(2): 66-68 35/68 题名：大学英语交际能力的培养策略 作者：王彩琴 刊名：河南机电高等专科学校学报.2005,13(2): 101-102 36/68 题名：从语体出发，提高英语交际能力 作者：潘丽萍 刊名：中学文科：教研论坛.2005(1): 22-22 37/68 题名：两种模式一体化培养英语交际能力 作者：曾庆敏 刊名：西藏民族学院学报：哲学社会科学版.2005,26(2): 87-89,95 38/68 题名：提高学生英语交际能力的三个环节 作者：司雅琳 刊名：教育科研论坛：教师版.2005,4(3): 71-71 39/68 题名：略论英语交际能力的培养 作者：石兴波 刊名：湖南教育.2005(1): 36-37 40/68 题名：浅论中学英语教学与英语交际能力的培养 作者：魏微 刊名：湖南文理学院学报：社会科学版.2004,29(5): 106-106 41/68 题名：英语交际能力及课堂教学 作者：何贵芬 刊名：云南教育.2004(23): 46-46 42/68 题名：如何提高学生的英语交际能力 作者：乔春颖 刊名：河南教育：基教版.2004(5): 35-35 43/68 题名：探讨英语教学后发优势与学生英语交际能力的可持续提高 作者：申洪军 刊名：成都信息工程学院学报.2004,19(1): 131-134 44/68 题名：高职生英语交际能力培养中教师的作用 作者：王素莉 刊名：北方经贸.2004(4): 124-124,126 45/68 题名：浅谈中学英语交际能力的培养 作者：张琦 刊名：江西教育：管理版.2004(5): 30-30 46/68 题名：恰当运用电教媒体，培养小学生英语交际能力 作者：王慧玲 刊名：教育信息化.2004(1): 52-52,51 47/68 题名：拓展学习空间 讲究教学策略 培养学生英语交际能力 作者：李晓梅 刊名：中国职业技术教育.2004(34): 19-20 48/68 题名：《新世纪初中英语》教材：以培养学生英语交际能力为目标 作者：叶露怡 李立基 刊名：计算机教与学．现代教学.2004(12): 45-47 49/68 题名：如何提高中学生的英语交际能力 作者：罗彬彬 刊名：南昌教育.2004(5): 17-17 50/68 题名：“全英式教学”与学生英语交际能力的培养 作者：唐美华 刊名：零陵学院学报：教育科学版.2004,2(3): 77-78 51/68 题名：英语交际能力及其培养策略 作者：张小曼 刊名：巢湖学院学报.2004,6(6): 113-115 52/68 题名：在培养英语交际能力的教学活动中扬功能意念法之长 作者：林冰虹 刊名：南昌航空工业学院学报：社会科学版.2004,6(4): 78-80 53/68 题名：如何培养初中生的英语交际能力 作者：侯卷娥 刊名：西藏教育.2004(11): 43-43 54/68 题名：浅谈英语交际能力的培养 作者：梁松林 张建平 刊名：江西教育科研.2004(8): 39-40 55/68 题名：雅思考试与英语交际能力的培养策略 作者：张作功 刊名：黑龙江高教研究.2004(11): 133-135 56/68 题名：培养学员英语交际能力的“三法” 作者：宫娇 刊名：黑龙江教育：综合版.2004(7): 91-91 57/68 题名：放飞英语教学思维，培养英语交际能力 作者：江丽琴 涂翔 刊名：安阳师范学院学报.2004(4): 85-87 58/68 题名：试析交际法与英语交际能力的培养 作者：李治 刊名：安阳师范学院学报.2004(4): 91-93 59/68 题名：高校学生英语交际能力培养的现实意义与教学原则 作者：张庆芳 刊名：洛阳大学学报.2004,19(3): 61-63 60/68 题名：体育****大学生英语交际能力提高的对策 作者：刘丽军 刊名：武汉体育学院学报.2004,38(5): 143-145 61/68 题名：提高医学院校大学生英语交际能力探略 作者：王梅 刊名：遵义医学院学报.2004,27(3): 316-317 62/68 题名：注重双向交流 提高学生的英语交际能力 作者：禄颖 刊名：贵州民族学院学报：哲学社会科学版.2004(4): 130-131 63/68 题名：朗读对英语交际能力的促进作用 作者：董振周 刊名：教育实践与研究.2004(7): 34-34 64/68 题名：对比文化差异 提高学生英语交际能力 作者：廖成英 刊名：胜利油田师范专科学校学报.2004,18(2): 39-40 65/68 题名：英语交际能力培养浅谈 作者：夏盛昭 邹锦 刊名：现代教育科学：考试专参初中篇.2004(6): 53-53 66/68 题名：浅析英语交际能力训练方法 作者：阿春林 刊名：青海师范大学学报：哲学社会科学版.2004(5): 131-132 67/68 题名：文化认知与英语交际能力的培养 作者：刘宏 刊名：河西学院学报.2004,20(4): 72-76 68/68 题名：了解请求方略 提高英语交际能力 作者：李艳玲 刊名：活力.2004(6): 53-53 〖检索时间〗2008-01-23 13:35:30 1/100 题名：浅谈对学生英语交际能力的培养 作者：刘蓉 刊名：沙洋师范高等专科学校学报.2004,5(4): 67-68,89 2/100 题名：在情境教学中提高英语交际能力 作者：陶小洁 刊名：今日教育.2004(6): 40-41 3/100 题名：浅谈培养学生英语交际能力 作者：姚景丽 刊名：教育实践与研究.2004(6): 16-16 4/100 题名：略论学生英语交际能力的培养 作者：胡龙娇 刊名：景德镇高专学报.2004,19(1): 92-93 5/100 题名：论英语交际能力与中外文化差异 作者：郑超萍 刊名：茂名学院学报.2004,14(2): 28-30 6/100 题名：关于非英语****学生英语交际能力的调查报告 作者：李旭东 李灏 刊名：江苏外语教学研究.2004(1): 20-24 7/100 题名：培养英语交际能力 提高课堂教学效果 作者：吴书标 张桂兰 刊名：安徽教育论坛.2004(1): 37-38 8/100 题名：文化因素对英语交际能力的影响 作者：蒋宇红[1] 孟冬[2] 刊名：国际关系学院学报.2004(2): 35-38 9/100 题名：大学生英语交际能力培养探究 作者：李丽红 刊名：淮阴工学院学报.2003,12(4): 58-59 10/100 题名：学生英语交际能力的培养 作者：郭海泉 刊名：现代教育.2003(14): 60-60 11/100 题名：试论如何培养初中生的英语交际能力 作者：覃建宁 刊名：河池师专学报.2003,23(B12): 47-49 12/100 题名：加强朗诵，提高英语交际能力 作者：张居设 刊名：广西粮食经济.2003(6): 40-42 13/100 题名：交际教学法与英语交际能力 作者：王迎晖 刊名：西安政治学院学报.2003,16(4): 86-87 14/100 题名：在交往互动中培养学生的英语交际能力 作者：孙潋 刊名：中小学英语教学与研究.2003(10): 6-8 15/100 题名：如何加强中学生英语交际能力的培养 作者：邱佳岭[1] 于颖南[2] 刊名：天津教育.2003(12): 40-41 16/100 题名：大学生英语交际能力的培养 作者：唐竹 刊名：齐齐哈尔大学学报：哲学社会科学版.2003(6): 107-108 17/100 题名：改革英语教学模式 提高医学生英语交际能力 作者：蒋郑宏[1] 刘宁南[1] 曾兆令[2] 刊名：中华医学写作杂志.2003,10(21): 1967-1969 18/100 题名：如何培养中学生英语交际能力 作者：山成才 刊名：青海教育.2003(5): 25-26 19/100 题名：浅谈提高英语交际能力的教学实践 作者：王岩 何英 刊名：沈阳农业大学学报：社会科学版.2003,5(3): 242-243 20/100 题名：研究生英语交际能力的培养 作者：唐承贤 刊名：江苏高教.2003(6): 134-134 21/100 题名：英语交际能力的培养 作者：刘国荣 刊名：江西教育：管理版.2003(1): 37-37 22/100 题名：学生英语交际能力的培养 作者：王群芳 刊名：广东教育.2003(6): 26-26 23/100 题名：影响英语交际能力发展的相关因素及对策 作者：连益芝 刊名：龙岩师专学报.2003,21(4): 72-73 24/100 题名：中国文化因素对学生英语交际能力的影响 作者：赵洋 刊名：教育家.2003(4): 52-53 25/100 题名：浅谈学生英语交际能力的培养 作者：徐晓红 刊名：江苏广播电视大学学报.2003,14(5): 77-78 26/100 题名：一石激起千层浪－英语交际能力的培养 作者：李晓 刊名：成都教育学院学报.2003,17(5): 70-70,77 27/100 题名：“听”“说”结合，培养学生的英语交际能力 作者：黄芳 刊名：浙江树人大学学报.2003,3(4): 37-39 28/100 题名：英语交际能力的培养 作者：孔凌 刊名：山西教育.2003(16): 48-48 29/100 题名：从语用学维度审视英语交际能力的培养 作者：张勇 刊名：阿坝师范高等专科学校学报.2003(1): 70-73 30/100 题名：运用情景教学法提高英语交际能力 作者：李晓坤 刊名：辽宁高职学报.2003,5(3): 123-124 31/100 题名：提高大学生英语交际能力的思考 作者：王丽峰 刊名：焦作工学院学报：社会科学版.2003,4(1): 74-75 32/100 题名：语言的交际功能与英语交际能力 作者：柳静 刊名：青岛职业技术学院学报.2003,16(1): 50-52 33/100 题名：英语交际能力的培养 作者：张福珍 刊名：现代中小学教育.2003(5): 34-35 34/100 题名：浅论英语教学中学生英语交际能力的培养 作者：雷术海 刊名：教育实践与研究.2003(3): 49-50 35/100 题名：浅析如何培养学生的英语交际能力 作者：尹洪佳 刊名：教育探索.2003(8): 89-90 36/100 题名：怎样提高英语交际能力 作者：胡杨朋 刊名：英语辅导：初二年级.2002(5): 16-16 37/100 题名：如何培养中学生的英语交际能力 作者：张志国 刊名：教书育人：普教版.2002(11): 19-19 38/100 题名：创设情景 培养学生的英语交际能力 作者：郝翠平 郝翠华 刊名：甘肃教育.2002(12): 30-30 39/100 题名：由“单向”到“互动”——英语交际能力培养的关键 作者：郭整风 刊名：外语与外语教学.2002(6): 22-24,F003 40/100 题名：论大学生英语交际能力的培养 作者：陈俊媛 刊名：黑龙江教育学院学报.2002,21(6): 104-105 41/100 题名：克服母语干扰，提高英语交际能力 作者：卜绛雯 刊名：太原科技.2002(4): 50-50,52 42/100 题名：提高学生英语交际能力的策略思考 作者：赵若英 刊名：基础教育研究.2002(10): 38-40 43/100 题名：开设实践课 提高英语交际能力 作者：沈艺 刊名：中医教育.2002,21(2): 27-29 44/100 题名：学生英语交际能力培养初探 作者：王冬青 刊名：卫生职业教育.2002,20(2): 55-56 45/100 题名：激发兴趣培养英语交际能力 作者：高莲芹 杞秀玉 刊名：黑龙江科技信息.2002(6): 61-61 46/100 题名：在大学英语教学中加强学生英语交际能力的培养 作者：唐德斌 刊名：重庆三峡学院学报.2002,18(3): 57-59 47/100 题名：交际法教学与学生英语交际能力的提高 作者：邵静 刊名：太原理工大学学报：社会科学版.2002,20(3): 84-86 48/100 题名：英语交际能力的培养与拓展 作者：武守群 刊名：高考.2002(5): 39-41 49/100 题名：谈如何提高学生英语交际能力 作者：张雁生 刊名：镇江高专学报.2002,15(3): 94-96 50/100 题名：浅谈中学生英语交际能力的培养 作者：王卫红 刊名：高等函授学报：哲学社会科学版.2002,15(4): 48-49 51/100 题名：浅谈英语交际能力的培养 作者：王传香 刊名：济南教育学院学报.2002(2): 48-49 52/100 题名：浅谈初中英语交际能力的训练 作者：王志玉 刊名：陕西教育科研.2002(3): 57-57 53/100 题名：浅谈中学生英语交际能力的培养 作者：胡昱 刊名：成都教育学院学报.2002,16(3): 48-49 54/100 题名：英语交际能力与高考 作者：刘斌 刊名：成都教育学院学报.2002,16(2): 47-47,52 55/100 题名：社会语言学与大学生英语交际能力的培养 作者：唐小云 刊名：高等教育研究（成都）.2002,18(3): 39-41 56/100 题名：交际教学法与英语交际能力的培养 作者：文芳 刊名：教学研究（河北）.2002,25(2): 130-132 57/100 题名：高职英语文化负迁移现象与英语交际能力的探讨 作者：耿民 刊名：辽宁高职学报.2002,4(1): 119-120,125 58/100 题名：合作学习与英语交际能力的培养 作者：陈玉玲 刊名：邯郸职业技术学院学报.2002,15(1): 78-80,82 59/100 题名：交际法和学生英语交际能力的培养 作者：古莉 刊名：第一军医大学分校学报.2002,25(1): 25-26 60/100 题名：关于非英语****学生英语交际能力的调查 作者：关剑 刊名：煤炭高等教育.2002(5): 94-96 61/100 题名：文化教学与培养高校学生英语交际能力 作者：杨跃 李红梅 刊名：煤炭高等教育.2002(3): 68-69 62/100 题名：如何培养学生英语交际能力 作者：沈进 刊名：德阳教育学院学报.2002,16(4): 45-45 63/100 题名：浅谈如何提高英语交际能力 作者：孔艳波 刊名：吉林广播电视大学学报.2002(1): 60-62 64/100 题名：掌握中西文化差异提高英语交际能力 作者：白红梅 刊名：鞍山师范学院学报.2002,4(4): 64-65 65/100 题名：浅谈英语交际能力的培养 作者：张行文[1] 乐清平[2] 刊名：芜湖师专学报.2002(2): 123-124 66/100 题名：关于英语交际能力的调查与分析 作者：关剑 刊名：华北科技学院学报.2002,4(1): 114-116 67/100 题名：电影语言情景教学与学生英语交际能力的培养 作者：王朝英 刊名：国际关系学院学报.2001(2): 62-66 68/100 题名：互动式大学英语课堂教学模式——培养学生英语交际能力的有效途径 作者：徐玉娟 刊名：南京医科大学学报：社会科学版.2001,1(3): 194-196 69/100 题名：精读课教学与英语交际能力的培养 作者：孙志红 刊名：山东外语教学.2001(2): 72-74 70/100 题名：谈英语交际能力的培养 作者：余琴 刊名：山东教育.2001(7): 93-93 71/100 题名：谈英语交际能力与文化背景教学 作者：李盈光 曾祥玲 刊名：中国成人教育.2001(12): 56-56 72/100 题名：论中学生英语交际能力的培养 作者：李红英 刊名：南昌职业技术师范学院学报.2001(5): 72-76,71 73/100 题名：关注文化差异，培养英语交际能力 作者：巴岩 李寒冰 刊名：枣庄师专学报.2001,18(3): 80-81 74/100 题名：了解英语交际策略 提高英语交际能力 作者：杨晓红 刊名：呼兰师专学报.2001,17(2): 57-58 75/100 题名：论大学生英语交际能力的培养 作者：魏俊轩 刊名：吉林教育科学：普教研究.2001(5): 54-55 76/100 题名：如何培养非英语****大学生的英语交际能力 作者：潘向阳 刊名：煤炭高等教育.2001(4): 66-67 77/100 题名：在师范院校培养学生英语交际能力的重要性和必要性 作者：惠克宁 刊名：集宁师专学报.2001,23(3): 47-50 78/100 题名：中学生英语交际能力培养浅谈 作者：周幼明 刊名：江苏教育学院学报：社会科学版.2001,17(3): 122-123 79/100 题名：谈如何提高学生的英语交际能力 作者：王晗 刊名：佳木斯大学社会科学学报.2001,19(1): 107-109 80/100 题名：如何提高英语交际能力 作者：周梅艳 刊名：华北矿业高等专科学校学报.2001,3(3): 97-98 81/100 题名：提高英语交际能力ABC 作者：萧民 刊名：初中生学习技巧.2001(8): 12-12 82/100 题名：英语交际能力与中考试题 作者：颜新祥 刊名：英语辅导：初三年级.2001(3): 22-23 83/100 题名：英语交际能力培养在英语课中的尝试 作者：孙晓秋 刊名：成都教育学院学报.2000,14(2): 48-48 84/100 题名：提高英语交际能力ABC 作者：萧民 刊名：英语辅导：初一年级.2000(1): 20-20 85/100 题名：英语交际能力强化训练（Units1-4） 作者：萧民 刊名：中学课程辅导：初一版.2000(7): 27-27 86/100 题名：大学英语交际能力教学初探 作者：何玉敏 刊名：黄河水利职业技术学院学报.2000,12(3): 64-65 87/100 题名：初中英语交际能力的培养 作者：牟金环 刊名：新疆教育学院学报.2000,16(1): 68-70 88/100 题名：从素质教育出发发展学生的英语交际能力——“英语角”功能初探 作者：陈文 刊名：教学月刊：中学文科版.2000(12): 27-29 89/100 题名：谈中学生英语交际能力的培养 作者：徐秋菊 刊名：许昌师专学报.2000,19(4): 127-128 90/100 题名：搞好短剧表演活动 培养学生英语交际能力 作者：李培 黄玉兰 刊名：重庆石油高等专科学校学报.2000,2(1): 53-54 91/100 题名：课棠讨论与提高英语交际能力 作者：方碧姬 刊名：莆田高等专科学校学报.2000,7(1): 51-54 92/100 题名：课堂教学中提高英语交际能力的探索 作者：王国凤 刊名：浙江万里学院学报.2000,13(2): 76-78,32 93/100 题名：怎样培养学生的英语交际能力 作者：李文强 刊名：农村成人教育.2000(1): 17-18 94/100 题名：研究中英文化差异 提高英语交际能力 作者：孙海燕 刊名：阜阳师范学院学报：社会科学版.2000(6): 123-124 95/100 题名：论大学生英语交际能力培养的意义与途径 作者：陈金荣 刊名：许昌师专学报.1999,18(2): 127-128 96/100 题名：英语交际能力培养概说 作者：秦莉 刊名：洛阳师专学报：自然科学版.1999,18(6): 122-122,134 97/100 题名：注重听力训练 提高英语交际能力 作者：蔡晓斌 刊名：泉州师专学报：自然科学版.1999,17(3): 78-79 98/100 题名：谈大学生英语交际能力的培养 作者：陈海燕 刊名：萍乡高等专科学校学报.1999(3): 74-76 99/100 题名：谈培养学生的英语交际能力 作者：王建平 刊名：牡丹江医学院学报.1999,20(2): 105-105 100/100 题名：培养英语交际能力的三个方面 作者：许爱侬 刊名：韩山师范学院学报.1998,19(1): 111-114,120相关知识:如何提高英语交际能力如何提高英语口语交际能力!如何提高英语交际能力论文摘要如何提高大学生英语交际能力怎样才能迅速提高英语口语交际能力?更多
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主持深圳大学人文社科和教学研究项目“艺术设计专业基础教学体系的探索与研究”、“ 形态构成学的多媒体教学系统”等。并在《装饰》、《美术观察》、《美术研究》、《文艺研究》等国家级艺术类核心期刊上发表专业论文十数篇；编写“高等院校艺术设计专业《素描》、《色彩》教材。其中，论文《“读图时代”的绘画基础》获2007年广东高校美术与设计教育学术年会优秀奖。绘画等作品曾被中国美术家协会、中央美术学院美术馆、关山月美术馆、广州美术学院美术馆以及美国、英国、加拿大和中国的香港、台湾等友人收藏。