中医方面大多都是综述类文章，相对来说还是发专刊比较好发一些，比如，陕西中医，中国基层医药，中医杂志，中国现代中药，辽宁中医，实用中医杂志，等等中医专刊都非常适合您，不过您想投递核心期刊，请提前一年以上时间准备，职称QQ晋4936升06导977师希望可以帮到您，祝您生活愉快。
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《湖南中医》由湖南省卫生厅主管，湖南省中医药研究院主办，为综合性中医药学术期刊。前身为《湖南医药杂志》，是合现代医学和祖国医学于一体的综合性医学期刊，创刊于1974年。1985年将中医药、中西医结合的学术内容独立而创刊。本刊为双月刊，国内外公开发行，（国内统一刊号：cn43—1105/r；国际统一刊号：issn1003—7705）。投稿方式：~
中医的学术刊物现在看到的不多，汉斯有本中医学，在中医方面的研究进展在这上面都有体现
中医方面大多都是综述类文章，相对来说还是发专刊比较好发一些，比如，陕西中医，中国基层医药，中医杂志，中国现代中药，辽宁中医，实用中医杂志，等等中医专刊都非常适合您，不过您想投递核心期刊，请提前一年以上时间准备，职称QQ晋4936升06导977师希望可以帮到您，祝您生活愉快。
中国中西医结合杂志中华中医药杂志北京中医药大学学报中药新药与临床药理中药材新中医中国中医基础医学杂志针刺研究辽宁中医杂志中国中药杂志中国实验方剂学杂志中国天然药物等等，太多了，在期刊导航网可以查到，而且一目了然。
首先，医学论文分普刊，核心期刊。核心又分，科技核心和中文核心。 另外，需要纠正期刊并没有所谓的好投难投的区分，这实际上是大家一种错误的理解。可能有些人觉得好中，有的人觉得难中。其实是自己文章本身的原因和选刊的原因。 其次，如果从...
《湖南中医》由湖南省卫生厅主管，湖南省中医药研究院主办，为综合性中医药学术期刊。前身为《湖南医药杂志》，是合现代医学和祖国医学于一体的综合性医学期刊，创刊于1974年。1985年将中医药、中西医结合的学术内容独立而创刊。本刊为双月刊，国内外公开发行，（国内统一刊号：cn43—1105/r；国际统一刊号：issn1003—7705）。投稿方式：~
新中医》杂志投稿须知 1.题目应简练、明确，并能反映论文的主题，题名所涉及的医学术语请用规范名，尽量不用标点符号，避免使用非常用的缩写词，便于编制题录、索引和检索。题名一般不超过20字。2.副标题一般不提倡使用，在必要时才使用，一般用于同一研究课题的系列论文中。3.作者的署名只限于直接参加全部或主要部分的研究的工作者，并参加拟定文稿、能对内容完全负责和解释者。人名次序应按贡献大小排列。若作者不属同一单位时，应在作者姓名上加注阿拉伯数字予以区分，如：“刘青松1，王一力2”。署名人数一般不超过5人。对其他有贡献的人员，可在文未致谢中注明。稿件投出后要变更或增删作者，应由全部署名作者所在的单位分别出具证明确认，否则本刊不予受理。4.作者单位应置于作者署名之下,包括单位全称、城市名、邮政编码，如“广州中医药大学科技处，广东广州510405”。若署名的作者不属同一单位时，应根据作者姓名上加注的数字分别一一列出。5.摘要一般以100～300字为宜，以第三人称书写。应明确说明研究工作的目的、试验的方法、研究成果和终结论（目的、方法、结果、结论四要素）。其重点是成果和结论。摘要中不能写入公式和图表。6.关键词应能确切反映研究的对象，一般为3～8个，使用主题词时，主题词应从科技文献出版社出版的《汉语主题词表》中查出。7.中图分类号采用书目文献出版社出版的《中国图书馆图书分类法》标注。8.文献标识码按《中国学术期刊（光盘版）检索与评价数据规范》书写，由本编辑部填写。9.文章编号按《中国学术期刊（光盘版）检索与评价数据规范》书写，由本编辑部给出。10.收稿日期以本部收到来稿日期为准，由本编辑部填写。11.基金项目应注明基金的名称、编号，并请附寄基金立项复印件，以作统计资料用。12.第一作者简介包括第一作者姓名、出生年、性别、民族、籍贯、学位、职称、研究方向。13.引言应说明研究的目的、意义、主要方法、范围和背景等，引言应言简意赅，不宜与摘要雷同，也不要作公式推导和一般性的方法介绍。14.正文是指引言之后、结论之前的部分，是论文的核心。书写时应特别注意层次标题、插图、表格、量、单位、数字和外文字符的正确使用。（1）正文的层次标题应简短明了，以15字为限，不用标点符号，其层次的划分及编号一律使用阿拉伯数字分级编号法，（2）表格与插图表格应结构简洁，具有自明性，内容勿与正文、插图重复。表格应采用三线表，可适当加注辅助线，但不能用斜线和竖线。表格上方应注明表序和表名。插图应精选，具有自明性，勿与文中的文字和表格重复。插图应用电脑绘制或用碳素墨水绘制在绘图纸上。插图必须线条均匀、清晰、主线和辅线粗细比例约为2∶1。图中文字、数字、各种符号必须与正文一致。图勿过大或过小，每图不超过10cm×10cm。插图下方应注明图序和图名。如为照片时，应层次清晰、反差合适、剪裁恰当。（3）量和单位书写时应严格执行国务院颁布的《中华人民共和国法定计量单位》。数字的使用应按国家语言文字工作委员会等7个部门于1986年公布的《关于出版物上数字用法的试行规定》书写。（4）医学名词术语中医名词术语以《中医名词术语选释》及《中医大词典》为准。中西药名称以《中华人民共和国药典》及《中药大词典》、《常用中药处方用名规范表》（中国中医药学会编辑学会审定试行）为准。临床上常用的英文缩写名词在文内首次出现时应加中文注明。（5）外文字符必须分清大、小写，正、斜、黑体等。生物学中的属(含属)以下的拉丁文字名下应用铅笔加上底线。数学式、化学式等带有上、下角字符时，每一字符的大小写和所处位置应非常明了。15.讨论应准确、简明、完整、有条理地指出论文的主要结果、论点和总体概括。也可以在结论和讨论中提出建议、设想、改进意见和待解决的问题。16.参考文献注意不同文章载体的录入格式：[1]万锦.中国大学学学报论文文摘（1993-1999）.英文版[DB/CD].北京：中国大百科全书出版社，1996.17.联系地址在稿件首页或未页的脚注注明第一作者及联系人的单位、邮政编码、地址、电话、E-mail等.18.著作权保护与技术保密本刊严格执行国家颁布的著作权、专利权的保护和保密等法规。投稿前第一作者应在所在单位加盖公章，以免侵权和泄密。本刊谢绝不合要求的来稿。另外，本刊已加入《中国学术期刊（光盘版）》、《万方数据库》等，作者若不同意自己的论文被这些数据库收录，请来稿时声明。本刊编辑部有权对拟录用的稿件进行文字修改、删减、退改等加工处理，不同意本刊修删者亦请事先声明。19.反对一稿多投投稿者请自留底稿，投稿后3个月内未接到本刊录用通知者可来电来函向我刊查询。来稿一经发表，按篇、按质量酌付稿酬，并赠送样刊。在致作者的稿费中包括各类文摘、数据库、光盘版应付作者的作品使用费。
一、总则（1） 来稿原则采用通过E-mail方式投稿，也可以直接通过网上投稿【在线投稿】 ，特殊情况用A4纸打印（并附软盘）邮寄，如为手写稿，应保证字迹工整、图表清晰。每篇稿件（包括图表）以不超过5000字为宜。（2） 投稿应注明作者详细联系方式：工作单位、地址、邮编、有效联系电话、E-mail等。（3） 本刊审稿周期为5个工作日，在此期间请勿一稿多投。稿件一经发表即付稿酬，作者著作权使用费与本刊稿酬一次性给付，并赠送样刊。来稿请自留底稿，稿件未被录用，本刊恕不退稿。（4） 各种基金资助项目论文，请注明项目名称及项目编号，并提供资金项目的证明复印件或扫描件。（5） 本刊已加入《中国学术期刊（光盘版）》、中国期刊网、万方数据资源系统数字化期刊群，如作者不同意编入该数据库，请勿向本刊投稿。（6） 本刊对所录用稿件有进行编辑处理及摘要发表的权利，作者如不同意请事先声明。（7） 本刊作为交流学术、传播经验的园地，严禁抄袭、剽窃等行为，作品文责自负。二、稿件要求述评、专题笔谈、专家论坛栏目稿件为约稿，其他栏目为自由投稿。论文优先发表的条件：(1)受省部级以上自然科学或医药卫生基金资助的论文；(2)重点攻关项目的论文；(3)报道的内容属国内外领先水平的论文；(4)有重要指导意义或发表后具有广泛引用价值的论文。1撰稿要求1.1一般要求:具有科学性、实用性。论点明确、资料可靠、数据准确，文字通顺简练。论著类论文要求有结构式中英文摘要、关键词、前言、资料与方法、结果、讨论、参考文献等栏目，且篇幅不超过6 000字；综述不超过6 500字；短篇报道不超过2 000字；病例报告不超过1 500字；其它栏目论文不超过3 500字。1.2图表要求:图表应少而精，能用文字说明的，不用图表。图表应有自明性。图宽控制在6cm×5 cm(双栏)或14cm×5 cm(单栏)以内。每幅图表单占一页，集中附于文后，分别按其在正文中出现的先后次序连续编码。每幅图表应分别附有图题、表题，图题、表题尽量不超过2行。说明性的资料应放于图表下文注释中，并在注释中标明图表中使用的非公知公用的缩写。图表的标题及文字说明均用中文。表用三横线表，表内同一项目(指标)数据要求小数点后位数一致。1.3统计学符号:按国家标准GB 3358－82《统计学名词及符号》有关规定书写，全部用斜体，大小写应写清楚。常用的符号：(1)算术平均数用x(__)(英小斜)；(2)标准差用s (英小斜)；(3)标准误用sx(__) (英小斜)；(4) t检验用t (英小斜)；(5)方差检验用F (英大斜)；(6)卡方检验用 2 (希小斜)；(7) u检验用u (英小斜)；(8)相关系数用r (英小斜)；(9)自由度用υ (希小斜)；(10)概率用P (英大斜)；(11)样本数用 n (英小斜)，应列出统计量如t值、 2值、F值等。1.4医学名词:以1989年及其以后由全国自然科学名词审定委员会审定、公布，科学出版社出版的《医学名词》和相关学科的名词为准，暂未公布的仍以人民卫生出版社出版的《英汉医学词汇》为准。中文药物名称应使用1995年版药典(法定药物)或卫生部药典委员会编辑的《药名词汇》(非法定药物)中的名称，英文药物名称应采用国际非专利药名，不用商品名。解剖学的定名原则为部位、器官定语在前，形态、性质定语次之，动作定语紧靠主格名词如：胆总管(总胆管)(括号内为不宜用名词，下同)，肛提肌(提肛肌)。废弃以人名命名的解剖学名词如：心肌传导(浦倾野)纤维，胆道口(乏特)壶腹，胆道口(俄狄)括约肌。“和/或”为外文书刊的and/or译释，不符合汉语习惯，应改为“和(或)”。1.5缩略语:英文缩写在文内首次出现时，应先写出中文全称，圆括号内标明英文全称及英文缩写，两者间用逗号隔开，英文全称各单词均小写，缩写除有特殊约定外，均用大写字母，缩略语不得移行，外文期刊刊名采用缩写形式，缩写请参照Medline数据库。1.6计量单位:采用国际单位制并遵照国家有关量和单位的标准(GB 3100－93，GB 3102－93)。单位相同的参数范围，只需写出后一个参数的单位，如36～42°。百分数的范围，前一个参数的百分号不能省略，应写成53%～78%。参数与其偏差的单位相同时，统一将数字写在括号内，单位写在括号外，如(101±15)g，(40.5±1.5)岁；表示带中心值的百分数偏差时，应写成(27±2)%。长5 cm，宽3 cm，高2 cm，应为5 cm×3 cm×2 cm。本刊约定，表示段时间时采用单位符号。时间单位符号均采用国家法定计量单位符号：h(小时)、min(分)、s(秒)、d(天)、“年”、“月”、“周”为非法定计量单位，仍用汉字表示。“每天”仍用“每天”，而不用“每d”；“第2天”仍用“第2天”，不用“第2 d”。1.7数字用法:遵照GB/T 15835－1995《出版物上数字用法的规定》。作为汉语词素者用汉字表示如四氧化碳、二氧化碳、三氧化二铝、十二指肠溃疡。对含有月、日等表示事件、节日和其他意义的词组，表示概数和约数，均用汉字表示，如九·五攻关课题，五六岁，三五天。统计学、序数词和编号中的数字，包括引文标注中版次、卷次、页码(除古籍应与其版本一致外)均用阿拉伯数字。世纪、年代用阿拉伯数字。百分数的有效位数根据分母决定，分母≤100，百分数到个位，分母101～1 000，百分数到小数点后1位，余类推。小数点前后的阿拉伯数字，每3位间空1/4汉字符距离，且不能转行。1.8标点符号:遵照GB/T 15834－1995《标点符号用法》的要求。1.9外文字符:注意大小与正斜体及上下角标。正体的使用范围：(1)计量单位和SI (国际单位制)词头的符号；(2)化学元素符号、阿拉伯数字、罗马数字；(3)粒子和射线符号；(4)仪器、元件、样品等的型号；(5)量纲的符号，如T (时间的量纲)；(6)外文的缩写字、缩写符号等等。斜体适用的范围：(1)量的符号，如吸收剂量D，照射量X，变量x，y，z均为斜体；(2)生物学中属以下的拉丁文学名；(3)化学中的旋光性、分子构型、构象、取代基的位置符号，如l- (左旋的)等。2论文格式2.1题名:要求准确，精练，易读，用词规范，一般不超过20个字。尽量不用副题名，不宜用阿拉伯数字开头，不用代号和商品名。如为基金资助项目，直接在第1页左栏底脚注处标注说明，格式为：本课题获×××基金资助(基金编号×××)。请在投稿时附基金证书复印件。2.2作者:论文作者署名不宜太多，主要限于参加研究工作并能解答文章有关问题，能对论文内容负责，并最终同意该文发表者。仅参与获得基金或收集资料者不能列为作者，仅对科研设计进行一般管理者不宜列为作者，可同其他对该研究有贡献者一并列入志谢部分(志谢内容排于参考文献前)。如有外籍作者，应征求本人同意并附证明信。作者姓名排序应在投稿时确定，编排过程中不应再作改动。论著类论文署名作者不超过9名，其它栏目不超过5名。2.3作者单位:用全称，以单位介绍信公章上的单位名称为准，在第1页左底栏脚注处标于“基金资助项目”之下，格式为：邮政编码省市名，第1作者单位全称(作者名1，作者名2，……)；不同单位作者同时提供上述资料，格式同前。部队医院中的数字一律用阿拉伯数字。第一作者若有电子信箱，请附上E-mail地址及联系电话。2.4摘要:论著类论文一定要附摘要。采用结构式摘要，应包括“目的、方法、结果、结论”四要素。摘要应具有独立性和自明性，不分段，非公知公认的符号或缩写第一次出现时应写全称。不宜用图表、公式、参考文献和序号。摘要全文不超过400字。2.5关键词:论著类论文需附3～8个关键词，尽量使用美国国立医学图书馆编辑的医学主题词表(MeSH)和《汉语主题词表》内所列的规范性词(称叙词或主题词)，主要的自由词和未被MeSH词表收录的新学科、新技术中的重要术语，可作关键词标出。2.6引言:简单交代研究背景、目的、意义及选题设想，注意点明研究起始时间。引言部分不加标题及序号。2.7正文:一般应包括资料与方法、结果、讨论三个部分，各部分分级序号用阿拉伯数字表示，如：“1”，“2”，“2.1”，“2.1.1”等，1－3级序号均应设有标题。分级超过3级后用圆括号如：“(1)”，“(2)”表示，并采用连排。2.7.1资料(材料或对象)与方法:研究对象应清楚交代选择标准(诊断、分型、分期标准，时间范围)、一般资料及主要临床特征、分组情况(分组原则、对照选择、各组资料等)、实验材料(动物种系、雌雄、体重、标本采集途径)；研究材料应描述仪器设备(规模型号、性能、厂家)和药物试剂(批号、剂型、剂量、厂家)。方法应描述研究程序(治疗方法、操作步骤、注意事项)、观察项目(观察方法、评价指标、疗效标准、正常值设置)及统计处理(资料收集整理、统计方法、评判标准)。对已发表且众人熟知的方法不用描述；对已发表但尚未为人们所熟悉的方法，要提供简要的描述和文献依据；对新的或有实质性改进的方法要详细介绍。2.7.2结果:叙述要真实、准确、具体。应包括实验观察结果、疗效、随访结果、统计分析结果。2.7.3讨论:讨论内容包括对结果进行阐述、适当的文献比较、合理的结论推导以及恰到好处的评价说明，应紧密结合研究结果进行分析讨论，避免面面俱到、无实质性内容的讨论或将结果重复作为讨论内容。2.8参考文献:论文中引用他人的资料均应提供出处，提供的参考文献应为作者亲自阅读过的，不提倡间接引用，以最近3～5年内文献为主，论著类论文不超过10条，综述不超过20条，务必注意准确性和完整性。本刊对参考文献采用顺序编码制著录，依其在文内出现的先后顺序用阿拉伯数字标出。著录格式：[期刊][序号]作者(写出前3名，第3名以后用“，等”). 题名 [文献类型]. 刊名, 年份, 卷号(期号):起页－讫页.如：[1]叶永峰,朱凌峰,吴卫真,等.免疫组织化学染色法在微淋巴管研究中的应用 [J]. 实用医学杂志,2007,23(1):15-16.[2]Pontrelli P, Ursi M, Ranieri E, et al. CD40L proinflammatory and profibrotic effects on proximal tubular epithelial cells: role of NF-kappaB and lyn [J]. J Am Soc Nephrol,2006,17 (3):627-632.[编著][序号]作者.书名：其他题名信息 [文献类型]. 版次. 出版地: 出版社, 年份: 起页－讫页.如：[1]戴自英,. 实用内科学 [M]. 9版. 北京: 人民卫生出版社, 1994: 1108-1109.[2]Teplick J G, Haskin M E. Surgical radiology [M]. Philadelphia: WB Saunders,1981:2194-2261[3] 章仁安. 前列腺癌 [M]∥汤钊猷. 现代肿瘤学. 上海: 上海医科大学出版社, 1996: 911-923[4]Hiorth N, Fregert S. Contact dermatitis [M]∥Rook A, Wilkinson D S, Ebling FG. Textbook of dermatology. 3rd ed. Oxford: Blackwell Scientific Publications,1997:363-4403权利与责任3.1版权约定:一经投稿本刊，意味着出版权转让给本刊编辑部，投稿1个月后未接到本刊录用通知，作者可自行处理，但原稿不退。一经刊用，则自动承认论文专有使用权为本刊，对本刊以电子期刊、光盘版等其他方式发表该文无异议。未经本刊同意，该文的任何部分不得转载他处。3.2文责:论文的著作权除《著作权法》另有规定外，属于作者，文责由作者自负。3.3编辑修改:本刊对来稿有文字修改、删节权。
先准备好文章。
中药减肥药膳食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让我来为你讲解下中药健康减肥药膳食谱都有哪些吧!
1、山楂荷叶参粥
药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张 (或荷叶15克) 、西洋参3克、粳米100克
做法：上药料加入清水、稀粥食用。
功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气。
2、补气降脂汤
药膳配方：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
做法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用。
功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
3、冬瓜粥
药膳配方：新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克。
做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。
功效：能利尿消肿，减肥降脂。
4、薏米粥
药膳配方：薏米30克，白糖少许。
做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成。
功效：健脾除湿，减肥消肿。
5、防己黄芪汤
药膳配方：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
做法：用水煎服，每日2次。
功效：治疗结实型肥胖症。
减肥食谱饮食原则
原则一：虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。
原则二：做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。
原则三：在埋线减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。
原则四：学会喝水。每日要饮水2000~3000ml，最好是喝白开水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶(虚胖体质的人由于有水肿问题，因此平时摄取水分要注意，尽量口渴后再喝水较好)。
风湿病是一种比较顽固的疾病，常常伴随患者多年，并且容易反复发作。中医讲风湿的形成原因多为：风寒湿邪侵入人体内，出现的关节肌肉冷痛等症状，是一种证型。主要的原理， 气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养。不同于西医的对症用药进行控制，中医讲“血足风自灭”，治疗风湿的关键在于提高自身的免疫力，将人看成一个整体进行调理，主要是防寒、除湿、补足气血，在吃药控制的同时，也要在日常生活中还要搭配合理的饮食， 健康 的生活习惯，和良好的生活环境。在药物控制的同时，中医食疗也是治疗风湿病的一种方法。那么接下来我就介绍几种日常食疗的方法，希望对大家有所帮助。 治疗风湿病最有效果的一种食疗配方就是生姜粥，生姜能够消除体内寒气祛除风寒，温暖脾胃。体质虚弱怕寒的人可以多多食用生姜。制作方法：首先要准备粳米50g，生姜5片，连须葱数根，以及适量的米醋。将这些食材放在砂锅中煮熟，吃完之后，盖上被子捂出汗就能达到驱寒,缓解风湿病的目的了。 除了姜米粥能够治疗风湿病之外，老桑枝煲鸡对于治疗风湿病也是非常有帮助的，老桑枝是一种中药 功效有祛风湿，利关节，行水气。治风寒湿痹，四肢拘挛，脚气浮肿，肌体风痒的作用。首先我们要准备老桑枝60g,雌鸡1只，然后加入适量的水，放在一起煲汤，放入一些食盐来进行调味，给风湿病患者喝下，能够达到温经散寒,清热除湿的目的。 对于寒湿肿痛的患者，如果关节疼痛剧烈，可以食用瘦肉、辣椒根、生姜、葱这一食疗方法。首先把瘦肉洗净切好，辣椒根也洗净切段，用纱布袋装起来。再将猪肉、辣椒根、葱、姜一起放入砂锅中炖半个小时，加少量食盐调味食用。具有很好的驱寒、除湿、止痛作用，不过热症患者禁用。 对于长期比较顽固的风湿关节疼痛，患者可以使用薏仁、千年健、木瓜、伸筋草炖猪脚进行治疗。把薏仁、千年健、木瓜、伸筋草用纱布包起来，和猪脚一起放进砂锅里面炖熟，然后喝汤吃猪脚。这款食疗方具有补肾、补虚、祛寒、除湿、温腰膝、暖胃的作用，适合肾阳虚引起的关节寒痛的患者。 除了以上几种日常保养风湿病症的食疗小方之外，患者的关节有红肿、发热、疼痛的症状，一般可以选择使用薏仁、豆芽、茯苓、丝瓜、冬瓜，洋葱、生姜等比较合适食用，此外，患者朋友还要注意，制作食疗药膳应该用炖、蒸、煮等方法烹饪比较合适，否则会影响食物的疗效。风湿患者还应该根据自己的病情选择，平时要多吃一些富含蛋白质的食物和高热量的食物，以及容易消化吸收的食物，多喝一些豆浆、牛奶之类的食物，还可以吃一些红枣等益气补血的食物。千万不要吃那些辛辣、油腻的食物。
东方药膳由中国期刊全文数据库收录。
《东方药膳》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署、正式批准公开发行的优秀学术期刊，东方药膳杂志具有正规的双刊号，属于正规学术期刊。东方药膳杂志社由正规单位主管主办，本刊为半月刊。符合中高级职称的认定要求，为广大学术工作者评职、评优、晋级、课题、考核等提供重要依据，
期刊简介：
《东方药膳》杂志创刊于1995年，现开设：药膳大讲堂、论著、药物与临床、护理研究、中医中药、医学教育、经验交流、卫生管理、综述等栏目。本刊是由湖南中医药大学主管主办的中医药类综合性学术刊物。
杂志以国内外医务工作者，尤其是中医药医疗、教学、科研以及经营管理等机构的业务人员为读者对象，坚持以科学性、学术性和实用性为办刊宗旨，力求及时准确的反映国内外中医药领域的基础医学研究、临床医学研究、预防医学研究、护理学研究以及药学研究的新成果方法、新理论动态
比如淡菜牡蛎。海产品里面有海鱼，贝类虾等。通过吃这些食物都可以起到壮阳的作用。第一，核酸食物。核酸，能够有效地增加身体的各项功能，也能够间接地提高性功能，延缓性衰老，所以应该多吃一些肉类，比如动物的肝脏及瘦肉。也可以吃一些海产品，比如海鱼贝类虾类等。第二，蜂蜜。因为蜂蜜中的糖对精液的形成有很重要的作用，而且蜂蜜中的糖容易被人体吸收。所以每天我们都要坚持喝一点蜂蜜，可以把蜂蜜泡到水里，每天早晨起来喝一点。第三，坚果类。坚果中含有能够促进神经兴奋的维生素e。而维生素e也可以调节性功能。因为坚果中含有丰富的蛋白质，脂肪和发育所需要的一些微量矿物质。
是。《东方药膳》杂志是由中华人民共和国新闻出版总署、正式批准公开发行的优秀期刊，东方药膳杂志具有正规的双刊号，其中国内统一刊号：CN43-1461/R，国际刊号：ISSN1671-3591。东方药膳杂志社由湖南中医学院;中华中医药学会营养药膳分会主办，本刊为月刊，开本：16开语种：中文英文名：Oriental Medicated Diet，出版地：湖南省长沙市。自创刊以来，被公认誉为具有业内影响力的杂志之一。东方药膳并获中国优秀期刊奖，现中国期刊网数据库全文收录期刊。东方药膳杂志可以用于正常评审职称加分！可以用与考研保研以及课题申报，均有效！本站为《东方药膳》杂志社合作采编中心，具有绿色通道咨询服务可优先加急录用！《东方药膳》创刊于1995年，由湖南中医学院 、中华中医药学会药膳专业委员会主办，湖南省药膳食疗研究会协办，《药膳食疗研究》杂志社编辑。 是我国目前唯一的一份以介绍药膳食疗内容为主的科普性期刊，它填补了我国药膳食疗刊物的空白。它集科学性、知识性、趣味性、实用性为一体，内容丰富、图文并茂、切合实际、雅俗共赏。
壮阳如果仅靠药物的话，长期下去可能会影响男性的生育能力甚至是导致不育，所以，越来越多的人会从日常饮食去特别选择一些食物，以求能够达到补肾壮阳的效果。那么，壮阳食谱有哪一些呢？壮阳食谱有哪些不仅药物能够壮阳，很多食物也是有这样的功效的，而且还不会像药物那样可能影响生育能力。那么，很多人都想知道，壮阳食谱有哪些？海参豆腐，食材有：海参400g，水豆腐300g，鸡蛋6个，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，牛奶150g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可食用。其功效为补肾壮阳，滋阴养血，丰肌。韭菜炒虾肉，原料有：鲜虾250克，韭菜适量，生姜3片。先将虾去肠去壳，然后爆香姜片，放入鲜虾炒熟。最后放入韭菜略炒，与虾一起上碟即可。虾性味甘、温。蛋白质含量为16.4%，脂肪以及糖类，无机盐，菸酸，维生素A、维生素B1、维生素B2。虾有下乳汁，壮阳道的作用，是一种强壮补精药。此菜可治肾虚、阳痿等症。壮阳药膳食谱药膳是我国传统的饮食和中医食疗文化的一部分，很是受到大家的欢迎，壮阳同样也有药膳，没有副作用还能补肾壮阳，提高生育能力。那么，很多人都想问，壮阳药膳食谱有哪些呢？山药枸杞粥，食材有：山药10克，枸杞子10克，大米50克。将这三样食材一起放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周可以吃3～4餐。山药能强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。黑芝麻枣粥，原料有：粳米500克，黑芝麻适量，红枣若干，糖适量。将黑芝麻炒香，碾成粉，待锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。此药膳芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。冬瓜干贝炖田鸡，原料有：田鸡500克，冬瓜500克，干贝80克，味精、精盐、陈皮、姜片各适量。将田鸡斩去头，剥去皮，去内脏，洗净后斩成块，放入锅内，加入清水。将干贝洗净盛入小盅内，加入少许开水，上笼蒸10分钟取出，待冷却后用手撕碎投入盛田鸡的大炖盅内，放入姜片上蒸1小时取出。冬瓜去皮，挖瓤，修成荸荠形，下沸水锅滚片刻后捞出，放入田鸡炖盅内，加入精盐、味精，再上笼蒸半小时，取出即成。田鸡具有解热毒、利水气、消浮肿功效。干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。此药膳适用于肾虚水肿，或体虚浮肿兼有腹胀等病症。壮阳补肾汤的做法要不少的汤品能够壮阳补肾，坚持服用还能提高生育能力，因此深受大众的喜爱。那么，很多人都想知道，壮阳补肾汤的做法有哪些呢？杜仲温肾汤，原料有：猪腰一对，杜仲20克，核桃仁50克。食盐、味精适量。将杜仲、猪腰、核桃仁一起加水，煮成粥后用食盐、味精调味。食用猪腰和核桃，喝汤。其功效为补肾虚。对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。猪肾山药汤，原料有：猪肾2只，山药100克，沙参50克，枸杞子50克，薏苡仁50克，姜、葱、盐各少许。将猪肾洗净切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁备用。将山药去皮洗净后切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。其功效为补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。鳅虾汤，原料有：泥鳅200克，虾30克，盐、味精、淀粉、姜各适量。将泥鳅用温水洗干净，剖除内脏。虾、姜洗净，切丝或小片。将泥鳅，虾同入沙锅，武火煮汤，待煮熟后，加入姜，盐，味精调味勾淀粉芡即成。其功效为温阳补肾。所以，因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，宜多食此汤。壮阳食物什么最好如果只是靠药物来壮阳的话，不仅会有副作用，对身体也不好，而且长期服用的话还可能会影响男性的生育能力，所以，很多人都想从日常的食物入手，以达到壮阳的效果。那么，壮阳食物有哪些？山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。《本草经读》中说到：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。还有，鲈鱼性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》就有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”此外，干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。最重要的是，干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能。还有，坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。
养生是一件很有讲究的事情，关于养生的内容有很多，最常见的就是在合适的季节进行适当的滋补，壮阳是不少男性需要的，但是对于不需要吃药的人来说，最好的解决办法就是食疗了，很多食物都有很好的壮阳效果，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于壮阳的菜谱吧。杞鞭壮阳汤材料：牛鞭100克，牛骨汤1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母鸡300克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉2克。做法：1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用。2、将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。功效:牛鞭可壮阳，富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。滋补果色山药食材：毛山药，蜂蜜，蓝莓果酱，甜杏果酱，草莓果酱做法：1.山药洗净，切成段；2.一段消掉皮，一段保留皮上蒸锅蒸熟；3.上面的这根是带皮蒸熟后剥掉的，颜色微微发黄。下面的这根是消掉皮后上锅蒸的，颜色洁白；4.把山药碾成泥，也可以放到保鲜袋中用擀面杖擀碎。擀好的山药加入适量的蜂蜜拌匀。也可以加入适当淡奶油调制，味道会更好；5.装上菊花花嘴，把山药装进裱花袋中；6.挤出造型，填入各色果酱。果酱也可以之选一种，可随意；7.在碗中我放了几粒椰果点缀，可替换其他水果。上面的这些内容就是关于壮阳菜谱的介绍了，我们所食用的食材种类非常的丰富，这些食物中有大量我们人体所需要的物质，只要我们能够吃对，身体就会有很大的变化，当然，除了食物壮阳，大家也一定不要忘了进行适当的锻炼来增强体质。