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乌龙茶的功效与作用有：

1、减肥功效。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，泡茶时不加糖，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

2、乌龙茶美容。乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；乌龙茶能提高SOD酶活性，由此可推知，乌龙茶对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。

3、活化自律神经，减轻压力。乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境。

4、提高能量代谢。据对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的研究测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢！ 且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300cc。乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）。

5、改善听力。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

6、降血脂。乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

7、抗衰老。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。

因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。另外，乌龙茶能改善皮肤过敏；还具有抗肿瘤、防癌症功效。

扩展资料：

乌龙茶营养成份高于其他茶类。乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

喝茶6不要：需要注意6不要：不要喝浓茶。不要喝得太烫。不要喝隔夜茶。不要饥饿时喝茶。不要睡前喝茶。不要与药物一起服用。

参考资料来源：人民网-乌龙茶有哪些保健功效？乌龙茶可以降血脂抗衰老

乌龙茶价值功效如下；乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。一、保健功能1．消除危害美容与健康的活性氧；2．每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；3．饮用乌龙茶能瘦身；4．抗肿瘤、预防老化功效。二、改善听力乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。三、减肥功效乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积等。饮用三忌品饮乌龙茶不仅对人体健康有益，还可增添无穷乐趣。但有三忌：一、是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”；二、是睡前不饮，否则难以入睡；三、是冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

ACM (Association for Computing Machinery ) 中文：国际计算机学会。ACM是一个世界性的计算机从业员专业组织，创立于1947年，是世界上第一个科学性及教育性计算机学会，目前在全世界130多个国家和地区拥有超过10万名的会员。

ACM是全世界计算机领域影响力最大的专业学术组织。ACM所评选的图灵奖（A.M. Turing Award）被公认为世界计算机领域的诺贝尔奖。

扩展资料：

1、ACM的宗旨

ACM 的发展宗旨是致力于计算机专业的科学性和职业化发展。ACM学会通过会议，期刊，教育项目及特殊兴趣小组的形式来实现其发展宗旨。ACM每年主持超过170个学术会议，收录超过50个学术期刊。收录论文汇集世界科研精英的前沿研究与创新思维。

1、ACM的组织成员

ACM组织成员大部分是专业人员、发明家、研究员、教育家、工程师和管理人员；三分之二以上的ACM成员，又是属于一个或多个SIGs(Special Interest Group)专业组织成员。他们都对创造和应用信息技术有着极大的兴趣。有些最大的最领先的计算机企业和信息工业也都是ACM的成员。

参考资料来源：百度百科-ACM

乌龙茶是六大茶类的一种，也叫青茶。发源于福建省，现在占全国茶叶销售市场的12%左右。主要是福建、广东和台湾三个省在生产。福建的乌龙茶最为有名，分为闽北乌龙和闽南乌龙。闽北乌龙以武夷岩茶为代表，闽南乌龙以安溪铁观音为代表。广东则是凤凰水仙、凤凰单丛茶。台湾有包种茶、东方美人茶和冻顶乌龙等。

乌龙茶是半发酵茶，工艺上的流程是：采摘鲜叶，萎凋，做青，炒青，揉捻，干燥。与绿茶相比，绿茶是不发酵，茶多酚保留较多；与红茶相比，红茶是全发酵，茶多酚大部分转化成了茶色素。而乌龙茶则30%——60%的发酵度（具体看工艺和品种品类），茶多酚有所转化。

乌龙茶历来被认为是具有一定医药保健功效的茶之一。民间传统经验认为陈年的乌龙茶具有治疗感冒、消化不良的功效，其中佛手还具有治疗痢疾、预防高血压的作用。现代医学证明乌龙茶具有降血脂、减肥、抗炎症、抗过敏、防蛀牙、防癌、延缓衰老的保健作用。

乌龙茶中含有大量茶多酚、茶色素等抗氧化物质，其分子结构中具有活泼的羟基氢，能捕获过量的自由基，终止自由基的连锁反应。乌龙茶的茶多酚含量介于绿茶与红茶之间，因此乌龙茶的抗氧化、延缓衰老的能力也介于绿茶与红茶之间。

乌龙茶中的茶多酚可以减少因其动脉粥样硬化的脂肪积累，乌龙茶中的茶多糖具有一定的调节血脂的作用。大量的临床试验研究表明饮用乌龙茶能够降低密度脂蛋白浓度。因此，乌龙茶具有一定的防治心脑血管疾病的保健作用。

乌龙茶的减肥作用并不是通过饮用乌龙茶降低食欲来实现的，其减肥的功效来源于乌龙茶所含有效成分对脂肪代谢的干预，或控制脂肪的消化吸收，或促进脂肪的分解代谢，或是改变肠道菌群的结构来实现的。乌龙茶中的咖啡碱具有增强去甲肾上腺素诱导细胞中脂肪分解的作用，儿茶素及其氧化物、茶皂素等具有用抑制胰脂肪酶活力的功效。

大量研究表明，乌龙茶对一些光谱化学致癌物和黄曲霉毒素B、亚硝基化合物等的致癌、致突变局具有明显抑制作用，对于一些未明确化合物如香烟浓缩物、烤鱼等所生成的致突变物也具有抑制作用。

一些临床研究表明，乌龙茶具有一定的预防糖尿病的保健作用。但是，乌龙茶的抗糖尿病功效也存在学术上的争议，需要展开进一步的研究。

乌龙茶虽好，但是乌龙茶不宜空腹饮用、不宜冷后饮用，睡前也不适宜饮用乌龙茶，以免引起"茶醉"、肠胃不适、影响睡眠等不良反应。

乌龙茶保健效果虽好，但不能替代药物的治疗作用，只能说起到辅助治疗的作用。有病要找医生，没病要多喝茶。

ACMACM(Association for Computing Machinery)国际计算机组织ACM 是一个国际科学教育计算机组织,它致力于发展在高 级艺术、最新科学、工程技术和应用领域中的信息技术。它强调在专业领域或在社会感兴趣的领 域中培养、发展开放式的信息交换，推动高级的专业技术和通用标准的发展。 1947年，即世界第一台电子数字计算机(ENIAC)问世的第二年，ACM即成为第一个，也一直是世界上最大的科学教育计算机组织。它的创立者和成员都是数学家和电子工程师，其中之一是约翰.迈克利(John.Mauchly)，他是ENIAC的发明家之一。他们成立这个组织的初衷是为了计算机领域和新兴工业的科学家和技术人员能有一个共同交换信息、经验知识和创新思想的场合。几十年的发展，ACM的成员们为今天我们所称之为“信息时代”作出了贡献。他们所取得的成就大部分出版在ACM印刷刊物上并获得了ACM颁发的在各种领域中的杰出贡献奖。例如：A.M.Turing奖和Grance Murr—ay Hopper奖。 ACM组织成员今天已达到九万人之多，他们大部分是专业人员、发明家、研究员、教育家、工程师和管理人员；三分之二以上的ACM成员，又是属于一个或多个SIGs(Special Interest Group)专业组织成员。他们都对创造和应用信息技术有着极大的兴趣。有些最大的最领先的计算机企业和信息工业也都是ACM的成员。 ACM就像一个伞状的组织，为其所有的成员提供信息，包括最新的尖端科学的发展，从理论思想到应用的转换，提供交换信息的机会。正象ACM建立时的初衷，它仍一直保持着它的发展“信息技术”的目标，ACM成为一个永久的更新最新信息领域的源泉。 ACM 国际计算机组织有以下主要活动内容： 1. 出版各种有关计算机技术的杂志，日报和书共十大类； - Communications of the ACM ACM通讯 - Interactions 交互技术 - Standard View 标准 - Multimedia Systems 多媒体系统 - Computing Surveys 计算技术调查 - Computing Reviews 计算技术回顾 - Journal of the ACM ACM日报 - Wireless Networks 无线网络技术 - ACM's Transactions Journals ACM科研项目日报 包括：Computer-Human Interaction 人机交互技术 Computer Systems 计算机系统 Database Systems 数据库系统 Graphics 作图 Information Systems 信息系统 Mathematical Software 数学软件 Modeling and Computer Simulation 建模和计算机模仿 Networking 网络 Programming Languages and Systems 编程语言和系统 Software Engineering & Methodology 软件工程和方法学 - The ACM Press Books Program ACM 出版书四十种 2. ACM 有下属37个专业组织SIGs(Special Interest Group) (1)、SIGACT: Algorithm & Computational Theory 计算机科学基础理论专业组织 (2)、SIGAda: Ada Programming Language 计算机科学软件专业组织 (3)、SIGAPL: APL Programming Language 计算机应用软件专业组织 (4)、SIGAPP: Applied Computing 应用计算机技术专业组织 (5)、SIGARCH: Computer Architecture 计算机硬件结构技术专业组织 (6)、SIGART: Artificial Intelligence 人工智能专业组织 (7)、SIGBIO: Biomedical Computing 生物医学专业组织 (8)、SIGBIT: Business Information Technology 商业信息理论专业组织 (9)、SIGCAPH: Computers & the Physically Handicapped 计算机与残疾人专业组织 (10)、SIGCAS: Computers and Society 计算机与社会专业组织 (11)、SIGCHI: Computer-Human Interaction 人机交互专业组织 (12)、SIGCOMM: Data Communication 数据通讯专业组织 (13)、SIGCPR: Computer Personnel Research 计算机个人研究专业组织 (14)、SIGCSE: Computer Science Education 计算机科学教育专业组织 (15)、SIGCUE: Computer Uses in Education 计算机教育应用专业组织 (16)、SIGDA: Design Automation 自动化设计专业组织 (17)、SIGDOC: Systems Documentation 文件系统专业组织 (18)、SIGFORTH: FORTH Programming Language 第四编程语言专业组织 (19)、SIGGRAPH: Computer Graphics 计算机图形图像专业组织 (20)、SIGICE: Individual Computing Environments 小型计算机环境专业组织 (21)、SIGIR: Information Retrieval 信息存储恢复专业组织 (22)、SIGLINK: Hypertext & Hypermedia 专业组织 (23)、SIGMETRICS: Measurement & Evaluation 测量与估评专业组织 (24)、SIGMICRO: Micro-architectural Research & Practice 微型建筑研究与实践专业组织 (25)、SIGMM: Multimedia 多媒体专业组织 (26)、SIGMOD: Management of Data 数据管理专业组织 (27)、SIGNUM: Numerical Mathematics 数字数学理论专业组织 (28)、SIGOIS: Office Information Systems 办公信息系统专业组织 (29)、SIGOPS: Operating Systems 操作系统专业组织 (30)、SIGPLAN: Programming Languages 编程语言专业组织 (31)、SIGSAC: Security, Audit and Control 保密稽核控制专业组织 (32)、SIGSAM: Symbolic & Algebraic Manipulation 符号与代数变换专业组织 (33)、SIGSIM: Simulation and Modeling 模仿与建模专业组织 (34)、SIGSOFT: Software Engineering 软件工程专业组织 (35)、SIGSOUND: Electronic Forum on Sound Technology 声音技术电子会议专业组织 (36)、SIGUCCS : University & College Computing Services 大专院校计算机服务专业组织 (37)、SIG3C: Computing at Community Colleges 社区院校计算机专业组织 3. 举行专业年会 ACM和它的各专业组织SIGs每年在世界范围内举行60多场年会和展览会，吸引五万多人次来参加； 会议的主题主要是信息技术工业，其中最大的年会是SIGGRAPH。 4. 举行地方专业会议和各种SIGs活动。 5. 与有关院校合作，召集学生参加多种会议和举办各种活动。 6. ACM 电子团体 7. 与其它专业协会交往: ACM经常与其它专业协会交往，并召集举办其它电子计算机会议。 8. 对有杰出贡献的计算机科学家、工程师、教育家和专业人员颁发八种主要奖： - A.M. Turing Award - Grace Murray Hopper Award - Distinguished Service Award - Doctoral Dissertation Award - Eckert-Maucbly Award - Software System Award - Karl V. Karlstrom Outstanding Educator Award - Alan Newell Award

手机已成为人们必不可少的生活用品。无论是成年人还是儿童，总是习惯睡觉前刷小视频或打游戏。但是，睡觉前玩手机不仅仅影响睡眠，而且也会给身体带来意想不到的伤害，如诱发近视眼、肩颈部酸痛或僵硬、皮肤粗糙等。晚上玩手机时应把手机屏幕亮度调低一点，屏幕太亮跟漆黑的环境产生太大的对比度，易造成眼睛疲劳。另外，不可让眼睛直接对着手机屏幕，建议可把手机屏幕稍微向下倾斜45度，以免脖子过度伸展而导致酸痛，眼睛和手机屏幕的距离应达到30厘米以上。

研究表明，睡觉前玩手机可刺激多巴胺以及肾上腺素分泌，让人们产生愉悦感，睡觉前无法保持身心放松，从而导致入睡困难，降低睡眠质量。睡觉时躺着玩手机，眼睛离着电子屏幕很近，再加上专心致志的看屏幕，眨眼次数减少，易造成眼睛干涩和刺痛以及畏光，久而久之可增加眼睛晶状体曲度，从而导致视野模糊。长期保持同一个姿势玩手机，可被动牵拉肩膀和脖子，易导致脖子和肩膀部位酸痛、僵硬。4、脸部皮肤干燥电子屏幕可吸附粉尘和颗粒，由于长期近距接触屏幕，使得脸上同样也会沾染粉尘颗粒，造成皮肤粗糙和长粉刺。

乌龙茶作为中国十大名茶之一，它有很多的保健作用。一、它具有消除这种，危害美容和健康的一些活性氧的作用，大家都知道，咱们的身体会产生一些氧化作用，产生一些活性氧，这种乌龙茶能够综合，能够消除这些活性氧，对这些身体的细胞，包括皮肤的细胞有保护作用。第二、它能够减轻，改善皮肤的过敏。第三、饮乌龙茶，它有一个健身的作用，因为乌龙茶也是，它有一个清肠通便的作用，所以它也有瘦身的作用。第四、乌龙茶它由于能够，减轻体内的一些氧化，能够综合一些自由基，因此它有抗衰老的作用，同时它也有抗肿瘤，提高免疫力的作用。第五、乌龙茶有改善听力的作用。第六、它在女性当中，它有保健作用比较好，它对皮肤的这种光泽，皮肤的柔嫩，有一定的保护作用。

1、准备工作

下载想要投稿的杂志相关的最新的文献几篇，看看人家怎么写的，照葫芦画瓢，引用文献时，注意不能照抄原文，要将别人的话换种说法转成自己的话。

2、写文章

文章一般包括题目，摘要，引言，正文，结论，参考文献几部分组成。摘要部分语言要简明扼要，一般包括目的，内容手段，结论三部分。引言也要重视，一般包括：课题研究的意义；前人研究的现状和存在问题、不足之类；研究创新点，比如可以解决前人未解决的问题，或者在前人研究的比较浅，你在人家研究基础之上更深入进行研究。 正文是你要表达的内容，语句通顺结论部分，要简洁高度概括。

3、投稿

搜索准备投稿杂志的网站，网站上一般会有格式内容要求，有的还会有论文格式WORD模板，上传稿件时网站上一般有投稿指南，推荐审稿人选所引用的参考文献里的作者专家，要是了解这个领域的专家。

扩展资料：

确定核心期刊的标准可以概括为以下几项，其一主办机构的权威性，其二文章作者的权威性，其三，文章的被引用率及文献的半衰期，测定文章内容新颖性的指标，一般科技文献半衰期较短，社科文献则较。学术界通过一整套科学的方法，对于期刊质量进行跟踪评价，并以情报学理论为基础，将期刊进行分类定级。

在国际科学界，如何正确评价基础科学研究成果已引起越来越广泛的关注。而被SCI、SSCI收录的科技论文的多寡则被看作衡量一个国家的基础科学研究水平、科技实力和科技论文水平高低的重要评价指标。被它收录的论文具有较高的质量，代表了当时有关领域的先进水平。包括了全世界出版的数、理、化、农、林、医、生命科学、天文、地理、环境、材料、工程技术等自然科学各学科。

参考资料来源：百度百科-核心期刊

睡前玩手机会折寿？研究人员表示，夜间盯着电脑或者手机屏幕，暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大，这会使得对眼睛的保护变得混乱，这不仅会损伤视力，还会对大脑甚至全身产生影响。研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中，减少了光照对眼睛的刺激，这些果蝇的寿命也得到了延长。睡前玩手机会影响睡眠？医生表示，睡前玩手机确实会影响睡眠。手机的蓝光会影响生物钟，导致睡眠延迟。长时间晚睡易引发肥胖、高血糖、高血压等问题。青少年睡前玩手机，长时间睡眠不好可能引发情绪问题。老年人半夜醒来看手机，会更难以入睡。刷会儿手机休息下？长期熬夜让注意力越来越难以集中。武汉大学人民医院精神科副主任表示：“很多时候除了工作，人们娱乐的时候也是在看手机、看电视，大脑都没有得到休息。当大脑很疲劳的时候，需要处理的信息又很多，注意力就很难集中。另外，现代人普遍睡得很晚，大脑没有得到充分的休息，功能就会下降，这个功能就包括注意力，甚至还包括记忆力和情绪调节能力。”有网友说：那天有专家说睡前玩手机可以治愈情绪，你们打一架好吗？还有网友说：哈哈哈哈干啥都折寿，拼死工作拼死生娃最长寿。还有网友说：不用研究，不用研究，我知道，我知道。不论专家怎么说，熬夜确实不利健康，健康的身体才是一切，为了健康，咱们睡前还是少玩手机，尽量早点休息。