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另一种追逐
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婷婷1029

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自我调节,那首先呢,就是要接纳负面的情绪是很正常,真的每个人都会有负面的情绪。很多时候呢我们可能会觉得负面的情绪,就是坏情绪就是不该有的情绪就是需要赶紧消失的情绪。所以呢,可能出现负面情绪的时候,会迫不及待的要摆脱。嗯,我其实也是这样。就是难过的时候,就特别想安慰自己,甚至想赶紧做一些让自己开心的事情。其实慢慢的学了心理学以后,我就知道任何情绪的存在,它其实都是合理的,其中也包括了负面的情绪。就像失去之后,你才能懂得珍惜。负面情绪的存在也会让我们更好的感知幸福。所以啊,当负面情绪存在的时候,我们要做的就是承认它的存在,而不是急于让自己变得开心。其实承认自己很难过,此刻很丧,这个过程呢就是直面自己。希望我的回答对你有帮助答主不易 若有帮助 好评关注哦

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米果janicefeng

系里应该有专门的老师统一负责论文吧,找他反应下情况。或是干脆靠自己好了。我研三毕业那年生重病,出院后用两月的时间写出论文,最后居然还得了优硕论文。所以相信自己吧,既然找不到她干脆豁出去靠自己吧,有时人的潜力真的超出想象。

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A+黎明前的黑暗

我其实和你有差不多的经历,现在也在忙于论文的撰写,这确实是一个繁琐的工程,我的几点心得希望对您有帮助:

最后,我们一起努力吧!加油,相信你一定会有一片属于自己的天空!

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朵喵喵ljh

有超过50000篇研究抑郁。越来越多的研究表明,世界上出现了越来越多的抑郁症,还有越来越多的焦虑。抑郁症是现在最常见的一种心理疾病,以连续且长期的心情低落为主要的临床特征,是现代人心理疾病最重要的类型。临床可见,心情低落和现实过得不开心,情绪长时间地低落消沉,从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝,自卑、痛苦、悲观、厌世,感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己,消极,逃避,最后甚至更有自杀倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷,气短。每天只想躺在床上,什么都不想动。有明显的焦虑感。更严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等精神分裂症状。抑郁症每次发作,持续至少2周以上、一年,甚至数年,大多数病例有复发的倾向。

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