韩海波老师发表的论文

亲你好，海洋学领域国际知名期刊Frontiers in Marine Science在线发表了由上海交通大学海洋学院张召儒副教授、周朦教授与合作者的研究论文“ Spatial Variations of Phytoplankton Biomass Controlled by River Plume Dynamics Over the Lower Changjiang Estuary and Adjacent Shelf Based on High-Resolution Observations ”。文章提出包含冲淡水锋面动力过程在内的一系列中小尺度过程是调控长江口及邻近陆架海域浮游植物量变化和藻华爆发的关键机制，为我们重新审视河口近海生态系统动力学提供了新的视角与启示。文章在线发表后浏览量已达595次。文章发表于 Frontiers in Marine Science ，该期刊2019年影响因子为3.661。动力过程是调控河口和近海区域浮游植物量时空变化的重要因素。以往研究多是基于大面站调查结果，强调浊度和光限制的变化、地形诱导的上升流和黑潮次表层水入侵等中-大尺度过程对长江口附近海域浮游植物量和藻华发生的主导作用。本研究于2017年7月首次在长江口海域利用集成多传感器的拖曳式走航观测系统Acrobat（图1），获取了从河口到陆架海域的物理及生态要素的高时空分辨率观测断面（图2），在此基础上揭示了中-小尺度上的冲淡水锋面过程对长江口海域藻华爆发的控制作用，其中的关键因素包括锋面对物质的辐聚效应、真光层深度的变化及冲淡水扩散状态变化对浮游植物停留时间的延长等。该航次由张召儒副教授担任首席科学家，周朦教授参与航次并担任技术指导，航次参与人员还包括上海交通大学钟贻森老师、高咏卉副教授及周朦教授团队成员，华东师范大学吴莹教授及其团队成员，同济大学许惠平教授团队。图1. 项目团队于2017年7月在长江口邻近海域开展的海上调查航次，该航次综合利用了近海拖曳式走航观测系统Acrobat、表层水走航系统、漂流浮标、站位采样等多种观测方式。图2. 长江口南槽至陆架海域断面水文、层结频率、有色溶解有机物、浊度、光合有效辐射、叶绿素浓度、营养盐和表层溶解氧等参数的高时空分辨率分布特征。文章指出，长江口邻近海域的浮游植物量空间变化受多重尺度动力过程的影响，其中冲淡水锋面过程对藻华的爆发起到决定性作用。初级生产力的出现起源于长江冲淡水主锋面所致的垂向层结及其对泥沙悬浮的抑制和对光照条件的改善，营养盐最大水平梯度发生在该区域，但其浓度的迅速下降主要由淡水和海水的混合所致。长江口藻华发生于冲淡水主锋面的露头位置（称之为表锋面），漂流浮标结果（图3）显示该位置存在显著的物质辐聚效应，是导致浮游植物汇聚和藻华发生的重要因素；同时，辐聚导致下降流的产生，进一步增加了真光层的深度；此外，锋面外海一侧存在波动信号，伴随了冲淡水运动由超临界状态向亚临界状态的转变，增加了冲淡水及其携带的浮游植物在表锋面附近的停留时间，为藻华的发生进一步提供了有利的条件（图4）。图3. 航次中在长江口北港外侧释放的5个表层漂流浮标在124°E以西的漂流轨迹与速度。图（A）和（C）揭示了冲淡水表锋面附近流动状态的改变及其物质辐聚效应。图4. 多重尺度物理过程对长江口邻近海域浮游植物量及相关生物地球化学过程的调控作用与机理。本文第一作者为上海交通大学海洋学院长聘教轨副教授张召儒，通讯作者为上海交通大学周朦教授和张召儒副教授，合作者还包括上海交通大学钟贻森老师、高咏卉副教授、张瑞峰副研究员、Walker Smith教授，以及华东师范大学的张国森和江山博士。该研究由国家自然科学基金重点项目“长江口冲淡水的对流、扩散和物质转换综合过程”（41530960）资助，上海交通大学海洋学院周朦教授为该项目负责人，参加单位包括上海交通大学、华东师范大学和同济大学。张召儒，上海交通大学海洋学院长聘教授副教授，博士生导师。2007年本科毕业于中国海洋大学，2013年博士毕业于美国德克萨斯农工大学，2014年至今任职于上海交通大学海洋学院。研究领域包括近海动力学、极地海洋-海冰动力学和海洋物理-生态耦合过程，目前已经在Progress in Oceanography, JGR-Oceans, Climate Dynamics,Ocean Modelling和Frontiers in Marine Science等期刊发表SCI论文18篇。担任海洋学领域知名国际期刊Journal of Marine Systems责任编委，美国地球物理学会期刊AGU Advances总编遴选委员会委员和Ocean Sciences Meeting主席遴选委员会委员。

有关通胀的书籍很多，列举一部分，看有没你需要的：1.《中国通货膨胀不确定性研究》 推荐指数：两颗半星作 者：苏梽芳 著出 版 社：社会科学文献出版社内容简介：本书应用新近发展的计量经济模型与方法，对中国通货膨胀不确定性相关问题进行深入研究，与现有研究相比，具有以下创新点：第一，分析逻辑起点方面的创新。本书以通货膨胀不确定性作为切入点，从一个崭新的角度比较系统地研究了中国通货膨胀问题，从而拓展了研究的视野和思路。第二，应用计量方法方面的创新。首次应用随机场回归模型、具有马尔可夫机制转换的变参数模型与不可观测成分模型等来分析通货膨胀不确定性，不但丰富了中国通货膨胀问题研究的方法与手段，同时得到了一些传统计量模型无法得到的创新性结论。第三，理论假说和理论模型方面的创新。提出通货膨胀不确定性“波动溢出”的效应假说。同时，扩展了有限理性的新凯恩斯菲利普斯曲线模型，并结合中国的参数进行了校准，成功地解释了通货膨胀持续性特征。 2.《预防通货紧缩和保持经济较快增长研究》——2005宏观组论文集之（三） 推荐指数：五颗星作 者：北京大学中国经济研究中心宏观组 编著出 版 社：北京大学出版社出版时间：2005-10-1内容简介：通货紧缩是经济周期中的一种货币现象。在本书中，北京大学中国经济研究中心宏观组将通货紧缩放在经济周期的全过程中进行考察，并首次提出了从通货膨胀到通货紧缩，再回到通货膨胀的三期模型框架。在以往经济学文献对经济周期的分析的基础上，本书通过对通货紧缩产生原因、自我加强和放大过、通货紧缩向通货膨胀转变机理等的分析，得出以下结论：中国产权界定不清和政府行政干预导致的市场价格信号失真和预算约束失效是产生通货紧缩与通货膨胀相互转变的深层次原因；要避免经济大起大落，保证动态有效增长，就必须加快推进产权制度改革、转变政府职能、完善宏观调控。3.《通货膨胀、失业与货币政策》（当代世界学术名著） 推荐指数：三颗半星作 者：索洛 等著，张晓晶，李永军 译出 版 社：中国人民大学出版社出版时间：2004-2-1内容简介：但凡学过宏观经济学的，没有不知道菲利普斯曲线的。菲利普斯曲线刻画的是通货膨胀与实体经济之间的关联（主要是通胀与失业之间的关联）。这一关联一直以来就是宏观经济学争论的焦点。本书请出在西方宏观经济学界举足轻重的几位大家（既有老牌经济学家如加尔布雷斯、索洛，也有新锐经济学家如泰勒、曼昆、本·弗里德曼），为我们展现了一场关于菲利普斯曲线是否存在、货币当局应如何行动的精彩辩论。这场辩论，一方面可以使我们了解到现代宏观经济学的前沿问题，另一方面也对当前我国中央银行的政策实践提供了有益的借鉴。4.《通货膨胀目标制国际经验》推荐指数：四颗星作 者：（美）伯南克 等著，孙刚 等译出 版 社：东北财经大学出版社出版时间：2006-6-1内容简介：各国政府和中央银行如何制定货币政策才能促进本国经济的繁荣与发展？近几年理论界提出了一种新的制定货币政策的方法：公开宣布并长期坚持明确的通货膨胀目标。本书由伯南克等人根据20世纪90年代以来一些实行通货膨胀目标制的国家的经验提炼而成，是深入系统研究通货膨胀目标制的第一部著作。它以案例研究的方式，对德国、瑞典、新西兰、加拿大、英国、瑞士、以色列、西班牙、澳大利亚等九个国家在实行通货膨胀目标制过程中面临的重大宏观经济问题进行了深入的分析，对货币政策的决策和执行的经验做了系统的总结。本书为从事宏观经济、货币政策和金融市场研究的专家和学者提供了比较宽阔的国际视角，具有重要的参考价值。5.《资本奴役全人类》——谁也躲不开美元的算计（为什么美国总逼着人民币升值？通货膨胀怎样剥夺了你的财富？一本书讲透经济问题的是是非非，终结13亿人为美元做苦工的时代）推荐指数：四颗星作 者：朱雪尘 著出 版 社：凤凰出版社出版时间：2010-10-1内容简介：从美国独立战争、南北内战到两次世界大战，再到今天的次贷危机、欧债危机、人民币升值风波……通过一次次的高抛低吸，资本洗劫、掠夺并重新分配了全球财富，不断地在人类的政治、经济生活中展现它巨大的威力。不管是股市、楼市、汇率还是物价，每一次的波动都跟资本脱不开关系，而现代社会的每一个人都不可能置身事外。欧美为什么总逼着人民币升值？美国是如何洗劫全球财富的？中国金融体系是否会成为美国大资本的下一个猎物？怎样才能在资本的“奴役”下保全自己的财富？如何才能在波云诡谲的波动中看清经济大局？6.《智胜通货膨胀》 推荐指数：三颗半星作 者：国信经济发展中心 编著出 版 社：社会科学文献出版社出版时间：2008-6-1内容简介 物价上涨是通货膨胀，通货膨胀却不是简单的物价上涨。 通货膨胀，在最原初的意义上，是一场财富再分配的游戏，物价飞涨的背后隐藏着一个温文尔雅的“圈钱”阴谋。正如凯恩斯所说，用通货膨胀的办法进行财富转移，妙就妙在“一百万人中间，也未必能有一个人，看得出问题的根源”。 我们当然不愿做糊里糊涂的“一百万人”，我们要做善解通胀、慧眼独具的“那一个人”！ 那一个人，可以透过物价飞涨的幻象，直达财富转移的本质； 那一个人，可以超脱中国式通货膨胀，在喧嚣世界中诗意地栖居； 那一个人，可以洞察未来通胀的走势，战略性地未雨绸缪； 那一个人，深谙投资理财、实物储备之道，并能在白热化的商战之中，开拓创新、逆势而上。 我们要做“那一个人”。 那一人，因为理解通货膨胀，所以牢牢掌握了财富再分配的主动权。7.《为什么我们的钱变薄了：通货膨胀真相》 推荐指数：四颗星作 者：（美）罗斯巴德 著，陈正芬，何正云 译出 版 社：中信出版社出版时间：2008-10-1内容简介货币和我们的生活息息相关，但也最错综复杂。一旦货币的发行量超出实际需求量，通货膨胀就会产生。当通货膨胀来临时，我们该怎么办？这本1963年首次出版的书迄今发行到第五版。它清晰地介绍了货币发展的历史，对通货膨胀做了最通俗的解说。作者深入剖析了央行制度和固定汇率制度与通货膨胀的关系，揭示了通货膨胀的实质，以及它让少数人得益的真相。书中认为，我们的货币体系存在根本缺陷，如果不能从基本制度层面来改革国际货币体系，未来全人类的通货膨胀速度将越来越快，甚至无法收拾。本书也带领我们想象，如果货币跟其他财货一样，完全自由化，价格由市场决定，将可减少政府侵犯个人及其财产的种种行为。当前，通货膨胀似乎正在变成全球性的压力。怎样做才能恢复货币体系的稳定？我们是否需要一个国际性的货币体系？需要什么样的国际货币体系？从本书中，你会得到深刻的启发。8.《中国通货膨胀成因的研究》中国经济问题丛书·宏观经济研究系列；“十一五”国家重点图书出版规划）推荐指数：四颗星作 者：刘元春 等著出 版 社：中国人民大学出版社出版时间：2008-11-1内容简介本书对中国本轮（2003—2008年）通货膨胀的成因进行深入系统的研究。全书在系统梳理现有研究文献的基础上，指出了目前各个派别在理论分析框架和计量方法上所存在的问题，试图从三个方面推进目前中国通货膨胀成因的研究水平：（1）在扬弃现有各种通货膨胀分析框架的基础上，构建一些与中国通货膨胀动态形成机制一致的一般分析框架；（2）利用不同的计量方法，从不同侧面同时研究中国通货膨胀的形成机制，为对比分析提供实证计量平台；（3）纳入一些新的计量方法，为开辟理解中国通货膨胀成因的新路径提供技术和理论支持。9.《新兴市场国家实行通货膨胀目标制所面临的实际问题》推荐指数：四颗星作 者：安德烈·沙赫特等著出 版 社：中国金融出版社出版时间：2002-12-1内容简介通货膨胀目标制在新兴市场国家越来越流行，使得这些国家需要更多的基金组织的技术帮助，以应付在采用该政策框架时所面临的挑战。本文总结了实行通货膨胀目标制时，在操作和制度政策方面的经验教训，供新兴市场国家参考。这些经验教训以工业国家实行通货膨胀目标制的经验以及新兴市场国家在这方面的相对较短的经历为依据。随着实行通货膨胀目标制的国家越来越多，本文所总结的经验教训也将越来越完善。 10.《国际金融新编》(第四版) 推荐指数：四颗半星作 者：姜波克 编著出 版 社：复旦大学出版社出版时间：2008-8-1内容简介本书第四版提出了以汇率为核心变量，以经济可持续增长为前提下同时实现内部均衡和外部平稳为主线，在第三版的基础上重新安排了章节，并探索性地建立了一套以中国国情为基础的理论模型。第四版的特点：（1）偏重于宏观的经济分析和政策介绍；（2）重视前人研究的成果，同时注重启发读者思考和探索中国国情下内部均衡和外部平衡同时实现的理论和方法；（3）在描述形式和语言上，尽可能用可理解的文字和图形来对理论加以阐述，力求做到简明扼要。本书适合各大专院校金融、贸易、经济等专业师生，也适用于有兴趣，需要了解国际金融学知识的读者自学。11.《金融知识国民读本》作 者：中国人民银行 编著出 版 社：中国金融出版社出版时间：2007-1-1内容简介这是一本大众化的金融知识普及性读物。全书内容分为三部分：一是金融的基础理论和基本知识。从货币、银行的产生说起，介绍有关货币、银行、证券、保险、理财等方面的概念、功能、原理，以及产品种类、服务项目等常识。二是各种金融服务与产品的操作性知识和相关风险提示。介绍人们在使用金融产品、接受金融服务，以及与各类金融机构打交道过程中涉及的有关规定，规则，操作方法与技巧，风险的识别、防范与控制等实务。三是中央银行的有关知识。介绍中央银行的功能、职责、作业，及其与人们日常生活和社会经济生活密切相关的业务知识。在表现风格上，本书运用简洁、通俗、生动的语言，图文并茂的形式，结合人们耳熟能详的典故、案例等，来解释专业的金融术语、概念以及复杂的经济金融现象和人们普遍关心的经济金融问题。12.《通胀经济来了》（价值千万的经济学思维，一份助你保护财富，免遭剥夺的指南）推荐指数：四颗星作 者：赵晓，陈光磊 著出 版 社：凤凰出版社出版时间：2010-6-1内容简介世界进入通胀经济时代 世界经济运行方式已经改变，增长方式也已经改变，政府成为经济增长的源泉，像美国“超级公司”那样的政府，可以把萧条的预期消灭掉，在通胀中等待下—轮危机。 通胀成为维持经济增长的制度安排，经济和财富的逻辑面目全非。每一次通胀都是对你财富的一次侵蚀，你必须具有通胀经济思维！ 国际金融危机是一种宿命 这种宿命是根植于国际货币体系中的，是美元本位的国际货币体系内在缺陷所导致的。1994年墨西哥出现比索危机，1997年东亚出现经济危机，1998年俄罗斯出现卢布危机，新兴市场的货币和金融危机于20世纪90年代一度盛行，英镑危机，日本经济危机，美国次贷危机，这些都和国际货币体系有关。 国际金融危机是这个缺陷的自我释放和调整。 泡沫化生存将是常态。13.《中国做对了什么》——回望改革，面对未来 推荐指数：四颗星作 者：周其仁 等著出 版 社：北京大学出版社出版时间：2010-1-1内容简介本书北京大学国家发展研究院院长周其仁教授2009年的最新文集，其中收录了包括作者在芝加哥大学“中国改革30年讨论会”上的发言“中国做对了什么”在内的25篇文章，内容涉及产权结构、金融市场、商品市场、区域协调等多个领域，既有对30年改革历程的回顾与总结，也有对当前热点问题的分析和对未来经济发展趋势和前景的展望。 14.《经济与社会：第一卷》 推荐指数：五颗星作 者：（德）韦伯 著，阎克文 译出 版 社：上海人民出版社出版时间：2010-1-1内容简介 本书原著1921～1922年出版。韦伯在书中全面而系统地表述了他的社会学观点和对现代文明本质的见解。首先对社会学的定义、对象、方法以及一些基本范畴和概念作了详细阐释，统称为社会学的基础。然后分别又互有交叉地阐发了他的经济社会学、法律社会学、政治社会学和宗教社会学思想。 《经济与社会》原著共两卷，英文本由多位韦伯研究专家合作翻译，并加有长篇导言和注释，于1968年出版，这使韦伯的理论在全世界得到了广泛的传播。本次出版的《经济与社会》第一部，收录了英文本简明、精彩的导言，内容着重探讨“社会学范畴理论”，即所谓的抽象的社会学部分。 15.《国际金融学》（第三版）——商学院文库经济学教材系列推荐指数：四星半作 者：裴平 等著出 版 社：南京大学出版社出版时间：2006-2-1内容简介第一章国际收支，主要包括国际收支账户分析、国际收支理论和国际收支调节等内容。第二章外汇与外汇交易，主要包括外汇与汇率、外汇市场的构成与功能、外汇的即期和远期交易等内容。第三章汇率的决定与变动，主要包括不同货币本位制度下的汇率决定、影响汇率变动的因素、汇率变动对经济的影响、主要汇率理论等内容。第四章汇率政策，主要包括汇率政策及其传导机制、汇率制度的选择、汇率水平的管理、政策对汇率变化的干预、汇率政策与其他经济政策的配合等内容。第五章国际储备，主要包括国际储备的基本内涵、国际储备的供给与需求、国际储备的规模与结构、国际储备体系等内容。第六章国际金融市场，主要包括国际金融市场概述、离岸金融市场、国际资本市场、国际金融衍生产品市场、世界黄金市场等内容。第七章国际资本流动，主要包括国际资本流动的基本内涵、当代国际资本流动的特征和影响、国际资本流动理论等内容。第八章国际金融创新，主要包括国际金融创新概念、国际金融创新的诱因、国际金融创新的经济分析、国际金融创新的发展趋势及其他影响等内容。第九章国家风险与金融危机，主要包括国家风险、国家风险评估、国家风险防范、金融危机等内容。第十章国际货币体系，主要包括国际金本位制、布雷顿森林体系、布雷顿森林体系后的国际货币体系、国际金融机构及其金融服务贸易协议等内容。第十一章最优通货区与货币联盟，主要包括单一指标分析法、成本-收益分析法、欧洲货币体系等内容。第十二章中国涉外金融，主要包括金融全求化与中国金融开放、人民币汇率制度的历史演进、中国参与国际货币合作的理论与实践等内容。

浅谈高校青年教师职业压力分析与个人对策论文

论文摘要： 随着教育改革的深入，社会各界对高校教师寄予厚望，使高校教师，特别是青年教师，感到超出其承受范围的压力。高校教师职业压力是外因和内因决定的，内因起决定性作用。

论文关键词： 高校青年教师 职业压力 对策

压力是我们对刺激产生的一种心理与生理上的综合感受。塞利博士(HansSelye)认为，压力是种认知，认为某种情况超出个人能力所能应付的范围。教师的职业压力是指在工作环境中，使教师个体受到威胁的压力源长期、持续地作用于教师而使教师产生一系列生理、心理和行为反应的过程。有研究表明，教师中感受到压力较大和压力很大的共占72.5％[1]。高校青年教师是一个特殊的群体，他们身处学校各部门工作的第一线，承担了大量的教学、科研和行政性任务，在教学中有无数双眼睛盯着你，片刻不得松懈，不能有差错。所以，许多教师感觉压力很大，以至于身心疲惫，大大影响了身体健康，甚至导致各种疾病的发生，不乏有英年早逝的先例，这不仅是个人的悲剧，也是社会的巨大损失。高校青年教师更是职业压力的高发人群。就高校青年教师的职业压力的来源进行分析，进一步就如何适应教师职业压力、获得快乐，从教师个人角度提出应对策略，以抛砖引玉。

一、高校青年教师职业压力的外因

1.社会对高校教师期望值过高

高校教师一直被认为是工作在象牙塔中的精英，是为人师表的楷模，是学识渊博、有教养的人，是人格完美、无所不能的人。随着社会发展和教育改革，社会各界对教师寄予过高的期望，尤其是高校教师，使得高校教师深感压力巨大，但忽略了他们首先是一个普通的人。而且社会总希望在最快、最短的时间内看到学生的成长与进步，实际上这是不可能的，因为高校教师的劳动具有迟滞性，对学生的影响可能几年甚至几十年才凸显出来。于是在此之前，人们会高频率地看到各种社会舆论、报刊对教师能力的质疑，对教师责任感的指责，对教师德性的拷问，这一切使得高校教师经常处于一种尴尬的位置。

2.高校把社会压力转嫁给教师

当前社会急功近利的趋势十分严重，社会要求学校多出人才，快出人才，出优秀人才，一旦未能如愿，就可能抱怨、指责，高校深感压力，只能将压力分解消化，转嫁到教师身上。而且随着高校扩招，学生人数急剧增加，高等教育从精英走向平民化，教学资源相对不足，高校教师承担的教学任务不断加重。然而高校教学体制改革不断变化和深入，一方面要求教师采用多样化的教学方法、更新教学手段、提高教学质量，另一方面又要求教师大量搞科研，申请课题、发表论文。

这种超常的工作负荷使高校教师不堪重负，产生极度疲劳和心力交瘁，长期处于过高压力的状态。据有研究者对613名高校教师的压力调查显示，90.3％的高校教师工作一天之后感到疲劳[2]。另外，高校教师由于工作负荷量过重，竞争日趋激烈，人际交往时间较短，使得人际交往障碍增多，有效沟通减少，人际关系紧张。剑桥大学的基里亚科等人指出“学生对教师工作的恶劣态度”和“学生的不良行为”是导致教师与学生人际关系紧张的重要方面，也是高校教师的职业压力的主要来源[3]。在这种人际交往紧张状态中，缺少家人关心、学校支持、社会理解，极易产生过大的职业压力。

二、高校青年教师职业压力的内因

1.教师的能力素质过低

考克斯等人研究调查指出“事业没有发展”、“常常感到压力”等与教师的能力素质差有关。教师备课、授课经验不足，组织能力不强，口头表达能力欠缺等，极易导致工作不顺心，难以承担教学任务。

2.教师自身过高的期望

教师能力素质过低也是教师的职业压力来源。社会因素和学校因素只是造成高校教师的职业压力的外因，外因要通过内因才能发挥作用，而个人因素正是这个内因，主要包括高校教师的自我期望值、能力素质和感受力强度。

3.教师抗压能力过低

教师个人感受力的强度不同，所感知到的职业压力也不同。高校教师作为一名独立的个体，其世界观、人生观、价值观都是独一无二的，同样对压力的感受也是因人而异。在同等的压力状态下，对有些人来说是适度压力，对另外一些人来说却是过度压力。感受性过强的教师容易感到职业压力过大，因为他们缺乏正确的自我认识，对自我要求过高，容易产生理想和现实的矛盾，以至于信心不足，进而悲观失望产生压力感。

三、教师职业压力的个人对策

1.教师职业的三个境界

孔子说，学习有三个境界，“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”，仿效这种说法，教学也有三个境界，即知“为人师”；好“为人师”；乐“为人师”，知“教（为人师）”者不如好教（为人师）者，好教者不如乐教者。

何谓知“教”，其基本条件是在具备专业知识，掌握了教育教学基本规律和基本技能。何谓好“教”，其基本条件是了解教书育人中蕴藏着巨大的社会意义，及教师职业的高尚性，甘守清贫，苦中寻乐。何谓乐“教”，不仅知“教”，而且好“教”，并能从教书育人的过程中获快乐。这太难了，如何才能做到？

2.怎样做到三个境界

知“为人师”是把教育教学当做一种职业，是平常说的职业境界，是从业的基本条件，从业者需要通过教师资格证考试。除了必要的专业基础知识外，还要学习教育学，了解传授知识的基本规律，因为要把知识传递给学生，所以还要掌握心理学基本原理，以完成教与学的互动过程。除了教育学、心理学专业知识之外，教师需要多方面的技能，如“三笔字”。目前的大学教学中，由于普遍采用多媒体教学，新进的老师普遍学历很高，大多是博士，他们制作PPT课件的能力不错，而传统的教师技能则有较大的欠缺，有的老师不要说粉笔字，就是钢笔字都比较差，更不要说毛笔字了，其实这会给学生留下不好的印象。所以，当前老师在应用现代化教学手段，不能放弃传统的教学技能。

知“为人师”更多是掌握做教师知识与技能，是把教师职业当做一种谋生的手段；但教师是人类灵魂的工程师，从事的是一种特殊的行业，在其工作中伴随着青少年的成长过程，因此，教师个人的知识、情感、人格等可能会在学生中有放大的效应，桃李满天下是最好的褒奖，误人子弟则是高悬的警钟。 做教师仅有知识理论是不够的，更是一个实践活动，而且面对的永远是个性多样、充满活力的学生，如何把理论知识应用于教育教学过程中去，比掌握知识更具体，更丰富多彩，也更有挑战性。如果照搬书本知识，就会在实践中碰壁。所以，即使知为人师是第一境界，也不是一蹴而就的，因为掌握知识没有捷径可走，只能直接、间接途径获得，而理论说起来容易，做起来难，即“知”易“为”难。如果教师从事教育教学活动可能比较勉强，甚至不喜欢，也可能不太适合从事这种职业，因此，感到学生难教，教学太累。

好“为人师”是把教育教学当做一种事业，就是平常说的把职业当做事业来经营，这是一种颇受推崇的境界。即所谓做一行，爱一行；在各自的岗位上兢兢业业，在平凡的岗位做出不凡的业绩，职业变成事业。在教学活动中，觉得自己从事“太阳底下最光辉的事业”，感到光荣自豪，是感到教育教学的意义而产生的快乐，未必能体会到教学中的乐趣。

“好”首先是一种态度，爱好或热爱，虽然热爱是最好的老师，但无论什么事情，在行动中保持热爱，就不单单是一个态度的问题，往往在初为人师时，满腔热情，继而热情逐步平淡，最终不感兴趣，甚至厌烦，也就是爱好容易坚持难，“善始者实繁，克终者盖寡”，所以贵在坚持。教师的日常是很平凡的、周而复始，没有什么新鲜刺激的'事，很容易使人提不起精神，产生职业倦怠感。在这种情况下就很难好为人师。而真正作到好为人师，必须做到或者向乐为人师努力。乐“为人师”是在教育教学过程中创造并享受快乐。

首先，享受学习之乐。教学中获得快乐，包括教的快乐，学的快乐，二者相互影响，教学相长。授人以鱼，不如授人以渔，要想学生有学习的快乐，教师自己要善于学习，并获得学习的乐趣。老师要给学生一杯水，自己先有一桶水，所以必须终身学习，提高教育教学专业水平，而终生学习也不容易坚持，必须善于学习，乐于学习，成为一个“乐知者”。“朝闻道，夕死可也”，孔子学音乐，“三月不识肉味”。作为教师，学高为师，学习是应用之义，是必须的，在学习过程中，能够享受其中的乐趣，然后把这种方法和乐趣传授给学生，是获得乐为人师的第一步。

其次，教学过程之乐，“得天下之英才而教之，一乐也”；怎样把看似重复的课堂教学，变得时时更新，生机盎然；教学本身非苦非乐，关键在于创造性地传授知识，让学生在轻松快乐中获得知识，提高能力，增长智慧。

第三，从教学的成就中获得快乐，这是从结果体会快乐，教学的成就最重要的是学生的进步、成长。如果学生能在愉快的学习氛围中感受到进步，他们会感到快乐，这种快乐将会反馈、传染给老师，从达到教师乐教，学生乐学的境界。可能更多的苦中作乐，以苦为乐。

最后，应用积极心理学培养乐观心态。尽管教师职业是高尚的，意义是重大的，但教学活动不可能都是让人满意的，都会给人直接带来快乐的，所以要培养乐观的心态。积极心理学家塞里格曼（MartinE.P.Seligman）认为乐观是一种“解释风格”，据此将把人格分为“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”，前者认为失败和挫折是暂时的、是特定性的情景事件、是由外部原因引起的，而且这种失败和挫折只限于此时此地，而后者与之相反，会把失败和挫折归咎于自身的原因，并认为这种失败和挫折是长期的、永久的，会影响到自己所做的其他的事情，因而悲观型解释风格的人更容易形成压抑。培养乐观心态的意义在于如何面对教师职业生涯中的不尽人意之处，如甘守清贫，甘于寂寞，苦中作乐，以苦为乐，知足长乐。

参考文献：

[1]米术斌,王芳,张雷.高校教师职业压力研究[J].承德医学院学报,2008,(2).

[2]陈丽.高校教师的职业压力与应对[J].新校园:理论版,2011,(2).

[3]汪泳,魏玉璞.高校教师职业压力源研究[J].长春工业大学学报,2007,(2).