柚子专注期刊论文发表

多吃柚子真的能减 肥吗？要是真的能，那柚子怎么还卖那么便宜，要是能减 肥那些费尽心思生产减 肥 药 的人怎么办？来自灵魂的质问。

我们胖是因为饮食过量导致的，但是这是我们的错吗？

不是！

是因为下丘脑处的“瘦素”在控制饮食量，也就是说我们想要顺其自然的控制食量，要就修 复“瘦素”，“HICIBI”智能生物酶技术，帮助调节身体肥胖期造成的内循环紊乱，让其恢复如常，从而调节瘦素的分泌，这种通过体内调节瘦素，而恢复正常健康身体状态，无疑是减 肥者容易坚持且获胜的。

1脂肪消耗的基础元素酶等量配比

2基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护

3改良人体益生菌，塑造易瘦体体质

4细胞减脂，改进DNA因基肥胖体质

5激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用

6通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪

多吃柚子可以减 肥吗？

这时候总有些执拗的人说，我就偏偏靠柚子减 肥，一天三顿都吃柚子，我不相信自己不会瘦，首先俺想说的是：你会瘦。但是帮助你瘦的不是柚子，而是因为肠胃酸楚、恶心而进院所，瘦下来的。

姑娘你减的是肥，可不是命哟！

而且就是在用柚子帮助填充部位，减少食物摄入，也要少量食用，而且日常胃经常不舒服的、身体虚寒、且女生痛经的，就不要通过吃柚子减 肥了。

科学表明：热量控制可以瘦

从1935年起便陆续有研究表明，热量控制，即每餐摄入适当低于需求量的热量（而不是不吃饭），是通过“HICIBI”减脂智能生物酶。慢慢调节饮食，这样热量的慢慢减少摄入，可以让白色脂肪细胞向棕色脂肪细胞转化。棕色脂肪又常被称为“好”脂肪，其细胞中含有大量的线粒体，能够将脂肪快速代谢为热量释放，从而抑制肥胖的发生。这一结果似乎没什么令人惊奇的，毕竟相对于之前了，烧点脂肪也是正常的。

躺着就能瘦的秘密

就像上文说的那样，我们太想瘦了，而且相比运动还是很愿意找一种轻松一点的好方法。像是运动不仅消耗的时间过长、且消耗精力过多，没有毅力的宝宝真的很难坚持下去，而且运动之后满身臭烘烘、黏答答的也很不舒服。

那么很多人就会从吃入手，要不少吃，不要干脆不吃，但是世间美食千千万，抵挡住了面包，又怎可抵挡热火朝天的火锅，可是话又说回来了不管什么食物，只要适量我们同样不会发胖，无奈适量真的好难，根据这点科学发现了身体的一种激 素----瘦素

12月4日，科学期刊《细胞》发表了一项突破性的研究。研究人员发现，由脂肪细胞分泌的激 素“瘦素”会在增重和肥胖时显著上升，并作用于大脑，让身体囤积脂肪。

研究中除了动物实验，还包括一群特殊患者——他们缺乏瘦素或缺乏瘦素受体。结果证明，无论是阻断瘦素对大脑的作用，还是去除大脑中的瘦素受体，都能有 效减少肥胖。

简言之：瘦素的分泌多少可以影响我们多食物的摄取，身体瘦素分泌越多，越是可以抑制适量，从而减少脂肪的堆积。

也就是说只要促 进瘦素的分泌，我们就可以不用艰苦去挨饿，因为瘦素的分泌，大脑会提早接受“我饱了”的信号，也就减少了食物的摄取。

世卫组织WHO公布：“HICIBI”减脂补剂，启动糖、油、淀粉阻断酶，将体内热量源进行快速阻断，消耗体内过多堆积的脂肪，激发瘦素的分泌，减少饮食的过度摄取，内外兼修的控制肥胖的体重。

如何预防瘦 身之后的反 弹

减 肥让人害怕的不是瘦不下来，而是瘦下来了过段时间又反 弹了，减脂郁闷到屎，那么怎么预防减 肥后的反 弹呢？首先上文我已经提到，脂肪是有记忆功能的，脂肪还有一个特点是，三岁之后，我们身体脂肪的数目是不变的，体重增长，变化的是脂肪细胞体积，当身体肥胖时期，脂肪体积变大，当我们瘦下后，脂肪体积减小，减小之后的脂肪体积是松松垮垮的，这个时候如果不把松垮的脂肪细胞进行收紧，正常饮食后的热量，是不是迅速被脂肪吸收，填充成原来体积大小，甚至比原来体积还要大，由于长久被撑大，利用我们身体自身营养去收缩，需要很长时间，这时候为了预防反 弹，我们需要“HICIBI”智能生物酶帮助身体讲松 弛的脂肪细胞收紧，因为里面含有海洋鱼低聚肽、鲣鱼弹性蛋白肽等弹性蛋白。

对于减 肥我们是渴望的，很多人就会抓住这样的心理，灌输一些伤害自身的减重方式，什么催吐、节食、替食等情况，因为这些方法可以在短期内让体重有明显的变化，但是这样的变化是减的脂肪吗？并不是！是水和肌肉，其实这点大家都懂，但还是会被这些蝇头小利有吸引，可是多次尝试不适合自己的方法，不仅会打击自我信心，还会扰乱身体酶的分布，也是为什么很多朋友越减越肥的原因。

找到适合自己的方法，在这个夏天使劲瘦就完事了，多吃柚子可以减肥吗？乐呵。

柚子酵素是人体最好的助手，可以帮助人体恢复功能，转化人体所需的各类营养，提高人体免疫力。下面就由我为大家介绍下柚子酵素的做法与功效和作用，希望对大家有帮助。

1.保护心脏美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深红色的柚子对心脏健康最好，因其所含的抗氧化剂含量更高。

2.有助治疗糖尿病柚子有一种独特的苦味，但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，因此有助于治疗糖尿病。它能提高人体对胰岛素的敏感性，并帮助人们保持健康体重，因此对预防糖尿病有好处。

3.减少中风。发表在《中风学期刊》上的研究显示，柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、消炎，起到保护大脑的作用。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19%。

4.有利减肥。美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子的人，持续12周以后，体重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，是一种天然的减肥水果。

5.去除色斑、美白皮肤 皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。柚子也能当作美容品，切开后浇一勺蜂蜜，在皮肤上轻轻揉搓就好。但不要让柚子接触到面部，因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。

1、一般发酵1天后水果析出大量水分，发酵3天后出现白色泡沫，这是正常的现象，此时开始每2-3天用干净无油无水的不锈钢漏勺搅拌并按压上面的水果，确保上面的水果浸入酵素液体中。

2、待不产生大量气泡了，将瓶盖上的手动排气阀压下即可密封保存。酵素的发酵时间为2-3个月(夏季)，如果是其他季节发酵期要延长。发酵完成后用不锈钢漏勺捞出果肉，将酵素原液过滤到密封罐中保存，标上制作制作时间，放进冰箱冷藏储存。

3、饮用时，用温开水稀释饮用，水与原液的比例为8:1或10:1，可根据自己口味兑入蜂蜜饮用。

⑴柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。

⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

⑶现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

⑷柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。

⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

⑹柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

⑻柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成。所以食用柚子不但可以让伤口快速愈合，同时还可以预防败血症和脑血栓呢，特别适合中老年人食用哦。

⑼碌柚叶含“类黄酮”之类，有助血气运行，抗衰老、抗发炎等。若加上沙田柚皮的维他命C，可以作为沐浴工具。

⑽柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

⑾柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了 其它 的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止肠癌和胃癌的发生。

1.柚子不能与某些药品同服。临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

2.服避孕药的女性应忌食。美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

柚子酵素的功效与作用

柚子酵素的功效与作用，柚子洗干净之后，放到密闭的容器里面进行发酵，大约两三个月之后，就可以做成柚子酵素供人服用，非常有利于身体健康。下面分享柚子酵素的功效与作用。

柚子酵素的功效与作用

1、可以保护心脏

柚子酵素可以有效降低体内血液中的胆固醇含量，让甘油三酯得到控制，这对于心脏功能是极其有好处的，将这两者的量控制在一定范围之内，可以有效地保护心脏。随着年龄的增长，很多老年人或多或少会出现一些心脏问题，常吃柚子酵素可以有效预防心脏疾病。

2、可以控制血糖

柚子酵素的作用是可以有效控制血糖的含量，对于血糖较高的人群来说，吃柚子酵素可以降低血糖含量，从而预防糖尿病的出现。对于肥胖人士来说，除了要做好日常的锻炼之外，平时，可以适当吃点柚子酵素，可以控血糖，预防糖尿病。

3、可以保护大脑

柚子当中含有的黄酮物质，有很好的保护大脑的作用。将柚子发酵之后，提取出柚子酵素，也是对大脑有保护功能的。经常吃柚子酵素，可以降低人群中风的几率，老年人多吃柚子酵素，可以有效预防中风现象的出现。

4、可以轻身养颜

对于女人来说，谁不想有倾国倾城的容颜和苗条的身材？而柚子酵素和其他的水果酵素一样，具有减肥护肤的功效，因为其中含有的维生素C不仅可以帮助燃烧脂肪，还可以帮助去除色斑，让肤色更加亮堂。因而，女人可以多吃柚子酵素。

1、保护心脏美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深红色的柚子对心脏健康最好，因其所含的抗氧化剂含量更高。

2、有助治疗糖尿病柚子有一种独特的苦味，但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，因此有助于治疗糖尿病。它能提高人体对胰岛素的敏感性，并帮助人们保持健康体重，因此对预防糖尿病有好处。

3、减少中风。发表在《中风学期刊》上的研究显示，柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、消炎，起到保护大脑的作用。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19%。

4、有利减肥。美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的'基础上，每餐之前吃半个柚子的人，持续12周以后，体重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，是一种天然的减肥水果。

5、去除色斑、美白皮肤 皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。柚子也能当作美容品，切开后浇一勺蜂蜜，在皮肤上轻轻揉搓就好。但不要让柚子接触到面部，因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。

一、什么是柚子酵素

这种物质就是水果经过发酵之后而产生的物质，也就是说把柚子清洗干净，去皮留肉，将其放入密闭桶中等待发酵。大概需要2-3个月，如果有专业的容器可能会更快点。

二、营养价值

其实它就是把柚子的营养和酵素结合的效果。这种水果中含有很多蛋白质和有机酸，同时多种维生素及矿物质的含量也不低。尤其是利于高血压患者的钾，还有丰富的维生素C非常适合那些高血糖及高血压的人士服用。维生素P还能帮助女性美化皮肤。

三、功效和作用

1、利于心脏

据研究表明，柚子酵素可以让身体的坏胆固醇含量降低，甘油三脂的也可以得到控制，这些物质都对心脏功能有损害，控制了这些的含量，就能很好的保护心脏。

2、利于糖尿病患者

我们都知道柚子中的特有苦味剂对血糖高的人群有着很好的治疗作用，这是因为有这类病症的人胰岛素分泌出现问题，而这种物质可以帮助到他们。

3、预防中风

经研究表明，经常使用柚子的人比其他人群患中风的几率更低，这是因为它其中的黄酮物质可以预防中风的发生，同期能起到保护大脑的作用。

4、护肤及减肥

高含量的维生素C可以帮助人体进入一种强效代谢的阶段，这样就会加快脂肪的燃烧，同时，血液循环的加快也可以帮助女性去除色斑，改善暗沉的肤色。

柚子含有大量维生素，但是吃多了会导致身体湿气严重。减肥建议节食+运动。苹果含有人体80多种酶，帮助人体消化。有利于减肥。而减肥不是一天的事，太过于急躁，反而会增肥。减肥首先要少吃油性大的食物，少吃高热量的食物，糖分高的食物，比如油条糖糕巧克力等。减肥不能暴饮暴食，少食多餐。减肥要多运动，跑步跳绳，跟着手机电视做减肥操等。做任何事都没有轻松一说，特别是减肥。减肥也不是那么难，只需要坚持21天，以后就成习惯了。加油！