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萌萌尛宝贝
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星无畏惧

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才能来自勤奋,成就来自于勤奋,美好明天来自于勤奋,只有勤奋学习才能取得好成绩。 爱迪生说;“天才是百分之九十九的汗水,再加上百分之一的灵感。”意思是说即时是天才也要流百分之九十九的汗水,再加上百分之一的灵感才会有成就。这就是勤奋人不断奋斗得出的至理名言。 爱迪生的话在他自己的身上更能体现出来。爱迪生幼时家境贫寒,做过报童、小贩,没有受过正规教育。他自学成才,一生中有上千项发明。例如,在电气方面,当时世界上有许多人在研究电器来照明,但没有多大成效。爱迪生总结他人的经验,每天工作达十六个七个小时,历经数百次失败,终于在1887年研制成耐用的碳丝灯泡。他还发明了留声机和电影放映机等。爱迪生的发明,证明了这是他不辞劳苦的奋斗得硕果。 古今中外有成就的人不胜枚举,难道他们真的就是天才吗?难道他们的才华是与生俱来的吗?不,他们并不是生来就是天才,他们的才华是通过他们不辞劳苦所取得的。 比如,我国春秋时期著名的思想家、教育家、政治家,也是我国儒家学说创始人的孔子。他刚刚三岁的时候,母亲就教他读书识字,到四岁的时候,他已会念百余字了。有一次,他妈妈把刚教了他仅一天的字拿来考他。他满怀信心的回答了母亲的问题.其实他也并非是天才,在这期间他通过反复的练习,甚至在寒冷的季节里他都不放过一分钟,睡觉前他还在他哥哥的胸口上做练习。这样之后他才记住了所有的字,其实在他超人的资质之后,更更多的是他契而不舍的精神和勤奋的汗水? 17 世纪时,英国 科学家牛顿长期的实验和数学计算,写出了科学巨著《自然哲学的数学原理》。牛顿的这一创举对后来的人产生了巨大的影响。牛顿曾说:“我只不过对一件事情总是花很长时间很热心地去思考、去研究罢了。牛顿的创接举说明了他是天才吗?当然不是,这是他不断奋斗所得到的硕果。 18世纪以后,英国生物学家达尔文的著作《无种问世》,这也证明了他的才能是天生的吗?不,其实达尔文出生于医生世家,19岁进剑桥大学,屈从他父亲的意志攻读神学,但他的兴趣在于自然科学。22岁时,他以博物学者的身份登上“贝格尔”号军航,进行了长达五年的环球考察。达尔文广泛考察了沿途饿地质,对貌;自然环境;动植物物种极其形态。收集制作了大量矿石和动植物标本,写下了大量的考察笔记。达尔文之所以能有这样的成绩,是由于他的长期辛勤劳动与艰苦努力的结晶。 种种事例表明,勤奋是我们成功的坚实根基。那么我们就应该站在前人的肩上来发展自己,只有根基扎实了,路才会平坦无坎。勤奋努力等于埋头苦干吗?我想不是这样,若是这样纵使我们怎样勤奋努力也是收不到成效的。但我们也不能因此否决勤奋,为失败找借口,我们应该为成功找方法。爱因斯坦说;“成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话”。只要我们能找到真正的病因,对正下药一定能取得好成效。

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开心的疯子陈

输的放大师傅师傅师傅鼎折覆餗房东

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易超风格

在2017年世界物联网博览会无锡峰会主会议上,马云发表了“物联改变未来”的演讲,他说,未来世界上程序化的工作都会被机器所取代。也说了那句引起广大争议的话“未来人类每天工作四小时,一星期上三天班。”不少网友回复 “单论吹牛逼,我只服马云”、“你有钱,说什么都对。”

这是很正常的事情,因为我们在当今社会面临快速发展带来的巨大竞争压力,只能压缩自己的时间,尽量全力投入到工作中,很多人每天的工作时间远远不止八小时。马云的这番言论自然会引起不少反对的声音。

人工智能的发展似乎可以解决很多程式化工作,能够解放大量基础劳动力,不过这总该有个过程,也许十年,也许二十年,这段时间的空窗期我们要如何度过? 难道就一直被繁重的工作填满然后等待人工智能的发展吗?

无独有偶,《周刊报道》有一篇文章的作者Alex说到,很多人听说过一个人需要10000小时的刻意练习才能成为某一领域的专家,但是大量名人每天只工作4小时,而每天刻意练习的数量也是有上限的。

这似乎在挑战我们过去的认知,大部分人会认为工作时间越久创造的价值才越大,但最终的结果和努力并不呈简单的线性关系。20世纪50年代,美国伊利诺理工大学的教授做了一项调查,研究科学家的工作时间和他们发表论文数量的关系。研究者发现,每周工作10到20小时的科学家发表的论文是最多的,而每周工作60小时的科学家发表的最少。这个研究说明,工作时间越长,不代表工作产出就越多。 Alex说每天工作4小时的效率才是最高的。

Alex研究过一些科学家的作息时间,发现他们的工作时间都不长。法国数学家庞加莱一生写了30本书,发表了500篇论文,研究涉及数论、代数学、几何学、天体力学、科学哲学等许多领域。罗素称庞加莱是20世纪初法兰西最伟大的人物。但是他每天只在上午10点到12点,以及下午5点到7点进行深度思考和工作,每天只围绕一个问题,总时长是4个小时。

英国生物学家、进化论的奠基人达尔文,每天也只有两个时间段做研究,早上8点到9点半,10点半到12点,一天的工作就结束了,其他时间用来午休、散步、写信等等,整天的核心工作时间只有3小时而已。 他们每天的工作时间都不长,但成就惊人。

心理学家Anders Ericsson曾写过过一本大名鼎鼎的书,叫《刻意练习》,书中主要提到两点关键发现,第一点是刻意练习起到了关键作用,注意力更集中,得到有效反馈并随时修正。第二点是刻意练习需要日复一日的坚持。

但Alex有不同看法,他认为要控制刻意练习的时间,还要学会刻意休息,而这点是Anders团队忽略的部分。

刻意练习的时间上限是4小时,太短达不到练习效果 ,太长则对身体和精神有负担。《刻意练习》中那些练习小提琴很优秀的学生,每次只练80到90分钟,然后休息半小时,再接着练80到90分钟,每天总练习时长就是4小时。这就解释了为什么达成1万小时的刻意练习要用十年,每天4小时,1万小时就是十年。

刻意休息也很重要,往往成绩好的学生会比普通学生多睡一小时,一般在上午的高强度工作后午休一会,下午再继续。

我们总是关注那些容易衡量的要素,但其实,刻意练习只是其中一个因素,要想在某个领域到达世界级的表现,需要1万小时的刻意练习,12500小时的刻意休息和30000小时的睡眠。 Alex建议每天最核心的4小时用来做最重要的事情,其余时间处理其他事,在刻意练习时间内,高度集中注意力,每隔一段时间就进行刻意休息,同时保持充足的睡眠。将个人的技能和生活,都做最大程度的提升。

1、运用80/20法则做更少但更好的工作 当你被每天超过10小时的工作弄得焦头烂额的时候,不妨停下来思考,并问自己两个问题: (1)到底是哪20%的原因造成了我80%的问题和不快乐? (2)到底是哪20%的原因带给了我80%的理想成果和快乐? 当你仔细思考过后,就要勇敢地砍掉大部分的业务,只专注在重要客户身上,并把这个理论应用在生活中大部分的事情上。 面对高负荷的工作,你必须做出选择,高效地工作,而不是忙碌的工作。用大部分精力去对待少量重要的事情,其他事情学会放弃。 不要试图每件事情都做好,问下自己,假设你有心脏病,每天只能工作2小时,你会做什么? 如果第二次心脏病发,一周只能工作2小时,你会做什么?

2、节约注意力,戒掉无用的信息来源 每天面对大量的信息,造成了我们有限的注意力被无情地分散,要想精力投入到重要的工作当中,就要主动戒除无用的信息来源。 不刷新闻、不看电视、放弃无意义的阅读。只选择对自己真正有价值地信息选择性地获取。用节约的时间做更多有意义的事情。

3、学会拒绝他人 工作不需要事事亲力亲为,能委派给他人的就尽量委派。同时,也要学会拒绝别人。 你要做好自己的时间管理,也要让别人学会尊重你的时间管理,建立自己的规则,优雅地拒绝别人,让大家都变得高效起来。 《奇葩说》有个议题是“如果生活被工作填满,你要不要辞职”,其实我觉得辞职也不能解决问题,我们要学会更高效地进行工作。然后把剩下的时间留给工作以外的生活。 你的家人、孩子还有自己的梦想,那些工作以外的生活,才会更加让你感受到幸福的滋味。

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