1、平衡膳食,做到正确的食物选择并有合适的数量,保证吃进的食物中各种营养素能满足您能量的需要。兼顾对血糖、血脂、血压、体重的控制,兼顾个人的生活习惯和饮食爱好，做到合理饮食。2、生活规律3、保持情绪稳定。
正常人一天大概摄1000-2500千卡的热量，根据个人的体重、身高、性别、年龄不同，结果不同。一、先说说基础代谢率吧！基础代谢大概占据了60%人每天消耗的能量，也决定了一个人是容易发胖还是不容易发胖。
一个人一天的膳食的评价分析报告.docx,一个人一天的膳食的评价分析报告营养膳食调查报告一、调查目的通过24h回顾法对膳食摄入量进行评估，从而了解在一期内个人膳食摄入状况以及膳食结构、饮食习惯，借此来评定正常营养需要得到满足的程度，并制定出适合自己的营养膳食，调整自己的...
先确定总能量的摄取量,然后根据健康状况分配三种的比例，这个要看每个对象的具体情况了，一旦确定了各自的比例后，用各比例值分别乘以该人的日需要总能量就出来了三种营养素各自的量，用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体食物的量。
午餐：碳水化合物＝270g×40%＝108g脂肪＝50g×40%＝20g蛋白质＝67.5g×40%＝27g.晚餐：碳水化合物＝270g×30%＝81g脂肪＝50g×30%＝15g蛋白质＝67.5g×30%＝20g.5.主副食品种和数量的确定.这一步就是根据前面算出来的三大营养素需要量，来选择、确定具体的食物，计算具体...
食品营养学膳食调查报告生工10级5班谭跃100602031一、调查目的：膳食调查的目的是为了解在一间内调查对象通过膳食所摄取的能量和各种营养素的数量和质量，借此来评定正常营养需要能得到满足的程度。
浅谈糖尿病的饮食护理毕业论文.doc,石家庄外事职业学院毕业论文（设计）题目：浅谈糖尿病的饮食护理专业：年级：学号：学生：指导教师：完成日期：年月日肾衰竭尿毒症，成为社会和家庭的巨大经济负担。因此，如何阻止糖尿病肾病病情进展，已成为医学研究的热点和...
膳食营养调查实例及作业答案-膳食营养调查实例及作业一日膳食计算与评价工作步骤1.记录食物2.查食物成分表，记录各类食物的能量和营养素含量3.累计能量和主要膳食营养素总量...
希望你在阅读完下面的膳食营养与健康论文后对这个问题有一个更深入的了解...对观察组孕妇进行膳食管理,采集孕妇的个人基本资料,营养相关指标,对其营养...营...
近日,出现了许多关于营养与膳食论文3000的资讯,东城教研第一时间为您准备了这一期营养与膳食论文3000专题.学习现代中医营养学的意义中医营养学和中国烹饪都是中国传统文化的...
在社会的各个领域,大家都经常接触到论文吧,论文是讨论某种问题或研究某种问题的文章。怎么写论文才能避免踩雷呢?以下是小编收集整理的浅谈幼儿营养与合理膳食论文,仅供参考,希望能够...
3.经年龄、性别和总能量摄入校正后,西方化膳食模式脂肪、脂肪供能比明显高于健康膳食模式(P0.05),而碳水化合物摄入量、碳水化合物供能比则明显低于健康膳食模式(P0.05)。传统...
表3每人平均每日膳食评价表(与DRIs中的RNIs或AIs相应值比较);表4每人平均每日三餐热量分配;表5每人平均每日热量来源;表6每人平均每日蛋白质来源。表1每...
儿童的膳食组成应多样化，以保证供给均衡的营养。3～6岁儿童的膳食应注意食物品种的选择和变换，如荤菜...
雪雪我考营师的论文不要照搬目前所知，人体所需营养素有42种，可分成6大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水。近年来，有些学者认为膳食纤维也是... .new-pmd.c-abstractbr{display:none;}更多关于个人膳食总能量论文的问题>>
文秘帮膳食营养与健康论文范文,摘要:目的对于儿童营养膳食结构进行分析,对于儿童的膳食进行合理地营养搭配提供参考。方法采用调查的方法对于某幼儿园的配餐...
[7]李军等.大学生营养知识、态度与膳食行为的调查[J].中国临床康复,2004,第21页[8]段黔冰.大学生生活方式及健康状况研究[J].北京体育大学学报,2004,第13-14页...