1.认知目标：通过学习，了解弓步冲拳-马步架打技术要领，明白武术基本内涵和路线方向。2.技能目标：80%的学生能跟着口令节奏连贯的完成动作并能较好的把握节奏，提高学生的基本素质，促进协调性的提高。
例如，从右弓步站立，左脚向前上兼容并蓄，谦虚好学，刻苦钻研，他所创步成左弓步，同时左手向前冲拳。由于在出拳时步法移动幅度大，因此其击打的距离也较长。冲拳过程中要求肩部和肘关节充分伸直，放长击远，冲拳干脆有力。1.2.5...
三、拗弓步冲拳左脚跟和右脚掌同时碾地使上身左转，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。同时左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心仍朝上；右拳随即；从右腰侧向前平直冲出，拳眼朝上。眼看右拳（图十九）。要点：与第一节第二动的拗弓步冲拳相同。四、马步冲拳
7、拗弓步冲拳右脚跟和左脚掌同时碾地使上身右转，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。同时右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心仍朝上；左拳隨即从左腰侧向前平直冲出，拳眼朝上。眼看在拳（图二十三）。要点：与第一节第二动的拗弓步冲拳相同，唯左右相反。
2.学会五步拳中预备：并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳的技术要领。3.培养学生习武先习德，以礼始以礼终的高尚品质。教学重点：并不抱拳、弓步冲拳、弾腿冲拳的动作要领教学难点：动作身法的协调一致。集合整队，报告人数。10.师生问好。
1太极拳教学方法的独特性.太极拳教学除符合一般的武术教学要求外，由于太极拳的拳理结构复杂、拳技深奥，有许多独到的精深技术难以传承，其比较突出的创造原理，特殊的运动特点，也就形成了独特的教学方法。.1.1突出太极拳的文化底蕴，提高学生的...
组合动作分为单人和双人，单人的有①弓步冲拳②弓步双冲③蹬脚冲拳④仆步撩掌（实际还是冲拳的一种）⑤马步砸拳⑥歇步冲拳（由于个人实力太渣，只学到这里，但组合动作决不只是这些，还有带器…
少年连环拳(复式)拳谱.doc,少年连环拳（复式）拳谱1并步抱拳――2（左）弓步（右）冲拳――3（左）冲拳（右）弹踢――4马步（右）冲拳――5（右）弓步（左）冲拳――6（右）冲拳（左）弹踢――7马步（左）冲拳――8（左）弓步右左推掌――9按拦推右掌――10（左）上架（右）蹬踢――11马…
提供初级长拳第三路学习心得体会文档免费下载，摘要:初级长拳第三路学习心得体会在进入大学之前，听妈妈讲她们上大学时学过网球、轮滑等等都是我很感兴趣的运动，于是便对大学的体育课很期待。到学校后体育课的第一节，我便知道了我们班这学期学习的是由付海金老师教授的长拳。
武术针对小学生低段心理特点,武术教学中引入趣味性游戏,把武术基本手型,步型融入其中,有效激发学生学练武术的兴趣,在快乐的氛围中感受武术的礼仪.陈梅宝浙江省嘉兴市磻溪...
内容提示:《武术:弓步、弓步冲拳》教案教师:×××课次:×次第×周教学内容武术:弓步、弓步冲拳游戏:比比谁的功力大教材分析武术既是一种军事训练项目,...
导读:这篇教法弓步论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。简化二十四式太极拳是中国体育运动委员会于1956年整理编排制定的太极拳基础套路.简化...
两手握拳,前后拉开,左肘微屈,拳与肩同高,拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸、收腹,目视前方。军体拳第一套弓步冲拳:身体左转,成左弓步,同时左拳收...
具体做法是:学生在练习“五步拳”的过程中,在搂手弓步冲拳,马步架冲拳,歇步冲拳这三个动作上发“嗬”或“哈”声。因为套路练习中,除了南拳等少数套路,其它套...
例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时,教师可只喊口令,让学生边练习边说出动作名称,使学生进一步掌握所学动作。2、3练习和呐喊相结合,在练习冲拳过程中,学生可...
第一种方法是借助墙为辅具进行弓步的练习。第二种方法是对照组学生依据传统的弓步压腿方式,不借助任何辅具进行弓步...例如五步拳的基本动作包括上肢动作中的...
武术教学以长拳类的基本功练习方法为主,分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学,本篇文章主要是探讨武术教学...
正面示范一般用额状面内运动的动作,如“马步双劈掌”;背面示范一般在进行体侧动作教学时采用,如“弓步冲拳”;侧面示范一般在进行体前动作教学时采用,如“提膝...
趣味武术针对小学生低段心理特点,武术教学中引入趣味性游戏,把武术基本手型,步型融入其中,有效激发学生学练武术的兴趣,在快乐的氛围中感受武术的礼仪.doi:1...