一、身体运动功能训练起源身体运动功能训练起源于美国职业体育，创始人马克。沃斯特及他的专业服务机构把功能训练的方法逐渐向竞技训练过渡和转变。与传统的体能训练相比，它已经不再是单一的是大肌肉群参与的力量训练，而是着重强调关节肌肉的灵活性和稳定
功能性和传统力量训练的特点及关系探析-运动训练学论文-体育论文.docx,功能性和传统力量训练的特点及关系探析-运动训练学论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——摘要：通过查阅相关文献资料,在对以前研究成果进行综合评价的基础上,从运动训练学、运动解剖...
传统力量训练与功能性力量训练的比较研究1.1.5论文比较研究框架路线图论文比较研究框架路线图VS传统力量训练功能性力量训练理念理念机制训练学理论评价方法机制训练学理论评价方法解剖学机制生理学机制一般原则基本要求作用意义方法与手段
其能性训练的重要组成部分包括核心力量训练，基础是传统训练，根本目的是专项化的素质。功能性训练重视整体训练，强调身体前后，左右主要肌群力量的整体平衡。功能性训练强调动作的稳定性和平衡性[16]，需要一定数量的不平衡练习[17]。
研究结论:(1)功能性力量训练能够显著提高乒乓球运动员开放性以及闭锁性灵敏能力,对乒乓球运动员变换动作能力、协调能力、变换方向能力有较好的训练效果。.(2)传统力量训练能够显著提高乒乓球运动员闭锁性灵敏指标T型跑的测试成绩,可以显著提高乒乓球...
根据“属＋种差”定义的方法，本论文研究的小团体课程是在健身俱乐部开展的，是一门基于基础动作训练为前提，以功能性训练动作为导向系统的训练课程；它区别于传统的私教课程，将功能性训练、力量训练、循环训练和核心训练等进行结合，强调动作质量
4.力量训练更加有力地促进新陈代谢在增加肌肉质量的同时，你会增加你的基础代谢，会让你的身体燃烧更多的热量。肌肉需要比脂肪更多的日常热量，平均每磅肌肉多消耗10个大卡的热量，所以你拥有的肌肉越多，你通过呼吸和睡觉燃烧的卡路里就越多。
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研究目的:探索功能性力量训练对排球运动员弹跳力的影响;研究方法:本研究采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法等方法,选取首都体育学院35名排球专项学生作为实验对象,随机分为对照组和实验组,进行为期16周的教学实验,对照组采用传统的力量
赤峰学院学报(自然科学版)2019年第11期功能性力量训练对高校女篮运动员跳投命中率的研究.用户：投期刊网2020-01-07上传侵权/申诉.导语.本论文发表于赤峰学院学报(自然科学版)，属于教育相关论文范文材料。.仅供大家论文写作参考。.
要:对于功能行训练和核心力量训练应与专项有效的结合,从实践中寻找宝藏,科学的客观的去探索和研究问题,通过实践去加以完善。1.1国内关于功能性训练及核心力...
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一般力量训练与功能性力量训练契合方案在训练实践应用中应注意的问题30第五节一般力量训练与功能性力量训练契合方案应用展望31结论33参考文献34个人简历...
【摘要】:研究目的:高效提升运动员的力量素质与动作质量水平,保障运动员机体健康、提升竞技成绩和减少运动损伤向来都是科研人员及教练员所共同关注的重点。研究功能性力量训...
一方面是一般力量训练在训练过程中容易出现大小肌群的失衡、易出现运动损伤、力量素质难以转化为专项素质以及力量传递过程中的低效等固有缺陷,在这种情况下需要将功能性力量...
内容提示:第30卷第2期2014年4月山东体育学院学报JournalofShandongInstituteofPhysicalEducationandSpotsVo1.30No.2Apirl201...
3闫琪;优秀女子曲棍球运动员功能性体能训练方法体系的构建与实证研究[D];河北师范大学;2013年中国硕士学位论文全文数据库前10条1张高华;上海体育学院乒乓球运动员核心力量...
在竞技运动员的训练中,力量训练必不可少,而采用不同的训练方法产生的效果也不相同.功能性训练是一种创新型训练方法和手段,能够改善传统力量训练中的不足,本文通过对比传统力...
摘要:通过查阅相关文献资料,在对以前研究成果进行综合评价的基础上,从运动训练学、运动解剖学等角度,对功能性力量、传统力量的内涵、功能性力量训练与传统力量训练之间的共同,之处以...
功能性和传统力量训练的特点及关系探析-运动训练学论文-体育论文——文章均为WORD文档,下载后可直接编辑使用亦可打印——摘要:通过查阅相关文献资料,在对以前...