1八段锦对人体健康的促进作用.1.1生理健康方面.从呼吸功能上讲,八段锦可以改善肺活量,其作用机制主要是锻炼时能加大胸廓容积与膈肌运动幅度,有助于改善膈肌功能,提高肺活量。.赖秋媛等专家探讨八段锦对女大学生健康的促进作用,对比不进行运动干预与...
八段锦对大学生的亚健康状态有着良性的干预作用。.例如，八段锦第二式中的“左右开弓似射雕”能够加大胸部的开合，有助于两肺的收缩与舒张，利于抒发胸气，消除胸闷，对有着直接的作用，又如第四式中的“五劳七伤往后瞧”，运动过程中对...
八段锦在现代人健康中的意义-（毕业论文设计）.doc,PAGEPAGE1嵩山少林武术职业学院毕业研究报告题目：八段锦在现代人健康中的意义指导老师：系别：体育系专业：体育保健班级：体育保健08-1姓名：学号：08302002二〇一一...
目：八段锦在现代人健康中的意义指导老师：08302002二〇一一年六月五日八段锦在现代人健康中的意义要：本文通过对现代人健康问题的分析，阐述了八段锦作为中医学导引术，从宋代流传至今，经过不断的修编，对身体和精神的好处，以及对亚健康状态的改善治疗作用。
八段锦的历史源流与养生原理研究.李家晗.【摘要】：研究背景:导引术是以呼吸运动与肢体活动相配合,有益身心健康,能够增强人体素质、抗病能力的中国传统养生术,也是中华传统文化的瑰宝之一。.从两千年前的萌芽到如今的繁荣发展,它的内容、形式与包含...
1周小青;杨柏龙;;健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2007年2张煜;陈红;郑斌;;试论八段锦对精神疲劳的调节作用[A];弘扬中华养生文化共享健康新生活——中华中医药学会养生康复分会第七届学术年会论文集[C];2010年
提供练习八段锦对大学生身心影响的研究综述word文档在线阅读与免费下载，摘要:练习八段锦对大学生身心影响的研究综述摘要“八段锦”作为我国古代导引术，其健身效果显著，流传广泛，是中华传统养生文化中的瑰宝。本文认为八段锦应纳入到普通高校公共体育课程中去，并重点就练习八段锦对...
八段锦对稳定期COPD影响的临床研究现状--中国期刊网.摘要：稳定期的COPD除药物治疗外,适当的运动训练可有效改善的运动呼吸功能。八段锦具有缓慢柔和,松紧适度的运动特点,近几年研究发现八段锦可以有效改善COPD的肺通气、提高的生活...
练习八段锦心得--逆腹式呼吸作者闲云野鹤要练好八段锦，使八段锦对我们的身体有一个真正的帮助，就必须掌握“逆腹式呼吸法”。这是一把打开内功之门的钥匙。我们对八段锦的教学是分三步走的，第一步练形体，就是把动作熟悉，流畅。
八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效，它主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、防病治病的目的。.中医认为，人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后...
现代研究也表明,人在练气功后大脑更加清醒,精力充沛,注意力集中,动作更加灵活。说明导引气功对人体的生理和心理都有积极的促进作用。一、八段锦的发展历程...
目:八段锦在现代人健康中的意义指导老师:08302002二〇一一年六月五日要:本文通过对现代人健康问题的分析,阐述了八段锦作为中医学导引术,从宋代流传至今,经过...
保健08-1姓名:学号:二〇一一年六月五日八段锦在现代人健康中的意义摘要:本文通过对现代人健康问题的分析,阐述了八段锦作为中医学导引术,从宋代流传至今,...
八段锦是气功动功之一,八段锦是由八节组成,说到八段锦的优势,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的作用,对神经系统、心血管系统...
08302002〇二一一年六月五日1八段锦在现代人健康中的意义摘要:本文通过对现代人健康问题的分析,阐述了八段锦作为中医学导引术,从宋代流传至今,经过不...
每天练习八段锦有哪些好处?1、八段锦是一种很古老的锻炼身体的方法,每天进行八段锦的联系,可以促进身体的额血液循环和身体代谢,还能改善人体对于和大脑的供血情况,有益于人们的...
表3结果显示:各个分量表得分及总分上都有明显下降的趋势,八段锦练习对躯体化、焦虑、其它症状的影响较为明显,达到了显著水平(P<0.05);对症状、抑郁、敌对、...
中国硕士学位论文全文数据库前10条1王琼;酸栆仁汤治疗广泛性焦虑症临床研究[D];广州中医药大学;2012年2臧红;保神汤治疗广泛性焦虑症的临床对照研究[D];辽宁中医学院;200...
1、可以加强血液循环,改善人体神经系统,对于调节人体的情绪,改善、脑部等器官的供血效果非常理想。2、对于腹部脏器具有柔和的作用,通过八段锦的相关动作,对于胃肠道促进消...
2.2.5.对比分析法:在数据进行分析过程中,运用比较法、归纳法、分析法等方法,得出相关的结论3结果与分析3.1八段锦对“特殊体质”学生身体形态指标的对比分析...