本文就健康中国背景下八段锦对人体体质健康的促进功效进行总结,旨在弘扬该项中医传统,并对八段锦的现状和前景进行预测,为体育保健提供参考依据。.从呼吸功能上讲,八段锦可以改善肺活量,其作用机制主要是锻炼时能加大胸廓容积与膈肌运动幅度,有助...
八段锦的历史源流与养生原理研究.李家晗.【摘要】：研究背景:导引术是以呼吸运动与肢体活动相配合,有益身心健康,能够增强人体素质、抗病能力的中国传统养生术,也是中华传统文化的瑰宝之一。.从两千年前的萌芽到如今的繁荣发展,它的内容、形式与包含...
体育生毕业论文：健身气功八段锦论文的选定不是一下子就能够确定的.若选择的毕业论文题目范围较大，则写出来的毕业论文内容比较空洞，下面是编辑老师为各位同学准备的体育生毕业论文。太极拳的运动特点及养生原理太极拳综合融汇了我国诸多拳种之
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“八段锦”源流及其文化内涵探析分析,源流,文化,八段锦,段锦,八段锦,少林八段锦,八段锦视频,床上八段锦,八段锦口诀郑州大学硕士学位论文“八段锦”源流及其文化内涵探析姓名：杨红光申请学位级别：硕士专业：体育人文社会学指导教师：魏真20110315摘要八段锦是中国古代著名的气功...
八段锦学习心得讲究养生的，大多是老年人，年轻人正在拼搏，还顾不上这些，这是养生的现状。当然养生并不只是老年人的事，对年轻人也很重要，年轻人不惜力气，超负荷的工作，到老了落下一身病，这就不是养生。
八段锦是中华名族传统保健养生，无论是文化内涵还是实用功效都是首屈一指，特别是对身体的调理和个人习惯的养成有着极大的积极影响。本文运用文献资料法、逻辑分析法，研究八段锦对大学生亚健康的干预作用。
1周小青;杨柏龙;;健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2007年2张煜;陈红;郑斌;;试论八段锦对精神疲劳的调节作用[A];弘扬中华养生文化共享健康新生活——中华中医药学会养生康复分会第七届学术年会论文集[C];2010年
太极拳和健身气功八段锦的比较研究摘要:太极拳与气功八段锦,在中国可谓渊远流长.二者都注重人体自身内气炼养,来调整人体阴阳,达到强身健体,祛病延年的目的.作为中国传统优秀文化,它们是紧密联系,不可分割的.本文试从运动特点和养生原理这两个方面对太极拳与气功八段锦进行比较研究.
导读:本论文可用于八段锦论文范文参考下载,八段锦相关论文写作参考研究。本刊记者高雅整理预备式:凝神调息两足分开与肩同宽,头部摆正,腰背挺直,腹部放松,...
【摘要】:目的:通过对我国传统养生八段锦的梳理和明清时期八段锦传承与发展的研究,探讨八段锦的养生作用,为要更好的发展传统养生,了解它的发展和养生价值提供理论基础。资料和方法:本文主...
浅谈健身气I1】八段锦的养生作用杨艳朱方兴(中共太原市委党校,山西太原030012)摘要:健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相...
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.八段锦通过调身、调息、调心,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通;在心...
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论文目录中文摘要第1-7页Abstract第7-9页前言第9-10页第一章养生八段锦的历史沿革第10-13页1八段锦释义第10页2八段锦的起源文献考略第10-13页2.1"八段...
4.八段锦练多久能起作用?八段锦有八个动作,每个动作都能调动身体的不同部位运动起来,每个人练八段锦的初衷都是不一样的,有的人只是想要锻炼,而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病,...