【文献记载】 关于菠萝蜜在中国的栽培历史，明代诗人王佐曾在他的《菠萝蜜》一诗中提及菠萝蜜树源自海外。清代广东学者屈大均考证认为，菠萝蜜于一千多年前来自印度。 唐朝段成式《酉阳杂俎》(9世纪)载“阿萨”;南宋范成大《桂海虞衡志》(12世纪)有[性能]味甘，性平。能益胃生津，止渴。 <营养价值> [参考]果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、波罗蛋白酶等成分。 [用途]用于胃阴不足，口中干渴。 [用法]生食，绞汁等。 [注意]本品食用可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含波罗蛋白酶过敏有关。民间经验，食用前先以盐水浸泡，可免过敏。如发生过敏反应，主要采取对症疗法。对身体有好处“菠萝蜜大如冬瓜，削其皮食之，味极甘”。
水果是我们每天必吃的食物之一,它的营养作用是鱼肉蛋奶等动物性食物和大米、面粉等主食所不能替代的,下面是我为你精心整理的水果与人体健康的论文，希望对你有帮助! 水果与人体健康的论文篇1 摘要：随着经济和社会的发展，人们对于健康的要求已经越来越高，不仅追求食物的美味，而且更关注事物的健康。饮食与人类的健康息息相关，如何合理膳食、健康饮食是人们经常谈论的话题。科学饮食对于健康是至关重要的一个方面，此外我们还应树立正确的健康观，积极践行良好的生活方式，为工作学习保驾护航。 关键词：合理饮食的重要性 合理营养 健康的生活观 在当代的社会里，合理膳食已经成为人们紧密关注的一部分。但是大多数人认为，似乎只要吃得合理吃的丰富，就是健康合理的膳食。片面而不科学地选择食物，只会导致身体的不健康。如果单单只从吃的丰富和多样来考虑我们身体的健康，在有些时候，甚至会适得其反。 一、合理饮食的重要性 古语有云“民以食为天”，即言饮食的重要。人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。认识和了解这些营养素的作用，以及食物中分别所富含的成分，有助于我们合理膳食，提高生活质量。随着我国经济水平的提高，居民饮食也随之改变，但健康问题也随之而来，糖尿病、高血压、高血脂等与饮食有关的病迅速增多，合理膳食有助于改变这一现状。合理的膳食是为了给身体带来合理的营养，通过合理和健康的饮食来补充我们的身体所需，从而创造良好的工作学习状态。 二、正确的饮食方式与健康的生活观 人们生活中所需的营养绝大数来自日常饮食，人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要，从而使人体处于健康状态。 <一>养成良好的用餐习惯 保证一日三餐，形成 “早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的好习惯。吃饭的时候最好不要玩手机，看电视，或者聊天，应该细嚼慢咽，文明安静，轻松自然。睡觉前不要吃过多食物，如果实在太饿，吃点饼干和牛奶，不要经常吃宵夜，容易的胃癌。还有，水果应该饭前吃，少喝奶茶和咖啡。 <二>合理搭配，全面营养 同一类食物所含的主要营养成份大致相近，但也有区别，如粮食中维生素的含量相差明显。因此，在安排膳食时，几种食物要合理化搭配，尽量做到多样化，才能得到营养全面的膳食。 (1) 食物不宜太精，粗细搭配 长期食用过精的粮食，就会造成营养缺乏。另外，膳食摄入过精，膳食纤维少，肠胃功能会逐渐减弱，造成便秘或其他更严重的问题。饮食中注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮，各取所长，可以起到营养素互补的作用。 (2) 主副食合理安排，获得全面营养 膳食以谷类为主，同时要注意副食的安排。粮食中蛋白质质量不够优良，其构成蛋白质的氨基酸中赖氨酸不足，大豆或其制品中赖氨酸含量比较多，因而粮食与豆制品一起吃可以提高蛋白质的营养价值，同时应选用适量的动物性食物及蔬菜、水果，以增加优质蛋白质、各种矿物质、维生素和纤维素的摄入量。 <三>多吃蔬菜、水果和薯类 蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。红、黄、绿等到深色蔬菜中维生素含量超过浅色的蔬菜。蔬菜除了能提供丰富的矿物质、维生素和膳食纤维以外，还可以促进鱼、肉、蛋等食物的蛋白质的消化吸收。水果含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、等到物质又比蔬菜丰富。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，对人体健康非常有益。一般水果含糖量较高，糖尿病病人往往想吃而不敢吃，其实糖尿病病人什么水果都可以吃，只是必须注意每次吃的份量，并将其放入总能量内计算，而且最好在两餐之间吃。 <四>常吃奶类、豆类或其制品 中国居民的膳食中奶类和豆类摄入很低，造成我国居民普遍缺钙。一般居民膳食中钙的摄入量平均只达到推荐供给量的一半左右。奶类是钙的最好的食物来源营养专家认为，人在一生中都应该喝牛奶或吃奶制品。同时大豆还富含水量赖氨酸，和谷类食物搭配可以弥补谷类食物赖氨酸的不足，提高膳食蛋白质的营养价值。 <五>经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高，有利于补充植物性食物中赖氨酸不足的缺陷。肉类中铁的利用较好，是预防缺铁性贫血的良好食物。鱼类及其他水产品是理想的高蛋白质低脂肪，畜禽类的内脏虽然含多种矿物质和维生素，但内脏多含脂肪及胆固醇较高，不应该吃的太多。由于肥肉和荤油中含有过多的饱和脂肪酸和胆固醇，均是引起肥胖和诸多慢性病的危险因素。为减少患慢性病的危险期因素，早期预防心血管疾病的发生，应少吃肥肉。日常烹调尽量少用荤油，多用植物油。 <六>吃清淡少盐的膳食 吃清淡膳食有利于健康，世界卫生组织建议，每人每日食盐用量不超过 6 克为宜，我国居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的 2 倍以上。 流行病学调查表明，钠的摄入量与高血压发病呈正相关，因而食盐不宜过多。 <七>戒烟限酒 三、日常饮食中的误区 1.空腹喝牛奶，使奶未充分消化即进入肠道，不利于养分吸收，同时牛奶中的与一羟色氨等催眠成分进入体内，可使你工作或学习处于低潮。因此，喝牛奶应伴着面包等粮食类食品，一方面保证早餐有较多能量，另一方面，延长其在小肠的吸收过程，还可使蛋白质得到互补。 2. 饭后马上吃水果： 科学家经过研究后指出，水果中含有大量的单糖类物质很容易被小肠所吸收但若被饭菜堵在胃中就会因腐败而成胀气、使胃部不适，所以吃水果应在饭前一小时或饭后2小时为宜。 3.肉骨头汤补钙：很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙， 其实肉骨头汤中含钙量并不高。肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用牛奶或钙制剂补钙。 4 .碳酸饮料，不可多饮 碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性的碳酸钙，会夺走所吃进去的食物中的钙质，造成钙流失，引起钙缺乏的症状。 小结：果蔬营养与健康是一门结合实际的科学。合理的营养可以防治多种疾病。食物是营养素的载体，人体所需要的营养素必须通过食物获得。营养学家主张用食物来满足人体对营养的需求，提倡合理的膳食是营养之本。合理营养是健康长寿和力量的保证。所谓合理营养就是使人体的营养生理需求与人体通过膳食摄入的各种营养物质之间保持平衡，饮食应合理搭配。 养成健康的饮食习惯关系到我国未来人口素质，是一项强国强民的伟大事业。只有思想上重视，饮食上科学，食品来源健康，才能实现强健国民这样一个宏伟的目标。 总之，保持健康永远是人们生命中的一大主题，健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。有句话说得好：身体是革命的本钱。身体是我们自己的，如果活得不健康，得到再多 其它 的东西也是枉然，因为你都没有生命来享受它。所以我们应该多重视自身的生活习惯及饮食习惯，从现在做起，从小事做起，合理饮食，形成健康的生活观，让自己变得越来越健康，让自己的明天越来越美好! 参考文献：1.人体营养学与社会营养学 2.食品营养与健康指南 3.膳食营养与健康 4. 食物保健书 (美)罗伯特·杜伊夫 5.中国古代饮食 文化 中的饮食健康观念 [J]，文史知识，2007 水果与人体健康的论文篇2 【摘要】水果是人们日常生活中不可缺少的食品之一，它含有丰富的炭水化合物、有机酸、维生素、纤维素及无机盐、果胶等，因而成为人类生活中重要的营养源。 【关键词】健康;水果;营养 在我们日常生活中，天天都与蔬菜或水果打交道，一般只把蔬菜作为送饭的佳肴，而水果则被当成一种享口福的食品，甚至许多女孩一日三餐均用水果来代替，认为既可以减肥又对美容有好处。但就在你和水果亲密接触的同时，一味的傻吃不但不给你带来健康，反而还会对身体造成伤害。为了健康，必须了解水果的特性。 一、水果的类别 从传统医学来看，水果可分为寒冷性、温热性、平性三种。寒冷性水果的代表有：西瓜、梨、香蕉、芒果、橙、柑、柿子、香瓜、棱角等。温热性水果的代表是：山楂、松子、栗子、石榴、菠萝、桃、葡萄、桔子、荔枝、龙眼、榴莲等。平性水果主要指：山楂、菠萝、木瓜、苹果、椰子等。所以在不同季节选吃不同的水果或因个人体质不同选用的水果类别也是不同的。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、易便秘，所以在夏天选择寒冷的水果。但是，寒性水果不宜多食，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻，通便、消化作用，经常吃可以肌肤白嫩，但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者不能多吃。而柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、帮助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮甚至引起皮肤黄斑，因此有胃病，胃寒的人最好少吃。而气虚，脾虚的人在选择西瓜、梨、香蕉、芒果、橙等水果的时候要谨慎最好不要吃。所谓气虚，一般指中气不足，这些人一般脸色比较苍白，体格瘦小，吃不下饭，而脾虚，是指消化系统比较差，肠蠕动慢，所以常吃寒凉的水果，越会降低肠胃的蠕动力，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹账。因为胃功能不好的老人和孩子不太适合吃寒凉的水果，如果真的很想吃，可以在午饭后，晚饭前，少吃一点，不可过量。而温热性水果一般用于食欲不好，并且脾胃虚寒的人，平常肚子怕凉、怕凉食的人，一般可食用一些热性水果。平性水果象山楂、菠萝、这样的水果有利于开胃消食，特别喜欢吃肉的人，一般多吃山楂有利于消化肉食，并且山楂这种水果能活血化痰，对于心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用，高血压患者、消化不良的人应多吃山楂。而菠萝中的糖、盐和酶有利尿作用，对胃炎、高血压、支气管有一定的辅助治疗作用，菠萝中含有一些有机酸，它不仅增加果实的风味，而且可以调节人体细胞里的酸碱平衡，还能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。 二、水果营养成分的分类 水果中含量最多的是水分，一般在70%～90%之间。水果的汁液中溶解了许多物质，是营养价值最高的部分。人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水，像蔬菜中90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。而且水果也是含水分较多的食品，供给的热量不多。其次是水果中的糖分，主要有葡萄糖、蔗糖和果糖三种。成熟的水果含糖较多，所以吃起来很甜。实际上所有的水果都有糖分，尤其是香蕉、葡萄、苹果等含糖量很高。所以吃多了糖分很容易对减肥女性造成不良的影响。水果中也含有有机酸，但主要以苹果酸、柠檬酸、酒石酸为主。一般的水果含酸～，吃起来酸甜适口。同时水果中的一些有机酸可以刺激消化液的分泌，从而帮助消化。另外水果还具有良好缓泻剂。因为它含纤维素较多，可以促使肠道蠕动加快而有利于大便。水果中还常含有各种芳香物和色素，有一些含有低量的香精油，使其具有一种特殊的香气，能刺激人的食欲，帮助消化。水果中还含有多种维生素，是人们吃水果主要摄取的成分。包括维生素C、维生素A、维生素 B1、维生素B2、维生素D、维生素K、维生素E等，对人体健康起着重要的作用。当提到维生素C时，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中含有丰富的维生素C，有的维生素C含量却很少，有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏学酸，是一种水溶性维生素，在所有维生素中，维生素C是最不稳定的。在贮藏、加工和烹调时，容易被破坏，还易被氧化和分解。水果中的矿物质含量也比较丰富，主要有钙、磷、铁等矿物质，是人体正常生理活动所必需的。它可以中和鱼、肉、蛋等酸性物质，保持人体的酸碱平衡，蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，很容易消化、吸收。水果中含有的抗氧化物还可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，受到年轻父母们的青睐。但家庭自制果汁不但耗时、麻烦，而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C等)。其实每种水果都有它特殊的保健功效，如果选择正确的话效果丝毫不逊于任何保健品。 三 酸碱性水果的分类 水果按其PH值可分为酸性和碱性水果。酸性水果主要是指柑橘类水果。酸性水果不宜多食，象杨梅、李子等所含的酸性物质不易被氧化分解，其所含的单宁酸若与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;水果中的酸味还会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果，同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。碱性水果主要分强碱性、中碱性、弱碱性水果。强碱性水果有：葡萄、柿子(黄瓜、胡萝卜);中碱性水果有：香蕉、草莓、柠檬(番茄);弱碱性水果有：苹果、梨。这些碱性食品可以使人健康聪明，多吃碱性食物的孩子智商高，而且能益体健美。健康人的体液应呈微碱性(PH值为 ～)。这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免役系统保持良好状态，人的精力充沛。而食物本身就是人类赖以生存的基础，且与人体健康及益智有密切的关系。人要健康长寿，健康益智就必须要合理的饮食结构，使体内的体液环境达到最佳状态。而碱性食物本身就具有这种保健功能。一般人们在剧烈的 体育运动 之后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐，这时候，有的人会端着可乐大饮特饮，有的大口嚼着巧克力，更有甚者认为吃鸡、鱼、肉。其实越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于，体内的酸碱平衡不但不能正常维持，相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重，正常人的体液呈弱碱性。人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用(牛奶、豆制品、蔬菜)水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳 进入21世纪，希望大家能更多地了解一些水果与健康的有益知识，合理健康地进补水果，吃出健康、吃出美丽，引导健康绿色的新生活。 参考文献: [1]朱俊友，李玉锋 水分在食品安全检测中的应用。2009. [2]张军，李晓霞，张军全等 生长素的研究进展。2002. [3]许杨，万亮，胡娜 维生素技术在食品安全检测中的应用。2008 水果与人体健康的论文篇3 摘要： 文章 列举出西红柿、四季豆、豆角的营养成分，再论证这些的重要性，探讨最佳的上述食物的替代品。 关键词：西红柿 四季豆 豆角 番茄红素 传说 英国一位公爵到南美洲时，发现一种叫狼柿的水果。然后他回国的时候把这种水果供奉给了伊利莎白女皇，博得了女皇的芳心„„这种爱情之果就是后来我们说的西红柿。也有人说，这种水果从西方传到中国的时候，因为长得像茄子，所以叫番茄。众说纷纭，但是西红柿的营养价值却是众多果蔬中的上品。由于，我的一个朋友从小不喜欢吃西红柿、四季豆、豆角，所以上了老师的校选课后，我忍不住论证3种果蔬的重要性，及其替代品。 记得老师上课的时候，把果蔬的营养按照红黄绿黑白来介绍.其中,红就是西红柿了。西红柿的主要营养物质是番茄红素，有抑制LDL氧化的功效。它是红色的脂溶性类胡萝卜素，具有卓越的抗氧化功效，对前列腺具有很好的保护作用，也能降低心肌梗阻,减少体内由于过氧化作用引起的对淋巴细胞DNA的损伤,调控肿瘤增殖, 活化免疫细胞的作用,减缓动脉粥样硬化等生理功能。番茄红素广泛存在于人体的各种器官和组织中。主要分布在人的血液、肾上腺、肝脏、睾丸、前列腺、乳腺、卵巢、子宫、消化道等器官中，其中血液、肾上腺、肝脏、睾丸等含有较多的番茄红素。番茄红素具有非常优越的生理功能其清除单线态氧的速率常数是常用抗氧化剂维生素E的100倍，是β—胡萝卜素的两倍之多。番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素。番茄红素能有效的预防前列腺癌， 对子 宫癌、肺癌细胞的抑制作用显著高于β—胡萝卜素、α—胡萝卜素。而且，人体内番茄红素的含量与人的寿命相关。 番茄红素属于类胡萝卜素，在成熟水果中以长型的和针状晶体存在。抗癌，防冠心病，消除老年视网膜黄斑变性等作用，也可用作黄/红食品色素。另外，番茄红素是脂溶性的，适宜熟食。 由此可见，西红柿中的番茄红素有过人之处，另外还有丰富的维生素C、β-胡萝卜素和各种矿物质。西红柿的营养是苹果的倍，是梨的2倍。还含有有机酸，促消化。 不同的果蔬，每一百克果肉中番茄红素的含量不同。木鳖果：155-305mg，番石榴：，番木瓜：，西红柿：。 由上面列举出数据可得，我们其实可以多吃些木鳖果、番石榴来弥补不吃西红柿的番茄红素缺失。另外，无论在维生素C和胡萝卜的含量上，西红柿都不是最高的。小红辣椒：维生素C为144mg，胡萝卜素为;绿菜花：维生素C为51mg，胡萝卜素为;西红柿：维生素C为19mg，胡萝卜素为0,55mg。所以，我们可以稍微多吃些小红辣椒和绿菜花就可以弥补这些的缺失。 除西红柿外，豆类也具有较高的营养物质。我们知道，豆类淀粉含量高，而脂肪含量低于2%，蛋白质含量一般都在20%以上，其蛋白质的质量较好，富含赖氨酸。但是蛋氨酸不足，因此也可以很好地与谷类食品发挥营养互补作用，它们B族维生素和矿物质含量也比较高。 聊完西红柿的主要营养成分，我们来谈谈豆类吧。记得电影《无极》里有句 经典台词 ，主演谢霆锋说过：“跟着你有肉吃。”其实，我们渴望吃肉多半是为了肉里面的蛋白质，脂肪。脂肪可以减少胃部的饥饿感，而蛋白质不仅是构建人体的材料，对生长发育和组织修复必不可少;它还是体内各种酶的原料，激素的原料;它能调节体液渗透压平衡;它能调节酸碱平衡;它是体内运输工具;它是抗体和免疫因子的原料;它也作为人体的重要能源。 豆类除了高蛋白外，还具有很多其他的营养物质。广东产的四季豆(青豆角)含有胡萝卜素610μg，视黄酸102μg，抗坏血酸27μg。北京产的豌豆含有胡萝卜素70μg，视黄酸12μg，抗坏血酸0μg。所以，我们可以看出四季豆中胡萝卜素和抗坏血酸的含量极高，还有没有列举出来的各种丰富的矿物质。 最后，我认为如果你不喜欢四季豆和豆角，那就记得多吃大豆或者大豆类制品。因为四季豆和豆角也并没有什么很特殊的营养物质，反而近年来有很多因为四季豆没煮熟而中毒的例子。四季豆和豆角中的血球凝集素和皂素，它们会刺激消化道黏膜，进入血液还会破坏红细胞及凝血功能。若没有除去或煮熟，很容易导致恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
菠萝心变褐色还能吃吗
菠萝心变褐色还能吃吗，菠萝有些地方烂掉可以吃吗，其实是可以的，但是要看情况，如果出现腐败有异味是不能吃的。以下为你分享菠萝心变褐色还能吃吗？一起来了解一下吧！
菠萝心变褐色不能吃，菠萝心呈褐色或黑色时不能吃。
菠萝心变褐色还能吃吗，切开菠萝时菠萝心呈褐色或黑色不可以吃。菠萝心变成褐色或者黑色的病因可能是菠萝黑心病的生理病害，也可能是菠萝黑腐病和小果芯腐病的真菌病害。当切开菠萝发现菠萝心呈现褐色或黑色时不可以吃，以免真菌感染影响身体健康。
为什么菠萝心变褐色不可以吃，菠萝心变褐色是一种菠萝病变，也是常见的菠萝病害。
成熟采收后的菠萝不耐储存和运输，容易发生病害而腐烂变质，最常见的病状就是切开菠萝时直观看到菠萝心呈现褐色或者黑色。根据相关研究，菠萝心呈褐色或黑色病状主要是三种菠萝病害导致。一是菠萝黑心病导致的菠萝心变褐色变黑的生理病害，二是菠萝黑腐病导致的菠萝心呈褐色变黑变质的真茵病害，三是菠萝小果芯腐病导致的菠萝心变褐色变黑真茵病害。
这三种菠萝病害的症状有很多相似之处，三种病害都会导致菠萝心变褐色或变黑。我们普通人无法直接用肉眼判断出这种病害的症状原因，所以建议不要吃这种菠萝心变褐色的病态菠萝。特别是菠萝黑腐病和小果芯腐病的真菌病害导致的菠萝心变褐色黑色更不可以吃，否则会造成真菌感染影响身体健康。
菠萝黑心病导致的菠萝变褐色或者黑色症状时，建议不要吃。
菠萝黑心病是菠萝成熟采收后的病害之一，常见于秋季和冬季菠萝，近些年夏季菠萝也有该病状。目前菠萝黑心病多发生于成熟后的菠萝，成熟后的菠萝易发病，未成熟的菠萝发病概率低。菠萝黑心病病果从菠萝外观一般看不出来，只有切开果实才能被发现，所以很难从外观上区分黑心病菠萝与和正常菠萝。菠萝黑心病病果发病后仍有菠萝特有的芳香，无异味，不腐烂。
菠萝黑心病的主要特征是菠萝果实果肉褐变。菠萝黑心病的初发期症状是菠萝的果心基部出现半透明的.水渍状或浅褐色小斑点。随着菠萝黑心病情的发展，半透明的果肉组织中逐渐出现黑褐色色素沉着。在菠萝黑心病发展末期，黑褐色色素会扩散到全部的菠萝果肉中，严重情况下会导致菠萝果肉与果心完全变成黑褐色或黑色，最后除几毫米厚的果皮完好外，果肉和果髓几乎全部变黑，丧失食用价值。
当前，研究者们普遍认为菠萝黑心病是一种主要由低温胁迫诱发的菠萝生理紊乱病害。菠萝采前的生长过程（寒潮等）与采后运输和贮存（低温船运、仓储等）中的低温均可能导致菠萝黑心病的发生。
在菠萝黑心病前期症状并不明显的情况下，网上有些人说可以吃菠萝芯呈褐色或者少量褐斑的不严重的病变菠萝。但是我认为，菠萝心呈褐色已经确定为是一种菠萝变质的生理病变，基于目前国内的相关研究还未有完全防治菠萝黑心病的办法，加之这种变质菠萝的营养失调和流失及种种更多未知可能的病变，所以我建议菠萝黑心病导致的菠萝变褐色或者黑色症状时不要吃。
菠萝黑腐病和小果芯腐病导致的菠萝变褐色或者黑色的真茵病害症状时更不可以吃。
菠萝黑腐病（菠萝软腐病或果腐病）是由真菌奇异根串珠霉引起，是采收后菠萝果实的主要病害之一，主要由病菌从果实伤口进人其内部而产生。广东种植的菠萝中菠萝黑腐病有的产区发病率高达 40% ，严重时发病率为50%～60% 。
菠萝黑腐病病果果肉淡褐色，水渍状软腐；果皮初期呈暗褐色水渍状斑。随着病变的严重扩大并互相连接成暗褐色、无明显边缘的大斑块，可扩展至整个果实；最后大量渗出液体，果皮、果肉、果芯渗出大量液体，果肉腐烂变黑，散发出特殊香味。
采收前的天气、贮藏运输过程中的温湿度、果实的外部机械伤等因素均可影响菠萝黑腐病的发病。采收前天气温暖潮湿适于真菌的生长繁殖，如果气温变化大，易导致菠萝表皮裂口，真菌则由裂El进入内部导致发病。同时包装及运输过程中损伤越大，为病菌提供的侵入机会越多，则菠萝黑腐病病害的发生也越重。
菠萝小果芯腐病是从范围的小果开始发病，然后扩张到整个果实后便整个菠萝果实失去正常绿色，果实内部褐变，严重者导致果实畸形。一般是采前果实已染病，有两种致病菌Penicillium funiculosum（绳状青霉菌）和Fusarium moniliforme var。subglutinans（亚葡萄糖酸镰刀菌），菠萝小果芯腐病曾在法国马提尼克、秘鲁等地区危害严重，导致菠萝鲜果和加工果损失重大。
受侵菠萝小果成熟时变褐，果实内部也有褐变发生，病部果皮变坚硬。发病面积可由1个小果至多个小果，当全部小果均受侵染发病，则后期全果变成袋状，外部坚硬，一般称皮袋果。所以，针对菠萝黑腐病和小果芯腐病导致的菠萝变褐色或者黑色的真茵病害症状时更不可以吃。
总结：不管是菠萝的黑心病、黑腐病还是小果芯腐病导致菠萝心变褐色病状都不可以吃，以免吃了影响身体健康。菠萝的黑心病、黑腐病和小果芯腐病是菠萝三种最常见的采后病害，其中黑腐病和小果芯腐病是真菌病害，直接用杀菌剂等杀菌方式可以防治。但是菠萝黑心病是生理性病害，没有病原菌，发病原因复杂，目前还没有完全防治的方法．并且黑心病是采后菠萝发病最多的病害。
参考文献：《菠萝黑心病研究进展》；《菠萝黑心病机理研究进展》；《菠萝黑腐病菌（Thielaviopsis？ paradoxa）生物学特性及其对杀菌剂敏感性测定》；《菠萝采后主要病害发生及防治研究进展》。
一、菠萝心变褐色还能吃吗
如果菠萝心是因为过于成熟，导致变成褐色还是可以吃的，如果是因为菠萝坏了，或者天气、环境等原因，让菠萝心变成褐色，那就不能吃了。如果菠萝心变色了，首先闻一闻气味，如果有异味可能就是腐烂了，这样的菠萝不能吃了。
二、菠萝心变褐色的原因
1.保存不当：菠萝在运输和保存过程中若是出现了剧烈的颠簸，菠萝果肉受到了外伤，会慢慢腐败，出现黑心。菠萝保存过程中若是温度过高，放太久，中心区域也会黑化，也是菠萝腐败变质的信号。
2.烂心病：菠萝黑心还有可能是菠萝患了烂心病，这种水果病变和管理、气候等有直接关系，大多是由于生长期雨水过多引起，还有施肥的元素比例不对也会出现黑心，这种病一般在收获期看不出来，在砍下后储藏一段时间就会出现黑心，这种菠萝也不适合食用。
三、菠萝为什么用盐水泡
菠萝用盐水浸泡过会更好吃呢，因为菠萝富含一种“菠萝酶”的物质，如果直接使用对口腔黏膜和嘴唇会产生一种刺激作用，引起嘴部麻刺的感觉。而使用食盐水浸泡后能抑制菠萝酶的活力，有助于抑制菠萝酶对口腔黏膜的刺激，同时让菠萝更香甜可口。
要看情况，腐败有异味是不能吃的。大家平时吃菠萝的时候一定要格外注意一下。经过我对菠萝的介绍，大家是不是更加了解菠萝了呢。菠萝如果买多了，实在吃不了，可以做成菠萝酱哦。
浅谈食品工业中产香酵母的应用论文
1引言
产香酵母又名酯酵母，是一类能合成具有芳香气味的酯类物质，如今产香酵母早已不局限于产酯而是在生产过程中能产生让人喜欢闻的香味的各种酵母，香气多为醇类、酯类、酚类、酮类、芳香类等具有挥发性风味的物质，主要的香气类型有：花香型、清香型、果香型等，常被广泛应用于酿造、调味品、功能饮料、无醇饮料、食品等领域的增香。
2产香酵母在农产品中的应用
2．1产香酵母在果酒中的应用
果酒的口感、风味以及质感在果酒发酵酿造生产中起着很重要的作用，尤其是其中的风味是评价果酒优质的一个重要指标。因此果酒增香已成为现今果酒发酵酿造中的一个热门研究课题。果酒品质丰富、种类多样。张大为等从酥梨自然发酵汁中得到了一株不仅糖利用力低而且还可以增加梨酒香味的东方伊莎酵母，并将其作为梨酒生产中的产香菌使用。曹新志等从四川自贡本地梨果中筛选出了一株产香酵母FL－5，产酒精、产酸、产酯能力较好，且发酵周期短。何义从梨果园中分离出一株产香性能好的酿酒酵母Y－5，确立了梨酒酿造工艺，发酵产生的风味明显优于工业菌株ADY，能较好地保留鸭梨的原香味。赵海霞等则从苹果皮中分离出一株孢汉逊酵母属的产香酵母，适合苹果酒酿造，所得苹果酒品质优良，具有苹果酒的典型风味。古其会［5］等从多种成熟的水果皮上分离出一株对病原菌有抑制作用的产酯酵母，可用于番木瓜酒的酿造，经过分子生物学鉴定为梅奇酵母。王雪莹从甜橙果皮上筛选出两株性能优良的酵母S017和F076，其中S017产酯量高达86．75％，而F076发酵过程中产生的萜类物质相对含量比S017高，具有保留原料特殊香气组分的能力。艾方等从柑桔中分离出了两株能够耐受较高的盐、糖浓度的产香酵母，现已用于浓缩果汁和低醇果酒的增香。沈昌从水果、土壤中分离筛选出产香能力较强的酵母N－2，用于紫甘薯发酵酿造，经优化发酵工艺得到了花色苷含量保存多、还原糖浓度低、酒精度高、色泽鲜丽的紫甘薯发酵产品。此外李剑芳从自然发酵猕猴桃汁中分离出一株柠檬形克勒克氏产香酵母E－45，经鉴定为能产醇类、酯类等芳香物质的低发酵力产香酵母，可用于葡萄酒等果酒的增香。自然选育出的产香酵母菌株与工业菌株比较，具有专一性酿造的优势。曹新志等筛选出的产香酵母FL－5与安琪酵母DC－2相比，FL－5酿造的果酒风味更优。袁丽从不同水果中筛选出两株产香酿酒酵母菌GY1、GY2并与安琪酵母相比，GY1、GY2均优于安琪活性酵母。张翠英也从葡萄皮中筛选出一株产香酵母经诱导得到一株在低温条件下仍具有较强的发酵能力，与优良葡萄酒酵母比更具优势。王雪莹分离的S017以果酒干酵母为对照，S017所酿造的甜橙果酒色泽、澄清度、酒香均具备优质果酒的感官品质，在酿造工业中有较好的应用前景。
2．2产香酵母在白酒中的应用
在白酒生产中为了增加酒中的独特风味通常会加入某些化学物品以增加酒的香气，可最终酒中的香气都较为单一。自然酿造的白酒通常会以酒曲窖泥为分离源，筛选耐高温、性能优异、适合白酒增香的产酯酵母，经酿造的白酒经产酯酵母自身合成的风味物质比添加化学物质更多样化，风味更丰富独特，因此越来越多的白酒生产也用产香酵母增香。通常产香酵母的筛选都从大曲发酵的酒液或糟醅中筛选。郭志从泸州老窖窖泥中分离出一株耐受高温的酵母菌，属于异常汉逊酵母属。通过产香条件的响应面优化，得到耐受高温酵母，产生的2－正戊基呋喃、苯乙醇等香气物质，产量比原来浓香型大曲高出约两倍左右。蒲春等从大曲中筛选出一株酶活性高的产香酵母菌并对其功能特性进行测定，产香浓郁，可与其它产酒量高的菌种混合发酵。张春林对大曲发酵液进行了酵母分离，筛选出产香酵母ZY－1和GY－3，通过模拟探索出发酵中产生香气成分的机理，提出了产香酵母是大曲中风味物质形成的重要原因。顾宗珠等从酒曲中筛选出一株产酯量高的酵母，通过正交试验确定最适培养条件，提高白酒品质生产。王晓丹等从贵州某酒厂酒醅中筛出一株产乙酸乙酯的平常假丝酵母、一株产乙酸苯乙酯的毕赤氏酵母。对两株菌进行感官评价和GC－MS检测，结果显示两株酵母即产酒又产香、可将其用于香料和酒类发酵。周世水等从酒曲富集液中筛选出一株Y2－7，发酵后酒精度可达60％、总酯量为2．1g／L，酒液醇香明显。
2．3产香酵母在低醇饮料中的应用
酵母类群中有一类酵母的产酒能力极差、但产酯、产酸、产酮类物质优良，市场对保健品的推行下，各种无醇、低醇饮料出现在生活中，为了此类饮料的广泛应用，满足广大消费人群，工业生产中常用低醇产酯酵母来提高风味。程晨从自然发酵果浆中筛选出发酵速度快且风味好的酵母C7，并将其用于低醇饮料的工艺研究，效果显著。赵晓［20］通过对五株不同来源酵母菌进行生物学特性进行研究，最后筛选出一株适合格瓦斯发酵的酵母菌Y3，可以用于生产具有面包香气的格瓦斯。格瓦斯是以谷物及果蔬为原料经由酵母菌和乳酸菌发酵一种含低度乙醇的饮品，它即具有啤酒的淡爽、香醇的特征，也具有碳酸饮料的清凉爽口特性在。低醇发酵的工艺研究中，孙丙升［21］在新疆，青海，陕西，甘肃四个地采集土壤并进行筛选，最后选出优良的白地霉GS28B和SX71A做为无醇类饮料的生产菌株，根据菌种生理特性，正交试验确定两株菌的最佳工艺组合：温度为24℃，蛋白质含量为1．0g／L，摇床转速为160r／min，GS28B接种量为5．0％，SX71A接种量为2．0％，通过GC－MS测定香气成分为酯类和2－苯乙醇，发酵生产中乙醇含量只有0．02％和0．03％，基本达到了无醇要求，毒理学评定也确定了此类无醇饮料对身体无毒。
2．4产香酵母在调味品中的应用
酵母由于功能各异、长发酵产物丰富，自身理化性质有别，不同环境的酵母会有不同的特性，酵母生存环境分布十分广泛，伴随着酿酒酵母的不断发现，研究者将菌源扩展到食品、调味品等领域，筛选出具有特殊能力的产香酵母，避缺选优的应用于调味品及农产品中。闫美从辣椒酱中筛选出一株耐盐性高达24％的鲁氏产香酵母，主要产具有玫瑰花香的苯乙醇。并与球拟酵母应用于酱油酿造。王刚等从泡菜和豆浆中筛选出一株具有潜在应用价值的产香酵母YG28B、YG28B，与活性干酵母用于发酵面包，风味独特。韩志双等从发酵豆瓣酱中筛选出一株产特殊香味物质、耐盐、发酵力强且产香的异变球拟酵母，在豆瓣酱发酵过程中能增添风味和口感。匡钰从菠萝皮上筛选出一株发酵性能好的酿酒酵母，用于果醋的发酵酿造，所得菠萝果醋具有菠萝的特殊香气，果香爽口。冯杰在对酱油发酵研究中，以一株耐高盐增香酵母菌埃切假丝酵母为研究对象，用浓度为240g／L的氯化钠对菌株进行驯化以提高酵母在酱醪中的适应能力，并通过对发酵工艺的调控，采用两阶段添加法研究了酵母对酱香风味质量的促进，较对照组酵母对主要酱香物质均有所增加，进一步丰富了酱油成分，促进了酱油的风味，提高了酱油的品质。为了提高虾酱的香气和品质，连鑫等从虾酱中分理处一株季氏毕氏产香酵母，该菌产香能力较强，耐盐度达10％，经过驯化可作为虾酱复合发酵剂的菌株使用，用于提高香气度低盐虾酱的发酵。高健等从莴苣中得到一株产香酵母命名为G0901，主要产柠檬烯，相对含量可达20％。较现今柠檬烯生产大多从植物精油中提取，G0901的分离为利用微生物高效生产柠檬烯提供了较好的研究材料。单艺等从传统云南糯米酒中分离出一株产酯能力较强的Y2，通过实验测试，可用于增加酯香味米酒生产中。张世秀等从天然点浆剂酸浆中分离出一株产香性能好的酵母CF610，所产香气浓郁，主要香味物质为苯乙醇。梁辉等从传统腊鱼中分离出两株产香酵母：季也蒙毕赤酵母和平滑假丝酵母，并对两株菌进行理化性质分析，平滑假丝酵母发酵适应性优于季也蒙毕赤酵母，可成为新型肉品发酵剂。
2．5产香酵母在烟叶中的应用
通常多酚等香味前体物质产生的已酸甲酯、苯乙酸甲酯、愈创木酚、异戊醇等挥发性香味物质，对改善烟叶香味品质具有重要的应用价值。张知晓从烟叶中分离出一株产香白地霉13－1，白地霉具有脂肪酶活性，经过线性相关性比较证明脂肪酶是影响白地霉酯类挥发性物的关键因素之一。用白地霉发酵烟叶能显著减低烟叶中还原糖。吕品等从自然陈化的白肋烟叶中分离出产生特殊酸性物质的酵母CB－2，并将其用于香料生产，发酵出的香料具有提高卷烟烟气香气质、降低干燥感和刺激感，柔和了烟气。马海昌也表明利用生香酵母对烟梗发酵液发酵，得到的香料口感以及风味都比枯草芽孢杆菌好。
3产香酵母在酿造中的工艺技术
3．1工艺参数优化
生产中单一的菌株只能提高单方面的风味，而与其它菌株混合运用不仅能很好的利用发酵液中的原料，而且混合发酵时可以产生多种芳香类物质是单一菌种不能合成的。陆振群从优质白酒曲中筛选诱导出一株产乙酸乙酯量多的生香酵母S8，但浓香型白酒的主要香味成分是已酸乙酯，为了获得已酸乙酯，将产酯酵母S8与已酸菌复合培养，能产生大量的已酸乙酯，为浓香型白酒的生产提供了一定的研究意义。丁玉振研究了产香酵母的发酵规律和在醇香果汁生产工艺上的应用。通过实验论证证明低温能有效的控制菌株的发酵进程，低温有利于发酵香气的纯正和圆满，确定在10℃下发酵香气浓郁，将产香酵母与低温发酵工艺结合应用。
3．2共固定化技术
共固定化技术是固定化技术和混合发酵技术基础上发展起来的新技术，将几种细胞同时包埋与同一载体形成稳定的固定化细胞系统。可发挥不同微生物的协同作用。贺江将产酯酵母AS2．300用于多菌种共固定化技术进行苹果醋的酿造，当酵母菌1450、产酯酵母AS2．300、乳酸菌按比例（6∶3∶1）发酵可得到品质良好的苹果醋，相比酵母菌和醋酸菌共固定化颗粒酿造，其发酵性能可以长时间稳定，比酵母菌与醋酸菌共固定化更具优势。同时也避免了液体发酵和固体化技术在品质上的`不足，发酵速率也明显高于文献报道的数据。王克明等［38］在多菌种固定化技术应用于各类发酵的研究中，将红曲霉菌、葡萄酒酵母、产香酵母、嗜酸乳酸菌按比例（3∶2∶2∶1）发酵成苹果酒饮料；将根霉、酿酒酵母、产香酵母按比例（4∶3∶2）发酵成保健红醋，并确定此比例是最佳菌种配量。通过实验得出发酵功能稻米乳饮料的多菌种配比为根霉、酿酒酵母、产香酵母、嗜酸乳酸菌的比例（4∶2∶2∶1）［40］。探讨了苦瓜保健醋中根霉、酿酒酵母、产香酵母、醋酸菌的比例（4∶2∶2∶1）。以酿酒酵母、产香酵母按（4∶1）比例发酵海藻酒、效果显著［42］。以苦瓜为原料，采用固定化酿酒酵母、产香酵母（4∶1）酿造苦瓜酒。
4产香酵母在细胞工程中的应用
随着酿造工艺的发展，饮品的增多，微生物的利用也越来越频繁，从自然界中直接分离的菌株已不适合直接用于工业生产。为了获得更优良的菌株，构建工程菌成了现在的主要手段，在微生物中主要运用诱导育种及原生质体融合技术来获取工业菌种。
4．1原生质体融合技术应用
林小江利用原生质体融合技术将生香酒曲中分离的生香酵母HTE－2和经诱导选育的低甲醇酿酒酵母LM－1进行融合得到PF1。通过生理特性测定，酿酒工艺优化（温度19．07℃、时间5d、糖度17．34％、pH值4．34、接种量2％）使甲醇含量下降，总酯含量提高。以大米、小麦为原料用PF1酒曲可酿造高品质的蒸馏酒。张大为［45］从陕西兴平市梨园里面采样分离出两株酵母，一株酿酒酵母，一株产香酵母，通过原生质体融合技术，将两种菌的优良性状相结合构建基因工程菌。通过理化性质的测定，所融合的酵母具有产酒率高，产香率高的优良酵母，利用中草药代替二氧化硫的作用并与工程菌结合酿造。金磊也从陕西兴平市果园采样筛选出酿酒酵母YDJ05和产香酵母YS03通过原生质体融合技术将YDS05作为亲本菌株X，YS03通过EMS诱变得到一株精氨酸营养缺陷型菌株Y，将XY融合，筛选出一株发酵能力强，产香能力强的双亲优良特性作为适合酿造梨酒的酵母菌株。李锐利从小曲酒的酒曲中分离筛选出高产乙酸乙酯酵母菌株Y1，通过原生质体融合，诱变育种等手段对菌株进行改造得到BY2，稳定性好。并对酵母产酯条件进行了研究，最后将选育的菌株用于清香型小曲白酒酿造，可提高清香型白酒的质量。王林松利用原生质体融合技术以产香优良酵母PF14为融合亲本X，发酵力好的酵母为融合亲本Y进行融合筛选得出具有两种酵母性能的菌株。通过GC－MS对其香气进行鉴定分析，对工程菌株进行了发酵动力学研究，很好的解释和预测了发酵过程中的动态变化。
4．2诱变育种
彭帮柱以酿酒酵母菌株作为诱变出发菌株，利用甲基磺酸乙酯（EMS）进行诱变，得到一株产香的赖氨酸缺陷性突变株，将其作为亲本与发酵力强的酵母进行原生质体融合，通过GC－MS对融合子进行香气成分鉴定，最后筛选出三株产香、发酵能力均强的增香型适合苹果酒酿造的菌株。张翠英以葡萄味分离源，筛选出具有较好产香能力的YU2．28并通过60Coγ射线诱导果酒酵母菌YU2最后选育出耐低温的S15．3。将这两种菌混合发酵后产品比市售的干白葡萄酒品质更佳，对产香酵母发酵的培养基配方进行了研究，最后得出在pH值5．5，添加2％乙醇，0．1％乙酸，培养温度18度，并以玉米粉为基质生长，产香能力强且成本低廉。
5结论与展望
目前，国内对产香酵母已较为全面和广泛的应用，但仍存在有待发展的地方。比如产香酵母菌发酵食品的种类和产量上与发达国家相比还有一定的距离。许多产香酵母的制品还没有形成工业化生产，应最大程度利用产香酵母菌发展产品的优势，研究开发更多的新型品种，使之投放市场。产香酵母分离筛选应用仅仅局限于可以培养的酵母，然而在自然界中可被培养的菌株仅占酵母类群的很小一部分，限制了产香酵母的应用。酵母菌群在发酵过程中不应局限于几种酵母的应用，因多菌群相互作用，可使风味多样化，而在现在的果酒酿造中还是运用单一酵母较多，产香型酵母的研究主要局限在酿造和调味品的应用。还未广泛的应用于其他生活领域；如酵母酶类的应用、产香物质的提取等。在工业生产中大多数都没有根据特殊的菌株去生产具有特异性的产品还是沿用常用的工业菌株，限制了产香酵母的发展。在我国在酿造工艺中技术相对于发达国家还有一些差距，酿造时有害微生物的存在不可避免，而如何避免产香酵母与有害微生物的竞争、如何保证产生的香味物质不被破坏不会挥发方面的研究存在不足。因此，在优良菌株的选育方面需进一步研究以提高产品的产量和品质。产香酵母也是一种重要的单细胞微生物，与人类日常生活和工业应用有这密切的联系。作为酵母的一种也是人类利用最早，应用最广泛，人类直接食用最多的一种微生物。具有发酵，营养强化，增味等功能。当今世界食品发展的潮流是保健食品，即不仅具有食品色香味，而且还具有调节人体生理功能的作用。因此从产香酵母菌发酵食品特点来看，所发酵的食品则属于保健食品，符合时代要求，有强大的生命力和广阔的前景。利用产香酵母开发更多的有利于人体健康的食品，应用高新技术开发酵母在食品上得使用。随着分子生物学、遗传学、基因工程等的发展，从分子水平出发研究产香酵母将会成为研究的主要方向。基因工程菌的建立也会加快产香酵母的应用，在以后各种菌株的应用中，酵母菌群的生态平衡发酵有望成为热门课题。在工业生产中、微生物的发酵生产比化工工业生产相对较环保、产率高、产物副作用小等优势，产香酵母在以后的发展中有望在日用品、农用品、食品、保健品、化妆品等领域广泛应用。
1、海上生明月，天涯共此时，（张九龄《望月怀远》） 2、春江潮水连海平，海上明月共潮生。（张若虚《春江花月夜》） 3、江畔何人初见月？江月何年初照人？（《春江花月夜》） 4、又闻子规啼夜月，愁空山。（李白《蜀道难》） 5、青天明月来几时？我今停杯一问之。（李白《把酒问月》） 6、同来望月人何处？风景依稀似去年。（赵嘏《江楼感旧》） 7、来是空言去绝踪，月斜楼上五更钟。（李商隐《无题》） 8、弓如满月，西北望，射天狼。 9、秦时明月汉时关，万里长征人未还。 10、共看明月应垂泪，一夜乡心五处同。 11、春风又绿江南岸，明月何时照我还。 12、床前明月光，疑是地上霜。 13、晓镜但愁云鬓改,夜吟应觉月光寒。 14、俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。 15、烟拢寒水月拢沙，夜泊秦淮近酒家。 16、床前明月光，疑是地上霜。 李白 17、举头望明月，低头思故乡。 李白 18、月下飞天镜，云生结海楼。 李白 19、举杯邀明月，对影成三人。 李白 20、长安一片月，万户捣衣声。 李白 21、明月出天山，苍茫云海间。 李白 22、醉月频中圣，迷花不事君。 李白 23、却下水晶帘，玲珑望秋月。 李白 24、我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。 李白 25、俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。 李白 26、峨嵋山月半轮秋，影入平羌江水流。 李白 27、松风吹解带，山月照弹琴。 王维 28、深林人不知，明月来相照。 王维 29、明月松间照，清泉石上流。 王维 30、广泽生明月，苍山夹乱流。 马戴 31、月黑雁飞高，单于夜遁逃。 卢纶 32、露从今夜白，月是故乡明。 杜甫 33、星临万户动，月傍九霄多。 杜甫、 34、晨兴理荒秽，带月荷锄归。 陶渊明 35、无言独上西楼，月如钩。 李煜 36、明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 辛弃疾 37、可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。 白居易 38、一弹流水一弹月，半入江风半入云。 对联 39、更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。 刘方平 40、晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。 李商隐 41、会挽雕弓如满月，西北望射天狼。 苏轼 42庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。 苏轼
*诗中花 1．待到重阳日，还来就菊花。 (孟浩然：《过故人庄》) 2．花间一壶酒，独酌无相亲。 (李白：《月下独酌》) 3．夜来风雨声，花落知多少。 (孟浩然：《春晓》) 4．感时花溅泪，恨别鸟惊心。 (杜甫：《春望》) 5．晓看红湿处，花重锦官城。 (杜甫：《春夜喜雨》) 6．竹径通幽处，禅房花木深。 (常建：《题破山寺后禅院》) 7.黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。 (杜甫：《江畔独步寻花》) 8.无可奈何花落去，似曾相识燕归来。 (晏殊：《浣溪沙》) 9.西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。 (张志和：《渔歌子》) 10.借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。 (杜牧：《清明》) 11.忽如一夜春风来，千树万树梨花开。 (岑参：(白雪歌送武判官归京)) 12.吾家洗砚池头树,个个花开淡墨痕. （王冕《墨梅》） 13. 迟日江山丽,春风花草香. (杜甫<绝句>) 14.采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜 (罗隐<蜂>) 15.梅子金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀. (范成大<四时田园杂兴>) 16. 解落三秋叶,能开二月花. (唐)李峤(qiáo) 17.日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。 (白居易：《忆江南》》 18.停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花. (杜牧<山行>) 19.不是花中偏爱菊,此花开尽更无花. (元稹<菊花>) 20.儿童急走追黄蝶,飞入菜花无处寻. (杨万里<宿新市徐公店>) 21. 春去花还在,人来鸟不惊. (高鼎：<画>) 22.山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 (陆游：《游山西村》) 23.沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。 (志南：《绝句》) 24.桃花一簇开无主,可爱深红爱浅红. (杜甫：《江畔独步寻花》) 25.春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。 (韩翃<<寒 食>>) 26.朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜。(刘禹锡《乌衣巷》) 27.一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十枝花。 (佚名<一去二三里>) 28.桃花潭水三千尺，不及汪伦送我情。 (李白：《赠汪伦》) 29.相见时难别亦难，东风无力百花残。 （李商隐：〈无题〉） 30.槲叶落山路，枳花明驿墙。 (温庭筠<商山早行>) 31.莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。 （李清照：《醉花阴》） 32.朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜。 （刘禹锡《乌衣巷》） 33.稻花香里说丰年，听取蛙声一片。 （辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》） 34. 宁可枝头抱香死，何曾吹落百花中。 （郑思肖《寒菊》） 35.惟见林花落，莺啼送客闻。 （李白《别房太尉墓》） 36.一朵忽先变，百花皆后香。 （陈亮《梅花》） 37.人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。 （白居易《大林寺桃花》） 38.无可奈何花落去，似曾相识燕归来。 （晏殊《浣溪沙》） *诗中月 1．床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。 (李白：《静夜思》) 2．野旷天低树，江清月近人。 (孟浩然：《宿建德江》) 3．明月松间照，清泉石上流。 (王维：《山居秋瞑》) 4．月黑雁飞高，单于夜遁逃。 (卢纶：《塞下曲》) 5．举杯邀明月，对影成三人。 (李白：《月下独酌》) 6．小时不识月，呼作白玉盘。 (李白：《古朗月行》) 7．深林人不知，明月来相照。 (王维：《竹里馆》) 8．月出惊山鸟，时鸣春涧中。 (王维：《鸟鸣涧》) 9．明月几时有？把酒问青天。……人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。 (苏轼：《水调歌头·明月几时有》) 10.秦时明月汉时关，万里长征人未还。 (王昌龄：《出塞》) 11.可怜九月初三夜,露似珍珠月似弓. （白居易：《暮江吟》） 12. 露从今夜白，月是故乡明。 (杜甫：《月夜忆舍弟》) 13. 明月松间照，清泉石上流。 (王维的:《山居秋暝》) 14.故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。 (李白：《送孟浩然之广陵》) 15明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 （辛弃疾〈西江月·夜行黄沙道中〉） 16.云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。 （李清照 《一剪梅》） 17.却下水精帘，玲珑望秋月. （李白：〈玉阶怨〉） 18. 多情应笑我，早生华发，人间如梦，一尊还酹江月。 (苏轼 <念奴娇大江东去>) 19.今夜鄜州月，闺中只独看！ （杜甫：《月夜》） 20.晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。 （李商隐《无题》） 21.鸡声茅店月，人迹板桥霜。 (温庭筠<商山早行>) 22.深林人不知，明月来相照。 (王维：《竹里馆》) 23.湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。 (刘禹锡：《望洞庭》) 24.青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。 (李商隐《霜月》) 25.海上生明月，天涯共此时。 (张九龄《望月怀远》) 26.春花秋月何时了，往事知多少？小楼昨夜又东风，故国不堪回首明月中。 （李煜：《虞美人》） 27.会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。 （苏轼 词《江城子》） 28.春色恼人眠不得，月移花影上栏杆。 （王安石《春夜》） 29. 欲问吴江别来意，青山明月梦中看。 （王昌龄《李昌曹宅夜饮》） *诗中风 1．夜来风雨声，花落知多少。 (孟浩然：《春晓》) 2．风劲角弓鸣，将军猎渭城。 (王维：《观猎》) 3．林暗草惊风，将军夜引弓。 (卢纶：《塞下曲》) 4．野火烧不尽， 春风吹又生。 (白居易：《赋得古原草送别》) 5．柴门闻犬吠， 风雪夜归人。 (刘长卿：《逢雪宿芙蓉山主人》) 6．随风潜入夜， 润物细无声。 (杜甫：《春夜喜雨》) 7．城阙辅三秦， 风烟望五津。 (王勃：《送杜少府之任蜀州》) 8．欲乘风归去， 又恐琼楼玉宇， 高处不胜寒。 (苏轼：《水调歌头·明月几时有》) 9.相见时难别亦难， 东风无力百花残。 (李商隐：《无题》) 10.天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。 (《敕勒歌》) 11.沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。 (志南：《绝句》) 12. 小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。 （李煜《虞美人》） 13.黄师塔前江水东,春光懒困倚微风. (杜甫：《江畔独步寻花》) 14.夜来南风起，小麦覆陇黄。 （白居易〈观刈麦〉） 15.明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 （辛弃疾〈西江月·夜行黄沙道中〉） 16.昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。 (晏殊：《蝶恋花》) 17.莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。 （李清照：《醉花阴》） 18.夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。 （陆游《十一月四日风雨大作》） 19.锦城丝管日纷纷，半入江风半入云。 （杜甫：《赠花卿》） 20.湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。 (刘禹锡：《望洞庭》) 21.春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。 (韩翃<<寒 食>>) 22.九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。 （刘禹锡《浪淘沙》） *诗中雪 1．草枯鹰眼急，雪尽马蹄轻。 (王维：《观猎》) 2．欲将轻骑逐，大雪满弓刀。 (卢纶：《塞下曲》) 3．墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不雪，为有暗香来。 （王安石:《梅花》） 4．孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 (柳宗元：《江雪》) 5．柴门闻犬吠，风雪夜归人。 (刘长卿：《逢雪宿芙蓉山主人》) 6.青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。 (王昌龄：《从军行七首其四》) 7.欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。 (李白：《行路难》) 8.千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。 (高适：《别董大》) 9.窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。 (杜甫：《绝句》) 10.北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。 (岑参：(白雪歌送武判官归京) 11.纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。 (岑参：(白雪歌送武判官归京)) 12.山回路转不见君，雪上空留马行处。 (岑参：《雪歌送武判官归京》) 13欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山. （李白：〈行路难〉） 14. 终南阴岭秀，积雪浮云端。 （祖咏《终南望余雪》） 15.云横秦岭家何在？雪拥蓝关马不前。 ( 韩愈:《左迁至蓝关示侄孙湘》)
【古朗月行】李白 小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在白云端。 仙人垂两足，桂树作团团。白兔捣药成，问言与谁餐。 蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。羿昔落九乌，天人清且安。 阴精此沦惑，去去不足观。忧来其如何，凄怆摧心肝。 【峨眉山月歌】李白 峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。 夜发清溪向三峡，思君不见下渝州。 【把酒问月（故人贾淳令予问之）】李白 青天有月来几时，我今停杯一问之。人攀明月不可得， 月行却与人相随。皎如飞镜临丹阙，绿烟灭尽清辉发。 但见宵从海上来，宁知晓向云间没。白兔捣药秋复春， 嫦娥孤栖与谁邻。今人不见古时月，今月曾经照古人。 古人今人若流水，共看明月皆如此。唯愿当歌对酒时， 月光长照金樽里。 【挂席江上待月有怀】李白 待月月未出，望江江自流。倏忽城西郭，青天悬玉钩。 素华虽可揽，清景不可游。耿耿金波里，空瞻鳷鹊楼。 【望月有怀】李白 清泉映疏松，不知几千古。寒月摇清波，流光入窗户。 对此空长吟，思君意何深。无因见安道，兴尽愁人心。 【雨后望月】李白 四郊阴霭散，开户半蟾生。万里舒霜合，一条江练横。 出时山眼白，高后海心明。为惜如团扇，长吟到五更。 【月】杜甫 天上秋期近，人间月影清。入河蟾不没，捣药兔长生。 只益丹心苦，能添白发明。干戈知满地，休照国西营。 【初月】杜甫 光细弦岂上，影斜轮未安。微升古塞外，已隐暮云端。 河汉不改色，关山空自寒。庭前有白露，暗满菊花团。 【江月】杜甫 江月光于水，高楼思杀人。天边长作客，老去一沾巾。 玉露团清影，银河没半轮。谁家挑锦字，灭烛翠眉颦。 【月圆】杜甫 孤月当楼满，寒江动夜扉。委波金不定，照席绮逾依。 未缺空山静，高悬列宿稀。故园松桂发，万里共清辉。 【八月十五夜月二首】杜甫 满目飞明镜，归心折大刀。转蓬行地远，攀桂仰天高。 水路疑霜雪，林栖见羽毛。此时瞻白兔，直欲数秋毫。 稍下巫山峡，犹衔白帝城。气沈全浦暗，轮仄半楼明。 刁斗皆催晓，蟾蜍且自倾。张弓倚残魄，不独汉家营。 【十六夜玩月】杜甫 旧挹金波爽，皆传玉露秋。关山随地阔，河汉近人流。 谷口樵归唱，孤城笛起愁。巴童浑不寝，半夜有行舟。 【十七夜对月】杜甫 秋月仍圆夜，江村独老身。卷帘还照客，倚杖更随人。 光射潜虬动，明翻宿鸟频。茅斋依橘柚，清切露华新。 【望月怀远】张九龄 海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思。 灭烛怜光满，披衣觉露滋。不堪盈手赠，还寝梦佳期。 【秋夕望月】张九龄 清迥江城月，流光万里同。所思如梦里，相望在庭中。 皎洁青苔露，萧条黄叶风。含情不得语，频使桂华空。 【海上生明月】朱华 皎皎秋中月，团圆海上生。影开金镜满，轮抱玉壶清。 渐出三山岊，将凌一汉横。素娥尝药去，乌鹊绕枝惊。 照水光偏白，浮云色最明。此时尧砌下，蓂荚自将荣。 【杂曲歌辞·竹枝】李涉 石壁千重树万重，白云斜掩碧芙蓉。 昭君溪上年年月，独自婵娟色最浓。 【中秋月二首】李峤 盈缺青冥外，东风万古吹。何人种丹桂，不长出轮枝。 圆魄上寒空，皆言四海同。安知千里外，不有雨兼风。 【秋晨同淄川毛司马秋九咏·秋月】骆宾王 云披玉绳净，月满镜轮圆。裛露珠晖冷，凌霜桂影寒。 漏彩含疏薄，浮光漾急澜。西园徒自赏，南飞终未安。 【八月十五日夜同诸客玩月】白居易 月好共传唯此夜，境闲皆道是东都。嵩山表里千重雪， 洛水高低两颗珠。清景难逢宜爱惜，白头相劝强欢娱。 诚知亦有来年会，保得晴明强健无。 【秋霁丰德寺与玄贞师咏月】唐彦谦 露冷风轻霁魄圆，高楼更在碧山巅。四溟水合疑无地， 八月槎通好上天。黯黯星辰环紫极，喧喧朝市匝青烟。 夜深独与岩僧语，群动消声举世眠。 【咏月】李建枢 昨夜圆非今夜圆，却疑圆处减婵娟。 一年十二度圆缺，能得几多时少年。 【中秋月彩如昼，寄上南海从翁侍御】无可 海静天高景气殊，鲸睛失彩蚌潜珠。 不知今夜越台上，望见瀛洲方丈无。 【中秋夜君山脚下看月】无可 汹涌吹苍雾，朦朣吐玉盘。雨师清滓秽，川后扫波澜。 气射繁星灭，光笼八表寒。来驱云涨晚，路上碧霄宽。 熠耀游何在，蟾蜍食渐难。棹飞银电碎，林映白虹攒。 水魄连空合，霜辉压树干。夜深高不动，天下仰头看。 【中秋台看月】无可 海雨洗烟埃，月从空碧来。水光笼草树，练影挂楼台。 皓耀迷鲸口，晶荧失蚌胎。宵分凭栏望，应合见蓬莱。 【中秋夜南楼寄友人】无可 海月出白浪，湖光射高楼。朗吟无绿酒，贱价买清秋。 气冷鱼龙寂，轮高星汉幽。他乡此夜客，对酌经多愁。 【中秋夜陇州徐常侍座中咏月】无可 陇城秋月满，太守待停歌。与鹤来松杪，开烟出海波。 气笼星欲尽，光满露初多。若遣山僧说，高明不可过。 【中秋江驿示韦益】无可 莫惜三更坐，难销万里情。同看一片月，俱在广州城。 泪逐金波满，魂随夜鹊惊。支颐乡思断，无语到鸡鸣。 【水调歌头】苏轼 （丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇兼怀子由。） 明月几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，今昔是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。 转朱阁，低琦户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。 【水调歌头（子由徐州中秋作）】 离别一何久，七度过中秋。去年东武今夕，明月不胜愁。岂意彭城山下，同泛清河古汴，船上载《凉州》。鼓吹助清赏，鸿雁起汀洲。 坐中客，翠羽被，紫绮裘。素娥无赖西去，曾不为人留。今夜清尊对客，明夜孤帆水驿，依旧照离忧。但恐同王粲，相对永登楼。 关于月亮的诗句 1、床前明月光，疑是地上霜。 李白 2、举头望明月，低头思故乡。 李白3、月下飞天镜，云生结海楼。 李白4、举杯邀明月，对影成三人。 李白5、长安一片月，万户捣衣声。 李白6、明月出天山，苍茫云海间。 李白7、醉月频中圣，迷花不事君。 李白8、却下水晶帘，玲珑望秋月。 李白9、我寄愁心与明月，随君直到夜郎西。 李白10、俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。 李白11、峨嵋山月半轮秋，影入平羌江水流。 李白12、松风吹解带，山月照弹琴。 王维13、深林人不知，明月来相照。 王维14、明月松间照，清泉石上流。 王维15、广泽生明月，苍山夹乱流。 马戴16、月黑雁飞高，单于夜遁逃。 卢纶17、露从今夜白，月是故乡明。 杜甫18、星临万户动，月傍九霄多。 杜甫19、晨兴理荒秽，带月荷锄归。 陶渊明20、无言独上西楼，月如钩。 李煜21、明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 辛弃疾22、可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。 白居易23、一弹流水一弹月，半入江风半入云。 对联24、更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。 刘方平25、晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。 李商隐26、会挽雕弓如满月，西北望射天狼。 苏轼27、庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。 苏轼描写春、秋、冬、雨、山的古诗和名句阳春布德泽，万物生光辉。汉 乐府古辞《长歌行》 不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 唐 贺知章《咏柳》 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都-。韩愈《早春呈水部张十八员外》竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。苏轼《惠崇春江晚景二首》 等闲识得东风面，万紫千红总是春。宋·朱熹《春日》 沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。南宋 志南和尚《绝句》 乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。――白居易〈〈钱塘湖春行〉〉 月出惊山鸟，时鸣春涧中。 ―――――王维《鸟鸣涧》 春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。――――韦应物《滁州西涧》描写夏天的古诗接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。杨万里《晓出静慈寺送林子方》 黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。宋·赵师秀《约客》 芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。宋·秦观《三月晦日偶题》 纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。宋·陆游《初夏绝句》 描写秋天的古诗和描写秋天的名句 落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。唐·王勃《秋日登洪府膝王阁饯别序》树树皆秋色，山山唯落晖。唐·王绩《野望》 长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。－－－－－李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》 八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。唐·杜甫《茅屋为秋风所破歌》 红烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤.天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。－－－杜牧《秋夕》 碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。宋·范仲淹《苏幕遮》 描写冬天的古诗和描写冬天的名句 忽如一夜春风来,千树万树梨花开。岑参《白雪歌送武判官归京》 撒盐空中差可拟，未若柳絮因风起。晋·谢道蕴《咏雪联句》 燕山雪花大如席，纷纷吹落轩辕台。唐·李白《北风行》 千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独寒江雪。－－唐·柳宗元《江雪》 谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花。唐·韩愈《李花二首》 六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。唐·高骈《对雪》 描写“月”的诗句 花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。－－李白《月下独酌》 床前明月光,疑是地上霜.举头望明月,低头思故乡。李白《静夜思》 无言独上西楼，月如钩―――――李煜《相见欢》 明月别枝惊鹊,，清风半夜鸣蝉。―――辛弃疾《西江月》 秦时明月汉时关,万里长征人未还。―――王昌龄《出塞》 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺,此事古难全。―――苏轼《水调歌头》 春风又绿江南岸，明月何时照我还――――王安石《泊船瓜洲》 月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠.―――张继《枫桥夜泊》 海上生明月，天涯共此时――――张九龄《望月怀远》 野旷天低树，江清月近人。―――孟浩然《宿建德江》 晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒―――李商隐《无题》 写友情的诗句 海内存知己, 天涯若比邻。王勃《送杜少府之任蜀州》 劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。―――王维《送元二使安西》 孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流。―――李白《送孟浩然之广陵》 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。――――李白《赠汪伦》 莫愁前路无知己，天下谁人不识君。―――高适《别董大》 带”鸟”的诗句 千山鸟飞绝,万径人踪灭。――――柳宗元《江雪》 春眠不觉晓，处处闻啼鸟.――――孟浩然《春晓》 月出惊山鸟，时鸣春涧中。――――王维《鸟鸣涧》 山气日夕佳，飞鸟相与还。――――陶渊明《饮酒》 感时花溅泪，恨别鸟惊心。――――杜甫《春望》 荡胸生层云，决眦入归鸟。――――杜甫《望岳》 带“雨”的诗句 青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归.―――张志和《渔歌子》 沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。―――－志南和尚《绝句》 渭城朝雨亦轻尘,客舍青青柳色新。――――王维《送元二使安西》 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。――――杜牧《江南春绝句》 夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。――陆游《十一月四日风雨大作》 好雨知时节,当春乃发生。――――杜甫《春夜喜雨》 七八个星天外，两三点雨山前―――辛弃疾《西江月》 夜来风雨声,花落知多少。――――孟浩然《春晓》 清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。杜牧《清明》 水光潋艳晴方好,山色空蒙雨亦奇。――――苏轼《饮湖上初晴后雨》 山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍――――文天祥《过伶仃洋》带“山”字的诗句 绿树村边合，青山郭外斜。―――――孟浩然《过故人庄》 万里赴戎机,关山度若飞。――――《木兰诗》 孤山寺北贾亭西,水面初平云脚低。――――白居易《钱塘湖春行》 山回路转不见君,雪上空留马行处。――岑参《白雪歌送武判官归京》 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。―――李白《早发白帝城》 但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。―――王昌龄《出塞》 白日依山尽，黄河入海流。――――王之涣《登鹳雀楼》 黄河远上白云间，一片孤城万仞山。――――王之涣《凉州词》 山重水复疑无路,柳暗花明又一村。―――陆游《游山西村》 会当凌绝顶，一览众山小。―――――杜甫《望岳》 采菊东篱下，悠然见南山。―――――陶渊明《饮酒》 带“花”的诗句 沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。志南和尚<绝句> 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。杨万里《晓出静慈寺送林子方》 稻花香里说丰年，听取蛙声一片。辛弃疾《西江月》 儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻―― 宋- 杨万里 《宿新市徐公店》 人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开―――白居易《大林寺桃花》
关于月亮的诗词名句到底有多少.相逢秋月满,更值夜萤飞.-----王绩(秋夜喜遇王处士)鹊飞山月曙,蝉噪野风秋.---------上官仪(入朝洛堤步月)双燕双飞绕画梁,罗帷翠被郁金香.片片行云着蝉翼,纤纤初月上鸦黄.---------卢照邻(长安古意)火树银花合,星桥铁锁开.暗尘随马去,明月逐人来.---------苏味道(正月十五日夜)乱烟笼碧砌,飞月向南端.寂寞离亭掩,江山此夜寒.---------王勃(江亭夜月送别二首)桂子月中落,天香云外飘.--------------宋之问(灵隐寺)山月临窗近,天河入户低.----------沈佺期(夜宿七盘岭)谁谓含愁独不见,更教明月照流黄.--------- 沈佺期(独不见)明月隐高树,长河没晓天.悠悠洛阳道,此会在何年.-----------陈子昂(春夜别友人)雁尽书难寄,愁多梦不成.愿随孤月影,流照伏波营.---------沈如筠(闺怨)春江潮水连海平,海上明月共潮生.滟滟随波千万里,何处春江无月明.江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰.空里流霜不觉飞,汀上白沙看不见.江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮.江畔何人初见月?江月何年初照人?人生代代无穷已,江月年年只相似.不知江月待何人,但见长江送流水.白云一片去悠悠,青枫浦上不胜愁.谁家今夜扁舟子?何处相思明月楼?可怜楼上月徘徊,应照离人妆镜台.玉户帘中卷不去,捣衣砧上拂还来.此时相望不相闻,愿逐月华流照君.鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文.昨夜闲潭梦落花,可怜春半不还家.江水流春去欲尽,江潭落月复西斜.斜月沉沉藏海雾,碣石潇湘无限路.不知乘月几人归,落月摇情满江树.---------张若虚(春江花月夜)海上生明月,天涯共此时.情人怨遥夜,竟夕起相思.---------张九龄(望月怀远)思君如满月,夜夜减清辉.----------张九龄(赋得自君之出矣)天边树若荠,江畔洲如月.何当载酒来,共醉重阳节.---------孟浩然(秋登万山寄张五)太虚生月晕,舟子知天风.挂席候明发,渺漫平湖中.--------孟浩然(彭蠡湖中望庐山)山螟听猿愁,沧江急夜流.风鸣两岸叶,月照一孤舟.---------孟浩然(宿桐庐江寄广陵旧游)移舟泊烟渚,日暮客愁新.野旷天低树,江清月近人.--------孟浩然(宿建德江)琵琶起舞换新声,总是关山旧别情.撩乱边愁听不尽,高高秋月照长城.--------王昌龄(从军行七首)其二秦时明月汉时关,万里长征人未还.但使龙城飞将在,不教胡马度阴山.-------王昌龄(出塞二首)其一孤舟微月对枫林,分付鸣筝与客心.--- -----王昌龄(听流人水调子)醉别江楼橘柚香,江风引雨入舟凉.忆君遥在潇湘月,愁听清猿梦里长.--------王昌龄(送魏二)青山一道同云雨,明月何曾是两乡.--------王昌龄(送柴侍御)独坐幽篁里,弹琴复长啸.深林人不知,明月来相照.-------王维(竹里馆)家住水东西,浣纱明月下.-------王维(白石滩)人闲桂花落,夜静春山空.月出惊山鸟,时鸣春涧中.-------王维(鸟鸣涧)清风明月苦相思,荡子从戎十载余.征人去日殷勤嘱,归雁来时数附书.--------王维(伊州歌)人生得意须尽欢,莫使金樽空对月.天生我材必有用,千金散尽还复来.--------李白(将进酒)明月出天山,苍茫云海间.长风几万里,吹度玉门关.--------李白(关山月)小时不识月,呼作白玉盘.又疑瑶台镜,飞在青云端.---------李白(古朗月行)玉阶生白露,夜久侵罗袜.却下水晶帘,玲珑望秋月.--------李白(玉阶怨)云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓.若非群玉山头见,会向瑶台月下逢.---------李白(清平调词三首)床前明月光,疑是地上霜.举头望明月,低头思故乡.---------李白(静夜思)长安一片月,万户捣衣声.秋风吹不尽,总是玉关情.-------李白(子夜吴歌)络纬秋啼金井阑,微霜凄凄簟色寒.孤灯不明思欲绝,卷帷望月空长叹.-------李白(长相思)泪亦不能为之堕,心亦不能为之哀.清风朗月不用一钱买,玉山自倒非人推.---------李白(襄阳歌)白云映水摇空城,白露垂珠滴秋月.月下沉吟久不归,古来相接眼中稀.----- ---李白(金陵城西楼月下吟)炉火照天地,红星乱紫烟.郝郎明月夜,歌曲动寒川.---------李白(秋浦歌十七首)其十四峨眉山月半轮秋,影入平羌江水流.夜发清溪向三峡,思君不见下渝州.--------李白(峨眉山月歌)杨花落尽子规啼,闻道龙标过五溪.我寄愁心与明月,随风直到夜郎西.--------李白(闻王昌龄左迁龙标,遥有此寄.)我欲因之梦吴越,一夜飞度镜湖月.湖月照我影,送我至剡溪.-------李白(梦游天姥吟留别)月下飞天镜,云生结海楼.仍怜故乡水,万里送行舟.- ------李白(渡荆门送别)我有万古宅,嵩阳玉女峰.长留一片月,挂在东溪松.-------李白(送杨山人归嵩山)俱怀逸兴壮思飞,欲上青天揽明月.-------李白(宣州谢朓楼饯别校书叔云)暮从碧山下,山月随人归.----------李白(下终南山过斛斯山入宿置酒)青天有月来几时?我今停杯一问之.人攀明月不可得,月行却与人相随.皎如飞镜临丹阙.绿烟灭尽清辉发.但见宵从海上来,宁知晓向云间没?白兔捣药秋复春,嫦娥孤栖与谁邻?今人不见古时月,今月曾经照古人.古人今人若流水,共看明月皆如此.唯愿当歌对酒时,月光长照金樽里.---------李白(把酒问月)雁引愁心去,山衔好月来.---------李白(与夏十二登岳阳楼)]客散青天月,山空碧水流.--------李白(谢公亭)花间一壶酒,独酌无相亲.举杯邀明月,对影成三人.月既不解饮,影徒随我身.暂伴月将影,行乐须及春.我歌月徘徊,我舞影零乱.醒时同交欢,醉后各分散.永结无情游,相期邈云汉.---------李白(月下独酌四首)其一不向东山久,蔷薇几度花.白云还自散,明月落谁家.---------李白(忆东山二首其一)月光欲到长门殿,别作深宫一段愁.--------李白(长门怨二首)月皎风泠泠,长门次掖庭.--------沈佺期(长门怨)长门落景尽,洞房秋月明.---------张修之(长门怨)明月不归沉碧海,白云愁色满苍梧.---------李白(哭晁卿衡)月暗送湖风,相寻路不通.菱歌唱不彻,知在此塘中.-------崔国辅(小长干曲)白云劝尽杯中物,明月相随何处眠.-------高适(赋得还山吟送沈四山人)自把玉钗敲砌竹,清歌一曲月如霜.--------高适(听张立本女吟)中天悬明月,令严夜寂寥.悲笳数声动,壮士惨不骄.--------杜甫(后出塞五首)其二今夜鄜州月,闺中只独看.遥怜小儿女,未解忆长安.香雾云鬟湿,清辉玉臂寒.何时倚虚幌,双照泪痕干.--------杜甫(月夜)风月自清夜,江山非故园.---------杜甫(日暮)露从今夜白,月是故乡明.---------杜甫(月夜忆舍弟)星垂平野阔,月涌大江流.---------杜甫(旅夜书怀想请看石上藤萝月,已映洲前芦荻花.--------杜甫(秋兴八首)江月去人只数尺,风灯照夜欲三更.沙头宿鹭联拳静,船尾跳鱼拨剌鸣.-------杜甫(漫成一首)知君惯度祁连城,岂能愁见轮台月.-----------杜甫(送李副使赴碛西官军)弯弯月出挂城头,城头月出照凉州.-----------杜甫(凉州馆中与诸判官夜集)月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠.姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船.-----------张继(枫桥夜泊)二十五弦弹夜月,不胜清怨却飞来.---------钱起(归雁)钓罢归来不系船,江村月落正堪眠.纵然一夜风吹去,只在芦花浅水边.-------司空曙(江村即事)月落星稀天欲明,孤灯未灭梦难成.---------李端(闺情)掬水月在手,弄花香满衣.--------于良史(春山夜月)谁家独夜愁灯影,何处空楼思月明?---------柳中庸(听筝)凉月如眉挂柳湾,越中山色镜中看.--------戴叔伦(兰溪棹歌)月黑雁飞高,单于夜遁逃.---------卢纶(塞下曲六首其三)从此无心爱良夜,任他明月下西楼.--------李益(写情)心曲千万端,悲来却难说.别后唯所思,天涯共明月.___--------孟郊(古怨别)中庭地白树栖鸦,冷露无声湿桂花.今夜月明人尽望,不知秋思落谁家.?__---------王建(十五夜望月)一年明月今宵多,人生由命非由他,有酒不饮奈明何!_____-韩愈(八月十五夜赠张功曹)丁丁漏水夜何长,漫漫轻云露月光.秋逼暗虫通夕响,征衣未寄莫飞霜.--------张仲素(秋夜曲)淮水东边旧时月,夜深还过女墙来.___----刘禹锡(石头城)湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨.遥望洞庭山水色,白银盘里一青螺.__------刘禹锡(望洞庭)醉不成欢惨将别,别时茫茫江浸月.东船西舫悄无言,唯见江心秋月白._今年欢笑复明年,秋月春风等闲度.------白居易(琵琶行)嘉陵江曲曲江池,明月虽同人别离.一宵光景潜相忆,两地阴晴远不知.____-------白居易(江楼月)满床明月满帘霜,被冷灯残拂卧床.燕子楼中霜月夜,秋来只为一人长.-------------白居易(燕子楼)紫袖红弦明月中,自弹自感暗低容.弦凝指咽声停处,别有深情一万重.-------------白居易(夜筝)一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红.可怜九月初三夜,露似真珠月似弓.--------------白居易(暮江吟)寒月沉沉洞房静,真珠帘外梧桐影.秋霜欲下手先知,灯底裁缝剪刀冷.______---白居易(寒闺怨)大漠沙如雪,燕山月似钩._________李贺(马诗二十三首其五)古刹疏钟度,遥岚破月悬.-_---------李贺(南园十三)萧娘脸薄难胜泪,桃叶眉长易觉愁.天下三分明月夜,二分无赖是扬州.------------徐凝(忆扬州)月明更想桓伊在,一笛闻吹出塞愁.----------杜牧(润州二首)烟笼寒水月笼沙,夜泊秦淮近酒家.商女不知亡国恨,隔江犹唱<后庭花>___-----杜牧(泊秦淮)青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未凋.二十四桥明月夜,玉人何处教吹箫.----------杜牧(寄扬州韩绰判官)酒酣夜别淮阴市,月照高楼一曲歌.---------温庭筠(赠少年)冰簟银床梦不成,碧天如水夜云轻.雁声远过潇湘去,十二楼中月自明.----------温庭筠(瑶瑟怨)香灯伴残梦,楚国在天涯.月落子规歇,满庭山杏花.-----------温庭筠初闻征雁已无蝉,百尺楼高水接天.青女素娥俱耐冷,月中霜里斗婵娟..--------- 李商隐(霜月)来是空言去绝踪,月斜楼上五更钟.梦为远别啼难唤,书被催成墨未浓.-----------李商隐(无题四首)晓镜但愁云鬓改,夜吟应觉月光寒.蓬山此去无多路,青鸟殷勤为探看.-----------李商隐(无题)远书归梦两悠悠,只有空床敌素秋.阶下青苔与红树,雨中寥落月中愁.-----------李商隐(端居)神女生涯原是梦,小姑居处本无郎.风波不信菱枝弱,月露谁教桂叶香.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.------------李商隐(无题)独上江楼思渺然,月光如水水如天.同来望月人何处?风景依稀似去年.----------赵嘏(江楼感旧)广泽生明月,苍山夹乱流.云中君不见,竟夕自悲秋.----------马戴(楚江怀古)扶桑已在渺茫中,家在扶桑东更东.此去与师谁共到?一船明月一帆风.--------韦庄(送日本国僧敬龙归)明月楼高休独倚,酒入愁肠,化作相思泪.-----------范仲淹(苏幕遮)年年今夜,月华如练,长是人千里.------------范仲淹(御街行)梯横画阁黄昏后,又还是,斜月帘栊.沉恨细思,不如桃杏,犹解嫁东风.-----------张先(一丛花)沙上并禽池上瞑,云破月来花弄影.-----------张先(天仙子)那堪更被明月,隔墙送过秋千影.----------张先(青门引)为问新愁,何事年年有?独立小桥风满袖,平林新月人归后.-----------欧阳修(蝶恋花)去年元夜时,花市灯如昼.月上柳梢头,人约黄昏后.----------欧阳修(生查子)今霄酒醒何处?杨柳岸,晓风残月.此去经年,应是良辰好景虚设.便纵有千种风情,更与何人说!-----------柳永(雨霖铃)琵琶弦上说相思,当时明月在,曾照彩云归.-----------晏几道(临江仙)曲栏杆外天如水,昨夜还曾倚.初将明月比佳期,长向月圆时候,望人归.------------晏几道(虞美人)舞低杨柳楼心月,歌尽桃花扇底风.-----------晏几道(鹧鸪天)明月几时有,把酒问青天.人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全.----------苏轼(水调歌头)明月如霜,好风如水,清景无限.---------苏轼(永遇乐)缺月挂疏桐,漏断人初静.谁见幽人独往来,飘渺孤鸿影.---------苏轼(卜算子)料得年年肠断处,明月夜,短松冈.---------苏轼(江城子)与余同是识翁人,惟有西湖波底月.----------苏轼(木兰花)人间如梦,一尊还酹江月.----------苏轼(念奴娇)赤壁怀古白露收残月,清风散晓霞.----------仲殊 (南柯子)锦瑟华年谁与度?月桥花院,琐窗朱户,只有春知处.----------贺铸 (青玉案)恨君不似江楼月,南北东西,南北东西,只有相随无别离.恨君却似江楼月,暂满还亏,暂满还亏,待得团圆是几时.--------吕本中 (采桑子)云中谁寄锦书来,雁字回时,月满西楼.--------李清照(一剪梅)三十功名尘与土,八千里路云和月,莫等闲,白了少年头,空悲切.--------岳飞(满江红)睡觉寒灯里,漏声断,月斜窗纸.-------陆游(夜游宫)楼阴缺,栏杆影卧东厢月.东厢月,一天风露,杏花如雪.--------范成大(忆秦娥)素月分辉,明河共影,表里俱澄澈.悠然心会,妙处难与君说.--------张孝祥(念奴娇)过洞庭明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉.稻花香里说丰年,听取蛙声一片.-------辛弃疾(西江月)夜行黄沙道中独自下层楼,楼下蛩声怨.待到黄昏月上时,依旧柔肠断.--------程垓(卜算子)波心荡,冷月无声.念桥边红药,年年知为谁生?---------姜夔(扬州慢)何处合成愁?离人心上秋.纵芭蕉,不雨也飕飕.都道晚凉天气好,有明月,怕登楼.---------吴文英(唐多令)
萝卜糕 海南地方传统小吃。
民间制法因地而异。但都须以粘米浆、白萝卜丝为主料， 其它辅料可随意变换，可简，可繁，可蒸，可煎。
也可先蒸后煎而食。 用料： 粘米600克、清水25千克、白萝卜丝千克、新鲜虾米50克、叉烧100克、五花腩肉150克、味精30克、食盐25克、白糖75克，胡椒粉、五香粉、香油、蒜头油，炒熟芝麻碎、干净葱粒等适量。
制法： 1、叉烧、虾米切成中粒，热油炒香待用，粘米淘净，用清水浸约30分钟后磨成米浆。 2、五花腩肉切粒，用文火煎出少量油后投入蒜茸爆香，再投入萝卜丝炒匀，加盖焖熟，然后徐徐倒入粘米浆，边倒边搅拌至六、七成熟，加入其余调料铲匀，成为萝卜糕浆。
3、将萝卜糕浆倒入已刷油的9寸钢方盘里，抹平，再均匀地洒上虾米粒和叉烧粒，上笼旺火蒸熟，取出待凉后饥成30块方形块，滴上香油，蒜头油，熟芝麻碎及葱粒，重新加温即可。 特点： 糕面红绿点缀，色泽鲜艳，萝卜味香浓，各味相济，入口鲜嫩。
健康萝卜糕 萝卜本身含炭水化合物，矿物质及纤维，再配上冬菇、乾瑶柱及虾米，是健康新年食品。 材料 萝卜，去皮，刨丝1-1/2斤（960克） 粟粉 1/2杯（60克） 粘米粉 1/2两（20克） 虾米（乾） 1/2两（20克） 冬菇，去茎（乾）1/2杯（60克） 乾瑶柱 1/2两（20克） 水杯 （240毫升） 油 两汤匙 萝卜调味料 糖 一茶匙 胡椒粉 少许 盐 一茶匙 姜汁 一茶匙 虾米、冬菇、乾瑶柱调味料 生抽 半茶匙 酒 半茶匙 做法 1. 虾米浸软，切粒。
2. 冬菇浸软，切粒。 3. 乾瑶柱浸1小时，连同浸瑶柱的水蒸1/2小时，撕成瑶柱丝。
4. 油1汤匙放入易洁镬，烧热，放入虾米、冬菇及瑶柱丝炒匀，加入生抽1茶匙，炒至热，酒1茶匙，炒匀，上碟待用。 5. 油1汤匙放入易洁镬，放入萝卜丝。
6. 粟粉及粘米粉混合，加入水1杯，搅匀成粉浆，将粉浆倒入萝卜成份搅匀，煮至滚，改用中火边煮边搅成糊状。 7. 最后加入炒香了的冬菇、虾米、瑶柱丝。
8. 将成份倒入一个已扫油的7吋直径的糕盆，大火蒸1/2小时奶奶的萝卜糕好想念奶奶的萝卜糕，特别在这样阴冷的寒冬里。今年春节爸爸妈妈决定不返乡过年，理由是学测将近，为了让我专心准备大考，免去舟车劳顿之苦。
“什么差劲的理由嘛！”我小声地抗议着。念此际，外头阴霾一片，我的心好似也被一空浓密的乌云笼盖，久久不开…… 每次看到市面上令我胃口尽失的萝卜糕，那一片洁白似雪，耀眼的光芒总会反照我内心深处的明镜，尘封着的记忆一一涌现，使我想起那一段童稚天真的过往，尤其，不由自主的怀念起奶奶的萝卜糕。
这一段有点多余！ 对中国人来说，糕类食物具有特殊的象征意义，也带有浓厚的民族情感。特别在过年时，年糕更是团圆饭桌上不可或缺的应景食物。
这一段有点多余！删掉以上两段，作文会快一点进入主题，否则感觉拖沓罗嗦。 奶奶的年糕在平常日子是无缘享受的，因为制作过程繁杂又琐碎，只有在过年时，为了祭祖以及家人团圆才会费时做年糕。
对奶奶来说，每年年节做年糕已是例行公事，即使再辛苦，也不会买市面上的年糕，而坚持从以前到现在的传统。在她心目中，做年糕是个甜蜜的付出。
奶奶每年都会做两种年糕：一个红豆年糕和一个萝卜糕。奶奶的萝卜糕永远是我年节时的最爱。
已经忘了确切年龄，只记得那时我的身高只到奶奶的腰，正是个对事事充满好奇心的小丫头。小时候最喜欢过农历新年，因为奶奶要做年糕，必须把米搬到小街上请商家磨成米浆。
平常很少出家门而又鬼灵精怪的我，总会利用这个难得机会，央求奶奶带我e799bee5baa6e79fa5e98193362出门体验年节的欢乐气氛。年节时小街上人潮拥挤，奶奶总要我紧紧抓住她的衣角，深怕她一个不小心，我就走失了。
可我偏不听，那时候小小年纪的我，最大的心愿就是快快长高，这样就可以不必被要求紧紧跟在长辈身后以及老是被牵着手。从小街上回家后，奶奶就展开一连串做年糕的过程。
我总在一旁看奶奶在厨房里忙进忙出，奶奶总不许我插手帮忙，我只好百般无聊的等待、等待、还是等待。首先，奶奶得先把要放在萝卜糕中的材料准备好。
奶奶的萝卜糕之所以和外头的年糕口感不同，很大一部分原因是奶奶在萝卜糕里加入她亲自磨细的芜菁。接着奶奶把香菰、绞肉、红葱头和小虾米放进锅中爆香。
那种香味，记忆中的特殊香味，我一辈子都忘不了。这样的材料实在不算丰富，但奶奶总是尽她的全力把萝卜糕做到最完美。
香菰是特别到乾货店挑选的，还没泡水前就散发出浓浓的香味；绞肉是在做萝卜糕前向肉贩预定的，因此吃起来的口感和一般绞肉直有天壤之别。准备就绪后，奶奶把所有材料放进两人合抱的大蒸笼，费力搅拌几下，开始升火蒸萝卜糕。
这时奶奶就把看灶火这工作交给我，因为她得忙其他工作。虽然我被分派的工作量很少很少，只要添木块、翻动灶内木块，但我可感到兴奋不已，因为这是我唯一可以帮忙之处。
补充： 记忆中，从生火到萝卜糕蒸好得花上好几个小时，因此我每次都看着刺眼的灶火以及蒸腾的烟雾慢慢进入梦乡。等我醒来，萝卜糕早就蒸好了。
做萝卜糕的过程写得十分具体。 奶奶的萝卜糕给人雪地似的感觉。
我喜欢看着。
真情
在一个风雨交加的夜晚，我站在窗台上，看到了令人感动的一件事。
一位年逾古稀的老奶奶在大街上走着，空中隆隆的发出可怕的轰鸣声，露出了狰狞的面目，这时，那老奶奶居然摔倒了，那时虽然已经是深夜了，但是时不时有行人路过，人们都是望而观止，有的说：这位老奶奶真可怜啊！ 却无一人上前扶起老奶奶，终于，一位行人听到了老奶奶痛苦的 *** ，忙俯下身：老人家，您摔得重吗？老奶奶说：不重，不重，谢谢你了，我自己能起来。可话虽然这样说，老奶奶在准备起来时不知是因为老奶奶身体虚弱还是路太滑，老奶奶象一棵无力的稻草，又跌了下去，那位小伙子连忙把老奶奶扶了起来，送到了医院，又把老奶奶送回了家。
老奶奶为此感激不尽，那位小伙子说了一句：没什么，这是我应该做的。说完，便消失在薄薄的暮色中。
小伙子帮助他人的精神值得我们学习，正如歌里唱的：只要人人都奉献出一点爱，世界将变为美好的人间。
第一次回答，都是自己原来写的，给个鼓励吧 奖励我吧
我知道的在广州可以吃到的特色小吃有双皮奶，萝卜牛楠，拉肠，海鲜粥，炸鱼皮等等。
给你一个大全的答案吧：
1、油器类（油炸食品）：
即油炸小吃，以米、面和杂粮为原料，风味各异；咸的有油条；甜的白糖沙翁、笑口枣、脆麻花；咸甜相杂的有咸煎饼等；这类小吃，季节性不强，常年供应，但以冬季最盛，食时，一般与粥品相配，使之稀稠相辅。
2、粥品类：
名目繁多，其名大都以用料而定，也有以粥的风味特色而称的；有艇仔粥、"伍湛记"及第粥、瑶柱白果粥等；
3、粉面类：
以米、面为原料，大都是煮熟而成的。有云吞面（"欧成记"为代表）、沙河粉（可制成炒粉或汤粉）、猪肠粉、桂林米粉、濑粉等；
4、糕点类：
以米、面为主，杂粮次之都是蒸炊至熟的，可分为发酵和不发酵的两大类。有萝卜糕、马蹄糕、伦教糕、松糕、棉花糕、钵仔糕、面糕、芋头糕、等；
5、甜品类：
指各种甜味小吃品种，不包括面点、糕团在内，用料多为蛋、奶、植物花、果、仁等；各种红豆沙、绿豆沙，以及糯米麦粥、八宝粥、芝麻糊、杏仁糊、汤丸等，尤其以双皮奶和姜汁撞奶糊最为有名；
6、粽子类：
有甜粽和咸粽两种；
7、杂食类：
凡不属上述各类者皆是，因其用料很杂而得名，以价格低廉，风味多样而著称。包括炒田螺、猪红汤、牛骨汤、酸辣瓜菜等。
广东小吃与点心同源，历史悠久，屈大均的《广东新语》中记有多种民间美食，如粉果、沙翁、粽子、薄脆等，至今久盛不衰。广东小吃属岭南风味，多来源于民间，大都被流传下来而成为传统名食。
现时的广东小吃和点心有区别，小吃的品种虽不如点心多，但用料比点心更杂，小吃品是专指那些街边小店经营的米、面小型食品，制作较简朴；点心是茶楼、早茶的繁多品种，以及星期美点等，特点是：花式品种较多，造型精细。
广东小吃的成熟方法多为蒸、煎、煮、炸4种。广东小吃介绍：酥皮莲蓉包、娥姐粉果、马蹄糕、伦教糕、蜂巢芋角、蟹黄灌汤饺、薄皮鲜虾饺、干蒸烧卖、沙河粉、荷叶饭、及第粥、艇仔粥 。
经过几个星期的等待，萝卜终于可以带回家了。
一回到家，我就赶紧让外婆教我腌萝卜。外婆说：“做腌萝卜前，首先要准备材料：白醋、白萝卜和胡萝卜各半根、盐、糖、一个密封的胶罐和一个大碗。材料都聚齐了，只剩下该怎么做腌萝卜。外婆先把萝卜洗干净，削了皮，然后切成了薄薄的一片片，把它们放进碗里，加了两匙盐，用手把它搅匀，直到看见有水腌出来为止。外婆把白醋煮熟，放凉后全倒进罐子里，放了好多的糖。我非常疑惑问外婆为什么要放糖，我问了外婆才知道原来，加点糖不会有苦味。等糖融化后再把萝卜放进去。我一边学一边在本子上纪录着，为的是能自己亲手将自己亲手拔的萝卜自己腌起来。外婆将萝卜装瓶，盖严实盖子，放在一缉贰光荷叱沽癸泰含骏个“黑暗””的地方。
我边看纪录，边回想外婆腌萝卜的顺序，做起了自己亲手拔的腌萝卜。外婆说：“等萝卜腌好需要3天的时间。”没办法，只好等下个星期才能吃了，但是，我相信自己腌的萝卜一定非常好吃。
在我风景优雅的家乡—廉江市，那里的风味小吃数也数不尽：裹蒸粽、萝卜糕、钵仔糕、簸箕炊、煎堆……但我最喜欢吃的是牛杂串。
牛杂串在廉江也算鼎鼎有名，无人不知，无人不晓的小吃了。店主先将煮熟了的牛肠、牛筋、牛腩等做成一小块，然后用长约20厘米的铁线串起来，食客把一串串牛杂放进正煮得翻滚的酱汁里煮来吃，泡泡不停地泡出来，像是突泉一样泡泡一串串地冒出来，把我的口水馋得直往下流。闻一闻，香喷喷的气味让你口水垂涎三尺。吃时别忘了还要蘸上一点辣椒酱，那才够爽，才够 *** 。
牛杂最关键的是那煲滚烫浓香的酱汁，里面除了面酱之外，八角、茴香、花椒、陈皮等各种香料是必不可少的。吃下去才会有一番独特的美味。如果在牛杂串上蘸一点辣椒酱你就会感觉一股香喷喷、香辣 *** 的气直攻上去，辣得你会边吃边喘气，可好吃了。
记得小时候，我和妈妈去逛街，空气中弥漫着牛杂的香气，它已经把我的心掏空了。妈妈似乎看出了我的心思，和我去吃牛杂串。我狼吞虎咽地吃起来，那滚烫的牛杂“害”得我舌头打着卷，妈妈嘲笑道：“看看我们家的小馋猫，多狼狈啊。”我狼吞虎咽，一串接着一串吃，直到嘴唇通红，涕泪交加为至，辣得我“呼哧，呼哧”地喘着粗气，现在想起小时候，总会觉得有点傻。
家乡风味小吃真是“一极棒”，如果你来到我的家乡，我会请你去饱餐一顿牛杂串，牛杂串就像一位小精灵，蹦蹦跳跳地走进我的美食坊。
在来基粉 1斤
白萝卜 3斤
汁或哀酱 3杯
先辈粉 1小匙
菊花4朵
干卷卷 1两
面条 3两
啧啧粉 2两
油 1又1/2小匙
制作：
(1)先将在来基粉与3杯油混合搅拌成基浆。
(2)白萝卜刨丝，起油锅将萝卜丝炒熟呈透明状，再加入拌好的基浆一起用小火拌炒，中间须不停搅动。炒至半熟加入调味料即可盛入埝有玻璃纸的模型中。
(3)准备蒸锅，将炒好的基浆放入蒸锅，大火蒸约40分钟即可。想知道是否熟透，可用长竹签插入后抽出，若没有沾料表示已完全蒸熟。
健康萝卜糕
主料：白萝卜
辅料：江米粉、生粉、澄面
调料：盐、白糖、味精、胡椒粉、香油
烹制方法：
1、将半斤白萝卜切成粗丝，加入半斤清水煮软备用；
2、取江米粉400克、澄面300克、生粉200克，倒入器皿中，用250克清水调成面浆，加盐、白糖、味精、胡椒粉、香油拌匀，将煮好的萝卜连汤一起倒入面浆中，碗中抹一层油后倒入萝卜与面浆，待蒸锅上汽后放入蒸一个半小时；
3、将蒸好的萝卜糕取出晾凉切块，放入平锅中略煎即可食用。
特点：口感软糯，风味独特。
一天，女儿满腹牢骚地向父亲抱怨起生活的艰难。
父亲是一位著名的厨师。他平静地听完女儿的抱怨后，微微一笑，把女儿带进了厨房。
父亲往三只同样大小的锅里倒进了一样多的水，然后将一根大大的胡萝卜放进了第一只锅里，将一个鸡蛋放进了第二只锅里，又将一把咖啡豆放进了第三只锅里，最后他把三只锅放到火力一样大的三个炉子上烧。 女儿站在一边，疑惑地望着父亲，弄不清他的用意。
20分钟后，父亲关掉了火，让女儿拿来两个盘子和一个杯子。父亲将煮好的胡萝卜和鸡蛋分别放进了两个盘子里，然后将咖啡豆煮出的咖啡倒进了杯子。
他指着盘子和杯子问女儿：“孩子，说说看，你见到了什么？” 女儿回答说：“还能有什么，当然是胡萝卜、鸡蛋和咖啡了。” 父亲说：“你不妨碰碰它们，看看有什么变化。”
女儿拿起一把*子碰了碰胡萝卜，发现胡萝卜已经变得很软。她又拿起鸡蛋，感觉到了蛋壳的坚硬。
她在桌子上把蛋壳敲破，仔细地用手摸了摸里面的蛋白。然后她又端起杯子，喝了一口里面的咖啡。
做完这些以后，女儿开始回答父亲的问题：“这个盘子里是一根已经变得很软的胡萝卜；那个盘子里是一个壳很硬、蛋白也已经凝固了的鸡蛋；杯子里则是香味浓郁、口感很好的咖啡。”说完，她不解地问父亲，“亲爱的爸爸，您为什么要问我这么简单的问题？” 父亲严肃地看着女儿说：“你看见的这三样东西是在一样大的锅里、一样多的水里、一样大的火上和用一样多的时间煮过的。
可它们的反应却迥然不同。胡萝卜生的时候是硬的，煮完后却变得那么软，甚至都快烂了；生鸡蛋是那样的脆弱，蛋壳一碰就会碎，可是煮过后连蛋白都变硬了；咖啡豆没煮之前也是很硬的，虽然煮了一会儿就变软了，但它的香气和味道却溶进水里变成了可口的咖啡。”
父亲说完之后接着问女儿：“你像它们之中的哪一个？” 现在，女儿更是有些摸不着头脑了，只是怔怔地看着父亲，不知如何回答。 父亲接着说：“我想问你的是，面对生活的煎熬，你是像胡萝卜那样变得软弱无力还是像鸡蛋那样变硬变强，亦或像一把咖啡豆，身受损而不堕其志，无论环境多么恶劣，都向四周散发出香气、用美好的感情感染周围所有的人？简而言之，你应该成为生活道路上的强者，让你自己和周围的一切变得更好、更漂亮、更有意义。”
我的同桌是一个特别贪玩的男生，叫胡志鹏，外号“胡萝卜”，由于他的外号比较顺嘴，所以，胡志鹏的外号便代替了他的真名实姓。 和胡萝卜同桌是快乐又痛苦，快乐是因为我俩经常说话、吵架，而且，我打他，他从来不敢还手，随我处置，特好玩！是我的专用出气筒；痛苦的是，他爱唱歌，自己本来就七音不全吧，不禁不自卑，而且还总是扯着破锣嗓子，唱《小白菜》、《2002年的第一场雪》就算了，居然敢唱《青藏高原》和《山路十八弯》因此，当他唱完陶醉后，便会发现自己已经被同学们扔来的书淹没了！所以由于经常听噪音，我的耳朵大面积受损。
有一回，再他又准备放情高歌时，我从书包里以的速度从书包里掏出了两张纸，对他说：“歌声诚可贵，生命价更高。萝卜，为了你我都能好好地活下去，咱俩签一份协议书吧！我求你啦！你写对我的要求，我写对你的要求，然后综合起来，由我做最后的整理。
OK?”“OK！没问题！” 由于胡萝卜的错别字太多，经过了两个夜晚的奋战，终于将协议书搞定了！如下： 郭胡慧志铭鹏协议书 甲方：郭慧铭 乙方：胡志鹏 1、乙方要在得到甲方允许后才能一展歌喉，而且要适当减少分贝，并发誓不做野兽派歌手，否则按“滥杀无辜”罪处罚。 2、乙方要无条件地帮助甲方各种困难，比如说，若甲方忘带学习用品，乙方必须热心帮助并且要提供上等的东西，有求必应，否则加以“冷血动物”的称号。
3、甲方不准殴打、欺负乙方，要尊“老”爱“幼”，也要对乙方适当地温柔一些，以保护乙方幼小的心灵，也保护祖国的花朵，绝不准虐待战俘。否则按“淑女法”定罪。
4、甲乙两方将桌子一分为三，甲方占三分之二，乙方占三分之一，不得有误，否则，若甲方发起进攻，不管乙方死伤多么惨重，多么惨不忍睹，也概不负责，并由乙方承担全部责任。 5、乙方必须认甲方为姐，并定期或不定期请客（最少每星期一回）。
而甲方在考试时也要尽量“帮助”乙方，一方有难一方支援，做到“一人努力，同桌开心。” 6、在必要的时候，甲方若需要￥$，乙方应尽自己最大努力资助，并且在甲方还钱的时候，要适当地减少钱数。
7、甲方乙方之间，有福共享，有难同当，有题共抄。 8、以上为协议书的主要内容，甲方若不遵守的话，赔偿乙方一支冰淇淋；乙方若不遵守的话，则赔偿甲方一个汉堡堡。
有效期：永远，直到不坐同桌为止。 甲方艺术签名：郭慧铭 （手印） 乙方艺术签名：胡志鹏（手印） 见证人：张璐（手印） 因为协议书是我一手精心策划的，所以当然是对我比较有力的，而对胡萝卜比较苛刻的，因此，他没少违反规定，差不多天天都要请我客，吃了不少亏。
呵呵^_^ 有一天，我发现老师在找胡萝卜谈话，向同学一打听，原来，老师准备把我和胡萝卜调开。我一听，激。
这一天，我突发奇想，想跟妈妈学炒菜，我跟妈妈说了，妈妈也很赞同，我就开始学了起来.我要炒的菜是番茄鸡蛋，我先把番茄洗干净，然后把番茄切成一块一块的，我看着红红的番茄，心里喜滋滋的想：我一定要烧出最好吃的菜来！我要让妈妈看到我也可以烧出这么美味的菜！我接着在锅里到了合适的油，又从冰箱里拿出一个鸡蛋，然后把鸡蛋在锅子边上敲碎，蛋壳里面的蛋黄和蛋清全都一股脑儿地流进了锅里.突然“噼里啪啦”油花四溅，还有一个调皮的小油花跑到了我的脸上，我吓得连连后退，不敢接近锅子，等油滑小了之后，我才慢慢的靠近锅子，然后我把番茄也到了进去，又是一阵油花四溅，不过这次我可不怕了，我赶紧蹲了下去.接着我又加了一些调料，再炒了一会儿.啊哈！大功告成啦！我把炒好的番茄鸡蛋端到桌子上，一阵阵香味在我鼻子里钻来钻去，看着这盘菜我垂涎欲滴，我大喊一声：“开饭啦！”就迫不及待的吃起来，爸爸妈妈也随着香味来到了客厅内，他们拿起筷子尝了一大口，满意的说道：“啊！太好吃了！看来***这位家庭主妇要辞职喽！哈哈”我听了，心里比吃了蜜还甜.。
麦虾
麦虾是我们临海的传统小吃.要知道，它不仅味道鲜美，而且营养丰富.我想，大家一定尝过不少，就是没有亲手做过吧.那就请大家来瞧瞧我的手艺，好吗？
又是一个星期六，我在家里在妈妈的帮助下做起了麦虾.
我穿上围裙，戴上帽子，洗了手先来做一番“热身操”.照照镜子，挺像一个小厨师的嘛.
接着，再准备材料：水、面粉、鲜鸡蛋、萝卜丝、肉丝、蘑菇、牛肉末、蒜苗等.
我在妈妈的发号施令下，先往锅里倒油，等油“嗞嗞”冒烟时，放进肉丝煸炒几下，再加进雪白雪白的宛如许多洁白的雪片儿的萝卜丝，用铲子，迅速地上下翻炒了起来，后来加了水，盖上锅盖.
趁这功夫，我就和起粉来，我先准备了一碗粉，再打上一个鲜鸡蛋，那黄黄的蛋黄，在柔柔的蛋清里，仿佛一个刚出生的小太阳.我用筷子把鸡蛋打成了糊状，倒进面粉里，还加了水，从外到里，顺时针的搅拌起来，搅了好一会儿，最后变成了一碗“浆糊地”，粘乎乎的.
这时，萝卜丝也熟了，要入锅了，我小心翼翼地捧起碗，一手拿着刀，慢慢地将碗向前倾斜，贴着碗口一下一下地往下割，这个是“小龙虾”，这个是“鸡尾虾”，这个是“小白虾”……它们一个个唱着欢乐的歌，跳进锅，在锅里不停地跳动着，翻腾着，还不停地冒着小泡泡，就像一个个小喷泉.
出锅了，我还洒了些蘑菇末、牛肉末、蒜苗……花花绿绿的一大堆，哇！真香啊，我迫不及待地咬了一口，结果烫得在嘴里滚了滚，又软又滑，那味道真是妙不可言啊！
关于高中生早餐问题的研究 关于高中生早餐问题的研究高二（5）班B2人员介绍：指导老师——管彦斌（语文）组长——狄安莉组员——王琴 顾蕾 陈羊 任亚男课题及课题研究涉及的科目：课题——高中生对健康早餐的认识课题研究涉及的主导科目——语文 营养学课题研究涉及的非主导科目——数学 生物 其它 中文摘要：通过团内组织活动，我们感到本班同学对健康早餐，合理安排早餐并不是很了解，也不是很重视，尤其在平常我组成员与同班同学的接触中，了解有不少同学不吃早餐，这对同学们的健康是十分不利的。所以我们研究这个课题的目的有以下几个：了解周围同学对早餐的重视程度，是否坚持吃早餐，进而对当代高中生的早餐问题有一个初步的了解，以便于我们日后的开展工作提供一些借鉴和依据。其次，我们也不会过分的看重这次研究能达到一个多高的水平，我们看重的是过程。我们希望通过这次的研究作为一个平台，让那些目前还对早餐不重视的同学能引起些许重视，对健康早餐有初步的认识，这也有利于同学们今后有机会做这方面的研究。这是我们的初衷，也是我们研究的主要目的。 关键词：健康 早餐 解决问题：在一系列关于早餐问题的研究过程中，我们通过分发调查问卷使部分同学得知了早餐的重要性，提高了对早餐的重视程度．同时也提高了我们周围同学对早餐的重视程度． 意义：在我们的身边，有不少同学不吃早餐，有些甚至影响到了学习，我们组的5个成员意识到了这个问题的严重性，我们要呼吁在人们物质高度发展的今天，同学们不要忽略了生活中的细小事情，特别是有关于我们的健康的事情。虽然我们的力量是十分微薄的，但我相信我们的研究一定能给大家一点有益的启示。 目标：1、使我们身边的高中生同学们对早餐所涉及的一些问题的了解和认识。2、通过调查和宣传，使一些极不重视早餐的同学能增加重视性。3、早餐的健康与同学的生活息息相关，使同学们积极的加入到宣传健康早餐的行列中来。4、通过此次活动，是我们的研究性活动更加完善，取长补短，以便我们在下次的研究性课题中做的更好。 假设：我们的同学对早餐的健康及早餐的重要性并不是很了解，但是通过这研究活动，我们使身边的同学了解了它，并且加入到健康早餐的行列中来。 内容：要想研究高中生对健康早餐重要性的认识，首先我们自己就要全面，详细地了解同学们吃早餐的情况，做调查，同时向大家介绍、宣传。 方法：问卷调查法——我们会对本班及其他班部分同学发放调查问卷，力求范围面较广的了解同学们的情况。访谈法——我们会对部分同学进行访谈，了解他们对健康早餐及我们这次研究的看法。资料查阅法——我们可以到图书馆或网上查阅有关健康早餐方面的资料。统计法——我们要了解高中生对早餐若干问题的认识，进行总结、归纳。 人员安排：管老师——综合指导陈羊——写论文狄安莉——调查问卷设计及调查问卷的发放，统计王琴——外联、访谈顾蕾——图书馆查阅及网上查阅任亚男——录入 排版 后期制作 时间 第一周 第二、三周 第四周 第五周 阶段任务完成开题报告发放问卷及访谈查找资料后期制作及结题主要研究方法资料查询法问卷调查资料查找法完成 主要负责人 狄安莉 全体组员 顾蕾 任亚男 基本过程：第一阶段：我们先一起讨论了研究的课题，并确定了课题，分配了各自的任务，同时确定了基本方法，狄安莉完成开题报告．第二阶段：我们小组成员一起设计了调查问卷，并分发到各班，并在当天下午收回，陈羊和王琴共同总结了调查问卷的结果．第三阶段：由顾蕾结合调查问卷的结果，上网调查资料，查漏补缺，并得出相应结论．在此期间，我们小组成员也进行了一系列的讨论，得出结果．第四阶段：我们总结上述一系列成果，并由任亚男完成了结题报告． 结论：我们小组通过对调查问卷的总结，以及访谈的结果，得知绝大部分同学并不知早餐的重要性，由于各种原因不吃早餐的比比皆是，总结原因如下：１．起床太晚２．减肥３．其他 结果分析：其实大家并不知道不吃早餐，不仅不利于身体健康，影响学习效率，而且恰恰是减肥的公敌．对正处于青少年阶段的我们来说这是百害而无一利的．可惜学生、家长对这一点并不重视．这是需要被提醒的．建议：因此我们小组希望学校开展相关内容的活动和宣传，以提高同学们对该问题的重视，希望对大家有所帮助． 个人体会和感想：狄安莉：我个人觉得这次的主题很贴近我们高中生的生活，所以在选题上我们做的不错，还有，我们用了以前没用过的调查方式：问卷调查。这有利于培养我们的能力，我们全体成员都觉得部不错。我认为通过我们的努力，一定可以做的比上次更好。 顾蕾：这一次我们每一个成员都积极参加，为这次的研究出了不少力，同时通过这次的研究，我更加深刻的意识到早餐对于我们高中生的重要性，希望所有的同学都能提高对早餐的重视程度。 王琴：我觉得我们这次有些地方做的还不是特别好，比如，问卷调查的问题设计的不够全面，或许是由于时间的紧迫，但我相信我们下一次一定会做的更好。 陈羊：研究性学习有利于培养我们同学的团结意识，大家的合作精神，比如，关于问卷调查的设计上，我们就是通过了激烈的讨论最终达成了一致，确定了问题。同时，我也进一步了解了早餐的重要性，本身我就是一个重视早餐的人，所以我希望我身边的同学都能够重视起来。 任亚男：我觉得通过我们微薄的力量，应该可以使我们的同学了解了一点吃早餐的重要性吧。 教师评价：其实在这次的研究性活动中，我只是帮助了她们一起讨论和制定了主题，还有复印了调查问卷，主要还是他们自己在弄，这就充分说明了他们有独立的能力，而且他们此次的研究过程包括研究性论文都较上次有了很大的进步，这是值得赞赏的。 对组员的评价：狄安莉：优顾蕾：优王琴：优陈羊：优任亚男：优 调查问卷1、 你平常吃不吃早餐？A 吃 B 不吃2、你觉得吃早餐重要吗？A 重要 B 不重要 C 一般3、你不吃早餐的原因是什么？（吃早餐的可不予作答）A 起床太迟来不及B 为了减肥C 因为不喜欢学校的早餐D 其他3、你是否经常带早餐到教室里吃？A 是 B 不是4、你知不知道吃早餐有助于减肥？A 知道 B 不知道5、你觉得学校餐厅的早餐怎样？A 不错 B 一般 C 不怎么样6、你是否觉得不吃早餐会影响你上课时的注意力？A 是 B 不是 C 有一点7、你在家吃不吃早餐？A 是 B 不是8、在家不吃早餐的原因：A 起的太迟，都快吃中饭了B 啃零食C 没人烧饭9、你爸妈是否对吃早餐重视？A 是 B 不是10、你是否因为长期不吃早餐而得胃病？A 是 B 不是11、你有做过健康早餐方面的研究吗？A 有 B 没有12、你有否因为赶前一天晚上的作业而不吃早餐？A 有 B 没有13、你知道早餐中必备的营养吗？A 知道 B 不知道 l 你对健康早餐有什么个人意见：高中生青春发育期健康饮食高中生健康饮食问题：高中生健康饮食我是一名高二学生,是走读生.我想好好的规划一下我的健康饮食.希望大家帮帮我,给我一份好的建议.比如说早上该吃什么好?中午吃些什么好?晚上吃些什么?我在这里先谢过了.寂地回答：早餐要吃一些有营养的东西,比如:鸡蛋,牛奶或豆浆,还可搭配一点水果,一两片面包.早晨是一天的开始,千万马虎不得.中午要吃饱才行,因为下午时间很长,饥饿会影响学习的.最好多吃青菜,多多摄入维生素.假如下午还是饿的话,可以加个可见餐,一个苹果或一杯酸奶比较好.晚上不要吃太多,不然饭后会产生困倦感,影响到晚上的学习.但要切记困时不要喝咖啡.另外,睡前喝一杯牛奶也是很好的,既有营养,又有助于谁眠!参考文献：中学饮食||| 那小子回答：你平时吃什么就按你的正常的生活习惯去做！不要刻意的去讲究你的饮食！这样子会更好的！||| 慧照回答：早上喝一杯牛奶或豆浆配馒头，中午应多摄入些高蛋白，青菜水果些许，晚上以均衡营养为主，八分饱即可。||| 广林鸟回答：考前三个月,要多吃鱼籽、鱼肉、豆制品、核桃等.这些对大脑有很大益处.||| vivian回答：我刚刚高考完 高考之前老师建议我们多吃点海产品 比如清蒸鲈鱼什么的 高三身体最重要 一定要注重卫生 而且不要暴饮暴食其他的照常就行了||| 蝴蝶飞飞回答：一、合理营养高中生正处在青春发育期，全身各部官逐渐发育成熟，代谢旺盛，又活泼好动，其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力活跃、记忆力最强的时期，其学习任务十分繁重，要面临各种各样的考试。高中时期的青少年，是长身体、长知识的要害时刻，他们的大脑皮层长期处于高度紧张之中，所以此时的营养状况必须十分重视。在营养供给方面需与青春发育过程的生理需求相适应。这时期假如营养供给不及时或出现营养不良，可能使青春发育期推迟一至二年。另外，有部分高中生在幼儿、儿童时期曾因为营养不良而造成身高、体重、智力等低于标准，到了青春发育期开始只要能抓住良机，给予合理而良好的营养补给，还有可能赶上正常发育的青少年。许多事实表明，营养对青少年不仅对体型、机能，而且对智力、情绪都产生深远的影响。二、膳食构成高中生的膳食属于较非凡范围的一种善食。膳食营养安排应适合于高中生生理、心理的特点。除了保证生长发育非凡需要的营养之外，还必须考虑高中生繁重的学习任务而需要供给的非凡营养素。在膳食质量上比小学生要高些，因此要求食堂管理人员与家长进一步了解营养知识，以利于高中生所摄入的膳食营养全面、合理而平衡。1、三餐热能分配。根据高中生的学习生活，一般上午要上4—5节课，脑细胞活动相当剧烈，早餐非凡重要，质量数量都要有保证。部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足，上午第二节课后必须加一次课间餐（面包、糕点、牛奶、豆将之类）。要使早餐（包括课间餐在内）的热能摄入量占全日总热能的30%，午餐占35%—40%左右，晚餐占30%—35%，高中男生肌肉细胞高速增长，加以活动量一般大于高中女生，所以热能供给要比女学生多100—300千卡左右。一日主要食品，主食400—600克（16岁以上按600克）。以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。副食品内、鱼类100—150克，鸡蛋1—2个（鸭、鹅蛋也可），大豆及豆制品适量，新鲜蔬菜500—750克，水果150—250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。动物肚脏、血可适量，每周吃2—3次。2、每餐均应有荤有素。也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜，可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。以早餐为例，主食（麦片、米）、副食（卤蛋、肉松或小鱼）、加上适量新鲜蔬菜；其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。除此，米面混食、干烯搭配也很重要，不应在一餐中既吃稀饭又喝汤，或全吃干稠食品而无汤汁供给。例如稀饭加馒头，配鸡蛋或豆类及其制品，比较合理。3、选择富含维生素和无机盐的食物为原料。如奶类、瘦肉、海产品、蔬菜（绿、黄、红色），以保证各种无机盐和维生素的供给。4、编制一周食谱。编制食谱应根本本地区的经济与食物原料供给情况。一周内摄入的各类营养素总量应满足高中生气体之需求，尽量使每餐做到营养分配合理而平衡，但假如天天之间各营养素摄入量稍有小的出入，而一周总量达标，则基本上不会出现什么营养问题，这是充许的。5、食用新鲜的食品，严格防止食物中毒。三、饮食环境与饮食习惯1、就餐环境应清洁、明亮、舒适，就餐时可播放轻音乐。这样，可使就餐者心情轻松愉快，消除大脑虎层的紧张与疲惫，从而增进食欲。2、定时定量进餐。可使消化腺的分泌和胃肠蠕动形成有规律的运动，假若进食不定时，饥饱不均匀，会引起胃肠功能紊乱，影响消化吸收。3、不暴饮暴食。不偏食和择食。暴饮暴食轻易智慧引发胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。喜欢吃这种而不爱吃那种，或只吃几种食物，其它的都不愿吃，称为偏食和择食。要知道不同食物所含营养不相同，再好的一种食物都不能含有所有的营养万分。4、少吃零食。多吃零食，时间一长，机体必需的营养素摄入不足，会导致营养不良。另一方面因吃零食时会把手上的脏物与细菌带入口中，易感染肠道疾病。5、饭前饭后半小时内不要从事紧张的脑力劳动或剧烈运动。也不宜边吃饭边看书。这些都会造成胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，影响消化吸收功能，严重时还会引起胃炎或其它胃肠道疾病。6、吃饭时不能生气。发怒争吵，哭泣悲伤，这些不但妨碍进餐，影响食欲，而且轻易智慧引发消化不良。四、非凡情况下的饮食营养1、考试时的营养需要与合理膳食考试，高中生处于高度紧张的脑力劳动之中，且用脑时间久，常会出现头昏脑胀，这是血糖低、脑缺氧的反应。因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品，以避免发生低血糖、脑缺氧的不良反应。最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品，要减少纯糖和纯油性的食物。考试还需要充足的蛋白质，因为蛋白质直接影响大脑皮层活动，可增加记忆力，并使精力集中。所以考试期间应吃些奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类这些含优质蛋白质丰富的食品，以改善脑部营养。维生素和无机盐，对参加考试精神高度紧张的高中生也是必不可少的。许多实验证实，学生在考试期间水溶性维生素的消耗比平时学习生活有较大增加，补充了水溶性维生素B1、B2、C和尼克酸，对消除神经的疲惫有显著效果。所以考试前应多吃含水溶性维生素丰富的食物，如蔬菜、水果、蛋类、豆类及动物性的食品。若参加考试的学生，因维生素B1缺乏，往往会出现倦怠、健忘、易怒、食欲不振等情况。考试期间，高中生日以继夜攻读迎考，眼睛视力损害明显，非凡夜间温习功课对维生素A的需求量会增加，因此考试期间要多食用含胡萝卜素较多的绿色、红色、黄色的蔬菜和水果。还有适量的含维生素A丰富的肝、肾等动物性食品，以利于视力保护。也曾有人认为，考试时服用几片维生素药片就可以解决问题。其实，在正常生理条件下，营养素在体内既相互配合又相互制约，各种维生素之间要保持平衡。单纯性服药是难以达到平衡的，非凡在考试期间，强调高中生营养必须全面与合理，只靠服药是不行的。为此，考试期间学校学生食堂与家庭方面的烹调加工，都必须注重饮食的合理搭配，尽量做到饭菜营养价值高，色、香、味俱全，能提高食欲，以保证考生的健康。夜间可增加一餐蛋白质量较高的夜宵。2、运动时的营养需要。良好而合理的营养，有利于消除运动的疲惫与恢复体力，能促进体育锻炼和比赛成绩的提高，同时也能促进体格发育，增强体质。运动会赛前的食物要选择耐饥、少纤维、富含热量、高蛋白和富含各种维生素、无机盐的食吕。肥肉、韭菜、甜薯应少吃，因这些食品渣多易产气，会影响练习和比赛。总之运动时的膳食不仅强调营养素的质与量以及色、香、味性状，还需结合练习竞赛的内容及气温等情况适当调整。如力量型练习应供给足量高蛋白质食品，速度型练习应注重营养素的全面与平衡，耐力型练习应供给充裕的热能、水、无机盐元素。必须指出，喜爱体育活动的青少年不讲究食营养或饮食习惯不良，如饥一顿、饱一顿，或因怕发胖不愿增加食量，都是严重违反运动生理的，时间久了，必然损害身体健康。该回答在2006年7月12日由回答者修改过||| 回答：想吃什么的时候就吃什么应该是最好的状态,不要挑食,早餐必须要吃,旧可以了||| 小疯子回答：想吃什么就吃什么~~~~高中时有好身体,要多享受美食呀!一．研究的目的和意义中学生是祖国的未来和希望，有健康的身体才有革命的本钱。而随着经济的发展，人们生活水平不断提高，现在的中学生在饮食上出现不良的现象：挑食，暴食，偏食，节食等，结果造成营养不良，学习效率降低。所以营养与健康对于许多中学生来说是至关重要的。借助这个课题是想让学生了解营养与健康的知识，明白如何合理安排自己的“一日三餐”及锻炼身体。二．研究的过程1.讨论确定主题。2.根据主题，明确分工。3.根据分工进行活动：设计问卷调查表；查找资料。4.对中学生进行问卷调查表。5.整理分析数据得出结论，撰写论文。6.成果展示。三．研究的成果万蕾合理营养的膳食对青少年的健康成长及学习有着重要的意义，或许你会找各种借口，如：“学习忙，顾不上；吃饱就好；看我长得这么壮，还需要吗？”其实以前我也是这样想的，但是了解了中学生的营养与健康的研究性学习后我才知道，这其实不然，中学时期是青少年身体的生长发育期，但是中学时期学习压力大，学习紧张，就没有太重视我们的身体，但这是很不好。在调查中我就知道了许多的东西：在所有主食中，玉米的营养价值最高，玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。玉米中所含有的胡萝卜素，被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒素的排除；天然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，多吃玉米还能增强人的记忆力和脑力。除了玉米外还有许多果蔬富含营养：柠檬能护肤美容、防病疗疾、补充钙、铁、调味杀菌的作用；香蕉的含钾量在各类水果中为最高；用木瓜擦脸，洗手能除蛋白质，油质，积留污垢，是一种良好的皮肤清洁剂…从营养与健康的研究性学习中，我不仅了解了许多营养方面知识，还学会了和各科的联系，让我们学会了学以至用，开拓了我们的视野，提高了我们的积极性、创造力。同时也培养了我们的创新意识和创新能力、处理信息的能力、合作精神和人际交往能力、科学精神和科学态度、关注现实、关注人类发展的意识和责任感。李杨我们研究的课题是中学生的营养与健康,因此,我们对于周围的朋友进行了问卷调查,了解到了现在中学生的营养与健康不甚理想。我对营养学进行了调查。其实营养学不像我们所知的“医疗”能够治疗疾病，但是却可以养生，让我们的生活变的更加轻松。它不仅仅只是研究怎么解决现有问题的一门学问了，它还有一个更重要的职责：告诉人们如何预防，如何从饮食中就避免一些麻烦的发生，如何通过饮食提高自己的精力！因此，我们更应该注意自己营养的吸收和健康的发展。中学生要获得人体所必需的各种营养素，必须注意食品的合理搭配，切忌吃荤不吃素或吃素不吃荤。注意蛋白质的互补作用，更好地吸收。经过调查结果，我们也收获了不少，懂得该如何养成良好的饮食习惯，注重营养与健康。从调查中我了解到：不吃早餐的学生贫血率高�据有关部门一项调查发现：不吃早餐组的学生贫血率为100%，不在家中进早餐的学生贫血率为，在家进餐的学生贫血率为，表明不吃早餐极易导致贫血，应引起全社会的重视。综上所述，我们呼吁每一位家长应转变陈旧的温饱型营养概念，代之以全新的现代化营养观念，并且落到实处，让我们的孩子健康地成长。 通过调查我们学会了合作，也增强了我们的交际能力，培养了我们处理信息的能力，也学会了收集和整理资料，锻炼了我们的动手操作能力。陈稀娴这次，我们对中学生的营养与健康进行了研究。中学生正处于青春发育期，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当然需要额外营养，因此，我们应注意营养素的吸收。由于学习紧张、功课多的原因，很多中学生对于早餐经常只是简单应付，不注重膳食的合理搭配，因此造成身体发育的不足，导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。食物中所具有的营养相当丰富，所以，膳食的吸收是我们能量的主要来源。答案补充 经过研究，我收获了不少，处于发育阶段的我们，应该要好好调理好营养，身体才能健康发展。 早餐是一天能量和营养素的重要来源�美国开展的一项调查发现，不吃早餐的少年儿童，午餐中能量的摄入量，尤其是来源于蛋白质的能量明显高于吃早餐的少年儿童，但全天平均的总能量摄入量明显低于吃早餐组。也就是说，午餐和晚餐的摄入量不能弥补不吃早餐所引起的能量摄入不足。上海第二医科大学的一项研究发现，随着吃早餐频率的增加，中小学生各组全天能量、蛋白质、硫胺素、梳黄素、铁、钙、镁、硒和锌等营养素摄入量水平显著高于不吃早餐中小学生组，说明吃早餐有助于中小学生摄入充足的能量和营养素。在竞争激烈的现代社会各方面的都很重要，通过调查研究，我们锻炼了动手能力，与人沟通，交流的技巧也为我们以后涉世，处理人际关系提前上了一课，同时也培养了我们的创新意识和创新精神。答案补充 饶心雅、鲍凌娴随着经济的发展，人们生活水平的不断提高，现在的中学生在饮食上出现了一些不良的现象：挑食、暴食、偏食、节食等。结果造成营养不良，学习效率降低。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。吃好早餐非常重要，因为孩子上午要连续学习4~5个小时，并有课间活动，能量及各种营养素消耗大。如果不吃或吃不好早餐，对学习和身体都会带来不利影响，后两节课时会出现饥锇感、头晕、注意力不集中及心慌等低血糖反应，不公影响学习，还会伤害身体，所以，早餐一定要吃好。早餐能量应占全天总能量的30% 。作为一天中的正餐，午餐的主副食品要中富多样，对于15岁左右的学生来讲，答案补充 一般要求进食瘦肉类50克、豆制品50-100克、青菜类250克，最好每周吃鱼2-3次，主食随饭量而定。 晚餐能量应占全天总能量的30%-35%，基本上与午餐相同。 对食欲差的孩子，可以考虑少食多餐 备考的最后阶段，复习到一定程度后，从某种意义上讲就是拼体力，谁的身体好，能坚持到底，谁就有希望成功。所以，加强这一时期青少年的营养非常重要。体力和精力不足，容易形成恶性循环。 在此阶段，家长一定要重视学生的膳食营养，应当遵循"早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量"的原则。另外，因这一时期的青少年晚饭后还要学习数小时，因此在晚饭后到睡觉前应有一次加餐，做到一日四餐，合理安排。学生的午餐和晚餐要注意粗细，从学校里推出一车车的剩饭剩菜，有些盒饭只吃了几口就被倒掉了。浪费粮食是不对的行为。前阵子一位79岁高龄的老大爷给报社打来电话，反映他家附近几所中小学校浪费粮食现象非常严重。
在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是我精心整理的胡萝卜作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
鸟太太想绳子实在太短了，不能晾这么多尿布，于是它看了一眼长胡子，心生一计。
这根绳子倒是够长，就是不知道可不可以剪下来。于是，它剪下了一段试了试，真的可以晾尿布。
胡萝卜先生继续前行。走着走着它遇到了小猴子，小猴正在做秋千，可是秋千的绳子太细了，不够结实。这时候胡萝卜先生的长胡子正好在风中飘着，小猴直接扯了扯说：“够结实，也够粗，”就弄了两段来做秋千的绳子。
这时胡萝卜先生也发现了它的长胡子有很多用处，最后每天都想着留一根胡子，蘸着一点甜甜的果酱让它的胡子快速生长来帮助别人，每天都有人来称赞他的长胡子。
胡萝卜先生的胡子刚好在风里飘动着。鸟太太说：“哇，说有绳子就有绳子呢，不过，不知道这根绳子够不够牢固，能不能挂得住尿布。”她使劲扯胡子，确定足够牢固，便拿出剪刀，“咔擦”剪下了一段胡子，挂小鸟的尿布。不一会儿，尿布在阳光的照射下晒干了。
胡萝卜先生继续往前走去，当它走过小羊家时，羊爷爷正在找玩具给小羊们玩，胡萝卜的胡子刚好在风里飘动着。羊爷爷眼花，摸着胡子说：“嗯，哪来的绳子，这正好给孩子们做跳绳。”他想：“孩子们应该喜欢玩绳，还是先确定够不够长和结实吧。”羊爷爷看了看远处，发现绳子非常长，长得都不知到哪去了。羊爷爷还拉拉胡子，保证足够结实，就剪了一大段，分成一小段一小段，做成跳绳给小羊们玩了。
胡萝卜先生因为吃着果酱面包，一直愉快地走着，没发现胡子在慢慢变长，长胡子帮了许多动物的忙。胡萝卜先生很开心，他把开心快乐散发在胡子上，别人得到了胡子，也得到了胡萝卜先生的好心情。
今天老师给我们每人发了一张纸，还有一把特殊的“剪刀”，我们要开始做手工了。
首先，我们把纸折成三角形，再对折，然后经过简单加工，萝卜的叶子就做出来了。接着再折一个大三角形，从三角形的中间对折两下，再用相同的方法折萝卜的身体，一个胡萝卜就成形啦!
然后，我把胡萝卜的叶子涂成绿色，把它的身体涂成黄色，注意要把叶子和身体涂均匀，这样才会更漂亮哦！不一会儿，我的胡萝卜就完成上色了，我开心地笑了。
最后，甜甜老师给我和我的胡萝卜拍了一张合照，我把胡萝卜拿在手上，开心地跳了起来!
我自言自语地说:“回到家里我还要再做一个小的，把它当作胡萝卜宝宝。”
胡萝卜先生经过鸟太太家的时候，他的胡子在风中飘动着胡萝卜先生因为近视所以没有发现。当鸟太太正在找绳子的时候，胡萝卜先生就已经走开了。但是胡子，还是在鸟太太家的门前飘动着，鸟太太，把胡萝卜先生的胡子当成了一根很长很长的绳子，就说我正好要找根绳子来晒我家孩子们的尿布。于是就用手扯了扯胡萝卜先生的长胡子够不够结实，于是鸟太太就用手扯了扯这根胡子。说这跟绳子够结实了，于是鸟太太就用剪刀把胡萝卜先生的胡子剪了一段，用来晒自己孩子们的尿布了。
胡萝卜先生继续往前走，经过小猫家，看见小猫正在和小狗、小鹿玩游戏。突然，小猫的鞋带断开了，小猫一跳，他的小脚就露出来了。
这下，可急坏了小猫，他左顾右盼。小狗也是抓耳挠腮，从哪儿找到一个绳子呢？
就在大家一筹莫展时，胡萝卜先生的胡子从天而降。
“太好了，这不是绳子吗？”小猫笑逐颜开地说。
"这个‘绳子’结不结实呢？”小鹿担忧地说。
小猫扯了扯胡子，确定它很结实牢固，就用剪刀剪了一段当鞋带，小猫又和小伙伴玩起来了。
胡萝卜先生的胡子每天都不断长长，胡萝卜先生也必须天天的刮它的胡子。
过了几天，胡萝卜先生漏刮了一根长胡子，所以它走到哪里胡子就跟它到哪里，要是想知道胡萝卜先生走了多长的路，就可以看一看胡子有多长。
胡萝卜先生出去旅游，它没找到坐的地方，它想到了它的长胡子，就用手一拉，胡子非常结实牢固，于是就把胡子剪下来了一段，把胡子绑在鱼竿上当鱼绳拿去钓鱼，真好玩啊！
胡萝卜先生碰到一个小女孩，这个小女孩想要一个鱼竿，胡萝卜先生就把胡子剪了一段给小女孩做鱼竿，小女孩可高兴了，越钓越开心。
小猪妈妈没有绑货的绳子，胡萝卜先生也给她剪了一段，小猪妈妈就用胡子把自己的货物绑起来搬到车上，胡子的作用真好啊！
胡萝卜先生的胡子用处可真不少啊！
胡萝卜先生的胡子刚好在风里飘动着。
“这根绳子够长够牢固吗？”鸟太太说完就往后看了一眼，还扯了扯胡子。鸟太太觉得这根绳子足够长，够牢固了，就剪了一段用来晾小鸟的尿布。水珠在太阳照耀下闪闪发光，一滴一滴地水掉落在地上。过了不一会儿，小鸟的尿布晾好了，鸟太太可开心了。
霎时，胡萝卜先生走进了一个树林里，不知不觉地迷路了。
胡萝卜先生急得直跺脚，东看看，西看看，就是找不到回家的路。这时，胡萝卜先生往后一看，“呀！这是我的胡子吗？怎么那么长了，我没刮吗？它好像在指引我跟它走。”随后，胡萝卜先生跟着胡子走。
终于，胡萝卜先生跟着胡子走出了树林。胡萝卜先生笑眯眯地说：“我的胡子虽然很长也很烦，但是作用也很大。我喜欢我的胡子。”
胡萝卜先生继续向前走，要去买眼镜，他到了眼镜店配了一副近视眼镜，但是，他还是没看见他的那根胡子。
他继续向前走着。一位老太太要给他的儿子做一顶帽子，可是她没有线了，刚好胡萝卜先生的长胡子在风里飘动着。可是老太太记性不好，忘了把胡子剪一段，结果胡萝卜先生被缝到了帽子上。老太太这才看见，原来那根长长的线是胡萝卜先生的长胡子呀！她连忙把胡萝卜先生的胡子剪掉，说道：“对不起！胡萝卜先生，我还以为您的胡子是一根长长的线呢，我要给我儿子做一顶帽子，”可是我家里没有线，我又忘把您的胡子剪一段。”“没事的，”胡萝卜先生说，“因为我近视，所以早晨忘刮了一根胡子，幸亏您把我的胡子剪掉了。”说完，两个人就哈哈大笑了起来。
就这样，胡萝卜先生的长胡子终于被剪掉了。
胡萝卜先生继续走着，这时，一个小男孩正在玩自己的自己的自制秋千，他荡呀荡，他下来的时候，绑在秋千上面的绳子突然给断了，小男孩急得抓耳挠腮，想：“这可怎么办呀，要是没有绳子，就不能荡秋千了！”胡萝卜先生的胡子正好飘到了小男孩的眼前，小男孩想：“这根绳子够长了，就是不知道牢不牢固？”小男孩拽了拽，当他确定够牢固的时候，就剪了好长的一段绑到秋千上面。
长胡子被风吹到了后面，胡萝卜先生完全不知道。
胡萝卜先生上大街的时候，半路遇到了一条小河，胡萝卜先生不知道怎么办才好，突然，他看见了一根绳子，它把这根绳子使劲拽了拽，原来发现是自己的胡子，他看见对面有一棵柳树，灵机一动，拿出了自己带的剪刀，把胡子全部剪完了，然后绑了一个圈，套到对面一棵柳树枝上，轻轻的荡了过去，胡萝卜先生自言自语的说：“我的胡子看来还是很有用的，以后不能小看他了，还要保护好它呢！”
看到胡萝卜先生飘在风中的长胡子，鸟太太心想：“这绳子够长了，就是不知道够不够粗。”说完鸟太太扯着胡子跟自己的脚腕比了比，确定足够粗后，就剪了一段用来晾尿布。
胡萝卜先生继续往前走，当他走过小女孩家的的时候，有个小女孩正做蝴蝶结。做一个蝴蝶结要用一米的绳子，而她的绳子只够做10个。她正好看见了胡萝卜先生的长胡子飘过。便拿着剪刀剪了一段“绳子”，当她数到十米长时，正好剪到胡萝卜先生的胡子根，胡萝卜先生这才发现一根胡子没有剪。
胡萝卜知道了他的.胡子的经历后，还向小男孩、鸟太太、小女孩说谢谢呢。这是一个多有礼貌的人啊！
在一个阳光明媚，鸟语花香的早晨，小兔刚起床。
忽然，肚子叫了起来，好像再说“小主人，我饿了，请给我一点东西吃吧”于是他走出了家门找吃的，可是他刚走出家门，门口的桥段了，正在他冥思苦想的时候，小乌龟问他“你又遇到了什么问题了呀”小白兔回答 我本来想到对面找萝卜吃，可是门口的桥段了，我过不去。小乌龟连忙回答“那我送你回去吧”小兔子说“好的那就谢谢你了”他们一路上有说有笑，一片欢声笑语。
到了对岸后，小兔对小乌龟说“下次见”小兔去寻找吃的东西了，他一路上碰到了许多动物，到了最后，他饱饱的美餐了一顿!
胡萝卜先生的长胡子刚好在风里飘动着。
鸟太太惊喜地叫到：“这简直是老天爷对我的眷顾呀！我可得好好收着。”鸟太太扯了扯胡子，确定够长而且够坚固，便掏出剪刀“咔嚓”一声，剪断了胡子。鸟太太把胡子挂在两棵大树之间。一边哼小曲一边晾尿布，那晶莹剔透的水珠在阳光下变得光芒万丈、五彩缤纷。
街上大雪纷飞、寒风刺骨，不再像往常一样热热闹闹，只是偶尔有三两个人走过。胡萝卜先生走过这里，留下一根长胡子。一个衣衫褴褛，而且饥寒交加的乞丐正在乞讨。乞丐见了胡子，突然灵机一动，想到了个好主意：我用木棍当针，拿这根长绳子当线来织一件毛衣保暖。口说无凭，行动证明。乞丐用牙齿咬下一段绳子。结果真织成了一件毛衣！
最后，胡萝卜先生来到了公司，同事告诉了他忘记刮胡子了。终于，胡萝卜先生把他的长胡子刮掉了。
胡萝卜先生的长胡子刚好在风中飘动着，鸟太太看见了胡子一把拽过去，将尿布搭在了胡子上，胡萝卜先生继续往前走，胡子缠在了一颗小树上，尿布湿连着胡子扯断在了小树上。
胡萝卜先生继续走，路过了一间蛋糕店，胡萝卜先生被香喷喷的蛋糕吸引了，他一步一步地向蛋糕店走去，穿过蛋糕，胡子全都沾满了奶油，奶油香味吸引来了小鸟、小狗、小猪、小猫，几乎所有的动物都来了，整条街变成了动物街。
胡萝卜先生继续走，一群小朋友在玩拔河游戏，他们的绳子断了，找不到一个合适的绳子，胡萝卜先生刚好经过，小朋友看见了长长的胡子想：拿这个做绳子吧！先看看这个是不是牢固，话音刚落，小朋友就伸手拽了拽胡子，还挺坚固的，说着就把胡子的一段剪了下来！
胡萝卜先生回到自己家睡觉去了，他今天很高兴，因为帮助了很多朋友。
胡萝卜先生的胡子刚好在风里飘动着。
胡萝卜先生走哇走哇，当走到兔太太家时，它发现兔太太正在发愁呢。胡萝卜先生走过去问兔太太怎么了，兔太太在抬头的时候，刚好看见了那根胡子，心想：用这根胡子来织毛衣，刚好和适。兔太太不好意思地对胡萝卜先生说：“能把你的胡子借给我织毛衣吗？”胡萝卜先生心想：这根胡子对我没什么用，不如给她吧！胡萝卜先生说：“你剪一段吧！”兔太太赶紧剪了一段，感激地说：“谢谢你”。
胡萝卜先生的胡子，帮助到了别人。
胡萝卜先生常常为胡子发愁，因为他长着浓密的胡子，必须每天都要刮。
有一天，胡萝卜先生匆匆忙忙的刮完胡子，就吃着一大包蓝莓干上街去了。因为他近视，就没有发现漏刮了一根胡子。这跟胡子长在下巴的右边，胡萝卜先生吃蓝莓干时，蓝莓干上不小心掉下来的果肉粘在了胡萝卜先生的脸上，对胡子来说这是多么好的食物呀！
于是，胡萝卜先生一步一步、小心翼翼走的时候，这跟胡子就在一点一点变长。只要看胡萝卜先生走了多少步，胡子就长了多长。
胡萝卜先生还吃着蓝莓干不管一切的走着，胡萝卜先生的长胡子被迎面刮来的风吹到了身体后面，胡萝卜先生完全不知道。
在很远的街口旁，有一位拉着一大堆东西的小车旁有一位大嫂自言自语，说：“唉！家里没有绳子了，现在又得拉东西这可怎么办呀？“要是有一根绳子就好了！”大嫂说道。突然，大嫂看见胡萝卜先生的胡子在空中飘扬着，说：“上天真是好有良心呀！，谢谢上天，谢谢上天。”
……
一篇论文的参考文献是将论文在研究和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。论文的参考文献的格式是什么?
专著M ; 报纸N ;期刊J ;专利文献P;汇编G ;古籍O;技术标准S ;
学位论文D ;科技报告R;参考工具K ;检索工具W;档案B ;录音带A ;
图表Q;唱片L;产品样本X;录相带V;会议录C;中译文T;
乐谱I; 电影片Y;手稿H;微缩胶卷U ;幻灯片Z;微缩平片F;其他E。
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