这个如果你确实是进行一些销售的这种职业，或者其他相关的，确实有必要这样做，如果不这样锻炼自己的核心能力是无法提升自己的。
健健康康。 2人参与回答 2023-12-08 可以啊，休息才能长肌肉
空空的小新 2人参与回答 2023-12-08 不能每天都练，必须要给肌肉休息的时间，肌肉才能增长。
～逛吃逛吃 1人参与回答 2023-12-12 分享一组拉力训练，可以更好的提升核心力量，提升双力臂质量
四川创和 5人参与回答 2023-12-11 核心力量很重要，如果核心力量不够不仅在锻炼的过程中动作不到位，达不到训练效果还会造成肌肉损伤。
卷毛咕咕 3人参与回答 2023-12-08 优质论文问答问答知识库
