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小小千寻小尼玛
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实言舌实言兑

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紫薯不仅营养丰富,而且色泽漂亮,将其做成食物,真正的养眼养胃又养身。用紫薯做饼,烙、蒸、煎、炸、烤都能做出不一样的饼,风味各异、令人回味。

古话说“早上要吃好”,早餐做为一天中最开始的营养供给,营养一定要好、要丰富,但是很多人为了多睡一会儿,在早上都吃得很随便甚至不吃,其实只要合理规划,几分钟就能吃到热乎乎的紫薯鸡蛋饼。

材料:紫薯、面粉、鸡蛋、白糖、水

——制作方法:

1、紫薯去皮洗净,切成薄片后放入盘子中,再将盘子放入蒸锅中隔水蒸制十分钟左右,直到将紫薯片蒸熟蒸软。

2、紫薯片蒸熟蒸软后,将其取出倒入大碗中,用勺子将其压成紫薯泥。

3、在紫薯泥中加入适量面粉,紫薯泥与面粉的量大概为1:2,再打入鸡蛋,加入适量白糖,然后少量多次的加入清水,将紫薯泥、面粉、鸡蛋调成舀起能快速流动的面糊。

4、起锅放入一点点油润锅,调成小火,舀一勺面糊到锅底,转动锅柄,将面糊摊成薄饼,煎至定型起锅巴后翻煎另一面,两面煎出锅巴整个饼也熟透即可铲出。

这个紫薯鸡蛋饼,闻着都挺香,香、甜、软、糯,配上牛奶、豆浆或者稀饭,真是很不错的早餐。

将紫薯鸡蛋饼当做早餐,可以头天晚上将紫薯蒸好压成泥,早上起来一拌一煎即可;材料准备好后也可以将面糊调好放入冰箱,早上直接煎好就行。要是有平底锅或者电饼档,做这个紫薯鸡蛋饼更是快捷。

紫薯蒸好后,香甜粉糯,用其做为馅料做出的饼,外面干香酥脆、里面软糯回甜,也是特别的好吃。

材料:紫薯、糯米粉、面粉、白糖、鸡蛋、面包糠

——制作方法:

1、紫薯去皮洗净,切成薄片后放入盘子中,再将盘子放入蒸锅中隔水蒸制十分钟左右,直到将紫薯片蒸熟蒸软。

2、大碗中加入适量的糯米粉和面粉,糯米粉和面粉的比例为3:1,再加入适量白糖,并少量多次的加入温水,将其揉成一个软硬适中的光滑面团,放置一边备用。

3、紫薯片蒸熟蒸软后,将其取出,趁热加入适量白糖,并用勺子将其压成紫薯泥。然后将压好的紫薯泥搓成大小差不多的丸子,放入盘中备用。

4、一个小碗中打入一个鸡蛋,搅散;再取一个小碗装入面包糠。

5、将糯米粉面团分成大小差不多的小块,取一小块做成小碗状,再取一个紫薯泥丸子放入其中,然后收口搓成圆形。

6、将糯米粉面团全包入紫薯丸子后,用手轻轻的将其压成饼状,放入蛋液中沾满蛋液,然后放入面包糠中让其沾满面包糠。

7、起锅放入较多的油,油温四五成热时放入做好的饼,小火炸至馅饼明显鼓起变大,并且两面金黄酥脆,调大火力炸几秒给控油捞出。

这样做出的紫薯馅饼,外面酥脆干香、里面粉糯香甜,不管是做正餐还是做零嘴,都是好吃到停不下的一道美食。

1. 紫薯本身的甜度比较高,将其做饼放入的白糖要适量。

2. 紫薯泥没有什么粘性,在做紫薯鸡蛋饼时,紫薯的用量不能太多,最多不能超过面粉用量的二分之一,否则紫薯鸡蛋饼容易碎掉不易成型,并且口感太粉没有韧性。

3. 做紫薯鸡蛋饼,在调面糊时要多调一下,使调出的面糊细腻没有颗粒,这样做出的饼才会又好看又好吃。

4. 做紫薯馅饼时,饼皮用三份糯米粉和一份面粉,用糯米粉不用发酵做出的馅饼也会蓬松发泡,而加入一些面粉,做出的饼会更加酥脆,并且冷了也不会发硬。

5. 炸制紫薯馅饼时,用小火炸制,避免炸糊发黑,起锅前可以调大火力升高油温炸制几秒,这样炸出的馅饼表皮特别酥脆干香。

259 评论

Flora已被注册

紫薯首先切成薄片,然后给她用专业的工具,把它捣碎捣碎,以后我们加入一定的白糖,再加入一些面粉,我们直接放入烤样,就接受饼干就做好了,没有任何的添加剂,还是特别健康的

225 评论

Rachelkeikei

好吃好看的小饼干来啦,在普通饼干的基础上加了不少的新鲜紫薯,硬脆的口感,嚼着咔嚓咔嚓。出门、旅行带着它,可以防饿防哭闹,实在是哄娃神器。

By 一日五餐辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

1、紫薯泥 80克 低筋面粉 100克 黄油 35克 糖 20克 蛋黄 30克 烹制方法:烤 参考月龄:12M+ 操作时间:20分钟

2、紫薯上锅蒸15分钟,黄油软化,打蛋器打两圈。 tips:软化是用手戳,黄油能戳通,但不是化成水。夏天黄油室温软化只要1小时,冬天着急可以微波炉10秒叮一下,再10秒叮一下。

3、加糖打蛋器打发至糖融化。 tips:糖粉做饼干会更好些,没有用普通的糖也可以。

4、蛋黄加入,打蛋器打至蛋黄和黄油融合即可。

5、紫薯加入,搅打至紫薯和黄油融合。低筋面粉过筛加入,拌匀。这时候面团还不能很好的成团,盖保鲜膜放冷藏半小时后拿出来,就完美的成了一团,拿出来擀成3mm面片。 tips:紫薯加入时,没有提前碾压成泥,蒸熟的一片一片直接丢进去,打蛋器可以打的开。

6、烤箱预热170度,切成小方块。喜欢什么形状都可以随意造。

7、放烤盘上,扎些洞。放烤箱中层,170度烤15分钟,看到稍微有些上色可出炉。

8、出炉冷却变脆。 吃的时候家长在旁看护哦。

小贴士

柚妈说: 饼干热量有些高,每次少吃一点,吃多了饱腹感强,到下一餐还不感觉饿。柚妈实话说,饼干在平常生活中可有可无,少吃为上,因为相对于其他营养密度高且营养均衡的蔬菜、肉蛋奶、水果,它的营养密度不高,只能填饱肚子,贡献一些碳水化合物和脂肪。但如果是出门饿了,一时还吃不上主食,那么它就起到很大的作用。没有一无是处的食物,看你怎么吃它。 打蛋器打的时间越久,饼干会越蓬松些,也就是成品会不怎么平整。用白砂糖肯定比糖粉打发时间久,糖粉做出来的饼干会平整很多。

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喵咪天才

写法如下:

1、课题名称。题目必须与内容一致,确切、中肯、具体、鲜明、简练、醒目。

2、选题背景。就是对选题起作用的历史情况或现实环境,再简单说明一下预期研究成果的现实指导意义。

3、正文。正文部分必须进行全面的阐述和论证。

4、研究方法及路径。内容思想明确、清晰,方法正确、到位,应结合要研究的内容,有针对性。研究路径是反映研究工作展开的逻辑顺序。

5、时间安排。内容要丰富充实,可分至少5个时间段,任务要具体。

6、预期结果。简单说明一下预期研究成果。

7、参考文献。参考文献表是文中引用的有具体文字来源的文献集合。

开题报告是指开题者对科研课题的一种文字说明材料,是一种应用写作文体:

它作为毕业论文答辩委员会对学生答辩资格审查的依据材料之一。开题者把自己所选的课题的概况向有关专家、学者等进行陈述。然后由他们对科研课题进行评议,再由科研管理部门综合评议意见,确定是否批准选题。

340 评论

hdgjcxsgbjj

紫薯洗净去皮,上锅蒸20分钟取出,捣成泥,喜欢吃甜的可以放点白糖,取适量面粉加温水,活成光滑的面团,分成小剂子 包入紫薯馅,做成面饼,平底锅刷油,放入面饼,中火煎至两面金黄即可 。

130 评论

1987分撒风

首先先把紫薯蒸熟,然后把紫薯搅成泥,放入面饼中,然后把面饼放入蒸锅中蒸熟,这样就可以做成紫薯饼干了。

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