《柳叶刀》是英国的杂志。
《柳叶刀》是一份独立的综合医学期刊，由托马斯威克利创办于1823年，由爱思唯尔公司每周出版发行，是国际上公认的综合性医学四大期刊之一。自创刊之日起，《柳叶刀》便推动科学为大众所用，让医学服务社会、改造社会，用最好的科学创造更好的生活。
《柳叶刀》是全球顶尖的临床、公共卫生和全球卫生知识的可信来源，在全球所有全科和内科学期刊中排名第一。目前，《柳叶刀》旗下共24本系列期刊，其中12本为金色开放获取期刊，12本为订阅型期刊。2022年，有9本《柳叶刀》系列期刊的最新影响因子在各自领域内排名第一。
声誉及影响力
《柳叶刀》系列期刊在全球范围内有广泛的影响力，柳叶刀网站的年度访问量超过4250万，年度文章下载量达亿篇。《柳叶刀》系列期刊的邮件订阅超过350万，包括各刊电子目录的邮件订阅。
《柳叶刀》系列期刊在微信、微博、领英等共有约180万粉丝。《柳叶刀》系列期刊发表的研究每年被全球有影响力的媒体报道，每年被各大媒体的新闻报道提到的次数超过万次。《柳叶刀》播客每月收听约万次。《柳叶刀》是全球顶尖的临床、公共卫生和全球卫生知识的可信来源，在全球所有全科和内科学期刊中排名第一。
2005年的总编辑为李查·荷顿（Richard Horton）。《柳叶刀》始终在一些重大的医学议题上以直言敢说闻名，而其直言无讳的例子如：批评世界卫生组织，拒绝让顺势疗法的功效正式成为众多治疗法选择中的一种，发表2003年美伊战争平民伤亡的统计，不赞成李德·艾斯维尔（Reed Elsevier）集团与军需产业（Arms industry）有所关联。
影响冲击
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《柳叶刀》以其在全世界所拥有的高影响因子，以致有一群
《柳叶刀》专辑中文版
重要的读者阶层来支持它。本期刊登载有：原创性的研究文章、评论文章（“小组讨论”及“评论”）、社论、书评、短篇研究文章，也有其它一些在刊内常登载的文章，诸如特刊消息、及案例报道等。《柳叶刀医学期刊》被视为一种“核心的”医学综合期刊；其它同性质的刊物有新英格兰医学期刊、美国医学协会期刊、及英国医学期刊.。
然而，在1988年所刊载的一篇文章使它受到严厉批评，在这篇文章中作者提高了麻腮风三联疫苗、自闭症以及一些疫苗接种争议（Vaccine controversy）这三者间者有关联的可能性。在2004年，《柳叶刀医学期刊》发表了部分撤回这篇有争议文章的言论。荷顿博士也公开的说明这篇文章“有致命的错误”，是由于其中的一位作者有着严重的利益冲突，而他并没有向《柳叶刀医学期刊》陈述过这些事。当本刊发表了伊拉克平民的死亡人数的估计值计有10万人，而时间正好在2004年11月美国总统选举前两天，因此又招来政治企图的指责。
代表文章
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支持阿拉法特死于中毒
2013年10月13日，英国世界权威医学杂志《柳叶刀》支持巴勒斯坦民族权力机构已故主席阿拉法特系死于钋中毒的说法。《柳叶刀》刊登了瑞士科学家的有关调查报告，证实阿拉法特系放射性元素钋210中毒死亡。报告称“发现阿拉法特的血液、尿液，以及口水痕迹含有高度放射性物质”。阿拉法特于2004年病逝，当时诊断死于一种血液疾病。
期刊家族
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《柳叶刀》已延生出几种附属性的专业期刊，这些期刊刊名均以柳叶刀来开始命名如——《柳叶刀神经学》（神经学）、《柳叶刀肿瘤学》（肿瘤学），及《柳叶刀传染病》（传染病）。所有的这些《柳叶刀》附属性的专业期刊于医学期刊中均已建立了重要的名声，纵然这些期刊大多开始出刊时仅登载一些评论性的文章。
负面消息
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癌症研究人员约翰·苏得博（John Sudbo）及其他13位共同作者于2005年10月《柳叶刀》发表的《非甾体抗炎药及口腔癌的风险：巢式病例对照研究》（Non-steroidal anti-inflammatory drugs and the risk of oral cancer: a nested case-control study）伪造文内数据。
2010年，《柳叶刀》杂志将一种新型超级细菌命名为“新德里金属酶1号”，印度方面表示强烈不满。
您好：干细胞在医学领域有着很大的潜能，可以用于修复、构建人体组织，在糖尿病、眼疾等多种疾病中发挥着作用。同时，干细胞还是器官移植很好的“替代疗法”，是再生医学不可多得的关键材料。近日，来自Wake Forest再生医学研究所（WFIRM）的科学家们在《Tissue Engineering Part A》期刊发表了一项最新研究成果：他们研发了一种适用于慢性肾病的潜在疗法。该疗法的核心是来源于羊水的干细胞，最新研究证实，这类干细胞有着再生受损肾脏细胞的潜能，有望恢复器官正常功能。“我们的研究表明，这一类型的干细胞可视为现成的通用细胞来源，可为患有慢性衰退型疾病的患者提供替代疗法。”文章作者、WFIRM的再生医学教授James J. Yoo肯定道。肾脏疾病的一种全球性的公共卫生问题，可表现出急性和慢性症状。根据国家肾脏基金会的数据，超3000万美国人受到这种疾病的影响，还有数百万人有发病的风险。而中国，早在2012年《柳叶刀》期刊曾发文揭示，我国的慢性肾脏疾病患者人数约为亿，总患病率达到。目前，移植是恢复肾脏功能的唯一确定性治疗方法，但是面临着排斥反应、终身免疫抑制的挑战，此外移植器官“供不应求”的局面也是威胁肾脏病患者的一大难题。而这项研究发现干细胞可以成为再生医学的潜在材料，且在临床前模型中，获得了积极的数据，证实干细胞可以改善肾脏功能。
干细胞干预肾病特性和优势1、具有强大的增殖能力和多向分化潜能，能够增殖分化并产生大量后代。2、通过细胞间的相互作用及产生细胞因子抑制T细胞的增殖及其免疫反应 ，从而发挥免疫重建的功能。3、具有来源方便，易于分离、培养、扩增和纯化，多次传代扩增后仍具有干细胞特性。4、低免疫原性，因细胞处于原始状态，不易被识别，所以不存在免疫排斥的特性，没有血型匹配问题。5、长期传代不改变生物学特性，可分化成肾固有细胞，肌细胞，肝细胞，成骨细胞，软骨细胞等多种细胞的能力。6、具有归巢性(靶向性——靶向定位)，损伤性信号可以刺激干细胞向受损器官，组织的迁移、分化，能够归巢到受损病灶，对于受损的细胞进行修复。
慢性肾病慢性肾病，简称CKD，是由各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾脏损害病史大于3个月），包括肾GFR正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因GFR下降超过3个月，即为CKD。国内相关临床研究有学者研究发现同源间充质干细胞可以促进血管内皮细胞分化来修复肾小管周围毛细血管, 从而改善肾小管和细胞间质的低氧状态（出自《干细胞移植治疗慢性肾脏疾病的可行性》，作者：周敬等）国内有学者对9例红斑狼疮患者进行了同种异基因BMSCs移植治疗, 其中8例移植前有肾脏损害, BMSCs移植后均无移植相关并发症, 并且取得较好疗效,SLEDAI评分降低, 短期内能降低ANA、抗ds DNA抗体滴度和24h尿蛋白定量水平，补体C3水平升高，肾功能好转，病情缓解。（出自《间充质干细胞治疗系统性红斑狼疮的机制和应用》，作者孙凌云）国外相关临床研究这是一篇刊登在 《International journal of molecular sciences》杂志上的文章，标题为《肾脏疾病的干细胞治疗：进展与挑战 》（翻译成中文）文章描述了全球16项关于干细胞疗法在肾损伤中的临床实验结果，总结了当前干细胞治疗肾脏损伤的研究进展。分析结果表明，接受干细胞疗法之后，受试者的血肌酐水平恢复到正常状态，Terg细胞增加、CD4 + T细胞增殖减少，安全且耐受性良好，其中有2例受试者的肾小管炎和间质纤维化/肾小管萎缩得到恢复。展望干细胞为慢性肾病患者及家人带来新的希望，越来越多的临床试验证实了干细胞治疗慢性肾病的有效性和安全性，相信在更多、更大规模的临床试验后，干细胞治疗慢性肾病的技术会日益成熟，让更多的患者受益。
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达。所有它被称为沉默杀手！
肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过！
1、熬夜
没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。
2、滥用药物
有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大。
3、偏方、保健品
在台湾慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
4、过度劳累
强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。
5、过度饮酒
人说酒色伤身，常饮酒是肾的杀手。
6、突然剧烈运动
工作忙碌长期不运动，突然剧烈运动可能会造成肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
7、吃的过咸、吃高嘌呤涮菜
冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。
8、海鲜就啤酒
很多人喜欢就海鲜喝啤酒，海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
9、常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。
10、压力大、心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。而这些情绪也会伤肾。
白血病：急性的 早期主要是不明原因的感染、发热、出血各种癌症：肺癌 咳嗽、咯血、胸痛、胃癌 无规律的胃痛、呕血、肝癌 肝区疼痛、黄疸、腹胀、腹水 卵巢癌 腹胀、腹水 肾癌 无痛性血尿 脑部胶质瘤 头痛、喷射性呕吐、癫痫、肢体症状如同侧肢体麻木、瘫痪等等
1、 水过敏症少女只要接触水就产生皮肤过敏，出现红斑人体会对水产生过敏？这听起来似乎不可思议，毕竟人体60%是由水分构成，但在世界上仍有极个别人患有如此怪异的病症。虽然他们仍可以正常地饮用水，但是洗澡和肢体接触水将带来大麻烦。在浴室里洗澡几分钟将导致皮肤出疹和发痒出现红斑。这种罕见的疾病最早出现于1964年，目前，这种疾病仍是一个难解谜团，医学专家猜测这些特殊人群可能是接触水后会中毒，或者是对水中的离子产生极端过敏。2、妄想症妄想症人群的想法时常让人难以相信是一个人的所作所为，他们会产生一些令人无法理解的行为，比如：他们会对自己的孩子进行亲子鉴定，其原因是认为她认为自己不是孩子的亲生母亲，不管有家人证实这个孩子是她生育的。这不并是什么科幻故事情节，在世界上的确存在着这样的人群，这样的患者通常是在母体子宫孕育期间形成两个异卵双生双胞胎的混合体。目前，没有人知道这种奇特疾病的形成概率，但是存在生育问题和基因缺陷的人群，所生育的儿女有可能患有妄想症。3、异地口音综合症目前全球范围内已发现50例左右的异地口音综合症患者，他们中风或者受到其他损伤后，口音也改变了。比如：美国佛路里达州的蒂法尼－罗伯兹中风之后，便开始讲一口英式英语。她还用起了英国人的口头禅，比如bloody和loo。据悉，蒂法尼女士从没去过英国，也不爱看英国电视节目。此外，一名挪威妇女在1941年的空袭中被散弹击中陷入昏迷。当她醒来后，说话竟然带着浓重的德国口音。并因此受到街坊的排斥。目前，对于这种异地口音综合症的解释仍是一个谜团。4、莫吉隆斯症莫吉隆斯症的患者会感到有昆虫、寄生虫一类东西，在自己皮肤底下爬行蠕动，搔得满身伤痕流血流脓，产生一些很难愈合的伤口，并分泌大量条状纤维，企图拔出会令人剧痛难当。 莫吉隆斯症患者也会无法集中注意力、有关节痛、睡眠紊乱、脱发，甚至牙齿脱落，而且一旦感染，终生不愈，但不肯定会否传染。目前尚未有自行好转病例，也没有医治方法。据统计，截至今年2月，全球莫吉隆斯症病例已超过2000例。据称，从伤口里还会渗出一些蓝色和白色的纤维物质。这些纤维物质有时粗的就像意大利面条。如果患者试图把这些纤维物质从伤口里抽出来，就会引发以伤口为中心向四周扩散的剧烈疼痛。皮肤上的伤口有大有小。从伤口渗出的纤维物质有时是一条，有时是一大团。有些患者皮肤上没有伤口，但也会出现一些纤维物质或黑色斑点。5、“树人症”印尼一位男子患有一种奇特的疾病，导致身体看上去像是一棵树，手足都长着像树皮一样的似疣异物。究竟是什么原因导致一位健康男子变成树人呢？据悉，这位名为迪德的男子在15岁时遭遇了一场意外，割伤了膝盖。随后，他的小腿长出一个小疣，并逐渐扩散至全身。经美国医学专家分析，他患有一种极为罕见的免疫系统缺陷，这意味着他的身体不能抑制这些疣。因此，这种病毒能控制皮肤细胞的细胞机器，命令它们产生大量导致手脚长出象树一样的根，即皮角(cutaneous horns)的物质。印尼卫生部官员曾暗示，这种神秘的免疫系统问题全世界可能只有200人会出现。迪德的一种关键的白细胞数量是如此之低，以致加斯帕里医生最初怀疑他可能是感染了艾滋病病毒。（悠悠/编译）6、卟啉症英国国王乔治三世遭受了严重的精神错乱，当他发病时，人们不得不将他缚裹起来，或者绑在椅子上。科学家们认为导致这种疾病是由于遗传基因缺陷造成的，这种精神错乱疾病叫做卟啉症。2005年，研究人员再次检测乔治三世的头发时有了惊人的发现，发现其体内应该有高浓度的砷。他们认为乔治三世患有卟啉症导致精神错乱，其主要原因是由于受到砷污染。7、腐烂手指多年释放恶臭气味1996年，《柳叶刀》杂志上刊登了一例令人难以解释的医学案例，英国一位29岁男子在5岁前手指被鸡骨头扎破，5年之后该伤口仍处于感染状态，并且释放出一股非常难闻的恶臭气味。《柳叶刀》杂志声称，由于伤口感染释放出的恶臭气味不仅使他的身体有一股异味，而且只要他身处任何一个宽敞的大房间，都会有一种难闻的气味。如果与他共处一个小房间时，人们会有一种被恶臭即将窒息的感觉。目前，这种怪异的伤口感染的原因仍不清楚，而且抗生素并不对该伤口产生治疗作用。究竟这位可怜的男子身体怎么了？为什么多年之后他的身体上仍有伤口腐烂的气味呢？据悉，英国威尔士医学院的皮肤病专家彼得－霍尔特（Peter Holt）称，现在这位男性患者的伤口感染已本能性健康愈合，他的身体上也不再存在任何恶臭气味。但是这种奇特病症的原因尚无法解释。
老王昨天发了一条朋友圈：我18岁的时候，当兵的时候104斤，回来的时候118，工作后130。现在我我结婚五年了，体重快150了。看我兴高采烈的样子，我我和现在一样胖！我觉得我不我通常吃得不多。中年人真的可以无法逃脱大腹便便的灾难？;以下文案附有一组对比图。中年人发胖越来越普遍。英国杂志《柳叶刀》最新公布的全球成年人体重调查显示，中国肥胖女性4640万，肥胖男性4320万，目前有增加趋势。可以说，中年发胖在中国越来越普遍。无论男女，一旦到了中年，都容易发胖，只是发胖的年龄不同。一般34-40岁的女性可以说是体重增加的高峰，38岁为高峰；男性在40-45岁之间，以44岁为高峰。为什么人到中年更容易发胖？随着年龄的增长，脂质周转能力下降。国外有研究，对54名成年男女的脂肪细胞进行了平均13年的随访。结果表明，在这个阶段，无论体重增加还是减少，参与者脂肪组织中脂质的周转能力都处于下降趋势。尤其是那些没有由于没有控制卡路里摄入量，他们的体重平均增加了20%。在这方面，研究人员认为，脂肪组织中的脂质周转是参与体重调节的重要因素。这一结论可为肥胖症的治疗提供参考。缺乏锻炼人到中年，身体的基础代谢能力也会明显减弱。这个时候和以前的二十多岁相比，虽然吃的食物差不多，但是消耗的能量会少一些，所以更容易堆积脂肪。此外，如果你没有规律的运动习惯，卡路里消耗的速度会t匹配增加的热量，肥胖自然会找上你。工作生活压力影响新陈代谢。中年人往往压力很大，因为要照顾父母、孩子、伴侣，还要照顾自己的生活。长时间处于高压状态会刺激身体分泌大量皮质类固醇来缓解压力，而这种激素会刺激神经系统，从而刺激食欲。如果你不如果你管不住你的嘴，你的新陈代谢就会变弱，你很容易发胖。中年发胖似乎是人不可回避的坎，但我们需要提醒你，不要想当然。如果不加以控制，发胖不仅会带来外貌的变化，还会对我们的健康造成威胁。中年增肥隐藏健康风险。中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨金刚说：美国哈佛大学研究发现，人在中青年时期体重每增加10斤，可增加各种疾病的发病率，直至中老年，具体如下：1.患高血压的风险增加了14%肥胖者，常伴有高胰岛素血症，可引起交感神经张力增加，血管收缩，血容量增加，从而增加心脏负担和血管阻力，使高血压容易发生。体重越超出正常范围，患高血压的几率就越大。2.心血管疾病的风险增加了8%肥胖会显著增加患高血压、高血脂、糖尿病等疾病的概率，而这些并发症会全力配合，进一步影响心脏，出现心绞痛、心肌梗死、心律失常等症状，甚至猝死。3.患糖尿病的风险增加了30%肥胖可能引发糖尿病主要是因为肥胖者脂肪较多，而脂肪细胞对胰岛素不敏感；而且这类人往往伴有血脂异常，游离脂肪酸增多，容易形成胰岛素抵抗。这时，如果你不t限制饮食或运动，以减少内脏脂肪的堆积，胰岛细胞可能受到损害，从而促进糖尿病。4.肥胖相关的癌症风险增加了6%《柳叶刀》公布了英国肥胖与癌症关系的大规模数据研究结果。这项研究包括524万英国人，平均随访年，并分析了生活条件数据。结果发现，身体质量指数在正常基础上增加5，患子宫癌的风险会增加62%，胆囊癌增加31%，肾癌增加25%，宫颈癌增加10%，甲状腺癌和白血病增加约9%。此外，身体质量指数与肝癌、肠癌、卵巢癌和绝经后乳腺癌密切相关。无论是上面提到的哪种病，对患者的影响都很大生命和健康。所以人到中年，更要注意控制自己的身体。中年人如何克服发胖的困难？;闭上嘴是最重要的措施。多吃水果蔬菜，粗粮，少吃大鱼大肉，减轻肠胃负担。总之，尽量吃素。当然，这是在饮食均衡的前提下完成的。同时控制碳水化合物和脂肪的摄入，比如甜食。你一定要少吃，因为糖进入体内后，会有极小一部分作为人体活动的能量，大部分以脂肪的形式储存在我们的体内。时间长了，容易发胖；也少喝碳酸饮料。它们含有大量的糖。还有，唐晚饭不要吃得太多，否则你不会成功。如果你不能消化它，它就会变成脂肪储存在你的身体里。尽量控制晚餐时间在7点之前钟，然后你最好不要再吃东西了，尤其是宵夜。闭上你的嘴张开你的腿同时。避免久坐，多运动，适量运动，可以保证能量消耗和摄入的平衡，避免肥胖。饭后散步、快走、慢跑、瑜伽等。都有可能。每天尽量坚持25-35分钟。微微出汗，感觉有点累为宜。运动时注意安全。养成好习惯也是必不可少的。尽量避免熬夜，否则长期影响内分泌代谢，导致肥胖。而且睡眠时间越少，越会刺激我们的食欲，脂肪代谢的速度也会降低。这个时候吃宵夜，谁不胖？总结：肥胖是对我们健康的威胁，它与许多疾病的发生密切相关。因此，为了我们自己的健康，我们必须注意控制自己的体重，少运动，少吃饭，以免肥胖和增加额外保险为了我们的健康。
2012年，全球有820万人死于癌症：159万人死于肺癌，万人死于肝癌，万人死于胃癌，40万人死于食道癌.这些数字看起来很可怕。目前医学界对癌症的共识是预防重于治疗。生活中有哪些细节可以帮助防癌？健康头条为大家整理了这篇三字经，希望大家牢记：水果和蔬菜，低糖低脂；防霉，少酸洗不要贪心，注意保暖；炸的，炖的，炸的。早点戒烟，少喝酒；控制体重，保持好心情。接下来健康君给大家解释一下每一句话的意思，以及为什么要这么做。水果和蔬菜，低糖低脂每天吃水果蔬菜，注意少糖少油。毫无疑问，每天吃适量的水果和蔬菜对身体有好处。保证每天至少吃2份水果，3份蔬菜(点蓝色字体看怎么吃)。奶油层等高糖高油的甜品一定要限量，否则容易发胖。肥胖也是癌症的一个重要风险因素。防霉，少酸洗不要吃发霉的食物，少吃腌菜等腌制食物。黄曲霉毒素是一种有明确致癌作用的物质，容易出现在发霉的花生、玉米、坚果等食物中。我知道很多中老年朋友都很节俭，但是冒这么大的风险去吃发霉的食物是不值得的。腌制咸菜中亚硝酸盐容易超标。虽然亚硝酸盐本身不会致癌，但对于有胃肠疾病或胃酸缺乏的人来说，大量亚硝酸盐进入胃后，很容易与肉类中更多的胺发生反应，生成致癌的亚硝胺。不要贪心，注意保暖。不要匆忙吞下热的食物，尽量吃温热的食物。我国是食管癌高发国家，每年约有15万人死于食管癌。虽然吃辣不是食道癌的唯一罪魁祸首，但却是重要原因。实验证明，70以上的食物会灼伤食道。如果长年吃热的食物，会造成食管黏膜的慢性创伤和炎症，最终可能导致食管癌的发生。所以，喜欢喝热汤、吃热食的朋友一定要改掉这个坏习惯，等到食物温度更低的时候。炸的，炖的，炸的。注意烹调方法，少用煎，多用炖、蒸、快炒、焖。食物在高温油炸过程中，容易产生致癌的多环芳烃。如果必须油炸，请注意在保证熟透和口感可以接受的前提下，用最少的油，最低的油温，最短的加热时间。炖、蒸、快炒、焖等烹饪方式，不仅可以减少用油量，还可以降低致癌物的可能性。早点戒烟，少喝酒。早点戒烟，少喝酒，尽量不喝酒。烟酒肯定是致癌物质。吸烟与肺癌、膀胱癌、胰腺癌、结肠癌等癌症有关，酗酒与肝癌、食道癌有关。所以，吸烟的朋友现在戒烟吧，为了自己，也为了家人。至于酒精饮料，根据《中国居民膳食指南2007版》建议成年男性每日酒精摄入量应在25g以下，相当于啤酒750mL、葡萄酒250mL或75g38度的白酒；成年女性每日酒精摄入量应在15g以下，相当于啤酒450mL、葡萄酒150mL或38度白酒50g。但是考虑到其他很多因素，健康头条(微信号：baojiandaifu)建议大家尽量戒酒。控制体重，保持好心情。保持好身材，不要超重或肥胖，肥胖的朋友要减肥。《柳叶刀》杂志的一项研究数据显示，肥胖可能使子宫癌风险增加62%，胆囊癌风险增加31%，肾癌风险增加25%。所以，有肥胖问题的朋友们，可以踏踏实实的减肥，不要只拿“管住嘴，迈开腿”当口号，随便喊出来。好了，三字经抗癌经的意思也解释过了。现在就看大家怎么做了。有癌症、吸烟、酗酒等家族史的朋友。应根据自身情况定期体检，预防癌症。
我们的肾脏既强壮又虚弱：它强壮是因为肾脏在出现症状之前经常出现严重问题！它软弱是因为它容易被一些行为伤害！对于各种行为，有哪些行为被证实是「伤肾」的？Top1，如果头疼脑热，随便吃药。许多药物会导致肾脏损伤。这些药物在我们的生活中随处可见，常见的有：解热镇痛药如各种止痛药、消炎痛、感冒等。如含有马兜铃酸的龙胆泻肝丸、排石颗粒、大爹丸、复方蛇胆川贝散；如抗生素氨基糖苷类链霉素和庆大霉素。乱吃药，不仅要小心心脏，还要小心肾脏！2、喜欢top2吃咸的2012年发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的文章展示了慢性肾脏疾病的患病率图谱。西南地区像云南、四川、贵州等喜欢吃咸的地方，慢性肾病发病率最高！另一个喜欢吃咸的地区是中国北方，比如山东、东北，发病率第二高。食盐过量已经让中国人的肾脏不堪重负了！Top3，不喜欢喝水，还喜欢小便很多临床医生都会有这种经历。容易尿路感染和结石的人都有一个特点：不爱喝水！俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出体内代谢物，对泌尿系统也有自我净化作用。经常长时间憋尿也容易导致细菌滋生和尿路感染。Top4，肥胖还是吃吃喝喝。由于物质条件的改善，中国肥胖人数大幅度增加。现在很多人年纪轻轻就有“啤酒肚”，这是慢性病的温床！血脂、血糖、血压、尿酸都是红色的，为以后的慢性肾病打下了“良好”的基础。迈开腿，闭上嘴，不再只是老年人喊的口号，年轻人也需要重视！Top5，长期不活动，突然剧烈运动锻炼有很多好处，但是锻炼也需要一定的原则，要量力而行，循序渐进。长期不活动和突然剧烈运动可能导致急性肾损伤。每年在马拉松比赛中，都会有一些“剧烈运动导致横纹肌溶解，最终急性肾损伤”的人被附近的医院收治。没有了金刚钻，真的不接瓷器活儿了！第六，熬夜，作息不规律熬夜，作息紊乱，会让大家身体不舒服，但对肾脏有什么影响，似乎很难说。确实有研究团队在研究这个问题。近日，一项研究成果发表在权威的《肾脏病杂志》《Kidneyinternational》上。研究人员对比了4238名参与者，发现每晚睡眠少于5小时时肾功能下降最快，蛋白尿发生率较高，6小时降至最低，而7-8小时和9小时以上肾功能下降速度相对较慢。此外，越来越多的现代研究认识到，睡眠时间短、睡眠紊乱、睡眠质量差与许多疾病的发生发展有关，如高血压、糖尿病、肥胖等。经常感冒反复感染可能诱发和加重肾脏疾病。很多类型的肾脏疾病在发病前都有重感冒史，发病后频繁感冒容易复发。往往感冒是身体在提醒你需要增强体质！而不是认为感冒只是小问题，不值一提。Top8，有肾病家族史但从不体检。相似的遗传背景，相同的生活习惯，使得肾病患者具有一定的家族聚集性。如果你的家人患有慢性肾脏疾病，请不要忽视对自己肾脏健康的筛查！
《美国医学会杂志》简称，仅次于NEJM《新英格兰医学杂志》的世界权威医学杂志，与《柳叶刀》Lancet，《英国医学杂志》BMJ号称世界四大权威综合医学杂志。
肾病被称为“沉默的杀手”。即使疼，也可能没什么感觉。你经常在新闻里看到有人因为食欲不振、贫血或者疲劳去看医生，结果发现自己已经是尿毒症晚期了！事实上，中国每10个人中就有一个人患有肾病！根据国际顶级医学杂志《柳叶刀》发表的最新研究，我国成人慢性肾脏病患病率高达。肾脏相当脆弱，容易受伤。七种对肾脏有害的行为，不要再做了！喝太多饮料过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。人体内的pH值为，这些饮料一般都是高酸性的，饮用后会增加肾脏的排酸负担。经常憋尿尿液在膀胱内停留太久容易滋生细菌，细菌会通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。暴饮暴食现代人晚餐机会较多，经常暴饮暴食，最终产生废尿酸和尿素氮。喝水太少长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。吃太软的面包。面包和蛋糕中有一种食品添加剂溴酸钾，可以赋予烘焙食物所必需的面筋强度、弹性和柔软口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经系统、血液和肾脏。酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。此时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量酒精的刺激，从而损害肾功能。饮食太咸了饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液的正常流动无法维持，从而诱发肾病。
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达。所有它被称为沉默杀手！
肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过！
1、熬夜
没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。
2、滥用药物
有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大。
3、偏方、保健品
在台湾慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
4、过度劳累
强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。
5、过度饮酒
人说酒色伤身，常饮酒是肾的杀手。
6、突然剧烈运动
工作忙碌长期不运动，突然剧烈运动可能会造成肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
7、吃的过咸、吃高嘌呤涮菜
冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。
8、海鲜就啤酒
很多人喜欢就海鲜喝啤酒，海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
9、常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。
10、压力大、心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。而这些情绪也会伤肾。
柳叶刀是在中国使用的中国武术刀其中一种，亦称响刀，因刀的形状类似柳叶，故此得名柳叶刀。柳叶刀也是对手术刀的一种称呼。也是英国医学杂志的名字，现在新闻上看到的“柳叶刀”都是指英国医学杂志“柳叶刀”。
《柳叶刀》（The Lancet），是世界上最悠久及最受重视的同行评审医学期刊之一，它与另外三份国际医学期刊《新英格兰医学杂志》、《美国医学会杂志》、《英国医学杂志》是一般公认的国际四大医学期刊。《柳叶刀》主要由爱思唯尔出版公司发行，部分与里德·爱思唯尔集团协同出版。
扩展资料：
办刊历史：
1823年，《柳叶刀》创刊。同年，《柳叶刀》出版第一刊。
1823年-1989年，《柳叶刀》的卷号每年都会重新设定。1-6月的发行量在第一卷，其余的在第二卷。
1990年，《柳叶刀》采用了一种连续的卷编号方式，每年两卷。卷号被追溯到1990年以前的年份，1990年第一期被分配到335卷，1989年最后一期分配到334卷。ScienceDirect上的目录使用了这种新的编号方式。
参考资料来源：百度百科-柳叶刀
肾对于我们的健康如此重要，我们一定要好好保养它。要养好肾，首先就要了解哪些情况会伤肾。 ◆ 外感六淫易伤肾 我们这一辈子真的很不容易。我们活在自然环境中，常常要遭受风吹雨打日晒，所谓的风霜雪雨、寒来暑往都要经受。这么多自然条件作用在我们身体上，生命的负担真的很重。哪天不小心着凉了，就可能会感冒；哪天被太阳晒久了，就可能会中暑；气候干燥了，皮肤就会变得粗糙；受冻时间长了，手脚就可能生冻疮。影响我们健康的外在因素很多，老祖宗很聪明，把它们归结为风、寒、暑、湿、燥、火六大方面，称它们为“六淫”。 六淫多与季节气候、居住环境有关。比如春季多风，夏季多暑，秋季多燥，冬季多寒，居住环境潮湿容易外感湿邪。六淫可以单独致病，也可以两三种邪气同时侵入人体，如风寒感冒，就是人体同时受风邪和寒邪侵入导致的。 怎么样避免六淫伤肾？方法很简单也很不简单，主要是从平时的生活细节入手。如经常参加体育锻炼，在季节转换、气候变化剧烈的时候注意增减衣服，合理饮食、不挑食偏食，起居规律等。这些谁做不到啊？ 我跟你说你可别把这些不当回事，能够完全做到不让六淫贴身，我不敢保证你是圣人，至少是个健康的人！ ◆“ 吓得尿裤子”与“七情”内伤 大家都听说过这样一句话，叫“吓得尿了裤子”，恐惧怎么跟尿裤子联系起来了呢？道理很简单，就是肾具有气化水液、掌控膀胱开关的功能，一旦受到惊吓，肾功能便会发生异常，没法正常掌控膀胱的开关，自然就会尿裤子了。 人非草木，孰能无情？人在认识周围事物或与他人接触的过程中，对任何人、事、物，都不是无动于衷、冷酷无情的，而总是表现出某种相应的情感，如高兴或悲伤、喜爱或厌恶、愉快或忧愁、振奋或恐惧等。 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感或心情称之为“七情”，在正常范围内，七情的变化对健康影响不大，也不会引起什么病变。一个人有时高兴，有时发怒，有时忧愁，有时悲伤，好像自然界气候的变化有时候下雨、有时候天晴一样，是一种正常的现象。但是，内外刺激引起的七情太过，则能导致多种疾病。一般来说，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 七情失调既可直接影响肾的功能，也可先影响其他脏腑而后累及于肾，导致情志失调性肾虚证。所以，从健康的角度看，生活中应该尽量保持心情舒畅、情绪稳定，切记情绪失控。 ◆ 饮食不节，伤脾胃更伤肾 人从出生起，内脏就开始消耗能量，所以我们要不断地为自己补充营养，为自己的生命提供必需的营养元素，也就是补充人体的阴阳气血，使其维持生命的平衡。而营养来自哪里呢？营养来自每天的饮食。饮食均衡合理，不仅可以维持人体正常的生理功能，提高机体的抗病能力，而且还可以治疗某些疾病，也就是我们常说的“药食同源”。 但是如果饮食不节，则又常常会导致疾病的发生。脾胃为后天之本，气血生化之源，食物是靠脾胃来进行消化的，因此饮食不节主要是损伤脾胃，导致脾胃升降失常，进而气血生化不足，使肾气失充，导致脾肾亏虚，进而导致多种疾病。 饮食不节主要包括暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食等。口味过重也是导致肾虚的一大原因。咸入肾经，适量食用可补肾强骨。但如果饮食偏咸，或者过量食用某些盐分含量过高的零食，如薯片等，就会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾虚。 因此，《素问·上古天真论》提出“食饮有节”的养生方法，维护脾胃化源，其内容包括节饮食、忌偏嗜、适寒温诸方面。《素问·藏气法时论》中强调饮食要全面配伍，指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”只有在脾胃的不断滋养下，先天之气才能时刻保持充盛的状态，才能保持机体抵御病邪的能力。 ◆ 过度劳力耗精气 “劳力”这个词儿在二三十年前使用得比较多，现在的一些农村地区也还在使用。人们称成年的、能够从事体力劳动的男人、女人为劳动力，简称劳力。男的叫男劳力，女的叫女劳力。中医里的“劳力”跟生活中说的“劳力”没有什么本质区别，只不过变成了动词，是从事体力劳动的意思。 从事正常的体力劳动是生活的需要，也能很好地锻炼身体，但长期超负荷地进行体力劳动，人得不到应有的休息而积劳成疾，就是一件挺遗憾的事了。“劳则气耗”，过度的体力劳动常常导致体力的过分消耗而伤及肾气，对健康十分不利。 常见一些中青年人出现肾虚的状况，为什么呢？就是因为这个年龄阶段的人生活压力大，工作负担重，劳力过度导致体内的精气大量消耗而无法及时补充，再加上可能同时有房劳过度的情况，肾虚的发生几率自然比较高。上文说过，这种情况的肾虚多属于肾阴虚。 ◆ 过度劳神不可取 劳神过度主要是指用脑过度。如思考、谋虑、记忆等，不注意劳逸结合，久则耗伤心血，损伤心神，且能影响肝的疏泄与脾的运化功能，出现心悸、健忘、失眠多梦，头昏目眩、急躁易怒、食欲不振等证。 ◆ 房劳过度应警惕 房劳过度有两个方面的含义，一是指人的情欲过度，虚火妄动而损伤真阴，虽然没有行房事，也可导致肾虚。如朱丹溪在《丹溪心法》说：“心动则相火亦动，动则精自走，相火翕然而起，虽不交会，亦暗流而泄矣。”中医将欲望称为“相火”，最耗元精，所以我们在古人的医疗记载中经常会看到，医生在治病时，特别是对虚劳、消渴等慢性疾病，往往要求患者夫妻分居，甚至集中一批患者居住于森林或者寺庙中，使这些患者与世隔绝，不受都市声色犬马生活的诱惑，从而降低病患者的欲望，使他们能够清心寡欲，不漏真精，再配合药物进行治疗，慢慢调养身体，才有痊愈的希望。二是指纵欲无度，不知节制，超越了正常生理限度，耗精伤气而致肾虚。 ◆ 过度安逸也伤肾 过度安逸同样会导致肾虚。这是因为，过度安逸、不劳动、不运动，就会使脾胃呆滞，脏腑功能减弱，从而导致气血运行不畅，肾的气化功能失调。因此已故著名中医专家赵绍琴教授曾提出“慢性肾病宜动不宜静”的新观点，他认为慢性肾病患者卧床静养对其肾脏的修复不利，并有可能促使肾脏趋向于萎缩；而坚持适度运动则有利于肾脏功能的恢复，促进受损肾组织的修复，并有防止肾萎缩的作用。否则倘若一味卧床静养，必然血淤日甚一日，疾病又怎么会好转呢？所以，不管是过度劳累还是过度安逸，对肾脏的保养都是不利的。 ◆ 乱服补药隐患多 生活中自我调补的人很多，尤其是一些性功能不好的人，往往自作主张，在分不清肾虚类型的情况下乱用补肾壮阳药物或者保健品，这些都会在不知不觉中给身体埋下隐患。有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾绝对的标准。不需要补肾的人吃了补肾药，会给脏器增添排毒的负担。有观点认 为“人到中年脾胃不好要补肾”，这是荒谬的。“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，吃了反而有副作用。 另外，不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法也是不可取的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，“阴虚”表现为营养不足，功能亢进，阴气不足导致“阳气”偏亢。中医历来强调人体的阴阳平衡，如果该补“阴”的时候补了“阳”，或者反之，都会严重破坏人体平衡，对肾的伤害更大。 还有，性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些不法商贩利用人们的认识误区，宣传上片面夸大肾虚与性功能之间的联系，或者在补肾药中加入类似性药的药物成分，这种做法对身体是非常有害的。所以，日常补肾，应在有专业知识的人指导下进行，切不可乱补一通。 ◆ 失治、误治同样会伤肾 在疾病的治疗过程中，如果用药不当，就会损伤正气，导致人体气血阴阳失衡或肾气的虚损，从而产生变证或加重肾脏损害。还有一些中、西药物，如中药木防己、木通、天花粉、朱砂等，以及西药中的氨基苷类药物、头孢菌类药物、镇痛剂、造影剂等，都具有一定的肾毒性，对那些肾气不足或已经得了肾病的患者来说，会直接损伤肾气，而出现肾病或加重肾病。另外还有一些缺乏责任心的医生，给患者超大剂量应用或长期服用某些中草药，或者把某些药物误用，如把坤草、厚朴、细辛、木防己误用为汉防己、木通、雷公藤等，这些也是目前临床上常见的引起肾损害的重要原因。 ◆ 外伤也是肾虚的常见病因 扭伤、跌打损伤、刀伤等常见外伤在生活中难以避免，轻则伤及表皮，重则损及内脏，它们有一个共同点，就是都会损伤脉络，导致血液溢出脉外产生淤血。淤血是脏腑功能的病理产物，是肾病发生、发展的一个重要致病因素。另外，外伤还会引起情志异常，如惊恐过度等，恐则气下，会造成气机紊乱，肾气受损，从而产生一系列肾虚、肾劳证，如阳痿等。所以，生活中应尽量避免遭受外伤，一旦受伤，应及时就医，千万不可掉以轻心。分享到:欢迎发表评论我要评论
伤肾行为排行榜第1名：熬夜没错，熬夜荣登榜首！熬夜除了伤肝，也会伤肾。充足的睡眠可以让人养精蓄锐，同时可修复内脏，所以保证充足的睡眠是十分必要的。中医养生讲究顺应天时，建议晚上11点之前就必须睡觉了！第2名：滥用药物有些药物，如布洛芬等止痛药对肾损害是很严重的。有明确冠心病和脑血管病风险人群，需要吃阿司匹林，但要注意用量，每天100毫克足够，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。第3名：偏方、保健品一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。第4名：过度劳累首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多也属此例。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。第5名：性生活过多人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。第6名：剧烈运动工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。第7名：涮肉吃多了秋冬季节，人们最喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中部分常吃的食物嘌呤含量高，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。大家打火锅很容易吃太饱，会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。第8名：海鲜和啤酒海鲜富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，被称为壮阳的美味。如果边吃海鲜边喝啤酒，会伤及肾脏。海鲜产品是高蛋白食物，嘌呤含量高，啤酒对嘌呤生成尿酸有催化作用，导致痛风；过多的尿酸，会加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。在中医里，海鲜属于寒性食物，女性在秋冬季节也不宜多吃。第9名：常喝浓茶茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。第10名：心情烦躁现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。说在嘴里，急在心上，而其实这种烦躁情绪也会伤精伤肾。烦躁为一种精神异常症状，其重要原因之一是肾不能固摄情绪的表现，它也会反过来对肾造成进一步的伤害。中医认为，人之所以会烦躁，是因为体内有多余的火。火一大，这些邪火就容易伤了我们身体的水液，人体水液是饮食中摄取的精华，由肾收藏，所以，最终会伤精伤肾。据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。所以，提前了解肾脏的求救信号势在必行！肾损伤的“求救信号”肾病虽然号称沉默杀手，但发病前期也并非没有表现。如果你出现以下非典型症状，那或许是你的肾脏在求救了：1、尿尿有泡沫健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2500毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。2、全身没力气肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。3、出现水肿慢性肾病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。4、胃口不好、恶心呕吐慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病。如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再增加一点花费，查一查肾功能即可确诊。如何养肾1、喝杯枸杞茶如果前一晚因为工作熬夜了，桌旁可备上一杯枸杞茶（每天20克左右枸杞）。注意：由于它温热效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。2、三穴按摩护腰部①每天用手掌顺时针按揉约气海穴、关元穴30次；②每天用手掌拍打肾俞穴约100次。
古代中医为病人治病，实行外科手术用的手术器械，因其弯、小、 薄，状如柳叶，故称之为柳叶刀。柳叶刀锋利， 在医务界一提起柳叶刀，马上跟外科手术联系在一起， 记得有一本外科杂志就是以“柳叶刀”命名的。